Louise hey arsyet dhe pohimet. Shkaqet e fshehura të sëmundjes sipas Louise Hay

Hay është themeluesi i lëvizjes për vetëndihmë, si dhe autor i më shumë se tridhjetë botimeve psikologjike më të shitura. Libri i saj shumë i famshëm "Shëroni trupin tuaj" ofron një përshkrim të sëmundjeve dhe sëmundjeve fizike me shkaqet e tyre rrënjësore nënndërgjegjeshëm psikologjike. Libri ofron edhe qëndrime pozitive, përdorimi i rregullt i të cilave ju lejon të eliminoni disa patologji.

Disa njerëz besojnë në këtë, disa jo, është mirë të mos gjykoni në bazë të përvojës së dikujt tjetër, por ta kontrolloni vetë duke lexuar tabelën e sëmundjeve dhe pohimeve të Louise Hay për ta (video).

Shkaqet e vërteta të sëmundjeve

• Absceset – ndodhin kur një person vuan nga pakënaqësia, hakmarrja dhe neglizhenca.
• Amnezia (humbja e kujtesës) - një person ka frikë nga diçka, ikën nga jeta dhe nuk është në gjendje të mbrohet.
• Dhimbje fyti (dhe sëmundje të tjera të fytit) - ju i mbani fjalët e vrazhda, nuk keni aftësi për t'u shprehur.
• Anemia - mungesa e emocioneve të gëzueshme, frika nga jeta, shëndeti i dobët.
• Apatia është shtypja e sferës ndijore-emocionale të dikujt, frika.
• Apendiciti është një frikë nga procesi i jetës, një bllokim për çdo gjë të mirë.
• Astma - depresioni mposhtet, lotët mbahen.
• Ateroskleroza - një person reziston, vuan nga tensioni dhe mërzia dhe nuk vëren asgjë të mirë.
• Gjakderdhja anorektale - një mbizotërim i zemërimit dhe pakënaqësisë.
• Steriliteti - një person ka frikë ose i reziston procesit të jetës, dhe gjithashtu mund të mos dëshirojë të marrë përvojën e të qenit prind.
• Pagjumësia është frikë, mosbesim në procesin e jetës, vuajtje nga ndjenja e fajit.
• Dhimbja është përvoja e fajit, dëshira për të ndëshkuar veten në një mënyrë të ngjashme.
• Lythat - përmes tyre manifestohet një urrejtje e lehtë, prania e besimit në të metat e dikujt.
• Bulimia (uri e vazhdueshme) - një person vuan nga frika dhe pashpresa, duke u përpjekur kështu të ndalojë së urryer veten.
• Variçet - duhet të jeni në një pozicion të urryer, askush nuk e miraton, personi është i mbingarkuar dhe i stërmbushur me punë.
• Patologjitë veneriane - ekziston një lloj faji seksual, një dëshirë për t'u ndëshkuar. Bindja për mëkatësinë e organeve gjenitale.
• Lija e dhenve - pritja për diçka është rraskapitëse, një ndjenjë frike dhe tensioni, tregon ndjeshmëri të shtuar.
• Inflamacioni është përjetimi i zemërimit dhe zhgënjimit për shkak të kushteve të urryera të jetës së dikujt.
• Aborti është një frikë nga e ardhmja; një zgjedhje bëhet në kohën e gabuar.
• Gangrena - psikika është tepër e ndjeshme, mendimet e këqija tejkalojnë gëzimin.
• Hemorroidet - frika se nuk keni kohë për të bërë diçka, ndjenja e zemërimit në të kaluarën, frika nga ndarja.
• Organet gjenitale (patologjitë) – frika nga “rënia me fytyrën poshtë në papastërti”.
• Hirsutizmi (shumë qime në trup tek femrat) është prania e zemërimit të fshehur, i cili maskohet si frikë. Një person pëlqen të fajësojë të tjerët dhe nuk dëshiron të edukojë veten.
• Patologjitë e syve - ajo që keni parë në jetën tuaj nuk ju jep kënaqësi.

• Shurdhimi është një luftë me kokëfortësinë, refuzimin, izolimin nga të tjerët.
• Dhimbje koke - një person nënvlerëson veten, kritikon veten, ka frikë.
• Hernia - tregon një marrëdhënie që është ndërprerë; personi nuk dëshiron të heqë dorë nga e kaluara.
• Depresioni është një ndalim për të qenë i zemëruar, një ndjenjë e mungesës së shpresës.
• Mishrat e dhëmbëve (patologjitë) - pamundësia për të vepruar me vendosmëri, një person nuk e di se çfarë dëshiron.
• Diabeti është një ndjenjë e mallit për diçka që nuk është realizuar, një dëshirë për të kontrolluar gjithçka, mungesë e gjërave pozitive në jetë.
• Patologjia e gurëve të tëmthit - një ndjenjë hidhërimi, prania e mendimeve të këqija, krenaria.
• Patologjitë e stomakut - tmerri, frika nga e reja dhe pamundësia për t'u përshtatur me të.
• Sëmundjet e grave (një grua nuk e pranon natyrën e saj, refuzon të jetë femërore).
• Belbëzimi - nuk ka besueshmëri, një person nuk është në gjendje të shprehet, ka një ndalim për të qarë.
• Era e trupit (e keqe) është shenjë e mospëlqimit ndaj vetes dhe frikës nga të tjerët.
• Kapsllëk - një person nuk dëshiron të heqë dorë nga mendimet e vjetruara, ai është i zhytur në të kaluarën.
• Patologjitë dentare - flasin për pavendosmërinë, pamundësinë për të analizuar ide të ndryshme.
• Kruajtja është një konflikt midis dëshirave dhe karakterit, një ndjenjë pakënaqësie, pendimi.
• Impotenca – tension seksual, presion, ndjenjë faji. I zemëruar me partneren e tij, me frikë nga e ëma.
• Infeksionet shkaktohen nga zemërimi, agresioni dhe frustrimi.
• Lakim i shtyllës kurrizore - një person nuk mund të përshtatet me jetën, ka frikë nga diçka dhe kapërcehet nga mendimet e vjetruara. Nuk tregon besim në jetë. Nuk ka integritet në të.
• Kist - një person është kapërcyer nga ankesat e së kaluarës, ai zhvillohet gabimisht.
• Zorrët (patologjitë) - frika për të eliminuar nga jeta atë që është e vjetëruar, ajo që nuk është më e nevojshme.
• Lëkura (patologjitë) - e provokuar nga ankthi, frika, mbetjet e vjetra në shpirt. Frika nga kërcënimet.
• Dhimbja barku ndodh te njerëzit nervoz, të padurueshëm, të cilët janë të pakënaqur me të tjerët.
• Koma - frikë, dëshirë për të shpëtuar (nga diçka ose dikush).
• Patologjitë e kockave janë një protestë kundër fuqisë së të tjerëve. Ato lindin gjithashtu për shkak të depresionit mendor, tensionit dhe mendjemprehtësisë së ngadaltë.
• Gjaku (patologjitë) - nuk ka gëzim në jetë, dhe gjithashtu nuk ka lëvizje të mendimeve.

• Era e keqe e gojës është prania e marrëdhënieve të pista, thashethemeve të pista dhe mendimeve të pista.
• Poliomieliti - shfaqet për shkak të xhelozisë së tmerrshme, dëshirës për të ndaluar dikë.
• Diarreja provokohet nga frika, refuzimi, ikja nga diçka.
• Veshkat (patologjitë) - ndodhin kur një person kritikohet shpesh, ai zhgënjehet dhe ndihet i dështuar.
• Gurët në veshka janë mpiksje agresioni të pazgjidhshëm.
• Lebra është një humbje e plotë e aftësisë për të kontrolluar veten. Bindja për papërshtatshmërinë e dikujt.
• Prostata (patologjitë) - mashkulloriteti dobësohet për shkak të frikës së brendshme, një person heq dorë. I mposhtur nga tensioni seksual dhe ndjenja e fajit.
• Patologjitë mendore - një person ikën nga familja, tërhiqet në vetvete. Përpjekja për t'i shpëtuar jetës.
• Radikuliti - hipokrizi, frikë për financat e dikujt.
• Kanceri - një personi i është shkaktuar një plagë e thellë, ai ka një mëri shumë të gjatë, urrejtja ndaj dikujt është e mundur.
• Skleroza e shumëfishtë - të menduarit e ngurtë, mungesa e fleksibilitetit.
• Goja (patologjitë) - e shkaktuar nga paragjykimi, një mendje e mbyllur, pamundësia për të pranuar mendime të reja.
• Shpretkë (patologji) - e provokuar nga obsesioni, idetë obsesive.
• Zemra (patologjitë) – lindin si pasojë e problemeve të vjetra emocionale, mungon pozitiviteti në jetë, ka tension të vazhdueshëm, gjendje stresi.
• Dobësi - mendja ka nevojë për pushim.
• Spazmat shkaktojnë mendime të trazuara.
• Patologjitë e kyçeve shkaktohen nga tensioni dhe stresi.
• Ankthi është mungesë besimi në jetë.
• Tuberkulozi provokohet nga shpërdorimi, posesiviteti, mendimet egoiste.
• Akne (puçrra) – mungesë konsistence me veten, mospëlqim ndaj vetes.
• Veshët (patologjitë) - nuk dëshiron të dëgjojë asgjë.
• Frigjiditeti provokohet nga frika, neveria ndaj kënaqësisë dhe bindja se seksi është diçka e keqe. Kam hasur në partnerë të pandjeshëm, me frikë nga babai.
• Patologjitë kronike - rezistenca ndaj ndryshimit, frika nga e ardhmja.
• Cistiti - një person është në një gjendje ankthi, jeton me ide të parëndësishme dhe përjeton një frikë nga liria.
• Qafa (patologjitë) - një person me kokëfortësi nuk dëshiron të shohë një zgjidhje tjetër për problemin, është kokëfortë, i mungon fleksibiliteti.
• Gjëndra tiroide (patologjitë) - jeta në një pozicion të poshtëruar.
• Epilepsia - frika e panikut nga persekutimi, vetëdhuna, mosgatishmëria për të jetuar.
• Ekzema - e provokuar nga prishjet mendore.

Më në fund, shikoni këtë video interesante tematike:

Tregoni fatin tuaj për sot duke përdorur skemën Tarot "Karta e ditës"!

Për tregimin e saktë të fatit: përqendrohuni në nënndërgjegjeshëm dhe mos mendoni për asgjë për të paktën 1-2 minuta.

Kur të jeni gati, vizatoni një kartë:

31 983 0 Përshëndetje! Në artikull do të njiheni me një tabelë që rendit sëmundjet kryesore dhe problemet emocionale që i shkaktuan ato, sipas Louise Hay. Ai gjithashtu përmban pohime që do t'ju ndihmojnë të shëroheni nga këto probleme fizike dhe psikologjike.

Psikosomatika e sëmundjeve nga Louise Hay

Tabela e sëmundjeve psikosomatike e Louise Hay bazohet në vëzhgimin shumëvjeçar të marrëdhënies midis trupit të njeriut dhe gjendjes së tij mendore. Sipas psikologut, të gjitha goditjet emocionale negative, neurozat, ankesat dhe shqetësimet e brendshme çojnë drejtpërdrejt në sëmundje.

Tabela përshkruan plotësisht shkaqet e tyre rrënjësore, si dhe mënyrat për t'i luftuar ato duke përdorur. Tabela u bë baza e librit të Louise Hay "Shëroni veten", i cili i ndihmon njerëzit të ndryshojnë rrjedhën e jetës së tyre, ta bëjnë atë më të gëzueshme dhe të suksesshme.

Tabela e sëmundjes së Louise Hay

Sëmundje	Shkaku i sëmundjes	Formula
Abscesi(abscesi)	Prekje, hakmarrje, ndjenjë e nënvlerësuar	Unë po e lëshoj timen. Unë ndaloj së menduari për të kaluarën. Shpirti im është në paqe.
Abscesi perianal	Zemërimi për diçka që nuk mund ta heqësh qafe.	Unë mund të heq qafe gjithçka në mënyrë të sigurt. Unë çliroj nga trupi im atë që është e panevojshme për mua.
Adenoiditi	Keqkuptime në familje, përplasje. Fëmijës i mungon ndjenja e dashurisë për veten nga njerëzit e dashur.	Ky foshnjë është i gjithë universi për prindërit e tij. Ata me të vërtetë e prisnin me padurim dhe i ishin mirënjohës fatit për këtë.
Varësia ndaj alkoolit	Humbja, ndjenja se ju jeni fajtor, mosrespektimi për personin tuaj.	E tashmja është realiteti im. Çdo moment i ri jep emocione të rinovuara. Unë kam filluar të kuptoj pse jam i rëndësishëm për këtë botë. Të gjitha veprimet e mia janë të sakta dhe të justifikuara.
Reaksionet alergjike	Refuzimi i dikujt. Refuzimi i vetes si një personalitet i fortë.	Nuk ka asnjë rrezik në botë për mua, sepse ne jemi miq. Nuk ka asnjë rrezik rreth meje. Universi dhe unë jetojmë në harmoni.
Amenorrea(mungesë e ciklit menstrual për gjashtë muaj ose më shumë)	Refuzimi i vetes si grua. Mospëlqimi ndaj vetvetes.	Më vjen mirë që jam grua. Unë jam një krijesë e përsosur e natyrës me menstruacione në kohë.
Amnezia(humbje kujtese)	Një gjendje e përhershme frike. Përpjekja për të shpëtuar nga jeta reale. Pamundësia për të mbrojtur veten.	Unë jam inteligjent, i guximshëm dhe kam një mendim të lartë për veten si person. Gjithçka rreth meje është absolutisht e sigurt.
Angina(pohimet duhet të shqiptohen pas trajtimit të fytit me barishte)	Ju dëshironi të jeni të pasjellshëm me të gjithë rreth jush. Ju duket se nuk jeni në gjendje ta përcillni idenë në ndonjë mënyrë tjetër.	Unë heq prangat e mia dhe bëhem një person i lirë, i aftë për të qenë ajo që natyra më krijoi të jem.
Anemia	Mungesa e eksitimit të gëzueshëm në shpirt, pavarësisht nga situata. Frikë të paarsyeshme për ndonjë problem të vogël. Ndjenjë e keqe.	Ndjenjat e gëzueshme më ndihmojnë të eci përpara dhe ta bëj jetën time më të ndritshme. Mirënjohja ime për Universin është e pakufishme.
Anemia drapërocitare (hemoglobinopati) Trajtimi i çdo sëmundjeje, sipas Louise Hay, ndodh në nivelin e ndikimit psikologjik. Për shërim të plotë, është e rëndësishme të kombinoni trajtimin kryesor me recitimin e rregullt të pohimeve, duke besuar sinqerisht në shërimin tuaj dhe rezultati nuk do të vonojë shumë. 101 mendimet që mbajnë fuqi Artikuj të dobishëm:

Psikosomatika e sëmundjeve e Louise Hay është një sistem njohurish i shprehur në një tabelë të marrëdhënieve midis faktorëve psikologjikë dhe sëmundjeve somatike. Tabela e Louise Hay bazohet në vëzhgimet e saj dhe në përvojën shumëvjeçare. Vizioni i saj për marrëdhënien shkak-pasojë midis psikikës dhe trupit është botuar në librin "Shëroni trupin tuaj", ku ajo përshkruan mendimet, vëzhgimet dhe rekomandimet e saj për njerëzit. Gruaja pretendon se emocionet, përvojat dhe kujtimet negative janë shkatërruese për trupin.

Psikosomatika e sëmundjeve në tabelën e Louise Hay tregon se si këto impulse të brendshme shkatërruese ndikojnë në shëndetin e trupit. Përveç shkakut rrënjësor të sëmundjeve, Louise Hay jep rekomandime në lidhje me vetë-trajtimin duke përdorur cilësimet që ajo rendit pranë sëmundjes.

Louise Hay nuk mund të quhet pioniere në shkencë. Njohuritë e para për ndikimin e shpirtit në trup u shfaqën në Greqinë e Lashtë, ku filozofët folën për lidhjen midis përvojave psikologjike dhe ndikimit të tyre në shëndet. Së bashku me këtë, mjekësia e vendeve lindore i zhvilloi edhe këto njohuri. Megjithatë, vëzhgimet e tyre nuk janë shkencore, por janë vetëm fryt i supozimeve dhe supozimeve.

Në mesin e shekullit të 19-të, pati përpjekje për të izoluar psikosomatikën, por ajo nuk ishte ende e njohur në atë kohë. Sigmund Freud, themeluesi i psikanalizës, u përpoq të studionte sëmundjet e shkaktuara nga pavetëdija. Ai identifikoi disa sëmundje: astmën bronkiale, alergjitë dhe migrenën. Megjithatë, argumentet e tij nuk kishin bazë shkencore dhe hipotezat e tij nuk u pranuan.

Në fillim të shekullit të 20-të, vëzhgimet e para serioze u sistemuan nga Franz Alexander dhe Helen Dunbar. Ishin ata që më pas hodhën themelet shkencore të mjekësisë psikosomatike, duke formuluar konceptin e "Shtatëve të Çikagos", i cili përfshin shtatë sëmundje të mëdha psikosomatike. Nga mesi i shekullit të 20-të, në Shtetet e Bashkuara filloi të botohej një revistë që trajtonte sëmundjet psikosomatike. Një autor tjetër popullor që merret me psikosomatikën e sëmundjeve të ndryshme është.

Louise Hay nuk ka arsim special. Pothuajse gjatë gjithë jetës së saj ajo kërkoi punë me kohë të pjesshme dhe nuk kishte punë të përhershme. Ajo u nxit të studionte ndikimin e emocioneve negative nga trauma psikologjike e fëmijërisë dhe adoleshencës. Në vitet '70, ajo e gjeti veten dhe filloi të predikonte në një kishë ku kuptoi se po këshillonte padashur famullitarët dhe i shëronte pjesërisht. Ndërsa punonte, ajo filloi të përpilonte librin e saj të referencës, i cili përfundimisht u shndërrua në tabelën psikosomatike të Louise Hay.

Ndikimi i problemeve psikologjike në shëndetin fizik

Psikosomatika është tani një sistem shkencor që përmban njohuri nga biologjia, fiziologjia, mjekësia, psikologjia dhe sociologjia. Ekzistojnë disa teori që shpjegojnë në mënyrën e tyre ndikimin e problemeve psikologjike në shëndetin e trupit:

Kush është në rrezik për probleme psikosomatike

Ekziston një grup rreziku që përfshin njerëz me tipare të caktuara të personalitetit dhe lloje të të menduarit:

Është e rëndësishme të mbani mend se shfaqja e përkohshme e njërës prej pikave nuk ndikon në shëndetin. Megjithatë, qëndrimi i vazhdueshëm në këtë gjendje ka një efekt të dëmshëm në trup.

Përshkrimi i tabelës përmbledhëse psikosomatike të sëmundjeve kryesore

Tabela përmbledhëse e Louise Hay përshkruan shkaqet psikologjike të sëmundjes. Më të zakonshmet prej tyre:

Si të punoni saktë me këtë tabelë:

Në të majtë janë sëmundjet ose sindromat. Në të djathtë është arsyeja psikologjike e shfaqjes së tyre. Thjesht shikoni listën dhe gjeni sëmundjen tuaj, pastaj - shkakun.

Si mund ta shërosh veten?

Ju nuk do të jeni në gjendje të rikuperoni plotësisht vetë; për ta bërë këtë, duhet të shihni një psikoterapist. Shpesh mendimet apo emocionet që çojnë në zhvillimin e sëmundjeve nuk realizohen. Ato ekzistojnë diku në pavetëdije. Vetëm puna e plotë me një psikoterapist do të japë një efekt shërues.

Sidoqoftë, ju mund ta bëni vetë parandalimin. Psikohigjiena dhe psikoprofilaksia janë të vetmet gjëra që mund ta ndihmojnë një person të parandalojë zhvillimin e sëmundjeve psikosomatike. Psikohigjiena përfshin nënseksionet e mëposhtme:

1. Psikohigjiena e familjes dhe aktiviteti seksual.
2. Psikohigjiena e edukimit, trajnimit në shkollë dhe universitet.
3. Psikohigjiena e punës dhe e pushimit.

Në fund të fundit, higjiena psikologjike synon të plotësojë nevojat themelore të jetës:

Modeli i shërimit i Louise Hay

Louise Hay përdori një qasje të integruar në procesin e shërimit, e cila në vitin 1977 i lejoi gruas të shpëtonte vetë nga kanceri. Ajo braktisi metodat e mjekësisë tradicionale dhe vendosi të zbatojë njohuritë e saj në praktikë.

Louise Hay krijoi disa ushtrime për punën e përditshme për veten tuaj:

Vetë gruaja e bëri këtë: çdo mëngjes ajo falënderonte veten për atë që ka tani. Më pas Louise meditoi dhe bëri një dush. Pas së cilës ajo filloi ushtrimet në mëngjes, hëngri mëngjes me fruta dhe çaj dhe filloi në punë.

Pohimet duke përdorur metodën Louise Hay

Louise Hay fitoi popullaritet me pohimet e saj. Këto janë qëndrime verbale pozitive ndaj jetës, duke i përsëritur çdo ditë, një person shpëton nga përvojat e brendshme dhe mënyrat negative të të menduarit. Autorja e librit "Shëroni veten" ka përmbledhur një sërë pohimesh të tilla që rekomandon t'i përsërisni për të arritur sukses dhe shërim. Ajo krijoi instalime për të gjithë: gra, burra, fëmijë dhe të moshuar.

Cilësimet më të zakonshme:

• Unë jam i denjë për një jetë të mirë;
• kënaqem çdo ditë;
• Unë jam unik dhe i pakrahasueshëm;
• Unë kam fuqinë për të zgjidhur çdo problem;
• Nuk kam nevojë të kem frikë nga ndryshimi;
• jeta ime është në duart e mia;
• Unë e respektoj veten, të tjerët më respektojnë;
• Unë jam i fortë dhe i sigurt;
• shprehja e ndjenjave tuaja është e sigurt;
• Unë kam miq të shkëlqyer;
• E kam të lehtë të përballoj vështirësitë;
• të gjitha pengesat janë të kapërcyeshme.

Si të përdorni librin "Shëroni veten"

Të lexosh këtë libër do të thotë më shumë sesa thjesht të analizosh kapitujt. Leximi i literaturës psikologjike presupozon një ndërgjegjësim të thellë të çdo mendimi të autorit. Në procesin e studimit të materialit, është e nevojshme të krijoni një përmbledhje të brendshme të asaj që lexoni, të analizoni ndjenjat dhe mendimet tuaja. Kjo nuk është vetëm të punosh me tekstin, por edhe të punosh me veten gjatë leximit.

11

Shëndeti 05/08/2017

Të dashur lexues, sot dua të vazhdoj temën e rekomandimeve të Louise Hay se si ta duash veten dhe të zgjidhësh problemet shëndetësore. Librat e saj dhe botimet e shumta në botime të ndryshme tregojnë për përvojën e saj personale të kapërcimit të komplekseve dhe shërimit nga një sëmundje e rëndë. Dhe si ajo tani ua përcjell këto njohuri dhe aftësi pacientëve të saj.

Formulat e saj të vetëhipnozës janë të thjeshta; duket se ju dhe unë kemi dëgjuar shumë herë diçka të ngjashme me atë që shkruhet në librat e Louise Hay. Por fakti është se njerëz krejtësisht të ndryshëm në pjesë të ndryshme të botës arritën në rrugën e tyre drejt një kuptimi të përbashkët të thelbit të shqetësimit tonë psikologjik. Dhe në përfundimin se ato janë shkaktarët themelorë të shumicës së sëmundjeve. Unë ju sugjeroj të lexoni dhe të mendoni për këto "udhëzime" dhe të paktën të përpiqeni t'i zbatoni ato në jetë.

Matrica e Shëndetit të Louise Hay dhe Mantras

Në artikullin e mëparshëm që thashë, dhe ju dhe unë pamë se rruga e kësaj gruaje drejt njohjes së vetvetes ishte shumë e mprehtë. Privimi, fëmijëria gjysmë e uritur dhe përdhunimi në moshën pesë vjeçare, mospëlqimi nga nëna dhe njerku - kishte shumë prova serioze. Dhe më pas ishte onkologjia, të cilën Louise e përballoi pa operacion, duke testuar në vetvete fuqinë e formulave të vetë-hipnozës, të cilat në atë kohë ajo tashmë po i praktikonte profesionalisht.

Shumë prej jush, duke i hedhur një sy tryezës së Louise Hay: sëmundjet dhe shkaqet e tyre rrënjësore, do të thonë se nënat dhe gjyshet tona na mësuan afërsisht të njëjtën gjë, duke e "paketuar" këtë tabelë voluminoze në një diagnozë: "të gjitha sëmundjet janë nga nervat". Epo, në një formë të thjeshtuar, ne mund t'i reduktojmë shkaqet e problemeve tona në këtë formulë.

Nuk është kjo tabelë në blogun tim. Kushtojini vëmendje sa shpesh flet për rolin e botës sonë të brendshme dhe ndikimin e saj në shëndet. Ju mund ta shihni këtë tabelë duke klikuar në butonin më poshtë.

Tabela e Sëmundjeve e Louise Hay

Nëse shikojmë më tej, nuk mund të mos pajtohemi me përfundimet që Louise doli nga përvoja e saj. Do të jap pohime specifike nga Louise Hay, pra formula për vetëhipnozë dhe mendim pozitiv çdo ditë nga ajo më poshtë. Këtu do të them gjënë kryesore: ne vetë jemi përgjegjës për shëndetin dhe jetën tonë. Duke e pranuar këtë të vërtetë, nuk ka nevojë të refuzoni mbështetjen e miqve dhe familjes, apo kujdesin mjekësor të kualifikuar kur kërkohet. Ne po flasim për diçka tjetër - domethënë, përgjegjësi që nuk mund të zhvendoset te të tjerët.

Të gjithë njerëzit janë vëllezër! – e vërtetuar nga shkenca

Pika e dytë më e rëndësishme e mësimit të heroinës sonë: kulti i gëzimit, një qëndrim pozitiv ndaj botës. Duke bërë thirrje për të shëruar jetën tuaj, Louise Hay sugjeron së pari të kuptoni dhe të njihni komplekset tuaja, të hiqni dorë nga ankesat dhe të falni ata që i shkaktuan ato. Të duash veten, gjë që do t'ju ndihmojë të shihni Shkëndijën e Zotit tek njerëzit e tjerë.

Shumë njerëz shtrojnë pyetjen: si mund t'i duam njerëzit që na shkaktojnë dëm? Unë do të përgjigjem me një shembull. Një shoqe ofendohej vazhdimisht nga shefi i saj: ata thonë, ajo është një tirane, një person keqbërës dhe gjithmonë ka mashtrues për diçka që nuk është në vend.

Një herë, duke shkuar në një pushim 2-javor, “kuzhinieri” la shoqen time për ta zëvendësuar. Pas nja dy ditësh, retorika e zonjës ndryshoi 180 gradë: vartësit e saj janë plotësisht dembelë dhe gjysmë të zgjuar, askush nuk dëshiron të bëjë asgjë siç duhet, etj.

Përpara se të filloni të gërmoni në ndërlikimet e psikosomatikës së sëmundjeve sipas tabelës së Louise Hay, ju kërkoj të mendoni për një gjë tjetër. Sa shpesh në fëmijëri jemi ofenduar nga mësues "mizorë" dhe prindër "të padrejtë". Ne i premtuam vetes: kur të rritemi, do të jemi jashtëzakonisht të sjellshëm me fëmijët tanë. Dhe kështu jemi rritur dhe... Dhe tani fëmijët tanë ndonjëherë na konsiderojnë të mërzitshëm, të kujdesshëm, apo edhe histerikë, etj.

Unë nuk dua të moralizoj - ju jeni mjaft të aftë për të nxjerrë përfundimet tuaja. Dhe gjëja e fundit është gjithashtu diçka për të menduar. Shkencëtarët kohët e fundit kryen një studim që kërkonte gjenet e njerëzve që banonin në BRSS dikur të bashkuar. Mostrat për analizë janë marrë në disa rajone nga Lvov në Vladivostok, nga Soçi në Vologda. Dhe doli: më shumë se 80% e të anketuarve janë të afërm. Vetëm në breza të ndryshëm: disa janë kushërinj të dytë, disa të afërm në brezin 5-7.

Prandaj, duke dyshuar në mençurinë e gruas Louise Hay, e cila thërret për të parë të mirën tek njerëzit, mbani mend këto numra. Ka të afërm përreth, ata janë në shumë mënyra reflektimi ynë, a nuk është kjo një arsye për t'i trajtuar njerëzit të paktën pak më butësisht?

Ju jeni një grua dhe keni të drejtë ...

Këto rreshta të Valery Bryusov janë një balsam për plagët tona shpirtërore. Ato janë si një "kënaqësi" ose një lloj "alibi" e disponueshme publikisht. Por, me siguri, ato nuk do të jenë të mjaftueshme për të arritur harmoninë e brendshme. Prandaj, më poshtë janë pohimet e Louise Hay për çdo ditë, nga të cilat mund të zgjidhni disa nga formulimet më të afërta dhe t'i përsërisni ato në mëngjes dhe mbrëmje.

Nuk do të marrë shumë kohë: 5-7 minuta disa herë në ditë - dhe këto formula të vetëvlerësimit do të shkruhen. Mund ta regjistroni në një regjistrues zëri dhe ta luani ndërsa jeni duke u përgatitur për punë, ndërsa jeni duke vozitur ose në metro. Ose dëgjoni me kufje kur bashkëshorti juaj përpiqet t'ju qortojë që nuk keni pasur një darkë aristokratike ose keni veshur një veshje shumë demokratike.

Këto pohime mund të merren të gatshme. Ose mund të shkruani gjithçka vetë. Thjesht krijoni një tekst për veten tuaj dhe punoni me të nga pak çdo ditë.

Si të krijoni afirmimin tuaj?

• Filloni çdo fjali me përemrin "Unë". Për shembull, unë zgjedh shëndetin për veten time. Përemri "unë" mund të zëvendësohet me fjalën "im" (trupi im, zgjedhja ime, etj.).
• Një pohim duhet të flasë për atë që dëshironi vërtet, dhe jo për atë që nuk dëshironi dhe po shmangni. Për shembull, mund të shkruani dy opsione. Nuk dua të kem pak para. Dhe opsioni i dytë. Unë fitoj... (përcaktoni shumën) para. Zgjidhni vetëm opsionin e dytë.
• Pohimi duhet të jetë në formë pohuese. Asnjëherë mos përdorni grimcën "jo". Në vend të "Unë nuk do të sëmurem" thoni gjithmonë pozitivisht: "Unë jam i shëndetshëm dhe më tej në temë..."
• Jini specifik. Arritjet tuaja specifike, vlerat materiale dhe gjithçka tjetër. Dhe mundësisht jo aq gjatë. Shkurtësia është shpirti i zgjuarsisë. Në këtë rast është gjithashtu e rëndësishme.
• Përdorni fjalë që ju bëjnë të ndjeni emocione të forta. Me gëzim të madh, me admirim, me kënaqësi - sigurohuni që t'i përfshini këto fjalë dhe shumë të tjera në pohimet tuaja.
• Pohimet duhet të kenë të bëjnë vetëm me ju dhe punët tuaja.
• Përsëritini ato shpesh dhe kudo që të mundeni.
• Vetë pohimi duhet të shkruhet në kohën e tashme. Mos përmendni fjalët "së shpejti", "do" dhe disa të tjera.

Këtu janë disa pohime të mrekullueshme nga Louise Hay si shembull:

Unë jam gjithmonë i sigurt dhe Zoti më mban të sigurt

E vërteta më zbulohet për gjithçka që duhet të di

Gjithçka që kam nevojë vjen tek unë në ditën dhe orën e duhur

Jeta është gëzim dhe është e mbushur me dashuri

Unë dua dhe jam i dashuruar

Unë jam i shëndetshëm dhe plot vitalitet

Çdo gjë që bëj më sjell sukses

Unë po ndryshoj dhe po rritem shpirtërisht

Gjithçka është tashmë mirë në botën time

Unë vazhdimisht zbuloj cilësi të mrekullueshme në veten time!

Unë shoh brendësinë time të mrekullueshme!

Unë gjithmonë e admiroj dhe admiroj veten!

Unë jam një grua e mençur dhe e bukur!

Unë jam përgjegjës për jetën time!

Unë jam i vetmi dhe i vetëm për veten time!

Unë jam duke zgjeruar aftësitë e mia!

Unë kam një jetë të mrekullueshme!

Unë jam i lirë dhe mund ta realizoj veten si individ!

Jeta ime është e mbushur me dashuri!

Unë jam përgjegjës për jetën time!

Dashuria në jetën time fillon nga vetja ime!

Unë jam një grua e fortë!

Unë nuk i përkas askujt: Unë jam i lirë, përpiqem të mësoj gjëra të reja në jetë!

Unë jam i denjë për dashuri dhe respekt!

Unë qëndroj fort në këmbët e mia!

Është mirë për mua të jem vetëm!

Unë e njoh forcën time dhe e përdor atë!

Më pëlqen gjithçka që kam!

Unë e dua dhe e vlerësoj veten!

Jam plotësisht i kënaqur me jetën time!

Më pëlqen të jem grua!

Unë rrezatoj dashurinë në të gjithë diversitetin e saj!

Më pëlqen që jetoj këtu dhe tani!

Unë jam një grua shumë e fortë e denjë për dashuri dhe respekt!

Unë e mbush jetën time me dashuri!

Ndjej vlerën dhe përsosmërinë time!

Unë e perceptoj jetën si një dhuratë unike!

Unë jam i sigurt, gjithçka është mirë rreth meje!

Dua ta shoh veten me gjithë shkëlqimin tim!

E ardhmja ime është e ndritshme dhe e mrekullueshme!

Tani jam i pavarur dhe i pavarur në marrjen e vendimeve!

Jam thirrur të kryej një mision mirënjohës në këtë planet!

Unë mund të rritem dhe përmirësohem lehtësisht!

Unë i siguroj vetes gjithçka që kam nevojë!

Trupi është një enë e shenjtë që përmban shpirtin

Shëroni trupin tuaj: Louise Hay flet për këtë në shumë variacione, duke na kujtuar përgjegjësinë për veten tonë. Nëse shikoni në pasqyrë me irritim, këto dridhje mosdashurie kthehen tek ju, zënë rrënjë dhe ju gërryejnë nga brenda. Ju pyesni: çfarë ka për të dashur? Unë do të përgjigjem me një pyetje: pse jemi gati të shpenzojmë forcën tonë të fundit, nervat, vetë jetën, duke u përpjekur të ndryshojmë të tjerët, por gjithmonë nuk kemi kohë të mjaftueshme për veten tonë?

Nëse nuk ju pëlqen reflektimi juaj, do të thotë se është koha për të "korrigjuar diçka në konservator"! Këshillat e nutricionistëve, psikologëve dhe fiziologëve janë në thelb mjaft të thjeshta dhe janë të njohura prej kohësh. Pse nuk punojnë? Elementare: sepse nuk i përdorim ose i përdorim me gjysmë zemre, me një të katërtën e fuqisë sonë. Dhe ne jemi duke pritur për një rezultat të plotë dhe domethënës. Psikosomatika e Louise Hay, në veçanti, na e kujton këtë në përshkrimet e saj të origjinës së sëmundjeve tona.

Vepro! Ecni përpara, qoftë edhe me hapa të vegjël, por vetëm përpara. Dhe këto pohime nga Louise Hay do të jenë një ndihmë e besueshme në rrugën tuaj.

Unë e dua trupin tim!

Trupi im pëlqen të jetë i shëndetshëm!

Dashuria është e përqendruar në zemrën time!

Ka forcë jete në gjakun tim!

Çdo qelizë e trupit tim është e dashur!

Të gjitha organet e mia funksionojnë në mënyrë perfekte!

Unë e admiroj trupin tim të mrekullueshëm!

Unë jam më i shëndetshëm se kurrë!

Unë di të kujdesem për veten time!

Pija ime e preferuar është uji!

Unë jetoj në harmoni të plotë me botën rreth meje!

Unë e bekoj ushqimin që ha!

Këmbët e mia po kërcejnë vazhdimisht!

Unë lëviz lehtësisht dhe natyrshëm!

Unë dëgjoj me mirëkuptim dhe dhembshuri!

Unë shikoj gjithçka me dashuri!

Unë jam shëruar!

Unë jam i shëndetshëm dhe i sigurt!

Më pëlqen çdo pjesë e jashtme dhe e brendshme e trupit tim!

Trupi im është miku im i mirë, dhe unë e dua atë dhe kujdesem për të!

Unë ha mirë dhe kujdesem për veten!

Unë pushoj mirë dhe fle i qetë!

Jeta është e mirë dhe më pëlqen të jetoj!

Unë zgjohem me gëzim!

Në paqe me veten, me njerëzit dhe botën

"Nëse një nuse niset për dikë tjetër, atëherë askush nuk e di se kush është me fat", kemi kënduar dikur. Është e njëjta histori me dhëndërit. Por ne ende shkelim në grabujë, duke u kapur pas marrëdhënieve të vjetra. Na mësuan: duhet të luftojmë për dashurinë. Po, nëse ekziston. Po sikur ajo të largohej? Për çfarë të luftojmë, për gënjeshtrën? Na mësuan: për hir të fëmijëve... Por gënjeshtra do të kthehet patjetër kundër fëmijëve, madje, para së gjithash, kundër tyre.

Pra, siç këndonin në një tregim tjetër: “Mendo vetë, vendos vetë...” Kur mbyllen disa dyer, ne jemi tashmë në pragun e të tjerave, ndoshta shumë më të nevojshme. Hape atë. Mos ki frikë! Dhe recitoni pohimet e Louise Hay për marrëdhëniet.

Unë kam lindur për të zbuluar se ka vetëm dashuri në botë!

Unë kam filluar të kuptoj se sa një person i mrekullueshëm jam!

Unë e dua veten dhe kënaqem!

Unë jam një krijesë e bukur e Zotit Perëndi!

Krijuesi më do pafundësisht dhe unë e pranoj këtë dashuri!

Unë jam i hapur dhe gati për marrëdhënie të bazuara në dashuri!

Mendimet e mia të mira më ndihmojnë të krijoj marrëdhënie plot dashuri dhe mbështetje!

Zemra ime është e hapur për dashuri!

Është e sigurt të shprehësh dashurinë tënde!

Unë jetoj në harmoni me të gjithë!

Unë sjell të qeshura dhe gëzim me vete kudo!

Njerëzit më duan dhe unë i dua njerëzit!

Unë jam gjithmonë në harmoni me jetën!

Ndihem i sigurt sepse dashuria për veten më mbron!

Unë kam një marrëdhënie harmonike me jetën!

Jeta më do dhe ndihem e sigurt!

Unë jetoj një jetë të denjë, me qetësi dhe gëzim!

Zgjeroj rrethin e dashurisë sime për të mbuluar të gjithë planetin dhe e shumëfishuar, dashuria më kthehet!

Unë e dua dhe e vlerësoj veten!

I shqetësuar për punën

Në tabelën e sëmundjeve të Louise Hay, për mendimin tim, pak vëmendje i kushtohet aspekteve të punës dhe marrëdhënieve në fuqinë punëtore. Është e qartë se ajo nuk ishte një punëtore, gjë që, mjerisht, shumë gra ruse janë të pashmangshme.

Ne kujdesemi për shtëpinë, fëmijët, daçën, kopshtin dhe mbështesim burrin tonë kur ai është në depresion. Dhe, më falni, lërojmë! Me pak a shumë sukses, e disa edhe me kënaqësi. Kështu që të ketë më shumë nga këto të fundit, dhe një minimum nga gjithçka tjetër, nevojiten formulimet e mëposhtme për vetë-akordim.

Punoj gjithmonë me ata që më respektojnë dhe më paguajnë mirë!

Unë kam gjithmonë shefa të mrekullueshëm!

Unë kam marrëdhënie të mira me të gjithë kolegët e mi dhe punojmë në një atmosferë respekti reciprok!

Më duan në punë!

Unë tërheq gjithmonë klientët më të mirë dhe është kënaqësi t'i shërbej!

E dua vendin tim të punës!

Punoj në një atmosferë harmonike!

Më pëlqen të jem i rrethuar nga gjëra të bukura në punë!

Më pëlqen të shkoj në punë, më pëlqen kjo zonë: është e bukur dhe e sigurt!

Është e lehtë për mua të gjej një punë!

Gjithmonë ka punën e duhur për mua në kohën e duhur!

Unë punoj gjithmonë me përkushtim 100% dhe kjo vlerësohet shumë!

Unë e bëj karrierën time të lehtë!

Të ardhurat e mia po rriten vazhdimisht!

Biznesi im po rritet përtej pritjeve të mia!

Kam kaq shumë projekte biznesi sa nuk kam kohë të bëj gjithçka!

Ka punë të mjaftueshme për të gjithë, përfshirë edhe mua!

Puna ime më sjell kënaqësi!

Jam e lumtur që e kam këtë punë!

Unë kam një karrierë të shkëlqyer!

Ndihem i sigurt në botën e biznesit!

Unë zgjedh të mendoj për prosperitetin, kështu që unë përparoj!

Puna ime më sjell një ndjenjë kënaqësie të thellë!

Unë gjithmonë kam punë, dhe jam gjithmonë i zënë!

Fuqia e spiritualitetit dhe talenti i faljes

Vëmendje e madhe në tryezën e Louise Hay-t i kushtohet çështjeve të punës me veten në drejtim të përmirësimit moral dhe shpirtëror. Uniteti me botën, natyrën, duke e kuptuar atë në një nivel delikate energjie. Jo të gjithë do të jenë në gjendje të arrijnë në idenë e ekzistencës së një parimi më të lartë shpirtëror. Mirë, le ta lëmë këtë jashtë tablosë tani për tani, besimi është një çështje thellësisht intime.

Por çështjet e pastërtisë morale duhet të jenë afër të gjithë njerëzve që mendojnë. Dhe aftësia për të falur, dashuri dhe ndjeshmëri është një nga më të rëndësishmet dhe më të kërkuarat në botën tonë mizore.

Unë i besoj plotësisht jetës!

Jeta më mbështet në çdo situatë!

Unë besoj se Zoti është i mëshirshëm!

Ndjej unitetin tim me Universin!

Unë kam një lidhje të fortë shpirtërore!

Engjëlli im personal më mbron!

Unë jam gjithmonë i udhëhequr nga dora hyjnore!

Fuqia që krijoi botën rreh në zemrën time!

Zemra ime është e hapur. Nëpërmjet faljes e kuptoj dashurinë!

Sot dëgjoj ndjenjat e mia, jam në harmoni me veten time!

E di që ndjenjat e mia janë miqtë e mi!

E kaluara është lënë pas. E kaluara nuk ka më fuqi mbi mua. Momenti i tashëm krijon të ardhmen time!

Unë kam të drejtën e pushtetit tim!

I bëj vetes një dhuratë - çlirohem nga e kaluara dhe pranoj me gëzim të tashmen!

Unë e marr ndihmën që më nevojitet nga një sërë burimesh. Mbështetja më e mirë për mua është guximi dhe dashuria!

Unë jam gati për shërim. Unë mund të fal. Une jam mire!

Mund të fal, të dua, të jem i sjellshëm, i butë dhe e di që jeta më do!

Kur bëj një gabim, e kuptoj se është vetëm pjesë e procesit të të mësuarit!

Nëpërmjet faljes arrij mirëkuptimin. Kam dhembshuri për gjithçka që më rrethon!

Çdo ditë është një mundësi e re. E djeshmja e ka ezauruar veten dhe mbetet në të shkuarën. Sot është një ditë e re në të ardhmen time!

E di që gabimet nuk më kufizojnë më. Unë mund t'i shpëtoj lehtësisht prej tyre!

Unë i dua dhe i pranoj të dashurit e mi ashtu siç janë!

Unë i fal papërsosmëritë e mia. Unë kam zgjedhur rrugën më të mirë në jetë për veten time!

Unë mund të ndryshoj vetëm veten time. I lejoj të tjerët të jenë vetvetja dhe e dua veten për atë që jam!

Tani është më e sigurt për mua të çlirohem nga të gjitha traumat e fëmijërisë dhe të filloj të dashuroj!

E di që mund të marr përgjegjësi vetëm për veten time. Të gjithë jemi në mëshirën e vetëdijes sonë!

Po kthehem te bazat e jetës: falje, guxim, mirënjohje, dashuri dhe gëzim!

Çdo person që kam takuar në jetën time ka diçka për të mësuar. Ne kemi një qëllim për të jetuar së bashku!

I fal të gjithëve për gabimet e vjetra. I liroj me dashuri!

Të gjitha ndryshimet që po vijnë në jetën time janë vetëm pozitive. Unë jam i sigurt!

Organizoni vetë shëndetin tuaj!

Thirrja e Louise Hay për të shëruar veten tashmë ka ndihmuar mijëra njerëz: si pacientët e saj personalë ashtu edhe ata që kujdesen për veten duke përdorur librat e saj. Dhe shumë janë ende në prag të ndryshimeve vendimtare. Bashkohu me ne! Këtu janë më shumë pohime nga Louise Hay për shëndetin tonë për çdo ditë.

Më pëlqen ushqimi që është i shëndetshëm!

Unë e dua çdo qelizë të trupit tim!

Pres me padurim një pleqëri të shëndetshme sepse tani kujdesem për shëndetin tim!

Unë jam vazhdimisht në kërkim të mënyrave të reja për të përmirësuar trupin tim!

Unë e kthej trupin tim në shëndetin optimal duke i siguruar gjithçka që i nevojitet!

Unë jam i lirë nga dhimbjet. Jam plotësisht në sinkron me ritmin e jetës!

Shërimi po ndodh! Unë i çliroj mendimet e mia nga problemet dhe e lejoj mendjen e trupit tim të shërohet natyrshëm!

Trupi im po bën gjithçka që mundet për të ruajtur një shëndet të shkëlqyer!

Jeta ime është e ekuilibruar: puna, pushimi dhe argëtimi - gjithçka ka kohën e vet!

Jam i lumtur që jam gjallë sot. Unë pata fatin të kisha një ditë tjetër të mrekullueshme!

Nuk kam frikë të kërkoj ndihmë kur është e nevojshme!

Unë zgjedh gjithmonë një ilaç të kualifikuar që i përshtatet nevojave të mia!

Unë i besoj intuitës sime. Unë gjithmonë dëgjoj zërin tim të brendshëm!

Unë fle i shëndetshëm, i qetë. Trupi im e vlerëson kujdesin tim për të!

Shëndeti është e drejta ime hyjnore, mund ta pretendoj!

Një pjesë të kohës i ndihmoj të tjerët. Është mirë për shëndetin tuaj!

Unë jam mirënjohës për një trup të shëndetshëm. E dua jeten!

Vetëm unë mund të kontrolloj zakonet e mia të të ngrënit. Unë gjithmonë mund të refuzoj çdo gjë!

Uji është pija ime e preferuar. Unë pi shumë ujë për të pastruar shpirtin dhe trupin tim!

Rruga më e shkurtër drejt shëndetit është të mbushesh me mendime të gëzueshme!

Mendimet për gjërat e mira janë çelësi i shëndetit të shkëlqyer!

Jam në harmoni me atë pjesë të vetes që njeh sekretet e shërimit!

marr frymë thellë. Unë marr frymë në vetë jetën. Jam plot energji!

Lëreni fëmijën tuaj të brendshëm të jetë i lumtur!

Se pleqëria na sjell në fëmijëri nuk është asgjë: Deri në pleqëri jemi fëmijë, kjo është çështja!

Ky është Fausti i Gëtes. Në përgjithësi, mjaft shkrimtarë dhe poetë kanë trajtuar këtë temë të mospërputhjes midis moshës reale, të pasaportës dhe gjendjes së brendshme të një personi. Por shpesh ata idealizojnë disi "fëmijën tonë të brendshëm", i cili na lejon të mbetemi të rinj në zemër edhe në pleqëri. Psikologët janë të detyruar të përballen me anën tjetër të këtij fenomeni. Tani nuk po flas as për atë që ndodh dhe anasjelltas - "të moshuarit" që janë të lodhur nga jeta në moshën 30-40 vjeç.

Diçka tjetër është më e rëndësishme. Ne shpesh kemi nevojë për shërimin e fëmijës së brendshëm; Louise Hay i kushton shumë faqe kësaj në librat e saj, ligjëratat dhe i kushton kohë orëve praktike. Prandaj, në fund, disa citate për këtë. Përkundrazi, këto nuk janë pohime, por të menduarit me zë të lartë.

Njerëzit që na shkaktuan vuajtje ishin po aq të frikësuar sa ju tani.

Ne formojmë bindjet tona si fëmijë dhe më pas kalojmë nëpër jetë duke rikrijuar situata që përshtaten me besimet tona.

E kaluara është zhdukur përgjithmonë. Ky është një fakt dhe nuk ka asgjë për të bërë në lidhje me të. Megjithatë, është e mundur të ndryshojmë mendimet tona për të kaluarën. Megjithatë, sa budallallëk të ndëshkosh veten në momentin e tanishëm vetëm sepse dikush të ka ofenduar shumë kohë më parë.

Sapo një person sëmuret, ai duhet të kërkojë në zemrën e tij që dikush të falë.
Brenda secilit prej nesh ka ende një fëmijë trevjeçar që është i frikësuar, që kërkon vetëm pak dashuri.

Të gjitha marrëdhëniet tona me botën e jashtme pasqyrojnë qëndrimin tonë ndaj vetvetes.

Kur vendosim të marrim përgjegjësi, ndalojmë së humburi kohë duke fajësuar kohën, njerëzit dhe rrethanat, domethënë atë që nuk ka të bëjë me ne.

Sa herë që thoni se jeni të frikësuar, mbani mend fëmijën tuaj të brendshëm. Është ai që i shqipton këto fjalë. Lëreni fëmijën të kuptojë dhe të besojë se në asnjë rrethanë nuk do t'ia ktheni shpinën dhe nuk do ta lini kurrë në telashe. Ju do të jeni gjithmonë pranë tij dhe nuk do të ndaloni kurrë ta doni atë.

Dashuria për një person tjetër dhe martesa janë të mrekullueshme, por të përkohshme, por romanca me veten është e përjetshme. Ai është përgjithmonë. Duajeni familjen brenda jush: fëmijën, prindin dhe vitet që i ndajnë.

Ju dhe vetëm ju jeni përgjegjës për jetën tuaj. Ju mund të humbni kohë duke u ankuar për pashpirtësinë e të afërmve tuaj ose për atmosferën shtypëse të shtëpisë së prindërve tuaj. Duke bërë këtë, ju ruani imazhin e vetes si një martir dhe viktimë e pafat. Kjo qasje është e mundur, megjithatë, nëse nuk e braktisni, nuk do të shihni lumturi në jetë.

Kjo është gjithçka që doja t'ju tregoja për sistemin e pohimeve të Louise Hay për ju dhe mua për çdo ditë. Si epilog, ja një tjetër thënie e saj e mençur.

“Larg mendimeve që të bëjnë të pakënaqur, bëj gjëra që të pëlqejnë, tako njerëz që të bëjnë të ndihesh mirë.”

Falënderoj Lyubov Mironova, një lexuese e blogut tim, për ndihmën e saj në përgatitjen e materialit për këtë artikull.

Louise Hay është një shkrimtare e famshme, autore e librave mbi psikologjinë popullore. Tabela e saj e famshme, ku autori rendit sëmundjet e zakonshme dhe eksploron shkaqet e tyre, është bërë e njohur gjerësisht. Kjo tabelë u botua për herë të parë në librin "Shëroni trupin tuaj" në 1982.

Ideja pas gjithë punës së Louise është të argumentojë se trupi i njeriut është një pasqyrim i drejtpërdrejtë i mendimeve dhe besimeve tona dhe se të gjitha sëmundjet rrjedhin në thelb nga psikika jonë.

Sëmundje	Modeli i mendimit të rremë	Formulim i ri i mendimit
Alergji	Mungesa e besimit në aftësitë tuaja.	Asgjë nuk më kërcënon, jetoj në harmoni me jetën.
Angina	Përmbajtja e fjalëve të ashpra, pamundësia për t'u vetëaktualizuar.	Unë shkoj përtej kufizimeve dhe gëzoj lirinë.
Anemia (anemi)	Frika nga të jetuarit, mungesa e gëzimit.	Unë e kaloj jetën me një ndjenjë gëzimi të vazhdueshëm.
sëmundja e Alzheimerit	Pamundësia për të parë botën përreth nesh ashtu siç është në të vërtetë, mungesë vullneti, keqdashje.	Unë gjithmonë kam një burim për të shijuar jetën. Unë përpiqem për lumturinë, jam i çliruar nga e kaluara.
Steriliteti	Frika nga ekzistenca ose dyshimi për nevojën për të pasur pasardhës.	I besoj jetës sime, jam gjithmonë prezente aty ku duhet.
Bronkiti	Situata nervore përreth, skandale, zënka.	Jam në një gjendje paqeje dhe ekuilibri. Gjithçka në hapësirën time është perfekte.
Vaginiti	Acarim me partnerin, mendime faji për shkak të seksit, vetëflagjelim.	Vetë-respekti dhe mirëkuptimi për veten time i bën të tjerët të më pëlqejnë.
Flebeurizmi	Të qenët i mbingarkuar me punë, të jesh në një situatë të pakëndshme.	E adhuroj jetën, jam duke u zhvilluar gjatë gjithë kohës, jam në gjendje të frymëzuar.
Gastriti	Perceptimi i ekzistencës si pashpresë, pasiguri.	Unë e dua dhe e pranoj veten, nuk kam asgjë për t'u frikësuar.
Hemorroide	Zemërimi, frika se mos vonoheni për diçka të rëndësishme, frika nga ndarja.	E lashë negativitetin dhe qëndroj me dashuri. Do të menaxhoj gjithçka në kohën e duhur.
Hepatiti	Mëlçia është një strehë e nervozizmit dhe zemërimit. Refuzimi për të ndryshuar asgjë, urrejtje.	Botëkuptimi im është i pakufishëm, përpiqem për të ardhmen.
Herpes simplex	Një dëshirë domethënëse për të bërë gjithçka në mënyrë të rastësishme. Trishtim i pashprehur.	Mendimet e mia janë të pastra dhe plot dritë. Unë veproj ashtu siç duhet.
Sëmundjet e syrit: astigmatizëm	Refuzimi i vetvetes. Frika për ta parë veten në një dritë jo tërheqëse.	Unë shoh përsosmërinë time, jam i vetëdijshëm për të.
shurdhim	Refuzimi për të pranuar çdo gjë, izolim në vetvete, mospërputhje.	Unë dëgjoj tingujt e botës dhe admiroj atë që dëgjoj.
Dhimbje koke	Vetëvlerësim i ulët, kritika, fobi.	Unë e respektoj dhe e pranoj veten, nuk kam pse të frikësohem.
Gripi	Reagim i tepruar ndaj vlerësimeve negative të njerëzve, qëndrimeve destruktive.	Unë jam mbi klishe sociale. Unë jam i pavarur nga ndikimet e jashtme.
Gjinjtë: kist, gunga	Kujdes i tepruar, mbimbrojtje. Shtypja e individualitetit.	I lejoj çdo personi lirinë të shprehet.
Hernie diskale	Mungesa e mbështetjes për jetën.	Fuqitë hyjnore më ndihmojnë, e dua dhe e respektoj veten.
Depresioni	Zemërimi dhe turpi për këtë, dëshpërim.	Unë jam mbi frikën dhe ndalesat. Unë po ndërtoj jetën time origjinale.
Diabeti	Mall për atë që nuk ka ndodhur, nevoja për të qenë nën kontroll.	Ky moment është i mbushur me lumturi. E ndjej gëzimin e sotëm.
Dismenorrea	Zemërimi ndaj vetes, antipatia ndaj seksit femëror.	Unë e perceptoj veten dhe trupin tim pozitivisht.
Kolelitiaza	Mendime të vështira. Kotësi. sharje.	Unë heq dorë me besim nga e kaluara. Jeta është e mahnitshme.
Kapsllëk	Refuzimi për të thënë lamtumirë modeleve të vjetruara të mendimit, lidhje me të kaluarën. Sarkasticitet i tepruar.	Një rrjedhë e përtërirë e jetës derdhet në mua, unë e përjetoj atë.
Sëmundjet e dhëmbëve	Pamundësia për të marrë vendime. Pamundësia për të analizuar idetë e reja	Unë vendos gjithçka shpejt dhe thjesht, ngjarjet e nevojshme ndodhin në fatin tim.
Kruarje	Aspirata të papajtueshme me karakterin, një ëndërr për të shpëtuar nga një situatë e keqe.	Unë jam aty ku është e sigurt. E di që të gjitha ëndrrat e mia do të realizohen.
Impotenca	Tension, ndjenjë faji. Shtypja seksuale, zemërimi ndaj një personi të dashur. Frika nga nëna.	Unë e perceptoj me besim dhe gëzim seksualitetin tim, gjendja ime është e relaksuar dhe e këndshme.
Infeksioni	Inat, bezdi, acarim.	Që atëherë, unë kam qenë një person paqësor dhe i ekuilibruar.
Kist	Përsëritje e përjetshme e ankesave të vjetra në mendje.	Jam i sigurt që biznesi im po shkon mirë. Unë e dua dhe e respektoj veten.
Zorrët: probleme	Frika për të hequr qafe gjithçka të panevojshme.	Unë heq dorë lehtësisht nga e vjetra dhe zhytem në të renë me kënaqësi.
Lëkura: sëmundjet	Depresioni, një barrë e gjatë në shpirt, parashikimi i një kërcënimi.	Rrjedha e mendimeve të mia është e ndritshme dhe e gëzueshme. E kaluara më është fshirë nga kujtesa, ndjej pavarësinë time.
Gjunjët: sëmundjet	Kotësi. Pamundësia për të qenë një kompromis. mospërputhje. Jofleksibiliteti	Fal me kënaqësi, di të kuptoj dhe të simpatizoj. I dorëzohem me lehtësi të tjerëve.
Koliti	Pasiguria. Pamundësia për të hequr dorë nga ajo që është jetuar.	Unë jam pjesë e një lëvizjeje jetësore. Çdo gjë lëviz sipas parashikimit hyjnor.
Palca e eshtrave	I identifikuar me parime të thella në lidhje me veten.	Spiritualiteti është baza e botëkuptimit tim. Nuk kam asgjë për të frikësuar, dashuria dhe bashkëfajësia janë gjithmonë me mua.
Sëmundjet e kockave	Një psikikë e dëshpëruar dhe tension, ngadalësi, joelasticitet i muskujve.	Frymë thellë në vetvete ajrin e jetës, i besoj rrjedhës së jetës.
Gjaku: presioni i lartë i gjakut	Vështirësi të vjetruara në nivel emocional.	Unë heq dorë me besim nga e kaluara. Ka harmoni dhe paqe në mendjen time.
Gjaku: presion i ulët i gjakut	Mungesa e butësisë në fëmijëri. Humor dekadent.	Në këtë kohë jam në kënaqësi. Fati im është shumë i lumtur.
Ana e majtë e trupit	Tregon ndjeshmëri, energji femërore.	Energjia ime femërore është e balancuar mirë.
Sëmundjet pulmonare	Trishtim, frikë nga të jetuarit. Besimi në papërshtatshmërinë e dikujt.	Unë e perceptoj procesin e jetës me kënaqësi dhe mirënjohje.
Limfa: sëmundjet	Një sinjal për nevojën për të rivlerësuar vlerat.	Jeta më sjell kënaqësi. Unë me besim përpiqem për një të ardhme të re.
Meningjiti kurrizor	Zemërimi ndaj fatit, disponimi negativ.	I harroj të gjitha fyerjet dhe zhytem në harmoni dhe kënaqësi në jetë.
Migrenë	Intoleranca ndaj detyrimit. Dëshira për të ndryshuar fatin, fobitë seksuale.	Unë ec nëpër jetë i qetë dhe i sigurt, dhe kjo më jep gjithçka që kam nevojë.
Tumor në tru	Parime të rreme. kokëfortësia. Ngurrimi për të rishikuar klishetë e vjetra.	Unë mund ta riprogramoj lehtësisht të menduarit tim, vetëdija ime është gjithmonë e përditësuar.
Mononukleoza	Zemërimi për shkak të mungesës së dashurisë dhe nënvlerësimit të personalitetit të dikujt. Perceptimi indiferent për veten.	Unë e respektoj dhe e vlerësoj veten, kujdesem mirë për veten.
Infeksion të traktit urinar	Nervozizmi. Keqdashje. Pakënaqësia me një partner. Transferimi i fajit te njerëzit e dashur.	Unë heq llojin e vjetër të të menduarit, ndryshoj veten. Unë e respektoj, e pranoj dhe e dua veten time.
Distrofia muskulare	Ngurrimi për t'u bërë i rritur.	Po largohem nga rrethi i kufizimeve prindërore. Unë jam i sigurt në cilësitë e mia të mrekullueshme.
Gjëndrat mbiveshkore: sëmundjet	Qëndrim dekadent. Mungesa e vëmendjes ndaj vetes. Parandjenja të shqetësuara.	Unë e respektoj veten dhe i miratoj veprimet e mia.
Narkolepsia	Pamundësia për të përballuar problemet, fobitë e thella, izolimi.	Shpresoj në providencën e Zotit, kjo është mbrojtja ime e besueshme.
Nevralgji	Mendime për mëkatin tuaj. Vështirësi në kontakt me njerëzit.	Unë me gatishmëri e fal veten. Më pëlqen komunikimi.
Nervozizmi	Kaos në mendime, fobi, mosbesim ndaj jetës.	Unë eci me siguri në jetë, kam shumë kohë. Unë hapem për komunikim.
Nefriti	Reagimi i tepruar ndaj gabimeve.	Unë veproj në çdo gjë ashtu siç duhet. Unë heq dorë nga e kaluara dhe i dorëzohem çdo gjëje të re.
Këmbët: sëmundjet	Shënimi i kohës, frika nga e ardhmja.	Me guxim ec përpara me besim, më presin të gjitha më të mirat.
Tullaciteti	Tensioni. Zakoni për të kontrolluar të gjithë. Mosbesimi ndaj jetës.	Unë i besoj procesit të jetës, nuk kam pse të frikësohem. Unë e respektoj dhe e aprovoj veten time.
Obeziteti	Ndjeshmëri e fortë, fobi dhe nevoja për t'u mbrojtur. Mundësisht zemërim i fshehur.	Dashuria më mban përpara. Unë pranoj përgjegjësinë për ndërtimin e jetës sime. Unë jap falje dhe ndërtoj një jetë të re.
Tumoret	Grumbullimi i ankesave dhe pikëllimeve të vjetruara, ndërgjegjja është e shqetësuar.	Unë me besim heq dorë nga e kaluara dhe nxitoj në një ditë të re.
Osteomieliti, Osteoporoza	Zemërimi, zhgënjimi, mungesa e mbështetjes.	Unë jetoj pa konflikte me realitetin përreth. Ndihem i mbështetur.
Otitis	Zemërimi. Refuzimi për të dëgjuar, mosmarrëveshje me të dashurit.	Jam në një gjendje harmonie. Gjithçka që dëgjoj më jep kënaqësi.
Pankreatiti	Zemërimi dhe dëshpërimi, një ndjenjë e jotërheqjes së jetës.	Unë sjell lumturinë në jetën time vetë. Unë e dua dhe e aprovoj veten time.
Paraliza	Fobitë deri në tmerr, shmangie nga një situatë e tmerrshme ose nga një person specifik. Lufta.	Unë jam pjesë e energjisë së jetës. Sjellja ime është e guximshme dhe e përshtatshme.
Mëlçia: sëmundjet	Ankesat e shpeshta. Duke justifikuar nervozizmin tuaj, vetë-mashtrimin.	Që nga ai moment, mendja ime është e hapur, e shoh dhe e ndjej dashurinë kudo.
Pneumonia (inflamacion i mushkërive)	Frustrim, lodhje. Plagë psiko-emocionale që nuk shërohen.	Frymë ide të reja, plot me oksigjen jete. Ky është një fillim i ri për mua.
Përdhes	Dëshira për të ushtruar presion mbi të tjerët. Nervozizëm, mungesë tolerance.	Jam në marrëdhënie harmonike me të gjithë njerëzit.
Polio	Xhelozia e fortë. Dëshira për të mbajtur një të dashur.	Me mendimet e mia krijoj mirësi, njoh zgjedhjen e lirë të çdo njeriu.
Veshkat: sëmundjet	Zhgënjim, fat i keq. Ndjenja e turpit. Reagimet e fëmijëve.	Jeta ime përcaktohet nga providenca hyjnore. Dhe gjithmonë sjell rezultatet e duhura.
Gurët në veshka	Zemërimi i papërpunuar.	E laj lehtësisht të kaluarën. E ruaj mirësinë në shpirt.
Ana e djathtë e trupit	Tregon energji mashkullore, origjinë atërore, pajtueshmëri.	Unë mund të balancoj lehtësisht energjinë time mashkullore. Unë jam gjithmonë gati të dorëzohem.
Sulmet e mbytjes	Fobitë. Pakënaqësia me jetën. Infantiliteti.	Unë rritem me dëshirë, nuk kam pse të frikësohem.
Prostata: sëmundjet	Mungesa e vetëbesimit. Tensioni seksual dhe ndjenja e fajit.	Unë besoj fort në veten time dhe aftësitë e mia, i miratoj veprimet e mia.
Ftohtë	Kaos, rrëmujë në të menduar. Ankesa të vogla. Shumë gjëra ndodhin menjëherë.	Mendja ime është e qetë. Psikika ime është e ekuilibruar.
Psoriasis	Frika nga ofendimi. Humbja e ndjenjës së vetvetes. Ngurrimi për të qenë përgjegjës për ndjenjat tuaja.	Unë hapem për të gjitha kënaqësitë e jetës, e mbaj veten përgjegjëse për ndjenjat e mia.
Psikoza	Duke u fshehur nga jeta. Duke shkuar më thellë në veten tuaj.	Mendimi im është shprehja krijuese e krijuesit.
Radikuliti (ishiatik)	Frika nga e ardhmja, frika nga varfëria. Mashtrimi.	E them të vërtetën me zemër të lehtë. Unë tërheq mirësinë nga kudo, nuk kam pse të frikësohem.
Kanceri	Një mëri e vjetër e fortë. Disa mendime të fshehta ose të hidhura ju mundojnë. Përvoja e urrejtjes.	E harroj të kaluarën dhe i fal të gjithë me zemër të lehtë, e mbush botën time me lumturi.
Sklerozë të shumëfishtë	Mizoria, vullneti i fortë, papërkulshmëria absolute.	Mendimet e mia janë të ndritshme, po ndërtoj një botë të re.
Reumatizma	Mungesa e dashurisë. Cenueshmëria. Përvojat e vjetruara.	Unë di të respektoj veten dhe të tjerët, jeta ime ndryshon për mirë gjatë gjithë kohës.
Sëmundjet e frymëmarrjes	Frika për të thithur në vetvete ajrin e jetës së re.	Frymë ajrin e ripërtërirë të jetës në mushkëritë e mia me kënaqësi. Unë nuk kam asgjë për të frikësuar.
Zemra: sulm, infarkt	Punoni vetëm për fitime ose karrierë, mungesë qëllimesh të tjera.	Gëzimi më kthehet në shpirt. I vendos vetes synime të reja.
Zemra: sëmundje	Tension i vazhdueshëm, çrregullime psiko-emocionale. Mungesa e lumturisë.	Unë dërgoj rreze lumturie në të menduarit dhe trupin tim.
Sinusiti	Acarim me të dashurit.	Bota rreth meje më bën të lumtur. Jam në një marrëdhënie harmonike me veten dhe të dashurit e mi.
Skleroderma	Izolimi nga mjedisi. Ngurrimi për të ndihmuar veten.	Jam i lumtur me botën që më rrethon, nuk kam asgjë për t'u frikësuar.
Spazma	Mendime ankthioze të lindura nga frika.	Unë heq çdo negativitet dhe relaksohem plotësisht. Unë nuk kam asgjë për të frikësuar.
SIDA	Bindja për padobishmërinë e dikujt. Ndjenja e pambrojtjes, mungesës së shpresës. Vetë-antipati.	Unë jam një element i universit, e ndjej mbështetjen e tij. Unë kam mjaft forcë dhe aftësi.
Mbrapa: pjesa e poshtme	Ankthi për paratë. Mungesa e mbështetjes morale.	Unë e pranoj rrjedhën e natyrshme të jetës dhe më sjell atë që kam nevojë.
Mbrapa: pjesa e sipërme	Mungesa e mbështetjes morale. Ndjenja e padobishmërisë. Përmbajtje, duke mos treguar ndjenjat tuaja.	Unë jam një grimcë e kozmosit, e ndjej mbështetjen e tij. Unë kam mjaft forcë dhe aftësi.
Kyçet: sëmundjet	Ata nënkuptojnë lehtësinë e ndryshimit të orientimeve mendore.	Jam i emocionuar për ndryshimet. Në jetën time zgjedh rrugët më të mira.
Tuberkulozi	Hakmarrja, egoizmi, mizoria.	Unë krijoj një botë të mbushur me lumturi. Unë e dua veten dhe ata që më rrethojnë.
Aknet	Mosmarrëveshjet e brendshme. Mosrespektimi i individualitetit të dikujt.	Unë jam një pasqyrim i providencës së Zotit. Unë e pranoj veten me lehtësi në gjendjen time aktuale.
Lodhja	Mall. Kujdesuni për biznesin tuaj.	Jam plot energji dhe forcë, e kërkoj me interes profesionin tim në jetë.
Fibroma dhe kist	Kujtimi i ankesave të shkaktuara nga një partner. Fyer dinjitetin.	Unë kryqëzoj kujtimet e panevojshme. Unë ekzistoj tani dhe bëj mirë.
Flebiti	Zemërimi dhe zhgënjimi. Fajësoni të tjerët për vështirësitë tuaja.	Unë e mbush veten me lumturi dhe ekzistoj në harmoni me të tjerët.
Frigjiditeti	Perceptimi negativ i seksit. Mohimi i kënaqësisë. Frika nga babai.	E dua trupin tim, më pëlqen ta shijoj atë.
Kolesteroli	Duke i mohuar vetes lumturinë.	Unë di të jetoj i lumtur. E thith gëzimin. E di që jam jashtë rrezikut.
Semundje kronike	Frika nga risia, ndjenja e rrezikut të vazhdueshëm.	Unë po rritem dhe po ndryshoj. Unë po ndërtoj një të ardhme të re të mrekullueshme për veten time.
Cistiti	Ankthi. Kapur pas mendimeve të vjetra. Frika nga liria, zemërimi.	E lë me gatishmëri të shkuarën dhe mirëpres jetën time të re.
Qafa: sëmundjet	Refuzimi për t'i parë gjërat nga një këndvështrim tjetër. kokëfortësia. Intransigjenca.	Unë e studioj jetën nga anë të ndryshme me interes. Ka shumë rrugë për të arritur qëllimin tuaj.
Gjëndra tiroide: sëmundjet	Vetëpërçmim, vetëmohim.	I kapërcej kufijtë dhe e tregoj veten si një person i pavarur dhe krijues.
Epilepsia	Mohimi i gëzimeve të jetës. Mania e persekutimit.	Unë jam plotësisht i lirë, jeta ime është e gjatë dhe e mbushur me lumturi.
Ulçera e stomakut ose duodenale pa guxim	Komplekset e inferioritetit. Fobitë.	Unë e respektoj dhe e dua veten, nuk kam asgjë për të frikësuar.

Si të punoni me tryezën e Louise Hay?

Tabela e Louise Hay - sëmundjet dhe shkaqet e tyre rrënjësore - është shumë e lehtë për t'u përdorur. Kolona e parë e tabelës përmban emrat e sëmundjeve, kolona e dytë përmban shkaqet e mundshme të shfaqjes së tyre dhe kolona e tretë përmban sugjerime tekstuale për shërim ose pohime. Kjo do të thotë, një person që vuan nga ndonjë sëmundje e gjen atë në tabelë dhe menjëherë sheh pse mund të ndodhë dhe si mund të korrigjohet.

Pohimet duhet të thuhen shumë herë, dhe është e rëndësishme jo vetëm të thuash frazat, por t'i vizualizosh ato, të vizatosh në imagjinatën tënde fotografi të asaj që po ndodh në këtë moment dhe rimëkëmbjen e dëshiruar.

Roli i sëmundjes në jetë sipas Louise Hay

Sipas Louise Hay, njerëzit nuk sëmuren rastësisht. Sëmundja është një sinjal nga trupi se ka disa probleme të thella të brendshme. Është një mesazh për të kuptuar karakterin tuaj psiko-emocional.

Në këtë situatë, një person duhet para së gjithash të njohë veten: të shikojë botën e tij të brendshme, të analizojë të gjithë orbitën e tij të jetës, të gjitha ngritjet dhe uljet e tij. Është e nevojshme të njihni praninë e konflikteve personale të pazgjidhura në psikikën tuaj, të kuptoni shkaqet e këtyre konflikteve dhe t'i eliminoni ato.

Kështu, sëmundja luan rolin e një shkas për fillimin e punës së thellë dhe të plotë mbi veten. Ideja kryesore e mësimeve të Louise Hay përcaktohet nga koncepti i mëposhtëm: ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj dhe të përmirësoni cilësinë e jetës suaj thjesht duke ndryshuar stilin tuaj të të menduarit. Formulimet e vjetra negative të mendimit duhet të ndryshohen në të reja pozitive.

Pohimet nga Louise Hay

Tabela e Louise Hay (sëmundjet dhe shkaqet e tyre rrënjësore) u përpilua për të ndihmuar njerëzit të riprogramojnë vetëdijen e tyre. Autori sugjeron ta bëni këtë duke përdorur pohime.

Fjala "afirmim" është përkthyer nga latinishtja si konfirmim. Kjo është një frazë e shkurtër që përmban një deklaratë verbale me një deklaratë pozitive që duhet të përsëritet shumë herë. Në të njëjtën kohë, ky qëndrim konsolidohet në nivelin nënndërgjegjeshëm, i cili ka një efekt pozitiv në psikikën e njeriut, ndryshon mënyrën e të menduarit dhe, në këtë mënyrë, prodhon ndryshime në jetën e tij.

Arsenali i këtij psikologu përfshin fraza dhe sugjerime jo vetëm për përmirësimin e shëndetit, por edhe për përmirësimin e jetës:

• për të tërhequr lumturinë ("Çdo moment të jetës sime ndjej gëzim dhe lumturi");
• për të përmirësuar vetëvlerësimin ("Ndihem unike. Unë e dua veten dhe vlerësoj të gjitha aftësitë e mia");
• për të përmirësuar marrëdhëniet me një partner ("Unë dhe partneri im përjetojmë dashuri të vërtetë dhe të ndërsjellë për njëri-tjetrin");
• për të tërhequr suksesin ("Unë përpiqem për qëllimin që i kam vendosur vetes dhe ndihem plot energji dhe forcë për ta arritur atë").

Meditimi "Drita shëruese"

Ju duhet të merrni një pozicion të rehatshëm, të mbyllni sytë, të filloni të numëroni nga 1 në 30 ose thjesht të përqendroheni në procesin e frymëmarrjes, duke vënë në dukje inhalimet dhe nxjerrjet tuaja. Kur rrjedha e mendimeve tuaja ulet, ju duhet të përqendroheni në zemrën tuaj dhe të imagjinoni se një dritë e bardhë e ngrohtë po lind në qendër të saj.

Përsëriteni me vete: “Në qendër të zemrës sime ka një burim të pashtershëm dashurie hyjnore”. Pas kësaj, imagjinoni se si drita fillon të rritet, shkon përtej kufijve të zemrës suaj, ngop të gjithë trupin tuaj nga qendra e kokës deri te majat e krahëve dhe këmbëve.

Kjo dritë është dashuria dhe energjia juaj jetëdhënëse. Lëreni trupin tuaj të dridhet në kohë me dridhjet e tij. Tani është shumë e rëndësishme të ndjeni se si kjo energji eliminon të gjitha sëmundjet nga trupi juaj dhe ju kthen në shëndet.

Për ta bërë këtë, duhet të thoni, mundësisht me zë të lartë: "Drita hyjnore shëruese kapërcen të gjitha pengesat në rrugë, mbush trupin tim me fuqinë dhe energjinë e shëndetit".

Pas kësaj, ju duhet të imagjinoni se si shkëlqimi shkon përtej skajeve të trupit tuaj dhe mbush dhomën., ku jeni, del nga dritarja dhe fillon të përhapet në të gjithë hapësirën përreth jush. Lëreni energjinë tuaj jetëdhënëse të prekë të gjithë ata që kanë nevojë për të.

Para së gjithash, ju mund të prekni të dashurit dhe miqtë tuaj me dritën tuaj. Le të depërtojë në çdo shtëpi ku jeton dhimbje dhe vuajtje, le të depërtojë në spitale, spitale, strehimore, në ato vende ku jetojnë njerëzit që kanë aq shumë nevojë për të dhe u japin forcën e tij banorëve të tyre.

Ju mund të vizualizoni çdo pikë të planetit, të drejtoni rrezet e dritës suaj atje dhe të vëzhgoni se si gradualisht gjithçka në këtë vend vjen në një gjendje lumturie dhe ekuilibri, dhe më pas sesi kjo mpiksje e madhe dashurie dhe shëndeti kthehet tek ju, vetëm e shumëfishuar shumë herë.

Ju duhet të bindni veten:“Unë jam e gjithë bota. Ajo që jap, e kthej, vetëm në një vëllim më të madh” dhe përfundo meditimin me fjalët: “Unë jam burimi i dashurisë hyjnore, unë jam vetë dashuria”.

Një mënyrë për të hequr qafe çdo sëmundje

Autori nuk e mohon rolin e madh të mjekësisë zyrtare në shërim. Por ajo beson se gjëja më e rëndësishme është të zbuloni burimin e sëmundjes në mendjen tuaj, domethënë të punoni me problemet në nivelin e planeve psikologjike dhe shpirtërore.

Tabela e Louise Hay, sëmundjet dhe shkaqet e tyre rrënjësore të renditura në të, si dhe pohimet e gatshme - e gjithë kjo mund t'i atribuohet metodave të quajtura "auto-trajnim" ose "vetë-hipnozë".

Në këtë mënyrë, një person mund të ndryshojë zakonet e tij mendore në një drejtim pozitiv dhe të riprogramojë të menduarit e tij edhe në një nivel nënndërgjegjeshëm. Por së pari, për ta bërë këtë, ju duhet të besoni në veten tuaj dhe pikat tuaja të forta dhe të dëshironi të ndryshoni realitetin tuaj.

Çdo personalitet në vetvete është një energji që është në kontakt të vazhdueshëm me energjinë e Universit tonë. Dhe kur biofieldi i një personi lëshon dridhje pozitive, ai do të marrë dridhje të një frekuence pozitive si reagim.

Është e nevojshme të përdorni pohime për të tërhequr në fatin tuaj, sipas ligjit të tërheqjes, atë në të cilën përqendrohet mendja dhe mendimi juaj.

Heqja dorë nga problemet shëndetësore

Sipas Louise Hay, shërimi i vërtetë nuk ka të bëjë vetëm me atë fizik, ai duhet të përqafojë edhe shpirtin dhe mentalitetin. Dhe nëse merreni me terapi vetëm në nivel fizik me ndihmën e medikamenteve, por nuk veproni përmes konflikteve mendore dhe emocionale, atëherë sëmundja patjetër do të shfaqet përsëri.

Louise këmbëngul se gjëja kryesore është të heqësh dorë nga nevoja që shkaktoi sëmundjen.

Për të ndryshuar një gjendje ekzistuese të dhimbshme, fillimisht duhet të kryeni një ushtrim. Ju duhet të shkoni në pasqyrë dhe, duke parë veten, të thoni: "Unë jam gati të heq dorë nga nevoja ime, e cila u bë burimi i kësaj gjendjeje". Rekomandohet ta përsërisni këtë fjali sa herë që keni mendime për t'u ndjerë keq për veten tuaj. Ky është hapi fillestar që çon në ndryshim.

Skenari i zhvillimit të sëmundjes

Sëmundjet e renditura në tabelën e Louise Hay, ose më mirë shkaqet e tyre rrënjësore, mund të zhduken me një pohim unik, i cili është i përshtatshëm për eliminimin e çdo lloj sëmundjeje:

“Unë e pranoj shëndetin si një gjendje krejtësisht natyrale të trupit tim. Unë me vetëdije i lashë të gjitha modelet e mendimit që mund të shprehen si të pashëndetshme. Unë e dua dhe e aprovoj veten dhe trupin tim.

Unë ha ushqim dhe pije të shëndetshme. Unë stërvit trupin tim në mënyra që më sjellin kënaqësi. Unë e perceptoj trupin tim si një strukturë mahnitëse dhe unike dhe e konsideroj një lumturi të madhe të ekzistoj në të. Më pëlqen të ndjej shumë energji. Gjithçka është e mrekullueshme në botën time”.

Metoda e Louise Hay për të hequr qafe varësitë (droga, duhani, alkooli)

Për këto qëllime, Louise Hay sugjeron krijimin e një imazhi të ri për të ardhmen tuaj dhe eliminimin gradualisht të atyre qëndrimeve që e kundërshtojnë atë.

Pavarësisht mungesës së alkoolizmit në tabelën e sëmundjeve të Louise Hay, ka pohime që do t'ju ndihmojnë të shpëtoni nga kjo varësi.

Ushtrimi "Çlironi varësinë tuaj"

Për të filluar, një person mbyll sytë dhe fillon të marrë frymë thellë dhe me qetësi. Kur fillon relaksimi, duhet të evokoni në mendjen tuaj imazhin e objektit nga i cili jeni i varur dhe të kuptoni thellësisht gjithë çmendurinë që qëndron pas tij.

Është e nevojshme të kuptohet se fuqia e çlirimit ndodhet pikërisht në këtë moment në kohë dhe gjithçka mund të ndryshohet tani.

Ju duhet të jeni të përgatitur të hiqni dorë nga dëshirat e panevojshme dhe të thoni fjalët: “Jam gati të heq dorë nga nevoja për (alkool/duhan/drogë) nga jeta ime. E lë të shkojë tani dhe besoj se procesi i jetës do të plotësojë nevojat e mia.” Autori rekomandon që ta verbalizoni këtë çdo ditë në meditimin tuaj.

Ju mund të shkruani për vete disa momente të pakëndshme që lidhen me varësinë, të cilat mund të keni turp t'i mbani mend. Në të njëjtën kohë, duhet të jeni jashtëzakonisht të sinqertë me veten.

Pasi të keni kaluar këto momente, duhet të përpiqeni t'i largoni ato nga kujtesa juaj. Kur kujtimet e së kaluarës fshihen nga mendja, e gjithë fuqia shpirtërore mund të përdoret për të shijuar të tashmen dhe për të krijuar një të ardhme të mrekullueshme.

Shtë gjithashtu e nevojshme të ndaloni së qortuari veten për të kaluarën. Dihet se kur një person vuan nga varësia, ai pothuajse gjithmonë e urren veten.

Për të hequr qafe këtë ndjenjë, Louise Hay sugjeron të përsërisni një pohim të thjeshtë për disa javë: "Unë e miratoj veten". Kjo frazë duhet të përsëritet si mantra 100 herë gjatë gjithë ditës. Sepse kur një person është i alarmuar, ai kujton hallin e tij shumë më shpesh.

Tabela e Louise Hay (sëmundjet dhe shkaqet e tyre kryesore) përmban shumë pohime të tjera që mund të përdoren gjithashtu për të eliminuar varësitë. Natyrisht, gjatë përsëritjes, kontradikta të ngjashme do të lindin në të menduarit: "Si mund ta miratoj veten time, hëngra shumë përsëri"?

Forma të tilla mendimi janë një kurth që kërkon ta çojë trurin drejt modeleve të vjetra të të menduarit dhe ta kthejë atë në të kaluarën. Është në këtë moment që ju duhet të kapni rregullatorin mendor dhe të mos i kushtoni vëmendje këtij mendimi. Thjesht duhet të ndalosh së besuari në të.

Pra, duke përdorur metodat e Louise Hay dhe tryezën e saj, ju mund të kapërceni vërtet shumë sëmundje dhe varësi të rënda, duke zhdukur shkaqet e tyre rrënjësore.

Pohime dhe meditime të ndryshme të shkruara nga autori kanë ndihmuar njerëzit të zgjidhin problemin në një nivel të thellë nënndërgjegjeshëm për shumë vite.

Natyrisht, nëse keni një sëmundje të rëndë, në asnjë rrethanë nuk duhet të refuzoni ndihmën e mjekësisë zyrtare dhe marrjen e medikamenteve. Por ju mund të eliminoni vetëm vetë rrënjët e sëmundjes - duke punuar me kujdes mbi veten dhe mendimin tuaj.

Formati i artikullit: Vladimiri i Madh

Video: Pohimet nga Louise Hay

Ku të filloni të shëroni veten: