Smisao posta je pokajanje i duhovna obnova, a uzdržavanje u hrani samo tome doprinosi. I, kako kažu sveštenstvo, post bez molitve nije post. U 2019. Veliki post pada između 11. marta i 27. aprila. Koje molitve treba čitati tokom posta 2019?
Ako još niste pročitali cijeli Stari i Novi zavjet, nadoknadite ga u sljedećih četrdeset dana. Pokušajte da čitate Sveto pismo svaki dan, u tihom okruženju, a zatim razmislite o onome što čitate.
Molitve koje se čitaju tokom posta
Govoreći o tome kako se pravilno moliti tokom posta 2019, moram reći da pored jutarnje i večernje molitve možete čitati psalme kralja Davida.
Što se tiče velikoposnih molitava, postoje dvije. Prvo, ovo je Veliki pokajnički kanon svetog Andreja Kritskog, koji je živeo krajem 7. - prvoj polovini 8. veka i bio jedan od najsjajnijih crkvenih govornika i književnih ličnosti.
Njegov kanon se može opisati kao pokajnički vapaj, koji otkriva ponor grijeha i potresa ljudsku dušu. Smisao Velikog kanona je da nas dovede do pokajanja.
Još jedna velikoposna molitva, koja se čita samo u ovom periodu, svaki dan tokom cijelog posta, je molitva svetog Jefrema Sirina. Evo teksta ove molitve.
„Gospodaru i Gospodaru mog života,
Ne daj mi duh besposlice, malodušnosti, pohlepe i praznoslovlja. (Pokloni se do zemlje).
Daj duh čednosti, poniznosti, strpljenja i ljubavi svome sluzi. (Pokloni se do zemlje).
Njoj, Gospode Kralju, daj mi da vidim svoje grijehe i ne osuđujem brata svoga,
jer si blagosloven u vijeke vjekova, amen. (Pokloni se do zemlje).
Bože, očisti me grešnog!
(Pročitati 12 puta sa naklonom od struka. I još jednom cijelu molitvu sa jednim naklonom do zemlje na kraju).
Molitva svetog Efima Sirina se čita u crkvama i prije početka posta, u Sedmici sira. Za vrijeme posta čita se od ponedjeljka do petka, jer se subota i nedjelja ne smatraju posnim danima.
Da biste se pravilno molili tokom posta, pokušajte da očistite svoju dušu tako što ćete oprostiti ljudima koji su vas na neki način uvrijedili. Pročitajte molitvu:
“Gospode, opraštam (ime osobe) za njegove postupke i riječi. Nemam želju da mu se osvetim. Daj mi snage da se oslobodim ljutnje i ljutnje. U ime Isusovo. Amen".
Ove godine, od ponedeljka do 3. aprila, pravoslavni hrišćani će svetkovati Veliki post, najduži i najstroži od četiri posta. U ovo vrijeme vjernici odbijaju brzu hranu: meso, ribu, jaja, mlijeko. Nutricionista napominje da post nije samo ograničenje u konzumaciji određenih namirnica ili dijete, već i prevladavanje samog sebe, duhovni podvig, i toga se prije svega mora zapamtiti.
Ne zaboravite na vitamine
Ishrana postača sastoji se od žitarica, mahunarki, voća, povrća, biljnog ulja, šećera, meda i orašastih plodova, rekao je stručnjak.
“Savremena medicina vidi brojne nedostatke u ishrani strogih vegetarijanaca, a to je nedovoljna snabdjevenost organizma kalcijumovim solima, gvožđem, cinkom i drugim mineralima, nedostatak aminokiselina, nedostatak vitamina B2, B9, C. D i jod”, rekla je Nemenova.
S druge strane, napomenula je, prednost biljne hrane je visok sadržaj vitamina i biljnih vlakana, koji „pružaju osjećaj sitosti i uklanjaju štetne tvari iz crijeva“.
“Životinjski proteini se mogu zamijeniti proizvodima od soje, danas se od nje prave različiti napici, namirnice i dodaci prehrani”, rekao je nutricionist. Prema njenim riječima, proizvodi od soje posebno su korisni za osobe s visokim kolesterolom u krvi.
Način i kreativnost
“Važno je pratiti dijetu kako bi čovjek prije spavanja dobio doručak, ručak, popodnevnu užinu, večeru i još nešto”, rekla je Nemenova.
Napomenula je da post daje prostor za kulinarsku maštu. Šargarepa, luk, kupus, cvekla, grašak u konzervi, pasulj, grašak, pasulj, jabuke, pomorandže, sušeno voće, orasi i semenke, posebno susam – iz ovog seta možete pripremiti razna jela, kaže nutricionista.
“Od kiselog kupusa sa šargarepom ispada postna supa, potrebno je posebno prokuhati kiseli kupus, začiniti lukom prženim na biljnom ulju”, rekao je sagovornik agencije. Napomenula je i da možete pripremiti supe od rezanaca, supe od kiselih krastavaca, supe od povrća, gljiva, griza, šargarepe, pasulja i graška.
Prema njenim riječima, ujutro moraju biti tri jela (na primjer, kaša, salata i čaj), četiri jela za ručak, dva ili tri jela za večeru i sok prije spavanja. Specijalista je savjetovao da se pakirani sokovi ne piju u čistom obliku, već da se razblažuju vodom u omjeru jedan prema jedan kako bi se izbjegao pojačan osjećaj žeđi.
Ovaj post nije koristan za sve
“Post se ne preporučuje svima, na primjer, post je kontraindikovan za starije osobe, malu djecu, trudnice i bolesne ljude”, rekao je stručnjak.
Ponudila je svoju verziju jednodnevnog menija za postače. Za doručak možete jesti cveklu ili rendanu šargarepu sa biljnim uljem, heljdinu kašu sa lukom na biljnom ulju i čaj sa limunom, koji iznosi 320 kilokalorija.
Za ručak možete pripremiti supu od krompira ili kiselog kupusa, prosenu kašu sa bundevom, žele - to je 600-700 kilokalorija. Za popodnevnu užinu nudi se razblažen sok sa krekerima, a za večeru - salata od cvekle ili šargarepe sa jabukama, voćni pilav, čaj sa džemom. A noću možete piti razrijeđeni sok od povrća ili voća.
Za dan, uzimajući u obzir 200 grama pšeničnog i 200 grama raženog kruha i 25 grama šećera, dobijete oko 3 hiljade kilokalorija. To će osigurati svakodnevnu potrebu organizma za energijom, smatra Nemenova.
Broj unosa: 275
Hvala vam puno na odgovoru! Ako je moguće, savjetujte me odakle da počnem. Možda otići na ispovijed, ili pokušati postiti?..
Zdravo Julia. Moramo početi, naravno, od početka. Nema potrebe postavljati nemoguće zadatke. Ali uradi šta možeš. Ne dozvoli sebi da jedeš previše. Suzdržite se od riječi bez kojih možete. Umjesto novinske ili beletristike, pročitajte poglavlje iz avve Doroteja ili Ignacija Brjančaninova. Umjesto da gledate TV, pročitajte djeci malo iz Jevanđelja ili Djela apostolskih. Uvek se trudite da se poredite sa Hristovim zapovestima. Uzdržite se od osude, malodušnosti, dokolice. Pokajte se odmah čim vam savest ukaže na greh koji se pokazao u vama. Sada počinje Veliki post. Iskoristite ovo vrijeme. Nema potrebe da pokušavate. Vi samo trebate sami odrediti granice posta. Odlučite čega se možete odreći bez štete po zdravlje. Možete se kloniti mesa, a to je dobro, možete se ograničiti na slatkiše i delicije, i to je dobro. Preuzmi onoliko koliko možeš podnijeti. Ako vam se čini lako, povećajte opterećenje, ali ne obrnuto. Nemojte se odmah uhvatiti za one statute koji su štampani u kalendarima. Naviknite se na molitvu. Takođe postepeno, ali uporno. Molitva je rad koji se ne dešava sam od sebe. I morate znati njegove osnovne zakone. Već spomenuti sveti Ignjatije nam ih najbolje objašnjava. Na kraju prve sedmice posta obično se ispovijeda u svim crkvama. Pripremite se za to, to je moćna terapija za dušu. Bog ti pomogao.
Sveštenik Aleksandar Belosljudov
Mama je umrla 16. februara, paljenje je bilo 19. februara, u isto vreme sam narucio sorokoust, kada mogu da narucim sledeci ako se prethodni zavrsi tokom posta?
Elena
Elena, naravno, ne pozdravljamo kremaciju. Po pravoslavnom predanju, mrtve treba sahranjivati, a ne spaljivati. "Oduzeti ste sa zemlje i vratićete se na zemlju." Za upokojene je potrebno uvijek se moliti cijeli život, jer se oni ne mogu moliti za sebe, već se oslanjaju na molitvu crkve, ako su kršteni, i našu kućnu molitvu. Obično nakon četrdesetog dana ne nalažemo ponovljeni četrdeseti dan za pokojnika. Sorokoust je potreban samo u prvih četrdeset dana nakon smrti. Posle četrdesetog rođendana naručimo pomen godinu, dve, ili je večni pomen u crkvi, ali je bolje posle četrdesetog rođendana naručiti godinu dana, a nakon isteka godine ponovo godinu dana, i tako redom ad beskonačno, do kraja života. U pojedinim crkvama i manastirima posebne napomene o zdravlju i pokoju pišu se samo za vreme posta - to je tako dobra tradicija kada se pokojnika intenzivno sećaju i intenzivno se mole za žive.
jeromonah Viktorin (Asejev)
Dobro veče, oče! Možda ću postaviti neko smiješno pitanje, ali sam nekako zbunjen. Idemo da osveštamo kuću, ali nekako ne ide. Zaista je čudno. Odeš na nedjeljnu službu, vratiš se kući u toplom raspoloženju, a tamo je nekako grubo i neugodno. Sad smo se, čini se, okupili, ali onda smo se sjetili da je iduće sedmice Veliki post. Sjećam se da se u ovo vrijeme ne prave vjenčanja, ali da li je moguće osveštati dom u ovo vrijeme?
Galina
Galina, moramo uvijek, prije useljenja u novi stan ili kuću, obavezno to posvetiti. Svoj dom možete osveštati u bilo koje vrijeme, čak i za vrijeme posta, i s tim ne treba odlagati.
jeromonah Viktorin (Asejev)
Zdravo, oče! Ako možete, recite mi odgovor na ovo pitanje: kako postiti među necrkvenim komšijama? Porodica je dosta velika, nažalost, niko još duboko ne vjeruje, ima ateista, niko ne ide u crkvu i, shodno tome, ne posti. Kako poštovati postove, i što je najvažnije, Veliki post, u takvim okolnostima? Čitajući o podvižnicima, više puta sam nailazio na to da su u danima posta, kada bi se našli za trpezom ili na zabavi sa onima koji nisu postili, dozvoljavali sebi da jedu skromnu hranu, samo da ne bi osramotili druge. . Šta učiniti na osnovu ovoga? U porodici nema zajedničke gozbe, ali će jedna osoba tačno znati kako jedem, a drugi to mogu primijetiti. Postiti ili ne postiti? Uostalom, možete izazvati osudu i gunđanje, svakakve misli među voljenima. Bog te blagoslovio!
Aleksej
Aleksej, moramo se plašiti da nam Bog neće suditi jer se stidimo svoje vere, naših stavova. Ljudi su dizajnirani tako da se na sve naviknu. Pripremite se za sebe odvojeno i nemojte se stidjeti i ne skrivajte posebno svoja uvjerenja. Ako saznaju da postite, nemojte to kriti, recite: da, postim, ja sam vjernik, ja sam pravoslavac. Da, biće ogorčenja i osude, ali to će proći, i naviknuće se na tebe da si toliko pravoslavac, pa se neće mnogo obazirati na tebe. Što se tiče svetaca koji su jeli brzu hranu, njihova situacija je bila drugačija i oni su mogli da jedu brzu hranu bez štete za svoju dušu. Neophodno je da sada počnete da postite. Smatrajte ovo testom koji vam je poslao od Boga – možete li odoljeti iskušenjima ovog svijeta?
jeromonah Viktorin (Asejev)
Ljubav
Ljubavi, i sama postiš, ali nisi odgovorna za druge. Ako vaša porodica traži da im skuvate brzu hranu, onda je skuvajte, za vas se to neće smatrati grehom, oni ne poste. Biće još gore ako im ne kuvate, a to će izazvati razdor i skandal u porodici.
jeromonah Viktorin (Asejev)
Dobar dan, sveti oče! Imam pitanje, uskoro dolazi post, ja sam vojni oficir, služim u planinama Dagestana, 20. marta mi je rođendan. Sada sam u Kislovodsku i razgovarao sam sa sveštenikom, rekao je da možete proslaviti njegov rođendan, ali nisam razumeo šta se može učiniti? Jesti, piti ili samo pozvati prijatelje? Pa ipak, supruga i ja imamo problema sa začećem, pokušavamo svaki mjesec, ali ne ide. Oženjen sam drugi put, imam ćerku iz prvog braka, a sada je moja supruga jako uznemirena zbog toga. Htela sam da znam da li možemo da pokušamo da zatrudnemo dete tokom posta? Hvala unapred!
Sergej
Sergej, možeš proslaviti na način na koji si obično slavio - pozivanjem prijatelja i jelom. Pošto ste razgovarali sa sveštenikom, mislim da ste hrišćanin, i nećete zaboraviti da se, slaveći Veliki post, setimo umerenosti (u smislu jela i pića). Bračni post zavisi od toga kako se vi i vaša supruga slažete da postite. Ako obično ne ulazite u ovu komunikaciju tokom posta, onda nema potrebe da pravite izuzetak za začeće deteta; a ako se ne pridržavate tako strogo bračnog posta, onda se prepustite volji Božjoj, tražeći da vam se da dijete. Neka Bog pomogne tvojoj porodici.
Sveštenik Sergije Osipov
Dobar dan, želimo da upišemo brak, ali smo iz neznanja izabrali datum za april! Tokom Velikog posta. Može li se to učiniti bez zabave i slavlja? Živimo na velikoj udaljenosti jedno od drugog, samo je jako teško, ona ima još 4 mjeseca da uči. Reci mi šta da uradim? Molim vas!
Denis
Zdravo, Denis! Ako jedva čekate kraj studija, možete potpisati bez proslave. I vrijeme slavlja da se poklopi sa danom vjenčanja.
Sveštenik Vladimir Šlikov
Zdravo, oče! Šta učiniti s postom ako su rođaci daleko od crkve, obično se pripremaju. Kao početnik, ne mogu stalno sam da kuvam, na poslu postoji zajednička kuhinja, a takođe nema govora o postu. Radim 24 sata dnevno.
Oleg
Oleg, ako su okolnosti takve, onda postite najbolje što možete, a možete se i jednostavno ograničiti u količini hrane ili odbiti doručak ili večeru (kako vam srce nalaže). Ovo će također biti objava.
igumen Nikon (Golovko)
Dobar dan. Ovo je moj prvi put da postim. Ali čuo sam da ne možete postiti ako se ne pridržavate pravila. Moj muž je ateista. Najvjerovatnije neću moći sebi obezbijediti apstinenciju od seksualnog života. Molim vas recite mi šta da radim u ovom slučaju?
Da biste održali mir u porodici, moraćete da žrtvujete svoj duševni mir. Vaše tijelo ne pripada samo vama, već i vašem mužu. Pošto ste pristali da živite sa mužem koji nije u vjeri, morate prihvatiti činjenicu da nećete moći u potpunosti imati koristi od posta. Iako se možete složiti oko niza razumnih ograničenja za ovo vrijeme. Najvažnije vam je da se uzdržite od svega nepotrebnog, kako u hrani, tako iu svim vanjskim utiscima. Pokušajte nikoga ne osuđivati, ne raspravljati, ne ćaskati uzalud, ne sjediti besposleni, već iskoristiti svaku slobodnu minutu za čitanje Jevanđelja, Svetih Otaca i molitve. Pokušajte da se ispovjedite i pričestite barem nekoliko puta tokom posta. Bog ti pomogao.
Sveštenik Aleksandar Belosljudov
Zdravo, oče! U prva dva dana posta, koliko ja znam, nikako ne treba jesti. Bojim se da neću moći izdržati ovih dana. Reci mi šta da radim? Bog te blagoslovio!
Pauline
Polina, istina je to što kažeš, ali ovako stroga povelja je više namenjena monasima koji žive u manastiru. Ne morate slijediti tako strogi statut. Biće vam dovoljno ako ovih dana jedete manje nego inače: recimo jednom do dva puta dnevno, i naravno, sve posno i bez biljnog ulja (znači, ne pržite ništa). Obično ovih dana jedu kuvanu hranu. Ali postoji povelja koja kaže da ne možete jesti hranu kuvanu na vatri. Ali, u svakom slučaju, možete jesti. Mislim da ako ovo budeš pratio, biće ti jako dobro.
jeromonah Viktorin (Asejev)
Dobro veče. Oče, recite mi: naša tetka je umrla 13.02.13. 40 dana pada na 24. mart. Da li ih je moguće uraditi?
Larisa
Larisa, 24. marta je Veliki post. Uvek se možete moliti za mrtve. Slaviti 40 dana znači prije svega moliti se za dušu pokojnika. Na Liturgiji je potrebno dostaviti preporučenu zabilješku o upokojenju na ovaj dan i pomoliti se na Liturgiji ovog dana potrebno je služiti i parastos u crkvi nakon bogosluženja. Na ovaj dan možete sve, ali obrok mora biti strogo brz. Ne možete jesti meso, mliječne i riblje proizvode, jaja. Možete praviti palačinke, ali i posne.
jeromonah Viktorin (Asejev)
Zdravo, oče! Baka je umrla 4. marta. A 40 dana pada na 12. april. Možda treba da pomerimo za neki drugi dan? Molim te reci mi. Hvala unapred.
Oksana
Zdravo, Oksana! 12. april pada u petak, a posebnosti velikoposne službe ne dozvoljavaju da se na njoj sećamo pokojnika. Stoga ćete se bake moći sjetiti sutradan, u subotu, kada je crkva upravo ustanovila pomen mrtvima na liturgiji. Mislim da će i vama biti zgodnije da se okupite na sahrani u subotu.
Sveštenik Vladimir Šlikov
Dobar dan Imam ovo pitanje. Planiramo bebu već nekoliko mjeseci i još uvijek ne ide. Bliži se Veliki post i moj muž i ja smo odlučili da ga zadržimo ove godine, ali ispostavilo se da moji dani pogodni za začeće padaju na prve dane posta. Nadao sam se da će ovaj ciklus početi ranije, i da ćemo imati vremena da se posvetimo pitanju začeća prije posta, ali došlo je do kašnjenja i ciklus se izgubio, i sada pada upravo u prvim danima posta. Sta da radim? Uzdržavati se, ili je ipak moguće ne uzdržavati se od bračne intimnosti radi začeća? Ja samo uzimam posebne jake tablete za povećanje šanse začeća, koje mi je prepisao doktor. Pitao bih sveštenika lično, ali trenutno sam na dužem službenom putu, a kad dođem kući i odem u svoju crkvu, ne znam... Hvala unapred.
Natalia
Natalija, bolje je odgoditi do kraja posta. I iskoristite ovo vrijeme da podučite molitvi i poniznosti. Ne molite za dijete ni po koju cijenu, molite nešto ovako: „Gospode, otkriveno je kako želimo imati dijete, a Ti jedini znaš šta je dobro za nas, neka bude volja Tvoja.“ Poslije Uskrsa sve će se posložiti milošću Božjom.
Sveštenik Aleksandar Belosljudov
Dobar dan. Molim te reci mi. Želim da počnem da postim. Kako dobiti blagoslov, na koji dan to treba uraditi, kako se pripremiti, ne znam ništa o tome. Hvala unapred.
Alevtina
Alevtina, svi smo već dobili blagoslov za post od Svetih Apostola. Moramo da poštujemo sve postove koji postoje u crkvi tokom cele godine. Ovaj post je strog ili veliki tokom ovog posta ne možete jesti meso, mlečne i riblje proizvode. Pravoslavni hrišćani se pričešćuju u prvoj nedelji posta, a pre toga treba da se ispovede i, naravno, poste. 17. marta, u nedjelju praštanja, dođite u crkvu, a nakon službe sveštenik će blagosloviti sve za Veliki post. U crkvenoj radnji pronađite malu brošuru “U pomoć pokajnicima” govori vam kako se pripremiti za ispovijed i pričest i kako postiti.
jeromonah Viktorin (Asejev)
Zdravo, očevi. Uoči Velikog posta svi - TV, internet - će reći da pravoslavni počinju da poste. Pitanja će početi od necrkvenih ljudi: da li postite? Kako postite? Zar ne želite meso? Pitanje je sledeće: zar se neće smatrati prevarom ako odgovorim: ne, ne postim, nemam dovoljno snage da postim. Jednostavno ne želim da odgovaram na takva besposlena pitanja.
Andrey
Andrey, zašto bi te bilo sramota? Zašto želite da sakrijete činjenicu da postite? Nema potrebe da se krije, ali nema potrebe da se govori svima o tome. Ako vas pitaju, odgovorite onako kako jeste - da, postim. Ako pitaju kako, odgovorite kako. Gledajući vas, možda će drugi htjeti slijediti vaš primjer. Namjerno prevariti je loše i grešno. Sada nije ni vrijeme ni prilika da skrivamo svoju vjeru. Odgovorite na ova pitanja, mogu koristiti drugima, ali ako znate da će vam se rugati, onda ne morate odgovarati.
jeromonah Viktorin (Asejev)
Zdravo! 23. marta moj muž će imati 40 dana, nije kršten, ja čitam molitvu kod kuće, dobila sam blagoslov od sveštenika, ali recite mi, molim vas, mogu ići na groblje 40. dan, jer će to biti post? Pošto će biti subota i moja djeca nisu u vrtiću ili školi, kada mogu podijeliti slatkiše (poslije ili prije 40. dana)? Hvala vam puno, izvinite ako sam malo pogrešno sastavio pismo.
Veronica
Veronika, kao što već znate, crkva se ne moli za nekrštene. Oni koji nisu kršteni nisu članovi crkve. Niko vam ne brani da se molite za njih kod kuće, a naravno, možete ići na groblje kad god želite. Nedjeljom, velikim crkvenim praznicima i Uskrsom nije uobičajeno ići na groblje. Najprikladniji dan je subota. Svi roditeljski spomeni održavaju se u subotu. Milostinju za pokojnika uvijek možete dati, ali prije svega to morate učiniti prije 40 dana.
jeromonah Viktorin (Asejev)
Zdravo! Prije 2 godine sam postio, ali nisam poštovao sva pravila pripreme za Veliki post, pa mi je na ispovijedi prije Uskrsa svećenik rekao da mi je besmisleno da postim ako se ne pridržavam svih; pravila pripreme za post... Molim vas recite mi kako se pravilno pripremiti za Veliki post, kada se tačno treba ispovjediti i pričestiti prije posta (i da li je to potrebno), kada tražiti blagoslov od sveštenika i koje druge procedure treba poštovati? Zaista želim da sve uradim kako treba, kako treba, da se post ne pretvori u formalnu dijetu. Hvala ti!
Koje molitve se čitaju kod kuće tokom posta 2018
Svima je poznato da je Uskršnji post - od 19. februara do 7. aprila 2018. - najstroži i najduži, a tokom ovog sedmonedeljnog perioda postoje mnoga ograničenja u ishrani.
Međutim, mnogi od nas zaboravljaju da se, osim odricanja od određenih namirnica, tokom posta čovjek mora i duhovno očistiti, čime se, takoreći, pokušava „približiti“ Bogu.
Za svaki dan tokom posta postoje posebne molitve koje treba da čitaju svi pravoslavni hrišćani.
Koje se molitve čitaju tokom posta naznačeno je u Knjizi proroka Isaije, gdje je čitav dio posvećen tome kako se treba ponašati tokom čitavog sedmonedeljnog perioda.
Glavnom molitvom se smatra molitva svetog Jefrema Sirina, koja promiče oslobođenje od takozvane “bolesti” koja onemogućuje čovjeku da komunicira s Bogom. Ova molitva zvuči ovako:
Gospodaru i Gospodaru mog života,
duh besposlice, malodušnosti, pohlepe i praznoslovlja
Duh čednosti, poniznosti, strpljenja i ljubavi,
daj mi, slugi svome.
Njoj, Gospode Kralju, daj mi da vidim svoje grijehe,
i ne osuđuj mog brata,
jer si blagosloven u vijeke vjekova, amen.
Bože, očisti me grešnog!
Jutarnje molitve za vrijeme posta ostaju tradicionalne, ali njihovo čitanje svakako je dopunjeno gornjom molitvom Efraima Sirina. Može se čitati ne samo u crkvi, već i kod kuće, a svrha mu je da pripremi čovjeka za ispovijed, pokajanje i očišćenje.
Važno je shvatiti da ograničenja u ishrani, kao i jutarnje, popodnevne i večernje molitve tokom posta imaju jedan zajednički cilj - čovjek mora naučiti upravljati sobom, kontrolirati vlastita osjećanja i emocije.
Sedmonedeljni period Uskršnjeg posta je vreme mira i pokajanja. Svaki kršćanski vjernik mora svjesno ući u post, pridržavati ga se i ispravno izaći iz tog stanja.
U pravilu je neznalici to učiniti prilično teško, pa je, nakon što se prvi put odlučio na tako ozbiljan korak kao što je post, bolje zatražiti podršku crkvenih službenika, koji će svakako pomoći u sve i reći vam kako da postupite ispravno.
Molitve za Veliki post
Smatra se da molitve tokom posta imaju veću snagu. François Mauriac je jednom rekao: „Ne morate imati vjere da biste se molili; morate se moliti da biste stekli vjeru.”
Molitva nisu jednostavne riječi koje nabrajaju grijehe i svijetla osjećanja. Ovo nije nešto o čemu možete pričati puno i na različite načine. I nije nešto što treba zanemariti.Molitve su prvobitno stvorene da bi svaka osoba mogla razgovarati s Bogom. Poseban melodičan ritam, slog i staroslavenski jezik ključ su određenog stanja kada se smrtno zaboravlja, a duhovno trijumfuje. Upravo je to slučaj kada možda nemate puno vjere prilikom prvih koraka u molitvi, ali ćete sigurno osjetiti dodir Božanskog.
Molitve za Veliki post
Veliki post je posebno vrijeme za kršćane i 2016. nije izuzetak. U ovom periodu naređeno je da se posebno pridržavaju pravila apstinencije, dobrog morala i uzajamne pomoći. Ovo je vrijeme kada trebate ograničiti svoje tijelo u svemu kako biste oslobodili svoj duh njegovog utjecaja. Svaki dan na nama se nakuplja sloj iskustva: emocije, želje, ljutnja i rutinska interesovanja. Sve ovo ima zanemarljivu vezu sa istinskim duhovnim razvojem. A ograničenja, koja dosežu do tačke asketizma, osmišljena su da uklone sve slično, površno, iz naše duše. U ovom slučaju molitva postaje sastavni pomoćnik.
Za vrijeme posta mijenja se način života za mnoge, te su promjene uočljive do nelagode. A kada tijelo nametne svoju uobičajenu liniju ponašanja, Sveta Riječ dolazi u pomoć. Ima divan učinak, pomaže da se odreknete osjećaja nezadovoljstva koji često grize gladne i osjećaja iritacije koji grize onog koji je ograničen. Molitva pomaže razumjeti i osjetiti koliko je sve ovo prolazno, koliko je malo u odnosu na veliki Božanski princip koji živi u svakome od nas.“Molitva mora ostati bez odgovora, inače prestaje biti molitva i postaje dopisivanje.”
Osoba koja se moli koja svoje srce okreće Bogu mora imati na umu, posebno tokom posta, da se ne mogu očekivati čuda i trenutna postignuća. Duša pravednika je čista i pokorna volji Gospodnjoj, ona ne traži, već strpljivo čeka i zahvaljuje za sve što se dešava, bez prigovaranja.
Veliki post je vrijeme molitve
Jutro prvog dana posta počinje posebnim riječima upućenim Isusu Kristu, Presvetom Trojstvu. Ove molitve se nazivaju početnim namazama. Oni znače spremnost da se ponizno prihvati ispit posta, poniznosti i sudjelovanja u Isusovim strastima koje je doživio u pustinji.
Svako jutro počinje molitvom Hristu, Davidovim psalmom, trećom molitvom Svetog Makarija Velikog, hvalom i pjesmom Bogorodici. Ovo su glavne molitve koje tokom posta čita laik.
Tokom dana misli treba da budu usmerene na molitvu zahvalnosti za naš svagdašnji hleb, molitve pre i posle jela.
Pre spavanja, pravedni hrišćanin obraća svoje srce anđelu čuvaru kroz molitvu i Bogu Ocu.
Ove molitve se mogu nazvati neophodnim da ih hrišćanin čita tokom posta. Ima ih mnogo više, ali ako se čiste duše pozovete na navedene svece, ovo će biti dovoljno.
Crkvena služba tokom posta takođe se razlikuje od uobičajene. U čitanje obavezno dodajte molitvu svetog Efraima Sirina. Smatra se istinski velikoposnom molitvom, koja u potpunosti odražava njen sadržaj.U periodu posta od sveštenstva se traži da provode dosta vremena u molitvi. Za njih je molitva poseban i ujedno temeljni dio života. Treba ga prakticirati nakon buđenja, prije i poslije jela, prije učenja, u trenucima kada se iskušenje ili loše misli savladaju, prije odlaska u krevet.
Tokom posta mole se za svoje pokojne i za zdravlje živih najmilijih i rodbine. Vjeruje se da je pročišćena duša bliža Bogu i da On bolje čuje sve molitve. Stoga, možete se obratiti Uzvišenom u bilo kojoj molitvi, a on će sigurno odgovoriti, iznutra ili izvana.
“Posao je najbolja molitva”
Tokom posta, očišćenje se ne razmatra samo usmenim molitvama, već i djelima. Kaže se da se u ovom periodu treba suzdržati od nepotrebnih riječi, postupaka i želja.
Navikli smo da gledamo TV - apstiniramo. Osim ako nije za posao. Navikli smo da provodimo dosta vremena u razgovoru sa prijateljima preko telefona – ograničavamo se na ovaj period. Ovo je neka vrsta rada na sebi, najteži posao koji se zove „promjena sebe na bolje“.
Ali ako komšija ili poznanik, pa čak i ako je strancu potrebna pomoć, morate pomoći. Naročito u vrijeme posta. Naravno, pomoć je moguća i od srca. Često se dešava da nam se ljudi jave u pogrešno vreme, dođu u pogrešno vreme. Ali ovaj period postoji upravo da bi se prevazišlo svoje nezadovoljstvo, oslobodilo ga se, da bi ovo mesto u duši zauzela svest o krhkosti postojanja, visinama duha i jedinstvu. Svi ljudi su jednaki i svima je dato vrijeme. Ovo vrijeme pripada Bogu, što znači da nam ga niko lično ne može oduzeti. Ali ako ovo vrijeme otvorenog srca posvetimo da bismo nekome koristili, kome će to biti loše? Naprotiv, ljubaznost će samo doći. To je svrha posta.“Bog ne čuje riječi molitve, Bog vidi tvoje srce”
Ima ljudi koji prvi put pokušavaju da poste. Oni ne znaju molitve, nisu naišli na čuda vjere. Ali nešto ih je navelo da pokušaju. Nikad nije kasno da krenete putem poboljšanja svog duha. A za ove ljude je mali problem savladati veliku količinu teksta. Može se dogoditi da za njih čitanje molitve postane napor da pravilno izgovore prave riječi, a ne istinsko obraćanje duše Gospodinu. U ovom slučaju, trebate se obratiti svećeniku, on vam može pomoći da vas uputi na glavne molitve kršćana. Trenutno postoje molitve prevedene na savremeni jezik uz zadržavanje značenja.
Moguće je i poželjno prisustvovati crkvenim službama. Molitva u crkvi poprima zaista divan zvuk i efekat. Sve je čisto: riječi, glasovi, misli mnogih desetina laika pognutih glava. U ovome možete pronaći za sebe prvu lekciju čuda koje je poučio Gospod.Ali nepoznavanje molitvi ne znači da će želja za čistoćom duha proći nezapaženo. Glavna stvar su čiste misli i ispravna djela. U svakom čoveku postoji božanski cenzor i ako ga slušate, naše reči će uvek čuti Bog.
Molitve za Veliki post
Za vrijeme posta uobičajeno je čitanje raznih molitvi, ali najvažnijom se smatra pokajnička molitva svetog Jefrema Sirina. Ovom prazniku posvećeno je jedno poglavlje u Knjizi proroka Isaije. Detaljno opisuje kako se ponašati tokom posta i druge nijanse. Ovih dana možete izvoditi razne rituale, čitati zavjere i molitve. Ljudi vjeruju da će se svi pozivi Bogu u ovom periodu sigurno čuti.
Molitve koje se čitaju tokom posta
Kao što je već spomenuto, najvažnijom molitvom u danima posta smatra se apel Svetog Sirina. Navodi najvažnije aspekte pokajanja, a takođe ukazuje šta tačno treba učiniti i na čemu raditi. Glavna ideja molitve je da se čovjek mora osloboditi bolesti, koja je prepreka komunikaciji s Bogom. Molitva svetog Jefrema Sirina zvuči ovako:
„Gospodaru i Gospodaru mog života,
Ne daj mi duh besposlice, malodušnosti, pohlepe i praznoslovlja.
Daj mi duh čednosti, poniznosti, strpljenja i ljubavi prema sluzi Tvome.
daj mi da vidim svoje grijehe,
i ne osuđuj mog brata,
jer si blagosloven u vijeke vjekova, amen.
Bože, očisti me grešnog!”
Da bi molitva bila razumljivija, morate se zadržati na najvažnijim tačkama koje su u njoj opisane. Prvo se postavlja zahtjev da se oslobode važnih grijeha:
- Duh besposlice. Svetac moli Boga da ga zaštiti od gubljenja vremena. Svako ima određene talente i vještine koje treba ispravno koristiti za dobrobit cijelog čovječanstva. Nerad se smatra korijenom svih grijeha.
- Duh malodušnosti. Ako osobu kontroliše malodušnost, onda nema priliku da vidi dobrotu i sreću u životu. On jednostavno uranja u mrak i postaje pravi pesimista. Zato, da biste krenuli u pravom smjeru i bili bliže Bogu, morate se riješiti ovog grijeha.
- Duh pohlepe. U životu gotovo svake osobe postoji želja za kontrolom ljudi, na primjer, moć u porodici, na poslu itd. Ljubav prema kontroli može postati ozbiljan problem koji vas sprečava da se razvijate i komunicirate s Bogom.
- Duh ponosa. Čovek je jedino stvorenje Božije koje je dobilo sposobnost da govori. Često se riječi koriste za uvrede, psovke itd. U molitvi svetac moli Boga da ga zaštiti od ispraznih i zlih riječi.
Post se ne može održati bez namaza. Možete čitati jutarnje, večernje molitve ili Psaltir. Važno je uvijek dodati molitvu Efraima Sirina.
Ostale molitve koje se čitaju tokom posta:
Od velikog značaja su klečeće molitve koje se ne čitaju tokom posta, već na Veliko Trojstvo, koje se praznuje pedeseti dan nakon Vaskrsa. Sveštenik ih čita, klečeći i okrenut prema iskušenicima. Molitve sadrže poziv na milosrđe Božije, govore o slanju Duha Svetoga, kao i o pokoju mrtvih.
Kopiranje informacija je dozvoljeno samo uz direktnu i indeksiranu vezu do izvora
Molitva tokom posta za svaki dan i prije Uskrsa, molitva Efraima Sirina - Primjeri molitve prije jela tokom posta
Korizma, koja počinje 2017. 27. februara, nije samo odbijanje životinjske hrane i alkoholnih pića. Ovo je vrijeme posvećeno proučavanju života Isusa Krista i obraćanju Bogu u molitvi. Tokom posta čovjek postaje dublji, odriče se mnogih ovozemaljskih dobara, preispituje svoj život i svoju svrhu na ovom svijetu. Veliki post, koji traje šest sedmica i Strasne sedmice, završava se svetlim Hristovim Vaskrsom – vaskrsenjem Isusovim kao čudesnim dokazom postojanja Gospodnjeg. Svaki kršćanin mora doći do Hristovog vaskrsenja očišćen ne samo fizički, nego i duhovno. Ne znaju svi vjernici kako i koju molitvu čitati tokom posta. Sluge hrama često kažu da se Bogu možete obratiti u bilo kojoj molitvi. Međutim, molitva nakon Efraima Sirina mora se čitati svaki dan, osim subote i dana uskrsnuća. Čita se i prije Uskrsa, tokom sedmice bez sira. Svrha čitanja je oslobađanje “trbuha” (života) od tjelesnih i, što se smatra glavnim, duhovnih bolesti. Molitve tokom posta prije jela također se smatraju važnim u pravoslavlju. Oni pomažu kršćaninu da izbjegne proždrljivost, pripremaju ga za skromnu hranu i dugo odsustvo zabave.
Molitva za svaki dan - Kako i kada se moliti tokom posta
U pravoslavlju postoje molitve za svaki dan Velikog posta. Vjernici koji posjećuju hram znaju da prvi dan prve sedmice počinje pjevanjem. Sveštenici govore parohijanima o Jovanu Krstitelju i Irodu. U utorak prve sedmice, glavna, prva molitva posvećena je životu Andrije Kritskog, svetitelja koji je svoj život posvetio Bogu kao rezultat čuda koje mu se dogodilo (sticanje dara govora nakon što je nem) . U srijedu, trećeg dana posta, vjernici koji posjećuju crkve učit će tumačenje molitve Efraima Sirina itd. Ako iz bilo kojeg dobrog razloga ne možete ići u crkvu na molitvu, odvojite barem deset do petnaest minuta dnevno za proučavanje Svetog pisma – Starog i Novog zavjeta.
Primjeri molitvi za svaki dan posta
Svaki vjernik će vam reći da post bez namaza ne postoji. Naravno, ova izjava ne znači da se treba potpuno odreći svakodnevnih briga i uroniti u čitanje molitvi. U nedostatku česte molitve i odlaska u hram, čitajte Sveto pismo. Kada nađete slobodnog vremena, posvetite ga čitanju jedne od molitava Velikog posta. Sada ih sve možete preuzeti na Internetu. Predlažemo da obratite pažnju na najpoznatije molitve koje se odnose na vrijeme uzdržavanja prije Uskrsa.
Molitva hvale Gospodu Bogu
Slava Tebi, Bože naš, slava Tebi.
U ovoj molitvi slavimo Boga ne tražeći ništa zauzvrat. Obično se izgovara na kraju zadatka u znak zahvalnosti Bogu za Njegovu milost prema nama. Ova molitva se kaže ukratko: Slava Bogu. U ovom skraćenom obliku, molitvu izgovaramo kada završimo neko dobro djelo, na primjer, učenje, rad; kada dobijemo dobre vesti itd.
Bože, budi milostiv prema meni grešnom.
Gospode, budi milostiv prema meni grešnom.
Molitva za oproštenje naših grijeha. To se mora reći onoliko često koliko često griješimo. Čim sagriješimo, moramo se odmah pokajati za svoj grijeh pred Bogom i izgovoriti ovu molitvu.
Molitva Gospodu Isusu Hristu
Gospode Isuse Hriste, Sine Božiji, molitve radi Prečiste Tvoje Majke i svih svetih, pomiluj nas. Amen.
Gospode Isuse Hriste, Sine Božiji, molitvama Prečiste Tvoje Majke i svih svetih, pomiluj nas (smiluj nam se). Amen.
Caru nebeski, Utješitelju, Duše istine, Koji si svuda i sve ispunjavaš, Riznico dobara i Životvorniče, dođi i useli se u nas, i očisti nas od svake prljavštine, i spasi, Dobri, dušu našu.
Caru nebeski, Utješitelju, Duše istine, Koji si posvuda i sve ispunjavaš, Utočište svake dobrote i Životodavče, dođi i useli se u nas, i očisti nas od svake nečistote, i spasi, Milostivi, duše naše.
Pravoslavna molitva tokom posta pred Vaskrs - Šta je molitva
Svaka pravoslavna molitva je apel Bogu, razgovor sa Majkom Božjom, svecima. Možete se tiho moliti u sebi bilo gdje i u bilo koje vrijeme. Obraćaju se Bogu naglas kod kuće, sami ili u crkvama, stojeći pred slikama. Prije posta, na kraju Sedmice sira, izgovaraju molitvu Jefrema Sirina, molite se Gospodu Bogu Isusu Kristu, Duhu Svetome, Presvetim. Svaka molitva se može završiti apelom Svemogućem, pohvalom Bogu, molbom i davanjem snage za vrijeme posta.
Primeri pravoslavnih molitava pred Uskrs tokom posta
Posjetioci crkve imaju običaj da čitaju sva jevanđelja u vremenu predviđenom za Veliki post. Naravno, nisu svi vjernici u stanju savladati Sveto pismo. Kada postite pred Uskrs, čitajte molitve kad god je to moguće. Predlažemo da naučite napamet tekstove nekih od njih.
Vjerovanje glasi ovako:
1. Vjerujem u jednoga Boga, Oca, Svemogućeg, Tvorca neba i zemlje, svima vidljivog i nevidljivog.
2. I u jednog Gospoda Isusa Hrista, Sina Božijeg, Jedinorodnog, koji je rođen od Oca pre svih vekova: Svetlost od Svetlosti, Boga istinitog od Boga istinitog, rođenog, ne stvorenog, jednosuštastvenog Ocu, po kome sve stvari su bile.
3. Radi nas je čovjek i naše spasenje sišao s neba i ovaplotio se od Duha Svetoga i Marije Djeve, i postao čovjek.
4. Bila je razapeta za nas pod Pontije Pilatom, i patila i sahranjena.
5. I on je uskrsnuo trećeg dana, prema spisima.
6. I uzašao na Nebo, i sjedi zdesna Ocu.
7. I opet će onaj koji dolazi biti suđen sa slavom od živih i mrtvih, Njegovom Carstvu neće biti kraja.
8. I u Duha Svetoga, Gospoda, životvornog, koji od Oca ishodi, koji se sa Ocem i Sinom klanja i slavi, koji su govorili proroci.
9. U jednu svetu, sabornu i apostolsku Crkvu.
10. Ispovijedam jedno krštenje za oproštenje grijeha.
11. Nadam se vaskrsenju mrtvih,
12. I život sledećeg veka. Amen
Vjerujem u jednoga Boga, Oca, Svemogućeg, Tvorca neba i zemlje, svega vidljivog i nevidljivog.
I u jednog Gospoda Isusa Hrista, Sina Božijeg, Jedinorodnog, rođenog od Oca pre svih vekova: Svetlost od Svetlosti, Boga istinitog od Boga istinitog, rođenog, nestvorenog, jedno biće sa Ocem, od Njega sve su stvoreni.
Radi nas ljudi i radi našeg spasenja je sišao s neba, i uzeo tijelo od Duha Svetoga i Marije Djeve, i postao čovjek.
Bio je razapet za nas pod Pontije Pilatom, i stradao i sahranjen,
I vaskrsao trećeg dana, prema Svetom pismu.
I uzašao na nebo, i sjedi zdesna Ocu.
I On će ponovo doći sa slavom da sudi živima i mrtvima Njegovom kraljevstvu neće biti kraja.
I u Duha Svetoga, Gospoda životvornog, koji od Oca ishodi, oboženog i proslavljenog sa Ocem i Sinom, koji je govorio kroz proroke.
U jednu, svetu, sabornu i apostolsku Crkvu.
Priznajem jedno krštenje za oproštenje grijeha.
Radujem se vaskrsenju mrtvih,
I život sledećeg veka. Amen (zaista je tako).
Šta se kaže u molitvi Jefremu Sirinu za Veliki post - Na šta moli molitva Efraimu Sirinu
Istorija kaže da su molitvu Jefremu Sirinu voljeli ne samo sveti oci, već i A.S. Puškin, veliki ruski pjesnik, koji je riječi molitve preveo na poetski način. Sveti Jefrem Sirin, koji je živeo u srednjem veku, bio je ispunjen duhovnom mudrošću. Posjeduje i „božanske refleksije“ iz Bogorodičinog psaltira. Što se tiče čuvene molitve, koja ima za cilj da pred Uskrs očisti srca vjernika, poznata je po svojoj jednostavnosti i dubini. Ova molitva pomaže da se duša očisti od praznoslovlja, nedostatka čednosti i ponosnog samopotvrđivanja. Ona uči krotosti, poniznosti i zahvalnosti.
Kada se čita molitva Efraimu Sirinu tokom posta
Kako crkva preporučuje, molitvu Efraima Sirina treba čitati svakodnevno, od nedjelje kasno navečer do petka. Nema potrebe da brinete o ponavljanju molitve - svaki put kada izgovorite njene riječi, doživljavate ih na nov način. Molitva čisti dušu i srce, postavljajući vjernika u blagodatno raspoloženje tokom posta.
„Gospodaru i Gospodaru života moga, ne daj mi duha besposlice, malodušnosti, pohlepe i praznoslovlja.
Daj duh čednosti, poniznosti, strpljenja i ljubavi svome sluzi.
Njoj, Gospode, Kralju, daj mi da vidim svoje grijehe i da ne osudim brata svoga, jer si blagosloven u vijeke vjekova. Amen".
Koju molitvu treba čitati tokom posta - Molitve koje vam pomažu da postite
Svaka molitva je apel Bogu, koji sadrži naše misli, zahtjev da nas oslobodi „prljavine“ - nepoštenih, nečistih misli i postupaka. Moleći Gospoda Boga u molitvi da nas zaštiti od iskušenja, zaista postajemo bolji ljudi. U principu, svaka pobožna molitva upućena Bogu na vrijeme pomaže nam da postimo, uzdržavajući se od strasti i iskušenja.
Kako molitve pomažu u postu tokom posta
Sve molitve koje se izgovaraju tokom posta imaju za cilj čišćenje duše od nepovoljnih, bezbožnih misli. Moleći se i čitajući Jevanđelje dublje upoznajemo Boga i razumijemo značenje posta.
Vjerujem, Gospode, ali Ti potvrđuješ moju vjeru.
ali Ti jačaš moju nadu.
voleo sam te, Gospode,
ali Ti čisti moju ljubav
i zapalio ga.
Žao mi je, Gospode, ali uradi to,
Mogu li povećati svoje pokajanje.
Častim Te, Gospode, moj Stvoritelju,
Uzdišem za Tobom, prizivam Te.
Vodi me svojom mudrošću,
zaštiti i ojača.
Preporucujem Tebi, Boze moj, svoje misli,
neka dođu od Tebe.
Neka moja djela budu u tvoje ime,
i neka moje želje budu u Tvojoj volji.
Osvetli mi um, ojačaj moju volju,
očisti tijelo, posveti dušu.
daj da vidim svoje grijehe,
da me ne zavede ponos,
pomozi mi da savladam iskušenja.
Da te hvalim u sve dane svog života,
koje si mi dao.
Koja se molitva izgovara prije jela tokom posta - Pravoslavna molitva "Oče naš"
Kršćanski vjernici se mole prije jela, bez obzira da li se hrana jede na dan posta ili ne. Najčešća molitva prije jela je i najpoznatija molitva, koju znaju napamet čak i djeca - "Oče naš". Vrlo često se tokom posta, prije jela, hvali Gospodu koji je dao hranu i piće. Na kraju objeda vjernici se molitvama zahvaljuju Bogu koji im je dao hranu.
Gospodnja molitva. Naš otac
Oče naš, koji si na nebesima!
Neka se sveti ime tvoje, da dođe kraljevstvo tvoje,
Budi volja Tvoja kako je na nebu i na zemlji.
Hljeb naš nasušni daj nam danas;
i oprosti nam dugove naše, kao što i mi opraštamo dužnicima svojim;
i ne uvedi nas u iskušenje, nego nas izbavi od Zloga.
Oče naš koji si na nebesima!
Sveti se ime tvoje;
Dođi kraljevstvo tvoje;
Neka bude volja Tvoja na zemlji kao i na nebu;
Hljeb naš nasušni daj nam danas;
I oprosti nam dugove naše, kao što i mi opraštamo dužnicima svojim;
I ne uvedi nas u iskušenje, nego nas izbavi od zla.
Jer Tvoje je kraljevstvo i moć i slava dovijeka. Amen.
Primeri pravoslavnih molitava pre jela tokom posta
Izgovaranjem pravoslavne molitve prije jela tokom posta, vjernik se priprema da prihvati skromnu hranu, gdje nema životinjske hrane. Stoga molitva prije jela pomaže kršćanima da izdrže neka od ograničenja korizme.
Oči svih uzdaju se u Tebe, Gospode, i Ti im daješ hranu u dobrom vremenu, Ti otvaraš Svoju velikodušnu ruku i ispunjavaš dobru volju svake životinje.
Molitva za blagoslov hrane i pića za laike
Gospode Isuse Hriste, Bože naš, blagoslovi nas jelom i pićem molitvama Prečiste Tvoje Majke i svih svetih Tvojih, jer si blagosloven u vekove. Amen. (I ukrstiti hranu i piće).
Molitva nakon jela
Zahvaljujemo Ti, Hriste Bože naš, jer si nas ispunio svojim zemaljskim blagoslovima; Ne uskrati nam Carstvo Tvoje Nebesko, nego kao što si došao među učenike Svoje, Spasitelju, daj im mir, dođi k nama i spasi nas.
Svaka molitva u postu pomaže da se iz ljudske duše unište sve nepoštenje, prijevare, grešne misli i djela. Glavna hrišćanska molitva tokom posta uvek ostaje „Oče naš“. Čita se i prije jela i u drugim trenucima obraćanja Bogu. Za vrijeme posta veliku važnost pridaje se pokajničkoj molitvi Efraima Sirina, tražeći od Gospoda da nam „podari“ duh čednosti i strpljenja, koji su nam tako potrebni za vrijeme uzdržavanja od posta.
“Sanjao sam” - besplatna internetska knjiga snova.
Stranica koristi kolačiće.
Nastavkom pretraživanja stranice slažete se s korištenjem kolačića.
Veliki post je vrijeme duhovnog čišćenja. Ali to je nezamislivo bez čišćenja organizma. Kako se hraniti dok posti? Koje recepte treba uključiti u jelovnik? I kako možemo pomoći tijelu da prebrodi ovaj test bez štetnih posljedica?
Tabui hrane
Pravila ishrane za vrijeme posta nalažu suzdržavanje od brze hrane, odnosno proizvoda životinjskog porijekla. Riječ je o bilo kojem mesu, jajima, mlijeku, kao i proizvodima na njegovoj osnovi: puteru, pavlaci, svježem siru i raznim sirevima. Crkveni kanoni dozvoljavaju jesti ribu na Navještenje Blažene Djevice Marije (7. aprila) i na Cvjetnicu (9. aprila). A na Lazarevu subotu (8. aprila) možete si priuštiti i malo kavijara.
Obroci po danu
Kako se hraniti tokom posta 2017 po danu? Prva i poslednja nedelja se smatraju najstrožima. Ovih dana jedu samo povrće, voće i hleb. Na Veliki petak treba odbiti bilo kakvu hranu - ovo je vrsta čišćenja organizma postom. Ponedjeljkom, srijedom i petkom dozvoljena je hladna hrana bez ulja, utorkom i četvrtkom - topla hrana, također bez ulja. A subotom i nedjeljom možete ga dodati u svoja jela.
Hrana za dobro
Kako biste se pridržavali pravila ishrane posta i ne naštetili svom zdravlju, pokušajte da u svoj jelovnik unesete što više biljnih proteina. Prije svega, to su mahunarke: pasulj, grašak, sočivo, slanutak, soja. Mnogo proteina ima u pirinču, zobi, ječmu i heljdi - od njih pripremajte kašice i supe. Pečurke, brokula i beli luk mogu se pohvaliti rezervama proteina. Ne zaboravite na orašaste plodove u svoj njihovoj raznolikosti, kao i na sjemenke suncokreta i bundeve.
Vitamini u pomoć
Koju hranu možete jesti tokom posta da biste dobili vitamine? Svo dostupno povrće, voće i bobičasto voće. Na primjer, bijeli kupus se može staviti u salate i supe, dinstati s drugim povrćem i ekspresno kiseliti. Sezonske jabuke, agrumi, grožđe, banane i smrznuto bobičasto voće takođe se mogu uključiti u ishranu, kao i svako sušeno voće. A kako se dobrobiti posta za tijelo ne bi pretvorile u štetu, uzmite odgovarajući vitaminsko-mineralni kompleks.
Pića koja daju život
Uz hranu, piće ima važnu ulogu tokom posta. Dajte prednost crnom i zelenom čaju, voćnim i bobičastim sokovima i domaćim limunadama. U danima suvog obroka preporučuje se ne piti kafu, kompote i sokove. Prema načinu pripreme, smatraju se dekocijama, što je u suprotnosti s principima suhe prehrane. Ali vikendom je dozvoljeno piti crkveno vino Cahors, naravno, u umjerenim količinama.
Hajdemo na salate
Hajde sada da razgovaramo detaljnije o tome šta jedu u danima suve hrane. Uglavnom suva hrana, kuvana bez vatre ili ulja. Tu u pomoć priskaču svježi. 400 g bijelog kupusa isjeckajte, posolite, gnječite rukama i pritisnite tanjirom 15 minuta. Kada kupus pusti sok, dodajte šaku zdrobljenih orašastih plodova, zeleni luk i peršun po ukusu. Polovinu avokada istucite u tečni pire i prelijte preko salate. Ovaj pametni preljev će ga učiniti bogatijim i ukusnijim. Od cvasti brokule i karfiola može se pripremiti i ukusna salata: 150 g svake vrste cvasti prokuvajte u kipućoj vodi 3 minuta, odvojite i stavite u činiju za salatu. Dodajte svoje omiljene začine, komadiće avokada i poznati dresing od avokada. Sjemenke bundeve će dobro funkcionirati i u salati. Prijatno!
Pečurke u zlatu
Ukusna i jednostavna hrana tokom posta može se peći u rerni. 4 krompira i 200 g šampinjona (ili bilo koje druge pečurke po želji) narežite na ploške, posolite i poprskajte maslinovim uljem. Stavite ih na foliju u dva sloja, pospite zelenim lukom, prekrijte folijom i stavite peći 30 minuta na 200°C. Za ljubitelje dresinga predlažemo da pripreme zanimljiv sos. Istucite 2 pelata sa 2 čena belog luka, 1 kašičicom. jabukovo sirće, so i biber po ukusu. Pečene poslastice prelijte sosom - krepki posni zalogaj je spreman.
Pea joy
Kako se pravilno hraniti tokom? Pripremite različite supe od povrća, žitarica i pasulja. Potopite ½ šolje graška u vodu preko noći, a zatim ocedite i kuvajte dok ne omekša. Posebno na biljnom ulju dinstati luk sa šargarepom i 300 g svježeg kupusa. Pečenje sa 2-3 krompira iseckana na kockice stavite u tepsiju sa graškom. Na samom kraju dodajte so, začine i hrpu začinskog bilja. Raženi tost tostiran u suvom tiganju savršen je dodatak ovoj supi.
Nalaz krompira
Recepti za toplu hranu bez ulja su nezamjenjivi tokom posta. Kao, na primjer, posni kotleti. 4 krompira, 2 šolje oraha propasirajte kroz mlin za meso i pomešajte sa 180 g zobenih pahuljica. U mleveno meso dodajte vezicu peršuna i so sa začinima. Pravimo kotlete i nakon što ih uvaljamo u brašno, pečemo 15 minuta na 180°C. Za ove kotlete možete pripremiti sos. Luk sa 3 čena belog luka dinstati u 50 ml vode, preliti sa čašom soka od paradajza i dinstati 5 minuta. Kotletima dodajte sos po želji i uživajte u neobičnom ručku.
Poruke povrća
Kiflice od povrća organski će se uklopiti u posni jelovnik. Uzmite 10-12 listova kupusa, skuvajte ih u slanoj vodi i otkinite korijenje. Na ulju prodinstati 2 šargarepe na listiće i luk na kockice. Pomiješajte ih sa 200 g kuhanog pirinča, 4 nasjeckana režnja bijelog luka i filom napunite listove kupusa. Savijamo ih u koverte, prelijemo čašom kipuće vode sa 1 žličicom. l. paradajz paste i dinstajte dok ne bude gotovo. U čorbi od povrća možete kuvati sarmice i tek na kraju dodati paradajz sos. U fil dodajte svoje omiljene, pa će sarmice postati još ukusnije.
