Що краще приймати за припливів. Лікарські препарати від припливів під час клімаксу

Зміст

Після настання менопаузи багато жінок відзначають неприємні симптоми. Це може бути пітливість, раптове озноб або жар. У медичній термінології явище отримало назву «припливи». Для того щоб відчути полегшення і, як раніше, насолоджуватися життям, лікарі рекомендують приймати препарати від припливів під час клімаксу.

Що приймати при клімаксі від припливів

Стан, який відчуває жінка у віці, пояснюється тим, що починається перебудова організму після припинення менструацій. Прояви цього періоду індивідуальні. У деяких випадках застосування препаратів не потрібне. Вирішити, чи потрібно пити пігулки при клімаксі від припливів, повинен лікар після розмови з пацієнткою. Після цього призначаються додаткові аналізи або відразу вибираються ліки при клімаксі. Усі препарати поділяються на групи:

1. Негормональні. У складі містяться речовини, які допомагають знизити неприємні прояви – тахікардія, жар, запаморочення.
2. Гормональні. Засоби призначають як замісну терапію, коли яєчники перестають виробляти жіночий гормон естроген. Для появи ефекту ці засоби від припливів при клімаксі у жінок потрібно приймати близько місяця.
3. Гомеопатія. Допомагають упоратися з клімактеричними симптомами за рахунок вмісту фітоестрогенів.
4. Збирання на травах. Включають рослинні компоненти, які разом діють як ліки.
5. Вітаміни. Підтримують організм, забезпечуючи необхідними речовинами.
6. Заспокійливі. Надають седативний ефект на вегето-судинну систему.

Гормональні препарати при клімаксі

Для зняття клімактеричного синдрому призначають лікарські засоби, які містять гормони. Вони надають допомогу у нормалізації природних процесів жіночого організму. Можуть бути у вигляді таблеток, пластирів та гелів як Естрожель. Лікар повинен призначити обстеження перед тим, як прописати гормональні таблетки для жінок при клімаксі. До цього переліку входять препарати:

1. Клімонорм – виглядає як драже коричневого та жовтого кольорів. У складі валерат естрадіол та левоноргестрел. Пакування приймають протягом 21 дня.
2. Дивіна – у пачці 21 таблетка. Вони поділені на білі з естрадіолом та блакитні, що поєднують естрадіол з медроксипрогестероном. 11 днів потрібно пити білі, а потім 10 днів блакитні.
3. Трисеквенс – покриті оболонкою таблетки білого, блакитного та червоного кольорів, які приймають без перерви. Компоненти - естрадіол та норетистерон.
4. Клімен – гормональні ліки, що складаються з речовин: естрадіолу валерату, антиандрогену, ципротерону ацетату.
5. Фемостон – діючі компоненти дідрогестерону та естрадіолу.

Майже всі протиклімактеричні ліки цього мають у своєму складі комбінацію естрогену з прогестероном. Приймаються вони за схемою, що нагадує прийом оральних контрацептивів. У п'ятиденну перерву має настати кровотеча, схожа на менструальну. Препарати допомагають від припливів, але має протипоказання:

• онкологічне захворювання;
• гіперплазія ендометрію;
• тромбоемболія;
• інфаркт міокарда;
• стенокардія.

Негормональні препарати при клімаксі від припливів

У разі, коли лікування гормонами протипоказане або не дає результатів з будь-яких причин, препарати призначають при клімаксі негормональні. Вони містять рослинні компоненти - фітогормони, але зроблені у вигляді таблеток або капсул, що дозволяє полегшити прийом. Протипоказань до застосування цих препаратів практично немає. Лікарі рекомендують наступні гормонозамінники:

• Іноклім – дієві таблетки при менопаузі від припливів нормалізують сон та знижують артеріальний тиск. Відгуки пацієнток, які його приймали, говорять, що це ефективний препарат. Склад - геністеїн та даїдзеїн, речовини, отримані з соєвих бобів, рослинних олій.
• Фемінал – зміцнює серцевий м'яз, усуває припливи. Капсули містять екстракт червоної конюшини, багатої ізофлавоноїдами.
• Фемівелл – поєднує діючі речовини попередніх препаратів – фітоестрогени сої та конюшини. Хворі відзначають покращення загального стану.
• Естровел містить такі ж діючі компоненти.

Гомеопатія при клімаксі

Багато лікарів не визнають гомеопатію, але вона дає хороші результати в лікуванні хвороб. Таблетки та гранули містять екстракт циміцифуги, прострілу лучного, магній. Мають сечогінну дію, знижують частоту серцебиття і заспокоюють нервову систему. Існують ефективні гомеопатичні засоби при клімаксі, які здатні зняти неприємні ознаки.

До препаратів нового покоління належать:

• Клімаксан;
• Клімактоплан;
• Клімадинон;
• Клімасфера.

Препарати при клімаксі рослинного походження

Найбезпечнішими для застосування визнані рослинні препарати при клімаксі у жінок. Це можуть бути лікарські трави або аптечні збори, в яких трави спеціально підібрані за компонентами, що діють. Попит мають фітопрепарати:

• Лефем – у складі екстракт соєвого насіння.
• Менофорс містить шавлію.
• Фітоседан – складається зі збору трав: меліси, материнки, собачої кропиви, чебрецю і коренів валеріани.

Заспокійливі препарати при клімаксі у жінок

У цей період у жінки спостерігаються перепади настрою через зміну гормонального балансу. Може початися депресія. Для нормалізації нервового стану лікар може призначити седативні ліки. Часто вони являють собою екстракти лікарських трав, таких як валеріана, півонія, собача кропива, глід. В інших, важчих випадках, потрібен курс антидепресантів. До цієї групи належать:

• Апаурін;
• Оксазепам;
• Тазепам;
• Діазепам.

Заспокійливі препарати при клімаксі у жінок на травах:

• Персен;
• Новопасит;
• Беллоїд;
• БелласПон.

Ліки від припливів та пітливості

Більшість жінок скаржаться на напади жару, аж до підвищення температури. Ці прояви завдають серйозних незручностей. У цьому випадку лікарі призначають препарати від припливів та пітливості, що включають бета-аланін. Популярністю користуються:

• Ци-клімат від Евалар;
• Клімаланін;
• Епіфамін;
• Ременс.

Препарати кальцію при клімаксі

Одним із симптомів менопаузи є крихкість кісток через нестачу кальцію. Виникає остеопороз, виникає ризик переломів. Вітамінні комплекси не допомагають, тому слід призначати препарати кальцію при клімаксі:

• Кальцій Д3 Нікомед;
• Кальцій від Вітрум;
• Кальцій Д3 Комплівіт.

Рейтинг препаратів при клімаксі

Вибираючи чим лікувати припливи при клімаксі, гінекологи склали свій список ліків-фаворитів, які швидко допомагають. Використання цих засобів допомогло скласти рейтинг препаратів при клімаксі серед лікарів:

• Атаракс;
• Фемінал;
• Фемінальгін;
• Сігетін.

Пацієнти частіше орієнтуються на відгуки в інтернеті та вибирають дешевші аналоги або БАДи:

• Клімаксан;
• Ци-клімат;
• Ременс;
• Естровел.

Ціна на препарати при клімаксі від припливів

Лікарський засіб		Ціна, руб)
Клімонорм
Фемостон
	фітоестрогени Препарати при клімаксі. Олена Кузьміна.

Клімаксом називається період, у якому відбувається повільне згасання репродуктивної функції.

Для жіночого організму характерне зниження рівня статевих гормонів, тому клімакс – природний процес.

Клімакс характерний і для чоловіків, але у них він проходить плавніше, ніж у жінок, та й настає набагато пізніше.

Клімактеричний період проходить у кілька стадій:

• передменопауза, період, що настає кілька років до останньої менструації;
• менопауза;
• постменопауза, період, що настає після менопаузи.

Вік у якому він настає, варіюється від 47 до 50 років. Будь-який із цих періодів зазвичай супроводжується такими симптомами:

• озноб;
• запаморочення;
• перепади настрою, ;
• зміна ваги.

Припливи – це почервоніння обличчя та шиї, сильний жар, сильне серцебиття. Вони можуть бути спровоковані стресом, сонцем, оскільки система регулювання температури дає збій.

• хронічна втома;
• переїзд у місце з іншим кліматом;
• дієти;
• дуже гостра;
• , та інші шкідливі звички;
• часте відвідування лазні або сауни;

Є кілька видів самопочуття при клімаксі:

• Легке. Число припливів на добу до 9-10 разів.
• Середній тяжкості. До 21 припливу на добу.
• Тяжка. Кількість нападів може бути від 23 і від.

Але якщо ви почуваєтеся погано, то від медикаментів тут нікуди не подітися. Крім поганого самопочуття часті напади небезпечні виникненням захворювань, судин та депресій.

Завжди треба розуміти, що одні пігулки не допоможуть. Діяти потрібно у комплексі. Вести правильний спосіб життя, правильно харчуватися, виключити всі шкідливі звички, особливо куріння та алкоголь.

Висипатись, займатися спортом, пити вітаміни. Обов'язково потрібно поговорити з лікарем. При легкому стані клімаксу можна обмежитись ваннами з трав.

В основі таких препаратів лежать фітоестрогени, рослинні речовини, дуже схожі за своєю будовою з естрогеном людини. Вони дозволяють підняти рівень гормону у крові. Але допомагають такі ліки лише за невеликого дисбалансу.

Вони посилюють імунітет, не мають побічних ефектів та не розвивають ожиріння. Їх відносять швидше до харчових добавок, ніж до ліків. Такі препарати мають більш щадну дію, але шкода від них також є.

Не можна самому вибирати ліки, лише за порадою лікаря. Ефірні олії та трави здатні викликати небезпечні дисфункції. Особливо небезпечно це під час виношування дитини (під час передменопаузи можна завагітніти).

Приклади негормональних препаратів:

• Ці-Клім;
• Іноклім;
• клімадинол;
• Клімакт – Хель;
• Менсе;
• Бонісан і т.д.

Дуже часто жінки нервують і нагнітають ситуацію, таким чином, тяжкість стану посилюється в кілька разів. У таких випадках слід проконсультуватися з лікарем, який, швидше за все, призначить заспокійливі препарати.

Причина нервозності часто ховається в тому, що жіночий організм не готовий до такої перебудови. Можна спробувати приймати валеріану або собачу кропиву. Вони чудово заспокоюють, але варто пам'ятати про дозування та алергію, а також уважно читати інструкцію до застосування.

Седативні препарати можуть усунути не тільки припливи, а й депресію. Однак при неправильному дозуванні вони можуть завдати шкоди здоров'ю.

1. Заспокійливі препарати (Лерівон, Азафен);
2. Комплексні (Мапротілін, Анафраніл);
3. Стимулюючі (Прозак, Інквізан).

Це найбільш ефективний метод, що дозволяє позбавитися більшості видів симптомів клімактеричного синдрому, у тому числі і припливів. Ці ліки містять синтетичний жіночий гормон. Прописати препарат має право лише ваш лікар. Він враховує всі особливості організму жінки та становить індивідуальне лікування. Самолікування може призвести до поганих наслідків.

Препарати ЗГТ підтримують потрібний гормональний баланс. Тривалість терапії є суто індивідуальною, але в основному від 2 місяців до 4-5 років.

Гормональні препарати починають приймати лише у тяжкій формі клімаксу. Вони допомагають отримати відмінний ефект у короткі терміни. Але при цьому ЗГТ має багато протипоказань та побічних дій.

Існує кілька видів: пігулки, шкірні пластирі з гормонами, гормональні гелі від припливів.

Ліки цього типу ділять на кілька груп:

• Комплексні препарати. Вони містять комплекс жіночих гормонів.
• Моногормональні. Складається лише з естрогену. Ці ліки призначають при порушеннях сну, оперативних втручаннях у жіночі органи.
• Фітогормон. Приводять у тонус судинну систему та не містять протипоказань.

Найчастіше це швидкий набір зайвої ваги, головний біль і мігрені. Якщо є пухлини молочних залоз, тромбози, цукровий діабет, хвороби печінки або нирок.

Побічні явища: тромбоз вен, швидкий набір ваги, збільшується ризик онкологічних захворювань.

Такі ліки допоможуть від жару, зменшать кількість припливів, оскільки мають протисудомний ефект.

При лікуванні жару найчастіше приймають ліки на основі габапентину, він має аналгетичну дію. (Конваліс, Катена, Тебантін і т.д.)

Саме з починають лікування більшість жінок. Їжте більше зелені, овочів та фруктів, скоротите споживання м'яса та гострої їжі, менше соліть і перчите. Вегетаріанки набагато менше страждають на побічні ефекти клімаксу. Тому що природним чином заповнюють відсутні речовини.

Причина клімактеричних припливів у впливі естрогенів на центр терморегуляції. При нестачі цього гормону гіпоталамус, який відповідає за контроль збереження та віддачі тепла, отримує помилковий сигнал про перегрівання. Організм реагує миттєво: периферичні судини розширюються, виділяється піт, частішає серцебиття.

Для управління припливами розроблені лікарські засоби: рослинні препарати, гормональні та гомеопатичні таблетки.

Фітогормони

Препарати на рослинній основі вважаються ідеальною альтернативою тим жінкам, кому протипоказано лікування гормонами. Фітогормони – це група природних речовин, які містяться у рослинах. Структура сполук схожа з естрадіолом, тому фітоестрогени впливають на організм подібно до естрогену.

Почесне місце серед фітоестрогенів займають ізофлавони. Проникаючи в клітини, вони мають вибірковий естрогенний або антиестрогенний ефект, не надаючи побічних ефектів. Лікування фітогормонами рекомендується для профілактики ранньої менопаузи, оскільки регулярне вживання подібних препаратів відсуває настання клімаксу.

Показання для прийому фітогормонів:

Серед величезного переліку виділяють найефективніші препарати для лікування припливів у жінок:

Рослини практично не викликають побічних ефектів. Алергічні реакції, набір зайвих кілограмів, ознаки ПМС у разі перевищення дозування або курсу лікування можливі.

Гормональні препарати

Для жінок без серйозних проблем із здоров'ям на допомогу приходять гормональні засоби. Припливи при клімаксі можуть тривати від кількох місяців до кількох десятків років. Гормональна терапія показана при особливо тяжких клімактеричних синдромах, проте існують протипоказання:

Щоб розпочати прийом гормональних препаратів, необхідно пройти комплексне обстеження та двічі на рік проходити профілактичний огляд. Гормональні засоби довше 5 років приймати заборонено.

Гормональні препарати для полегшення симптоматики припливів під час клімаксу поділяються на комбіновані (естроген+прогестерон) та чисті естрогенні засоби.

Лікування гормонами відбувається під суворим контролем лікаря. Вирішувати, які препарати краще та ефективніше – прерогатива лікаря.Щоб не погіршити стан здоров'я, не варто керуватися порадами подруг. Що добре для одних жінок, згубно позначиться на здоров'ї інших.

Гормональні препарати надають реальну допомогу при клімаксі, за умови дотримання дозувань та правил прийому. Які таблетки призначаються найчастіше:

Окремо можна згадати Атаракс та Грандаксин, своєрідні гормональні транквілізатори для лікування припливів під час клімаксу. Щоб пити подібні засоби, потрібні серйозні підстави:

Близько 10% жінок мають побічні ефекти у вигляді:

• головного болю;
• набухання молочних залоз;
• набряклості.

Гомеопатія та біологічні добавки

Гомеопатичні препарати схожі за складом із фітоестрогенами. Лікування припливів у жінок гомеопатією та БАДА доцільно при протипоказаннях для гормональної терапії.

Гомеопатичні таблетки містять мікродози активних речовин, переважно це витяжки та екстракти рослин. У міру накопичення в організмі ці речовини мають оздоровлюючий ефект. Правильно підібравши таблетки, можна позбутися нічної пітливості, припливів жару, стабілізувати стан психіки.

Щоб досягти бажаного ефекту, приймати препарати необхідно щонайменше 3 місяців.Іноді лікування клімаксу гомеопатією розтягується на роки. До переваг гомеопатії належать відсутність побічних ефектів (за винятком індивідуальної непереносимості жінками компонентів ліків).

Для зменшення частоти та інтенсивності припливів рекомендуються:

Гомеопатичні препарати не можна запивати водою, їх потрібно розсмоктувати під язиком до повного розчинення.

До базового лікування клімаксу іноді радять додати БАДи. Подібні препарати не вважаються лікарським засобом, їхня результативність підвищується в комплексному медикаментозному лікуванні. До них відносять препарати:

Призначати гомеопатичну терапію від припливів повинен досвідчений фахівець, інакше результат лікування буде нульовий.

Допоміжні лікарські засоби

Для лікування припливів, спричинених гормональною перебудовою, використовуються інші препарати. Для нормалізації нестабільної психіки використовуються антидепресанти. Активні сполуки лікарських засобів поступово накопичуються в організмі, покращуючи емоційний стан. Ефект від антидепресантів помітний мінімум через тиждень, максимум - 3 тижні.

Без попередньої консультації лікаря препарати приймати не можна. Ліки призначаються та скасовуються поступово, різке скасування медикаменту викличе неадекватну реакцію з боку нервової системи.

Список антидепресантів при клімаксі:

Для зниження частоти припливів використовують протисудомні засоби. В основному це медикаменти на базі габапентину:

• Габагамма;
• Конваліс;
• Нейронтін;
• Катена;
• Гапентек;
• Лепсітін.

Жінкам, які страждають на перепади тиску, найчастіше призначають Клонідін або Еналаприл. При незначних проявах менопаузи актуально приймати седативні легкі препарати з природних компонентів, зокрема, настоянки з:

Порада. Щоб усунути розвиток припливу, необхідно випити пару ковтків холодної води.

Крім того, змінити кількість припливів можна скуштувати без ліків. Приступам жару, пітливості, тахікардії та стрибкам тиску сприяють певні фактори:

1. Куріння.
2. Близькість до джерел тепла: нагрівач, камін, фен.
3. Гарячі, гострі страви.
4. Зловживання алкоголем, кофеїном, кондитерськими виробами.
5. Стресові ситуації.

Володіючи інформацією про фактори, що провокують припливи, можна зменшити їхню кількість. Згідно з дослідженнями, за добу у жінки фіксується від 10 до 30 припливів.

Зазвичай "гормональна буря" відбувається вранці: в період від 6 до 10 ранку. Тривалість одного нападу становить від 30 секунд до кількох хвилин. Крім медикаментозного лікування, під час менопаузи жінці потрібно:

Клімактеричні припливи – нелегке випробування, але жінка зобов'язана їх терпіти. Останні розробки фармацевтів гарантують повноцінне існування жінки у непростий для неї період.

Припливи жару це раптове і короткочасне відчуття тепла, яке більшою мірою відчувається в області обличчя та грудей, але може поширюватися на все тіло. Нерідко приплив супроводжується почервонінням обличчя, а також рясним потінням. Зазвичай приплив триває від 30 секунд до кількох хвилин, а самі припливи частіше спостерігаються вранці (з 6 до 8 години ранку) і вечорами (з 6 до 10 години вечора). Деякі жінки також повідомляють про нічні припливи, що викликають сильне потіння та безсоння.

Чому з'являються припливи спеки?

Причини появи припливів достовірно не вивчені, проте відомо, що припливи виникають тоді, коли у крові знижується рівень естрогенів. Естрогени це жіночі статеві гормони, які виробляються у яєчниках. У міру згасання функції яєчників за кілька років до і кілька років після припинення менструацій рівень естрогену в крові поступово знижується, викликаючи припливи спека та інші симптоми менопаузи.

Чи всі жінки відчувають припливи однаково?

Ні, і навіть більше, у кожної жінки припливи протікають індивідуально: частіше чи рідше, слабше чи сильніше. Хороша новина в тому, що більшість жінок (85-90%) відчувають легкі або помірні припливи і тільки 10-15% жінок схильні до сильних припливів, які вимагають негайного лікарського лікування.

У кого можуть виникнути сильні припливи жару?

Відзначено, що більш важкі припливи спека спостерігаються у жінок, які перенесли рак молочної залози та приймали препарат Тамоксифен. Крім того, припливи спека тим сильніше, чим менше часу минуло від періоду регулярних місячних до того моменту, коли місячні повністю припинилися (тобто чим швидше настає клімакс, тим більше виражені його симптоми).

Більш виражені симптоми клімаксу (і в тому числі припливи жару) відчувають жінки, у яких яєчники були видалені хірургічним шляхом (так звана, хірургічна менопауза), а також у тому випадку, якщо менопауза настала в результаті хіміотерапії.

Більш часті та сильні припливи також спостерігаються у жінок, що палять, і у жінок з надмірною вагою.

Коли припливи припиняться?

Якщо ви почали відчувати припливи спека, то швидше за все вони періодично з'являтимуться протягом мінімум 1 року. Однак більшість жінок відчувають припливи щонайменше 5 років, рідше 7-10 років.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Переважна більшість жінок, які зазнають припливів спеки, не потребує лікарського лікування і може впоратися з цією проблемою самостійно, без звернення до лікаря. Але вам потрібно негайно відвідати гінеколога, якщо припливи спека заважають вам працювати або повноцінно відпочивати, викликають безсоння, або супроводжуються запамороченням, серцебиттям, відчуттям тривоги та занепокоєння.

Наступні поради допоможуть вам якщо не повністю позбавитися припливів, то принаймні зробити їх більш рідкісними та легкими.

• По можливості уникайте стресових ситуацій. Більше відпочивайте та приділіть особливу увагу плануванню вашого дня. Це дозволить уникнути поспіху та, як наслідок, зайвих переживань.
• Не пийте каву або скоротите її вживання до мінімуму (можна перейти на каву без кофеїну).
• Не пийте алкоголь або скоротите його вживання до мінімуму.
• Відмовтеся від гострих страв та великої кількості спецій.
• Відмовтеся від куріння.
• Уникайте жарких задушливих приміщень.
• Якщо ви помітили, що припливи жару з'являються у певній ситуації (коли ви знаходитесь у певному приміщенні, їсте певну страву, п'єте певний напій тощо), уникайте подібних ситуацій.
• Якщо вас турбують припливи жару ночами, перед сном провітрюйте спальню і підтримуйте повітря в приміщенні помірно прохолодним.
• Охолоджені подушки допомагають послабити припливи (перед сном винесіть свою подушку на балкон або поставте на неї холодний предмет).
• Якщо ви сильно потієте ночами, надягайте піжаму з бавовни і ховайтеся тоншою ковдрою. Якщо вночі ви спітнієте, то замінити мокру піжаму буде набагато простіше, ніж мокре простирадло.
• Використовуйте лише бавовняні простирадла.
• Перед сном прийміть прохолодний душ.
• Одягайтеся пошарово, і тоді, потрапивши в тепле приміщення, ви зможете зняти верхній шар одягу, уникаючи перегріву.
• Вважайте за краще «дихаючі» натуральні тканини синтетичним: краще носити одяг з бавовни, льону, віскози і відмовитися від речей із вовни, шовку та синтетики. Відмовтеся від водолазок або светрів з шийкою, і віддайте перевагу сорочкам або светрам з відкритою шиєю.
• Намагайтеся більше гуляти: навіть 15 хвилин щоденної пішої прогулянки допомагають зробити припливи більш рідкісними. Вам також буде корисніше піднятися сходами, ніж на ліфті. Не варто недооцінювати фізичні навантаження: вони достовірно допомагають не тільки зменшити частоту припливів, але знижують ризик безсоння, відчуття хронічної втоми, підвищують ваше тренування, тренують серце і т.д.
• Коли ви відчуваєте наближення припливу, сядьте та зробіть кілька глибоких рідкісних вдихів.
• Відмовтеся від гарячих ванн або гарячого душу. Уникайте парилок, саун.
• Завжди майте при собі пляшку із прохолодною водою.
• Придбайте кондиціонер або вентилятор.
• Запишіться на масаж або йогу.

Лікування та припливів спека за допомогою лікарських трав

Лікування клімаксу травами в медицині називають фітотерапією. Існує кілька лікарських трав, прийом яких на думку багатьох жінок та невеликої кількості лікарів, може послабити симптоми менопаузи, і в тому числі припливи спека.

Чорний стеблеліст (black cohosh)це рослина, що росте в північній Америці, і має там досить велику популярність. У складі чорного стеблеліста присутні речовини, подібні до хімічної будови з естрогенами, що виробляються в жіночому організмі. Теоретично (а можливо, і практично) ці рослинні естрогени, або фітоестрогени, здатні заповнити дефіцит власних гормонів організму. У 2001 році Американський коледж Акушеров і Гінекологів підтвердив, що екстракт кореневища чорного стеблеліста може зменшити симптоми менопаузи (і в тому числі припливи та нічну пітливість), а його застосування терміном до 6 місяців безпечне і практично не викликає побічних ефектів. У нас чорний стеблеліст можна знайти у вигляді біологічно активної добавки.

Олія примули вечірньої (evening primrose oil) це інший лікарський препарат, що застосовується в лікуванні припливів жару. Деякі жінки повідомляють про ефективність цього засобу, проте поки що немає жодного наукового підтвердження того, що цей засіб дійсно працює. У нас можна знайти біологічно активні препарати олії примули вечірньої у вигляді капсул.

Лляна оліяможе зробити припливи спека більш рідкісними та слабкими. Одне невелике дослідження, проведене у 2007 році, повідомило про те, що жінки, які приймають лляну олію, рідше зазнавали припливів у порівнянні з жінками, які приймали плацебо (пустушки).

Соя. Деякі дослідження показали, що соя і продукти, що її містять, здатні дати організму невелику кількість фітоестрогенів (речовин, подібних до хімічної будови з естрогенами) і знизити прояви клімаксу, у тому числі припливи жару. Жінкам, які зазнають припливів, рекомендується включити до раціону харчування соєве молоко, тофу, цілісні соєві боби, сочевицю, продукти, що містять соєвий порошок. Також можна застосовувати харчові добавки із соєю, наприклад, препарати Фемівелл, Медісоя, Соєві ізофлавони.

Важливо: незважаючи на велику популярність рослинних препаратів та лікарських трав у лікуванні припливів жару при клімаксі, немає чітких наукових доказів того, що вони ефективні та повністю безпечні. Неправильно думати, що рослинні препарати нешкідливі і не такі небезпечні, як гормональні ліки та інші препарати нерослинного походження. Кожні ліки або БАД можуть мати побічні ефекти, і їх не можна приймати безконтрольно.

Лікування припливів спека ліками

Гормональна терапія естрогенами вважається найбільш ефективним лікуванням припливів жару при клімаксі, проте пов'язана з певними побічними ефектами і не кожній жінці таке лікування підійде. Лікарське лікування припливів жару рекомендується тільки при частих та тяжких нападах, що заважають повноцінному життю. Тому обов'язково запитайте у вашого лікаря не тільки про плюси лікарського лікування, а й про можливі побічні ефекти.

Замісна гормональна терапія (ЗГТ)

Поняття «замісна» означає, що гормональне лікування, що призначається, заповнює той дефіцит статевих гормонів, який є в організмі жінки в період клімаксу. Замісна гормональна терапія дозволяє впоратися не тільки з припливами жару, але й з іншими симптомами менопаузи (сухість та дискомфорт у піхві, перепади настрою та інші). Тим не менш, гормональне лікування може підвищити ризик інфаркту міокарда, інсульту, раку ендометрію та раку молочної залози. У зв'язку з цим ви і ваш лікар повинні ретельно обговорити тактику лікування і оцінити ризики побічних ефектів саме для вас, враховуючи перенесені в минулому або супутні захворювання. Так, наприклад, замісна гормональна терапія не рекомендована жінкам, які перенесли рак молочної залози.

Протизаплідні таблетки (оральні контрацептиви, ОК)

Протизаплідні таблетки мають у своєму складі ті статеві гормони, яких не вистачає жінці у періоді менопаузи. Ваш лікар може порекомендувати прийом оральних контрацептивів для ослаблення симптомів клімаксу. Найчастіше цей метод лікування застосовується для жінок, яких, крім припливів спека, турбують нерегулярні маткові кровотечі, якщо інші можливі причини маткових кровотеч виключені. Безперечним плюсом такого лікування є і його протизаплідний ефект.

Але варто пам'ятати, що й старше не рекомендовано, якщо ви курите. Вибір конкретних таблеток також дуже важливий і повинен здійснюватися тільки лікарем і в жодному разі не самостійно або за порадою подруги. Ускладнення неправильного лікування може бути смертельними.

Антидепресанти

Деякі антидепресанти, які регулюють обмін серотоніну в головному мозку, допомагають знизити припливи жару та показали свою ефективність у 60% випробуваних. Список відповідних ліків досить довгий, але найбільшу ефективність показали препарати Еффексор, Флуоксетін (Прозак), Сертралін, Целекс та інші. Однак варто розуміти, що і таке лікування не позбавлене побічних ефектів. Деякі жінки повідомляли про те, що на фоні прийому антидепресантів у них знижувався сексуальний потяг.

Вітамін Е

Існують повідомлення про те, що прийом вітаміну Е в дозі до 400 ОД на добу допомагає знизити частоту та інтенсивність припливів жару. Багато комплексних препаратів, пропонованих жінкам у періоді менопаузи, містять вітамін Е. Поки не існує науково обґрунтованих доказів, що вітамін Е допомагає впоратися з припливами, проте деякі жінки дійсно повідомляють про позитивний вплив такого лікування.

Підведемо підсумки

Це нормально, що ви відчуваєте припливи спека і вам не потрібно звертатися до лікаря, якщо припливи не заважають вам нормально жити. Ви можете самостійно вирішити цю проблему, трохи скоригувавши ваш спосіб життя. Якщо припливи спека сильні та часті, то вам може знадобитися лікарське лікування, за яким необхідно звернутися до гінеколога.

На припливи спека скаржиться близько 75% всіх жінок клімактеричного віку. Більшість із них не замислюються, чому виникають нездужання, і як усунути їхню причину, а не слідство.

Чому виникають припливи?

Приплив – це раптове підвищення температури тіла (переважно у верхній частині). Його супроводжують почуття задухи, почервоніння обличчя, рясна потовиділення, озноб, прискорене серцебиття або всі ці неприємності разом узяті.

Припливи виникають через вегето-судинні порушення, викликані гормональними змінами в організмі жінки. Вони можуть супроводжуватись емоційними розладами. Це не дивно, адже жінки сприймають припливи як ознаку старості, що насувається. Це навряд чи когось може потішити.

Як полегшити стан?

Ще в давнину філософи говорили: якщо не можеш вирішити проблему, то змінюй ставлення до неї. Менопауза – це процес, якому неможливо запобігти, але є багато способів полегшити його симптоми. Один із найпростіших – розглядати менопаузу не як кінець життя, а як новий її період.

Переконатись, що ця методика працює, можна на прикладі японських жінок. У культурі Японії клімакс (японці називають його "konenki") вважається "шляхетним станом", яке асоціюється з життєвою мудрістю, зрілістю, достатком, оновленням та входженням у новий етап життя. Медики відзначають, що симптоми менопаузи у японок виражені набагато слабше порівняно із західними жінками, у яких цей стан асоціюється із закінченням життя. Тому треба навчитися сприймати його у позитивному ключі.

Звичайно, ця порада не гарантує вам повного та миттєвого порятунку від припливів та інших неприємних симптомів. Про більш конкретні методи, як зменшити частоту та інтенсивність припливів, поговоримо нижче.

Сім способів подолати припливи

1. Носіть одяг у кілька шарів

По-перше, це покращить тепловіддачу та полегшить стан під час припливу. А по-друге, якщо ви одягнете дві кофти замість одного светра і вам раптово стане жарко, то ви легко зможете зняти з себе одну річ. Не носіть одяг із синтетики. Віддавайте перевагу кофтам та сорочкам з широкою горловиною.

2. Беріть із собою пляшку холодної води

Заморожуйте воду з вечора, а вранці беріть із собою лід у пляшці. Крім ефекту охолодження, такий спосіб має практичну користь для здоров'я - тала вода корисніша за звичайну.

3. Не перегрівайтеся ночами

Оскільки припливи часто застають зненацька посеред ночі, спіть на широкому ліжку та провітрюйте кімнату перед сном. Відмовтеся від шовкової постільної білизни або ліжка із синтетики. Віддавайте перевагу бавовняним тканинам. Перед сном приймайте холодний душ. Якщо за вікном – холодна пора року, то охолоджуйте подушки на балконі перед тим, як лягти спати.

4. Ведіть щоденник харчування

Певні продукти можуть викликати припливи. Тому записуйте все, що ви їсте протягом 1-2 тижнів. За цей час ви зможете зрозуміти яка саме їжа викликає погіршення стану саме у вас. Зазвичай для запобігання припливам медики рекомендують забути про гостре, рідше їсти м'ясо і відмовитися від гарячої їжі.

5. Дайте організму відпочити

Запишіться на йогу, масаж або розслабтеся іншим способом. У вашій ситуації необхідно уникати стресів та перенапруг.

6. Будьте обережні з ліками

Деякі засоби, у тому числі судинорозширювальні, провокують припливи жару, тому уважно читайте інструкцію, особливо розділ дію та побічні ефекти, та обговоріть з лікарем необхідність прийому цих препаратів.

7. Приймайте спеціальні комплекси для стабілізації гормонального тла

Ви можете піти двома шляхами – вибрати гормони (замісну гормональну терапію) чи фітоестрогени.

Гормональні препарати усунуть припливи. Але важливо пам'ятати, що гормони може призначити лише лікар і мають багато протипоказань. Вони негативно впливають на роботу серцево-судинної системи, провокують утворення тромбів, погіршують когнітивні функції, довгий час маскують прояви онкологічних захворювань, якщо вони почали розвиватися.

Фітоестрогени допоможуть пом'якшити недолік естрогенів і зменшити кількість припливів, викликаних цим недоліком. Наприклад, комплексний препарат містить ізофлавони сої - натуральні фітоестрогени, які, потрапляючи в організм, заміщають недостатні гормони, але не викликають тих побічних ефектів, які властиві гормональним препаратам. У складі зверніть увагу і на бета-аланін, який відповідає за терморегуляцію.

Ізофлавони сої – фітоестрогени в кількості, достатній, щоб подолати симптоми менопаузи. Переваги фітоестрогенів у тому, що вони не викликають побічних ефектів, і їх можна приймати тривалий час. До того ж, ізофлавони сої допомагають синтезувати колаген – речовина, що відповідає за пружність та молодість шкіри.

Бета-аланін – починає діяти протягом півгодини. Усуває симптоми припливів, благотворно впливає на стан пам'яті та уваги.

5-гідрокситриптофан – знижує апетит, а також покращує настрій, усуває почуття напруги та занепокоєння. Задіяний у виробленні серотоніну.

Вітаміни В6 та В12 – допомагають налагодити емоційний стан, нормалізують сон та допомагають подолати втому.

Вітамін Е – звужує судини та нормалізує терморегуляцію, тобто усуває прямі причини припливів. Підвищує тонус шкіри та дозволяє їй довше залишатися зволоженою. Зменшує біль у м'язах.

Фолієва кислота – підтримує рівень естрогенів, допомагає організму оновлювати тканини, позитивно впливає на стан волосся та шкіри.

Вітамін С – необхідний для вироблення «своїх» естрогенів, захищає імунітет і чинить протизапальну дію. Захищає сечостатеву систему від інфекцій. Допомагає засвоювати фолієву кислоту.

Вітамін В5 - підтримує процес вироблення власних естрогенів. Знімає втому, зменшує частоту припливів. Корисний для пружності шкіри.

Можна приймати протягом період менопаузи. Дозування – по 1 капсулі 1-2 рази на день під час їди.

Цей препарат не лише купує припливи, а й бореться з іншими проявами клімаксу, які жінка змушена терпіти довгі місяці чи навіть кілька років поспіль. Ви не повинні терпіти те, що терпіли ваші бабусі та мами. Сьогодні ви зможете жити повним життям та насолоджуватися яскравими фарбами періоду мудрості та зрілості. - Живіть без паузи!