Grijile și problemele zilei te împiedică adesea să adormi seara, privându-te de o odihnă sănătoasă de noapte și provocându-te să suferi de insomnie. Acest lucru, la rândul său, duce la probleme majore de sănătate, sistemul nervos și organele interne suferă. Desigur, lipsa somnului îți afectează și aspectul.
Orice femeie ar trebui să se odihnească bine noaptea, altfel pielea ei va fi leneșă și strălucirea va dispărea din ochi. Pentru a-ți recâștiga frumusețea, tinerețea și atractivitatea, precum și nervii sănătoși și rezistența la stres, ar trebui să meditezi.
Meditația înainte de culcare te va ajuta să te odihnești bine și să fii plin de energie, iar dimineața te vei simți energic și fericit.
pro
Potrivit cercetătorilor, orice meditație are un efect pozitiv asupra organismului, iar astfel de practici sunt deosebit de utile pentru femei. Doamnele au o natură mai subtilă, psihicul lor este expus la lovituri mult mai mari din lumea exterioară decât bărbații, iar meditația de seară va ajuta la ameliorarea stresului și a se simți bine.
Iată beneficiile acestei practici:
- Te relaxează și te pune într-o stare de pace, permițând psihicului să ia o pauză de la griji și gânduri obsesive;
- Meditația seara vă permite să adormiți rapid și să vă simțiți odihnit dimineața;
- Te scutește de insomnii și coșmaruri, pregătindu-te pentru un val pozitiv;
- Această practică îmbunătățește nivelul hormonal și elimină problemele de sănătate;
- Meditația umple femeile de energie și le face să arate mai bine.
Acestea nu sunt toate avantajele meditației; după ce ai încercat-o pe tine însuți, vei observa imediat cât de mult a devenit mai bună viața ta. Cei din jurul tău te vor vedea diferit, iar tu însuți vei simți armonie spirituală și bucurie de viață.
Dar amintiți-vă că regula principală a meditației este regularitatea; nu trebuie să vă așteptați la un efect dacă ați practicat-o doar o dată sau de două ori. Înainte de a începe să meditezi, asigură-te că ești complet relaxat și liber de orice gânduri.
Pentru relaxare
Este posibil ca somnul să nu vină la tine din mai multe motive - obiceiuri proaste, mobilitate scăzută, stres și emoții în exces. Meditația va ajuta să faceți față tuturor acestor motive și să restabiliți somnul normal, dar necesită pregătire și o atitudine specială.
Pentru a vă relaxa, porniți muzică calmă, este mai bine dacă este vorba de sunetele naturii - sunetul fluviului, ciripitul păsărilor, foșnetul frunzelor. Acest lucru vă va permite să vă detașați de realitate și să vă mișcați în interiorul vostru, uitând de griji și probleme.
Întindeți-vă cât mai confortabil posibil, stingeți luminile sau diminuați-le. Respirați adânc, curățați-vă capul de tot ce nu este necesar, concentrați-vă pe respirație și relaxarea tuturor mușchilor.
Există mai multe moduri de a medita la relaxare înainte de culcare.
1. Una dintre metode se numește „BOAT”.
Deschide fereastra, acoperi-te cu o pătură caldă, relaxează-te. Imaginează-ți că stai întins într-o barcă care plutește de-a lungul unui râu larg și calm. Va răsări în curând, cerul devine deja gri. Simți puțin frig, dar te acoperi mai cald și te simți foarte confortabil.
Barca te leagănă ca un leagăn. În jurul tău este ceață, cicadele ciripesc, frunzele foșnesc. Aerul din jurul tău este ușor și transparent, undele bat ușor în lateral, chiar vrei să dormi. Esti in siguranta. Nu există nimic în afară de tine, râul și barca. Sunetele dispar treptat, te relaxezi și adormi.
2. O altă meditație implică transformarea mentală. Trebuie să te întinzi și să te relaxezi, spune-ți că ești calm, cald și confortabil. Spune:
„Mă simt bine, confortabil și calm, somnul vine la mine.”
Imaginează-ți că ieși din corpul tău și te uiți la el de sus, acum imaginează-ți cum te transformi în ceea ce îți dorești, de exemplu, într-un curent curgător de apă limpede sau într-un copac pe malul unui iaz. Dacă alegi apa, atunci imaginează-ți cum ești întins pe malul mării și valurile te cuprind, devin din ce în ce mai calde și mai relaxante.
Corpul tău devine treptat transparent, ca apa, sărat, ca marea. Acum tu însuți devii apă și stropii pe mal. Prin analogie, vă puteți imagina făcând orice, principalul lucru este că vă calmează și vă relaxează. După un timp vei adormi.
Curăţare
Este important ca femeile să se simtă curate; fără acest sentiment este imposibil să te bucuri de viață și să fii fericit. Pentru a vă simți curățat moral, faceți următoarea meditație. Va scăpa trupul și sufletul de negativitatea acumulată și va umple conștiința cu lumină și iubire.
Luați o poziție confortabilă, relaxați-vă, închideți ochii. Simțiți cum pleacă tensiunea din fiecare mușchi, din fiecare mușchi - de la cap până la călcâi. Simte cât de ușor și bine devine pentru tine, scapă de gândurile inutile. Concentrarea asupra respirației va ajuta în acest sens.
De îndată ce te simți bine și calm, intră în propria ta lume interioară. Imaginați-vă o scară și coborâți, pășind cu atenție pe fiecare treaptă. Acum imaginați-vă că ați ajuns într-un loc frumos pe malul mării și nu contează dacă este zi, seară sau noapte - totul depinde de tine.
Plimbați-vă de-a lungul plajei, respirați aroma sărată, simțiți stropii de pe față, auziți sunetul fluviului. Imaginează-ți că vezi un munte îndepărtat cu o peșteră și începi să te miști spre el. Când te apropii, intră în peșteră. Imaginați-vă că există o sală spațioasă acolo, iar în mijlocul ei este desenat un cerc.
Dezbraca-te si intra in cerc, in centrul lui. Simțiți cum se ridică un val puternic de energie din centrul pământului, care vă pătrunde în corpul prin picioare, se ridică încet și împinge din tine tot ce este rău, rău și chinuitor. Negativitatea îți iese din vârful capului, te simți ușor și bine.
Energia iese odată cu ea, iar apoi din tavan apare un flux de lumină, care îți pătrunde în vârful capului și te umple cu energie aurie ușoară. Te simți bine, ușor și vrei să zbori.
După aceasta, părăsește cercul și imaginează-ți că lângă tine este o baie de piatră. Poate avea orice formă, dar în interiorul ei trebuie să existe apă de culoarea smaraldului din care emană o strălucire. Aceasta este energia iubirii. Stați în baie, înmuiați-vă și relaxați-vă, simțiți cum întregul vostru corp este plin și impregnat de dragoste.
Poți să fii acolo cât de mult vrei, apoi trebuie să ieși din peșteră și să te întorci la mare. Acum puteți deschide ochii și încercați să mențineți senzația de curățare cât mai mult timp posibil.
Vis vindecator
Această meditație vă va ajuta să dormiți bine și vă va ajuta corpul să se odihnească cu adevărat și să se vindece în timp ce dormi. Veți putea să vă restabiliți energia și să vă relaxați atât corpul, cât și mintea. Relaxează-te complet în timp ce stai culcat pe spate în pat.
Întindeți picioarele și brațele drepte, puneți o pernă mică și joasă sub cap. Imaginează-ți tensiunea care părăsește toți mușchii tăi. Plimbați-vă prin întregul corp cu ochiul minții, relaxați fiecare celulă, în special pe față. Dacă simțiți ușurință și integritate în corpul vostru, treceți la următoarea parte a meditației.
Frumusețea, sănătatea și realizarea tuturor dorințelor din viața unei femei depind de a fi plină de energie. În fiecare zi, această prețioasă putere feminină se epuizează. Munca, ingrijirea copiilor, comunicarea cu persoane neplacute = pierderea rapida a energiei. Stresul și conflictele agravează situația. Este bine că există o modalitate plăcută de a reuși puterea interioară - meditația pentru femei.
Este greu de crezut că simpla practică îți poate schimba radical viața. Așa m-am gândit și eu, până am început să exersez diferite tehnici. Dar viața însăși m-a forțat să lucrez asupra mea. Este foarte greu să schimbi ceva în obiceiurile și modul tău de a gândi. Dar, în mod ciudat, evenimentele negative din viață pot impulsiona schimbarea.
Acum patru ani am început să am o serie proastă. Parcă toată viața mea s-ar fi prăbușit. În acel moment, nu mi-am acceptat aspectul - viața în societate aduce multe complexe dacă nu lucrezi la asta. Am consumat disconfort psihologic cu bomboane, înghețată și orice dulciuri. Au început problemele cu greutatea, iar în doar șase luni am luat 7 kg. Printre acestea se numărau probleme ale pielii: fața mea era acoperită cu o masă de coșuri și pustule. În plus, mă simțeam epuizată, de parcă aș fi trecut deja de 40 de ani, la 24 de ani. Problemele au început cu munca. Și pe deasupra, iubitul meu m-a lăsat (pentru că mă îngrășisem foarte mult)!
Eram singur, deprimat, mi se părea că viața își pierduse orice sens. Acest lucru m-a făcut să caut modalități de a scăpa de depresie. După ce am petrecut multe ore căutând ceva valoros pe internet, am început să adun cele mai utile tehnici. Le-am pus în practică imediat, nu am avut timp să o amân.
De ce este benefic pentru femei să mediteze?
S-ar părea că meditația este utilă femeilor. Pentru cei care nu au încercat niciodată meditația, va părea o pierdere de timp. De fapt, aceasta este calea către tine însuți.
- Pace și liniște în suflet. Fără pace nu va exista sănătate și frumusețe. Gândurile neliniştite se strecoară în capul tău; trebuie să faci un efort pentru a scăpa de ele.
- Puterea feminină. Aceasta este aceeași energie de care are nevoie nu numai fata însăși, ci și întreaga ei familie (își hrănește soțul și copiii cu energia ei). O fată devastată, chiar și cea mai frumoasă, va arăta rău. Si invers.
- Sănătate. Sănătatea este strâns legată de funcțiile hormonale ale corpului. Munca lor este perturbată de stres și nemulțumire față de viață. Găsirea păcii în timpul meditației creează fundamentul pentru bunăstare.
- Realizările obiectivelor. O fată plină de putere este capabilă să facă minuni. Cu un singur cuvânt poate atrage noroc în viața ei și în viața bărbatului ei.
- Dezvoltare de sine. Fără conștientizarea propriei persoane, a naturii, a locului cuiva în univers, nu poate exista o personalitate cu drepturi depline. Omul s-a născut pentru a-și da seama cine este și de ce a fost creat. Pentru a-ți dezvolta capacitățile și a-i ajuta pe alții să facă același lucru. Meditația femeilor ajută la realizarea de sine nu numai ca corp, ci și ca suflet.
Toată lumea poate și ar trebui să mediteze, indiferent de vârstă sau de alte caracteristici. Principalul lucru este să creați o atmosferă plăcută, să puneți telefonul deoparte și să eliminați factorii iritanti.
Tehnica 1. „Eliberarea de durere”
Meditația pentru femei dimineața poartă o încărcătură de energie pentru întreaga zi. Încă nu există griji, nu există apeluri telefonice, situația este cea mai favorabilă. Am avut o singură problemă cu antrenamentul de dimineață - uneori adormeam. Dar am găsit o cale: imediat după trezire, am făcut un duș de contrast. Este foarte revigorant și nici nu vrei să mai dormi. Deci, tehnica:
- Stați sau întindeți-vă pe podea și simțiți-vă relaxat. Plimbați-vă pe tot corpul, concentrându-vă asupra părților individuale. Opriți-vă privirea interioară asupra fiecărui organ, simțiți căldura din el.
- Imaginează-ți că te afli într-o vale de munte. Înaintea ta sunt peisaje de o frumusețe extraordinară. Pajiști verzi, zăpadă pe alocuri și vârfuri muntoase care se întind spre cer. Respirați adânc aerul curat de munte. Simțiți atingerea ierbii fragede pe picioare.
- Mergi înainte de-a lungul potecii alunecând în depărtare. Ea te-a condus la lacul vindecării. Cea mai pură apă a lacului are un efect extraordinar: îndepărtează negativitatea și o umple cu putere de vindecare. Intră în apă.
- Ești deja în apă până la talie. Mai faceți câțiva pași. Uită-te la tine, ai devenit transparent. Apa dezvăluie boli și cleme de energie în organism. Uită-te la burtă: ce e acolo? Resentimentul de sine, frica de viață, durerea din trădare. Imaginați-vă că emoțiile negative din zona abdominală se transformă în piatră neagră. Acum, este timpul să-l dai drumul. Urmăriți cum se dizolvă în apă. Piatra se sfărâmă în nisip negru, care dispare în partea de jos.
- În același mod, lucrați zona plexului solar, piept, gât și cap. Dacă doriți, puteți sta mai mult pe un anumit organ. După curățare, scufundați-vă cu capul înainte sub apă. Acum, acele locuri în care înainte a existat tensiune și durere vor fi umplute cu apă vie. Va umple fiecare celulă a corpului cu vindecare.
- Deschide-ti ochii. Întinde-te și începe-ți ziua cu un zâmbet.
Tehnica 2. „A te ierta pe tine însuți”
Dezvoltarea personală se oprește atunci când ea experimentează sentimente de vinovăție. Pentru mine, să mă simt vinovat în mod constant a fost norma. Acum, înțeleg cât de dăunătoare este această emoție. Meditația de iertare de sine este utilă în special pentru femei; ele se învinuiesc mai des decât bărbații. Tehnică:
- Luați o poziție confortabilă. Ochi inchisi. Privește-te cu privirea interioară, cum ești acum? La ce am realizat și la ce a trebuit să renunț. Câte riduri apar pe față?
- Acum să începem să ne întoarcem în trecut. Timp de 5, 10, 15 ani. Amintește-ți ce evenimente au fost atât de importante. Câtă durere a trebuit să suport de-a lungul anilor. Întoarce-te pe când aveai 5 ani. Uită-te la fetița asta. Ce poartă, cum arată. Uită-te în ochii ei. Ce îți spune ea? De ce îi este frică? La ce visează? Spune-i cât de mult o iubești și ești gata să fii mereu cu ea. Îmbrățișează copilul și spune-i că o ierți pentru tot ce va face în viitor.
- Spune-i adio fetei și promite-i că o vei vizita mai des. Deschide ochii, îndreaptă-ți spatele și zâmbește-ți în oglindă.
Tehnica 3. „Renașterea iubirii de sine”.
O femeie la orice vârstă ar trebui să mediteze dragostea de sine. Numai iubindu-ne pe noi înșine putem conta pe același sentiment de la ceilalți. Bărbații simt intuitiv nesiguranță și lipsă de iubire de sine în persoana iubită. Ei nu pot arăta sentimente calde până când nu vă permiteți să fiți iubiți.
- Imaginează-ți că te afli într-o cameră albă curată. În fața ta este o măsuță de cafea cu multe sticle pe ea. Sunt de diferite culori și forme. Luați una dintre acestea. Deschide sticla.
- Sticla contine elixirul tineretii. A fost adunat special pentru tine de zâne în valea nemuririi. Unge-ți fruntea cu elixir. Simte cum pielea ta se strânge și se netezește. Apoi lubrifiați-vă fața, zona din jurul ochilor și gâtul. Lichidul a fost absorbit rapid. Acum pielea ta strălucește de sănătate și tinerețe din interior.
- Luați o altă sticlă. Puterea iubirii este concentrată în ea. Este roz și strălucește puternic în mâinile tale. Pune acest elixir în inima ta. Lasă-l să fie umplut din ce în ce mai mult cu dragoste și compasiune cu fiecare bătaie. De asemenea, inima a început să strălucească de lumină roz pur. Îndreptați această rază către orice problemă care vă deranjează. Se va risipi sub fluxul luminos al iubirii.
- Luați a treia sticlă. Recunoștința este acolo. Aceasta este energia ta pe care o poți oferi oricui. Strălucește alb și strălucește. Gândește-te cui ești recunoscător în viață, cine a făcut atât de mult pentru tine. Oferă fiecărei persoane câteva picături din acest minunat elixir. Păstrează ultima parte pentru tine. Pentru ce-ți ești recunoscător? Ce acțiuni poți aproba?
- Deschide ochii, inspiră adânc.
Tehnica 4. „Umplerea cu puterea feminității”
Text de meditație pentru femei:
- Luați o poziție confortabilă. Ochi inchisi. Treci mental prin tot corpul tău, prin fiecare dintre organele sale. În timp ce vă concentrați asupra pieselor, direcționați un fascicul de lumină spre ele. Lasă-l să alunge tensiunile și disconfortul.
- Imaginați-vă într-o poiană a unei păduri nesfârșite. Păsările ciripesc și fluturii zboară în jur. Briza îți sufla corpul, aducând răcoare. Plimbați-vă prin pajiștea înflorită și culegeți flori. Eliberează o aromă extraordinară, inspiră-o. Trandafiri, crini, iasomie. Alegeți-i pe cei care vă plac. Țese-le în părul tău. Le vor da putere, mătăsos și strălucire strălucitoare.
- Mergi puțin înainte. In fata ta se afla o cascada in care curge apa de toate culorile curcubeului. Intră în apă și stai sub curgerea apei. Apa cade moale si iti spala usor tot corpul.
- Culoarea galbenă vă impregna de veselie și bunătate.
- Verde – vindecă trupul și sufletul.
- Albastrul spală toate nemulțumirile și iritațiile.
- Culoarea roșie scânteie, picăturile arată ca niște flăcări. Aprinde senzualitatea și sexualitatea în tine.
- Albastru - vă dizolvă toată durerea pe care ați trebuit să le îndurați de-a lungul anilor.
- Rozul este cald și bogat. Când intri în contact cu apa de trandafiri, tot corpul tău pare să înflorească. Fii plin de tandrețe, afecțiune și iubire.
- Ultima culoare este alb strălucitor. Strălucește și curăță întreg spațiul. Umple-te cu această culoare. Simbolizează puritatea.
Deschide-ți ochii, simți ce s-a schimbat în tine. Cum s-a schimbat starea de spirit. Ori de câte ori ești obosit, întoarce-te la această sursă de viață și umple-te cu energia ei. Acum știi cum să găsești inspirație și putere creativă în viață . Meditațiile pentru femei îți vor dezvălui cele mai bune calități.
Lumina ochilor tăi plini de iubire va cuceri inima oricui. Acum știi cum să trăiești o viață împlinită. Nu uitați să faceți antrenamentele în fiecare zi. Folosește toate cele 4 tehnici, când le stăpânești, dezvoltă-te mai departe. Există multe alte tehnici pe site. Amintește-ți, fericirea și dezvoltarea ta în viață depind de tine.
Cum să te cureți? Cum să te regăsești? Cum să iert? Cum să iubeşti...
Din punct de vedere energetic, informațiile despre partenerii din trecut sunt stocate în corpul nostru subtil timp de aproximativ 7 ani. În plus, conexiunea slăbește brusc, dar pentru a te curăța în sfârșit, mai trebuie să faci un efort.
Fiecare bărbat petrece șapte ani astral în corpul subtil al unei femei. Există un schimb complet de corpuri subtile, fuziune și schimb de karma. Aceasta înseamnă că în 7 ani de la relație, o femeie își rezolvă nu numai problemele karmice, ci și problemele partenerului ei trecut. Îi oferă puterea ei feminină de a-și rezolva sarcinile și problemele.
Femeile care au avut multe relații se simt mai goale din punct de vedere energetic. Pentru că ei hrănesc alți bărbați cu puterea lor. Nici nu-ți amintești când a fost, nu știi cum trăiește, dar forța vitală feminină dispare și dispare. Chiar dacă ai avut o singură noapte, puterea ta merge la el și nu mai este suficientă pentru tine, pentru viața ta. Pentru a-l inspira pe actualul soț să găsească fericirea familiei și să atragă un partener demn, să aibă copii și să se angajeze în creativitate.
De ce să fii creativ? Pentru că a avea un număr mare de parteneri blochează a doua chakră - Svadhisthana. Și aceasta este creativitatea. Copii. Sănătate. Energia vitală. Capacitatea de a te bucura de viață! Capacitatea de a trăi aici și acum.
Un număr mare de parteneri în trecut duce la:
- Senzație de lipsă de energie
- Lipsa de bucurie si optimism
- Incapacitatea de a se bucura de viață
- Boala sistemului genito-urinar
- Cauzele infertilității și dificultăți de concepere
- Probleme de dezvoltare la nou-născuți
- Dificultăți în crearea unei căsătorii și a unei familii
- Atragerea partenerului „greșit”. Pentru că nu este suficient
- Putere feminină energică de a atrage pe cei demni
- Există probleme și dificultăți în căsătorie, divorțuri.
Pentru a recâștiga energia transferată bărbaților în timpul contactelor anterioare, trebuie să te eliberezi de conexiunea pe care ai avut-o.
Pentru ce este? Ce oferă curățarea de conexiunile anterioare:
- Câștigă energie pentru a face lucruri de zi cu zi
- Dorința de a acționa, de a iubi, de a trăi!
- Bucuria vieții revine
- Relațiile cu soțul se îmbunătățesc, începe o nouă „lună de miere”.
- Sau șansa de a atrage un bărbat demn crește
- Ideile creative și dorința de a crea în această lume vin
- Începi să înțelegi mai multe despre ce și cum să faci în Destinația ta
- Dorințele se împlinesc mai repede - pentru că energia nu ajunge la foști bărbați
Avantajele sunt evidente. Deci, să începem repede.
Cel mai important lucru este să te pocăiești. Simțiți regretul pentru ceea ce ați făcut complet cu inima.
Trebuie să vorbești cu Dumnezeu și să ceri iertare. Explică-i că nu știai că nu poți face asta. Sau nu a putut rezista. Sau altceva.
Și să spui că acum ți-ai dat seama că nu te poți risipi atât de ușor, că trebuie să ai grijă de tine. Am simțit greutatea acțiunilor mele și nu vreau să mai trăiesc așa. Și așa te pocăiești și îți ceri iertare.
Trebuie să-i ceri lui Dumnezeu să ia asta de la tine. Îndepărtați amintirile din relațiile anterioare, îndepărtați atașamentele mentale și emoționale față de foștii parteneri. Cereți să vă eliberați energia pentru actualul (sau viitorul) soț.
Informează-L pe Dumnezeu despre intenția ta de a efectua practica curățării de relațiile trecute pentru a șterge informațiile despre bărbații din trecut și pentru a fi complet curățat. Spune la sfârșit: „Fie ca practica să fie în beneficiul meu și al tuturor celor afectați de ea.”
Cere ajutor pentru ca totul să meargă bine și cu succes. Mulțumiți pentru oportunitate.
Și este recomandabil să efectuați o astfel de comunicare cu Dumnezeu pe parcursul întregii practici.
Cât durează practica?
Opțiunea ideală este 108 zile, iar dacă au existat câteva zeci de parteneri sau mai mulți, atunci de la un an la trei cu vizite obligatorii la locurile sfinte.
Poți alege numărul culturii tale, acesta este 40 sau 64 sau cel puțin 7 zile.
Dar vreau să spun un lucru. Dacă, când te gândești la câte zile durează practica, începi să o amâni, atunci este mai bine să faci asta: mai bine o zi și o dată decât deloc. Mai bine de 7 ori cu pauze decât nimic.
Ceea ce este mult mai important aici este o dorință sinceră și o pocăință sinceră.
Alternativ, fă-o o dată. Dacă simți că nu ai suficient, repetă din nou etc. De regulă, practica trebuie repetată de mai multe ori. Cu pauze de șase luni sau un an. Până când simți o reînnoire completă a corpului tău subtil.
Așadar, în perioada de curățare, purtați NUMAI CURAT! Spălați de mai multe ori pe zi. Roagă-te. Ascultă muzică sacră. Citește Sfintele Scripturi, ai grijă de tine și lasă CURAȚIA să fie motto-ul tău!
Acesta este tocmai scopul practicii noastre. Ideea este să deveniți în cele din urmă curați și să nu vă amintiți partenerii, să cădeți în disperare sau să vă învinovățiți.
Scopul practicii este de a deveni în cele din urmă pur și strălucitor. Nu mai fi chinuit de amintiri. Recăpătați-vă ușurința și spontaneitatea de fetiță, încrederea în viitor și capacitatea de a vă bucura de viață aici și acum.
Prin urmare, dacă, când vă amintiți de fostul partener, începeți să parcurgeți zilele întâlnirilor dvs., visați la un bărbat, scufundați-vă mental în atmosfera lui - opriți-vă! Practica nu înseamnă să-ți amintești de un bărbat și să devii și mai atașat de el. Sensul practicii este să te eliberezi de amintiri.
Mai jos voi da o curatare cu diferite elemente. Puteți alege unul sau curăța pe fiecare dintre ele.
Meditație privind curățarea de conexiunile trecute:
Închideți ochii și rostiți numele bărbatului a cărui urmă de energie doriți să o ștergeți. Imaginați-vă elementul și cereți-i să efectueze un ritual de curățare. Imaginați-vă cum conexiunea este arsă/dizolvată/expulsată/spălată în funcție de element. Imaginează-ți cum intri în elementele focului, apei, aerului sau stai pe pământ și ceri să te cureți. Cum te ajută elementele. Mulțumește-ți partenerului, roagă-l să plece și lasă-l să plece cu ușurință în inima ta. Rămâi în această stare pentru ceva timp. Mulțumim elementelor pentru ceremonie.
Și în final, fii sigur, repet, imaginează-ți în 5-30 de minute că NU MAI ESTE conexiune! Că ești curat. Vizualizează despre viața ta fericită, despre sănătatea ta, despre ceea ce este ușor și bun pentru tine acum.
Imaginează-ți un zâmbet interior și că îți umple întreaga ființă.
Imaginează-ți că ești un Suflet fericit și strălucitor și că Dumnezeu te binecuvântează cu bucurie și slujire pentru lume.
Că ești liber și pur.
Trebuie să faceți acest exercițiu cu fiecare partener. La un moment dat - sau in fiecare zi un partener - in functie de timpul pe care il aveti.
Imaginează-ți că mama ta a devenit din nou un vas al iubirii și că acum ești deschis către creativitate și o familie fericită.
Imaginează-ți că centrul tău energetic Svadhisthana este energizat și funcționează bine. Acea energie curge acum liber...
Deci, cum ajută fiecare dintre elemente la curățare?
- Apă.
În perioada de curățare, bea apă sfințită. Sau citește singur rugăciunile pentru apă.
Când faci un duș, cere apa să te curețe. Stați sub apă cu cuvintele „Unde este apă, acolo este trecutul”. Și imaginați-vă mental cum toate conexiunile fug cu apa.
Și este important să stai încă 5 minute și să-ți imaginezi că DEJA nu există conexiuni, că ești limpede, reînnoit și strălucitor de puritate din interior.
Pentru că dacă îți imaginezi că conexiunile sunt încă acolo înăuntru, așa vor rămâne. Cu siguranță trebuie să vă imaginați că nu mai există conexiuni, amintiri și atașamente. Și totul este bine și ești curățat.
- Foc.
Focul curăță foarte puternic. Aprinde lumânarea și cere mental focului să te curețe. Imaginați-vă cum conexiunile sunt arse și dispar. De asemenea, păstrați lumânările aprinse acasă cât mai des posibil.
Aici includ și lucrul cu Soarele. Soarele este de asemenea foarte curatator. E bine să faci plajă în fiecare zi, cel puțin mental. Arde toată energia negativă. Imaginați-vă că totul rău se usucă și se arde sub razele Soarelui.
Apoi, imaginați-vă că Soarele vă umple de dragoste, fericire și pozitivitate. Lumina intră în tine, te curăță și te umple. Dacă ai un soț, atunci imaginează-ți mental că tu și el faceți baie împreună în razele Soarelui și acest lucru vă aduce foarte aproape.
- Aer.
Stați în vânt și imaginați-vă că totul este suflat împreună cu aerul. Imaginați-vă la sfârșit că vântul suflă în puterea de a trăi, de a crea și de a se bucura de viață.
Aici includ și curățarea sunetului. Aceasta înseamnă că în timpul perioadei de curățare trebuie să citiți mantre și să ascultați muzică fericită în fiecare zi. Și din același motiv, există mai puțin TV și știri inutile. Sunetul are o mare influență asupra noastră. Și este un puternic agent de curățare și binecuvântare.
- Pământ.
Aici voi include tot ce ține de natură. Poți să stai desculț pe Pământ și să-i ceri să ia tot ce nu este necesar, să te ajute să se curețe și să-i oferi binecuvântare pentru o viață fericită viitoare - fără amintiri din trecut. Vorbește, cere iertare, mulțumesc. Îmbrățișează un copac. Imaginați-vă într-o poiană sau într-o pădure și conectați-vă cu lumea. Deveniți parte din ea. O parte luminoasă și curată, actualizată.
În general, toată perioada de curățare de relațiile trecute, la final, în care îți imaginezi că ești deja curat, este bine să te imaginezi nu singur, ci alături de soțul tău. Imaginează-ți că mergi ținându-te de mână, că există o aură de iubire în jurul tău și că ești una. Jumătăți. Pereche. Soț și soție iubiți.
Pentru o femeie, tot ceea ce este cel mai important este depozitat în Castitatea ei. În Puritatea și Lumina ei. Și, în ciuda tuturor greșelilor din trecut, fiecare femeie poate reînvia în ea însăși acea Femeie care va fi o sursă dătătoare de viață nu numai pentru ea, ci și pentru toți cei din jurul ei, în special pentru Iubitul și Singurul ei Bărbat.
Articolul a fost compilat pe baza materialelor de pe internet și a prelegerilor lui Rami Blekt.
Această meditație unică de purificare vă permite să scăpați de blocaje interne, negativitate, frici și nesiguranțe. Oferă femeii posibilitatea de a-și dezvălui natura interioară și de a-și exprima pe deplin frumusețea și feminitatea.
Cum afectează luna corpul feminin?
Femeile sunt puternic influențate de Lună. În cele mai vechi timpuri, preotesele din templele Afroditei¹ știau foarte bine că o femeie este o creatură lunară și, dacă trăiește în armonie cu ciclurile lunare, atunci corpul ei își va păstra tinerețea și frumusețea pentru mulți ani.
Cum să folosești puterea lunii?
Vechile preotese foloseau întotdeauna zilele eclipselor pentru a elimina ceea ce le deranja în viața lor și pentru a pune bazele evenimentelor și situațiilor de care aveau nevoie.
Cu ajutorul acestei practici, femeile moderne pot scăpa de obiceiul de a fumat, de a mânca în exces și de diverse complexe și slăbiciuni.
Meditația ar trebui efectuată în timpul unei eclipse de lună. În acest moment, toate emoțiile noastre ating apogeul și tocmai în aceste ore putem scăpa de excesul de energie emoțională care interferează cu o viață veselă și fericită.
Meditație străveche de purificare
Tehnică:
1. Cu o oră înainte de eclipsă, o femeie face un duș și aprinde o lumânare.
2. Apoi se așează în fața lumânării și notează tot ce vrea să scape.
3. Cu o jumătate de oră înainte de eclipsă, practicantul stă întins pe podea cu capul îndreptat spre nord, picioarele și brațele depărtate, palmele în sus.
Trebuie să respiri în timpul meditației după cum urmează: inspirați pe nas, expirați pe gură.
4. În continuare, practicantul închide ochii, inspiră adânc și expiră de trei ori. Ea simte podeaua, locurile unde corpul intră în contact cu îmbrăcămintea, cu aerul.
5. Apoi femeia începe să inspire ușor pe nas și să expire pe gură. Își simte respirația și se concentrează complet asupra ei. Respirația este moale, ușoară, coerentă, fără pauze.
6. După ce a fost atinsă o stare de relaxare completă, practicantul începe să-și imagineze cum se „inhalează” o lumină ușoară, albă, prin coroana capului, care cu fiecare inhalare pătrunde mai adânc în corp, umplându-l cu lumină și plăcută. relaxare.
Pe măsură ce expirați, totul încordat, totul întunecat, inutil intră în pământ, curgând în jos.
O respirație blândă și o lumină ușoară plăcută umple capul, relaxându-l, spălându-l și îndepărtând toate gândurile inutile. Odată cu expirația, toată tensiunea, ca și apa, intră în pământ, unde va fi transformată în lumină și pietre prețioase.
Treptat, o inhalare ușoară prin coroană și o lumină ușoară plăcută umple umerii, brațele, corpul, abdomenul inferior, șoldurile, picioarele, picioarele. Lumina spală toate părțile corpului, relaxându-le și eliminând tot ce este întunecat, tensionat și inutil. Treptat, întregul corp este curățat și umplut de lumină.
7. În această stare de lumină, abluție plăcută și curățare, practicantul își amintește ce a fost scris înainte de meditație, de ce și-ar dori să scape.
Poate fi orice - exces de greutate, defecte corporale, tensiune internă, frică etc.
8. În continuare, practicantul încearcă să simtă în corpul ei de ce vrea să scape. Poate că experiențele și temerile interne vor fi resimțite ca greutate, durere sau altceva. Este important să vă imaginați sentimentele negative; le puteți da un anumit aspect.
9. Practicanta își permite să-și imagineze și să simtă în corp de ce vrea să scape. Ea încearcă să înțeleagă de ce are nevoie de acest sau acel sentiment, de acest sau acel defect, de ce îi dă. Poate protejează împotriva a ceva? Este important să te asculți pe tine însuți, să găsești un sentiment interior pentru toate întrebările.
10. Atunci femeia care execută această tehnică mulțumește acestui sentiment negativ pentru lecții și îi trimite dragoste și lumină. În imaginația ei, practicantul vede cum cutare sau cutare senzație negativă sau defect începe să se schimbe, transformându-se în flori frumoase, pietre prețioase, simboluri plăcute sau lumină.
Transmițând lumină și iubire, practicantul transformă ceea ce dorește să scape în noi calități, prezentându-le cât mai strălucitor.
Meditația de purificare este efectuată până când apare un sentiment intern că sentimentul negativ a dispărut și a apărut o calitate mai dorită în locul său.
11. După aceasta, practicantul deschide ochii, se întinde ușor și mulțumește forțelor lunii pentru transformare..
PRACTICI ENERGETICE, REIKI, RESPIRAȚIA PRANICĂ, CORECTAREA SÂNILOR, MEDITAȚII ANTI-ÎMBĂTRÂNIREA ȘI multe altele aici
A te simți bine fizic și psihic este împiedicat de problemele interne - temeri conștiente și ascunse, credințe incorecte, îndoieli. Trebuie să vă conectați imediat la munca pe termen lung asupra propriei personalități. Negativitatea internă s-a acumulat de-a lungul anilor ca o boală. Toată lumea știe că vindecarea este un proces lent. Există un punct pozitiv - vindecarea corpului fizic are loc mai lent. Liniștea sufletească poate fi obținută mult mai repede. Principalul lucru este momentul înțelegerii problemei și acceptării situației. Meditația de curățare vă permite să depășiți treptat emoțiile negative, o stare de incertitudine sau agresivitate.
Beneficiile meditației de curățare?
Vă puteți curăța propria energie prin:
- gânduri negative;
- emoții neplăcute;
- deteriora;
- programe distructive.
Meditația, curățarea gândurilor și emoțiilor negative, este un proces, deoarece emoțiile sunt o continuare a gândurilor. Iată un indiciu: lucrul cu gândurile este mai ușor, deoarece acestea sunt supuse minții. Gândirea poate fi controlată, dar dacă vrei să schimbi ceva. Nu va funcționa altfel.
Influența poate fi exercitată din exterior prin căutarea ajutorului de la un psihoterapeut. Acest lucru va încetini procesul. Nu toți oamenii sunt capabili să-și dezvăluie gândurile unui străin. Îți este mult mai ușor să recunoști prezența negativității. Prin urmare, începe singur, folosind practici meditative. Meditația ajută:
- apropie-te de energia superioară;
- curăță conștiința și, ulterior, subconștientul;
- îmbunătățirea energiei chakrelor, care trebuie mai întâi simțită;
- acordați-vă mintea la schimbări pozitive, simțiți capacitatea de a influența independent evenimentele, programați-le.
Încrederea în influența negativă a celorlalți duce la nevoia de meditație:
- deochi;
- deteriora;
- un blestem.
Aceste probleme pot fi rezolvate, dar este nevoie de timp pentru a înțelege de ce negativitatea a venit la această persoană și care este gradul de vinovăție.
Pregătirea
Începutul muncii este precedat de lungi reflecții despre viață, circumstanțe, soartă, succes. Nevoia de a medita asupra curățării de negativitate provine din compararea cu realizările pozitive ale altcuiva.
Etapa de pregătire pentru a începe lucrul pe tine însuți include:
- citirea literaturii;
- identificarea propriei probleme;
- credința în nevoia de a medita, de a se conecta la puteri superioare și de a le cere ajutor.
Puțini oameni știu că energia Universului este deschisă tuturor oamenilor. Poate fi luat oricând când este nevoie. Mulți oameni cer ajutor, dar le este frică să-l ia. Ar trebui să o faci altfel: ia-o și mulțumește. Frica de a folosi energia generală este frici ascunse care trebuie depășite până devine un obicei.
Pregătirea mentală pentru asta este cea mai mare problemă. Mult mai mult decât procesul tehnic în sine. Dorința de a schimba, schimbându-ți astfel viața și evenimentele din jurul tău, vorbește despre maturitatea spirituală și disponibilitatea unei persoane de a accepta responsabilitatea.
Urmează procesul de stăpânire a tehnicii de meditație de curățare. Este mai ușor și mai rapid de stăpânit. Este suficient să conduceți sesiuni de câteva ori, să vă relaxați și să vă distras atenția. Atunci acest proces se va transforma într-o nevoie de zi cu zi, o dorință de îmbunătățire.
Treptat, algoritmul intern al acțiunilor (influența programelor negative subconștiente) se va slăbi. În locul lui va veni un nou plan care îți va permite să te apropii de ceea ce îți dorești, să simți confort interior, încredere și liniște.
Unii psihologi sfătuiesc să renunțe la vechile emoții, înlocuindu-le cu noi senzații. În cuvinte este simplu. Mai întâi trebuie să decideți la ce anume să renunțați - faceți primul pas. Alegeți o problemă presantă și începeți să o rezolvați. Nu vei putea face mare lucru deodată - nu trebuie să încerci. Spre comparație, o persoană care vrea să ridice 200 kg nu a mai făcut niciodată sporturi de forță.
Cum să lucrezi cu meditația
Înainte de a începe meditația de curățare, trebuie să te relaxezi complet. Singurătatea completă este importantă, mai ales pentru începătorii care vor fi distrași de orice sunet. Opriți telefonul și închideți perdelele pentru a crea amurg în cameră. Puteți sta în poziția lotus dacă nu provoacă dureri în articulații. Primele lecții ar trebui să fie scurte - 5-10 minute.
Important! Nu încerca să faci multe deodată. Orice efort bun necesită timp.
A invata sa taci mental este primul pas catre succes. Este important să înveți să-ți oprești gândurile în timpul meditației. Acest mod vă ajută să simțiți mișcarea emoțiilor în interior. Adesea, oamenii se întrerup: de îndată ce apare un gând îndrăzneț, o persoană, cu frică, încearcă fie să-i vorbească, fie să-l întrerupă cu alte gânduri. Răspunsul corect din Univers este primit doar prin oprirea completă a conștiinței:
- nu vorbi cu voce tare;
- nu vorbi mental.
Dacă pentru prima dată poți „tace” un minut, grozav. Următoarea sesiune va fi mai bună.
Când timpul a trecut - o săptămână sau două - puteți începe să includeți rugăciunea și să apelați la puteri superioare. Este necesar să se contacteze mental atunci când s-a atins o stare de calm. Ar trebui să începi cu recunoștință.
Când rugăciunea funcționează
Majoritatea oamenilor nu au idee ce este rugăciunea, ce înseamnă aceasta sau cum să ceară corect. Energia nu înțelege cuvintele. Se conectează la energie doar energetic - acesta este limbajul universal de comunicare al tuturor ființelor vii. Totul ingenios este simplu - umplându-se de sentimente pozitive care nu se referă în mod specific la lumea materială sau spirituală, oamenii scapă de complexe și curăță aura.
În procesul de învățare a artei pozitivității (aceasta nu este altceva decât artă sau creativitate), nu te poți gândi la valorile materiale. Sarcina principală a meditației (rugăciunii) este să găsești o stare euforică confortabilă și să încerci să o menții mai mult timp.
Vechii călugări au numit starea lor stare de rugăciune și au menținut-o constant. Nu vă puteți imagina cât de minunat s-au simțit. Astfel de oameni au fost întâlniți în toate religiile - ortodoxă, budistă, musulmană. Conceptul de meditație provine din budism. Mantrele sunt rugăciuni, texte care ajută la scăparea de probleme. Mantrele, ca și rugăciunile, nu funcționează fără o stare specială de energie umană.
Oricine simte odată umplerea esenței sale cu energie pozitivă nu va mai dori să se despartă de ea. O astfel de persoană a fost profesorul Kuthumi, fondatorul Societății Teozofice. O persoană educată, bine citită. S-a retras la o mănăstire tibetană și a dus o viață izolata. Ocazional, coresponda cu studenți devotați.
El a sfătuit să folosiți încăpățânarea, astfel încât nimeni să nu abate o persoană de la adevărata cale - cunoaștere și bucurie. Bucuria este o stare umană naturală pentru care trebuie luptat.
Cum să elimini emoțiile negative
Nu este posibil să eliminați pur și simplu negativitatea. Trebuie înlocuit cu ceva pozitiv, pentru a ne asigura că este mai plăcut și mai confortabil pentru persoană și mediul său. Când există primele rezultate, doriți să continuați.
Gândurile și emoțiile negative trebuie mai întâi recunoscute: eliberate, agravează conflictul din interiorul tău. Acesta este sensul mărturisirii creștine. Întrebarea este cât de cinstit se mărturisește o persoană față de sine sau alteia. Trebuie să încercăm să facem asta cât mai sincer posibil. Te poți calma prin faptul că nu este nimeni în cameră, nimeni nu va auzi. Este important să te auzi pe tine însuți. Există diferite tipuri de reacții:
- durere psihică;
- Stare Depresivă;
- lacrimi;
- disperare.
Acesta este un semn că procesul de curățare a început. Curățarea durează 2-3 zile.
Important! Meditația trebuie făcută în timp ce stați, încercând să nu vă mișcați. Uneori, oamenii trebuie să se forțeze să stea, deoarece conștientizarea vine odată cu un val de adrenalină, care o face fie să plângă, fie să se miște energic.
Primele câteva sesiuni de meditație pot fi întrerupte din cauza izbucnirilor de emoții. Când astfel de emisii încep să scadă, aceasta înseamnă că persoana a depășit majoritatea problemelor sale ascunse, s-a eliberat de blocurile și clemele asociate cu suprimarea sinelui său superior.
Nu ar trebui să te consolezi cu gânduri că meditația este ceva simplu, ușor, accesibil tuturor. Aceasta este o caracteristică a prostiei care poate fi făcută ușor, simplu, rapid. Tot ceea ce merită se obține prin exercitarea puterii de voință, a rațiunii și a dorințelor.
Apel la puteri superioare
Fiecare persoană percepe puterile superioare în felul său. Pentru unii este Dumnezeu, alții înseamnă iubire. De fapt, cea mai mare putere ar trebui considerată o singură senzație, accesibilă oricărei entități din Univers. Trebuie să o găsești și să o cultivi în tine.
Cel mai trist lucru este că oamenii petrec zeci de ani căutând acest sentiment. Pentru a face acest lucru mai rapid, trebuie să faceți acest lucru mai des:
- concentrat;
- retrage;
- schimba emotiile, incercand sa pastrezi pozitivitatea, chiar daca situatia cere contrariul.
Problema începătorilor este că se țin atât de bine, cât și de rău. Cum să înțelegi asta? Când trebuie să vă declarați deschis drepturile, să vă apărați pozițiile, unei persoane îi este frică să o facă. Când își ia permisul, îi este frică să-l ia și să-l folosească.
Oamenii de succes sunt impulsivi când vine vorba de bunăstarea lor și sunt gata să lupte pentru drepturile lor. Oamenii fără succes sunt întotdeauna nesiguri, dar își demonstrează caracterul persoanelor apropiate, care suferă adesea din această cauză.
A te ajuta pe tine însuți este sarcina numărul unu pentru un începător care decide să încerce meditația. Încercarea nu este suficientă. Scopul ar trebui stabilit mai sus - să înveți să meditezi. Puterile mai mari vor începe să ajute atunci când o persoană se conectează la ele, se încarcă mai des și menține încărcarea, ca o baterie bună - pentru cel puțin o zi.
concluzii
Meditația necesită o abordare conștientă, atenție și concentrare asupra propriei personalități. Neatenția față de tine este primul dușman al meditației de purificare. Începătorii ar trebui să mediteze în funcție de atracția interioară atunci când simt un val de energie.
