A petrezselyem egyszerre kétféle zöldségre utal - gyökérzöldségekre és zöldekre. Nemcsak a készételek ízét javítja, és pikáns jegyeket ad a szószokhoz, hanem az egészséget is elősegíti. Kevesen tudják, hogy a petrezselyem a fogyás szempontjából is előnyös lehet.
Olvassa el ebben a cikkben
A petrezselyem hasznos tulajdonságai a fogyáshoz
A növény minden része fogyókúrás előnyökkel jár:
- Kevésbé teszi az étvágyat. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy minden étkezés előtt igyon meg egy pohár teát vagy főzetet a petrezselyem bármely részéből - ennek köszönhetően az élelmiszer egy kis része felszívódik.
- Távolítsa el a felesleges folyadékot a szervezetből. A petrezselyem gyökereiből és leveleiből készült gyógymódok kifejezett vizelethajtó tulajdonsággal rendelkeznek, ami megszünteti a duzzanatot és csökkenti az alak térfogatát.
- Tisztítsa meg a testet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól. Ez viszont felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és normalizálja a bélműködést.
- Gyorsítják a zsírcserét a bőr alatti szövetekben. A zsírok eltávolításra kerülnek a szervezetből, ami biztosítja a narancsbőr megszüntetését.
Mindenki ehet?
A petrezselyem hipoallergén termék, csak a szervezet specifikus reakciója a növény zöldjében található illóolajokra okozhat allergiát. Ezért azoknak, akiknek a kórtörténetében szerepel ez a betegség, ki kell zárniuk a petrezselyem lombozatát az étlapból, de hagyniuk kell a gyökereket.
A zöldség fogyasztásának ellenjavallata a terhesség, mivel korai vetélést vagy koraszülést okozhat. A szoptatós anyák nem fogyaszthatnak túlzottan a petrezselymet, vagy minimális mennyiségben iktassák be étrendjükbe – nagy a dermatitisz kockázata a gyermekben.
Az orvosok hangsúlyozzák, hogy a zöld zöldségek azok, amelyek agresszívebben hatnak a szervezet működésére, ezért nem tanácsos fogyasztani azoknak, akiknek vese- és egész húgyúti problémái vannak.
Főzési receptek a fogyáshoz
A petrezselyemből (gyökérből és zöldekből) különféle fogyókúrás termékeket készítenek. Ki kell választani egyet, és rendszeresen használni kell. 30-50 naponta váltogathatja, azaz először igyon gyógynövényfőzetet, majd cserélje le teára vagy gyökérfőzetre stb.
Főzet
A termék a petrezselyem gyökereiből és zöldjéből készíthető - mindkét lehetőség alkalmas a fogyásra. Ha növényi zöldet használunk kiindulási alapanyagként, akkor 2 evőkanálnyit kell belőle zúzott formában venni, és egy kanállal vagy mozsárral enyhén összetörni, amíg a lé meg nem jelenik. Ezután a kapott masszát forrásban lévő vízbe (500 ml) helyezzük, és alacsony lángon 5-7 percig forraljuk.
A petrezselyemfőzetet leszűrjük, és naponta háromszor 150 ml-t főétkezések előtt (10-20 perccel azelőtt) elfogyasztjuk. A szakértők nem javasolják, hogy elragadja magát ezzel a termékkel - egy héten belül 3 nap folyamatos használat elegendő a kívánt eredmény eléréséhez.
Ha a főzetet petrezselyemgyökérből készítik, akkor 50 g mennyiségben kell bevenni (jobb, ha reszelőn őröljük), 1 liter vízbe öntjük és 5 percig forraljuk. Lehűlés után a terméket leszűrjük, és 200 ml-rel 30 perccel a főétkezések előtt elfogyasztjuk. Szedése korlátlan ideig megengedett.
A vizeletürítést ellenőriznie kell - a túl gyakori és bőséges folyadék agresszív eltávolítását jelzi a szervezetből, ami kiszáradáshoz vezethet.
Gyümölcslé
Tiszta petrezselyemlevet nem szabad fogyasztani, mert irritálja a gyomornyálkahártyát. Más zöldségekkel kombinálva, turmixgépben turmixolva zöldségturmixot készítenek. Mi van a lében:
- friss sárgarépa;
- hüvelyes (zöld);
- zeller;
- petrezselyem
Minden összetevőből 1 pohár (őröletlen) kell venni, hozzáadni 600 ml tiszta vizet, és a levet készre kell keverni egy turmixgépben. Fogyasztható reggelire vagy vacsora helyettesítésére. A termék szedésének időtartamára nincs korlátozás, de naponta legfeljebb 500 ml-t inni lehet ebből az italból.
Tea
A petrezselyemlevélből teát készíthet a klasszikus recept szerint: 1 evőkanál apróra vágott növényi anyagot 10 percre forrásban lévő vízbe (300 ml) teszünk, lezárt edényben infúzióval. Ezután a terméket szűrjük, és étkezés előtt naponta tetszőleges számú alkalommal fogyasztjuk.
Van egy második tea lehetőség:
- forraljon fel 300 ml vizet;
- tegyünk bele 1 evőkanál apróra vágott zöldet;
- adjunk hozzá 1 evőkanál.
A teát 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük, és 1 teáskanál mézet adunk hozzá. Igya meg az italt étkezés előtt. A kávét, a hagyományos fekete- és zöld teát, a kompótokat helyettesítheti az adott növény alapú teákkal.
Ital
Ha 300 ml zsírszegény kefirhez adunk 1 evőkanál apróra vágott petrezselyemlevelet és ugyanennyi durva reszelőn reszelt zellergyökeret, akkor ez az ital helyettesítheti a vacsorát és a délutáni uzsonnát. A zellert helyettesíthetjük friss uborkával, az összes hozzávalót turmixgépbe keverhetjük, és kevés sót vagy néhány csepp citromlevet adhatunk az italhoz.
Ez a gyógymód nemcsak csökkenti az étvágyat, csillapítja az éhséget, hanem segít a belek tisztításában is. A használat első napjaiban hasmenés, sőt időszakos fájdalom is előfordulhat az alsó hasban. De már a 3. napon eltűnnek, és ha ez nem történik meg, akkor hagyja abba a gyógyszert, és kérjen tanácsot egy gasztroenterológustól - talán rejtett fertőző vagy gyulladásos folyamat van a belekben.
Infúzió
Elkészítéséhez 2 teáskanál apróra vágott zöldpetrezselymet kell önteni 250 ml forrásban lévő vízbe, és zárt edényben 10 percig állni kell. A terméket leszűrjük és reggel éhgyomorra fogyasztjuk, a teljes mennyiséget egyszerre megkapjuk. A kúra időtartama 15 egymást követő nap, majd egy hónap szünetet tartunk, és folytathat még egyet.
A petrezselyem infúzió rendszeres használatának köszönhetően nem csak a testsúly csökken, hanem a bőr egészsége is javul - megtisztul, kevésbé zsírosodik, szűkülnek a pórusok, eltűnnek a pattanások.
Nézze meg ezt a videót a petrezselyem előnyeiről:
Gyökérétel
Ebből a növényi részből fogyókúrás keveréket készítenek, amely télen különösen jól segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Vegyünk 2 petrezselyemgyökeret (vastag), vágjuk le egy durva reszelőn, és tegyük egy 0,5 literes üvegedénybe. Adjunk hozzá 2 evőkanál növényi olajat (napraforgó vagy olíva) a növényi masszához.
A készterméket hetente egyszer fogyasztjuk el napközben - ez egyfajta böjti nap lesz, mert a gyökérételen kívül csak teát, kompótot és tiszta vizet szabad inni. Az ilyen fogyás időtartama 3 hónap.
4 hét alatt egy petrezselyemgyökérből készült étel elfogyasztásával 5 kg-ot fogyhatsz, ami korrekt és biztonságos fogyás. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy csökkentsék az elfogyasztott édességek és keményítőtartalmú ételek mennyiségét, és a vacsorákat cseréljék zöldségekkel vagy kefirrel.
Petrezselyem gyökér Fogyókúrás eredmények petrezselyemmel
A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a szóban forgó növény valóban pozitív hatással van a szervezetre, és elősegíti a fogyást. De ez a hatás csak akkor érhető el, ha betart néhány általános fogyásszabályt:
- megtagadja vagy korlátozza a magas kalóriatartalmú élelmiszerek fogyasztását;
- igyon legalább 2 liter tiszta vizet naponta;
- lemondani az alkoholról;
- gyakorlat (legalábbis minimális mértékben).
Ebben az esetben fokozatosan és az általános egészség károsodása nélkül lehet fogyni. Ha a rendszeres étrend mellett az emberek havonta 3-5 kg-ot fogynak, akkor a fent leírt gyógymódok a petrezselyem különböző részeiről 2-4 kg-mal növelik ezt az eredményt.
A petrezselyem nem csak a vitaminok tárháza, hanem a fogyás kiváló eszköze is. Nem helyettesítheti a teljes étrendet, de a teák, italok és főzetek segítenek az éhség csillapításában anélkül, hogy kalóriát adnának, csökkenti az édesség utáni vágyat és az étvágyat. Kellemes bónusz a megnövekedett teljesítmény, a jobb megjelenés - a haj, a köröm és a bőr sokkal egészségesebbé válik.
Hasznos videó
Ha meg szeretné tudni, hogyan kell petrezselymes kefir italt készíteni a fogyáshoz, nézze meg ezt a videót:
A petrezselyem egy kétéves növény, amely a mérsékelt éghajlaton honos. Az ókorban ezt a növényt kizárólag terápiás célokra használták a népi gyógyászatban. Manapság pedig tápértéke, egészségügyi előnyei és pikáns íze miatt saláták, diétás levesek, szószok, gyógyhatású készítmények, teák és fogyókúrás főzetek készítésére használják.
A petrezselyem abszolút minden részét felhasználják. De érdemes megfontolni, hogy a gyökér és a magvak az aktívabb részek, mivel bennük az alapvető összetevők koncentrációja sokkal nagyobb, mint a levelekben és a szárban.
Frissen, főzve, sőt szárítva is fogyasztják. A petrezselyem kiváló természetes gyógymód, amely segít a tápanyagok és vitaminok pótlásában szervezetünkben.
Vannak, akik méltatlanul csak mindenféle étel díszeként kezelik, megfeledkezve arról, hogy a petrezselyem a fogyásban is hasznos. Emlékeznünk kell egyéb előnyeire is. Kiváló értékes C-vitamin forrás, ezen kívül tartalmaz még vitaminokat (A, K, B12, B9), folsavat, béta-karotint, foszfort, kalciumot, káliumot, vasat és a flavonoidokat, a kvercetint, amely nagyon fontosak a szervezet számára, és még sok más tápanyag.
Milyen előnyei vannak a petrezselyemnek a fogyás szempontjából?
A petrezselyem minden része – levelek, szárak, gyökerek és magvak – felbecsülhetetlen segítséget nyújthat a fogyásban. A petrezselyem kalóriatartalma 37 kcal minden 100 g zöldben.
Elnyomja az étvágyat. Emiatt étkezés előtt tea, főzet vagy frissen fogyasztva nem lesz kedve túl sokat enni vagy nassolni a főétkezés előtt, így nem kell aggódnia a plusz kalóriák megszerzése miatt. A vizelethajtó hatású petrezselyem segít eltávolítani a felesleges folyadékot a testszövetekből, és ennek eredményeként megszabadulni az ödémától és a túlsúlytól. Javítja a zsíranyagcserét a bőr alatti szövetekben, ezáltal segíti a zsírok lebontását és eltávolítását a szervezetből. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a zöldek segítenek megszabadulni a narancsbőrtől. Eltávolítja a toxinokat és a mérgező anyagokat, ami segít helyreállítani az anyagcserét. Megfelelő anyagcserével a szervezet nem raktározza el a felesleges zsírt.
A petrezselyemmel végzett fogyás kiváló eredményeket ad. Ha rendszeresen frissen, teában vagy főzetben fogyasztja, akár öt kilogrammot is leadhat egy hónapon belül. De ahhoz, hogy az eredmények lenyűgözőbbek legyenek, a petrezselyem önmagában nem elegendő. Ezenkívül be kell tartania az egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrendet és lehetőleg testmozgást.
Petrezselyem és citrom
Víz - 1,5 liter
Petrezselyem (finomra vágva) - fél pohár citrom (finomra vágva) - 1 szelet
Forraljuk fel a vizet, vegyük le a tűzről, adjunk hozzá petrezselymet, és fedjük le, hagyjuk ázni körülbelül tizenöt percig. Ezután szűrjük le és adjunk hozzá citromot. A petrezselyem infúziót fogyás céljából melegen vagy hidegen is fogyaszthatja. Fogyasszon 250 ml-t húsz perccel étkezés előtt.
Víz - 1 pohár
Petrezselyemmag - ½ tea. fekszik
A petrezselyemmagot egy pohárba öntjük, forrásban lévő vizet öntünk rá, és hagyjuk kihűlni. 100 ml-t inni. naponta kétszer. Ez az infúzió ellenjavallt terhes nők számára.
Víz - 500 ml
Friss petrezselyem (apróra vágva) - 2 evőkanál. fekszik a heggyel
Forraljuk fel a vizet. Csökkentse a hőt alacsonyra, adjon hozzá petrezselymet, és párolja tizenöt percig. Ezután szűrjük le és igyunk egy pohárral étkezés előtt naponta háromszor. De a főzet nem ajánlott három napnál tovább használni.
Apróra vágott petrezselyemgyökér - 50 g
Víz - 1 liter
Tegye a petrezselyemgyökeret forrásban lévő vízbe, és forralja öt percig. Ezután szűrje le és vegyen be 250 ml-t tizenöt perccel étkezés előtt.
Olvassa el még: A csalán csökkenti a húgyúti gyulladást
Víz - 300 ml
Petrezselyem (apróra vágott) - 1 evőkanál. fekszik
Citromlé - 1 evőkanál. fekszik Méz - 1 tea. fekszik
Forraljuk fel a vizet, adjunk hozzá petrezselymet, hagyjuk állni tíz percig, majd szűrjük le. Adjunk hozzá citromlevet és mézet, keverjük össze. Igyon étkezés előtt naponta háromszor.
Petrezselyem levelek - 1 evőkanál. fekszik
Víz - 1 pohár
A vizet feltesszük a tűzre, és amikor felforrt, hozzáadjuk a petrezselymet, majd levesszük a tűzről és legfeljebb tíz percig állni hagyjuk. Szűrjük le és igyuk étkezés előtt.
Sárgarépa (finomra vágva) - 2 db.
Spenót - 1,5 csésze
Petrezselyem - 1 csésze zöldbab - 1 csésze
Zeller - pár szár Tisztított víz - 700 ml
Mindent összekeverünk és turmixgépben turmixoljuk. És kész is a turmix. Reggelire vagy vacsora helyett is fogyaszthatod.
Petrezselyem - 1 evőkanál. fekszik
Kefir 1% zsír - 300 ml Zeller - 1 evőkanál. fekszik
A petrezselymet és a zellert felaprítjuk, kefirrel összekeverjük és kész is a turmix. Igyon naponta háromszor étkezés előtt, vagy helyettesítheti a vacsorát ezzel az itallal.
Olvassa el még: A kukoricaselyem főzet csökkenti az étvágyat
Petrezselyem - 1 evőkanál. fekszik
Közepes méretű uborka - 1 db. Kefir - 300 ml
Turmixgépben turmixoljuk az uborkát és a petrezselymet, és keverjük össze kefirrel.
Víz - 1,5 liter
Petrezselyem gyökér - 1 db. Petrezselyem - 5 ág
Sárgarépa - 1 db. Zöldhagyma - 1 szár
Fokhagyma - 1 gerezd Só, bors - ízlés szerint
A zöldségeket apróra vágjuk, és puhára főzzük. Szűrje le és pürésítse a zöldségeket és a gyökérzöldségeket. Ezután keverjük össze zöldséglével, keverjük össze, és adjunk hozzá apróra vágott, friss petrezselymet.
Petrezselyem - 1 kis csokor
Sütőtök - 500 g Víz - 1,5 l
Karalábé - ½ db. A zeller nem nagy - ½ darab.
Paradicsom bőr nélkül - 1 db. Paprika - 1 tea. fekszik
Kurkuma - ½ tea. fekszik Olívaolaj - 4 evőkanál. fekszik
Fekete bors - ízlés szerint Só - ízlés szerint
A gyökérzöldségeket, a sütőtököt, a zöldségeket kockákra vágjuk, és forrásban lévő vízbe tesszük. Készre főzzük. Ízesítsük borssal, sóval, kurkumával és olívaolajjal. Keverjük össze turmixgéppel. Kitűnő krémlevesnek bizonyul a fogyáshoz. Minimális kalória és maximális haszon. Tálalás előtt adjunk hozzá apróra vágott petrezselymet.
Petrezselyem gyökér - 4 db.
Mogyoróhagyma - 1 db. Víz - 500 g
Leves kocka - 1 db. Olívaolaj - 1 tea. fekszik
A petrezselyemgyökereket megmossuk, meghámozzuk és apró kockákra vágjuk. Forraljuk fel a vizet, és oldjuk fel benne a húsleveskockát. Öntsön olajat egy kis serpenyőbe. Hozzáadjuk az apróra vágott hagymát és a petrezselyemgyökeret, és 3-4 percig pirítjuk. Ezután tegyen mindent a húslevesbe, és főzze körülbelül tizenöt percig.
A petrezselyemgyökeret felaprítjuk, és 1:1 arányú alkoholt adunk hozzá. Tárolja sötét helyen. Rendszeresen rázza fel négy hétig, majd távolítsa el a petrezselyem gyökerét. Igyon öt-húsz cseppet egy pohár vízzel naponta egyszer étkezés előtt.
Fontos! Ne fogyaszd túl a petrezselymet, mert bradycardiát (lassú szívverést) és szédülést okozhat.
Csökkentse a petrezselyem fogyasztását terhesség alatt, mert vetélés veszélyét okozhatja. Allergiában szenvedőknél bőrgyulladást okozhat. A vesegyulladásban szenvedőknek minimálisra kell korlátozniuk a zöldségek fogyasztását.
A petrezselyem kiváló tulajdonságai a fogyás érdekében segítenek fenntartani a stabil súlyt, különösen télen, amikor a felesleges kilók gyorsan felhalmozódnak. De nem szabad elfelejteni, hogy teljes eredményt csak átfogó program követésével, megfelelő táplálkozással és aktív testmozgással lehet elérni.
Receptek a fogyáshoz mentával
Hogyan lehet kombinálni a cékla levét más gyümölcslevekkelA hársfavirággal való fogyás titka12 lehetőség a gyömbérital elkészítésére
2016. július 11. Nincs vélemény
Mindenki tudja, hogy a petrezselyem minden ételnek különleges ízt adhat, és vitamin-összetételének köszönhetően nagyon egészséges, de valószínűleg nem mindenki tudja, hogy elősegíti a hatékony fogyást, nem csak gyors, de ízletes fogyást tesz lehetővé.
Mivel a petrezselyem negatív kalóriatartalmú, az ennek alapján készült ételek és italok nélkülözhetetlenek a fogyókúrás programokban.
Jelentősen javítja az egészséget, mert tartalmaz B-, PP- és A-vitamint, de kiderül, hogy a C-vitamin mennyiségét tekintve felülmúlja a citromot, hiszen 4-szer többet tartalmaz belőle.
Ami a fogyást illeti, itt is valódi segítséget nyújt:
lehetővé teszi az elfogyasztott élelmiszer napi kalóriatartalmának csökkentését; csökkenti az étvágyat, elősegíti a gyors jóllakottságot és megszünteti az éhséget; felgyorsítja a zsírégetési folyamatokat; enyhíti a duzzanatot, mivel vizelethajtó hatása révén segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
Ez a pikáns gyógynövény a vitaminok és ásványi anyagok tárháza, így fogyasztásával:
hatékonyan távolítsa el a salakanyagokat a belekből; tisztítsa meg az edényeket; erősítse a szívizmot; normalizálja a pajzsmirigy működését; aktiválja az emésztési folyamatokat; különböző eredetű gyulladások enyhítése; távolítsa el a salakanyagokat és a toxinokat; javítja a látást.
Ami ártalmát illeti, vizelethajtó hatásában fejeződik ki, így a vese- és hólyagbetegségben szenvedőknek nem ajánlott visszaélni ezzel a gyógynövényekkel.
A petrezselymet különféle módon használhatja, és ezeknek a lehetőségeknek mindegyike csak előnyökkel jár. Már azzal is, hogy zöldjét adjuk a salátákhoz, máris egy lépést teszünk a fogyás és az egészségünk javítása felé, és ha jól bevált speciális recepteket használunk az elkészítéséhez, jó eredményeket érhetünk el a kívánt karcsúság elérésében. .
Ez a főzet hatásos az alacsony kalóriatartalmú étrend ellen. Két héten át minden nap, az első éhségérzetre kell inni, és a következőképpen kell elkészíteni:
a petrezselymet alaposan meg kell mosni, felaprítani és össze kell törni, amíg a lé meg nem jelenik; vegyen be 2 teáskanálnyit a kapott zabból, öntsön 200 g forró vizet, és párolja vízfürdőben fél órán át; Használat előtt a levest le kell hűteni és leszűrni.
Ez az infúzió nemcsak a fogyást teszi lehetővé, hanem a cellulit megjelenésének jelentős csökkentését is. Két hétig kell inni, napi egy pohárral, étkezéstől függetlenül.
Egy adag főzet elkészítéséhez a következőket kell bevennie:
egy evőkanál apróra vágott petrezselyem; öntsünk rá egy pohár forrásban lévő vizet; Szorosan zárja le a fedelet, és hagyja 15 percig főzni; Használat előtt az infúziót szűrni kell.
A petrezselyemből és citromból készült ital fogyasztása javasolt napi 1-2 pohárral, hetente legfeljebb négyszer. Így készül:
vegyen 1 csokor petrezselymet, jól öblítse le, szárítsa meg és aprítsa fel egy turmixgépben; facsarj le 1 citrom levét; Keverjük össze a petrezselymet és a citromlevet egy edényben, adjunk hozzá 0,5 liter vizet, és jól verjük fel.
Kívánság szerint 1 teáskanál mézet adhatunk egy adag italhoz.
Ez az ezekből a gyógynövényekből készült energiaital a zeller tulajdonságainak köszönhetően tovább fokozza a zsírégetési folyamatokat, csökkenti az étvágyat és jelentősen növeli a tónust, mivel egyéb összetevőket is tartalmaz:
2 alma meghámozva, kimagozva és szeletekre vágva; 1 uborka, reszelve; 1 narancs és 1 citrom, amelynek pépet össze kell törni egy turmixgépben; mentalevél és egy kis csokor kapor, apróra vágva.
Mindezeket az összetevőket a fent említett módon kell elkészíteni, adjunk hozzá egy apróra vágott kis csokor petrezselymet és egy kis reszelt zellerszárat, adjunk hozzá vizet (4 liter), és tegyük a hűtőszekrénybe egy napra. Az italt naponta 2-3 alkalommal kell bevenni legalább két hétig.
Ez az ital hatékonyan elősegíti a fogyást, de különösen ajánlott edzés előtti fogyasztásra az edzőteremben edzõknek.
A fogyás érdekében petrezselymes koktél elkészítéséhez tegyünk egy kis csokor petrezselymet és kaprot, 1 pohár zsírszegény kefirt, 30 g zsírszegény túrót, gyömbért és fahéjport (0,5 teáskanál egyenként) egy turmixgép tálba, keverjük össze. alaposan és azonnal igya meg.
Ez az ital segít felgyorsítani az anyagcserét, ezért érdemes 2-3 hétig minden nap lefekvés előtt inni.
Tegyünk turmixgépbe 1 pohár zsírszegény kefirt, egy evőkanál petrezselymet, 1 gerezd fokhagymát, 1 teáskanál reszelt gyömbérgyökeret, alaposan keverjük össze, és azonnal igyuk meg.
Ha elkezdi inni a teát, és a szokásos tealeveleket petrezselyemmel helyettesíti, néhány héten belül fogyni fog, testmérete csökken. Ezt a teát naponta legalább 3-szor kell inni, elkészítése pedig olyan egyszerű, mint a körte héja:
vegyünk 1 evőkanál apróra vágott petrezselymet (friss vagy száraz); öntsünk rá 1 csésze forrásban lévő vizet; fedjük le és hagyjuk 15 percig.
A petrezselyemlé használatával hatékonyabbá és gyorsabbá teheti a fogyás folyamatát, hiszen még jobban javul az anyagcseréje és jelentősen felgyorsul a zsírégetés.
Vegyünk egy uborkát, sárgarépát, zeller gyökeret és egy csomó petrezselymet. A zöldségeket meghámozzuk, feldaraboljuk és az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a meghámozott citromot és alaposan felverjük. A kapott masszából préseljük ki a levet, és vegyük be naponta egy pohárral, vízzel hígítva 1 rész lé és 4 rész víz arányában.
A testsúly beállításához nemcsak petrezselymet, hanem gyökerét is eheti. Fogyaszthatod tiszta formában, lereszelve, és étkezés közben 1 teáskanálnyit fogyaszthatsz, vagy salátához adhatod.
Egy finom, alacsony kalóriatartalmú saláta elkészítéséhez vegye be:
1 nyers sárgarépa, reszelve; 1 teáskanál reszelt petrezselyemgyökér; 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem; 1 teáskanál citromlé; 1 pohár natúr joghurt.
A petrezselyemből készült ételek, italok pozitívan hatnak az egészségre, gyorsítják az anyagcserét és elősegítik a fogyást, ezért az orvosok, táplálkozási szakértők napi mértékletes fogyasztásukat javasolják.
A petrezselyem a 11. században került Oroszországba a mediterrán országokból, ahol vadon élő őse ma is bőven terem sziklákon. A szlávok sokáig kizárólag gyógynövényként termesztették a petrezselymet, főleg főzet felhasználásával. Ez a felhasználás nem meglepő: a petrezselyem gyógyító tulajdonságai olyan erősek, hogy számos betegség kezelésében helyettesíthetik a szintetikus gyógyszereket. Ennek a gyógynövénynek a használatakor óvatosnak kell lennie, kövesse az adagolást és a terápia időtartamát, különben a következmények ellentétesek lesznek a várt következményekkel.
Jótékony tulajdonságok
A petrezselyem egyedülálló növény, amely ritka nyomelemekkel látja el a szervezetet: alumínium, cink, titán, lítium, mangán, molibdén. A magvak tartalmazzák a legtöbb illóolajat - akár 7%. A gyógynövények fogyasztása hozzájárul a szervezet általános egészségi állapotához és erősíti az immunrendszert. Főzetként sem veszíti el tulajdonságait. Így egy pohár főzött petrezselyem pótolhatja az ember napi C-vitamin-adagját. Ezek a petrezselyemfőzet leggyakrabban használt, de távolról sem az egyetlen előnyei:
- A növényben található poliszacharid inulin jelentősen csökkenti a vérben lévő cukor mennyiségét, ezért az ital gyakran szerepel a cukorbetegek étrendjében.
- A folsav (B9-vitamin) helyreállítja a keringési rendszer működését.
- A növény vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően a felesleges vizet eltávolítják a szervezetből.
- A mellékvesék és a pajzsmirigy működésének normalizálásának képességét, amelyek megzavarása gyakran túlsúlyt okoz, a fogyás étrendjének kidolgozása során használják.
- A petrezselyemfőzet javítja az emésztést, serkenti az étvágyat, a bélműködést, segíti a máj és az epeutak tisztítását.
- Ez egy kiváló gyógymód a túlzott izzadásra és néhány bőrgyógyászati probléma megoldására.
Videó: A petrezselyem egyedülálló tulajdonságai a rák elleni küzdelemben
Hogyan készítsünk petrezselyem főzetet
Zöldek főzetéhez levél- és gyökérfajtákat is használhat. Főleg petrezselyemgyökér használata esetén a növényt gyökérfajtákból veszik.
I. módszer petrezselyemlevelek főzetének elkészítésére
2 tk. adjunk hozzá egy pohár vizet a friss, finomra vágott fűszernövények keverékéhez. Forraljuk fel, lassú tűzön pároljuk legalább 15 percig vagy fél óráig vízfürdőben.
II módszer
Öntsön 100 gramm petrezselymet 1,5 liter forró vízbe, és forralja fel. Adjunk hozzá egy közepes citrom frissen facsart levét és 1 csepp jódot. Hűtsük le az elkészített terméket, és szűrjük át a sajtruhán. Ha szükséges, legfeljebb két napig tárolja a hűtőszekrényben. Szájon át, kellemes melegre melegítve vegye be.
Petrezselyemgyökér főzet
1 tk. zúzott gyökereket, öntsön 100 ml vizet, tartsa néhány percig vízfürdőben. Hagyjuk állni legalább egy órát, szűrjük le.
Petrezselyem gyökér a tejben
20 evőkanál. l. nyersanyagokat, öntsünk 0,5 liter tejet, pároljuk vízfürdőben, amíg a térfogat felére csökken. Szűrd le.
Magfőzet
4 evőkanál. l. száraz magvakat öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel. Forraljuk fel, kapcsoljuk ki. Hagyja 30-40 percig, szűrje le.
Petrezselyemfőzet alkalmazása
Tekintettel arra, hogy felhasználhatja a petrezselyem gyökereit, zöldjét vagy magját, nem csak az ital helyes elkészítése szükséges, hanem tudnia kell, hogy a növény melyik részét szedje egy adott betegség esetén, hogy a hatás maximális legyen.
Fogyáshoz
A petrezselyem minimális százalékban tartalmaz kalóriát, serkenti az anyagcserét, ami a zsírsejtek csökkenéséhez vezet a szervezetben. Ezért a táplálkozási szakértők ezt a növényt nemcsak kulináris fűszerezésnek tekintik, hanem a fogyás különálló eszközének is, és főzet formájában javasolják.
Naponta többször éhgyomorra vegyen be egy fél pohár petrezselyemlevelet az első recept szerint elkészítve, hogy elnyomja az éhségérzetet. Folyadék fogyasztása után 2 órára megszűnik a nassolni való vágy. Egyszeri felvételi tanfolyam – 2 hét.
A második recept petrezselyemfőzetét nemcsak az evési vágy elnyomására, hanem egyszerűen szomjúság oltására is használhatja. Néhány narancsszelettel kombinálható. A kezelés időtartama 10 nap. Ezt a gyógyszert cukorbetegek és érelmeszesedés megelőzésére is használhatják.
A petrezselyem főzet a fogyáshoz hatástalan lesz megfelelő táplálkozás és diéta nélkül.
A lakhatási és kommunális szolgáltatásokkal és a vesékkel kapcsolatos problémákra
A belek puffadása vagy kólika esetén a nap folyamán 0,5 liter gyógynövény- vagy gyökérfőzetet vegyen be, a mennyiséget több adagra osztva.
Epehajtóként, vizelethajtóként és hashajtóként naponta 3-4 alkalommal étkezés előtt fél órával 0,5 liter főzetet igyunk meg a levelekből.
Alacsony savasságú krónikus gyomorhurut esetén vegyen be 1 evőkanál petrezselyemgyökér főzetet. l. evés előtt.
Hólyaghurut és vesekő esetén vegyen magokból főzetet, 1 ek. Napi 4-6 alkalommal. 12 évesnél fiatalabb gyermekeknél az egyszeri adag mennyiségét evőkanálról teáskanálra cserélje.
Vesekövesség esetén vegyen be 2 evőkanál. l. gyökérfőzet naponta 4 alkalommal étkezés előtt.
A nőgyógyászatban
A menstruációs ciklus helyreállításához vegyen be 2-3 óránként 2 evőkanál. l. főzet petrezselyem magvak.
Fájdalmas menstruáció vagy méhvérzés esetén naponta 4 alkalommal, étkezés előtt fél órával 1-2 ek. l.
Arcbőr ápolására
A petrezselyem gyökér vagy zöldje tökéletesen fehéríti a bőrt és halványítja a szeplőket. Ehhez elegendő a belőlük készített terméket naponta tisztító tonikként használni, időszakonként néhány percre borogatást készíteni.
Zsíros, túlzott faggyúkiválasztással járó bőr esetén keverje össze a petrezselyemfőzetet zabpehellyel, és vigye fel az arcra maszkként 10-15 percre.
Fertőző betegségek esetén
Az infúzió bármilyen jellegű fertőzés esetén használható a száj öblítésére. Megbirkózik a csecsemők szájpenészével, és enyhíti a rossz leheletet hagyma vagy fokhagyma elfogyasztása után. A kötőhártya-gyulladás okozta fájdalom enyhítése és a gyógyulás felgyorsítása érdekében öblítse ki a szemét a halántéktól az orráig.
Segítség a férfiak problémáiban
Ha vizelési nehézségei vannak, tejjel elkészített gyógymód segít. Használjon 1-2 evőkanál. l. naponta háromszor étkezés előtt.
Prosztatagyulladás esetén vegyen be egy főzetet levelekből és gyökerekből, egyharmad pohárral, naponta háromszor. Prosztata adenoma esetén igyon petrezselyemgyökér főzetet a nap folyamán - 300 ml, 1 evőkanál. l. egyhuzamban.
Zúzódások és rovarcsípés esetén
A zúzódás, darázs-, méh- vagy szúnyogcsípés helyét kenjük be krémmel, amelyet 3-4 óránként cseréljünk. A krém használatával enyhítheti az allergiás bőrreakciót, amelyet viszketés és kiütés kísér.
Tetvek és kopaszság ellen
Az elkészített és lehűtött terméket keverje össze olvasztott vajjal vagy disznózsírral és dörzsölje be a fejbőrt.
A használat ellenjavallatai
A terhes nőknek korlátozniuk kell a petrezselyem fogyasztását bármilyen formában. Ez vetélést okozhat.
Nem tanácsos az italt bármilyen krónikus betegség súlyosbodása idején fogyasztani.
A petrezselyem olyan erős tulajdonságokkal rendelkezik, hogy néhány évvel ezelőtt felvették a biológiailag aktív anyagok listájára, amelyek helytelen kezelés esetén károsak lehetnek az emberi egészségre. A petrezselyemfőzet garantáltan pozitív hatást fejt ki bizonyos betegségek kezelésében, ha az adagot nem lépik túl, és alkalmazását a kezelőorvos jóváhagyja.
Mindannyian ismerjük a zöldpetrezselymet, amely jól illik a hús- és zöldségételekhez. A petrezselyem nemcsak gyönyörű és ízletes zöld, hanem nagyon hasznos az emberi szervezet számára. Segítségével megtisztíthatja szervezetét, fogyhat és javíthatja egészségét.
A petrezselyem hatékony vízhajtó, amelyet gyakran használnak a vesék homoktól való tisztítására, az urogenitális rendszer normál működésének fenntartására és a fertőző betegségek megelőzésére. Ebből a célból a teát általában a növény friss leveleiből készítik. Ráadásul a friss petrezselyemlevélből készült tea az illóolajoknak és a flavonoidoknak köszönhetően megtisztíthatja a szervezetet a hosszan tartó dohányzás és az egészségtelen ételek fogyasztása után felhalmozódott méreganyagoktól. A növény jótékony anyagai gátolhatják a daganatok kialakulását a tüdőben.
A test tisztításához és a fogyáshoz használhatja a következő receptet: vegyen be 1 citromot, 300 ml vizet és 60 g petrezselymet. A zöldeket apróra vágjuk, tálba tesszük, felöntjük vízzel, majd belecsavarjuk a citromlevet. Fogyassza ezt az italt minden reggel reggeli előtt öt egymást követő napon. Ezután tartson 10 nap szünetet, majd ismételje meg. Ez az ital tökéletesen serkenti a zsírégetési folyamatot, és ellátja a szervezetet nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ezenkívül a petrezselyem javítja az emésztést, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, megszünteti a puffadást és a hasmenést.
A növény leveleiből készült tea hidegen vagy melegen is fogyasztható. Gazdag klorofillban, B-vitaminokban, A-, C-vitaminban, emellett tartalmaz rezet, tiamint, riboflavint és vasat is. Ezt a teát a veseműködés javítására, a vizeletürítési problémák megszüntetésére, a máj és a vér méreganyagoktól való megtisztítására ajánljuk (. Naponta akár 1 liter is fogyasztható.
Milyen előnyei vannak a petrezselyemnek a szervezet számára?
A petrezselyem vizelethajtóként működik, segít megtisztítani és javítani a veseműködést. Ezenkívül egy csokor friss petrezselyem erősítheti az immunrendszert, az idegrendszert, a légzőrendszert és a vizeletrendszert. Egyes szakértők azt javasolják, hogy petrezselyemmel tisztítsa meg a szervezetet, hogy jobban érezze magát és kevésbé stresszes.
Ehhez friss fűszernövényekre lesz szüksége, amelyeket alaposan meg kell mosni és szárítani. Vágjunk apróra egy csokor petrezselymet, tegyük egy serpenyőbe, és öntsük fel 1 liter vízzel. Forraljuk a keveréket öt percig. Lehűlés után tegye a serpenyőt a hűtőszekrénybe, vagy töltse tiszta üvegbe. Igyon meg ebből az infúzióból naponta 1 pohárral, lehetőleg reggel. Ez a tisztítás elsősorban a homok és a méreganyagok eltávolítására irányul a vesékből. Tisztító kúra 3 nap.
A petrezselyem infúzió remek hatással van az immunrendszerre, ezért ezt a receptet szezonok között is használhatjuk. Ezenkívül fontos, hogy ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozásról.
Magas antioxidáns- és ásványianyag-tartalma miatt a növény ideális a vérszegénység megelőzésére, az általános gyengeség, a lelki fáradtság megszüntetésére. A kozmetológiában a növényt haj, köröm erősítésére és pattanásos bőr kezelésére használják.
Az illóolajat láz és neuralgia ellen használják. Így a petrezselyem előnyei szinte korlátlanok.
Petrezselyem a fogyáshoz
A petrezselyem egy gyógynövény, amelyet évszázadok óta használunk a főzéshez. De kevesen gondolják, hogy a petrezselyem nem csak salátazöld, hanem kiváló vízhajtó is. Ezenkívül a petrezselyem elősegíti a fogyást.
A növény aliolt, flavonoidokat, apiozidot tartalmaz, amelyek vizelethajtó hatást biztosítanak. Ennek a hatásnak köszönhetően a méreganyagok távoznak a szervezetből. Ha petrezselymet eszel naponta, és teát iszol belőle, akkor elkerülheted a plusz kilókat.
Egy régi bosnyák nő receptje: 3 napon keresztül minden nap megivott 1 liter petrezselymes teát. Emellett betartotta a növényi alapú étrendet (gyümölcsök, zöldségek). Ezt követően több kilogrammot sikerült leadnia. Tea hozzávalók: 5 evőkanál. kanál apróra vágott petrezselyem, 1 liter víz. Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a fűszernövényt, kapcsoljuk le a tüzet és várjunk 20 percet. Ezután szűrje le az infúziót, és igya egész nap. Ez az ital elősegíti a fogyást és gyengéden megtisztítja a testet a méreganyagoktól.
Méregtelenítés
Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően a petrezselyem eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből. A petrezselymes teát mértékkel kell inni, pl. nem több, mint 1 liter naponta. Egy háromnapos méregtelenítő kúra elegendő a felesleges víz és méreganyagok eltávolításához a szervezetből. Az is fontos, hogy helyesen táplálkozzunk, pl. egyél több egészséges ételt. Mielőtt megtisztítaná testét petrezselyemmel, konzultáljon orvosával.
A petrezselyem előnyei: megfiatalítja a bőrt; béta-karotint tartalmaz; gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, foszforban, kénben, vasban; klorofillban gazdag; magas kalciumtartalma miatt megelőzi a csontritkulás kockázatát a menopauza idején; hasznos gyermekek, tinédzserek számára; segít normalizálni a magas vérnyomást; kezeli a vérszegénységet; Ideális haj, köröm erősítésére, bőr kezelésére. A növény apiolt tartalmaz, amely segít megszüntetni a lázat és a neuralgiát.
A petrezselyem a vese tisztításán kívül a máj tisztítására is használható. Ha szeretné megtisztítani a májat és fogyni, akkor a friss petrezselyem segít ebben.
Ehhez készítsen italt a következő összetevőkből: víz (6 csésze), zeller (5 szár), citrom (3 db), petrezselyem (1 csésze apróra vágva). Az összes terméket turmixgépben őröljük, a végén adjunk hozzá vizet. Igya ezt az italt 3 napig étkezés előtt naponta 3 alkalommal (1-2 pohár). Napközben is igyekezzünk kerülni a zsíros ételeket, igyunk elegendő folyadékot, együnk zöldséget, gyümölcsöt. 3 nap elteltével tartson 10 nap szünetet, majd ismételje meg az eljárást.
Megjegyzés: Terhes nőknek és veseelégtelenségben szenvedő betegeknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt petrezselyem-tisztítást végeznének.
Tavasszal és nyáron az aromás petrezselyem mindig jelen van asztalunkon. A gondoskodó háziasszonyok különféle ételekhez adják, hogy hangsúlyozzák ízüket és díszítsék az ünnepi asztalt. A legtakarékosabbak pedig télre készítik fel, hogy a hideg napokon is megörvendeztesse frissességével az egész családot. Ebben a cikkben a növény egyéb gyógyászati tulajdonságairól fogunk beszélni. Hiszen nem mindenki tudja, hogy segítségével sikeresen leküzdheti a különféle betegségeket, megszabadulhat a túlsúlytól és megtisztíthatja arcbőrét. Elég lefőzni és bizonyos szabályok szerint használni. Meghívjuk Önt, hogy fontolja meg a petrezselyemfőzet előnyeit és ártalmait, és hogy milyen tulajdonságai vannak ennek a gyógymódnak.
Javallatok
A növény összes összetevőjéből petrezselyem főzetet készíthet: levelekből, magvakból, gyökerekből és szárból. De minden receptnek konkrét használati javallata van, és bizonyos betegségek esetén kell használni.
- urolithiasis betegség;
- az urogenitális rendszer különféle betegségei;
- májbetegségek;
- fokozott gázképződés;
- különböző eredetű duzzanat;
- szívbetegség;
- reuma;
- anémia;
- étvágytalanság;
- fekély;
- gyomorhurut;
- látás károsodás;
- a bél simaizmainak görcseivel;
- az emésztőrendszer működésének javítása;
- a laktáció javítására;
- akne ellen;
- fogyáshoz.
A főzet előnyei
Részletesebben kell foglalkozni a petrezselyem főzet előnyeivel. Legszélesebb körű felhasználása magának a növénynek az értékes összetételének köszönhető, amely magában foglalja:
- vitaminok – A, B, C, E, K, H csoport;
- makroelemek, beleértve a káliumot és a kalciumot, amelyek jótékony hatással vannak a szív- és érrendszer működésére;
- mikroelemek - vas, jód, mangán, réz, fluor, cink;
- élelmi rost - rost;
- fehérjék;
- zsírok;
- szénhidrátokat.
Segítségével javíthatja a vesék és a máj működését, erősítheti az ínyt és fehérítheti a fogzománcot, normalizálhatja az élelmiszer-enzimek szintjét és javíthatja a bélmozgást.
A petrezselyemgyökér-főzet baktériumölő, sebgyógyító, vizelethajtó, görcsoldó, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású. Jótékony hatással van a pajzsmirigy, a mellékvesék működésére, erősíti a hajszálereket és az ereket.
Ezenkívül ezt a terméket a kozmetológia területén használják. Mivel a petrezselyem gazdag A-vitaminban, egyszerűen nélkülözhetetlen az arcbőr szépségéhez és egészségéhez. A főzet elkészítésével megszabadulhat a pattanásoktól és gyulladásoktól, fehérítheti és kiegyenlítheti a bőr színét, megszüntetheti a szem alatti duzzanatot és duzzanatot.
Menstruáció alatt
A petrezselyemfőzetet az egyik leghatékonyabb gyógymódnak tartják a késleltetett menstruáció ellen. Az elkészítéséhez elő kell készítenie ennek a növénynek a leveleit.
- A petrezselyemleveleket megmossuk és késsel felaprítjuk.
- Válasszon szét 150 g nyersanyagot, és töltse fel 1 liter vízzel.
- Helyezze a keveréket a tűzre, és főzze 10 percig.
- Hagyja a húslevest 30 percig, szűrje le.
A termék fogyasztását egy héttel a menstruáció várható időpontja előtt el kell kezdeni. Igya meg naponta kétszer 150 ml-t.
Figyelem! A főzet helytelen bevétele olyan szövődményekhez vezethet, mint például súlyos vérzés, sőt fertőzés is. Amikor ilyen döntést hoz, mindig jobb, ha először konzultál egy orvossal, aki meghatározza a gyógyszer alkalmazásának célszerűségét. Lehet, hogy nincs rá szüksége.
Arcra
A petrezselyem a vitaminok igazi tárháza, amelyet a szép nem sok képviselője évek óta használ bőrük szépsége és egészsége érdekében. Nagyon gyakran ez a növény szerepel a professzionális kozmetikai készítményekben: kenőcsök, krémek, testápolók.
Nézzünk meg néhány receptet, amelyek megmondják, hogyan készítsünk petrezselyem főzetet otthon.
- A ráncoktól. Ez a termék tökéletesen tonizálja és kevésbé észrevehetővé teszi a ráncokat. Hatékonyan kisimítja a bőrt és megakadályozza annak öregedését. A főzet elkészítéséhez két pohár vízhez adjunk 50 g friss fűszernövényt, és forraljuk fel. Forraljuk a keveréket körülbelül 15 percig, természetes módon hűtsük le és szűrjük le. A folyadéknak teljesen átlátszónak kell lennie, egyetlen levél nélkül. Ezután a húslevest fagyasztó formába kell önteni, és a fagyasztóba kell helyezni. Néhány óra elteltével készen áll a gyógyító jég, amellyel minden reggel dörzsölje át arcbőrét a masszázsvonalak mentén.
- Tömörítés az öregedő bőrre. Az arcra borogatásként használt petrezselyemfőzet segít visszaállítani a bőr korábbi vonzerejét és rugalmasságát. Ebben a receptben egyenlő arányban kell kombinálnia a kaprot és a petrezselymet, hogy a kimenet egy evőkanál nyersanyag legyen. 500 ml forrásban lévő vízzel kell önteni, és 2 órán át állni kell. A megadott idő elteltével szűrje le a levest. Áztasson géz vagy pamut szalvéta folyadékba, és vigye fel az arcra. 20 perc elteltével távolítsa el a borogatást.
Tanács! Ha nem allergiás a főzet összetevőire, akkor az eljárást minden nap elvégezheti.
- Akne ellen. Az akne sok gondot okoz, és ha Ön is hasonló problémával szembesül, javasoljuk, hogy próbálja ki a következő receptet. Keverjünk össze egy rész petrezselyemlevelet öt rész vízzel. Forraljuk a keveréket 10 percig, hagyjuk kihűlni, szűrjük. Áztasson egy vattakorongot az elkészített főzetbe, és vigye fel a problémás területekre. 15 perc elteltével távolítsa el a borogatást.
- Zsíros bőrre. A zsíros bőr ápolásához készíthet egy főzetet, amelyet testápolóként használnak. A petrezselyem gyökereit és leveleit felaprítjuk, két evőkanálnyi nyersanyagot kivesszük, és két pohár vizet adunk hozzá. Helyezze a terméket vízfürdőbe, és forralja 15 percig. Ezután a húslevest egy órán át kell hagyni és leszűrni. Használja a krémet reggel és este.
- Száraz bőrre. A száraz bőr hidratálásához használhatja a fent leírt petrezselyemfőzetet. Adjunk hozzá annyi zsírszegény túrót, hogy sűrű masszát kapjunk. A keveréket felvisszük az arcra, és 20 perc múlva meleg vízzel lemossuk.
Tanács! Ha a bőr túl pelyhes, akkor a húslevest tejjel kell kombinálni, és borogatást kell készíteni.
Fogyáshoz
A túlsúly problémája mindig is aktuális volt és továbbra is aktuális. Egy petrezselyem főzet a fogyáshoz segít megoldani. Ennek a növénynek vizelethajtó hatása lehet, aminek következtében a felesleges folyadék eltávolítható a szervezetből. Ugyanakkor a petrezselyem helyreállítja a lipidanyagcserét és égeti a zsírokat.
Érdekes tény! Ismeretes, hogy ősidők óta, az esküvő előtt, a fiatal menyasszonyok nagy mennyiségű petrezselymet adtak ételeikhez, hogy életük legboldogabb napján a lehető legvonzóbban nézzenek ki. Ezért ma ennek a növénynek a főzetét „Házas menyasszonynak” nevezik.
A főzési recept a következő:
- Apríts fel 2 teáskanál petrezselyemlevelet;
- öntsünk 250 ml forrásban lévő vízzel;
- 10-15 percig állni hagyjuk, leszűrjük.
Igya meg az elkészített főzetet éhgyomorra minden reggel 2 hétig. Ezután tartson 30 napos szünetet, és ismételje meg a kurzust.
Ezzel a termékkel nemcsak a felesleges kilóktól szabadul meg, hanem vitamin- és ásványianyag-tartalékait is feltölti.
Figyelem! A legjobb eredmény elérése érdekében a főzetet más súlycsökkentő intézkedésekkel kombinálva kell fogyasztani: testmozgás, kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód.
Ellenjavallatok
Mint minden más gyógyszer, a petrezselyem főzetnek számos ellenjavallata van, beleértve:
- vesegyulladás;
- epilepsziás rohamok;
- oxaluria.
A terhesség alatt a nőknek szintén nem ajánlott petrezselyemfőzetet szedni, mivel fennáll a szövődmények veszélye, amelyek viszont helyrehozhatatlan következményekkel járhatnak.
Használja okosan a petrezselyemfőzetet, és biztosan jót tesz a szervezetnek.
