उपवास का अर्थ पश्चाताप और आध्यात्मिक नवीनीकरण है, और भोजन में संयम ही इसमें योगदान देता है। और, जैसा कि पादरी कहते हैं, प्रार्थना के बिना उपवास करना उपवास नहीं है। 2019 में, लेंट 11 मार्च से 27 अप्रैल के बीच पड़ता है। लेंट 2019 के दौरान कौन सी प्रार्थनाएँ पढ़नी चाहिए?
यदि आपने अभी तक संपूर्ण पुराना और नया नियम नहीं पढ़ा है, तो अगले चालीस दिनों में पढ़ लें। प्रतिदिन शांत वातावरण में धर्मग्रंथ पढ़ने का प्रयास करें और फिर जो पढ़ा है उस पर विचार करें।
लेंट के दौरान पढ़ी जाने वाली प्रार्थनाएँ
लेंट 2019 के दौरान सही तरीके से प्रार्थना कैसे करें, इसके बारे में बात करते हुए, मुझे कहना होगा कि सुबह और शाम की प्रार्थनाओं के अलावा, आप राजा डेविड के भजन पढ़ सकते हैं।
जहां तक लेंटेन प्रार्थनाओं का सवाल है, उनमें से दो हैं। सबसे पहले, यह क्रेते के सेंट एंड्रयू का महान दंडात्मक कैनन है, जो 7वीं सदी के अंत में - 8वीं शताब्दी के पूर्वार्द्ध में रहते थे और सबसे प्रतिभाशाली चर्च वक्ताओं और साहित्यिक हस्तियों में से एक थे।
उनके कैनन को एक पश्चाताप रोने के रूप में वर्णित किया जा सकता है, जो पाप की गहराई को प्रकट करता है और मानव आत्मा को झकझोर देता है। ग्रेट कैनन का अर्थ हमें पश्चाताप की ओर ले जाना है।
एक और लेंटेन प्रार्थना, जो केवल इस अवधि के दौरान, पूरे लेंट में हर दिन पढ़ी जाती है, सेंट एप्रैम द सीरियन की प्रार्थना है। यहाँ इस प्रार्थना का पाठ है.
"मेरे जीवन के भगवान और स्वामी,
मुझे आलस्य, निराशा, लोभ और व्यर्थ की बातचीत की भावना मत दो। (जमीन पर झुकें)।
अपने सेवक को पवित्रता, नम्रता, धैर्य और प्रेम की भावना प्रदान करें। (जमीन पर झुकें)।
उसके लिए, भगवान राजा, मुझे मेरे पापों को देखने की अनुमति दें और मेरे भाई की निंदा न करें,
क्योंकि तू युग-युगान्तर तक धन्य है, आमीन। (जमीन पर झुकें)।
भगवान, मुझे शुद्ध करो, एक पापी!
(कमर से सिर झुकाकर 12 बार पढ़ें। और अंत में एक बार फिर जमीन पर सिर झुकाकर पूरी प्रार्थना पढ़ें)।
पनीर सप्ताह के दौरान, लेंट की शुरुआत से पहले ही चर्चों में सेंट एफिम द सीरियन की प्रार्थना पढ़ी जाती है। लेंट के दौरान, इसे सोमवार से शुक्रवार तक पढ़ा जाता है, क्योंकि शनिवार और रविवार को तेज़ दिन नहीं माना जाता है।
लेंट के दौरान सही ढंग से प्रार्थना करने के लिए, उन लोगों को क्षमा करके अपनी आत्मा को शुद्ध करने का प्रयास करें जिन्होंने आपको किसी तरह से नाराज किया है। प्रार्थना पढ़ें:
“भगवान, मैं (व्यक्ति का नाम) उसके कार्यों और शब्दों के लिए क्षमा करता हूँ। मुझे उससे बदला लेने की कोई इच्छा नहीं है. मुझे क्रोध और आक्रोश को दूर करने की शक्ति दो। जीसस के नाम पर। तथास्तु"।
इस वर्ष, सोमवार से 3 अप्रैल तक, रूढ़िवादी ईसाई चार उपवासों में से सबसे लंबे और सख्त उपवास, लेंट का पालन करेंगे। इस समय, विश्वासी फास्ट फूड से इनकार करते हैं: मांस, मछली, अंडे, दूध। पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि उपवास न केवल कुछ खाद्य पदार्थों या आहार के सेवन पर प्रतिबंध है, बल्कि स्वयं पर काबू पाना, एक आध्यात्मिक उपलब्धि भी है, और इसे सबसे पहले याद रखना चाहिए।
विटामिन के बारे में मत भूलना
विशेषज्ञ ने कहा, उपवास करने वाले व्यक्ति के आहार में अनाज, फलियां, फल, सब्जियां, वनस्पति तेल, चीनी, शहद और मेवे शामिल होते हैं।
“आधुनिक चिकित्सा सख्त शाकाहारियों के आहार में कई कमियाँ देखती है, यह शरीर में कैल्शियम लवण, लौह, जस्ता और अन्य खनिजों की अपर्याप्त आपूर्ति, अमीनो एसिड की कमी, विटामिन बी 2, बी 9, सी की कमी है। डी और आयोडीन," नेमेनोवा ने कहा।
दूसरी ओर, उन्होंने कहा, पौधों के खाद्य पदार्थों का लाभ उनमें विटामिन और पौधों के फाइबर की उच्च सामग्री है, "पूर्णता की भावना प्रदान करता है और आंतों से हानिकारक पदार्थों को निकालता है।"
पोषण विशेषज्ञ ने कहा, "पशु प्रोटीन को सोया उत्पादों से बदला जा सकता है। आज, विभिन्न पेय, खाद्य पदार्थ और आहार अनुपूरक इससे बनाए जाते हैं।" उनके अनुसार, सोया उत्पाद उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं।
विधा और रचनात्मकता
नेमेनोवा ने कहा, "आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि व्यक्ति को नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर का नाश्ता, रात का खाना और सोने से पहले कुछ और मिल सके।"
उन्होंने कहा कि यह पोस्ट पाक कला की कल्पना के लिए गुंजाइश देती है। पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि गाजर, प्याज, पत्तागोभी, चुकंदर, डिब्बाबंद हरी मटर, बीन्स, मटर, बीन्स, सेब, संतरे, सूखे मेवे, मेवे और बीज, विशेष रूप से तिल - आप इस सेट से विभिन्न प्रकार के व्यंजन तैयार कर सकते हैं।
एजेंसी के वार्ताकार ने कहा, "गाजर के साथ साउरक्राट से लेंटेन सूप अद्भुत बनता है। आपको आलू को अलग से उबालना होगा, साउरक्राट को थोड़ा उबालना होगा, वनस्पति तेल में तले हुए प्याज के साथ इस शाकाहारी सूप का सेवन करना होगा।" उन्होंने यह भी कहा कि आप नूडल सूप, अचार सूप, सब्जी, मशरूम, सूजी, गाजर, बीन और मटर सूप तैयार कर सकते हैं।
उनके मुताबिक, सुबह तीन व्यंजन (उदाहरण के तौर पर दलिया, सलाद और चाय), दोपहर के भोजन में चार व्यंजन, रात के खाने में दो या तीन व्यंजन और सोने से पहले जूस जरूर लेना चाहिए। विशेषज्ञ ने सलाह दी कि प्यास की बढ़ती भावना से बचने के लिए पैकेज्ड जूस को शुद्ध रूप में न पियें, बल्कि उन्हें एक-से-एक अनुपात में पानी के साथ पतला करें।
यह पोस्ट सभी के लिए उपयोगी नहीं है
विशेषज्ञ ने कहा, "हर किसी के लिए उपवास की सिफारिश नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, बुजुर्गों, छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बीमार लोगों के लिए उपवास करना वर्जित है।"
उन्होंने उपवास करने वाले लोगों के लिए एक दिवसीय मेनू का अपना संस्करण पेश किया। नाश्ते में आप वनस्पति तेल के साथ चुकंदर या कद्दूकस की हुई गाजर, वनस्पति तेल में प्याज के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया और नींबू के साथ चाय खा सकते हैं, जिसकी मात्रा 320 किलोकलरीज है।
दोपहर के भोजन के लिए आप आलू का सूप या खट्टी गोभी का सूप, कद्दू, जेली के साथ बाजरा दलिया तैयार कर सकते हैं - यह 600-700 किलोकलरीज है। दोपहर के नाश्ते के लिए, पटाखे के साथ पतला रस पेश किया जाता है, और रात के खाने के लिए - सेब के साथ चुकंदर या गाजर का सलाद, फलों का पुलाव, जैम के साथ चाय। और रात में आप पतला सब्जी या फल का रस पी सकते हैं।
एक दिन के लिए, 200 ग्राम गेहूं और 200 ग्राम राई की रोटी और 25 ग्राम चीनी को ध्यान में रखते हुए, आपको लगभग 3 हजार किलोकलरीज मिलती हैं। नेमेनोवा का मानना है कि इससे शरीर की ऊर्जा की दैनिक आवश्यकता सुनिश्चित हो जाएगी।
प्रविष्टियों की संख्या: 275
आपके जवाब के लिए बहुत - बहुत धन्यवाद! यदि संभव हो तो कृपया मुझे सलाह दें कि मुझे कहां से शुरुआत करनी चाहिए। शायद स्वीकारोक्ति के लिए जाएं, या उपवास करने का प्रयास करें?..
नमस्ते जूलिया. बेशक, हमें शुरुआत से ही शुरुआत करनी चाहिए। असंभव कार्य निर्धारित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन जो कर सकते हो वो करो. अपने आप को बहुत अधिक खाने न दें। उन शब्दों से बचें जिनके बिना आपका काम चल सकता है। किसी प्रेस या फिक्शन किताब के बजाय, अब्बा डोरोथियस, या इग्नाटियस ब्रायनचानिनोव का एक अध्याय पढ़ें। टीवी देखने के बजाय, बच्चों को सुसमाचार या प्रेरितों के कार्य से थोड़ा सा पढ़ाएँ। हमेशा अपनी तुलना मसीह की आज्ञाओं से करने का प्रयास करें। निंदा, निराशा, आलस्य से बचना चाहिए। जैसे ही आपका विवेक आपके अंदर प्रकट हुए पाप का संकेत दे तो तुरंत पश्चाताप करें। अब ग्रेट लेंट शुरू होता है। इस समय का सदुपयोग करें. प्रयास करने की कोई जरूरत नहीं है. आपको बस अपने लिए उपवास की सीमाएँ निर्धारित करने की आवश्यकता है। तय करें कि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना क्या त्याग सकते हैं। आप मांस से दूर रह सकते हैं, और यह अच्छा है; आप अपने आप को मिठाइयों और व्यंजनों तक सीमित रख सकते हैं, और यह अच्छा है। उतना ही ले लो जितना तुम सहन कर सको। यदि यह आसान लगता है, तो भार बढ़ाएँ, लेकिन इसके विपरीत नहीं। कैलेंडरों में छपे उन क़ानूनों को तुरंत न पकड़ें। अपने आप को प्रार्थना में अभ्यस्त करें। वह भी धीरे-धीरे, लेकिन लगातार। प्रार्थना एक ऐसा कार्य है जो अपने आप नहीं होता। और आपको इसके बुनियादी कानूनों को जानना होगा। पहले से ही उल्लिखित संत इग्नाटियस उन्हें हमारे लिए सर्वोत्तम बताते हैं। लेंट के पहले सप्ताह के अंत में आमतौर पर सभी चर्चों में कन्फेशन होता है। इसके लिए तैयारी करें, यह आत्मा के लिए शक्तिशाली चिकित्सा है। भगवान आपकी मदद करें।
पुजारी अलेक्जेंडर बेलोस्लुडोव
माँ की मृत्यु 16 फरवरी को हुई, दाह संस्कार 19 फरवरी को हुआ, उसी समय मैंने सोरोकोस्ट का आदेश दिया, यदि पिछला वाला लेंट के दौरान समाप्त हो जाता है तो मैं अगला ऑर्डर कब ऑर्डर कर सकता हूँ?
ऐलेना
ऐलेना, बेशक, हम दाह-संस्कार का स्वागत नहीं करते। रूढ़िवादी परंपरा के अनुसार, हमें मृतकों को जलाना नहीं, बल्कि दफनाना चाहिए। "तुम्हें धरती से उठा लिया गया है और तुम धरती पर वापस मिल जाओगे।" दिवंगत लोगों के लिए जीवन भर हमेशा प्रार्थना करना आवश्यक है, क्योंकि वे अपने लिए प्रार्थना नहीं कर सकते हैं, लेकिन चर्च की प्रार्थना, यदि उनका बपतिस्मा हो गया है, और हमारे घर की प्रार्थना पर भरोसा करते हैं। आमतौर पर, चालीसवें दिन के बाद, हम मृतक के लिए बार-बार चालीसवें दिन का आदेश नहीं देते हैं। मृत्यु के बाद पहले चालीस दिनों में ही सोरोकोस्ट की आवश्यकता होती है। चालीसवें जन्मदिन के बाद, हम एक वर्ष के लिए, दो के लिए स्मरणोत्सव का आदेश देते हैं, या चर्च में एक शाश्वत स्मरणोत्सव होता है, लेकिन चालीसवें जन्मदिन के बाद एक वर्ष के लिए आदेश देना बेहतर होता है, और वर्ष समाप्त होने के बाद एक वर्ष के लिए फिर से आदेश दिया जाता है, और इसी तरह अनंत काल तक, आपके शेष जीवन के लिए। कुछ चर्चों और मठों में, स्वास्थ्य और विश्राम के बारे में विशेष नोट्स केवल लेंट के दौरान लिखे जाते हैं - यह एक ऐसी अच्छी परंपरा है जब मृतकों को गहनता से याद किया जाता है और वे जीवित लोगों के लिए गहनता से प्रार्थना करते हैं।
हिरोमोंक विक्टोरिन (असेव)
शुभ संध्या, पिताजी! शायद मैं कोई मज़ेदार सवाल पूछूंगा, लेकिन मैं किसी तरह उलझन में हूं। हम घर को पवित्र करने जा रहे हैं, लेकिन किसी तरह यह काम नहीं कर पा रहा है। यह वाकई अजीब है. आप रविवार की सेवा में जाते हैं, गर्म मूड में घर लौटते हैं, और वहां यह किसी तरह कठोर और असुविधाजनक होता है। अब ऐसा लगता है कि हम इकट्ठे हो गए हैं, लेकिन फिर हमें याद आया कि अगले सप्ताह लेंट है। मुझे याद है कि इस समय वे शादियाँ नहीं करते हैं, लेकिन क्या इस समय घर को पवित्र करना संभव है?
गलीना
गैलिना, हमें हमेशा एक नए अपार्टमेंट या घर में जाने से पहले इसे पवित्र करना सुनिश्चित करना चाहिए। आप अपने घर को किसी भी समय पवित्र कर सकते हैं, यहां तक कि लेंट के दौरान भी, और आपको इसमें देरी नहीं करनी चाहिए।
हिरोमोंक विक्टोरिन (असेव)
नमस्ते पिता! यदि आप कर सकते हैं, तो मुझे इस प्रश्न का उत्तर बताएं: अछूते पड़ोसियों के बीच उपवास कैसे करें? परिवार काफी बड़ा है, दुर्भाग्य से, अभी तक कोई भी गहराई से विश्वास नहीं करता है, नास्तिक हैं, कोई भी चर्च नहीं जाता है और, तदनुसार, उपवास नहीं करता है। ऐसी परिस्थितियों में उपवास और सबसे महत्वपूर्ण, ग्रेट लेंट का पालन कैसे करें? तपस्वियों के बारे में पढ़ते हुए, मुझे एक से अधिक बार पता चला कि उपवास के दिनों में, जब वे खुद को मेज पर या किसी पार्टी में उन लोगों के साथ पाते थे जो उपवास नहीं कर रहे थे, तो उन्होंने खुद को संयमित भोजन खाने की अनुमति दी, ताकि दूसरों को शर्मिंदा न होना पड़े। . इसके आधार पर क्या करें? परिवार में कोई आम दावत नहीं है, लेकिन एक व्यक्ति को पता होगा कि मैं कैसे खाता हूं, और दूसरे लोग नोटिस कर सकते हैं। व्रत रखें या न रखें? आख़िरकार, आप प्रियजनों के बीच निंदा और बड़बड़ाहट, सभी प्रकार के विचारों का कारण बन सकते हैं। भगवान आपका भला करे!
अलेक्सई
एलेक्सी, हमें डरना चाहिए कि भगवान हमारे विश्वास, हमारे विचारों पर शर्मिंदा होने के लिए हमारा न्याय नहीं करेंगे। लोगों को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि उन्हें हर चीज़ की आदत हो जाती है। अपने लिए अलग से तैयारी करें और शर्मिंदा न हों, और विशेष रूप से अपने विश्वासों को न छिपाएं। यदि उन्हें पता चले कि आप उपवास कर रहे हैं, तो इसे छिपाएँ नहीं, कहें: हाँ, मैं उपवास कर रहा हूँ, मैं आस्तिक हूँ, मैं रूढ़िवादी हूँ। हां, आक्रोश और निंदा होगी, लेकिन यह बीत जाएगा, और उन्हें आपकी आदत हो जाएगी कि आप इतने रूढ़िवादी हैं, और फिर वे आप पर ज्यादा ध्यान नहीं देंगे। जहाँ तक उन संतों की बात है जो फ़ास्ट फ़ूड खाते थे, उनकी स्थिति अलग थी, और वे अपनी आत्मा को नुकसान पहुँचाए बिना फ़ास्ट फ़ूड खा सकते थे। अब आपके लिए व्रत शुरू करना जरूरी है. इसे ईश्वर की ओर से आपके लिए भेजी गई एक परीक्षा मानें - क्या आप इस दुनिया के प्रलोभनों का विरोध कर सकते हैं?
हिरोमोंक विक्टोरिन (असेव)
प्यार
प्रिये, तुम स्वयं तो व्रत रखते हो, परन्तु दूसरों के प्रति उत्तरदायी नहीं हो। अगर आपका परिवार आपसे उनके लिए फास्ट फूड बनाने को कहता है तो बना लीजिए, आपके लिए यह पाप नहीं माना जाएगा, वे व्रत नहीं रखते हैं. यदि आप उनके लिए खाना नहीं बनाएंगे तो यह और भी बुरा होगा, और इससे परिवार में कलह और बदनामी होगी।
हिरोमोंक विक्टोरिन (असेव)
शुभ दोपहर, पवित्र पिता! मेरा एक प्रश्न है, लेंट जल्द ही आ रहा है, मैं एक सैन्य अधिकारी हूं, मैं दागिस्तान के पहाड़ों में सेवा करता हूं, 20 मार्च को मेरा जन्मदिन है। मैं अभी किस्लोवोडस्क में हूं और पुजारी से बात की, उन्होंने कहा कि आप उनका जन्मदिन मना सकते हैं, लेकिन मुझे समझ नहीं आया कि क्या किया जा सकता है? खाओ, पियो या सिर्फ दोस्तों को आमंत्रित करो? और फिर भी, मुझे और मेरी पत्नी को बच्चा पैदा करने में समस्या होती है, हम हर महीने कोशिश करते हैं, लेकिन बात नहीं बनती। मैंने दूसरी बार शादी की है, मेरी पहली शादी से एक बेटी है और अब मेरी पत्नी इस बात से बहुत परेशान है। मैं जानना चाहता था कि क्या हम लेंट के दौरान बच्चा पैदा करने की कोशिश कर सकते हैं? आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद!
सेर्गेई
सर्गेई, आप वैसे ही जश्न मना सकते हैं जैसे आप आमतौर पर मनाते थे - दोस्तों को आमंत्रित करके और भोजन करके। चूँकि आपने पुजारी से बात की, मुझे लगता है कि आप एक ईसाई हैं, और आप यह नहीं भूलेंगे कि ग्रेट लेंट मनाते समय, हम संयम (खाने-पीने के अर्थ में) के बारे में याद करते हैं। वैवाहिक उपवास इस बात पर निर्भर करता है कि आप और आपकी पत्नी किस प्रकार उपवास करने के लिए सहमत होते हैं। यदि आप आमतौर पर उपवास के दौरान इस संचार में प्रवेश नहीं करते हैं, तो बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अपवाद बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है; और यदि आप वैवाहिक उपवास का इतनी सख्ती से पालन नहीं करते हैं, तो भगवान की इच्छा के सामने आत्मसमर्पण कर दें, और एक बच्चा देने की मांग करें। भगवान आपके परिवार की मदद करें.
पुजारी सर्जियस ओसिपोव
शुभ दोपहर, हम विवाह का पंजीकरण कराना चाहते हैं, लेकिन अज्ञानतावश हमने अप्रैल की तारीख चुनी! ग्रेट लेंट के दौरान. क्या यह मनोरंजन और उत्सव के बिना किया जा सकता है? हम एक-दूसरे से काफी दूरी पर रहते हैं, यह बहुत मुश्किल है, उसके पास अभी भी पढ़ाई के लिए 4 महीने हैं। क्या करना है मुझे बताओ? मैं आप से पूछना हूं!
डेनिस
नमस्ते, डेनिस! यदि आप अपनी पढ़ाई के अंत तक इंतजार नहीं कर सकते, तो आप बिना जश्न मनाए हस्ताक्षर कर सकते हैं। और उत्सव का समय शादी के दिन के साथ मेल खाए।
पुजारी व्लादिमीर शिलकोव
नमस्ते पिता! यदि रिश्तेदार चर्च से दूर हैं तो उपवास का क्या करें, वे आमतौर पर तैयारी करते हैं। एक नौसिखिया के रूप में, मैं हर समय अपने आप खाना नहीं बना सकती; कार्यस्थल पर एक साझा रसोईघर है, और उपवास का कोई सवाल ही नहीं है। मैं दिन के 24 घंटे काम करता हूं.
ओलेग
ओलेग, यदि परिस्थितियाँ ऐसी हैं, तो अपनी सर्वोत्तम क्षमता के अनुसार उपवास करें, और आप अपने आप को भोजन की मात्रा तक सीमित कर सकते हैं या नाश्ता या रात का खाना मना कर सकते हैं (जैसा कि आपका दिल तय करता है)। ये भी एक पोस्ट होगी.
हेगुमेन निकॉन (गोलोव्को)
शुभ दोपहर। यह मैं पहली बार उपवास करने जा रहा हूं। लेकिन मैंने सुना है कि यदि आप नियमों का पालन नहीं करते हैं तो आप उपवास नहीं कर सकते। मेरे पति नास्तिक हैं. मैं संभवतः अपने आप को यौन जीवन से परहेज़ प्रदान करने में सक्षम नहीं हो पाऊँगा। कृपया मुझे बताएं कि इस मामले में क्या करना चाहिए?
परिवार में शांति बनाए रखने के लिए आपको अपनी मानसिक शांति का त्याग करना होगा। आपका शरीर सिर्फ आपका नहीं बल्कि आपके पति का भी है। चूँकि आप एक अविश्वासी पति के साथ रहने के लिए सहमत हो गई हैं, इसलिए आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि आप उपवास से पूरा लाभ नहीं उठा पाएंगी। हालाँकि आप इस समय के लिए कई उचित प्रतिबंधों पर सहमत हो सकते हैं। आपके लिए मुख्य बात यह है कि भोजन और सभी बाहरी छापों दोनों में अनावश्यक हर चीज से परहेज करें। किसी के बारे में आलोचना न करें, चर्चा न करें, व्यर्थ बातचीत न करें, खाली न बैठें, बल्कि हर खाली मिनट का उपयोग सुसमाचार, पवित्र पिता और प्रार्थना पढ़ने के लिए करें। अपने उपवास के दौरान कम से कम दो बार कबूल करने और साम्य लेने का प्रयास करें। भगवान आपकी मदद करें।
पुजारी अलेक्जेंडर बेलोस्लुडोव
नमस्ते पिता! लेंट के पहले दो दिनों में, जहाँ तक मुझे पता है, आपको खाना बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। मुझे डर है कि मैं इन दिनों में इसे पूरा नहीं कर पाऊंगा। मुझे बताओ कि मुझे क्या करना चाहिए? भगवान आपका भला करे!
पॉलीन
पोलिना, आप जो कहते हैं वह सच है, लेकिन ऐसा सख्त चार्टर उन भिक्षुओं के लिए अधिक है जो मठ में रहते हैं। आपको इतने सख्त क़ानून का पालन करने की ज़रूरत नहीं है। यह आपके लिए पर्याप्त होगा यदि आप इन दिनों सामान्य से कम खाते हैं: मान लीजिए, दिन में एक या दो बार, और, ज़ाहिर है, सब कुछ दुबला और वनस्पति तेल के बिना (यानी, कुछ भी तलना नहीं है)। आमतौर पर इन दिनों वे उबला खाना खाते हैं। लेकिन एक चार्टर है जो कहता है कि आप आग पर पका हुआ खाना नहीं खा सकते। लेकिन, किसी भी स्थिति में, आप खा सकते हैं। मुझे लगता है कि अगर आप इसका पालन करेंगे तो यह आपके लिए बहुत अच्छा होगा।
हिरोमोंक विक्टोरिन (असेव)
शुभ संध्या। पिताजी, कृपया मुझे बताएं: हमारी चाची की मृत्यु 02/13/13 को हुई थी। 24 मार्च को 40 दिन आते हैं। क्या उन्हें करना संभव है?
लारिसा
लारिसा, 24 मार्च लेंट है। आप हमेशा मृतकों के लिए प्रार्थना कर सकते हैं। 40 दिनों का जश्न मनाने का मतलब है, सबसे पहले, मृतक की आत्मा के लिए प्रार्थना करना। इस दिन लिटुरजी में विश्राम का एक पंजीकृत नोट जमा करना आवश्यक है और इस दिन लिटुरजी में प्रार्थना करना भी आवश्यक है; सेवा के बाद चर्च में एक स्मारक सेवा करना भी आवश्यक है। इस दिन आप कुछ भी कर सकते हैं, लेकिन भोजन पूरी तरह से तेज होना चाहिए। आप मांस, डेयरी और मछली उत्पाद, अंडे नहीं खा सकते। आप पैनकेक बना सकते हैं, लेकिन दुबले पैनकेक भी।
हिरोमोंक विक्टोरिन (असेव)
नमस्ते पिता! 4 मार्च को दादी की मृत्यु हो गई। और 40 दिन 12 अप्रैल को आते हैं। शायद हमें किसी और दिन के लिए पुनर्निर्धारित करने की आवश्यकता है? कृपया मुझे बताओ। आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद।
ओक्साना
नमस्ते, ओक्साना! 12 अप्रैल शुक्रवार को पड़ता है, और लेंटेन सेवा की ख़ासियतें हमें इसमें मृतक को याद करने की अनुमति नहीं देती हैं। इसलिए, आप अगले दिन, शनिवार को अपनी दादी को याद कर पाएंगे, जब चर्च ने पूजा-पद्धति के दौरान मृतकों के स्मरणोत्सव की स्थापना की थी। मुझे लगता है कि शनिवार को अंतिम संस्कार के लिए इकट्ठा होना आपके लिए भी अधिक सुविधाजनक होगा।
पुजारी व्लादिमीर शिलकोव
शुभ दोपहर मेरे पास यह प्रश्न है. हम कई महीनों से एक बच्चे की योजना बना रहे हैं, और यह अभी भी काम नहीं कर रहा है। ग्रेट लेंट आ रहा है, और मेरे पति और मैंने इसे इस साल रखने का फैसला किया है, लेकिन यह पता चला है कि गर्भधारण के लिए मेरे अनुकूल दिन लेंट के पहले दिनों में आते हैं। मुझे उम्मीद थी कि यह चक्र पहले शुरू होगा, और हमारे पास उपवास से पहले गर्भधारण के मुद्दे पर समय देने का समय होगा, लेकिन देरी हुई, और चक्र खो गया, और अब यह उपवास के पहले दिनों में ही गिर जाता है। मुझे क्या करना चाहिए? परहेज करना, या क्या गर्भधारण के लिए वैवाहिक अंतरंगता से दूर न रहना अभी भी संभव है? मैं गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई विशेष मजबूत गोलियां लेती हूं। मैं पादरी से व्यक्तिगत रूप से पूछूंगा, लेकिन इस समय मैं एक लंबी व्यावसायिक यात्रा पर हूं, और जब मैं घर पहुंचूंगा और अपने चर्च जाऊंगा, तो मुझे नहीं पता... अग्रिम धन्यवाद।
नतालिया
नतालिया, पोस्ट के अंत तक इसे टाल देना बेहतर है। और इस समय का उपयोग प्रार्थना और विनम्रता सिखाने में करें। किसी भी कीमत पर बच्चे के लिए भीख न मांगें, कुछ इस तरह प्रार्थना करें: "भगवान, यह आपके सामने प्रकट हुआ है कि हम एक बच्चा कैसे चाहते हैं, और आप अकेले जानते हैं कि हमारे लिए क्या अच्छा है, आपकी इच्छा पूरी होगी।" ईस्टर के बाद ईश्वर की कृपा से सब कुछ ठीक हो जाएगा।
पुजारी अलेक्जेंडर बेलोस्लुडोव
शुभ दिन। कृपया मुझे बताओ। मैं उपवास शुरू करना चाहता हूं. आशीर्वाद कैसे लेना है, किस दिन देना है, तैयारी कैसे करनी है, इसके बारे में मुझे कुछ नहीं पता. आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद।
एलेवटीना
एलेवटीना, हम सभी को पहले ही पवित्र प्रेरितों से उपवास का आशीर्वाद मिल चुका है। हमें पूरे वर्ष चर्च में मौजूद सभी उपवासों का पालन करने की आवश्यकता है। यह व्रत सख्त या महान है इस व्रत के दौरान आप मांस, डेयरी और मछली उत्पाद नहीं खा सकते हैं। रूढ़िवादी ईसाइयों को लेंट के पहले सप्ताह में साम्य प्राप्त होता है, और इससे पहले उन्हें कबूल करने और निश्चित रूप से उपवास करने की आवश्यकता होती है। 17 मार्च, क्षमा रविवार को, चर्च आएं और सेवा के बाद पुजारी सभी को लेंट के लिए आशीर्वाद देंगे। चर्च की दुकान में, एक छोटा ब्रोशर खोजें "पश्चाताप करने वालों की मदद करने के लिए" यह आपको बताता है कि कन्फेशन और कम्युनियन के लिए कैसे तैयारी करनी है और कैसे उपवास करना है।
हिरोमोंक विक्टोरिन (असेव)
नमस्ते पिताओं. ग्रेट लेंट की पूर्व संध्या पर, हर कोई - टीवी, इंटरनेट - कहेगा कि रूढ़िवादी उपवास करना शुरू कर रहे हैं। गैर-चर्च लोगों से प्रश्न शुरू होंगे: क्या आप उपवास कर रहे हैं? आप कैसे उपवास करते हैं? क्या आप कुछ मांस नहीं चाहेंगे? प्रश्न यह है: क्या इसे धोखा नहीं माना जाएगा यदि मैं उत्तर दूं: नहीं, मैं उपवास नहीं कर रहा हूं, मेरे पास उपवास करने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है। मैं बस ऐसे बेकार सवालों का जवाब नहीं देना चाहता।
एंड्री
एंड्री, असल में तुम्हें शर्म क्यों आनी चाहिए? आप इस तथ्य को क्यों छिपाना चाहते हैं कि आप उपवास कर रहे हैं? इसे छुपाने की जरूरत नहीं है, लेकिन इसके बारे में हर किसी को बताने की भी जरूरत नहीं है। अगर आपसे पूछा जाए तो आप यही जवाब देते हैं- हां, मैं रोजा रख रहा हूं. यदि वे पूछें कि कैसे, तो उत्तर कैसे दें। आपको देखकर शायद अन्य लोग भी आपका अनुसरण करना चाहेंगे। जानबूझकर धोखा देना बुरा और पाप है। अब हमारे लिए अपने विश्वास को छुपाने का समय या अवसर नहीं है। आप इन सवालों का जवाब दें, इससे दूसरों को फायदा हो सकता है, लेकिन अगर आप जानते हैं कि ये आपका मजाक उड़ाएंगे, तो आपको जवाब देने की जरूरत नहीं है।
हिरोमोंक विक्टोरिन (असेव)
नमस्ते! 23 मार्च को, मेरे पति 40 दिन के हो जाएंगे, उन्होंने बपतिस्मा नहीं लिया है, मैं घर पर प्रार्थना पढ़ रही हूं, मुझे पुजारी से आशीर्वाद मिला, लेकिन कृपया मुझे बताएं, मैं 40वें दिन कब्रिस्तान जा सकती हूं, क्योंकि यह उपवास होगा? चूँकि उस दिन शनिवार होगा और मेरे बच्चे किंडरगार्टन या स्कूल में नहीं हैं, वे कैंडी कब बाँट सकते हैं (40वें दिन के बाद या उससे पहले)? आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, यदि मैंने अपना पत्र थोड़ा गलत लिखा हो तो क्षमा करें।
वेरोनिका
वेरोनिका, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, चर्च बपतिस्मा-रहित लोगों के लिए प्रार्थना नहीं करता है। जो लोग बपतिस्मा नहीं लेते वे चर्च के सदस्य नहीं हैं। आपको घर पर उनके लिए प्रार्थना करने से कोई मना नहीं करता और हां, आप जब चाहें कब्रिस्तान जा सकते हैं। रविवार, प्रमुख चर्च छुट्टियों और ईस्टर पर कब्रिस्तान जाने की प्रथा नहीं है। सबसे उपयुक्त दिन शनिवार है. सभी पैतृक स्मारक शनिवार को होते हैं। आप हमेशा मृतक के लिए भिक्षा दे सकते हैं, लेकिन अधिकतर यह 40 दिन से पहले किया जाना चाहिए।
हिरोमोंक विक्टोरिन (असेव)
नमस्ते! मैंने 2 साल पहले लेंट के दौरान उपवास किया था, लेकिन मैंने लेंट की तैयारी के लिए सभी नियमों का पालन नहीं किया, परिणामस्वरूप, ईस्टर से पहले स्वीकारोक्ति में, पुजारी ने मुझे डांटा और कहा कि अगर मैंने सभी नियमों का पालन नहीं किया तो मेरे लिए उपवास करना व्यर्थ था। लेंट की तैयारी के नियम ... कृपया मुझे बताएं कि ग्रेट लेंट के लिए खुद को ठीक से कैसे तैयार किया जाए, आपको उपवास से पहले कबूल करने और साम्य लेने की आवश्यकता कब है (और क्या ऐसा करना आवश्यक है), कब आशीर्वाद मांगना है पुजारी, और किन अन्य प्रक्रियाओं का पालन करने की आवश्यकता है? मैं वास्तव में सब कुछ सही ढंग से करना चाहता हूं, जैसा कि यह होना चाहिए, ताकि उपवास औपचारिक आहार में न बदल जाए। धन्यवाद!
लेंट 2018 के दौरान घर पर कौन सी प्रार्थनाएँ पढ़ी जाती हैं?
हर कोई जानता है कि ईस्टर व्रत - 19 फरवरी से 7 अप्रैल, 2018 तक - सबसे सख्त और सबसे लंबा है, और इस सात सप्ताह की अवधि के दौरान कई खाद्य प्रतिबंध हैं।
हालाँकि, हम में से बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि, कुछ खाद्य पदार्थों को छोड़ने के अलावा, उपवास के दौरान एक व्यक्ति को खुद को आध्यात्मिक रूप से भी शुद्ध करना चाहिए, जिससे वह भगवान के "करीब आने" की कोशिश कर सके।
लेंट के दौरान हर दिन के लिए विशेष प्रार्थनाएँ होती हैं, जिन्हें उन सभी लोगों को पढ़ना चाहिए जो रूढ़िवादी ईसाई हैं।
लेंट के दौरान कौन सी प्रार्थनाएँ पढ़ी जाती हैं, इसका संकेत पैगंबर यशायाह की पुस्तक में दिया गया है, जहाँ एक पूरा खंड इस बात के लिए समर्पित है कि पूरे सात सप्ताह की अवधि के दौरान किसी को कैसे व्यवहार करना चाहिए।
मुख्य प्रार्थना सेंट एफ़्रैम द सीरियन की प्रार्थना मानी जाती है, जो तथाकथित "बीमारी" से मुक्ति को बढ़ावा देती है जो एक व्यक्ति को भगवान के साथ संवाद करने से रोकती है। यह प्रार्थना इस प्रकार लगती है:
मेरे जीवन के भगवान और स्वामी,
आलस्य, निराशा, लालच और व्यर्थ की बातचीत की भावना
पवित्रता, नम्रता, धैर्य और प्रेम की भावना,
मुझे अनुदान दो, अपने सेवक!
उसके लिए, भगवान राजा, मुझे मेरे पापों को देखने की कृपा प्रदान करें,
और मेरे भाई को दोषी न ठहराओ,
क्योंकि तू युग-युगान्तर तक धन्य है, आमीन।
भगवान, मुझे शुद्ध करो, एक पापी!
लेंट के दौरान सुबह की प्रार्थनाएँ पारंपरिक रहती हैं, लेकिन उनका पाठ निश्चित रूप से एप्रैम द सीरियन की उपरोक्त प्रार्थना से पूरक होता है। इसे न केवल चर्च में, बल्कि घर पर भी पढ़ा जा सकता है और इसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को स्वीकारोक्ति, पश्चाताप और शुद्धिकरण के लिए तैयार करना है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि भोजन पर प्रतिबंध, साथ ही लेंट के दौरान सुबह, दोपहर और शाम की प्रार्थनाओं का एक सामान्य लक्ष्य है - एक व्यक्ति को खुद को प्रबंधित करना, अपनी भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित करना सीखना चाहिए।
ईस्टर लेंट की सात सप्ताह की अवधि शांति और पश्चाताप का समय है। प्रत्येक ईसाई आस्तिक को सचेत रूप से उपवास में प्रवेश करना चाहिए, उसका पालन करना चाहिए और इस अवस्था से सही ढंग से बाहर निकलना चाहिए।
एक नियम के रूप में, एक अज्ञानी व्यक्ति के लिए ऐसा करना काफी कठिन है, इसलिए, पहली बार लेंट का पालन करने जैसा गंभीर कदम उठाने का निर्णय लेने के बाद, चर्च के मंत्रियों के समर्थन को सूचीबद्ध करना बेहतर है, जो निश्चित रूप से मदद करेंगे। सब कुछ और आपको बताता है कि सही तरीके से कैसे कार्य करना है।
रोज़ा के लिए प्रार्थनाएँ
लेंट के दौरान प्रार्थनाओं में अधिक शक्ति मानी जाती है। फ़्राँस्वा मौरियाक ने एक बार कहा था: “प्रार्थना करने के लिए आपको विश्वास की आवश्यकता नहीं है; आपको विश्वास हासिल करने के लिए प्रार्थना करने की ज़रूरत है।"
प्रार्थना पापों और उज्ज्वल भावनाओं को सूचीबद्ध करने वाले सरल शब्द नहीं हैं। यह कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसके बारे में आप बहुत अधिक और अलग-अलग तरीकों से बात कर सकते हैं। और ऐसी कोई चीज़ नहीं जिसे उपेक्षित किया जाए।प्रार्थनाएँ मूल रूप से इसलिए बनाई गई थीं ताकि प्रत्येक व्यक्ति ईश्वर से बात कर सके। एक विशेष मधुर लय, शब्दांश और पुरानी चर्च स्लावोनिक भाषा एक निश्चित स्थिति की कुंजी है जब नश्वर को भुला दिया जाता है और आध्यात्मिक विजय प्राप्त होती है। यह बिल्कुल वैसा ही मामला है जब प्रार्थना में अपना पहला कदम उठाते समय आपको अधिक विश्वास नहीं हो सकता है, लेकिन आप निश्चित रूप से दिव्य स्पर्श महसूस करेंगे।
रोज़ा के लिए प्रार्थनाएँ
लेंट ईसाइयों के लिए एक विशेष समय है और 2016 कोई अपवाद नहीं है। इस अवधि के दौरान संयम, अच्छे आचरण और पारस्परिक सहायता के नियमों का विशेष रूप से पालन करने का आदेश दिया गया है। यह वह समय है जब आपको अपनी आत्मा को इसके प्रभाव से मुक्त करने के लिए हर चीज में अपने शरीर को सीमित करने की आवश्यकता होती है। हर दिन हमारे ऊपर अनुभव की एक परत जमती जाती है: भावनाएँ, इच्छाएँ, क्रोध और नियमित रुचियाँ। इन सबका सच्चे आध्यात्मिक विकास से नगण्य संबंध है। और प्रतिबंध, तपस्या के बिंदु तक पहुँचने पर, हमारी आत्मा से समान, सतही हर चीज़ को हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस मामले में प्रार्थना एक अभिन्न सहायक बन जाती है।
लेंट के दौरान, कई लोगों की जीवनशैली बदल जाती है, ये परिवर्तन असुविधा की हद तक ध्यान देने योग्य होते हैं। और जब शरीर अपने व्यवहार की सामान्य रेखा लागू करता है, तो पवित्र शब्द बचाव के लिए आता है। इसका एक अद्भुत प्रभाव है, जो असंतोष की भावना को त्यागने में मदद करता है जो अक्सर भूखे को परेशान करती है, और जलन की भावना जो सीमित व्यक्ति को परेशान करती है। प्रार्थना यह समझने और महसूस करने में मदद करती है कि यह सब कितना क्षणभंगुर है, हम में से प्रत्येक में रहने वाले महान दिव्य सिद्धांत के संबंध में कितना छोटा है।"प्रार्थना अनुत्तरित रहनी चाहिए, अन्यथा यह प्रार्थना नहीं रह जाएगी और पत्राचार बन जाएगी।"
प्रार्थना करने वाले व्यक्ति को, जो अपना हृदय ईश्वर की ओर मोड़ता है, याद रखना चाहिए, विशेष रूप से लेंट के दौरान, कि कोई चमत्कार और तत्काल उपलब्धियों की उम्मीद नहीं कर सकता है। धर्मी की आत्मा शुद्ध होती है और प्रभु की इच्छा के प्रति समर्पित होती है; वह मांग नहीं करती, बल्कि धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करती है और जो कुछ भी होता है उसके लिए बिना किसी शिकायत के धन्यवाद देती है।
रोज़ा प्रार्थना का समय है
लेंट के पहले दिन की सुबह सबसे पवित्र त्रिमूर्ति, यीशु मसीह को संबोधित विशेष शब्दों के साथ शुरू होती है। इन प्रार्थनाओं को प्रारंभिक प्रार्थनाएँ कहा जाता है। उनका मतलब विनम्रतापूर्वक उपवास, विनम्रता और यीशु के जुनून में भागीदारी की परीक्षा को स्वीकार करने की इच्छा है जिसे उन्होंने रेगिस्तान में अनुभव किया था।
हर सुबह की शुरुआत ईसा मसीह की प्रार्थना, डेविड के भजन, सेंट मैकेरियस द ग्रेट की तीसरी प्रार्थना, भगवान की माता की स्तुति और गीत से होती है। ये एक आम आदमी द्वारा लेंट के दौरान पढ़ी जाने वाली मुख्य प्रार्थनाएँ हैं।
पूरे दिन, विचारों को हमारी दैनिक रोटी के लिए कृतज्ञता की प्रार्थना, खाना खाने से पहले और बाद में प्रार्थना की ओर मोड़ना चाहिए।
बिस्तर पर जाने से पहले, एक धर्मी ईसाई प्रार्थना के माध्यम से अपना हृदय अभिभावक देवदूत और परमपिता परमेश्वर की ओर मोड़ता है।
इन प्रार्थनाओं को लेंट के दौरान एक ईसाई द्वारा पढ़ा जाना आवश्यक कहा जा सकता है। उनमें से बहुत सारे हैं, लेकिन यदि आप शुद्ध आत्मा के साथ सूचीबद्ध संतों को बुलाते हैं, तो यह पर्याप्त होगा।
लेंट के दौरान चर्च सेवा भी सामान्य सेवा से भिन्न होती है। पढ़ने में सेंट एफ़्रैम द सीरियन की प्रार्थना अवश्य जोड़ें। इसे वास्तव में लेंटेन प्रार्थना माना जाता है, जो इसकी सामग्री को पूरी तरह से प्रतिबिंबित करती है।उपवास की अवधि के दौरान, पादरी को प्रार्थना में बहुत समय बिताने की आवश्यकता होती है। उनके लिए प्रार्थना एक विशेष और साथ ही जीवन का मूलभूत हिस्सा है। इसका अभ्यास जागने के बाद, भोजन से पहले और बाद में, पढ़ाई से पहले, प्रलोभन या बुरे विचार आने पर, बिस्तर पर जाने से पहले किया जाना चाहिए।
लेंट के दौरान, वे अपने मृतकों और जीवित प्रियजनों और रिश्तेदारों के स्वास्थ्य के लिए प्रार्थना करते हैं। ऐसा माना जाता है कि शुद्ध आत्मा ईश्वर के अधिक निकट होती है और वह सभी प्रार्थनाओं को बेहतर ढंग से सुनता है। इसलिए, आप किसी भी प्रार्थना में सर्वशक्तिमान की ओर मुड़ सकते हैं, और वह निश्चित रूप से जवाब देगा, अंदर या बाहर।
"काम सबसे अच्छी प्रार्थना है"
लेंट के दौरान, शुद्धि को न केवल मौखिक प्रार्थनाओं से, बल्कि कर्मों से भी माना जाता है। कहा जाता है कि इस दौरान आपको अनावश्यक शब्दों, कार्यों और इच्छाओं से बचना होगा।
हम टीवी देखने के आदी हैं - हम परहेज करते हैं। जब तक यह व्यवसाय के लिए न हो. हम फोन पर दोस्तों के साथ बातचीत में बहुत समय बिताने के आदी हैं - हम खुद को इस अवधि तक सीमित रखते हैं। यह अपने आप पर एक तरह का काम है, सबसे कठिन काम जिसे "बेहतर के लिए खुद को बदलना" कहा जाता है।
लेकिन अगर किसी पड़ोसी या परिचित, यहां तक कि किसी अजनबी को भी मदद की ज़रूरत हो, तो आपको मदद करने की ज़रूरत है। विशेषकर लेंट के दौरान। बेशक, मदद संभव है और दिल से भी। अक्सर ऐसा होता है कि लोग गलत समय पर हमसे संपर्क करते हैं, गलत समय पर आते हैं। लेकिन यह अवधि किसी के असंतोष को दूर करने, उससे खुद को मुक्त करने के लिए मौजूद है, ताकि आत्मा में यह स्थान अस्तित्व की कमजोरी, आत्मा की ऊंचाइयों और एकता की जागरूकता द्वारा कब्जा कर लिया जाए। सभी लोग समान हैं, और सभी को समय दिया जाता है। यह समय ईश्वर का है, अर्थात इसे हमसे कोई छीन नहीं सकता। लेकिन अगर यही समय हम खुले दिल से किसी की भलाई के लिए लगा दें तो इससे किसे बुरा लगेगा? इसके विपरीत, दया ही आएगी। यही लेंट का उद्देश्य है."भगवान प्रार्थना के शब्द नहीं सुनते, भगवान आपका दिल देखते हैं"
ऐसे लोग भी हैं जो पहली बार उपवास करने का प्रयास कर रहे हैं। वे प्रार्थनाएँ नहीं जानते, उन्होंने विश्वास के चमत्कारों का सामना नहीं किया है। लेकिन कुछ ने उन्हें प्रयास करने के लिए प्रेरित किया। अपनी आत्मा को बेहतर बनाने का मार्ग अपनाने में कभी देर नहीं होती। और इन लोगों के लिए बड़ी मात्रा में पाठ पर महारत हासिल करना थोड़ी समस्या है। ऐसा हो सकता है कि उनके लिए प्रार्थना पढ़ना सही शब्दों का सही उच्चारण करने का प्रयास बन जाएगा, न कि आत्मा का प्रभु की ओर सच्चा मोड़। इस मामले में, आपको पुजारी की ओर मुड़ने की ज़रूरत है, वह आपको एक ईसाई की मुख्य प्रार्थनाओं की ओर निर्देशित करने में मदद कर सकता है। फिलहाल अर्थ को बनाए रखते हुए प्रार्थनाओं का आधुनिक भाषा में अनुवाद किया जाता है।
चर्च सेवाओं में भाग लेना संभव और उचित है। चर्च में प्रार्थना वास्तव में अद्भुत ध्वनि और प्रभाव लेती है। सब कुछ शुद्ध है: सिर झुकाए दर्जनों आम लोगों के शब्द, आवाजें, विचार। इसमें आप अपने लिए भगवान द्वारा सिखाया गया चमत्कार का पहला पाठ पा सकते हैं।लेकिन प्रार्थनाओं की अनदेखी का मतलब यह नहीं है कि आत्मा की शुद्धता की इच्छा पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। मुख्य बात है शुद्ध विचार और शुभ कर्म। प्रत्येक व्यक्ति में एक दिव्य सेंसर है, और यदि आप उसकी बात सुनते हैं, तो हमारी बातें हमेशा भगवान द्वारा सुनी जाएंगी।
रोज़ा के लिए प्रार्थनाएँ
लेंट के दौरान, विभिन्न प्रार्थनाएँ पढ़ने की प्रथा है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण सेंट एफ़्रैम द सीरियन की पश्चाताप प्रार्थना मानी जाती है। पैगंबर यशायाह की पुस्तक में एक अध्याय इस अवकाश को समर्पित है। इसमें उपवास के दौरान कैसे व्यवहार करना चाहिए और अन्य बारीकियों के बारे में विस्तार से बताया गया है। इन दिनों, आप विभिन्न अनुष्ठान कर सकते हैं, षड्यंत्र और प्रार्थनाएँ पढ़ सकते हैं। लोगों का मानना है कि इस अवधि के दौरान भगवान से की गई सभी अपीलें निश्चित रूप से सुनी जाएंगी।
लेंट के दौरान पढ़ी जाने वाली प्रार्थनाएँ
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, लेंट के दिनों में सबसे महत्वपूर्ण प्रार्थना पवित्र सिरिन से अपील मानी जाती है। यह पश्चाताप के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं को सूचीबद्ध करता है, और यह भी बताता है कि वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है और किस पर काम करना है। प्रार्थना का मुख्य विचार यह है कि व्यक्ति को स्वयं को बीमारी से मुक्त करना चाहिए, जो ईश्वर के साथ संचार में बाधा है। सीरियाई संत एप्रैम की प्रार्थना इस प्रकार है:
"मेरे जीवन के भगवान और स्वामी,
मुझे आलस्य, निराशा, लोभ और व्यर्थ की बातचीत की भावना मत दो।
मुझे अपने सेवक के प्रति पवित्रता, नम्रता, धैर्य और प्रेम की भावना प्रदान करें।
मुझे मेरे पापों को देखने की अनुमति दो,
और मेरे भाई को दोषी न ठहराओ,
क्योंकि तू युग-युगान्तर तक धन्य है, आमीन।
भगवान, मुझ पापी को शुद्ध कर दो!”
प्रार्थना को और अधिक समझने योग्य बनाने के लिए, आपको इसमें वर्णित सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है। सबसे पहले, महत्वपूर्ण पापों से छुटकारा पाने का अनुरोध किया जाता है:
- आलस्य की आत्मा. संत भगवान से प्रार्थना करता है कि वह उसका समय बर्बाद होने से बचाए। प्रत्येक व्यक्ति में कुछ प्रतिभाएँ और कौशल होते हैं जिनका संपूर्ण मानवता के लाभ के लिए सही ढंग से उपयोग करने की आवश्यकता होती है। आलस्य को सभी पापों की जड़ माना जाता है।
- निराशा की भावना. यदि व्यक्ति निराशा के वश में हो तो उसे जीवन में अच्छाई और खुशियां देखने का अवसर ही नहीं मिलता। वह बस अंधकार में डूब जाता है और वास्तविक निराशावादी बन जाता है। इसीलिए, सही दिशा में आगे बढ़ने और ईश्वर के करीब होने के लिए आपको इस पाप से छुटकारा पाना होगा।
- लालच की आत्मा. लगभग हर व्यक्ति के जीवन में लोगों को नियंत्रित करने की इच्छा होती है, उदाहरण के लिए, परिवार में शक्ति, काम पर आदि। नियंत्रण का प्यार एक गंभीर समस्या बन सकता है जो आपको विकास करने और ईश्वर के साथ संवाद करने से रोकता है।
- गौरव की भावना. मनुष्य ईश्वर की एकमात्र रचना है जिसे बोलने की क्षमता प्राप्त है। अक्सर शब्दों का प्रयोग अपमान, श्राप आदि के लिए किया जाता है। प्रार्थना में, संत ईश्वर से उसे व्यर्थ और बुरे शब्दों से बचाने के लिए कहता है।
नमाज के बिना रोजा नहीं हो सकता। आप सुबह, शाम की प्रार्थना या भजन पढ़ सकते हैं। सीरियाई एप्रैम की प्रार्थना को हमेशा जोड़ना महत्वपूर्ण है।
लेंट के दौरान पढ़ी जाने वाली अन्य प्रार्थनाएँ:
घुटने टेककर की जाने वाली प्रार्थनाओं का बहुत महत्व है, जो लेंट के दौरान नहीं, बल्कि ग्रेट ट्रिनिटी पर पढ़ी जाती हैं, जो ईस्टर के पचासवें दिन मनाई जाती है। पुजारी उन्हें घुटने टेककर और नौसिखियों का सामना करके पढ़ता है। प्रार्थनाओं में ईश्वर की दया की अपील होती है; वे पवित्र आत्मा को भेजने की बात करते हैं, साथ ही मृतकों की शांति की भी बात करते हैं।
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हर दिन और ईस्टर से पहले लेंट के दौरान प्रार्थना, सीरियाई एफ़्रैम द्वारा प्रार्थना - लेंट के दौरान भोजन से पहले प्रार्थना के उदाहरण
लेंट, जो 2017 में 27 फरवरी को शुरू होता है, न केवल पशु भोजन और मादक पेय पदार्थों की अस्वीकृति है। यह यीशु मसीह के जीवन का अध्ययन करने और प्रार्थना में ईश्वर की ओर मुड़ने के लिए समर्पित समय है। लेंट के दौरान, एक व्यक्ति गहरा हो जाता है, कई सांसारिक वस्तुओं का त्याग करता है, इस दुनिया में अपने जीवन और अपने उद्देश्य पर पुनर्विचार करता है। लेंट, जो छह सप्ताह और पवित्र सप्ताह तक चलता है, ईसा मसीह के उज्ज्वल ईस्टर के साथ समाप्त होता है - प्रभु के अस्तित्व के चमत्कारी प्रमाण के रूप में यीशु का पुनरुत्थान। प्रत्येक ईसाई को मसीह के पुनरुत्थान के लिए न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि आध्यात्मिक रूप से भी शुद्ध होकर आना चाहिए। सभी विश्वासी नहीं जानते कि लेंट के दौरान कैसे और कौन सी प्रार्थना पढ़नी है। मंदिर के सेवक अक्सर कहते हैं कि आप किसी भी प्रार्थना में भगवान की ओर रुख कर सकते हैं। हालाँकि, सीरियाई एप्रैम के बाद की प्रार्थना शनिवार और पुनरुत्थान दिवस को छोड़कर हर दिन पढ़ी जानी चाहिए। इसे ईस्टर से पहले, पनीर-मुक्त सप्ताह के दौरान भी पढ़ा जाता है। इसे पढ़ने का उद्देश्य "पेट" (जीवन) को शारीरिक और मुख्य मानी जाने वाली आध्यात्मिक बीमारियों से मुक्त करना है। उपवास के दौरान भोजन से पहले प्रार्थना करना भी रूढ़िवादी में महत्वपूर्ण माना जाता है। वे एक ईसाई को लोलुपता से बचने में मदद करते हैं, उसे मामूली भोजन और मनोरंजन की लंबी अनुपस्थिति के लिए तैयार करते हैं।
हर दिन के लिए रोज़े के लिए प्रार्थना - रोज़े के दौरान कैसे और कब प्रार्थना करें
रूढ़िवादी में लेंट के हर दिन के लिए प्रार्थनाएँ होती हैं। मंदिर में आने वाले श्रद्धालु जानते हैं कि पहले सप्ताह के पहले दिन की शुरुआत मंत्रोच्चार से होती है। पुजारी पैरिशियनों को जॉन द बैपटिस्ट और हेरोदेस के बारे में बताते हैं। पहले सप्ताह के मंगलवार को, मुख्य, पहली प्रार्थना एंड्रयू ऑफ क्रेते के जीवन को समर्पित है, एक संत जिन्होंने अपने साथ हुए एक चमत्कार के परिणामस्वरूप अपना जीवन ईश्वर को समर्पित कर दिया (मूक बनने के बाद वाणी का उपहार प्राप्त किया) . बुधवार को, लेंट के तीसरे दिन, चर्च जाने वाले लोग एप्रैम द सीरियन की प्रार्थना की व्याख्या आदि सीखेंगे। यदि आप किसी अच्छे कारण से प्रार्थना के लिए चर्च नहीं जा सकते हैं, तो प्रतिदिन कम से कम दस से पंद्रह मिनट पवित्रशास्त्र - पुराने और नए नियम - का अध्ययन करने के लिए निकालें।
लेंट के प्रत्येक दिन के लिए प्रार्थनाओं के उदाहरण
कोई भी आस्तिक आपको बताएगा कि प्रार्थना के बिना उपवास का अस्तित्व नहीं है। बेशक, इस कथन का मतलब यह नहीं है कि आपको रोजमर्रा की चिंताओं को पूरी तरह से त्याग देना चाहिए और प्रार्थना पढ़ने में डूब जाना चाहिए। बार-बार प्रार्थना करने और मंदिर जाने के अभाव में धर्मग्रंथ पढ़ें। जब आपको खाली समय मिले, तो इसे लेंट की प्रार्थनाओं में से एक को पढ़ने में समर्पित करें। अब आप उन सभी को इंटरनेट पर डाउनलोड कर सकते हैं। हम ईस्टर से पहले संयम के समय से संबंधित सबसे प्रसिद्ध प्रार्थनाओं पर ध्यान देने का सुझाव देते हैं।
प्रभु परमेश्वर की स्तुति प्रार्थना
आपकी जय हो, हमारे भगवान, आपकी जय हो।
इस प्रार्थना में हम बदले में कुछ भी मांगे बिना ईश्वर की स्तुति करते हैं। यह आमतौर पर किसी कार्य के अंत में हमारे प्रति ईश्वर की दया के लिए उनके प्रति कृतज्ञता के संकेत के रूप में उच्चारित किया जाता है। यह प्रार्थना संक्षेप में कही गई है: ईश्वर की जय। इस संक्षिप्त रूप में, हम प्रार्थना करते हैं जब हम कोई अच्छा काम पूरा करते हैं, उदाहरण के लिए, शिक्षण, कार्य; जब हमें कोई शुभ समाचार आदि प्राप्त होता है।
भगवान, मुझ पापी पर दया करो।
प्रभु, मुझ पापी पर दया करो।
हमारे पापों की क्षमा के लिए प्रार्थना। इसे उतनी ही बार कहा जाना चाहिए जितनी बार हम अक्सर पाप करते हैं। जैसे ही हम पाप करते हैं, हमें तुरंत भगवान के सामने अपने पाप का पश्चाताप करना चाहिए और यह प्रार्थना करनी चाहिए।
प्रभु यीशु मसीह से प्रार्थना
प्रभु यीशु मसीह, परमेश्वर के पुत्र, आपकी परम पवित्र माँ और सभी संतों के लिए प्रार्थना, हम पर दया करें। तथास्तु।
प्रभु यीशु मसीह, परमेश्वर के पुत्र, अपनी परम पवित्र माँ और सभी संतों की प्रार्थनाओं के माध्यम से, हम पर दया करें (हम पर दया दिखाएँ)। तथास्तु।
स्वर्गीय राजा, दिलासा देने वाला, सत्य की आत्मा, जो हर जगह है और सब कुछ पूरा करता है, अच्छी चीजों का खजाना और जीवन का दाता, आओ और हमारे अंदर निवास करो, और हमें सभी गंदगी से शुद्ध करो, और बचाओ, हे अच्छे व्यक्ति, हमारी आत्मा।
स्वर्गीय राजा, दिलासा देने वाला, सत्य की आत्मा, जो हर जगह है और सब कुछ भरता है, सभी अच्छाइयों का भंडार और जीवन का दाता, आओ और हमारे अंदर निवास करो, और हमें सभी अशुद्धियों से शुद्ध करो, और बचाओ, हे दयालु, हमारी आत्माओं को।
ईस्टर से पहले लेंट के दौरान रूढ़िवादी प्रार्थना - प्रार्थना क्या है
कोई भी रूढ़िवादी प्रार्थना ईश्वर से अपील है, ईश्वर की माता, संतों के साथ बातचीत है। आप कहीं भी और किसी भी समय चुपचाप अपने आप से प्रार्थना कर सकते हैं। वे घर पर, अकेले या चर्च में, छवियों के सामने खड़े होकर ज़ोर से भगवान की ओर मुड़ते हैं। उपवास से पहले, चीज़ वीक के अंत में, वे सीरियाई एप्रैम की प्रार्थना कहते हैं, प्रभु ईश्वर यीशु मसीह, पवित्र आत्मा, परम पवित्र लोगों से प्रार्थना करते हैं। प्रत्येक प्रार्थना को सर्वशक्तिमान से अपील, ईश्वर की स्तुति, एक अनुरोध और उपवास के दौरान आपको शक्ति प्रदान करने के साथ समाप्त किया जा सकता है।
लेंट के दौरान ईस्टर से पहले रूढ़िवादी प्रार्थनाओं के उदाहरण
चर्च जाने वालों में लेंट के लिए आवंटित समय के दौरान सभी सुसमाचार पढ़ने का रिवाज है। निस्संदेह, सभी विश्वासी पवित्रशास्त्र पर विजय पाने में सक्षम नहीं हैं। ईस्टर से पहले उपवास करते समय, जब भी संभव हो प्रार्थनाएँ पढ़ें। हम उनमें से कुछ के पाठों को याद करने का सुझाव देते हैं।
पंथ इस प्रकार पढ़ता है:
1. मैं एक ईश्वर, पिता, सर्वशक्तिमान, स्वर्ग और पृथ्वी के निर्माता, सभी के लिए दृश्यमान और अदृश्य में विश्वास करता हूं।
2. और एक प्रभु यीशु मसीह में, परमेश्वर का पुत्र, एकमात्र जन्मदाता, जो सभी युगों से पहले पिता से पैदा हुआ था: प्रकाश से प्रकाश, सच्चे परमेश्वर से सच्चा परमेश्वर, पैदा हुआ, बनाया नहीं गया, पिता के साथ अभिन्न, जिसके द्वारा सभी चीजें थीं.
3. हमारे लिए, और हमारे उद्धार के लिए, मनुष्य स्वर्ग से नीचे आया और पवित्र आत्मा और वर्जिन मैरी से अवतरित हुआ, और मानव बन गया।
4. वह पुन्तियुस पीलातुस के अधीन हमारे लिये क्रूस पर चढ़ाई गई, और दुख सहती रही, और गाड़ा गई।
5. और पवित्रशास्त्र के अनुसार वह तीसरे दिन फिर जी उठा।
6. और स्वर्ग पर चढ़ गया, और पिता के दहिने हाथ बैठा।
7. और फिर आनेवाले का न्याय जीवितोंऔर मुर्दोंके द्वारा महिमा के साथ किया जाएगा, उसके राज्य का अन्त न होगा।
8. और पवित्र आत्मा में प्रभु, जीवन देने वाला, जो पिता से आता है, जो पिता और पुत्र के साथ पूजा और महिमा करता है, जो भविष्यद्वक्ताओं को बोलता है।
9. एक पवित्र, कैथोलिक और प्रेरितिक चर्च में।
10. मैं पापों की क्षमा के लिए एक बपतिस्मा स्वीकार करता हूँ।
11. मैं मरे हुओं के पुनरुत्थान की आशा करता हूं,
12. और अगली सदी का जीवन. तथास्तु
मैं एक ईश्वर, पिता, सर्वशक्तिमान, स्वर्ग और पृथ्वी के निर्माता, दृश्य और अदृश्य हर चीज में विश्वास करता हूं।
और एक प्रभु यीशु मसीह में, ईश्वर का पुत्र, एकमात्र जन्मदाता, सभी युगों से पहले पिता से उत्पन्न: प्रकाश से प्रकाश, सच्चे ईश्वर से सच्चा ईश्वर, पैदा हुआ, नहीं बनाया गया, पिता के साथ एक होना, उसके द्वारा सभी चीजें बनाये गये।
हम लोगों की खातिर और हमारे उद्धार की खातिर, वह स्वर्ग से नीचे आया, और पवित्र आत्मा और वर्जिन मैरी से मांस लिया, और एक आदमी बन गया।
उसे पोंटियस पिलातुस के अधीन हमारे लिए क्रूस पर चढ़ाया गया, और कष्ट सहा गया और दफनाया गया,
और पवित्रशास्त्र के अनुसार तीसरे दिन फिर जी उठे।
और स्वर्ग में चढ़ गया, और पिता के दाहिने हाथ पर बैठा।
और वह जीवितों और मृतकों का न्याय करने के लिए महिमा के साथ फिर आएगा; उसके राज्य का कोई अंत नहीं होगा;
और पवित्र आत्मा में, प्रभु, जीवन का दाता, जो पिता से आता है, पिता और पुत्र के साथ पूजा की और महिमा की, जिन्होंने भविष्यवक्ताओं के माध्यम से बात की।
एक में, पवित्र, कैथोलिक और अपोस्टोलिक चर्च।
मैं पापों की क्षमा के लिए एक बपतिस्मा स्वीकार करता हूँ।
मैं मृतकों के पुनरुत्थान की आशा करता हूं,
और अगली सदी का जीवन। आमीन (सचमुच ऐसा ही है)।
लेंट के लिए सीरियाई एप्रैम से प्रार्थना में क्या कहा गया है - सीरियाई एप्रैम से प्रार्थना क्या कहती है
इतिहास कहता है कि सीरियाई एप्रैम की प्रार्थना न केवल पवित्र पिताओं को पसंद थी, बल्कि ए.एस. को भी पसंद थी। महान रूसी कवि पुश्किन, जिन्होंने प्रार्थना के शब्दों का काव्यात्मक ढंग से अनुवाद किया। मध्य युग में रहने वाले सीरियाई संत एप्रैम आध्यात्मिक ज्ञान से परिपूर्ण थे। उनके पास भगवान की माता के स्तोत्र से "दिव्य प्रतिबिंब" भी हैं। जहां तक प्रसिद्ध प्रार्थना का सवाल है, जिसका उद्देश्य ईस्टर से पहले विश्वासियों के दिलों को शुद्ध करना है, यह अपनी सादगी और गहराई के लिए जाना जाता है। यह प्रार्थना आत्मा को बेकार की बातचीत, शुद्धता की कमी और गर्वित आत्म-पुष्टि से शुद्ध करने में मदद करती है। वह नम्रता, नम्रता और कृतज्ञता सिखाती है।
जब लेंट के दौरान सीरियाई एप्रैम की प्रार्थना पढ़ी जाती है
जैसा कि चर्च अनुशंसा करता है, सीरियाई एप्रैम की प्रार्थना रविवार देर शाम से शुक्रवार तक प्रतिदिन पढ़ी जानी चाहिए। प्रार्थना की पुनरावृत्ति के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - हर बार जब आप इसके शब्दों को कहते हैं, तो आप उन्हें एक नए तरीके से समझते हैं। प्रार्थना आत्मा और हृदय को शुद्ध करती है, लेंट के दौरान आस्तिक को दयालु मूड में स्थापित करती है।
“हे प्रभु और मेरे जीवन के स्वामी, मुझे आलस्य, निराशा, लोभ और बेकार की बातें करने की भावना न दें।
अपने सेवक को पवित्रता, नम्रता, धैर्य और प्रेम की भावना प्रदान करें।
उसके लिए, भगवान, राजा, मुझे मेरे पापों को देखने की अनुमति दें और मेरे भाई की निंदा न करें, क्योंकि आप हमेशा-हमेशा के लिए धन्य हैं। तथास्तु"।
उपवास के दौरान आपको कौन सी प्रार्थना पढ़नी चाहिए - प्रार्थनाएँ जो आपको उपवास करने में मदद करती हैं
प्रत्येक प्रार्थना ईश्वर से एक अपील है, जिसमें हमारे विचार शामिल हैं, हमें "गंदगी" - बेईमान, अशुद्ध विचारों और कार्यों से मुक्त करने का अनुरोध है। प्रार्थना में भगवान से हमें प्रलोभन से बचाने के लिए प्रार्थना करने से, हम वास्तव में बेहतर इंसान बन जाते हैं। सिद्धांत रूप में, समय पर ईश्वर को संबोधित कोई भी पवित्र प्रार्थना हमें जुनून और प्रलोभनों से दूर रहकर उपवास करने में मदद करती है।
प्रार्थनाएँ लेंट के दौरान उपवास करने में कैसे मदद करती हैं
लेंट के दौरान की गई किसी भी प्रार्थना का उद्देश्य आत्मा को प्रतिकूल, अधर्मी विचारों से शुद्ध करना है। प्रार्थना करने और सुसमाचार पढ़ने से, हम ईश्वर को और अधिक गहराई से जानते हैं और उपवास का अर्थ समझते हैं।
मैं विश्वास करता हूं, भगवान, लेकिन आप मेरे विश्वास की पुष्टि करते हैं।
परन्तु तू मेरी आशा को दृढ़ करता है।
मैं तुमसे प्यार करता था, भगवान,
परन्तु तू मेरे प्रेम को शुद्ध करता है
और उसमें आग लगा दी.
मुझे क्षमा करें, प्रभु, लेकिन आप ऐसा करें,
क्या मैं अपना पश्चाताप बढ़ा सकता हूँ?
मैं आपका सम्मान करता हूं, भगवान, मेरे निर्माता,
मैं तुम्हारे लिए आहें भरता हूं, मैं तुम्हें पुकारता हूं।
अपनी बुद्धि से मेरा मार्गदर्शन करो,
रक्षा करें और मजबूत करें।
मैं आपकी सराहना करता हूं, मेरे भगवान, मेरे विचार,
उन्हें अपने पास से आने दो।
मेरे कर्म तुम्हारे नाम पर हों,
और मेरी अभिलाषाएं तेरी इच्छा में रहें।
मेरे मन को रोशन करो, मेरी इच्छाशक्ति को मजबूत करो,
शरीर को शुद्ध करो, आत्मा को पवित्र करो।
मुझे मेरे पाप देखने दो,
मुझे अभिमान से बहकाओ मत,
प्रलोभनों पर काबू पाने में मेरी मदद करें।
क्या मैं जीवन भर तेरी स्तुति कर सकता हूँ,
जो तुमने मुझे दिया था.
उपवास के दौरान भोजन से पहले कौन सी प्रार्थना की जाती है - रूढ़िवादी प्रार्थना "हमारे पिता"
ईसाई विश्वासी भोजन से पहले प्रार्थना करते हैं, भले ही उपवास के दिन खाना खाया जाए या नहीं। भोजन से पहले सबसे आम प्रार्थना सबसे प्रसिद्ध प्रार्थना भी है, जिसे बच्चे भी दिल से जानते हैं - "हमारे पिता।" अक्सर उपवास के दौरान, भोजन से पहले, भगवान की स्तुति की जाती है, जिन्होंने भोजन और पेय दिया। भोजन के अंत में, विश्वासी प्रार्थनाओं के साथ भगवान को धन्यवाद देते हैं, जिन्होंने उन्हें भोजन दिया।
भगवान की प्रार्थना। हमारे पिता
स्वर्ग में कला करनेवाले जो हमारे पिता!
तेरा नाम पवित्र माना जाए, तेरा राज्य आए,
तेरी इच्छा जैसी स्वर्ग और पृथ्वी पर पूरी होती है।
हमें इस दिन हमारी रोज़ की रोटी दें;
और जैसे हम ने अपने कर्ज़दारोंको झमा किया है, वैसे ही हमारा भी कर्ज़ माफ कर;
और हमें परीक्षा में न पहुंचा, परन्तु बुराई से बचा।
स्वर्ग में कला करनेवाले जो हमारे पिता!
पवित्र हो तेरा नाम;
तुम्हारा राज्य आओ;
तेरी इच्छा जैसी स्वर्ग में पूरी होती है, वैसी पृथ्वी पर भी पूरी हो;
हमें इस दिन हमारी रोज़ की रोटी दें;
और जैसे हम ने अपने कर्ज़दारोंको झमा किया है, वैसे ही तू भी हमारा कर्ज़ झमा कर;
और हमें परीक्षा में न डाल, परन्तु बुराई से बचा।
क्योंकि राज्य और शक्ति और महिमा सर्वदा तुम्हारी ही है। तथास्तु।
लेंट के दौरान भोजन से पहले रूढ़िवादी प्रार्थनाओं के उदाहरण
लेंट के दौरान भोजन से पहले रूढ़िवादी प्रार्थना करके, आस्तिक खुद को मामूली भोजन स्वीकार करने के लिए तैयार करता है, जहां कोई पशु भोजन नहीं होता है। इस प्रकार, भोजन से पहले प्रार्थना ईसाइयों को लेंट के कुछ प्रतिबंधों को सहन करने में मदद करती है।
हे प्रभु, सभी की आंखें आप पर भरोसा करती हैं, और आप उन्हें अच्छे मौसम में भोजन देते हैं, आप अपना उदार हाथ खोलते हैं और हर जानवर की अच्छी इच्छा पूरी करते हैं।
आम जनमानस के लिए भोजन और पेय के आशीर्वाद के लिए प्रार्थना
प्रभु यीशु मसीह, हमारे भगवान, अपनी परम पवित्र माँ और अपने सभी संतों की प्रार्थनाओं के माध्यम से हमें भोजन और पेय का आशीर्वाद दें, क्योंकि आप हमेशा धन्य हैं। तथास्तु। (और खाना-पीना पार करो)।
खाना खाने के बाद प्रार्थना करें
हम आपको धन्यवाद देते हैं, मसीह हमारे भगवान, क्योंकि आपने हमें अपने सांसारिक आशीर्वाद से भर दिया है; हमें अपने स्वर्गीय राज्य से वंचित न करें, लेकिन जैसे ही आप अपने शिष्यों के बीच आए, उद्धारकर्ता, उन्हें शांति दें, हमारे पास आएं और हमें बचाएं।
पोस्ट की प्रत्येक प्रार्थना मानव आत्मा से सभी बेईमानी, धोखे, पापपूर्ण विचारों और कार्यों को नष्ट करने में मदद करती है। लेंट के दौरान मुख्य ईसाई प्रार्थना हमेशा "हमारे पिता" ही रहती है। इसे भोजन से पहले और भगवान की ओर मुड़ने के समय दोनों समय पढ़ा जाता है। उपवास के दौरान, सीरियाई एप्रैम की पश्चाताप प्रार्थना को बहुत महत्व दिया जाता है, जो प्रभु से हमें शुद्धता और धैर्य की भावना "देने" के लिए कहता है, जिसकी हमें उपवास संयम के दौरान बहुत आवश्यकता होती है।
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रोज़ा आध्यात्मिक सफाई का समय है। लेकिन शरीर की सफाई के बिना इसकी कल्पना भी नहीं की जा सकती। व्रत में कैसे खाएं? आपको मेनू में कौन से व्यंजन शामिल करने चाहिए? और हम हानिकारक परिणामों के बिना शरीर को इस परीक्षण से उबरने में कैसे मदद कर सकते हैं?
भोजन संबंधी वर्जनाएँ
लेंट के दौरान आहार संबंधी नियमों के अनुसार व्यक्ति को फास्ट फूड यानी पशु मूल के उत्पादों से परहेज करने की आवश्यकता होती है। हम किसी भी मांस, अंडे, दूध, साथ ही उस पर आधारित उत्पादों के बारे में बात कर रहे हैं: मक्खन, खट्टा क्रीम, पनीर और विभिन्न चीज। चर्च के सिद्धांत धन्य वर्जिन मैरी की घोषणा (7 अप्रैल) और पाम संडे (9 अप्रैल) पर मछली खाने की अनुमति देते हैं। और लाजर शनिवार (8 अप्रैल) को आप कुछ कैवियार का आनंद ले सकते हैं।
दिन में भोजन
लेंट 2017 के दौरान दिन में कैसे खाना चाहिए? पहले और अंतिम सप्ताह को सबसे सख्त माना जाता है। इन दिनों वे केवल सब्जियां, फल और ब्रेड खाते हैं। गुड फ्राइडे के दिन आपको किसी भी भोजन का त्याग कर देना चाहिए - यह उपवास द्वारा शरीर की एक प्रकार की सफाई है। सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को, बिना तेल के ठंडे भोजन की अनुमति है, मंगलवार और गुरुवार को - गर्म भोजन, बिना तेल के भी। और शनिवार और रविवार को आप इसे अपने व्यंजनों में शामिल कर सकते हैं।
अच्छे के लिए भोजन
लेंट के पोषण संबंधी नियमों का पालन करने और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, अपने मेनू में जितना संभव हो उतना वनस्पति प्रोटीन शामिल करने का प्रयास करें। सबसे पहले, ये फलियां हैं: सेम, मटर, दाल, छोले, सोयाबीन। चावल, जई, जौ और एक प्रकार का अनाज में बहुत सारा प्रोटीन पाया जाता है - इनसे दलिया और सूप बनाएं। मशरूम, ब्रोकोली और लहसुन प्रोटीन भंडार का दावा कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार के मेवों के साथ-साथ सूरजमुखी और कद्दू के बीजों को भी न भूलें।
मदद करने के लिए विटामिन
विटामिन प्राप्त करने के लिए आप उपवास के दौरान कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं? सभी उपलब्ध सब्जियाँ, फल और जामुन। उदाहरण के लिए, सफेद गोभी को सलाद और सूप में डाला जा सकता है, अन्य सब्जियों के साथ पकाया जा सकता है और स्पष्ट रूप से अचार बनाया जा सकता है। किसी भी सूखे मेवे की तरह मौसमी सेब, खट्टे फल, अंगूर, केले और जमे हुए जामुन को भी आहार में शामिल किया जा सकता है। और ताकि शरीर के लिए उपवास के फायदे नुकसान में न बदल जाएं, उपयुक्त विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स लें।
जीवनदायी पेय
व्रत के दौरान खाने के साथ-साथ पेय पदार्थ भी अहम भूमिका निभाते हैं। काली और हरी चाय, फल और बेरी जूस और घर पर बने नींबू पानी को प्राथमिकता दें। सूखे खाने के दिनों में कॉफ़ी, कॉम्पोट और जूस न पीने की सलाह दी जाती है। बनाने की विधि के अनुसार इन्हें काढ़ा माना जाता है, जो सूखे खाने के सिद्धांतों का खंडन करता है। लेकिन सप्ताहांत पर, निश्चित रूप से, कम मात्रा में काहोर चर्च वाइन पीने की अनुमति है।
आइये सलाद खाते हैं
आइए अब अधिक विस्तार से बात करें कि सूखे खाने के दिनों में वे क्या खाते हैं। मुख्यतः सूखा भोजन, बिना गर्मी या तेल के पकाया जाता है। यहीं पर ताज़ा लोग बचाव के लिए आते हैं। 400 ग्राम सफेद पत्तागोभी को टुकड़े कर लीजिये, नमक डालिये, हाथ से मसल कर 15 मिनिट तक प्लेट में दबा दीजिये. जब पत्तागोभी रस देने लगे तो इसमें स्वाद के लिए मुट्ठी भर कुचले हुए मेवे, हरी प्याज और अजमोद मिलाएं। आधे एवोकाडो को फेंटकर तरल प्यूरी बना लें और सलाद के ऊपर डालें। यह चतुर ड्रेसिंग इसे अधिक समृद्ध और स्वादिष्ट बना देगी। ब्रोकोली और फूलगोभी के पुष्पक्रम से भी एक स्वादिष्ट सलाद तैयार किया जा सकता है: प्रत्येक प्रकार के पुष्पक्रम के 150 ग्राम को उबलते पानी में 3 मिनट तक उबालें, अलग करें और सलाद कटोरे में रखें। अपने पसंदीदा मसाले, एवोकैडो के टुकड़े और परिचित एवोकैडो ड्रेसिंग जोड़ें। सलाद में कद्दू के बीज भी अच्छा काम करेंगे। बॉन एपेतीत!
सोने में मशरूम
लेंट के दौरान स्वादिष्ट और सादा भोजन ओवन में पकाया जा सकता है। 4 आलू और 200 ग्राम शिमला मिर्च (या अपनी पसंद का कोई अन्य मशरूम) को स्लाइस में काटें, नमक डालें और जैतून का तेल छिड़कें। उन्हें फ़ॉइल पर दो परतों में रखें, हरा प्याज छिड़कें, फ़ॉइल से ढकें और 200°C पर 30 मिनट के लिए ओवन में रखें। ड्रेसिंग के प्रेमियों के लिए, हम एक दिलचस्प सॉस तैयार करने का सुझाव देते हैं। 2 छिले हुए टमाटरों को 2 लहसुन की कलियाँ, 1 चम्मच के साथ फेंटें। सेब का सिरका, नमक और काली मिर्च स्वादानुसार। पके हुए माल के ऊपर सॉस डालें - एक हार्दिक दुबला नाश्ता तैयार है।
मटर खुशी
दौरान ठीक से कैसे खाना चाहिए? सब्जियों, अनाजों और फलियों से अलग-अलग सूप तैयार करें। ½ कप मटर को रात भर पानी में भिगो दें, फिर छान लें और नरम होने तक उबालें। वनस्पति तेल में प्याज को गाजर और 300 ग्राम ताजी पत्तागोभी के साथ अलग से भूनें। मटर के साथ एक पैन में 2-3 कटे हुए आलू डालकर भून लें। सबसे अंत में नमक, मसाले और ढेर सारी जड़ी-बूटियाँ डालें। सूखे फ्राइंग पैन में भुना हुआ राई टोस्ट इस सूप का उत्तम पूरक है।
आलू खोजें
लेंट के दौरान बिना तेल के गर्म भोजन की रेसिपी अपूरणीय हैं। जैसे, उदाहरण के लिए, दुबले कटलेट। हम एक मांस की चक्की के माध्यम से 4 आलू, 2 कप अखरोट पास करते हैं और 180 ग्राम दलिया के साथ मिलाते हैं। कीमा बनाया हुआ मांस में मसाले के साथ अजमोद और नमक का एक गुच्छा जोड़ें। हम कटलेट बनाते हैं और उन्हें आटे में लपेटकर 180°C पर 15 मिनट तक बेक करते हैं. आप इन कटलेट के लिए सॉस तैयार कर सकते हैं. 50 मिलीलीटर पानी में लहसुन की 3 कलियों के साथ प्याज को उबालें, एक गिलास टमाटर का रस डालें और 5 मिनट तक उबालें। कटलेट में इच्छानुसार सॉस डालें और एक असामान्य दोपहर के भोजन का आनंद लें।
सब्जी संदेश
सब्जी गोभी रोल लेंटेन मेनू में व्यवस्थित रूप से फिट होंगे। पत्तागोभी के 10-12 पत्ते लें, उन्हें नमकीन पानी में उबालें और जड़ों को फेंट लें। तेल में 2 गाजरों को स्ट्रिप्स में और एक प्याज को क्यूब्स में भून लें। इन्हें 200 ग्राम उबले चावल, 4 कटी हुई लहसुन की कलियों के साथ मिलाएं और गोभी के पत्तों में भरावन भरें। हम उन्हें लिफाफे में डालते हैं, 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालते हैं। एल टमाटर का पेस्ट और पकने तक धीमी आंच पर पकाएं। आप गोभी के रोल को सब्जी के शोरबे में पका सकते हैं और केवल अंत में टमाटर सॉस डाल सकते हैं। भरने में अपने पसंदीदा जोड़ें, और गोभी के रोल और भी स्वादिष्ट हो जाएंगे।
