چه چیزی برای گرگرفتگی بهتر است. داروهای گرگرفتگی در دوران یائسگی

محتوا

پس از یائسگی، بسیاری از زنان علائم ناخوشایندی را تجربه می کنند. این ممکن است شامل تعریق، لرز ناگهانی یا تب باشد. در اصطلاح پزشکی به این پدیده «گرگرفتگی» می گویند. به منظور احساس آرامش و لذت بردن از زندگی مانند قبل، پزشکان مصرف داروهایی را برای گرگرفتگی در دوران یائسگی توصیه می کنند.

چه چیزی در دوران یائسگی از گرگرفتگی مصرف کنیم

وضعیتی که یک زن در بزرگسالی تجربه می کند با این واقعیت توضیح داده می شود که بدن پس از قطع قاعدگی شروع به بازسازی می کند. مظاهر این دوره فردی است. در برخی موارد استفاده از داروها الزامی نیست. پزشک معالج باید پس از گفتگو با بیمار تصمیم بگیرد که آیا مصرف قرص در دوران یائسگی برای گرگرفتگی ضروری است یا خیر. پس از این، آزمایشات تکمیلی تجویز می شود یا بلافاصله داروی مناسب برای یائسگی انتخاب می شود. تمام داروها به گروه های زیر تقسیم می شوند:

1. غیر هورمونی آنها حاوی موادی هستند که به کاهش علائم ناخوشایند - تاکی کاردی، تب، سرگیجه کمک می کند.
2. هورمونی. زمانی که تخمدان ها تولید هورمون زنانه استروژن را متوقف می کنند، این داروها به عنوان درمان جایگزین تجویز می شوند. برای اینکه اثر ظاهر شود، این داروها برای گرگرفتگی در دوران یائسگی در زنان باید حدود یک ماه مصرف شوند.
3. هومیوپاتی. به دلیل محتوای فیتواستروژن به مقابله با علائم یائسگی کمک می کند.
4. عرقیات گیاهی. شامل اجزای گیاهی است که با هم به عنوان دارو عمل می کنند.
5. ویتامین ها آنها بدن را با تامین مواد لازم حمایت می کنند.
6. آرام بخش ها آنها اثر آرام بخشی بر روی سیستم رویشی عروقی دارند.

داروهای هورمونی برای یائسگی

برای رفع سندرم یائسگی، داروهای حاوی هورمون تجویز می شود. آنها به عادی سازی فرآیندهای طبیعی بدن زن کمک می کنند. آنها می توانند به شکل قرص، چسب و ژل مانند استروژل باشند. پزشک باید قبل از تجویز قرص های هورمونی برای زنان در دوران یائسگی معاینه را تجویز کند. این لیست شامل داروهای زیر است:

1. کلیمونورم - شبیه یک دراژه قهوه ای و زرد است. حاوی استرادیول والرات و لوونورژسترل است. بسته در عرض 21 روز پذیرفته می شود.
2. Divina - 21 قرص در یک بسته. آنها به رنگ سفید با استرادیول و آبی تقسیم می شوند و استرادیول را با مدروکسی پروژسترون ترکیب می کنند. برای 11 روز باید رنگ سفید و سپس 10 روز آبی بنوشید.
3. Trisequence یک قرص روکش دار سفید، آبی و قرمز است که بدون وقفه مصرف می شود. اجزای تشکیل دهنده: استرادیول و نورتی استرون.
4. کلیمن یک داروی هورمونی است که از مواد زیر تشکیل شده است: استرادیول والرات، آنتی آندروژن، سیپروترون استات.
5. Femoston - مواد فعال دیدروژسترون و استرادیول.

تقریباً تمام داروهای ضد یائسگی از این نوع حاوی ترکیبی از استروژن و پروژسترون هستند. آنها بر اساس طرحی مصرف می شوند که شبیه مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی است. در طول استراحت پنج روزه، خونریزی مشابه خونریزی قاعدگی باید رخ دهد. این داروها در برابر گرگرفتگی کمک می کنند، اما موارد منع مصرف دارند:

• بیماری های انکولوژیک؛
• هیپرپلازی آندومتر؛
• ترومبوآمبولی؛
• انفارکتوس میوکارد؛
• آنژین صدری

داروهای غیر هورمونی برای یائسگی ناشی از گرگرفتگی

در مواردی که درمان هورمونی منع مصرف دارد یا بنا به دلایلی نتیجه نمی دهد، داروهای غیر هورمونی برای یائسگی تجویز می شود. آنها حاوی اجزای گیاهی - هورمون های گیاهی هستند، اما به شکل قرص یا کپسول ساخته می شوند که مصرف آنها را آسان تر می کند. عملا هیچ گونه منع مصرفی برای استفاده از این داروها وجود ندارد. پزشکان جایگزین های هورمونی زیر را توصیه می کنند:

• Inoclim - قرص های موثر برای یائسگی در برابر گرگرفتگی خواب را عادی می کند و فشار خون را کاهش می دهد. بررسی های بیمارانی که آن را مصرف کرده اند نشان می دهد که این دارو یک داروی موثر است. ترکیب: جنیستئین و دایدزین، مواد به دست آمده از سویا و روغن های گیاهی.
• زنانه - عضله قلب را تقویت می کند، گرگرفتگی را از بین می برد. کپسول ها حاوی عصاره شبدر قرمز، غنی از ایزوفلاونوئیدها هستند.
• Femiwell - ترکیبی از مواد فعال داروهای قبلی - فیتواستروژن های سویا و شبدر. بیماران به بهبود وضعیت عمومی خود توجه می کنند.
• استروول - حاوی همان مواد فعال است.

هومیوپاتی برای یائسگی

بسیاری از پزشکان هومیوپاتی را نمی شناسند، اما نتایج خوبی در درمان بیماری ها به همراه دارد. قرص ها و گرانول ها حاوی عصاره کوهوش، لومباگو چمنزار و منیزیم هستند. آنها اثر ادرارآور دارند، ضربان قلب را کاهش می دهند و سیستم عصبی را آرام می کنند. داروهای هومیوپاتی موثری برای یائسگی وجود دارد که می تواند علائم ناخوشایند را تسکین دهد.

داروهای نسل جدید عبارتند از:

• Climaxan;
• کلیماکتوپلان؛
• کلیمادینون;
• اقلیم کره.

داروهای گیاهی برای یائسگی

داروهای گیاهی برای یائسگی در زنان به عنوان ایمن ترین برای استفاده شناخته می شوند. اینها می توانند گیاهان دارویی یا آماده سازی های دارویی باشند که در آنها گیاهان به طور ویژه برای مواد فعال خود انتخاب می شوند. داروهای گیاهی مورد تقاضا هستند:

• Lefem - حاوی عصاره دانه سویا است.
• Menofors حاوی مریم گلی است.
• Phytosedan - از مجموعه ای از گیاهان تشکیل شده است: بادرنجبویه، پونه کوهی، خار مریم، آویشن و ریشه سنبل الطیب.

داروهای آرام بخش برای یائسگی در زنان

در این دوره، زنان به دلیل تغییر در تعادل هورمونی دچار نوسانات خلقی می شوند. افسردگی ممکن است شروع شود. برای عادی سازی وضعیت عصبی، پزشک ممکن است داروهای آرام بخش تجویز کند. آنها اغلب عصاره گیاهان دارویی مانند سنبل الطیب، گل صد تومانی، خارمرغ و زالزالک هستند. در سایر موارد شدیدتر، یک دوره داروهای ضد افسردگی لازم است. این گروه شامل:

• آپائورین
• اگزازپام؛
• تازپام;
• دیازپام

مسکن های گیاهی برای یائسگی در زنان:

• پرسن;
• Novopassit;
• بلوئید؛
• بلاسپون.

داروی گرگرفتگی و تعریق

بیشتر زنان از گرگرفتگی، حتی تب شکایت دارند. این تظاهرات باعث ناراحتی جدی می شود. در این مورد، پزشکان داروهایی برای گرگرفتگی و تعریق از جمله بتا آلانین تجویز می کنند. محبوب:

• Qi-klim از Evalar;
• کلیمالین؛
• اپی فامین؛
• رمنس.

مکمل های کلسیم برای یائسگی

یکی از علائم یائسگی شکنندگی استخوان ها به دلیل کمبود کلسیم است. پوکی استخوان رخ می دهد و خطر شکستگی وجود دارد. مجتمع های ویتامین کمکی نمی کنند، بنابراین باید مکمل های کلسیم را برای یائسگی تجویز کنید:

• کلسیم D3 Nycomed;
• کلسیم از ویتروم؛
• کلسیم D3 Complivit.

رتبه بندی داروهای یائسگی

هنگام انتخاب نحوه درمان گرگرفتگی در دوران یائسگی، متخصصان زنان فهرستی از داروهای مورد علاقه خود را تهیه کرده اند که به سرعت کمک می کنند. استفاده از این داروها به جمع آوری رتبه بندی داروهای یائسگی در بین پزشکان کمک کرد:

• آتاراکس;
• زنانه؛
• فمینالژین؛
• سیگتین.

بیماران اغلب به بررسی های موجود در اینترنت تکیه می کنند و آنالوگ های ارزان تر یا مکمل های غذایی را انتخاب می کنند:

• Climaxan;
• Qi-klim;
• رمنس;
• استروول.

قیمت داروهای یائسگی از گرگرفتگی

دارو		قیمت، مالش)
کلیمونورم
فموستون
	فیتواستروژن ها داروهای یائسگی. لنا کوزمینا.

یائسگی دوره ای است که در آن عملکرد تولید مثل به آرامی کاهش می یابد.

بدن زن با کاهش سطح هورمون های جنسی مشخص می شود، بنابراین یائسگی یک فرآیند طبیعی است.

یائسگی برای مردان نیز معمول است، اما برای آنها راحت تر از زنان می گذرد و بسیار دیرتر اتفاق می افتد.

دوره اوج در چند مرحله رخ می دهد:

• پیش یائسگی، دوره ای که چندین سال قبل از آخرین قاعدگی رخ می دهد.
• یائسگی؛
• پس از یائسگی، دوره ای که پس از یائسگی رخ می دهد.

سن بروز آن از 47 تا 50 سال متغیر است. هر یک از این دوره ها معمولاً با علائم زیر همراه است:

• لرز؛
• سرگیجه؛
• نوسانات خلقی؛
• تغییر وزن

گرگرفتگی قرمزی صورت و گردن، تب بالا و تپش قلب است. آنها می توانند توسط استرس، خورشید تحریک شوند، زیرا سیستم تنظیم دما از کار می افتد.

• خستگی مزمن؛
• حرکت به مکانی با آب و هوای متفاوت؛
• رژیم های غذایی؛
• خیلی تند؛
• و سایر عادات بد؛
• بازدید مکرر از حمام یا سونا؛

چندین نوع سلامتی در دوران یائسگی وجود دارد:

• ریه. تعداد گرگرفتگی در روز تا 9-10 بار است.
• وزن متوسط. تا 21 جزر و مد در روز.
• سنگین. تعداد حملات می تواند از 23 یا بیشتر باشد.

اما اگر احساس ناخوشایندی دارید، پس از داروها گریزی نیست. حملات مکرر علاوه بر احساس ناخوشی به دلیل بروز بیماری ها، عروق خونی و افسردگی خطرناک است.

همیشه باید درک کنید که قرص ها به تنهایی کمکی نمی کنند. ما باید به طور کلی عمل کنیم. یک سبک زندگی سالم داشته باشید، درست غذا بخورید، تمام عادات بد، به ویژه سیگار کشیدن و الکل را حذف کنید.

به اندازه کافی بخوابید، ورزش کنید، ویتامین مصرف کنید. حتما باید با پزشک خود صحبت کنید. برای یائسگی خفیف، می توانید خود را به حمام های گیاهی محدود کنید.

این داروها بر اساس فیتواستروژن ها، مواد گیاهی بسیار شبیه به استروژن انسانی هستند. آنها به شما اجازه می دهند سطح هورمون را در خون افزایش دهید. اما چنین داروهایی فقط با عدم تعادل جزئی کمک می کند.

آنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، عوارض جانبی ندارند و باعث چاقی نمی شوند. آنها به جای دارو، مکمل غذایی در نظر گرفته می شوند. چنین داروهایی اثر ملایم تری دارند، اما باعث آسیب نیز می شوند.

شما نمی توانید خودتان داروها را انتخاب کنید، فقط با توصیه پزشک. روغن‌های ضروری و گیاهان دارویی می‌توانند باعث اختلالات خطرناک شوند. این امر به ویژه در دوران بارداری خطرناک است (امکان باردار شدن در دوران پیش از یائسگی وجود دارد).

نمونه هایی از داروهای غیر هورمونی:

• Qi-Clim;
• Inoclim;
• کلیمادینول؛
• Climactus - Hel;
• قاعدگی؛
• بونیسان و غیره

اغلب، زنان عصبی می شوند و وضعیت را تشدید می کنند، بنابراین شدت این وضعیت چندین برابر افزایش می یابد. در چنین مواقعی باید با پزشک مشورت کرد که به احتمال زیاد داروهای آرامبخش تجویز می کند.

دلیل عصبی بودن اغلب در این واقعیت پنهان می شود که بدن زن برای چنین بازسازی آماده نیست. می توانید از سنبل الطیب یا خار مریم استفاده کنید. آنها برای تسکین عالی هستند، اما باید در مورد دوز و آلرژی ها به یاد داشته باشید و همچنین دستورالعمل های استفاده را به دقت بخوانید.

آرام بخش ها می توانند نه تنها گرگرفتگی، بلکه افسردگی را نیز تسکین دهند. با این حال، اگر دوز صحیح نباشد، می توانند برای سلامتی مضر باشند.

1. آرام بخش (Lerivon، Azafen)؛
2. مجتمع (Maprotiline، Anafranil)؛
3. محرک ها (پروزاک، اینکویزان).

این مؤثرترین روشی است که به شما امکان می دهد از بسیاری از انواع علائم سندرم یائسگی، از جمله گرگرفتگی خلاص شوید. این داروها حاوی هورمون زنانه مصنوعی هستند. فقط پزشک شما می تواند دارو را تجویز کند. او تمام ویژگی های بدن یک زن را در نظر می گیرد و یک درمان فردی ایجاد می کند. خوددرمانی می تواند عواقب بدی داشته باشد.

داروهای HRT تعادل هورمونی لازم را حفظ می کنند. مدت درمان صرفاً فردی است، اما به طور کلی از 2 ماه تا 4-5 سال است.

مصرف داروهای هورمونی فقط در یائسگی شدید شروع می شود. آنها به دستیابی به نتایج عالی در مدت زمان کوتاه کمک می کنند، اما HRT دارای موارد منع مصرف و عوارض جانبی است.

انواع مختلفی وجود دارد: قرص، لکه های پوستی با هورمون، ژل های هورمونی برای گرگرفتگی.

داروهای این نوع به چند گروه تقسیم می شوند:

• داروهای پیچیده آنها حاوی مجموعه ای از هورمون های زنانه هستند.
• تک هورمونی. فقط از استروژن تشکیل شده است. این داروها برای اختلالات خواب و مداخلات جراحی در اندام های زنانه تجویز می شوند.
• فیتوهورمون ها آنها سیستم عروقی را تقویت می کنند و منع مصرف ندارند.

موارد منع مصرف: اغلب افزایش وزن سریع، سردرد و میگرن است. اگر تومور سینه، ترومبوز، دیابت، بیماری کبدی یا کلیوی دارید.

عوارض جانبی: ترومبوز ورید، افزایش وزن سریع، افزایش خطر سرطان.

چنین داروهایی به تب کمک می کنند و تعداد گرگرفتگی ها را کاهش می دهند، زیرا اثر ضد تشنج دارند.

هنگام درمان تب، اغلب داروهای مبتنی بر گاباپنتین مصرف می شود که اثر ضد درد دارد. (Convalis، Catena، Tebantin و غیره)

بیشتر زنان از اینجا شروع به درمان می کنند. سبزیجات، سبزیجات و میوه ها را بیشتر مصرف کنید، مصرف گوشت و غذاهای تند را کاهش دهید و از نمک و فلفل کمتر استفاده کنید. گیاهخواران بسیار کمتر از عوارض جانبی یائسگی رنج می برند. زیرا آنها به طور طبیعی مواد از دست رفته را جبران می کنند.

علت گرگرفتگی یائسگی در اثر استروژن بر مرکز تنظیم حرارت نهفته است. در صورت کمبود این هورمون، هیپوتالاموس که مسئول کنترل احتباس و آزاد شدن گرما است، سیگنال نادرستی در مورد گرم شدن بیش از حد دریافت می کند. بدن فوراً واکنش نشان می دهد: عروق محیطی گشاد می شوند، عرق آزاد می شود و ضربان قلب تند می شود.

داروهایی برای کنترل گرگرفتگی ساخته شده است: داروهای گیاهی، قرص های هورمونی و هومیوپاتی.

فیتوهورمون ها

آماده سازی های گیاهی یک جایگزین ایده آل برای آن دسته از زنانی است که درمان هورمونی برای آنها منع مصرف دارد. فیتوهورمون ها گروهی از مواد طبیعی هستند که در گیاهان یافت می شوند. ساختار ترکیبات مشابه استرادیول است، بنابراین فیتواستروژن ها مانند استروژن بر بدن تأثیر می گذارند.

ایزوفلاون ها جایگاه افتخاری در بین فیتواستروژن ها دارند. با نفوذ به داخل سلول ها، اثر استروژنی یا ضد استروژنی انتخابی بدون ایجاد عوارض جانبی دارند. درمان با فیتوهورمون ها برای پیشگیری از یائسگی زودرس توصیه می شود، زیرا استفاده منظم از چنین داروهایی شروع یائسگی را به تاخیر می اندازد.

موارد مصرف فیتوهورمون ها:

در میان فهرست عظیم، موثرترین داروها برای درمان گرگرفتگی در زنان عبارتند از:

داروهای گیاهی عملاً هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی کنند. در صورت تجاوز از دوز یا دوره درمان، واکنش های آلرژیک، افزایش وزن اضافی و علائم PMS امکان پذیر است.

داروهای هورمونی

برای زنان بدون مشکلات جدی سلامتی، داروهای هورمونی به کمک می آیند. گرگرفتگی در دوران یائسگی می تواند از چند ماه تا چند دهه ادامه داشته باشد. درمان هورمونی برای سندرم های یائسگی شدید نشان داده می شود، با این حال، موارد منع مصرف وجود دارد:

برای شروع مصرف داروهای هورمونی باید یک معاینه جامع انجام دهید و دو بار در سال معاینه پیشگیرانه انجام دهید. مصرف داروهای هورمونی بیش از 5 سال ممنوع است.

داروهای هورمونی برای تسکین علائم گرگرفتگی در دوران یائسگی به دو دسته ترکیبی (استروژن + پروژسترون) و استروژن خالص تقسیم می شوند.

درمان با هورمون ها تحت نظارت دقیق پزشک انجام می شود. این حق پزشک است که تصمیم بگیرد کدام داروها بهتر و مؤثرتر هستند.برای اینکه سلامتی خود را بدتر نکنید، توصیه های دوستان خود را رعایت نکنید. آنچه برای برخی از زنان مفید است، برای سلامتی برخی دیگر نیز مضر است.

داروهای هورمونی در دوران یائسگی کمک واقعی می کنند، مشروط بر اینکه دوزها و قوانین مصرف رعایت شود. کدام قرص ها بیشتر تجویز می شوند:

به طور جداگانه می توان به آتاراکس و گرانداکسین اشاره کرد که نوعی آرام بخش هورمونی برای درمان گرگرفتگی در دوران یائسگی است. برای نوشیدن چنین داروهایی، به دلایل جدی نیاز دارید:

حدود 10 درصد از زنان عوارض جانبی مانند:

• سردرد؛
• تورم غدد پستانی؛
• تورم.

هومیوپاتی و مکمل های غذایی

داروهای هومیوپاتی از نظر ترکیب مشابه فیتواستروژن ها هستند. درمان گرگرفتگی در زنان با هومیوپاتی و مکمل های غذایی در صورت منع درمان هورمونی توصیه می شود.

قرص هومیوپاتی حاوی میکرودوز از مواد فعال، عمدتا عصاره های گیاهی است. با تجمع این مواد در بدن، اثر شفابخشی دارند. با انتخاب قرص های مناسب می توانید از شر تعریق شبانه، گرگرفتگی خلاص شوید و وضعیت روحی خود را تثبیت کنید.

برای رسیدن به اثر مطلوب، باید داروها را حداقل به مدت 3 ماه مصرف کنید.گاهی درمان یائسگی با هومیوپاتی سال ها طول می کشد. از مزایای هومیوپاتی می توان به عدم وجود عوارض جانبی (به استثنای عدم تحمل فردی زنان به اجزای دارو) اشاره کرد.

برای کاهش دفعات و شدت گرگرفتگی توصیه می شود:

داروهای هومیوپاتی را نباید با آب مصرف کرد.

گاهی اوقات اضافه کردن مکمل های غذایی به درمان اصلی یائسگی توصیه می شود. چنین داروهایی به عنوان دارو در نظر گرفته نمی شوند. این داروها عبارتند از:

یک متخصص با تجربه باید درمان هومیوپاتی را برای گرگرفتگی تجویز کند، در غیر این صورت نتیجه درمان صفر خواهد بود.

داروهای کمکی

داروهای دیگری نیز برای درمان گرگرفتگی ناشی از تغییرات هورمونی استفاده می شود. داروهای ضد افسردگی برای عادی سازی یک روان ناپایدار استفاده می شود. ترکیبات دارویی فعال به تدریج در بدن جمع می شوند و وضعیت عاطفی را بهبود می بخشند. اثر داروهای ضد افسردگی پس از حداقل یک هفته، حداکثر 3 هفته قابل توجه است.

قبل از مشورت با پزشک نباید دارو مصرف کنید. داروها به تدریج تجویز می شوند و قطع می شوند.

لیست داروهای ضد افسردگی برای یائسگی:

برای کاهش دفعات گرگرفتگی از داروهای ضد تشنج استفاده می شود. اینها عمدتاً داروهای مبتنی بر گاباپنتین هستند:

• گاباگاما;
• Convalis;
• نورونتین
• کاتنا؛
• Gapentek;
• لپسیتین

زنانی که از تغییرات فشار خون رنج می برند اغلب کلونیدین یا انالاپریل تجویز می شوند. برای علائم جزئی یائسگی، مصرف آرام بخش های سبک از مواد طبیعی، به ویژه تنتور از مواد زیر مهم است:

مشاوره. برای جلوگیری از ایجاد گرگرفتگی، باید چند جرعه آب سرد بنوشید.

همچنین می توانید سعی کنید تعداد گرگرفتگی ها را بدون دارو تغییر دهید. عوامل خاصی در حملات تب، تعریق، تاکی کاردی و افزایش فشار نقش دارند:

1. سیگار کشیدن.
2. نزدیکی به منابع گرما: بخاری، شومینه، سشوار.
3. غذاهای داغ و تند.
4. سوء مصرف الکل، کافئین، شیرینی جات.
5. موقعیت های استرس زا.

با داشتن اطلاعاتی در مورد عوامل تحریک گرگرفتگی می توانید تعداد آنها را کاهش دهید. طبق مطالعات انجام شده، یک زن روزانه بین 10 تا 30 گرگرفتگی را تجربه می کند.

به طور معمول، یک "طوفان هورمونی" در صبح رخ می دهد: بین ساعت 6 تا 10 صبح. مدت زمان یک حمله از 30 ثانیه تا چند دقیقه متغیر است. علاوه بر درمان دارویی، در دوران یائسگی یک زن به موارد زیر نیاز دارد:

گرگرفتگی یائسگی تجربه دشواری است، اما زن مجبور نیست آن را تحمل کند. آخرین پیشرفت های داروسازان تضمین کننده وجود کامل یک زن در دوره ای دشوار برای او است.

گرگرفتگی یک احساس گرمای ناگهانی و کوتاه مدت است که بیشتر در صورت و قفسه سینه احساس می شود، اما می تواند در سراسر بدن پخش شود. گرگرفتگی اغلب با قرمزی صورت و همچنین تعریق زیاد همراه است. به طور معمول، جزر و مد از 30 ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد و جزر و مد بیشتر در صبح ها (از ساعت 6 تا 8 صبح) و عصرها (از ساعت 6 تا 10 بعد از ظهر) مشاهده می شود. برخی از زنان نیز گرگرفتگی در شب را گزارش می دهند که باعث تعریق بیش از حد و بی خوابی می شود.

چرا گرگرفتگی رخ می دهد؟

علل گرگرفتگی به طور قابل اعتمادی مطالعه نشده است، اما مشخص است که گرگرفتگی زمانی ظاهر می شود که سطح استروژن در خون کاهش یابد. استروژن ها هورمون های جنسی زنانه هستند که در تخمدان ها تولید می شوند. با کاهش عملکرد تخمدان چندین سال قبل و چندین سال پس از پایان قاعدگی، سطح استروژن در خون به تدریج کاهش می یابد و باعث گرگرفتگی و سایر علائم یائسگی می شود.

آیا همه خانم ها گرگرفتگی را یکسان تجربه می کنند؟

نه، و حتی علاوه بر این، برای هر زن، گرگرفتگی به صورت جداگانه رخ می دهد: اغلب یا کمتر، ضعیف تر یا قوی تر. خبر خوب این است که بیشتر زنان (85 تا 90 درصد) گرگرفتگی خفیف تا متوسط ​​را تجربه می کنند و تنها 10 تا 15 درصد از زنان گرگرفتگی شدید را تجربه می کنند که نیاز به درمان فوری پزشکی دارد.

چه کسانی ممکن است به گرگرفتگی شدید مبتلا شوند؟

اشاره شده است که گرگرفتگی شدیدتر در زنانی که سرطان سینه داشته اند و داروی تاموکسیفن مصرف کرده اند مشاهده می شود. علاوه بر این، گرگرفتگی هر چه زمان کمتری از دوره قاعدگی منظم تا لحظه ای که قاعدگی به طور کامل متوقف شده باشد، قوی تر می شود (یعنی هر چه سریعتر یائسگی اتفاق بیفتد، علائم آن آشکارتر می شود).

علائم بارزتر یائسگی (از جمله گرگرفتگی) توسط زنانی که تخمدان آنها با جراحی برداشته شده است (به اصطلاح یائسگی جراحی) و همچنین اگر یائسگی در نتیجه شیمی درمانی رخ دهد، تجربه می کنند.

گرگرفتگی مکرر و شدیدتر نیز در زنان سیگاری و دارای اضافه وزن رخ می دهد.

چه زمانی جزر و مد متوقف می شود؟

اگر شروع به تجربه گرگرفتگی کنید، به احتمال زیاد به صورت دوره ای حداقل به مدت 1 سال به آن ادامه خواهید داد. با این حال، اکثر زنان گرگرفتگی را حداقل به مدت 5 سال تجربه می کنند و کمتر برای 7-10 سال.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اکثریت قریب به اتفاق زنانی که دچار گرگرفتگی می شوند نیازی به درمان دارویی ندارند و می توانند به تنهایی و بدون مراجعه به پزشک با این مشکل کنار بیایند. اما اگر گرگرفتگی در کار یا استراحت شما اختلال ایجاد می کند، باعث بی خوابی می شود یا با سرگیجه، تپش قلب، احساس اضطراب و بی قراری همراه است، باید فوراً به متخصص زنان مراجعه کنید.

نکات زیر به شما کمک می کند، اگر نه به طور کامل از شر گرگرفتگی خلاص شوید، حداقل آن را کمتر و خفیف تر کنید.

• تا حد امکان از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید. استراحت کافی داشته باشید و توجه ویژه ای به برنامه ریزی روز خود داشته باشید. این کار از عجله و در نتیجه نگرانی های بی مورد جلوگیری می کند.
• قهوه ننوشید یا آن را به حداقل برسانید (می توانید به قهوه بدون کافئین بروید).
• الکل ننوشید یا آن را به حداقل برسانید.
• از غذاهای تند و ادویه های زیاد خودداری کنید.
• سیگار نکش.
• از اتاق های گرم و گرفتگی خودداری کنید.
• اگر متوجه شدید که گرگرفتگی در موقعیت خاصی ظاهر می شود (زمانی که در اتاق خاصی هستید، غذای خاصی می خورید، نوشیدنی خاصی می نوشید و غیره)، از چنین موقعیت هایی اجتناب کنید.
• اگر در شب دچار گرگرفتگی شدید، قبل از رفتن به رختخواب اتاق خواب خود را تهویه کنید و هوای اتاق را نسبتاً خنک نگه دارید.
• بالش های خنک همچنین می توانند به تسکین گرگرفتگی کمک کنند (بالش خود را به بالکن بیرون بیاورید یا یک جسم سرد را قبل از خواب روی آن قرار دهید).
• اگر شب ها زیاد عرق می کنید، لباس خواب نخی بپوشید و با یک پتوی نازک روی خود را بپوشانید. اگر شب ها عرق می کنید، تعویض لباس خواب خیس بسیار آسان تر از تعویض ملحفه های خیس خواهد بود.
• فقط از ملحفه های نخی استفاده کنید.
• قبل از رفتن به رختخواب یک دوش خنک بگیرید.
• چند لایه لباس بپوشید، و سپس، یک بار در یک اتاق گرم، می توانید لایه بالایی لباس را بردارید، و از گرم شدن بیش از حد جلوگیری کنید.
• پارچه‌های طبیعی «تنفس‌پذیر» را بر پارچه‌های مصنوعی ترجیح دهید: بهتر است لباس‌های پنبه‌ای، کتان، ویسکوز بپوشید و از اقلام پشمی، ابریشم و مصنوعی خودداری کنید. به جای پیراهن های یقه باز یا ژاکت های یقه باز، از یقه یقه باز یا پلیورهای یقه دار خودداری کنید.
• سعی کنید بیشتر راه بروید: حتی 15 دقیقه پیاده روی در روز می تواند به کاهش گرگرفتگی کمک کند. همچنین از پله‌ها به جای آسانسور استفاده خواهید کرد. فعالیت بدنی را دست کم نگیرید: به طور قابل اعتمادی نه تنها به کاهش دفعات گرگرفتگی کمک می کند، بلکه خطر بی خوابی، احساس خستگی مزمن را کاهش می دهد، سطح انرژی شما را افزایش می دهد، قلب را تمرین می دهد و غیره.
• وقتی احساس کردید که جزر و مد در حال آمدن است، بنشینید و چند نفس عمیق و نادر بکشید.
• از حمام آب گرم یا دوش آب گرم خودداری کنید. از اتاق های بخار و سونا خودداری کنید.
• همیشه یک بطری آب خنک همراه خود داشته باشید.
• کولر یا پنکه بخرید.
• برای ماساژ یا یوگا ثبت نام کنید.

درمان گرگرفتگی با گیاهان دارویی

درمان یائسگی با گیاهان دارویی در طب گیاهی نامیده می شود. چندین داروی گیاهی وجود دارد که بسیاری از زنان و تعداد کمی از پزشکان معتقدند می توانند علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی را کاهش دهند.

کوهوش سیاه (کوهوش سیاه)این گیاهی است که در آمریکای شمالی رشد می کند و در آنجا بسیار محبوب است. کوهوش سیاه حاوی موادی شبیه به استروژن تولید شده در بدن زن است. از نظر تئوری (و شاید عملا)، این استروژن‌های گیاهی یا فیتواستروژن‌ها می‌توانند کمبود هورمون‌های بدن را جبران کنند. در سال 2001، کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان تأیید کرد که عصاره ریزوم کوهوش سیاه می تواند علائم یائسگی (از جمله گرگرفتگی و تعریق شبانه) را کاهش دهد و استفاده از آن تا 6 ماه بی خطر است و عملاً هیچ عارضه جانبی ندارد. در کشور ما کوهوش سیاه را می توان به شکل مکمل غذایی بلک کوهوش پلاس (که حاوی خار مریم و بادرنجبویه نیز هست) یافت.

روغن گل مغربی (روغن گل مغربی) داروی دیگری است که برای درمان گرگرفتگی استفاده می شود. برخی از زنان اثربخشی این درمان را گزارش می‌کنند، اما هنوز هیچ مدرک علمی دال بر اثربخشی این دارو وجود ندارد. در اینجا می توانید داروهای فعال بیولوژیکی روغن گل مغربی را به شکل کپسول پیدا کنید.

روغن بزرکممکن است گرگرفتگی را کمتر و خفیف‌تر کند. یک مطالعه کوچک در سال 2007 گزارش داد که زنانی که روغن بذر کتان مصرف می‌کنند در مقایسه با زنانی که دارونما (پستانک) مصرف می‌کنند، گرگرفتگی کمتری دارند.

سویا. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که سویا و محصولات حاوی آن می‌توانند مقدار کمی فیتواستروژن (مواد شبیه به استروژن‌ها از نظر ساختار شیمیایی) بدن را تامین کنند و علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی را کاهش دهند. به زنانی که دچار گرگرفتگی می شوند توصیه می شود که شیر سویا، توفو، دانه های کامل سویا، عدس و غذاهای حاوی پودر سویا را در رژیم غذایی خود بگنجانند. همچنین می توانید از مکمل های غذایی با سویا استفاده کنید، به عنوان مثال، ایزوفلاون های Femiwell، Medisoya، سویا.

نکته مهم: علیرغم محبوبیت فراوان داروهای گیاهی و گیاهان دارویی در درمان گرگرفتگی در دوران یائسگی، شواهد علمی واضحی مبنی بر موثر بودن و کاملاً ایمن بودن آنها وجود ندارد. این اشتباه است که تصور کنیم داروهای گیاهی بی ضرر هستند و به اندازه داروهای هورمونی و سایر داروهای غیر گیاهی خطرناک نیستند. هر دارو یا مکمل غذایی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد و نباید بدون کنترل مصرف شود.

درمان گرگرفتگی با دارو

درمان هورمونی با استروژن موثرترین درمان برای گرگرفتگی در دوران یائسگی در نظر گرفته می شود، اما با عوارض جانبی خاصی همراه است و هر زنی برای چنین درمانی مناسب نیست. درمان دارویی گرگرفتگی فقط برای حملات مکرر و شدیدی که زندگی کامل را مختل می کند توصیه می شود. بنابراین، حتما از پزشک خود نه تنها در مورد فواید درمان دارویی، بلکه در مورد عوارض جانبی احتمالی نیز سوال کنید.

درمان جایگزینی هورمونی (HRT)

مفهوم "جایگزینی" به این معنی است که درمان هورمونی تجویز شده کمبود هورمون های جنسی را که در بدن زن در دوران یائسگی وجود دارد، جبران می کند. درمان جایگزین هورمونی به شما امکان می دهد نه تنها با گرگرفتگی، بلکه با سایر علائم یائسگی (خشکی و ناراحتی واژن، نوسانات خلقی و غیره) مقابله کنید. با این حال، درمان هورمونی ممکن است خطر حمله قلبی، سکته مغزی، سرطان آندومتر و سرطان سینه را افزایش دهد. در این راستا، شما و پزشکتان باید به دقت در مورد تاکتیک های درمان تجویز شده صحبت کنید و خطرات عوارض جانبی را برای شما با در نظر گرفتن بیماری های گذشته یا همزمان ارزیابی کنید. به عنوان مثال، درمان جایگزینی هورمون برای زنانی که سرطان سینه داشته اند توصیه نمی شود.

قرص های ضد بارداری (قرص های ضد بارداری خوراکی، خوب)

قرص های ضد بارداری حاوی آن دسته از هورمون های جنسی هستند که زنان در دوران یائسگی فاقد آن هستند. پزشک ممکن است مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی را برای کاهش علائم یائسگی توصیه کند. در اغلب موارد، این روش درمانی برای زنانی استفاده می شود که علاوه بر گرگرفتگی، خونریزی نامنظم رحمی آنها را نیز آزار می دهد، در صورتی که سایر علل احتمالی خونریزی رحمی منتفی شوند. مزیت بدون شک این درمان اثر ضد بارداری آن است.

اما شایان ذکر است که اگر سیگار می کشید، افراد مسن تر توصیه نمی شوند. انتخاب قرص های خاص نیز بسیار مهم است و فقط باید توسط پزشک معالج و در هیچ موردی به صورت مستقل یا با توصیه دوست انجام شود. عوارض درمان نادرست می تواند کشنده باشد.

داروهای ضد افسردگی

برخی از داروهای ضد افسردگی که متابولیسم سروتونین را در مغز تنظیم می‌کنند، به کاهش گرگرفتگی کمک می‌کنند و در 60 درصد افراد مؤثر بوده‌اند. لیست داروهای مناسب بسیار طولانی است، اما داروهای افکسور، فلوکستین (پروزاک)، سرترالین، سلکسا و دیگران بیشترین اثربخشی را نشان داده اند. با این حال، شایان ذکر است که چنین درمانی بدون عوارض جانبی نیست. برخی از زنان گزارش کرده اند که میل جنسی در هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی کاهش یافته است.

ویتامین E

گزارش هایی وجود دارد که مصرف ویتامین E با دوز تا 400 واحد در روز به کاهش دفعات و شدت گرگرفتگی کمک می کند. بسیاری از مکمل های ارائه شده به زنان یائسه حاوی ویتامین E هستند. در حالی که هیچ مدرک علمی ثابت شده ای وجود ندارد که ویتامین E به درمان گرگرفتگی کمک کند، برخی از زنان فواید این درمان را گزارش می کنند.

بیایید آن را جمع بندی کنیم

تجربه گرگرفتگی برای شما طبیعی است و نیازی به مراجعه به پزشک ندارید مگر اینکه گرگرفتگی در عملکرد طبیعی شما اختلال ایجاد کند. شما می توانید با کمی اصلاح سبک زندگی خود این مشکل را حل کنید. اگر گرگرفتگی شدید و مکرر باشد، ممکن است نیاز به درمان دارویی داشته باشید که برای این منظور باید با متخصص زنان مشورت کنید.

حدود 75 درصد از زنان در سن یائسگی از گرگرفتگی شکایت دارند. اکثر آنها به این فکر نمی کنند که چرا بیماری ها رخ می دهند و چگونه علت آنها را از بین ببرند، نه به نتیجه.

چرا جزر و مد رخ می دهد؟

گرگرفتگی افزایش ناگهانی دمای بدن (عمدتا در قسمت بالایی) است. با احساس خفگی، قرمزی صورت، تعریق زیاد، لرز، ضربان قلب تند و یا تمام این مشکلات همراه است.

گرگرفتگی به دلیل اختلالات رویشی- عروقی ناشی از تغییرات هورمونی در بدن زنان رخ می دهد. ممکن است با اختلالات عاطفی همراه باشند. این تعجب آور نیست، زیرا زنان گرگرفتگی را نشانه ای از پیری قریب الوقوع می دانند. این بعید است کسی را خوشحال کند.

چگونه شرایط را کاهش دهیم؟

حتی در زمان های قدیم، فیلسوفان می گفتند: اگر نمی توانید مشکلی را حل کنید، نگرش خود را نسبت به آن تغییر دهید. یائسگی فرآیندی است که نمی توان از آن پیشگیری کرد، اما راه های زیادی برای تسکین علائم آن وجود دارد. یکی از ساده ترین آنها این است که یائسگی را نه به عنوان پایان زندگی، بلکه به عنوان یک دوره جدید در نظر بگیرید.

می توانید مطمئن شوید که این تکنیک با استفاده از مثال زنان ژاپنی کار می کند. در فرهنگ ژاپنی، یائسگی (ژاپنی ها آن را "konenki" می نامند) یک "وضعیت نجیب" در نظر گرفته می شود که با خرد زندگی، بلوغ، شکوفایی، تجدید و ورود به مرحله جدیدی از زندگی همراه است. پزشکان خاطرنشان می کنند که علائم یائسگی در زنان ژاپنی در مقایسه با زنان غربی که این وضعیت را با پایان زندگی مرتبط می دانند، بسیار کمتر است. بنابراین، باید یاد بگیرید که آن را به روشی مثبت درک کنید.

البته این توصیه تضمینی برای تسکین کامل و فوری شما از گرگرفتگی و سایر علائم ناخوشایند نیست. در ادامه در مورد روش های خاص تری در مورد چگونگی کاهش فرکانس و شدت گرگرفتگی صحبت خواهیم کرد.

هفت راه برای مبارزه با گرگرفتگی

1. لایه های لباس بپوشید.

در مرحله اول، انتقال گرما را بهبود می بخشد و در طول جزر و مد تسکین می دهد. و دوم اینکه اگر به جای یک سویشرت دو بلوز بپوشید و ناگهان احساس گرما کردید، به راحتی می توانید یک چیز را در بیاورید. لباس های مصنوعی نپوشید به ژاکت ها و پیراهن هایی با یقه پهن ترجیح دهید.

2. یک بطری آب سرد به همراه داشته باشید

عصر آب را فریز کنید و صبح یخ را در یک بطری همراه خود ببرید. علاوه بر اثر خنک کننده، این روش دارای مزایای عملی برای سلامتی است - آب ذوب شده سالم تر از آب معمولی است.

3. در شب بیش از حد گرم نشوید

از آنجایی که گرگرفتگی اغلب در نیمه شب اتفاق می افتد، روی یک تخت پهن بخوابید و قبل از رفتن به رختخواب اتاق را تهویه کنید. از ملحفه های ابریشمی یا مصنوعی خودداری کنید. به پارچه های نخی ترجیح دهید. قبل از خواب یک دوش خنک بگیرید. اگر بیرون از پنجره سرد است، قبل از رفتن به رختخواب، بالش های بالکن را خنک کنید.

4. یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید

برخی غذاها نیز می توانند باعث گرگرفتگی شوند. بنابراین هر چیزی را که برای 1-2 هفته می خورید یادداشت کنید. در این مدت، می‌توانید بفهمید که کدام غذا باعث بدتر شدن وضعیت شما می‌شود. معمولاً برای جلوگیری از گرگرفتگی، پزشکان توصیه می‌کنند که غذاهای تند را فراموش کنید، کمتر گوشت مصرف کنید و غذاهای گرم را کنار بگذارید.

5. به بدن خود استراحت دهید

برای یوگا، ماساژ یا راه دیگری برای آرامش ثبت نام کنید. در شرایط شما، لازم است از استرس و فشار بیش از حد خودداری کنید.

6. مراقب داروها باشید

برخی از داروها، از جمله گشادکننده‌های عروق، گرگرفتگی را تحریک می‌کنند، بنابراین دستورالعمل‌ها، به‌ویژه بخش اثر و عوارض جانبی را با دقت بخوانید و با پزشک خود در مورد لزوم مصرف این داروها مشورت کنید.

7. برای تثبیت سطوح هورمونی از کمپلکس های خاصی استفاده کنید

شما می توانید دو راه را انتخاب کنید - هورمون ها (درمان جایگزینی هورمون) یا فیتواستروژن ها را انتخاب کنید.

داروهای هورمونی گرگرفتگی را از بین می برند. اما مهم است که به یاد داشته باشید که فقط یک پزشک می تواند هورمون ها را تجویز کند و آنها منع مصرف زیادی دارند. آنها بر عملکرد سیستم قلبی عروقی تأثیر منفی می گذارند، تشکیل لخته های خونی را تحریک می کنند، عملکردهای شناختی را بدتر می کنند و اگر شروع به رشد کرده باشند، تظاهرات سرطان را برای مدت طولانی "ماسک" می کنند.

فیتواستروژن ها به "کاهش" کمبود استروژن و کاهش تعداد گرگرفتگی های ناشی از این کمبود کمک می کنند. به عنوان مثال، یک آماده سازی پیچیده حاوی ایزوفلاون های سویا - فیتواستروژن های طبیعی است که هنگام ورود به بدن، جایگزین هورمون های از دست رفته می شود، اما عوارض جانبی مشخصه داروهای هورمونی را ایجاد نمی کند. در ترکیب، به بتا آلانین توجه کنید که مسئول تنظیم حرارت است.

ایزوفلاون‌های سویا فیتواستروژن‌هایی هستند که برای مبارزه با علائم یائسگی کافی هستند. مزایای فیتواستروژن ها این است که عوارض جانبی ایجاد نمی کنند و می توان آنها را برای مدت طولانی مصرف کرد. علاوه بر این، ایزوفلاون های سویا به سنتز کلاژن، ماده ای که مسئول خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست است، کمک می کند.

بتا آلانین - در عرض نیم ساعت شروع به عمل می کند. علائم گرگرفتگی را از بین می برد، تأثیر مفیدی بر حافظه و توجه دارد.

5-هیدروکسی تریپتوفان - اشتها را کاهش می دهد و همچنین خلق و خو را بهبود می بخشد، احساس تنش و اضطراب را از بین می برد. در تولید سروتونین نقش دارد.

ویتامین های B6 و B12 - به بهبود وضعیت عاطفی شما، عادی سازی خواب و کمک به غلبه بر خستگی کمک می کند.

ویتامین E - عروق خونی را منقبض می کند و تنظیم حرارت را عادی می کند، یعنی عوامل مستقیم گرگرفتگی را از بین می برد. رنگ پوست را بهبود می بخشد و به آن اجازه می دهد مدت طولانی تری هیدراته بماند. درد عضلانی را کاهش می دهد.

اسید فولیک - سطح استروژن را حفظ می کند، به بدن کمک می کند تا بافت ها را تجدید کند و تأثیر مثبتی بر وضعیت مو و پوست دارد.

ویتامین C برای تولید استروژن "خود" ضروری است، از سیستم ایمنی محافظت می کند و اثر ضد التهابی دارد. از سیستم تناسلی ادراری در برابر عفونت محافظت می کند. به جذب اسید فولیک کمک می کند.

ویتامین B5 - از فرآیند تولید استروژن شما پشتیبانی می کند. رفع خستگی، کاهش دفعات گرگرفتگی. برای خاصیت ارتجاعی پوست مفید است.

می توان در تمام دوره یائسگی مصرف کرد. مقدار مصرف - 1 کپسول 1-2 بار در روز همراه با غذا.

این دارو نه تنها گرگرفتگی را متوقف می کند، بلکه با سایر تظاهرات یائسگی که زن مجبور است ماه ها یا حتی چندین سال متوالی آن را تحمل کند، مبارزه می کند. شما مجبور نیستید آنچه را که مادربزرگ ها و مادرانتان تحمل کرده اند تحمل کنید. امروز شما قادر خواهید بود زندگی را به کمال بگذرانید و از رنگ های روشن دوره ای از خرد و بلوغ لذت ببرید. - بدون مکث زندگی کنید!