चीगोंग और क्यूई ऊर्जा
चीगोंग मास्टर मो डेमी से क्यूई ऊर्जा संचय करने की विधियाँ :
ग्रंथ "हुआंग्डी नेइजिंग" कहता है: "मनुष्य का जन्म होता है और वह धन्यवाद के कारण जीवित रहता है क्यूईस्वर्ग और पृथ्वी।" दरअसल, मानव शरीर की कार्यप्रणाली का आपस में गहरा संबंध है क्यूईपृथ्वी और आकाश, जो कुछ भी मौजूद है, वह प्रकृति और ब्रह्मांड के साथ सूचना और ऊर्जा के कभी न खत्म होने वाले आदान-प्रदान के कारण ही संभव है। "डायलिंग" क्यूईचीगोंग में यह चीगोंग अवस्था में प्रकृति के साथ संचार चैनलों की एक सक्रिय चयनात्मक स्थापना है और "बीज" की कमी की भरपाई के लिए किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक जानकारी और ऊर्जा का अवशोषण है। क्यूईऔर "स्पिरिट-शेन", मानव शरीर में यिन और यांग के बीच संतुलन स्थापित करना, निरंतर खिलाना क्यूई"बाहरी क्यूई" के साथ इलाज करते समय चीगोंग चिकित्सक।
- क्यूई "प्राप्त करने" के बारे में सामान्य जानकारी
- "डायलिंग" क्यूईखड़े होकर, बैठकर या लेटकर किया जा सकता है।
- साँस लेना स्वतंत्र और प्राकृतिक हो सकता है, या इसके साथ साँस लेने पर "बढ़ाना" और साँस छोड़ने पर "हानिकारक क्यूई" को "हटाना" हो सकता है, जिसमें "लाभ" (साँस लेना) पर जोर दिया जा सकता है।
- "ऊर्जा प्राप्त करना" अक्सर लाओगोंग (हथेलियों का केंद्र), मिंगमेन (निचले हिस्से का केंद्र), योंगक्वान (पैरों के तलवों के नीचे मध्य), बाईहुई (मुकुट), यिनतांग (आंखों के बीच) के माध्यम से किया जाता है ), साथ ही उंगलियों के माध्यम से, पूरे शरीर के छिद्रों के माध्यम से।
"डायलिंग" के दौरान, मानसिक रूप से यह कल्पना करना आवश्यक है कि शरीर के जिन हिस्सों के माध्यम से "डायलिंग" की जाती है, वे आकाश और पृथ्वी, सूर्य और चंद्रमा, पहाड़ों और नदियों, पेड़ों के साथ एक पूरे में जुड़े हुए प्रतीत होते हैं। और जड़ी-बूटियाँ, कि इन वस्तुओं की क्यूई, मानव शरीर में प्रवेश करते हुए, उसकी क्यूई के साथ विलीन हो जाती है और वह धीरे-धीरे खुद को प्रकृति में "विसर्जित" कर देता है, किसी को कल्पना करनी चाहिए कि शरीर के सभी उद्घाटन, सभी जैविक रूप से सक्रिय बिंदु और छिद्र हैं पूरी तरह से खुल गया, और पौधों, चंद्रमा, सूर्य और सितारों की क्यूई, ब्रह्मांड में हर चीज की क्यूई एक निरंतर प्रवाह में शरीर में प्रवेश करती है और यह आनंद और आनंद से भर जाती है क्यूई को "प्राप्त करने" में मुख्य चीज विश्राम है , विचार का आसान प्रवाह, चेतना की न्यूनतम भागीदारी, छिद्रों और छिद्रों और त्वचा के माध्यम से शरीर में क्यूई के नरम और आसान प्रवाह के साथ होने वाली संवेदनाओं पर एकाग्रता और इसके "प्राप्ति" के साथ किया जा सकता है आँखें खोलें, किसी प्राकृतिक वस्तु को देखें, या, अपनी आँखें बंद करके, उसकी कल्पना करें। "प्राप्ति" को पूरा करने के बाद, इसे सही ढंग से पूरा करना महत्वपूर्ण है: क्यूई को निचले डेंटियन (नाभि के नीचे का क्षेत्र) पर निर्देशित करें, रुकें। कुछ देर के लिए अपनी आँखें बंद रखें, फिर अपनी आँखें रगड़ें, अपने हाथों और चेहरे को रगड़ें।
क्यूई "प्राप्त" करने के मुख्य तरीके
1) सूर्य, चंद्रमा, फूलों और जड़ी-बूटियों, पेड़ों की क्यूई को "एकत्रित करना"। मानसिक रूप से कल्पना करें कि इन वस्तुओं की क्यूई हवा के माध्यम से बाईहुई बिंदु तक कैसे पहुंचती है, शरीर से नीचे गुजरती है, योंगक्वान बिंदुओं के माध्यम से जमीन में गहराई तक जाती है, अपने वाहकों के पास वापस लौटती है, और फिर से बाईहुई बिंदु पर जाती है, आदि।
2) स्वर्ग और पृथ्वी की क्यूई को "एकत्रित करना"। इस मामले में मानसिक चित्र इस प्रकार दिखता है। स्काई क्यूई शरीर पर या किसी भी बिंदु पर उतरती है, पूरे शरीर को ढक लेती है, उसमें प्रवेश करती है, और आत्मविश्वास से सभी टेंडन, हड्डियों, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं और आंतरिक अंगों में प्रवेश करती है। पृथ्वी की क्यूई को "प्राप्त" करते समय, कल्पना को एक समान चित्र बनाना चाहिए, एकमात्र अंतर यह है कि क्यूई आकाश से नहीं गिरती है, बल्कि जमीन से उगती है।
3) पूरे शरीर के छिद्रों के माध्यम से क्यूई को "एकत्रित करना"। जैसे ही आप बाहर निकलते हैं, कल्पना करें कि कैसे "बीमारी पैदा करने वाली क्यूई" शरीर के छिद्रों के माध्यम से आकाश में फैल जाती है। जैसे ही आप साँस लेते हैं, कल्पना करें कि मूल ब्रह्मांडीय क्यूई छिद्रों के माध्यम से शरीर में कैसे प्रवेश करती है।
4) मुंह के माध्यम से क्यूई को "एकत्रित करना"। अपना मुंह थोड़ा खोलें, अपनी जीभ को बाहर निकाले बिना सीधा रखें। जैसे ही आप साँस लेते हैं, कल्पना करें कि अत्यधिक आवश्यक क्यूई आपके मुँह और गले में एक सतत धारा में बह रही है, मानसिक रूप से इसे निचले डेंटियन की ओर निर्देशित करें। इस तरह, आप चंद्रमा, सूर्य, सितारों, पौधों, खेतों, पहाड़ों, नदियों और अन्य प्राकृतिक वस्तुओं, साथ ही पूरे परिदृश्य की क्यूई को "भर्ती" कर सकते हैं।
5) "पांच प्राथमिक तत्वों" की रंगीन क्यूई को "संचयी" करना। मानव शरीर के "पांच प्राथमिक तत्वों" के बारे में शिक्षा के अनुसार, जिगर का संबंध लकड़ी से है और हरी क्यूई की "प्राप्ति" पूर्व से की जाती है, हृदय का संबंध अग्नि से है, लाल की "प्राप्ति" होती है क्यूई दक्षिण से किया जाता है; प्लीहा पृथ्वी से मेल खाती है, पीली क्यूई का "प्राप्त करना" "केंद्र" से किया जाता है, फेफड़े धातु से संबंधित होते हैं, सफेद क्यूई का "प्राप्त करना" पश्चिम से किया जाता है; गुर्दे पानी से मेल खाते हैं, और काली क्यूई का "प्राप्ति" उत्तर से होता है।
6) प्रकाश ऊर्जा का "संचय" करना। अपनी आंखें बंद करें। मानसिक रूप से कल्पना करें कि सूर्य, चंद्रमा, सितारों, या सिर्फ दिन के उजाले की रोशनी, एक दीपक की रोशनी, एक लौ आंखों या यिनतान के माध्यम से ऊपरी डेंटियन (नाक के पुल के ऊपर माथे का क्षेत्र) में कैसे प्रवेश करती है बिंदु। आप महसूस करते हैं कि आपका पूरा शरीर चमकने लगता है, अंदर और बाहर चमकने लगता है। क्यूई को "प्राप्त" करने की इस विधि से, प्रकाश को शीर्ष के माध्यम से या छिद्रों के माध्यम से भी अंदर की ओर निर्देशित किया जा सकता है।
7) आवाज उत्तेजना के साथ प्रकाश ऊर्जा "एकत्रित करना"। जैसे ही आप साँस लेते हैं, मधुमक्खी के गुनगुनाने जैसी ध्वनि के साथ, कल्पना करें कि सफेद ब्रह्मांडीय ऊर्जा की एक धारा ऊपर से आती है और आपके सिर के शीर्ष पर केंद्रित होती है। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, ध्वनि "ए-ए-ए" के साथ, यह प्रवाह, जैसे कि एक फिल्टर से गुजर रहा हो, लाल रंग में बदल जाता है और मध्य मध्याह्न रेखा में प्रवेश करता है। इस मेरिडियन के साथ, ऊर्जा सिर के ऊपर से गले के माध्यम से शरीर के केंद्रीय अक्ष के साथ पेरिनेम तक चलती है, और फिर, उस ध्वनि के साथ जो तब उत्पन्न होती है जब वे किसी गर्म चीज को ठंडा करना चाहते हैं, यह रंगीन रंग बदल देती है और पैरों से होते हुए तलवों तक पहुंचती है और आगे नीले रंग में रंगकर जमीन में समा जाती है।
8) "डायलिंग" क्यूईबाहरी ध्वनि संगत के साथ. इस पद्धति को लागू करने के लिए, आप नरम, सुखद संगीत या गुरु की आवाज़ के साथ-साथ प्राकृतिक लयबद्ध ध्वनियों की रिकॉर्डिंग का उपयोग कर सकते हैं: कीड़ों की भिनभिनाहट, धारा का बड़बड़ाना, आदि। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आंतरिक अंग, बाहरी पूर्णांक, जैविक रूप से सक्रिय बिंदु इन ध्वनियों के साथ आवृत्ति अनुनाद में प्रवेश करते हैं ताकि इन ध्वनियों की ऊर्जा त्वचा के माध्यम से हड्डियों तक प्रवेश कर सके।
ऊर्जा को एक भौतिक संरचना के रूप में माना जाना चाहिए। ऊर्जा न केवल हममें, बल्कि हमारे आसपास भी विद्यमान है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पृथ्वी की ऊर्जा, अंतरिक्ष की ऊर्जा और जैव ऊर्जा है। आप उनमें से किसी एक के साथ काम नहीं कर सकते तीनों ऊर्जाओं का एक साथ उपयोग करना आवश्यक है. यदि आप केवल ब्रह्मांडीय ऊर्जा के साथ काम करते हैं, जैसा कि अधिकांश लोग आज अभ्यास करते हैं, तो ऊपरी चक्रों को अत्यधिक पंप करने और पृथ्वी की ऊर्जा से दूर जाने का जोखिम है - हमारे माता-पिता, जो हमें जीवन, स्वास्थ्य, भोजन देते हैं और मदद करते हैं शरीर की बहाली. यानी अपने आप को स्थिरता, ग्राउंडिंग आदि से वंचित कर लें अच्छे सांसारिक समर्थन के बिना हम एक स्वस्थ और मजबूत शरीर नहीं देख सकते.
याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि पृथ्वी और अंतरिक्ष और जैव ऊर्जा जीवित और बुद्धिमान संरचनाएं हैं।
अभ्यास क्रमांक 1
आराम से बैठें, एक सफेद मोमबत्ती जलाएं और मानसिक रूप से कल्पना करें कि ऊर्जा आपकी हथेलियों में केंद्रित है, जो धीरे-धीरे गर्माहट देने लगती है और आपकी हथेलियां इसे महसूस करती हैं। हर कोई इस अभ्यास में तुरंत सफल नहीं होगा; कई लोगों को वास्तव में गर्मी महसूस करने के लिए बहुत समय की आवश्यकता होगी, और शायद अपनी हथेलियों की गर्मी भी। जब आप अपनी हथेलियों में ऊष्मा (ऊर्जा) को केंद्रित करना सीख जाते हैं, तो आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं - अपने शरीर के साथ काम करने का चरण।
अभ्यास #2
शुरू करने से पहले, मानसिक रूप से आपको अपने लिए एक विशिष्ट कार्य निर्धारित करना होगा। निर्धारित करें कि आप शरीर के किस अंग या तंत्र पर अपनी ऊर्जा लगाना चाहते हैं और किस समस्या को ख़त्म करना चाहते हैं। समस्या का विवरण अत्यंत स्पष्ट और समझने योग्य होना चाहिए।
इसके बाद, आप अपने आप को यह रवैया देते हैं कि आप कुछ भी नहीं हटाते हैं, कुछ भी नहीं लड़ते हैं, ठीक नहीं करते हैं, बल्कि नष्ट करते हैं, अर्थात् समस्या को जलाते हैं और फेंक देते हैं। अपने आप को आदेश दें: "सारी ऊर्जा बाईं (दाहिनी) हथेली में चली गई, मैं काम सामान्य कर दूंगा..."और उस अंग या प्रणाली का नाम बताएं जिसके साथ आपने इस बार काम करने का निर्णय लिया है। फिर अपनी हथेली को इस अंग के प्रक्षेपण पर रखें और प्रभाव शुरू करें। ऐसे अंग हैं जो संपर्क से प्रभावित नहीं हो सकते - ये गुर्दे और हृदय हैं।इस मामले में, कार्य केवल सौर जाल के माध्यम से बायीं हथेली से किया जाता है। अपनी बायीं हथेली को सौर जाल पर रखें, और वही आदेश दिया गया है: "सारी ऊर्जा बाईं हथेली में चली गई, मैं गुर्दे के कार्य को सामान्य कर देता हूं, या हृदय के कार्य को सामान्य कर देता हूं, या रक्तचाप को सामान्य कर देता हूं।"तीन टीमों में से एक चुनें. वांछित परिणाम प्राप्त होने तक काम करते रहें। अभ्यास को कई बार दोहराया जा सकता है।
अब मैंने आपको जिन प्रथाओं से परिचित कराया है, उन्हें सख्ती से लागू किया जा सकता है अपनी समस्याओं को हल करने के लिए, आप केवल पुनर्प्राप्ति पर काम कर सकते हैं अपना शरीर.
किसी भी परिस्थिति में आपको विशेष बचाव करने की अतिरिक्त क्षमता के बिना, इन तरीकों का उपयोग करके किसी अन्य व्यक्ति के साथ काम नहीं करना चाहिए। मैं विशेष रूप से इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करता हूं कि यदि आप विशेष सुरक्षा तकनीकों में महारत हासिल किए बिना किसी अन्य व्यक्ति के साथ काम करना शुरू करते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से उसकी सभी बीमारियों और समस्याओं को अपने ऊपर ले लेंगे। इसलिए, अपनी ऊर्जा को प्रबंधित करके अपने शरीर को पुनर्स्थापित करने का तरीका सीखने से शुरुआत करना सही होगा।
किसी की ऊर्जा को उचित रूप से वितरित करने और पुनर्स्थापित करने की क्षमता व्यक्ति को जीवन में प्रभावी और सफल होने का अवसर प्रदान करती है। हममें से प्रत्येक के पास व्यक्तिगत ऊर्जा के स्रोत हैं जो हमें भरते हैं, लेकिन कई लोग अनुचित उपयोग के कारण इसकी कमी का अनुभव करते हैं। आइए व्यक्तिगत ऊर्जा के उचित प्रबंधन के 6 रहस्यों पर नजर डालें जो आपको खालीपन और थकान की भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
1. नियमित पुनर्प्राप्ति.
ऐसे चक्र हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। गतिविधि को नींद के साथ, उपवास को भोजन के साथ, काम को आराम के साथ वैकल्पिक करना चाहिए। यहां तक कि हमारा दिल, जो जीवन भर काम करता है, ज्यादातर समय आराम पर रहता है। संकुचन चक्र के बाद हृदय की मांसपेशियों का विश्राम चक्र होता है, जो लंबे समय तक चलता है। व्यक्तिगत ऊर्जा के साथ भी ऐसा ही है - नियमित बहाली के बिना, स्थिरता का निरीक्षण करना असंभव है।
ऊर्जा के प्रत्येक व्यय के बाद, पुनर्प्राप्ति अवश्य होनी चाहिए, और पूर्ण जीवन के लिए हमेशा आवश्यक मानसिक और शारीरिक शक्ति प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।
2. उचित वितरण.
व्यक्तिगत ऊर्जा का दुरुपयोग नहीं होने देना चाहिए। यदि आप सबसे पहले इसे महत्वहीन चीजों पर बर्बाद करना शुरू करते हैं, तो एक कमी पैदा हो जाएगी, जिससे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में व्यक्तिगत प्रभावशीलता में कमी आएगी। व्यक्तिगत ऊर्जा का उचित वितरण आपकी ऊर्जा क्षमता का पर्याप्त आकलन करना है। आप एक मासिक कार्य योजना को 1 दिन में पूरा नहीं कर पाएंगे, और यदि आप बहुत अधिक मेहनत करने की कोशिश करेंगे, तो आप जल्द ही थका हुआ महसूस करेंगे और उत्पादक नहीं बन पाएंगे। अपनी क्षमताओं के आधार पर प्रत्येक दिन के काम की मात्रा को वितरित करते हुए, अपनी ऊर्जा का लगातार उपयोग करें।
3. व्यक्तिगत ऊर्जा को बर्बाद करने से इंकार करना।
बहुत से लोग समय-समय पर ऐसे दिनों से गुज़रते हैं जब उनके पास कुछ भी करने का समय नहीं होता है, लेकिन शाम को वे थका हुआ महसूस करते हैं, जैसे कि कड़ी मेहनत के बाद। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक व्यक्ति अपनी निजी ऊर्जा को अनावश्यक चीज़ों पर बर्बाद होने देता है और थकावट पर किसी का ध्यान नहीं जाता। अपनी निजी ऊर्जा को उन चीज़ों पर अनियंत्रित रूप से खर्च करना बंद करें जिनसे कोई फ़ायदा नहीं होता। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि क्या चीज़ आपको ख़त्म करती है और आपको ऊर्जा से वंचित करती है और इसे अपने जीवन से ख़त्म करें।
4. सरलीकरण.
एक व्यक्ति साधारण चीज़ों को जटिल बनाने में बड़ी मात्रा में व्यक्तिगत ऊर्जा खर्च करता है। यदि आप अपने सामने आने वाली हर चीज़ को सरल बनाना सीख लें तो आप बहुत सारा समय, ऊर्जा और प्रयास बचा सकते हैं। अधिकतर, भावनात्मक ऊर्जा जटिलता से ग्रस्त होती है। थकावट महसूस न करने के लिए, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए या अपने अनुमानों और नकारात्मक विचारों से स्थिति को जटिल नहीं बनाना चाहिए।
5. तनाव प्रबंधन.
तनाव एक व्यक्ति की ऊर्जा चुरा लेता है, उसकी क्षमता को ख़त्म कर देता है, सभी अंगों और प्रणालियों को टूट-फूट की हद तक काम करने के लिए मजबूर कर देता है। तनाव प्रतिक्रिया के समय, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी के कारण ऊर्जा की भारी मात्रा में रिहाई होती है। यदि इस ऊर्जा का उपयोग अच्छे उद्देश्यों के लिए नहीं किया जाता है, तो यह मानव शरीर में विनाश का कारण बनती है। इसलिए, उचित विश्राम तकनीकों का चयन करना और तनाव ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करना सीखना महत्वपूर्ण है।
6. स्वस्थ, संतुलित आहार.
ऊर्जा को बहाल करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपायों में से एक पोषण है। संतुलित आहार की बदौलत आप सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त कर सकते हैं जो आपके शरीर और मस्तिष्क को अच्छे आकार में रखेंगे। हमेशा ऊर्जा से भरपूर रहने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप भरपूर मात्रा में कच्ची सब्जियाँ और फल खाएँ, जो सुपाच्य होते हैं और जिनमें कई विटामिन और खनिज होते हैं।
इस लेख में आप सीखेंगे:
चीनी दर्शन और चिकित्सा का मानना है कि क्यूई ऊर्जा सभी भौतिक वस्तुओं में व्याप्त है। उसका स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा मानव शरीर में इसके सही प्रवाह पर निर्भर करती है।
ची ऊर्जा को कैसे महसूस करें
इसे किसी भी उपकरण से मापा या पता नहीं लगाया जा सकता है, लेकिन एक अप्रशिक्षित व्यक्ति भी इसके प्रभाव को महसूस कर सकता है। वे अपने दिल की धड़कन सुनने के सरल प्रयासों से शुरुआत करते हैं। कई सत्रों के बाद, आपको शरीर के उन हिस्सों में रक्त के स्पंदन को महसूस करने का प्रयास करना चाहिए जहां स्वैच्छिक ध्यान निर्देशित होता है।
एकाग्रता की कला में महारत हासिल करने के बाद, आप गति को महसूस कर सकते हैं महत्वपूर्ण ऊर्जाक्यूई. दिल की धड़कन, सांस लेने, रक्त धड़कन या यादृच्छिक मांसपेशियों के संकुचन को छोड़कर, शरीर में क्या हो रहा है, इस पर ध्यान देते हुए, कक्षाएं मौन में आयोजित की जानी चाहिए। अभ्यासकर्ता आरामदायक स्थिति में रहकर अपनी आँखें बंद कर लेता है और अपना ध्यान शरीर के एक अलग हिस्से पर केंद्रित करने का प्रयास करता है।
थोड़े समय के बाद ध्यान के क्षेत्र में परिवर्तन होने लगते हैं। संवेदनाएँ व्यक्तिगत होती हैं, लेकिन हमेशा सामान्य अवस्था से भिन्न होती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अधिक क्यूई ऊर्जा बढ़े हुए ध्यान के क्षेत्र में प्रवाहित होने लगती है।
प्रकार
क्यूई ऊर्जा की उपस्थिति और अवधारणा आधुनिक विज्ञान की आलोचना का विषय है। लेकिन चिकित्सा की सभी पूर्वी प्रणालियाँ जटिल उपकरणों और दवाओं के बिना कई आंतरिक रोगों के निदान और उपचार के लिए रोगी की अपनी क्यूई और डॉक्टर की ऊर्जा दोनों का उपयोग करती हैं। चीगोंग, रेकी और योग के अभ्यासी महत्वपूर्ण शक्ति को दर्शाने के लिए समान अवधारणाओं का उपयोग करते हैं, जो केवल अपने सही और समान प्रवाह के माध्यम से अंग विकृति को खत्म करने में सक्षम है।
चीनी दर्शन में, ऊर्जा के कई प्रकार हैं:
- झेंग क्यूई, या शेंग क्यूई, सही रूप है, प्रकृति की सच्ची सांस है।
- युआन-ची, या मौलिक ऊर्जा, एक व्यक्ति को जन्म के समय प्राप्त होती है।
- झी-क्यूई, क्यूई का गलत, हानिकारक रूप है।
ये रूप सभी प्राकृतिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।
मानव शरीर में अन्य प्रकार की महत्वपूर्ण शक्तियाँ प्रतिष्ठित हैं:
- युआन मानव गुर्दे में केंद्रित है, और सही से क्यूई ऊर्जा का संचलनअन्य प्रजातियों का प्रचलन भी इसी प्रजाति पर निर्भर करता है।
- त्सोंग एक श्वसन शक्ति है जो रक्त को संतृप्त करती है और इसके साथ सभी अंगों में घूमती है।
- यिन अतिरिक्त ऊर्जा है जो भोजन से आती है।
- वेई सुरक्षात्मक है, यह त्वचा और मांसपेशियों द्वारा पहचानी जाती है, यह शरीर पर इसके प्रभाव को रोकती है।
इस ऊर्जा का उपयोग करना
सबसे प्रभावी उदाहरण मार्शल आर्ट में ची ऊर्जा का अनुप्रयोग: मास्टर कई विरोधियों का सामना करने में सक्षम है, बिना हथियारों के खुद का बचाव कर सकता है, या जटिल गतिविधियां कर सकता है और तेजी से आगे बढ़ सकता है। पूर्वी मार्शल आर्ट प्रणालियाँ न केवल शारीरिक प्रशिक्षण को, बल्कि आपके शरीर में महत्वपूर्ण शक्ति के प्रवाह को नियंत्रित करने, उन्हें सही दिशा में निर्देशित करने की क्षमता को भी बहुत महत्व देती हैं।
चीनी चिकित्सा चिकित्सक रोगी के शरीर में ऊर्जा की गति की दिशा और शक्ति को समझने और बदलने की क्षमता में वर्षों का प्रशिक्षण लेते हैं। किगोंग या ताईजियुआन में चीनी एक्यूपंक्चर और सामान्य स्वास्थ्य प्रथाएं क्यूई के सिद्धांतों पर आधारित हैं।
फेंगशुई की शिक्षाओं का दावा है कि मानव शरीर के बाहर घूम रही महत्वपूर्ण शक्ति की मदद से कोई आरामदायक और सही जीवन प्राप्त कर सकता है। घर का लेआउट, किसी के जीवन में धन और सौभाग्य को आकर्षित करने की क्षमता, और प्रशिक्षण या पेशेवर गतिविधियों की दक्षता बढ़ाने के लिए उन नियमों के पालन की आवश्यकता होती है जो एक व्यक्ति जहां रहते हैं वहां क्यूई का एक समान और निर्बाध प्रवाह सुनिश्चित करते हैं।
उपरोक्त किसी भी मामले में, प्रवाह विकृति (धीमी गति, ठहराव या बहुत अधिक तीव्रता) प्रक्रिया में व्यवधान पैदा करती है। उसी समय, एक व्यक्ति शारीरिक शक्ति और एकाग्रता खो देता है, बीमार हो जाता है, या असफलताओं से परेशान रहता है। ऊर्जा प्रवाह को नियंत्रित करने की क्षमता फेंगशुई, उपचार और मार्शल आर्ट में एक बड़ी भूमिका निभाती है।
इसे कैसे विकसित किया जाए
क्यूई ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से विकसित करने का प्रयास करते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि आपको मन, शरीर और आध्यात्मिक घटक की मजबूती में सामंजस्य स्थापित करने की आवश्यकता है। जीवन शक्ति की गति को स्थिर करने के लिए व्यायाम में महारत हासिल करना बहुत मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको जीवन और इसकी अभिव्यक्तियों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर काम करने की आवश्यकता है। शरीर के लिए पोषण और देखभाल का युक्तिकरण, इसकी स्वच्छता और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण हैं।
अभ्यास
जटिल नहीं ऊर्जा भंडारण के लिए व्यायामआपको एकाग्रता सीखने और अपने शरीर में युआनकी की गतिविधि को महसूस करने में मदद मिलेगी। रोजाना 15-20 मिनट अभ्यास करके उन्हें समय देने की सलाह दी जाती है। व्यायाम एक आरामदायक स्थिति में किए जाते हैं जो शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करने से विचलित नहीं होंगे:
- प्रारंभिक चरण डायाफ्राम के साथ सांस लेना है। सांस लेते समय इसे नीचे ले जाने पर ध्यान केंद्रित करें। एक ही समय में छाती ऊपर नहीं उठनी चाहिए। जब ऐसी साँस लेना स्वाभाविक हो जाता है, तो इसे करते समय अभ्यासकर्ता को पूरे शरीर में त्सोंत्सी ऊर्जा की गति की कल्पना करनी चाहिए।
- साँस लेने के व्यायाम के आधार पर, एक दृश्य प्रदर्शन करें: जैसे ही आप साँस लेते हैं, एक रंगीन धारा आपके थोड़े खुले मुँह में बहती है, जो आपके पेट के मध्य तक उतरती है और पूरे शरीर में फैल जाती है। जबड़े की मांसपेशियां शिथिल होनी चाहिए और होंठ खुले होने चाहिए। लाओगोंग (हथेलियों के मध्य), मिनमेन (गुर्दा क्षेत्र), और बाईहुई (सिर के ऊपर) क्षेत्रों की कल्पना ऊर्जा प्रवेश बिंदु के रूप में की जा सकती है। शरीर भर जाने के बाद, अतिरिक्त ऊर्जा को डायनटियन बिंदु (पेट के नीचे) के माध्यम से जारी किया जाना चाहिए।
- व्यायाम के दौरान संगीत या अन्य सुखद ध्वनि बजनी चाहिए। लय पर ध्यान केंद्रित करते हुए, यह महसूस करने का प्रयास करें कि आंतरिक अंग इसे कैसे प्राप्त करते हैं। इस समय ध्वनि के साथ ऊर्जा मानव शरीर में प्रवेश करती है।
अपने शरीर को शारीरिक रूप से विकसित करने के लिए, आपको चीगोंग, ताई ची या योग पाठ्यक्रम ढूंढना चाहिए, एक नृत्य क्लब में भाग लेना शुरू करना चाहिए, या कोई अन्य गतिविधि चुननी चाहिए जो आपकी इच्छाओं के अनुरूप हो। बौद्ध दार्शनिकों या जापानी बुशिडो के कार्यों का अध्ययन, ईसाई या मुस्लिम धार्मिक साहित्य पढ़ने से आध्यात्मिक घटक में सामंजस्य स्थापित करने में मदद मिलेगी।
क्यूई ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ध्यान
ध्यान और स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिकशरीर में युआनकी के प्रवाह को बनाए रखने और सामान्य बनाने में मदद करें। आप "बिग ट्री" तकनीक का उपयोग करके व्यायाम के बाद ताकत बहाल कर सकते हैं:
- दाहिने हाथ की मध्यमा और तर्जनी को जोड़ें और पोर को बाएं हाथ की उंगलियों की पार्श्व सतहों पर घुमाएँ, फिर हाथ बदलें;
- अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, अपने घुटनों को आराम दें, आपकी पीठ लंबवत और सीधी होनी चाहिए;
- कल्पना करें कि कैसे पैर जड़ें बन जाते हैं, धड़ और सिर धड़ और मुकुट बन जाते हैं, बाहों को गोल करते हैं और हथेलियों को कमर के स्तर तक उठाते हैं, जैसे कि एक गेंद को गले लगा रहे हों;
- ध्यान करें, कल्पना करें कि कैसे सांसारिक बल का प्रवाह नीचे से आता है, और स्वर्गीय बल ऊपर से आता है, जिससे गेंद घूमती है, जिसे हाथ गले लगाते हैं।
उपयोग की शर्तें
क्यूई ऊर्जा का प्रबंधन करेंऔर निम्नलिखित नियम आपको इसका उपयोग करने में मदद करेंगे:
- प्रशिक्षण और ध्यान थका देने वाला नहीं होना चाहिए, उन्हें प्रतिदिन और आनंद के साथ किया जाता है;
- आपको असाधारण क्षमताओं या ज्ञानोदय की खोज के लिए तनावग्रस्त होकर इंतजार नहीं करना चाहिए, इससे शक्ति का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है;
- जब ध्यान या व्यायाम से जलन होती है या हाथ-पैर कांपने लगते हैं, तो मालिश चिकित्सक से मिलने या आरामदायक नमक स्नान करने की सलाह दी जाती है।
क्यूई ऊर्जा और रोग
जहाँ युआन क्यूई की कमी होती है वहाँ रोग उत्पन्न होते हैं। ऐसे 3 क्षेत्र हैं जिनकी कमजोरी शरीर की सामान्य स्थिति को प्रभावित करती है:
- किडनी की ऊर्जा कम होने से ताकत में कमी, हार्मोनल असंतुलन और यौन इच्छा और कार्य में कमी आती है। इससे अकारण चिंता और चिड़चिड़ापन पैदा होता है। समुद्री भोजन खाने, साँस लेने के व्यायाम और नींद से स्थिति को सामान्य करने में मदद मिलेगी।
- पाचन तंत्र के कमजोर होने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग होते हैं। भावनात्मक रूप से आक्रामकता और अपराध करने की प्रवृत्ति से प्रकट होता है। इस स्थिति का इलाज मांस के बिना हल्का भोजन करके और अपनी शिकायतों को व्यक्त करने का प्रयास करके किया जाना चाहिए।
- यकृत में ठहराव से विभिन्न अंगों के रोग, अनुपस्थित-दिमाग और असावधानी होती है। आप वसायुक्त भोजन से परहेज करके और दिन के लिए एक कार्य योजना बनाकर समस्याओं को खत्म कर सकते हैं।
मनुष्यों पर प्रभाव चीनी चिकित्सा और चीगोंगभी इन्हीं नियमों पर आधारित है। किसी व्यक्ति की भलाई, शारीरिक शक्ति और जो वह चाहता है उसे हासिल करने या अपने आस-पास की दुनिया के साथ बातचीत करने की क्षमता ऊर्जा के सामंजस्यपूर्ण आंदोलन पर निर्भर करती है।
क्यूई ऊर्जा कैसे विकसित करें?
क्या आप कभी इस सवाल से परेशान हुए हैं कि, मान लीजिए, पड़ोसी की बेटी हमेशा इतनी सुंदर, हंसमुख और खुशमिजाज क्यों होती है?
शायद वह शर्ट पहनकर पैदा हुई थी?
शायद उसे कोई समस्या ही नहीं है?
सामान्य तौर पर, यदि इस प्रकार के प्रश्न आपके करीब हैं, तो इस लेख को पढ़ें - शांतिक्यूई ऊर्जातुम्हारा इंतज़ार कर रहा है।
क्यूई क्या है?
प्रश्न प्रासंगिक है.
氣
मान लीजिए कि क्यूई प्राचीन ज्ञान है, जिसे हमारे भौतिकवादी युग में भुला दिया गया है।
हालाँकि, यह एक बहुत ही वास्तविक घटना है, जिसके आधार पर, स्टार वार्स ब्रह्मांड का "बल" बनाया गया था।
आप एक अनुभवी सलाहकार-मनोवैज्ञानिक की मदद से अपने अंदर क्यूई ऊर्जा की खोज कर सकते हैं... लेकिन, फिर भी, आप इसे खोज नहीं सकते हैं - यह आपके भाग्य पर निर्भर करता है। यदि आपको लगता है कि कोई प्रगति नहीं हो रही है, तो अपना गुरु बदल लें।
क्यूई एक "गंतव्य" से अधिक एक "यात्रा" है।
वैसे, क्लासिक एशियाई दृष्टिकोण।
यह एक मनोवैज्ञानिक ताकत भी है जो दिमाग को अधिक से अधिक नई संभावनाएं खोजने की अनुमति देती है, जो आपको वहां रहने की अनुमति देती है जहां आपको होना चाहिए और अपनी ताकत को उस काम में लगाने की अनुमति देती है जो आपको करने की आवश्यकता है।
क्यूई के बारे में कुछ भी अलौकिक नहीं है, क्योंकि यह आपकी आंतरिक शक्ति है। अपना रास्ता खोजें, एक गुरु खोजें और आप आगे आने वाले चमत्कारों को देखकर चकित रह जाएंगे।
हमारा समूह मानव क्षमता को विकसित करने का अभ्यास प्रदान करता है, विशेष रूप से यह मानव मस्तिष्क और उसके मानस की क्षमता और उसकी चेतना की क्षमता है।
ऐसी क्षमता विकसित करने के लिए कई चीगोंग संख्या कोड हैं।
चूँकि दायाँ गोलार्ध संबंधित हैयिन , और तदनुसार बायाँ वाला
यांग, एक निश्चित संख्या में एक निश्चित तरीके से दोहराने से, कोड मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्धों के बीच के ऊतकों में सूक्ष्म कंपन पैदा करता है।
कोड की पुनरावृत्ति मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्धों में कंपन पैदा करती है।
आप संख्याओं के कोड की जितनी अधिक पुनरावृत्ति करेंगे, वे प्रत्येक गोलार्ध को उतना ही अधिक उत्तेजित और विकसित करेंगे।
इसका आपके स्वास्थ्य से क्या लेना-देना है?
यह सभी के लिए स्पष्ट है कि आपके दिमाग में शरीर को ठीक करने की शक्ति है, और दिमाग जितना मजबूत होगा, उतना बेहतर होगा।
अपने पूरे शरीर को आराम दें.
ताकि ची आपके माध्यम से और आप में स्वतंत्र रूप से प्रवाहित हो, आपको भर दे, आपको पूरी तरह से आराम करने की आवश्यकता है, और यह अनिवार्य है।
क्यूगोंग और कुंगफू, मार्शल आर्ट इसमें आपकी मदद करेंगे - निष्पक्ष रूप से कहें तो, ये कुछ सर्वोत्तम तरीके हैं।
चीगोंग आसन मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन को मजबूत और फैलाता है। पीठ को खींचने और मोड़ने पर जोर दिया जाता है, जो आपको यौवन बनाए रखने की अनुमति देता है, और तंत्रिका तंत्र के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह को उत्तेजित करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
इसके अलावा, यह उच्च रक्तचाप, गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस और मधुमेह सहित कई बीमारियों के लिए एक उत्कृष्ट रोकथाम (और उपचार भी) है। यह हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करता है और मन को शांत और आराम देता है। कहने की जरूरत नहीं है, योग पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा।
चीनी मार्शल आर्ट, बदले में, बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया जा सकता है।
पूर्व शक्ति उत्पन्न करने के लिए मांसपेशियों की शक्ति, गति और शक्ति का उपयोग करते हैं। लगातार गतिविधियों, घूंसे, छलांग और किक पर जोर दिया जाता है।
आंतरिक मार्शल आर्ट, बदले में, विरोधियों को हराने के लिए जिसे चीन "ज्ञान की शक्ति" कहता है, उसका उपयोग करता है। ऐसी कलाएँ (ताई ची, ऐकिडो, विभिन्न कुंग फू) व्यायाम और ध्यान के संयोजन से क्यूई और मांसपेशियों की ताकत को जोड़ती हैं।
उचित, उचित ची ऊर्जा को अपने हाथों में निर्देशित करें। इससे आपके लिए चीजें आसान हो जाएंगी.
तुलनात्मक रूप से कहें तो, अब आप सही उपकरण चुन रहे हैं!
आंतरिक रूप से मजबूत बनने के लिए, बाहरी रूप से मजबूत बनें।
चीगोंग और मार्शल आर्ट यात्रा का ही हिस्सा हैं।
आपको शक्ति प्रशिक्षण भी करना होगा, आपको अपनी मांसपेशियों को उनकी सीमा तक धकेलना होगा और उन्हें आराम देना होगा, क्योंकि इससे वे मजबूत और तेज़ हो जाएंगी।
आप जितना अधिक और लंबे समय तक जटिल शक्ति वाले कार्य करेंगे, आप आंतरिक रूप से उतने ही मजबूत होंगे।
एक दिन में 3,000 या अधिक शब्द लिखना कठिन है, इसमें कोई संदेह नहीं है, लेकिन यहीं खूबसूरती है: एक बार जब आप इसे पहली बार करते हैं, तो आप इसे जारी रखने के लिए प्रेरित होंगे। सहनशक्ति, शक्ति, शक्ति - यह सब बार-बार दोहराने से प्राप्त होता है।
अपने दिमाग को जंग न लगने दें! नए तथ्यों, ज्ञान, कौशल और अनुभव के लिए खुले रहें। याद रखें, आपको जीवन भर पढ़ना है, न पढ़ने का एकमात्र कारण मृत्यु है। मस्तिष्क शरीर को नियंत्रित करता है, और ची शरीर और दिमाग के बीच संतुलन है। किताबें पढ़ें, खेल खेलें (मस्तिष्क विकास के खेल, निश्चित रूप से, शतरंज की तरह)।
अपने आप को सम्मान।
आत्म-सम्मान एक अच्छा गुण है और सामान्य तौर पर यह बिल्कुल भी अनावश्यक नहीं है।
खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करके, संदेह की आवाज न सुनकर और आगे बढ़ने से न डरकर, आप वास्तव में जीवित रहेंगे!
अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आलोचना की कीमत पर भी आपको बेहतर बनने में मदद करेंगे।
अपनी कल्पना का विकास करें. कल्पना करने और कल्पना करने की हमारी क्षमता एक बहुत शक्तिशाली उपकरण है जो हर किसी के लिए उपलब्ध है। बात बस इतनी है कि कुछ लोग इसमें अच्छे हैं, और कुछ इसमें बहुत अच्छे नहीं हैं। बस कुछ रोमांचक और आपसे जुड़ी हुई चीज़ की कल्पना करें (जैसे कि एक प्रतिष्ठित प्रतियोगिता जीतना या अपने सपनों की लड़की के साथ डेटिंग करना), और फिर अपनी आँखें खोलें और इसे वास्तविक बनाने का प्रयास करें।
अपनी कल्पना की दुनिया का दरवाजा खोलें!
रोजमर्रा की गतिविधियों का आनंद लेना सीखें।
बर्तन धोते समय, वॉशिंग मशीन लोड करते समय, या घर की सफ़ाई करते समय गाएँ और नृत्य करें।
आप जो भी करें, उसे मज़ेदार और मनोरंजक होने दें!
अपनी ची को मजबूत करने के लिए आप जो करते हैं उसमें विशेषज्ञ बनें।
यहां सारा रहस्य व्यवहार में है।
बेशक, आप पूछ सकते हैं: "व्यवहार में... किसमें?"
उत्तर सरल है: हर चीज़ में।
खेल, योग, ध्यान, कल्पना, प्रशंसा, आत्म-विश्वास इत्यादि में।
ऐसा बार-बार करें, क्योंकि केवल नियमित अभ्यास से ही पूर्णता प्राप्त होती है!
जान लें कि आप एक शांत और संतुलित व्यक्ति बनकर अपनी ची ऊर्जा को मजबूत कर सकते हैं।
शांति और तनाव एक ही सिक्के (जीवन) के दो पहलू हैं, जो आपको तदनुसार प्रभावित करते हैं: या तो अराजकता और तबाही, या शांति और चीजों पर सकारात्मक दृष्टिकोण!
उदास लोगों को कोई भी पसंद नहीं करता, और इसका विपरीत भी सच है।
आप जहां भी हों, सकारात्मक दिखने का प्रयास करें, क्योंकि यही क्यूई प्राप्त करने का मार्ग है।
