Shartsiz sevgi... O'zingizning ichingizda bu ajoyib tuyg'uni qanday jonlantirish mumkin? O'rganing bu dunyoni tanlab emas, hukm qilmasdan sevish. Va, albatta, yurak tomonidan boshqariladi.
Bizning ulkan sayyoramizda mavjud bo'lgan har qanday tirik organizm shartsiz sevgi tomonidan yaratilgan. Va biz odamlar bundan mustasno emasmiz. Faqatgina farq shundaki butun tirik dunyo(hayvonlar, qushlar, o'simliklar, mikroorganizmlar) qanday qilib biladi va bu sevgini qabul qiladi. Biz esa, salbiy his-tuyg'ularimiz va e'tiqodlarimiz tufayli, vaqt o'tishi bilan qalbimizni sevgiga yopdik. Biz uni chiqarishni to'xtatdik, kundalik hayotning shovqiniga sho'ng'idik.
Shartsiz sevgi - bu eng yuqori tebranish chastotasiga ega bo'lgan energiya. U shifo beradi, hayot baxsh etadi va eriydi, har qanday salbiy tomonlar va hodisalarni o'zgartiradi. Qadimgi shikoyatlar, jarohatlar, ruhiy og'riqlar, kasalliklar - agar siz u erga cheksiz sevgi oqimini yuborsangiz, hamma narsa yo'qoladi. Vibratsiyani ko'tarish va ijobiy his-tuyg'ularni tarqatish sizni shartsiz sevgi bilan to'ldiradi.
U (shartsiz sevgi) U ekanligini qanday tushunasiz?
Shartsiz sevgi hissi - bu ma'naviy yuksalish holati! Ichki erkinlikni his qilganingizda va butun dunyoni qamrab olmoqchi bo'lganingizda. Bu sizni ichkaridan to'ldiradigan ajoyib tuyg'ularning butun palitrasi. Shartsiz sevgi tuyg'usini boshdan kechirganingizda, ongingiz kengayadi.
Siz o'zingizning yuksak tomonlaringiz va Yaratguvchi bilan uzviy bog'liqlikni his qilasiz. Bu yengillik, qabul qilish va kechirish hissi. Siz nafaqat atrofingizdagilarni, balki butun dunyoni qanday bo'lsa shunday qabul qilasiz. Shartlarsiz, da'volarsiz, hukmsiz quvonch va sevgi bilan.
Qalbingiz cheksiz sevgi bilan to'lganida, siz hayotga butunlay ochiqsiz. Siz uni atrofingizdagi dunyoga uzatasiz va buning evaziga siz xuddi shunday narsani olasiz! Faqat siz tomon kelayotgan oqim yuzlab marta kuchliroq! Borligingizning har bir tolasida so'zsiz sevgini his qilish orqali siz tebranishlaringizni eng yuqori chastotaga ko'tarasiz.
Ushbu yuksak holatdan siz shartsiz sevgi oqimini istalgan joyga yo'naltirishingiz mumkin. U qobiliyatli har qanday past chastotali energiya va tebranishlarni o'zgartiring.
Shartsiz sevgi energiyasini tanadagi og'riqli joyga yo'naltirish orqali siz uni davolaysiz. Boshqalarga cheksiz sevgi berib, siz uyg'un munosabatlarga erishasiz. Qalbingizni bu tuyg'u bilan to'ldirib, Ruhingiz tinchlik va hamjihatlikda. Shartsiz sevgi tuyg'usi bilan yashash sizning hayotingizda doimo Olamning qo'llab-quvvatlashini his qilishni anglatadi.
Qanday qilib o'zingizda so'zsiz sevgini qayta tiklashingiz mumkin
Siz shunchaki eslashingiz kerak. Bu tuyg'uni yuragingiz bilan qabul qiling va eslang. Axir, u har birimizda yashaydi, lekin ba'zilar uchun u chuqur ichida yashaydi. Bolalikda biz bu tuyg'uni juda yaxshi bilardik va uni atrofimizdagi dunyoga olib bordik. Bolalarning spontanligini eslang. Qanday qilib bolalar ularni o'rab turgan hamma narsani, shu jumladan o'zlarini ham yaxshi ko'radilar. Qanaqasiga Ular dunyoga ochiq ko'zlar bilan qarashadi, unda cheksiz sevgi uchqunlari porlaydi. Ammo vaqt o'tishi bilan biz uni unutdik va qalblarimiz yopildi.
Teta meditatsiyasi sizga so'zsiz sevgi oqimini his qilishingizga yordam beradi.
- O'zingizni so'zsiz sevishni boshlang. Uning barcha xususiyatlari bilan: to'la yoki juda nozik, katta yoki kichik ko'krakli, ayol va unchalik nazokatli emas - qaysi biri muhim emas. Asosiysi, hech qanday baho, da'vo yoki o'z-o'zini qoralamasdan, o'zingizni so'zsiz sevishdir. Siz faqat o'zingizdagi narsalarni boshqalarga translyatsiya qilishingiz mumkin. ularning. Bu koinot qonunlaridan biri va u ishlaydi!
- Yaqinlaringizni qabul qiling barcha "hamamböceği", odatlari va hukmlari bilan. Ularni borligi uchun seving! Ular sizning yoningizda yashaydilar va sizga e'tibor, qo'llab-quvvatlash va sevgini beradilar. Ularni o'zgartirishga urinmang, o'zingizni o'zgartiring! Tebranishlaringizni ko'taring va o'zingizni shartsiz sevgi bilan to'ldiring.
- Bu dunyoni so'zsiz qabul qilishni o'rganing: "Men siz uchun, siz esa men uchun!" Sevgi, qabul qilish va minnatdorchilik haqiqiy mo''jizalar yaratadi! Qalbingizda cheksiz muhabbat tuyg'usi bilan hayot kechirish sizga qanot beradi. Va Yaratganning o'zi va Koinot boshchiligidagi Yo'lingiz bo'ylab osonlik va quvonch bilan yurasiz!
Hayot ekologiyasi. Psixologiya: Shartsiz sevgi nima, har kim xohlaydi, ba'zilari talab qiladi, lekin hech kim bu haqda o'z fikrlarini ifoda eta olmaydi?
Nega sevgi baxt keltirmaydi
Shartsiz sevgi nima, har kim xohlaydi, ba'zilar talab qiladi, lekin hech kim bu haqda o'z fikrini ifoda eta olmaydi?
Va g'oyalar haqiqatan ham boshqacha bo'lishi mumkin. Aksariyat odamlar butunlay boshqacha narsani sevgi deb atashadi. Biz sevgini ko'rib chiqishga odatlangan narsamiz, aksariyat hollarda bu shunchaki nevrotik bog'lanishdir.
Siz tikishga tayyormisiz? Keyin erini hech qanday xafa qilmasdan boshqa birovga yaxshilik qilishiga ruxsat bergan ayolning his-tuyg'ularini tasavvur qilishga harakat qiling. Va shu bilan birga, hayotingizda bunday yuqori munosabatlar qanchalik tez-tez sodir bo'lishini aniqlang. Bunday vaziyatda o'zingni juda yaxshi his etasan va o'z egoing qayerda, u siz bilan qaysi tilda gaplashadi va tirik mavjudotlarga qanchalik cheksiz mehringiz bor. Haqiqatan ham sevgan insoningiz sizdan mamnun bo'lmasa, baxtli bo'lishini xohlaysizmi yoki undan bir parcha yirtib tashlamoqchimisiz? Yoki aksincha - u sizni unutmasligi uchun unga o'zingizdan bir parcha bering, garchi u buni so'ramagan bo'lsa ham?
Siz odamni so'zsiz sevasiz deb o'ylashingiz mumkin, o'zingizni inkor etasiz va uni hamma narsaga jalb qilasiz. Aytgancha, barcha chiziqlardagi manipulyatorlar bundan foydalanishni yaxshi ko'radilar. "Agar meni sevsangiz, kerak ..." (va keyin mas'uliyatning cheksiz ro'yxati). Va bu erda sevishganlar ko'pincha o'z kuchlari bilan birga tortishuvlardan qochib ketishadi. Chunki shartsiz sevgi har doim ham qurbonlikni nazarda tutmaydi, aksincha - bu qurbonlikni qabul qila olmaydigan yoki qadrlay olmaydigan odamga qalbida iliq tuyg'ularni saqlab, hech narsani isbotlamasdan, o'z vaqtida uzoqlashish va munosabatlarni tark etish qobiliyatidir.
Ota-ona sevgisi shartsiz, deb ishoniladi, ammo bu ko'proq "kutish va haqiqat" seriyasidir. Chunki agar bu haqiqatan ham shunday bo'lganida, qadriyat va qarashlarning abadiy urushi bilan mashhur otalar va o'g'illar muammosi mavjud emas edi. Haqiqatan ham, siz bolani yaxshi ko'raman deb o'ylashingiz mumkin va unga o'z kuchingizni sarflaysiz, lekin bu oxir-oqibat yomon xizmat emasmi? Farzandingizga cheksiz sevgi bilan munosabatda bo'lish uchun, unga bo'lgan istaklaringizni sevgi bilan adashtirmaslik uchun o'zingizni juda yaxshi bilishingiz kerak. Chunki bola hafsalasi pir bo'lganda, bu endi sevgi emas, balki umidsizlikka tushadi. Haqiqiy sevganlar hech narsani kutmaydilar.
Haqiqiy, so'zsiz sevgi nima ekanligini yaxshiroq tushunish uchun, avvalo, buni taxmin qilishimiz kerak bu o'zini to'liq qabul qilishdir. Asosiy ruhiy amrlardan biri bejiz aytilmagan: yaqiningizni o'zingiz kabi seving. Nima oddiyroq va aniqroq bo'lishi mumkin? Axir, bizning o'zimizga bo'lgan munosabatimiz dunyo bilan munosabatlarimizning xarakterini belgilaydi. Agar bu munosabatlar murakkab va chalkash bo'lsa, butun dunyo biz uchun shunchaki buzuvchi ko'zgu bo'lib qoladi, u erda biz o'zimizning sevilmagan, qabul qilinmagan o'tkir qismlarini ko'ramiz va ular haqida doimo xafa bo'lamiz, og'riqli vaziyatlarni yaratamiz va travmatik munosabatlarga kirishamiz.
O'smagan, etuk bo'lmagan odam shartsiz sevgiga qodir emas. Bu xuddi umr bo'yi shishirilgan hovuzda o'tirish yoki ochiq dengizga chiqishga o'xshaydi. Ikkala joyda ham suv bor, lekin hislar va ko'lamni taqqoslab bo'lmaydi. Okean basseyndan boshqa hech narsani ko'rmaganlarni dahshatga soladi. Garchi bu normal o'sayotgan bolani qo'rqitmasa ham, balki uni yangi kashfiyotlar yo'liga jalb qiladi. Shuning uchun sevgining har qanday buzilishi o'sish jarayonida hayot yo'lida paydo bo'lgan to'siqlarning natijasidir. Va agar atrof-muhit bir vaqtning o'zida dengiz bilan tanishmagan bo'lsa, odam buni bilishi dargumon, faqat erishib bo'lmaydigan narsaga noaniq intilish qoladi.
Va, albatta, haqiqiy sevgi kuch talab qiladi. Biri tanish qirg'oqlari, o'rdaklari va qushqo'nmaslari bo'lgan hovuz bo'ylab suzib o'tish uchun, va butunlay boshqacha - g'azablangan okeanni zabt etish uchun. Ammo siz okeanni bilishingiz va shu bilan birga hovuz va o'rdaklarni e'tiborsiz qoldirmasligingiz mumkin, ulardagi bir xil tabiatni ko'rib, o'rdakdan mag'rur petrel hech qachon o'smasligini bilib olasiz. Aytgancha, so'zsiz mehribon donishmand ham oddiy hayotga mos kelmaydi.
Shunday qilib, har birining o'ziga xos va bizning asosiy kundalik kichik vazifamiz - har bir insonda ilohiylikning bir qismini ko'rish va o'zimizda ilohiylikni rivojlantirishni unutmang. Shundagina biz hozirgacha noaniq tanish va amalga oshirib bo'lmaydigan narsa bilan tus olib kelgan baxt tuyg'usiga kamida bir qadam yaqinlasha olamiz. nashr etilgan. Agar sizda ushbu mavzu bo'yicha savollaringiz bo'lsa, ularni loyihamiz mutaxassislari va o'quvchilariga so'rang .
Mashhur hikmatda aytilganidek, "Go'zal bo'lib tug'ilma, lekin baxtli tug'il".
Aksariyat odamlar o'zlarini baxtli his qilishmaydi - va buning asl sabablarini tushunmay, ular savol berishadi: "Nega yillar o'tadi, lekin hali ham baxt yo'q?"
Ko'pchilik o'z muammolarining sabablarini tushunish qanchalik muhimligini yaxshi tushungan holda, men saytga maqolalar joylashtiraman, ular kelajakda "Men baxtli tug'ilmaganmidim?" kitobiga aylanishi kerak.
Maqolalar qancha vaqt ichida kitobga jamlanishini hali bilmayman. Ammo aminmanki, hatto alohida maqolalar ham ko'pchilik uchun juda foydali bo'ladi.
Suhbatimizni qayerdan boshlaymiz? Albatta sevgi bilan!
Axir, bizga faqat sevgi kerak, shunday emasmi?
Bir daqiqa kutib turing... Sevgi haqida gapirishni boshlashdan oldin, men bir oddiy haqiqatni aytib o'tmoqchiman. REAL bo'lmasa, soxta, surrogat bilan qanoatlanish insoniy tabiatdir.
Va shuning uchun sevgi ham ikki xil bo'ladi - haqiqiy va surrogat. Aksariyat odamlar o'zlari bilmagan holda surrogatga rozi bo'lishadi - va men sizga farq nima ekanligini tushuntirib beraman.
SEVGI HAQIQIY, SHARTSIZ
Nomidan ko'rinib turibdiki, bu sevgi hech qanday bog'liqliksiz keladi. Men seni shunchaki borliging uchun sevaman. Shunchaki, chunki siz o'zingizsiz. Men seni sevaman, chunki seni sevishni xohlayman. Chunki men seni sevishni yaxshi ko'raman.
Boshqa sabablar kerakmi?
Bu juda oddiy va tabiiy ko'rinadi.
Men hozir munosabatlar mavzusiga kirmoqchi emasman, shuning uchun birinchi navbatda yozganlarim onalik muhabbatiga tegishli.
Ona o‘z farzandini faqat farzandi bo‘lgani uchun sevishi tabiiy. Shunchaki u borligi uchun.
Qanday qilib boshqacha bo'lishi mumkin?
Afsuski, mumkin.
Va bu erda surrogat sevgi, boshqacha aytganda, shartli sevgi sahnaga chiqadi.
SHARTLI SEVGI, SURROGAT
Shartli ishqning o'ziga xos xususiyati, nomidan ham yaqqol ko'rinib turadi, uning shartliligidir.
Bu o'zini qanday namoyon qiladi? Shunga qaramay, men jinslararo sevgiga tegmayman. Chunki, afsuski, ko'pchilik onalar farzandlarini boshqacha tarbiyalashni bilmay, ularga doimo SHARTLAR qo'yishadi.
Agar siz yaxshi o'qisangiz, demak siz yaxshi qiz (yoki yigit)siz
Onangni eshitsang, demak...
Va agar siz itoat qilmasangiz, bu sizning yomon qiz ekanligingizni anglatadi va men sizni sevmayman.
Siz buni his qilyapsizmi, aziz o'quvchi (yoki o'quvchi)? Tender allaqachon boshlangan. Sevgi savdosi allaqachon boshlangan.
Va bola allaqachon bunday sevmasliklarini tushunishni boshlaydi. Qanday sevgi kerak LOYIQ. O'sha onam sizni faqat uni mamnun qilganingizda, uning ba'zi talablarini bajarganingizda sevadi.
Sotish, o'rnini bosuvchi, shartli sevgi - bu onaning o'z farzandiga bo'lgan muhabbati bo'lib, u butun umri davomida bolada ongsiz stereotip, xatti-harakatlar namunasini qo'yadi.
Ya'ni: ko'pchilikning hayoti bepushtlikda o'tadi sevgini qozonishga harakat qilish. Xotin, er, xo'jayin va ishdagi hamkasblarning sevgisi, o'z farzandlarining sevgisi va hatto - bu paradoks emasmi! - o'zingizning sevgingiz va o'zingizning roziligingiz.
Shartli sevgi sotib olinadi. Bu pulga emas, balki yaxshi xulq-atvor uchun sotib olinadi. Boshqalar va atrofingizdagi odamlarga yoqadigan xatti-harakati uchun.
Bir marta, uzoq vaqt oldin, uzoq bolalik davrida o'rganilgan bitta yagona e'tiqod: "Men o'zimcha yaxshi emasman". Sevimli bo'lish uchun men yaxshilanishim kerak" - ko'pchilikning azoblanishiga aynan mana shu noto'g'ri e'tiqod sabab bo'ladi.
"Shartli" va shartsiz sevgi
Sevgi haqidagi xavfli munosabatlardan biri, sevgi nimadir uchun beriladi, uni topish kerak, u uchun kurashish kerak, degan g'oyalar bilan bog'liq. Qisqasi, sevgi yaxshi xulq-atvor uchun mukofotdir. Bunday holda, munosabatlarda ijtimoiy va hissiy darajalarning aralashmasi mavjud. Agar sevgi pul bo'lsa, unda, albatta, uni topish kerak.
Bu "shartli sevgi" munosabati bolalikda juda oddiy tarzda shakllanadi. Masalan, ona bolasiga: "Agar bu bo'tqani yemasangiz, men sizni sevmayman" yoki "Agar yaramas bo'lsangiz, sizni boshqa birovning amakisiga beraman", deydi. Bunday holda, bola o'zini ziddiyatli vaziyatda topadi: yoki o'zi bo'l, lekin sevgisiz qolish xavfi bor yoki ularning sevgisi uchun ota-onaning umidlarini qondirish. Bola uchun esa sevgi oziq-ovqat va xavfsizlikdan kam bo'lmagan hayotiy zaruratdir. "Itoatkor bola" psixologiyasi o'zining "yaxshi" va "yomon" qismlari o'rtasidagi ichki bo'linish bilan shunday shakllanadi. Uning uchun sevgi manipulyatsiya vositasi sifatida paydo bo'ladi, uni berish mumkin yoki uni qaytarib olish mumkin.
Keyinchalik, inson ulg'aygach, u bolalikdan o'rgatilgan "shartli sevgi" tushunchasining natijasi bo'lgan shiorlarga amal qila boshlaydi. Bu munosabat, inson nafaqat hech kimni sevmaslikka, balki boshqalarni ham uni sevishlariga to'sqinlik qilishga mahkum bo'lgan stsenariyni shakllantiradi. Bular kelajakda unga yo‘l ko‘rsatadigan shiorlarning bir qismi. Ular mantiqan ota-onalar tomonidan o'rgatilgan sevgi tushunchasidan kelib chiqadi.
1. Hech kimni xuddi shunday sevma. Ya'ni, sevgi pul bo'lsa, pul shunchaki berilmaydi. Shuning uchun sevgi himoyalanishi, to'planishi va faqat unga loyiq bo'lganlarga berilishi kerak. Va umuman olganda, avval men sevgining "ob'ekti" qanchalik ishonchli ekanligini tekshirishim kerak. Balki qandaydir qallob qo'lga tushar. Men unga sevgimni beraman, u bilan yashiradi yoki boshqa narsaga almashtiradi.
2. Buni so'ramang, hech kimga sevgi va iliqlik kerakligini aytmang. Agar siz boshqasiga ochsangiz, uning sevgisiga bog'liqligingizni ko'rsatasiz. U sizdan arqonlarni burab, sizni manipulyatsiya qilishni boshlaydi (bolalikdagi ota-onalar kabi). Shuning uchun, siz haqiqatan ham uning sevgisiga muhtoj emasligingizni ko'rsatishingiz kerak.
3. Agar sizga iliqlik berilsa, uni qabul qilmang va unga muhtoj ekanligingizni ko'rsatmang. Kimdir o'z sevgisini tekinga (!) berishga harakat qilganda, bu juda xavfli usul. Bu yerda qandaydir qo'pol o'yin borligi aniq, go'yo ular buni keyinroq to'lashlari kerak. Shuning uchun, har qanday holatda, provokatsiyaga berilmaslik yaxshiroqdir. Oxirgi chora sifatida, buni qabul qiling, lekin go'yo buni yaxshilik qilayotgandek.
4. Agar ular sizga o'zingiz yoqtirgan sevgini bermasalar, - uni rad qilmang, balki uni oling va yashiring. Sevgi har doim xazinadir, faqat ahmoqlar undan voz kechishi mumkin. Ba'zida erkak ayolga uni sevishini aytadi, lekin u uni yoqtirmaydi. Ammo ular sizga "pul" berishadi va agar boshqa hech kim taklif qilmasa va siz butun umringiz uchun pushaymon bo'lishingiz kerak bo'ladi. Va ayol sevilmaganlar bilan yashashga rozi bo'ladi. lekin undan sevgini qabul qilish.
5. O'zingizni sevmang. Mening shaxsiyatimning o'zi unchalik qadrli emas. O'z-o'zini sevishning ahamiyati yo'q, asosiysi boshqalarning sevgisi. Buning uchun siz ularning umidlarini qondirishingiz kerak. Ba'zan ular: "Nega men o'zimni sevishim kerak? Men haqimda qimmatli narsa yo'q."
Ko'rib turganingizdek, bunday odamga sevgi bilan erishish juda qiyin. Agar biz haqiqiy sevgi haqida gapiradigan bo'lsak, u tabiatan shartsizdir. Sevgi inson uchun vazifa yoki rol sifatida emas, balki uning o'ziga xosligi va o'ziga xosligi tufayli paydo bo'ladi. Ular biror narsa uchun emas, balki ba'zida biror narsaga qaramay sevadilar. Shunday qilib, yaxshi xabar: sevgi uchun kurash allaqachon tugadi! Har bir insonning o'ziga xosligi bor, shuning uchun sevilish uchun biz alohida hech narsa qilishimiz shart emas. Siz boshqasi uchun "yaxshi" bo'lishingiz shart emas: "yaxshi" sevish qiyinroq, chunki uning o'ziga xosligi yopiq.
O'smirni qanday sevish kerak kitobidan Kempbell Ross tomonidan3. Shartsiz sevgi O'smir bilan mustahkam munosabatlarning asosi - so'zsiz sevgi faqat o'smirda norozilik paydo bo'lishining oldini oladi, qo'rquv hissi paydo bo'lishining oldini oladi, o'zini keraksiz his qilishdan himoya qiladi va.
Tez-tez so'raladigan savollar kitobidan muallif Protopopov Anatoliy Bolalarni tarbiyalashni to'xtating [Ularning o'sishiga yordam bering] kitobidan muallif Nekrasova ZaryanaSevgining ikki turi: shartsiz sevgi va tashvishli sevgi bolani juda dono yoki juda sodda deb hisoblamaydi. U uni kimligi uchun ko'radi. Va uning nodonligini, nomukammalligini va ichki uyg'unligini qabul qiladi. U OLDINDAN dars beradi. Shartsiz
"Sevgi inson ko'zlari bilan" kitobidan muallif Samygin Sergey Ivanovich9-bob. Bir qarashda sevgi yoki romantik
"Ariadna ipi" yoki "Psixika labirintlari bo'ylab sayohat" kitobidan muallif Zueva ElenaAlomatning shartli foydasi Ko'pincha kasallik - bu psixologik jihatdan yoqimsiz, tushunarsiz, og'riqli narsadan - hatto o'ylash ham qo'rqinchli his-tuyg'ulardan qochish, yashirish usuli. Bu tananing kasalligiga qochish osonroq bo'lganidek, keyinroq sodir bo'ladi
"Ongni uyg'otish" kitobidan. Siz orzu qilgan hayotga 4 qadam Vitale Joe tomonidanMaqsad shartsiz sevgi Tereza Pushkar: Shunday qilib, oxir-oqibat biz soflik hukm suradigan va hech narsa katta zarar keltirmaydigan shartsiz sevgiga keldik. Hech narsa g'azab yoki umidsizlikni keltirib chiqarmaydi. Sizning javobingiz Jou: Menga bu yoqadi. Menimcha, so'zsiz sevgi bizning maqsadimizdir;
Sevgi kitobidan muallif Precht Richard Devid Shartsiz sevgi, harakatsiz o'sish kitobidan muallif Nekrasov Zaryana va Nina1-bob Shartsiz sevgi Shartsiz sevgi eng go'zal narsalar o'sadigan tuproqdir
"Bola qalbiga besh yo'l" kitobidan Chapman Gari tomonidanSevgining ikki turi: shartsiz sevgi va tashvishli sevgi. Tanlov sizniki, shartsiz sevgi bolani juda dono yoki juda sodda deb hisoblamaydi. U uni shunday ko'radi. U nima. Va uning nodonligi va nomukammalligini, ichki uyg'unligini qabul qiladi. U OLDINDAN dars beradi.
"Sevish qobiliyati" kitobidan Fromm Allan tomonidanShartsiz sevgi va intizom Bizga ota-onalar va o'qituvchilardan ko'plab xatlar keladi. Ular bizga savollar berishadi, maslahat olishadi, o'zlarining umidlari va muvaffaqiyatlari bilan o'rtoqlashadilar va endi biz siznikiga to'laymiz, ota-onalar, ayniqsa, onalar, cheksiz sevgi
"Muvaffaqiyatsizlik - muvaffaqiyatga yo'l" kitobidan [O'tmishdagi xatolar biz uchun qanday ishlaydi] Ridler Bill tomonidanSHARTSIZ SEVGI Farzandingiz qaysi ona tili bo'lishidan qat'i nazar, hech narsa so'ramasdan, o'sha tilda gapirish muhimdir. Shartlarni o'rnatib bo'lmaydi. Shartsiz sevgi bizning etakchi yulduzimizdir. Uning nuridan mahrum bo'lgan ota-onalar zulmatda sarson bo'lishadi. Bu bizga to'g'ri baholashga yordam beradi
"Ota-onalikdagi o'nta xato" kitobidan muallif Lepeshova Evgeniya6. BIZNING ASOSIY SEVGI - O'ZIMIZGA SEVGI "Sevgi" so'zi g'ayrioddiy bo'lib, unda iliqlik, go'zallik va hatto qahramonlik aks-sadolari mavjud. Agar sevgi quvonch emas, qayg'u keltirsa, hech bo'lmaganda u buyuklik bilan bo'yalgan qayg'udir. Sevgi oshiqni hurmat qiladi va ba'zan uni ulug'lashi mumkin.
Kitobdan bolalarni tarbiyalashning 5 usuli muallif Litvak Mixail EfimovichSizningcha, siz shartsiz sevgi nima ekanligini allaqachon bilasizmi? Biz buni qanday qilishni o'rganish uchun keldik! Agar siz turmush o'rtog'ingizni ayblasangiz, demak siz hali shartsiz sevgini o'rganmagansiz. Xatolaringizni mehr bilan qabul qilish (9-uslub) nikohingizni uzaytirishga yordam beradi. Kimligini aniqlashga urinishni bas qiling
"Nikohda sevgini qanday saqlash kerak" kitobidan Gottman Jon tomonidan Muallifning kitobidan Muallifning kitobidan1. Shartli javobgarlik Quyidagi munosabatni quyidagicha tushunish mumkin: "Men siz bilanman ... yaxshiroq odamni uchratmagunimcha". Biz 3-bobda tanishgan Tayler va Ebbi klassik misoldir. Bunday sheriklar noz-karashma qilishlari, bir-biriga qarashlari mumkin
Ehtimol, har bir inson hayotida munosabatlar muammolariga duch kelgan.
Avvaliga ota-onamiz bizni tushunmadilar. Keyin biz sevganimizni, farzandlarimizni, turmush o'rtog'imizni, ishdagi hamkasblarimizni va hokazolarni tushunishni to'xtatdik.
Tushunmovchilik va rad etish insoniyat orasida qor to'pi kabi kuchayib bormoqda.
Har kuni hayot bizga bir xil saboqlarni o'rgatadi, negadir biz buni tushunolmaymiz.
Bu qanday darslar?
Javob oddiy - o'zingizni va boshqa odamlarni so'zsiz seving.
Oxir oqibat, barcha hayot saboqlari bitta narsaga to'g'ri keladi - so'zsiz sevishni o'rganish. Bu ham oson, ham qiyin.
Bu savolga javob berishdan oldin, shartli sevgi nima ekanligini tushunish kerak.
Shartli sevgi - bu shartli sevishimiz: "O'zingizni yaxshi tutsangiz, men sizni yaxshi ko'raman, men sizni yaxshi ko'raman", "Agar maktabdan to'g'ridan-to'g'ri A olib kelsangiz, men sizni yaxshi ko'raman", "Agar meni aldamasangiz, men sizni sevaman" , "Agar siz uyga ko'p pul olib kelsangiz, men sizni yaxshi ko'raman", "Agar meni aldamasangiz, men sizni yaxshi ko'raman" va hokazo. Tushundingizmi?
Ya'ni shartli sevgi - bu biz shartlar qo'yganimizda, biror narsani sevganimizda.
Insonni qanday bo'lsa, shunday qabul qila olasizmi?
Siz kimligingiz uchun qabul qilinishni xohlaysizmi?
O'zingizga diqqat bilan qarang, bu shartlarni qanday talaffuz qilayotganingizni eshiting. Ularning ko'pchiligi ongsiz darajada o'tirishadi. Lekin ularni o‘sha vaziyatlardan, hayotda uchragan muammolarimizdan ko‘rish mumkin.
Bu bizga o'zimizdan kelgan xabar - biz o'zimizni qanday sevmasligimiz va o'zimizni qabul qilmasligimiz va yaqinlarimizni va boshqalarni qanday sevmasligimiz va qabul qilmasligimiz. Barchamizga havodek muhabbat kerak, yaqinlarimizga ham kerak.
Shartsiz sevgi - bu biz o'zimizni sevishimiz va o'zimizni to'liq qabul qilishimiz - bu o'zimizga va atrofimizdagilarni biz xohlagandek emas, balki ular kabi sevish va qabul qilishdir. Ularga nima deyish, o'zini qanday tutish, qanday va nima qilish kerakligi haqidagi g'oyalaringizni yuklamang. Oxir oqibat, bularning barchasi sizga qanday qilib o'zingiz bo'lishni xohlayotganingizni ko'rsatadi.
Shunday qilib, shunday bo'ling!
Boshqalardan imkonsiz narsani talab qilmang! Bu dunyoda ularning o'z vazifalari bor. Ular bu dunyoga sizni emas, o'zlarining saboqlari uchun kelishgan. Ular bu dunyoga sizniki emas, o'zlarining hayotlarini yashash uchun kelishgan, siz o'zingizni oshkor qilgan paytlarda o'zingiz aytganingizdek, "muvaffaqiyatsiz" yoki "muvaffaqiyatsiz".
O'zingizni o'zgartirmasdan dunyoni o'zgartirishga urinmang.
Yaqiningizni o'zgartirishga urinmang.
Zo'ravonlik hayotimizga shunday kirib boradi.
"Do'zaxga yo'l yaxshi niyatlar bilan qoplangan!"
Avval o'zingizni o'zgartiring.
O'zgartirish orqali biz atrofimizdagi dunyoni o'zgartiramiz.
Agar biz o'zgarmasak, atrofimizdagilar o'zgaradi, hayotimiz va biz bilan juda yaqin rishtalar bilan bog'langan yaqinlarimiz o'zgaradi.
Darhol emas, sabr qiling, lekin bu albatta sodir bo'ladi, chunki tashqi ichki narsaning aksidir.
Shartsiz sevgi ayolning farzand ko'rganida va uni birinchi marta qo'llarida ushlab turganida boshdan kechirgan sevgisiga o'xshaydi. Ayni damda uning hammasi porlab turibdi. Shunda sevgining engil ekanligi ayon bo'ladi.
U bolasini har tomonlama yaxshi ko'radi.
Uxlashiga yo'l qo'ymaydi, ba'zida uni xafa qiladi, tagliklarini aralashtirib yuboradi, vaqtini oladi, lekin u uni sevadi, so'zsiz sevadi.
Ammo oylar o'tadi va shartli sevgi asta-sekin so'zsiz sevgini siqib chiqara boshlaydi: "Agar u tinch uxlasa va qichqirmasa, men uni yaxshi ko'raman", "Agar u menga uy yumushlarini qilish imkoniyatini bersa, men uni yaxshi ko'raman" ”.
Agar buning aksi bo'lsa, tirnash xususiyati, g'azab va boshqa salbiy energiya hayotga kiradi va bular, o'z navbatida, boshqa vaziyatlarni o'ziga jalb qiladi. Karma g'ildiragi o'z harakatini boshlaydi. Tashqi ko'rinish ichki narsani aks ettiradi. kabi o'ziga tortadi.
Nafrat nafratni tortadi, sevgi muhabbatni tortadi.
Faqat so'zsiz sevgi insonni davolaydi va unga hayotda o'zini anglashga yordam beradi.
Shartsiz sevgi bilan bog'liq bir misol meni hayratda qoldirdi, juda ochiq.
Finlyandiyadan kelgan evangelist voiz o'z va'zida bu haqda gapirdi. Bu uning hayotining hikoyasi.
Uning Nyu-Yorkda yashovchi giyohvand akasi va otasi spirtli ichimlikka moyil bo'lgan. Bu juda uzoq vaqt davom etdi va u ularga yordam berish uchun hech narsa qila olmadi. Vaqt o'tishi bilan u shartsiz sevgi nima ekanligini tushundi va uni o'ziga kiritdi. Va ular kitoblarda yozganidek, "mo''jiza yuz berdi". Akam giyohvandlikdan xalos bo'ldi, otam esa ichishni to'xtatdi. U ularni shartli sevishini tushundi. U o'zlari emas, balki ular haqidagi fikrlarni yaxshi ko'rishini tushundi.
Men bilan sodir bo'lgan yana bir misol. Har birimiz o'z farzandlarimiz bilan muloqot qilishda muammolarga duch kelamiz. Ularning xulq-atvori hammamizga yoqmaydi. Biroq, farzandlarimiz o'zimizni aks ettirayotganini hatto sezmaymiz. Ular bizda biz yoqtirmaydigan, o'zimizni yoqtirmaydigan va ba'zan bizni yomon ko'radigan ba'zi bir xususiyatni aks ettiradi. Ammo biz buni hech qachon o'zimizga tan olmaymiz, chunki bu o'zimizga, o'z yuzimizga to'g'ridan-to'g'ri va halol qarashni anglatadi. Va bu juda yoqimsiz bo'lishi mumkin. Shuning uchun, biz haqiqatni ko'rmaslik va odamlarga ichimizdagi haqiqatni ko'rsatmaslik uchun har xil niqoblarni kiyamiz. Shuning uchun odamlar bizga o'zimizni ko'rsatishini yoqtirmaymiz.
Biz o'z qo'rquvlarimiz va to'siqlarimizni bolalarimizga genetik jihatdan o'tkazganimizdan tashqari, ular bizning e'tiqodlarimizni uydagi atmosferadan o'zlashtirganliklaridan tashqari - bularning barchasiga qo'shimcha ravishda, biz ularni tom ma'noda qo'zg'atamiz. bizning qo'rquvimiz, bloklarimiz va e'tiqodlarimiz. Ular o'zimizni xuddi oynadagidek aks ettiradi. Bizning fikrlarimiz ular shunday yo'l tutadigan vaziyatni taqlid qiladi. Agar siz boshqalarda biror narsani yoqtirmasangiz, u sizda mavjud. Qidirmoq. kabi o'ziga tortadi. Tashqi ko'rinish ichki narsani aks ettiradi.
Shunday ekan, o‘z hayotimdan bir misol keltiraman.
Qizimning bitta yomon odati bor edi. Ba'zi vaziyatlarda u o'zini ataylab meni g'azablantirayotgandek tuta boshladi, bu menga tabiiy ravishda yoqmadi. Men bu vaziyatni qandaydir tarzda engishga harakat qildim, qizim bilan mulohaza yuritishga, uni tarbiyalashga harakat qildim, lekin bu, albatta, yordam bermadi.
Boshqalarni o'zgartirishdan oldin o'zingizni o'zgartiring!
Bir payt u to'satdan menga tegdi va men bunday xatti-harakati bilan u menga o'zim haqimda biror narsa aytmoqchi ekanligini angladim.
U meni aks ettiradi! (Qiziq, nega shu paytgacha ko‘r bo‘lib qoldim?) Va o‘zim ichkariga kirdim. Avvaliga men hech narsani ko'rmadim. Sizda haqiqatni bilish uchun katta xohish, halollik va o'zingizni qanday bo'lsangiz, shunday ko'rish uchun jasorat bo'lishi kerak. Va bu juda og'riqli bo'lishi mumkin.
Va men buni ko'rdim. Ko'rdimki, ichimda nimadir bor, shuning uchun qizimni sevmasdim. Va men sevmagan va o'zimni qabul qilmagan narsani ko'rdim. Ong nuri qalbimning qorong‘u burchaklaridan birini yoritib yubordi. Keyin men qilishim kerak bo'lgan yagona narsa - o'zimni kimligim uchun kechirish va qabul qilish - unchalik jozibali jarayon emas, ayniqsa, butun hayotimiz davomida bizga yaxshiroq bo'lishga intilish (!) kerakligi o'rgatilganini hisobga olsak. Va bu haqiqatan ham shunday bo'lishi kerak, lekin agar biz kimligimizni ko'rmasak, qanday qilib yaxshiroq bo'lamiz?
Bu sodir bo'lganda, men o'zimni haqiqiy va kechirganimni ko'rganimda va bu bir soat ichida sodir bo'lganida, qizim darhol xatti-harakatlarini o'zgartirdi. Men uning bu xarakterini boshqa hech qachon ko'rmaganman. Men o'zgardim, u ham men bilan o'zgardi.
O'zingizni borligingizcha qabul qilish va o'zingizni kechirish nimani anglatadi?
Tasavvur qiling-a, bir yoshli bolangiz siz uchun juda qadrli narsani olib, tasodifan sindirib tashladi.
Sizning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va harakatlaringiz qanday?
Endi tasavvur qiling-a, sizning o'n yoshli o'g'lingiz yoki qizingiz xuddi shunday qilgan, faqat bundan oldin siz ulardan bu narsaga tegmaslikni yuz marta so'ragansiz. Farqni his qilyapsizmi?
Birinchi holda, siz o'zingizni yarashtirdingiz, bolani kechirdingiz - undan nima olasiz? - va nima borligini qabul qildi. Siz haqiqatni qabul qildingiz, haqiqatni qanday bo'lsa, shunday qabul qildingiz.
Ikkinchi holda, siz haqiqat bilan kelishishni xohlamaysiz, kechirishni xohlamaysiz.
Ko'zlaringizni yuming va bu ikkala vaziyatni hozir, kechiktirmasdan tasavvur qiling va his-tuyg'ularni solishtiring. Siz kechirish va qabul qilish nimani anglatishini tushunasiz. Vaziyatni odatdagidek qabul qilish nimani anglatishini tushunasiz.
Inson o'zini ham, boshqalarni ham kechirishni bilmaydi, shuning uchun men chaqaloqni misol qilib keltirdim. Bu erda cheksiz sevgi tuyg'usi hali ham mavjud. Kechirim va o'zini o'zi qabul qilish jarayoni tavba qilish, tavba qilish va kamtarlik jarayoniga juda o'xshaydi. Bularning barchasi yurakdan chiqishi kerak, aks holda hech narsa bo'lmaydi.
Atrofingizdagi odamlarga va yaqinlaringizga nisbatan xatti-harakatlaringizga e'tibor bering. Ularning xulq-atvori sizga yoqmagan narsaga e'tibor bering, ular sizni nima bezovta qiladi. Bu sizning keyingi fikrlash shakli (e'tiqod, blok) ongsizdan yuzaga chiqdi va siz kechirimlilik va so'zsiz sevgi saboqlarini yana bir bor o'rganishga harakat qilishingiz uchun vaziyatni modellashtirmoqda. Va darsni tugatmaguningizcha, siz doimo bunga duch kelasiz. Agar siz qo'pollikni yoqtirmasangiz, demak, bu sizga xosdir yoki siz zaif odam va qurbon ekanligingizga ishonchingiz komil. Ikkala holatda ham, siz o'zingiz va tashqi dunyo haqida aniq bir narsani tushunmaguningizcha, vaziyatlarni o'zingizga jalb qilasiz.
Ha, hozirgina aytilganlar, bir qarashda, optimizm va hayotga muhabbat uyg'otmaydi. Ammo bu faqat birinchi qarashda. Aslida esa buning aksi. Bu, ehtimol, hayotingizda olgan eng optimistik ma'lumotdir. Oldinga borish uchun biz qayerda ekanligimizni va aslida nimaga ega ekanligimizni bilishimiz kerak.
Agar biz kimligimizni va nimaligimizni bilmasak, o'zimizni qanday o'zgartirishimiz mumkin? Keyin nimani o'zgartirishimiz kerak?
Yolg'on va yolg'onga qodir ekanligimizni o'zimizga tan olmasak, qanday qilib ma'naviy o'sishimiz mumkin?
Siz boshqalarga yolg'on gapirishingiz mumkin, chunki ba'zida odamlarga ochiq bo'lish og'riqli va xavfli bo'lishi mumkin. Ular buni sizga qarshi ishlatishlari mumkin. Ular ham xuddi siz kabi bu dunyodan qo'rqishadi va o'zlarini himoya qilish uchun choralar ko'rishadi. Har safar buni qanday qilishingizga e'tibor bering. Lekin o'zingizga yolg'on gapirmang. O'zingiz bilan halol suhbatdan olingan ma'lumotlar hayotingizda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan eng optimistik ma'lumotdir. Chunki ong nuri qalbimizdan zulmatni haydab chiqaradi. Bu o'z bilan birlikka qadamdir, bu dunyo bilan birlikka qadamdir, bu Xudo bilan birlikka qadamdir.
Qaysi birimiz o'zi haqida uni avliyo deb ayta olamiz?
Shuning uchun biz o'zimizga halol qarashni o'rganishimiz va o'zimizni haqiqatan ham shunday qabul qilishimiz kerak. Biz o'zimizni kim ekanligimiz uchun sevishni o'rganishimiz kerak. Agar biz o'zimizni qabul qilmasak, qanday qilib ichki kamolot sari qadam tashlashimiz mumkin?
Yuguruvchi oldinga yugurish uchun erdan itarilishi kerak. Xuddi shunday, biz oldinga siljishni boshlash uchun ichimizda yashiringan narsalarni ko'rishimiz va qabul qilishimiz kerak. Bu haqiqiy o'z-o'zini sevish. Aks holda, biz shaxsiyatimizning salbiy tomonlarini qayta-qayta ichimizga botiramiz, o'zimizning ko'zlarimizga halol qarashdan qo'rqamiz va biz azob chekadigan vaziyatlar qayta-qayta sodir bo'ladi.
O'z niqoblarimiz bilan shug'ullanar ekanmiz, biz cheksiz "mukammallikka intilishimiz" mumkin, ammo biz o'zligimizni ko'rmagunimizcha hech narsa o'zgarmaydi.
O'zimizni tushunish va qabul qilishni o'rganganimizdan so'ng, o'zimizni sevishni o'rganganimizdan so'ng, biz boshqa odamlarni tushunish, qabul qilish va sevishni o'rganamiz. Bu qo'shniga bo'lgan sevgi va rahm-shafqatdir.
O'zimizni sevishni bilmasak, qanday qilib boshqa odamni sevishimiz mumkin?
Agar o'zimizga yordam bera olmasak, boshqa odamga qanday yordam berishimiz mumkin?
O'zimizda yo'q narsani qanday qilib qo'shnimizga bera olamiz?
O'zimizni sevish va hurmat qilish nima ekanligini bilmasak, biz sevishimizni qanday tushunishimiz mumkin?
ENDI HAMMA O'ZINGIZGA SAVOL VA O'ZINGIZGA HOLOL JAVOB BERING - SIZ SHARTSIZ SEVISHGA QO'YINGIZMI YOKI SEVGANDA O'YNAB, O'ZINGIZNI VA O'ZINGIZNI ALDIB OLASIZMI?
