Ռիթմիկ մարմնամարզության առաջացումը. Մարմնամարզության պատմություն

Ռուսաստանում մարմնամարզության պատմությունը սկսվում է մի քանի դար առաջ: Այս ընթացքում փոխվել են մարզումների մեթոդները, այս մարզաձեւի համակարգը, բնակչության շրջանում նրա ժողովրդականությունը։

Տարիների ընթացքում, թերեւս, միայն մի բան է մնացել անփոփոխ՝ ռուս մարմնամարզիկների անկասկած առաջնորդությունը համաշխարհային ասպարեզում։

Ի՞նչ է մարմնամարզությունը:

Երկու կարծիք կա այն մասին, թե ինչպես է այս բառը թարգմանվում հունարենից. Առաջին տարբերակում այն ​​գալիս է «գիմնազո»-ից՝ «մարզվում եմ», «մարզվում եմ»: Երկրորդ վարկածը պնդում է, որ այսօր հայտնի սպորտի անվանումը տրվել է «գումնոս»՝ «մերկ» բառով։ Դա բացատրվում է նրանով, որ Հին Հունաստանում, որտեղ սկիզբ է առնում մարմնամարզության առաջացման և զարգացման պատմությունը, ընդունված է եղել մարմնամարզություն կատարել մերկ վիճակում։

Ֆիզիկական դաստիարակության այս տեսակը ներառում է դասեր՝ բարելավելու մարդկային կարողությունները, ինչպիսիք են ճարպկությունը, դիմացկունությունը և պլաստիկությունը: Մարմնամարզությունն իր պատմության սկզբից նպատակաուղղված է եղել մարմինը ամրացնելուն և լավ մարզավիճակին պահելուն։

Ընդունված է առանձնացնել այս սպորտի մի քանի ոլորտներ.

1. Գեղարվեստական ​​մարմնամարզություն. Այն ներառում է ակրոբատիկա, աթլետիկա, ծանրամարտ և ռիթմիկ մարմնամարզություն։

2. Առողջարար մարմնամարզություն. Այն բաժանվում է ընդհանուր, զարգացող շարժիչ գործունեության. հիգիենիկ, որն ուղղված է իմունային համակարգի և մարմնի տոնուսի ամրապնդմանը; մարզական, աճող տոկունություն; ռիթմիկ, խորեոգրաֆիկ տարրեր պարունակող։

3. Կիրառական մարմնամարզությունը նույնպես ունի 4 տեսակ. Թերապևտիկ - հիվանդի առողջության պահպանում: Զորավարժությունների համալիրը նախատեսված է ներկա բժշկի կողմից: Ռազմական կիրառական - օգտագործվում է զինված ուժերում: Այն օգնում է զինվորներին ձեռք բերել և ամրապնդել ռազմական գործողությունների ժամանակ օգտագործվող հմտությունները: Սպորտային կիրառական - օգտագործվում է պրոֆեսիոնալ մարզիկների պատրաստման համար: Պրոֆեսիոնալ կիրառություն - ներառում է մի շարք վարժություններ, որոնք կարող են բարելավել աշխատողների մասնագիտական ​​հմտությունները:

Հին Հունաստան

Մարմնամարզության ծագման պատմության մասին հակիրճ խոսել հնարավոր չի լինի, քանի որ այս պատմությունը երկար է և լի տարբեր կարևոր իրադարձություններով։ Եվ դա սկսվեց Հին Հունաստանում: Արդեն մ.թ.ա 8-րդ դարում այս տեսակի գործունեության մի քանի ուղղություններ են զարգացել։

Աշխարհի առաջին օլիմպիական խաղերը կարելի է համարել գեղարվեստական ​​մարմնամարզության առաջացման և զարգացման պատմության սկիզբը։ Հին մարզիկները մրցում էին վազքի, ցատկի և ըմբշամարտի մեջ։ Ի դեպ, Հին Հունաստանում օլիմպիական խաղերն առաջին անգամ անցկացվել են մ.թ.ա. 776 թվականին։

Մարմնամարզության երկրորդ կարևոր ուղղությունը զինվորների ֆիզիկական կազմվածքի պահպանումն էր, ռազմական գործողություններ վարելու համար անհրաժեշտ հմտությունների ձեռքբերումը։ Մարմնամարզության առաջացման և զարգացման պատմության մեջ շրջադարձային պահ եկավ Հռոմեական կայսրության անկումը: Սա բարբարոսական թագավորությունների կազմավորման, արյունալի պատերազմների, տարածքների վերաբաշխման դարաշրջանն էր։ Հետևաբար, մարմնի ֆիզիկական կուլտուրայի հարցերը հետաձգվեցին:

Մարմնի մշակույթի վերածնունդ միջնադարում

Մարմնամարզության առաջացման պատմության երկրորդ փուլը եկավ միջնադարում այնպիսի սոցիալական շարժման զարգացմամբ, ինչպիսին հումանիզմն է: Նրա հետևորդները քարոզում էին անհատի արժեքը, մարդու իրավունքը՝ ինքնուրույն ձևավորելու իր կյանքի իմաստն ու դասավորությունը։

18-րդ դարում հումանիզմի ֆոնին առաջացավ մանկավարժության նոր ուղղություն՝ մարդասիրությունը։ Այս շարժման հետևորդները զբաղվում էին ամեն տեսակի բարեգործությամբ և հոգատարությամբ իրենց հարևանների նկատմամբ։ Նրանք ստեղծեցին բարեգործական դպրոցներ, որոնցում մեծ ուշադրություն էր դարձվում ֆիզիկական դաստիարակությանը, այսինքն՝ մարմնամարզությանը։

Մարմնամարզական համակարգեր

18-19-րդ դարերի վերջում անշեղորեն ձևավորվել են մարմնամարզական 4 համակարգեր՝ գերմանական, ֆրանսիական, շվեդական և սոկոլ։ Նման շարժումների ի հայտ գալը պայմանավորված էր ոչ միայն կրթական, այլեւ պետական ​​կարիքներով։ Եվրոպական երկրներում ռազմական կազմավորումների հզորացումը պահանջում էր շարքային զգալի լրացումներ:

Սակայն պետությունների տնտեսական զարգացմանը չվնասելու համար բավարար ժամանակ չի հատկացվել զինվորների պատրաստմանը։ Ուստի ուսումնական հաստատություններում սկսվեցին տոկունություն մարզելը, մարմինը կարծրացնելը, որոշակի ֆիզիկական հմտություններ ձեռք բերելը։

Առաջին մարմնամարզական համակարգի հեղինակը համարվում է բարերար Ի.Գ. Աղիքներ-Մութս. Այն մշակվել է Գերմանիայում, բայց հաջողությամբ հարմարեցվել է այլ երկրներում օգտագործման համար: Ֆիզիկական դաստիարակության գերմանական մեթոդը համալրվել է բազմաթիվ այլ թվերով: Դրանում ամենամեծ ներդրումն են ունեցել Ի. Գ. Ֆիխտեն, Ֆ. Լ. Յանգը, Կ. Ֆ. Ֆրիզենը։

Իսպանական բանակի սպա Ֆ.Ամորոսը դարձավ ֆրանսիական մարմնամարզության ստեղծողը։ Հատկանշական է, որ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչը, ըստ իր մեթոդաբանության, պետք է տիրապետեր այնպիսի առարկաների, ինչպիսիք են հոգեբանությունը, անատոմիան և անգամ երաժշտությունը։

Նրա «Ֆիզիկական, մարմնամարզական և բարոյական դաստիարակության ուղեցույց» գիրքը երկար ժամանակ հիմք հանդիսացավ ֆիզկուլտուրայի դասընթացների համար Ֆրանսիայի շատ դպրոցներում։

Շվեդական մարմնամարզություն, մշակված Պ.Հ. Լինգը հիմնված էր օպտիմալ կազմակերպված վարժությունների կրկնության վրա։ Հենց դա էլ, ըստ տեխնիկայի հեղինակի, նպաստել է մարմնի ամրացմանը։ Նա կարեւորեց նաեւ մանկավարժական, ռազմական, բժշկական, գեղագիտական ​​մարմնամարզությունը։

Սոկոլի մարմնամարզության զարգացումը պատկանում է չեխ Մ.Տիրսին։ Նրա հիմնական նպատակն էր փոխարինել Չեխիայում տարածված գերմանական մարմնամարզությանը, որը, նրա կարծիքով, ձուլեց չեխերին։

Ֆիզիկական դաստիարակությունը Ռուսական կայսրությունում

Ռուսաստանում մարմնամարզության պատմությունը սկսվել է Պետրոս Առաջինի դարաշրջանում: Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ մարմնական վարժությունները խորթ չէին Հին Ռուսաստանի բնակիչներին: Դա են հաստատում ժողովրդական փառատոնների ժամանակ կազմակերպվող տարբեր մրցույթները։ Եղել են բռունցքամարտեր, ձող մագլցում, վազք և ցատկ:

Ինչպես եվրոպական շատ երկրներում, այնպես էլ մեր երկրում մարմնամարզության պատմությունը սկիզբ է առնում ռազմական կառույցներից։ Պետրոս Առաջինը արգելքներ անցկացրեց իր զվարճալի գնդերի համար: Նա նաև ֆիզիկական պատրաստվածություն ներկայացրեց ռազմական այլ ճյուղերին:

Մեծ հրամանատար Ալեքսանդր Սուվորովը զինվորների ֆիզիկական պատրաստվածության մեթոդներ էր մշակում։ Նա դարձավ «Գնդային հաստատություն» գրքի հեղինակը, որտեղ նա նկարագրեց իր զարգացումները: Այս տեխնիկան հիմնված էր մարտական ​​յուրաքանչյուր զինվորի գիտակցված մոտեցման վրա:

Հետագայում Ռուսաստանում սկսեց կիրառվել գերմանական համակարգը, որը սակայն արդյունավետություն չբերեց, ուստի շուտով այն փոխարինվեց ֆրանսիականով։ Բայց այս տեխնիկան հետևորդներ չգտավ, և ֆիզկուլտուրայի դասերը սկսեցին անցկացվել շվեդական ձևով: Այս համակարգերից և ոչ մեկը Ռուսաստանում արմատավորվեց, և մարմնամարզության դասերը աստիճանաբար կորցրեցին ինտենսիվությունը:

Պիտեր Լեսգաֆտ

Ֆիզիկական դաստիարակությունը կրկին հիշվեց միայն 19-րդ դարի կեսերին։ Հետո որոշեցին զորքերին մարմնամարզություն սովորեցնելու որոշակի կանոններ մտցնել։ Բայց այս հարցում որակյալ ուսուցիչների բացակայության պատճառով զինվորական պատրաստության մեջ ցանկալի էֆեկտ չեղավ։ Մարմնամարզության (մարզական և սպորտային) պատմությունը դժվար ժամանակներ է անցել մինչև 20-րդ դարի սկիզբը։

Ֆիզիկական դաստիարակության ռուսական համակարգի ստեղծողը Պիտեր Լեսգաֆտն էր, ով հրատարակեց «Դպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ուղեցույցը»: Նրա մեթոդաբանության հիմքում ընկած էր այն պնդումը, որ մարմնական վարժությունները նպաստում են մարդու ինտելեկտուալ զարգացմանը՝ սեփական մարմնին տիրապետելու միջոցով։ Դրանում նրա համակարգը կրկնում էր Սուվորովի դրած պոստուլատները:

Մարմնամարզական ընկերությունների ստեղծում

Ռուսաստանում գեղարվեստական ​​մարմնամարզության առաջացման պատմության մեջ նշանակալի դեր է խաղացել սպորտային կազմակերպությունների տարածումը։ Դրանք ձևավորվել են ողջ երկրում և ընդգրկել են բնակչության բոլոր շերտերը։ Հարկ է նշել, որ այդ հասարակություններն օգտագործում էին մարմնամարզական տարբեր համակարգեր, սակայն առավել տարածված էր Սոկոլ մեթոդը։

Առաջին հասարակությունները հայտնվել են 19-րդ դարի 70-ական թվականներին։ Նրանց պաշտոնական հաստատումը անմիջապես տեղի չունեցավ: Կառավարությունը մտավախություն ուներ, որ մարզական գործունեություն լինելու փոխարեն այս շրջանակների գործունեությունը քաղաքական բնույթ կկրի և խառնաշփոթ սերմանի բնակչության շրջանում, ինչպես եղավ շատ այլ նահանգներում։

Առաջին հաստատված ակումբը եղել է «Ռուսական մարմնամարզության միությունը», որը ձևավորվել է գերմանական «Պալմա» ակումբի հիման վրա։ Այս կազմակերպություններն անցկացրել են մրցումներ և պատրաստել առաջին պրոֆեսիոնալ մարզիկներին։

Մարմնամարզությունը ԽՍՀՄ-ում

Հոկտեմբերյան հեղափոխությունից հետո արմատապես փոխվեցին տեսակետները երիտասարդների կրթության վերաբերյալ։ Սկսվեց ակտիվ պայքար անգրագիտության դեմ։ Ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվել ֆիզիկական դաստիարակությանը։ Սկսվեց նաեւ Կարմիր բանակի պահեստազորի պատրաստումը, որում զգալի տեղ հատկացվեց մարմնամարզությանը։

1926 թվականից ուսումնական հաստատություններում ի հայտ եկավ նոր առարկա՝ ֆիզկուլտուրա։ Այս կարգի հիմքը մարմնամարզությունն էր։ Սկսեցին ձևավորվել նաև ֆիզկուլտուրայի ինստիտուտներ, որոնք զբաղվում էին նոր մեթոդների մշակմամբ և այս ոլորտում որակավորված ուսուցիչների պատրաստմամբ։

Մեկ այլ կարևոր իրադարձություն տեղի ունեցավ 1929 թ. Գիտամեթոդական կոնֆերանսում այս գիտակարգը բաժանվեց առանձին ոլորտների։ Հայտնվեցին ակրոբատիկա, սպորտային և ռիթմիկ մարմնամարզություն։

GTO համալիրի պատմությունը

1931-ին գործարկվեց «ՍՍՀՄ աշխատանքին և պաշտպանությանը պատրաստ» համամիութենական ֆիզկուլտուրայի համալիրը։ GTO-ն ներառում էր ստանդարտների համակարգ, որի հիմնական կարգը մարմնամարզությունն էր: Այն գոյություն ունեցավ մինչև 1991 թվականը, երբ Խորհրդային Միությունը դադարեց գոյություն ունենալ։

Ստանդարտները հաջողությամբ հաղթահարած քաղաքացիներին շնորհվել են կրծքանշաններ։ Դրանք պատրաստված էին ոսկուց, արծաթից և բրոնզից։ Անհրաժեշտ էր կատարել մի շարք վարժություններ՝ վազք, ցատկ, լող, վեր քաշքշում, հրաձգություն։ Մրցանակակիրներին, ովքեր կատարել են որոշակի վարժություններ, շնորհվել են սպորտի վարպետի կոչում և կոչում։

Զանգվածային սպորտ

GTO-ի ներդրման սկզբում ԽՍՀՄ-ում մարմնամարզությունը լայն տարածում գտավ։ Դրա հանրահռչակմանը հատկապես նպաստեցին մարմնամարզական տարբեր ներկայացումները։ Դրանք անցկացվում էին տոների ու փառատոնների ժամանակ, սպորտային ու բարի կամքի խաղերի բացմանը։

Բացի մարմնամարզությունը մասսայականացնելուց, այս ելույթներն այլ նպատակներ ունեին. Նրանք ողջ համաշխարհային հանրությանը ցույց տվեցին ազգի աթլետիկիզմը, խորհրդային ժողովրդի հայրենասիրությունն ու միասնականությունը։

Միաժամանակ սկսվում է ԽՍՀՄ-ում ռիթմիկ մարմնամարզության առաջացման պատմությունը։ 1934-ին Լենինգրադի Պ.Ֆ.-ի անվան ֆիզիկական դաստիարակության պետական ​​ինստիտուտում բացվեց «Գեղարվեստական ​​շարժման բարձրագույն դպրոցը»: Լեսգաֆտա. Այնտեղ էր, որ ռիթմիկ մարմնամարզությունը առաջին անգամ հայտնվեց այս մարզաձևի այլ ոլորտներից առանձին: Դպրոցում դասավանդում էին այն ժամանակվա լավագույն մասնագետները։ Հենց նրանք էլ ձևավորեցին այս բացառապես կանացի սպորտի հիմնական կանոններն ու տեխնիկան։

1937 թվականին մեր երկրի մարմնամարզության պատմության մեջ տեղի ունեցավ ևս մեկ կարևոր իրադարձություն. Խորհրդային Միության մարզիկներն առաջին անգամ են մասնակցել միջազգային մրցումների։ Դա տեղի է ունեցել Անտվերպենում՝ երրորդ աշխատանքային օլիմպիական խաղերում։

Սպորտը և Հայրենական մեծ պատերազմը

Չնայած երկրի համար դժվար ժամանակներին, մարմնամարզության զարգացումը շարունակվեց: Այս մարզաձեւի մրցումներ ԽՍՀՄ-ում անցկացվել են 1943, 1944 եւ 1945 թվականներին։ Բացի այդ, ֆաշիստական ​​զավթիչների դեմ տարած հաղթանակում մեծ դեր է խաղացել խորհրդային զինվորների ֆիզիկական պատրաստվածությունը։

Մեծ հաղթանակից հետո Կարմիր հրապարակում մարզիկների շքերթ է կազմակերպվել։ Դրան պատրաստվելու համար օգտագործվել են հսկայական մարդկային ռեսուրսներ, ինչը ևս մեկ անգամ խթանել է մարմնամարզության մասսայականացումը ԽՍՀՄ-ում։

Հետպատերազմյան տարիներին սկսվեցին մարզական օբյեկտների վերականգնումը։ Վերսկսվել են նաև մրցույթները։ 1948-ին Կենտկոմը որոշում է կայացրել երկրում ֆիզիկական կուլտուրայի զարգացման մասին։ Այն ուղղված էր նաև մարզիկների պատրաստվածության մակարդակի բարձրացմանը։

Սա շրջադարձային էր խորհրդային մարմնամարզության համար։ Եթե ​​նախկինում այս մարզաձեւն ուղղված էր բնակչության առողջության բարելավմանը եւ ֆիզիկական կուլտուրայի պահպանմանը, ապա այժմ այն ​​դարձել է պրոֆեսիոնալ մարզիկների արտոնությունը։

Հիմնական շեշտը դրվել է հենց ապագա չեմպիոնների որակավորումների բարձրացման վրա։ Այսպիսով մարմնամարզությունը դադարեց մասսաներին հասանելի սպորտ լինել։

ՆԿԱՐ

Մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիան (FIG) հիմնադրվել է 1881 թվականին։ Սկզբում այն ​​ընդգրկում էր միայն եվրոպական երկրները, սակայն հետագայում այս համայնքին միացան աշխարհի այլ մասեր։

ԽՍՀՄ-ը ՖԻԳ-ին միացավ 1949 թվականին և այդ պահից խորհրդային մարզիկները սկսեցին պաշտոնապես մասնակցել աշխարհի առաջնություններին։ 1952 թվականին նրանք առաջին անգամ ելույթ ունեցան Օլիմպիական խաղերում։ Այդ ժամանակվանից ի վեր խորհրդային, իսկ այնուհետև ռուս մարմնամարզիկները հաստատապես հաստատվել են որպես առաջատարներ։

Ռիթմիկ մարմնամարզության զարգացման գործում մեծ դեր է խաղացել ԽՍՀՄ-ը։ Այս ուղղության ի հայտ գալու պատմությունը սկսվեց մեր երկրում, և Մոսկվայի Օլիմպիադայից հետո՝ 1980 թվականին, նրա համար որոշիչ շրջադարձ կատարվեց։ Միջազգային օլիմպիական կոմիտեն օլիմպիական խաղերում ներառել է ռիթմիկ մարմնամարզությունը։

Մարմնամարզությունն այսօր Ռուսաստանում

Ներկայումս մարմնամարզությունը Ռուսաստանում վերածնվում է որպես մասսայական սպորտ։ Իսկ ռուս մարզիկները շարունակում են ամբիոններ նվաճել միջազգային մրցումներում։ Նրանց թվում են օլիմպիական խաղերի բացարձակ չեմպիոններ, աշխարհի բացարձակ չեմպիոններ ու ռեկորդակիրներ։

Հատկանշական է նաև մարմնամարզությանը նվիրված վիթխարի գիտահետազոտական ​​գործունեությունը։ Սա հսկայական դեր է խաղում մարզիկների պատրաստման գործում:

Ռուսաստանի գեղարվեստական ​​մարմնամարզության ֆեդերացիան հիմնադրվել է 1991 թվականին։ Այս կազմակերպությունը իրավասու է ներկայացնելու մեր մարզիկների շահերը համաշխարհային ասպարեզում։ Նաև ֆեդերացիայի վերահսկողությամբ ձևավորվում են մարմնամարզության մարզային դպրոցներ, անցկացվում են պատանիների մրցումներ։ Այսպես են մարզվում ապագա մարզիկներն ու հաղթողները։

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը համարվում է ազգային հպարտության աղբյուր նախկին Խորհրդային Միության համար, թեև 1980 թվականի շրջադարձային կետում այն ​​դարձել է մեծատառ S-ով սպորտաձև։ Մոսկվայի Օլիմպիական խաղերն անցկացվեցին առանց մարմնամարզիկների մասնակցության, սակայն խաղերի ավարտին կայացած համագումարում որոշեցին ծրագրում ընդգրկել նոր մարզաձև՝ ռիթմիկ մարմնամարզություն։

Արդեն 1984 թվականի խաղերում ոսկե մեդալը բաժին հասավ կանադացի մարմնամարզուհի Լորի Ֆունգին։ Նա ընդմիշտ մտավ պատմության մեջ որպես ռիթմիկ մարմնամարզության առաջին օլիմպիական չեմպիոն: Արծաթը նվաճեց ռումինուհի Դոյանա Ստոյկուլեսկուն, իսկ բրոնզը` գերմանուհի Ռեգինա Վեբերը:

Մեր մարմնամարզիկները չմասնակցեցին օլիմպիական մրցումներին՝ 1980 թվականին Մոսկվայում 50 երկրների կողմից հայտարարված բոյկոտից պատասխան մերժման պատճառով, թեև բուլղարուհիները օլիմպիական մեդալակիրների արժանի մրցակիցներն էին։

Բուլղարացի մարմնամարզիկների ոսկե դարը

1984 թվականին Սոֆիայում կայացած այլընտրանքային, բայց ոչ պաշտոնական խաղերում, որոնք անցկացվեցին սոցիալիստական ​​ճամբարի համար, ոսկին կիսեցին երկու բուլղարացի մարմնամարզուհիներ, ընդ որում Դիլյանա Գեորգիևան ակումբային վարժությունում մեկ ոսկե մեդալ կորցրեց իր թիմակից Անելա Ռալենկովային: Սոցիալիստական ​​օլիմպիական խաղերը ԽՍՀՄ հավաքականին ի դեմս Գալինա Բելոգլազովայի և Դալյա Կուկայտեի բերեցին երկրորդ մրցանակը։

1988 թվականի Օլիմպիական խաղերը ոսկի էին կանխատեսում բուլղարացի մարմնամարզուհիներ Ադրիանա Դունավսկայայի և Բիյանկա Պանովայի, ինչպես նաև Խորհրդային Միության ազգային հավաքականի աղջիկների համար, որոնց թվում էին Մարինա Լոբախը և Ալեքսանդրա Տիմոշենկոն: Եզրափակիչը բոլոր չորս մասնակիցների համար էլ փայլուն էր, սակայն ընտրական մրցույթում Մարինա Լոբախը, ի տարբերություն իր մրցակիցների, անթերի հանդես եկավ, ուստի ստացավ ոսկին։

ԽՍՀՄ-ի փլուզումից հետո ԱՊՀ անդամ երկրներից ստեղծվեց թիմ՝ մասնակցելու 1992 թ. Թիմի ներկայացուցիչներն էին ուկրաինացի մարզիկներ Ալեքսանդրա Տիմոշենկոն և Օքսանա Սկալդինան։ Ալեքսանդրան գերազանցեց բոլոր սպասելիքները եւ նվաճեց բացարձակ չեմպիոնի կոչումը։ Օքսանան արծաթը զիջեց իսպանուհի Կարոլինա Պասկուալին

1996 թվականի խաղերը հաջողություն բերեցին ուկրաինացիներ Եկատերինա Սերեբրյանսկայային և Ելենա Վիտրիչենկոյին և Իրինա Վիների սաներին՝ Ամինա Զարիպովան և Յանա Բատիրշինային, ովքեր ցույց տվեցին մարմնամարզության նոր միտումներ։

Սիդնեյի խաղերը (2000) ոսկի բերեցին Ռուսաստանի թիմին, բելառուս մարմնամարզիկները գրավեցին երկրորդ տեղը, իսկ իսպանացի մարմնամարզիկները՝ բրոնզ։ Յուլիա Բարսուկովան ստացել է օլիմպիական չեմպիոնի կոչումը, իսկ բոլոր լրատվամիջոցները խաղերի ֆավորիտ են անվանել Ալինա Կաբաևային, թեև նա զբաղեցրել է միայն երրորդ տեղը։

2004 թվականի խաղերում Ալինա Կաբաևային բախտ է վիճակվել նվաճել օլիմպիական չեմպիոնի կոչումը, չնայած այն հանգամանքին, որ բոլոր վարժություններում սխալներ են թույլ տրվել։ Իրինա Չաշչինան հիանալի հանդես եկավ, սակայն մեկ սխալը նրան տեղափոխեց երկրորդ տեղ։ Բրոնզե մեդալակիր է դարձել ուկրաինացի մարմնամարզուհի Աննա Բեսսոնովան:

Պեկինի Օլիմպիական խաղերում ոսկե մեդալը իրավամբ բաժին հասավ Եվգենյա Կանաևային, իսկ բելառուս Իննա Ժուկովան նվաճեց արծաթը։ Աննա Բեսսոնովան նվաճեց բրոնզե մեդալ։ Հաջորդ վեց տեղերը բաժին հասան Իրինա Վիների սաներին։ Լոնդոնի ռիթմիկ մարմնամարզության գլխավոր աստղը նույնպես անզուգական Եվգենյա Կանաեւան էր։

Հուսանք, որ մեր աղջիկները կշարունակեն մրցանակներ նվաճել հաջորդ օլիմպիադաներում և իրենց անգերազանցելի կարողությունները կցուցադրեն ողջ աշխարհին։

Ռիթմիկ մարմնամարզության երեխաները ստանում են ներդաշնակ ֆիզիկական, գեղագիտական ​​և հուզական զարգացում, սովորում են գեղեցկություն, համակարգում և ներդաշնակություն: Սպորտը սովորեցնում է հասնել հաղթանակի և պայքարել արդյունքի համար։

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը սպորտային դիսցիպլին է, որի հայրենիքը Ռուսաստանն է։ Մեր աղջիկների բնական շնորհն ու գեղեցկությունը երկար ժամանակ ապահովում են բարձրագույն մարզական և օլիմպիական նվաճումներ։

Շնորհալի աղջիկները կարող են հասնել օլիմպիական բարձունքների: Մյուս աղջիկների համար ռիթմիկ մարմնամարզության դասերը օգնում են ավելի լավ հասկանալ իրենց մարմինը և սովորել, թե ինչպես կառավարել այն:

Ի՞նչ է զարգանում ռիթմիկ մարմնամարզությունը:

Առանց բացառության բոլոր աղջիկների մոտ ռիթմիկ մարմնամարզությունը զարգացնում է այն որակները, որոնք շատ գրավիչ են։ Սրանք են ճկունությունը, շնորհը, շարժումների համակարգումը և ճշգրտությունը, գլխի հպարտ կեցվածքը և հմայիչ ժպիտը: Երաժշտական ​​կատարումները նպաստում են գեղագիտական ​​բաղադրիչի, լավ ճաշակի և արտիստիզմի զարգացմանը: «Արտիստների» կազմվածքը ներդաշնակ է՝ գեղեցիկ ուսի գիծով և լավ մկանային կմախքով։ Չնայած արտաքին փխրունությանը, աղջիկները ուժեղ են, արագաշարժ և դիմացկուն:

Ինքնակարգապահության հմտությունները, ձեր ժամանակը հստակ պլանավորելու և գնահատելու կարողությունը տևում են ողջ կյանքի ընթացքում, ինչպես նաև գեղեցիկ կեցվածքը:

Բնական տվյալներ մարզումների համար

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը ենթադրում է նիհարություն, թեթևություն, ցատկելու ունակություն և մարմնի համամասնությունների որոշակի հարաբերակցություն։ Մարզական խմբերում աղջիկների գրանցումը սկսվում է գարնանը և ավարտվում աշնանը։ Նախապատվությունը տրվում է ճկուն և բարեկազմ աղջիկներին։

4-5 տարեկան փոքր երեխաների մարմնի համամասնությունների ստուգումը պարզ է: Ոտքերը պետք է ավելի երկար լինեն, քան մարմնի մնացած մասը: Ձեր ծնկները և արմունկները պետք է ամբողջությամբ երկարացվեն: Հակառակ ուղղությամբ կռանալն ընդունելի է, բայց ոչ խրախուսելի, քանի որ այն մեծացնում է ցատկելիս վնասվածք ստանալու հավանականությունը։ Ստուգվում է մատը քաշելու կարողությունը, հոդերի և ոտքերի շարժունակությունը, երաժշտականությունը, ռիթմը պահպանելու կարողությունը։

Դասերի սկզբում մի փոքր ավելորդ քաշ լինելը խոչընդոտ չէ առողջապահական խմբում դասերի համար: Լավ բնական ունակություններով հնարավոր է անցում սպորտային խմբի։

Մեծ ուշադրություն է դարձվում մարզիկների առողջությանը։ Քննությունները պարտադիր են տարին 2 անգամ։ Հաճախ լինում են վարժությունների արդյունքում սկոլիոզի շտկման դեպքեր։

Պահելով ձեզ թեթեւ և սնուցված

Կին մարզիկների սննդակարգը պետք է ներառի հացահատիկային ապրանքներ, ինչպիսիք են հնդկաձավարը, վարսակի ալյուրը, բրինձը և սպիտակուցի, մսի, կաթի և բանջարեղենի աղբյուրներ: Մարզումները օգնում են պահպանել լավ կազմվածքն ու նիհարությունը, կին մարզիկների համար քաղցրից և օսլա պարունակող մթերքներից հրաժարվելը միանգամայն բնական է: Մարմնամարզությունը չի պահանջում այնպիսի հյուծում, ինչպիսին բալետն է, բալետի հենարանների բացակայության պատճառով և այն պատճառով, որ սպորտային կարիերան տեղի է ունենում երեխայի աճի և զարգացման շրջանում: Վստահաբար կարելի է ասել, որ ռիթմիկ մարմնամարզությունը ենթադրում է ներդաշնակ զարգացում։

Հագուստ և սարքավորումներ

Մարզման հագուստը մի կտոր լողազգեստ է ոտքերի բարձր կտրվածքով, թեւերով կամ առանց: Տիզան կարելի է պատրաստել ժամանակակից էլաստիկ նյութերից կամ բամբակից (սկսնակների համար), որպես պարզ խորեոգրաֆիկ։ Մարզվող լողազգեստի գույնի պահանջները տարբեր ուսումնական դպրոցներում տարբեր կերպ են դրված։ Սիրողական խմբերում լողազգեստները կարող են լինել տարբեր գույների, սպորտային գործունեության համար, որպես կանոն, բոլոր լողազգեստները նույն գույնի են։ Սև, սպիտակ, կապույտ: Լողազգեստի տակ, եթե սենյակում ջերմաստիճանը բարձր չէ, հագեք լեգենդներ կամ հեծանվային շորտեր։ Մի շարք հատվածներում հոդերը ավելի լավ տաքացնելու համար կրում են գատերներ: Կոշիկ մարզումների համար՝ կիսակոշիկ՝ չսահող տակացուներով (ցանկալի է կաշվե) և մարզական գուլպաներ։

Ռիթմիկ մարմնամարզության աղջիկները հանդես են գալիս փայլերով, փայլերով և ուլունքներով ասեղնագործված գեղեցիկ վառ հանդերձանքով: Նախկինում դա միայն տիզակ էր, իսկ այժմ կարող է լինել փոքրիկ կիսաշրջազգեստով տիզ, որն ավելի է ընդգծում մարմնամարզուհու գեղեցկությունն ու կանացիությունը։ Օգտագործվում են ժամանակակից նյութեր, որոնք ձգվում են և նպաստում ջերմության պատշաճ փոխանցմանը:

Պարապմունքների համար նախատեսված իրեր

Պարան, գնդակ, մահակներ, ժապավեն, օղակ: Ռիթմիկ մարմնամարզության բարձրորակ իրերը թանկ են և ձեռք են բերվում ինչպես սովորում եք:

Ինչպես է անցնում մարզումը

Կրտսեր խումբը պարապում է շաբաթական 3-4 անգամ սպորտային բաժիններում կամ շաբաթական 2-3 անգամ առողջապահական խմբերում: Մարզումները տեւում են 1,5 ժամ մարզական խմբերում, մեկ ժամ՝ առողջապահական խմբերում։ Այսպիսով, անմիջապես պարզ է դառնում, որ ապագա մարզիկները մարզվում են շաբաթական 6 ժամ՝ առողջական խմբերի համար շաբաթական 2 ժամի դիմաց: Մարզիկների ինտենսիվությունը և տեւողությունը 3 անգամ ավելի մեծ է։ Վերապատրաստման ռեժիմ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել այս գործոնը։ Ավելի լավ է սկսել առողջապահական խմբերից, եթե երեխան ընտրված չէ սպորտային խմբի համար՝ բնական պարամետրերով:

Ավագ խմբերը պարապում են օրական 5-6 անգամ, ավելացվում են խորեոգրաֆիայի պարապմունքները։ Մարզումների տեւողությունը կարող է լինել օրական մինչեւ 5-6 ժամ։

Մարզման սկիզբը տաքացումն է, ուժեղացնող վարժությունները, այնուհետև ձգվելը, ցատկելը և բարդ տարրերի կիրառումը, դիմացկունության վարժությունները:

Դասընթացը տեղի է ունենում երաժշտության ներքո, քանի որ... Բոլոր վարժությունները ուղեկցվում են երաժշտությամբ։ Մարմնամարզիկները հերթափոխով աշխատում են առանձին տարրերի վրա վարժությունից և ամբողջ վարժությունը կատարում են երաժշտության ներքո:

Շարժումների համակարգումը ռիթմիկ մարմնամարզության առանցքային հասկացություններից է և մարզումների ընթացքում աշխատանքի առարկան։

Պարուսույցի պարտադիր պարապմունքների համար երաժշտությունը կարևոր տարր է։

Մարզումները սովորաբար ավարտվում են ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությամբ։

Տարիքային խմբեր

• Կրտսեր տարիքային խմբում ընդգրկված են 4-7 տարեկան երեխաները։
• Միջին վերապատրաստման խմբում ընդգրկված են մինչև 10 տարեկան աղջիկները։
• Ավագ մարզական խումբ՝ մինչև 16 տարեկան.
• Հետագա սպորտային կրթությունը հնարավոր է մասնագիտացված ուսումնական հաստատություններում։

Սպորտային կարիերան և դրա ավարտը

Թիմերում և հավաքականներում մասնակցության տարիքը պաշտոնապես սահմանափակված չէ։ Աղջիկները կարող են ելույթ ունենալ նույնիսկ 20-ամյա սահմանն անցնելուց հետո։ Թոշակի անցնելու օրը նշվում է մարզիչի կողմից կամ մարմնամարզիկներն իրենք են կայացնում այս որոշումը: Միջին հաշվով, աղջիկները մինչև 18-22 տարեկանը հանդես են գալիս մարմնամարզության ոլորտում, այնուհետև կարող են շարունակել իրենց կարիերան ակրոբատիկայով, պարելով կամ դիպլոմ ունենալու դեպքում սկսել մարզչական և դասավանդել:

Կոչումներ ստանալը

Վարկանիշներ ստանալու համար դուք պետք է կատարեք վարժությունների որոշակի փաթեթ յուրաքանչյուր աստիճանի համար: Կրտսեր խումբը ստանում է երիտասարդական կոչումներ, միջին խումբն արդեն կարող է որակավորվել մեծահասակների համար: Ավագ տարիքային խմբում աղջիկները պայքարում են թեկնածուների և սպորտի վարպետների կոչումների համար։

Մինուսներ

Զարմանալիորեն, նույնիսկ այնպիսի հրաշալի սպորտաձևը, ինչպիսին ռիթմիկ մարմնամարզությունն է, ունի իր թերությունները։ Սպորտը մրցակցություն է, լուրջ հուզական սթրես, վերը նշված բարդ տարրեր կատարող մարզիկների վնասվածքի հավանականությունը, ոչ բոլոր երեխաներն ունեն հավասար բնական ունակություններ ռիթմիկ մարմնամարզության համար:

Նույնիսկ առողջական խմբում նորմալ կարողություններով պարապելիս, առանց նշանակալի հաղթանակների, աղջիկները ձեռք են բերում շնորհք, գերազանց կեցվածք և յուրահատուկ շնորհք։

Վնասվածքայինություն

Կատարելով բարդ վարժություններ առանց պատշաճ նախապատրաստման և ձգման, խորը շեղումները հաճախ հանգեցնում են ցրվածքների, տեղահանումների, կապտուկների և նույնիսկ կոտրվածքների: Սա սպորտ է, և անխուսափելի են փոքր վնասվածքները, ինչպես նաև ձգվելիս ցավը հաղթահարելը: Ծնողների խնդիրն է ապահովել, որ հաղթահարումը երեխայի հոգեկանի համար ավելորդ և տրավմատիկ չլինի։ Երեխաների համար, ովքեր սկսել են մարզվել 8-9 տարեկանից ուշ, ողնաշարի վնասվածքները սովորական են սխալ մարզման ռեժիմի պատճառով: Խնդիրներ կարող են լինել նաև ծնկների հոդերի հետ կապված։

Չափազանց պահանջներ

Ոչ բոլոր երեխաներն են հավասարապես օժտված։ Եթե ​​մարզիչը հենվում է բացառապես բարձր մարզական արդյունքների վրա, ուռճացված պահանջներ կարող են դրվել երեխաների վրա, ինչպես շնորհալի երեխաների համար՝ նույնիսկ ավելի բարձր, նույնիսկ ավելի ճկուն, նույնիսկ ավելի նազելի, այնպես էլ աղջիկների համար, ովքեր դժվար թե բարձրանան համաշխարհային պոդիում: Չափից դուրս պահանջներից խուսափելու համար ուշադիր ընտրեք մարզիչ՝ կախված երեխայի բնական հնարավորություններից:

Ինչպես բալետում, այնպես էլ ոտքի պահանջվող շրջադարձին կարելի է հասնել՝ ձգելով կոշտ ծնկները: Պետք է հասկանալ, որ լավ որակներ ունեցող աղջիկը կլինի կողքին։ Բալետի հետ շփվելով՝ դուք կարող եք դառնալ Մեծ թատրոնի բալերինա, 4-րդ կարապը ձախ կողմում, 2-րդ շարքում։

Եզրակացություն

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը հիանալի մարզաձև է, որը նման է նրբագեղ պարի, բայց պահանջում է հսկայական պատրաստվածություն, կամքի ուժ, տոկունություն և բարձր կատարողականություն: Ռիթմիկ մարմնամարզությունը ճանաչված է որպես օլիմպիական մարզաձև։ Միլիոնավոր մարդիկ դիտում են ռիթմիկ մարմնամարզության մրցումները: Մրցումների ժամանակ հուզական ինտենսիվությունը ոչ ավելի թույլ է, քան ֆուտբոլի գավաթներում, ինչը մարզիկներից պահանջում է աչքի ընկնող ֆիզիկական հատկություններ և հուզական կայունություն: Այս որակները ձևավորվում են դասերի և վերապատրաստման գործընթացում։

Ծնողների հիմնական խնդիրն է երեխային սովորեցնել աշխատել, և նույնիսկ անբավարար բնական կարողությունների դեպքում կարելի է հասնել բարձր արդյունքների։

Մարդկության արդար կեսի ակտիվ ֆիզիկական դաստիարակության նպատակահարմարության գիտական ​​հիմնավորումն իրականացրել են ֆրանսիացի ուսուցիչներ Ֆրանսուա Դելսարտը և Ժորժ Դեմենին։ Ժամանակակից ռիթմիկ մարմնամարզությունը շատ է հիշեցնում Իսադորա Դունկանի իմպրովիզացված պարերը՝ հիմնված Դելսարտեի մշակած սկզբունքների վրա։

Ռիթմիկ մարմնամարզության ձևավորման փուլերը

Այսպիսով, այսօր մեզ հետաքրքրում է այս մարզաձևի պատմությունը։ Ընդհանրապես ընդունված է, որ այն առաջացել է մի քանի սպորտային տարածքների միաձուլման արդյունքում.

• էսթետիկ մարմնամարզություն;
• ռիթմիկ մարմնամարզություն;
• պարային մարմնամարզություն;
• ազատ պար.

Մարմնամարզության տարածքների առանձնահատկությունները

19-րդ դարի սկզբին վոկալի ուսուցիչ Դելսարտը հսկայական ներդրում ունեցավ մարմնամարզության մեջ։ Նա մշակել է մարմնի արտահայտչականության սկզբունքները և ուրվագծել շարժումների և մարդու հուզական վիճակի միջև կապը։ Հենց այս ֆրանսիացին է առաջինը հայտարարել, որ մարմինն ունի իր յուրահատուկ լեզուն։ Նրա թեթև ձեռքով առաջացավ «մարմնի պոեզիա» ժողովրդական արտահայտությունը։ Այսպես հայտնվեց գեղագիտական ​​մարմնամարզությունը.

Երգի և երաժշտության ուսուցիչ Էմիլ Ժակ-Դելկրոզը առաջարկեց օգտագործել ռիթմը ոչ միայն մտավոր, այլև ֆիզիկական բարեկեցությունը բարելավելու, ինչպես նաև անձի ներդաշնակ զարգացման համար: Այս ուսուցչի շնորհիվ սպորտի այնպիսի բազմազանություն, ինչպիսին է

Պարային մարմնամարզությունը հորինել է ուսուցիչ Ժորժ Դեմինին։ Նա հիմնավորեց պարային վարժությունների կիրառման անհրաժեշտությունը՝ զարգացնելու ճկունությունը, սահունությունը, ճիշտ կեցվածքը։ Մարմնամարզությունը զարգացավ այնպիսի ինտենսիվ քայլերով, որոնց պատմությունը կանդրադառնանք այսօր։

Ազատ պարի տեսությունների հիմնադիրը լեգենդար պարուհին էր, ով կարողացավ սասանել ավանդական բալետի դոգմաները։ Աղջկա շարժումները համակցում էին ինչպես սպորտը, այնպես էլ իսկական պարարվեստը։ Դանկանի ձեռքում էր, որ պարի ընթացքում ձևավորվեց մի գեղեցիկ շարֆ, որն այնքան հիշեցնում էր ժապավենը ժամանակակից ռիթմիկ մարմնամարզության մեջ: Նրա շարժումները ներառում էին հարթ քայլել և վազել: Պարուհին դարձավ առաջինը, ով չվախեցավ ոտաբոբիկ և առանց կորսետի ելույթ ունենալ հանրության առջև։

Մասնագետների կարծիքով, հենց այս չորս ոլորտների միաձուլումն էր, որ սկիզբ դրեց ժամանակակից ռիթմիկ մարմնամարզությանը: Այս անհավանական նրբագեղ և գեղեցիկ սպորտաձևն այսօր դեռ համատեղում է էսթետիկ, նրբագեղ պարն ու դժվարը

Գեղարվեստական ​​մարմնամարզություն. ծագման պատմությունը Ռուսաստանում

Կանանց ռիթմիկ մարմնամարզությունը ԽՍՀՄ-ում լայն տարածում գտավ գրեթե անմիջապես։ Այսպիսով, 1941 թվականին Լենինգրադում անցկացվեց առաջին լայնածավալ առաջնությունը։

Այս իրադարձությունից հետո միությունում գեղարվեստական ​​մարմնամարզության զարգացումը դադարեց՝ Հայրենական մեծ պատերազմի բռնկման պատճառով։

Բայց արդեն 1947 թվականին տեղի ունեցավ Առաջին համամիութենական մրցույթը։ Երեք տարի անց Կիևում անցկացվեց ԽՍՀՄ առաջին առաջնությունը։

1950 թվականին ամբողջ աշխարհը ճանաչեց խորհրդային մարմնամարզիկներին։ Նրանց սկսեցին պարբերաբար արտասահման ուղարկել ցուցադրական ելույթների։ 1960 թվականին Սոֆիայում առաջին անգամ հանդիպեցին ԽՍՀՄ, Չեխոսլովակիայի և Բուլղարիայի գեղարվեստական ​​մարմնամարզության կանանց թիմերը։

ԽՍՀՄ գեղարվեստական ​​մարմնամարզության ֆեդերացիան ստեղծվել է 1963 թվականի աշնանը։ Նույն թվականին մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիան պաշտոնապես ճանաչեց ռիթմիկ մարմնամարզությունը որպես լիարժեք անկախ մարզաձև։ Սրանից հետո անցկացվեց այս մարզաձեւի պատմության մեջ առաջին աշխարհի առաջնությունը։

Ակնառու մարմնամարզիկներ

«Մարմնամարզության պատմությունը» թեման հակիրճ դիտարկելով՝ անհնար է չհիշատակել առաջին մարմնամարզիկներին, ովքեր պատմության մեջ մտան իրենց բարձր նվաճումներով։ 1963 թվականին Լ.Սավենկովային շնորհվել է ռիթմիկ մարմնամարզության աշխարհի բացարձակ չեմպիոնի կոչում։ 1969 թվականին Վառնայում կայացած աշխարհի առաջնությունում Գ.Շուգուրովան դարձել է երկու ոսկե մեդալակիր։ Մարզիկը չորս անգամ դարձել է ԽՍՀՄ բացարձակ չեմպիոն։

1977 թվականին ամբողջ աշխարհն իմացավ լեգենդար մարմնամարզուհու մասին։ Մարզիկը հինգ անգամ զբաղեցրել է ԽՍՀՄ բացարձակ չեմպիոնի բարձր կարգավիճակը, հաղթել է ռիթմիկ մարմնամարզության ԽՍՀՄ գավաթը, ինչպես նաև դարձել է Եվրոպայի և աշխարհի չեմպիոն՝ վարժությունների որոշակի կատեգորիաներում։

1985 թվականին Գ.Բելոգլազովան դարձել է ԽՍՀՄ բացարձակ չեմպիոն։

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը օլիմպիական խաղերում

Օլիմպիական խաղերում առաջին անգամ ռիթմիկ մարմնամարզությունը, որի առաջացման և զարգացման պատմությունը մենք այսօր դիտարկում ենք, ներկայացվել է 1984 թվականին։ Լոս Անջելեսի խաղերում հաղթեց կանադացի մարզիկ Լ.Ֆանգը։ Նշենք, որ մարմնամարզուհու հիմնական մրցակիցները ԽՍՀՄ մարզիկներն էին, սակայն խորհրդային ղեկավարության կողմից Օլիմպիական խաղերը բոյկոտելու պատճառով նրանք երբեք չմասնակցեցին լայնածավալ մրցումների։

1988 թվականին Սեուլում կայացած Օլիմպիական խաղերում չեմպիոնի տիտղոսը նվաճել է բելառուս Մ.Լոբախը։ 1992 թվականին Բարսելոնայում չեմպիոնի կոչում ստացավ ուկրաինացի Տ. Տիմոշենկոն։ 1996 թվականին Ատլանտայում ռիթմիկ մարմնամարզության մեջ առաջինը ուկրաինուհի Է.Սերեբրյանսկայան էր։

Որի պատմությունը քննարկվեց վերևում, կարճ ժամանակահատվածում կարողացավ նվաճել աշխարհի սերը։ Դժվար է գտնել մի երկիր, որտեղ այս հրաշալի սպորտաձևը ներկայումս գոյություն չունի։ Մինչդեռ մոլորակի յուրաքանչյուր անկյունում կարելի է գտնել մեծ թվով գերազանց մարմնամարզիկներ։

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը ամենաերիտասարդ մարզաձևերից է։ Մարզաձեւի գրանցման պաշտոնական տարին 1939թ. Մինչև այս ժամանակ ռիթմիկ մարմնամարզությունը գեղարվեստական ​​մարմնամարզության հետ միասին մտնում էր մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիայի (FIG) մեջ և «պարզապես մարմնամարզություն» էր։ Ռիթմիկ մարմնամարզությունը իսկապես արժանի էր իր անկախ կարգավիճակին, և այն վաստակեց խորհրդային մարմնամարզիկների շնորհիվ, որոնք 50-ականների վերջին և 20-րդ դարի 60-ականների սկզբին ցուցադրական ելույթների մեծ շարք անցկացրին աշխարհի մի շարք երկրներում և այսպիսով գրավեցին հանրությանը իրենց հետ: ներկայացումներ, որոնք FIG-ը ճանաչեց ռիթմիկ մարմնամարզությունը որպես ինքնավար, անկախ սպորտ: Մարդիկ այս մարզաձեւի մարզիկներին սիրալիրորեն անվանում են «արտիստներ»։

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը պարային, ակրոբատիկ և խորեոգրաֆիկ շարժումների համադրությունների կատարումն է 13x13 մետր չափերի գորգի վրա՝ երաժշտության ուղեկցությամբ։ Որոնք կազմում են միաձուլված կապոցներ, որոնց տեսողական պատկերները կազմում են ամբողջական գեղարվեստական ​​կոմպոզիցիա։ Մարմնամարզիկները մրցում են միայն առարկաներով կոմպոզիցիաներում՝ պարան, օղակ, գնդակ, ժապավեն, մահակներ:

Մինչեւ անցյալ դարի իննսունական թվականները մրցութային ծրագրում ներառված էր առանց առարկայի ստեղծագործություն՝ պարտադիր տարրերով։ (Հավասարակշռություն, շրջադարձ, ալիք և այլն) Ռիթմիկ մարմնամարզության զարգացման արշալույսին պարտադիր էին շարֆով վարժությունները, մեծ մահակներով, լայն ժապավեններով վարժությունները, ակրոբատիկան (բարձր թռիչքներ): Սպորտային փառատոներում և շքերթներում «կին արտիստների» մասսայական վարժությունները մեծ տարածում էին գտել։

Նշենք, որ նախկինում գեղարվեստական ​​մարմնամարզության ստեղծագործությունները հնչում էին դաշնամուրի նվագակցողի երաժշտության ներքո։ Մեր օրերում երաժշտական ​​ամբողջ նվագակցությունը ձայնագրվում է էլեկտրոնային սկավառակների վրա։

Ժամանակակից կոմպոզիցիաները բավականին բարդ են, ներառյալ բազմաթիվ ակրոբատիկ շարժումներ առարկայի տակ, ցատկերի կասկադներ, տարբեր բարդ կոորդինացիոն հաջորդականությունների շարք՝ սկսած պտույտներից, թռիչքներից, հավասարակշռությունից: Կատարելով շարժումներ՝ մարմնամարզուհին աշխատում է ապարատի հետ միասին։ Երբեմն մարմնամարզական տարրերը զուգորդվում են մի շարք նետվող առարկաների հետ: Իհարկե, նման բարդությունը, եթե կատարվի անթերի, բարձր է գնահատվում մրցավարների կողմից:

Գեղարվեստական ​​մարմնամարզության մրցումները անցկացվում են անհատական ​​առաջնություններում (անհատական ​​և բազմամարտ) և խմբային վարժություններում՝ մեկ կամ մի քանի ապարատով։ Յուրաքանչյուր վարժություն պետք է տևի ոչ ավելի, քան մեկուկես րոպե: Ներկայացումները գնահատվում են 20 բալանոց համակարգով: Նախևառաջ գնահատվում է կատարման տեխնիկան, կան բոնուսներ տարրերի բարդության և յուրահատկության համար: Գնահատվում են նաև նրբագեղությունը, ոճը, գծերի ճշգրտությունը, վարժությունների կատարման հեշտությունը...

Հսկայական պահանջներ են դրվում մարմնամարզիկների արտաքին տեսքի վրա։ Սանրվածքը, դիմահարդարումը, կոստյումների և իրերի գունային համակցությունները՝ ամեն ինչ կարևոր է և ազդում ներկայացումների վերջնական գնահատականի վրա:

Ռիթմիկ մարմնամարզության մեջ կան ամենաշքեղ ու գեղեցիկ աղջիկները։ Նրբագեղությունն ու շնորհքը ձեռք են բերվում ժամերով մարզումների, խիստ ռեժիմի և սննդակարգի սահմանափակումների միջոցով:

Մինչև վերջերս այն բացառապես կանանց մարզաձև էր, սակայն 20-րդ դարի վերջից ճապոնացիների ջանքերով ռիթմիկ մարմնամարզության են եկել նաև տղամարդիկ։ Շուրջ 20 տարի Ծագող արեւի երկրում անցկացվում են գեղարվեստական ​​մարմնամարզության տարբեր առաջնություններ։ Հարևան երկրները, Չինաստանը և ասիական այլ երկրներ նույնպես պատրաստում են իրենց մարմնամարզիկներին, ովքեր գալիս են ճապոնական մրցաշարեր։ Ավելին, տղամարդ «ռիթմիկ մարմնամարզիկները» ապարատի տակ կատարում են իսկապես բարդ ակրոբատիկ տարրեր, այնպես որ մենք կարող ենք վստահորեն խոսել արական ռիթմիկ մարմնամարզության աթլետիզմի մասին: Որն իր ծագումն ունի ճապոնական ըմբշամարտի հնագույն ազգային տեսակներից: Տղամարդկանց ռիթմիկ մարմնամարզության հանրաճանաչությունը բավականին բարձր է, եվրոպական շատ երկրներում կան տղամարդկանց ռիթմիկ մարմնամարզության դպրոցներ։ Ռուս մարզիկները զբաղվում են նաև տղամարդկանց ռիթմիկ մարմնամարզությամբ։ Պետք է ասել, որ կանանց և տղամարդկանց մարմնամարզությունը շատ են տարբերվում միմյանցից։ Կանացի – ճկունություն, պլաստիկություն և շնորհք: Տղամարդկանց ատլետիկիզմ և ռազմատենչություն. Բայց ընդհանուր առմամբ, տղամարդկանց և կանանց մարմնամարզությունը ամբողջական, ամբողջական խորեոգրաֆիկ կոմպոզիցիա է։

Գեղարվեստական ​​մարմնամարզության բաժինները մանկապատանեկան մարզադպրոցներում ընդունվում են 6 տարեկանից, իսկ մարզական խմբակներում՝ 4,5 տարեկանից։ «Պատանի մարմնամարզիկ» III պատանեկան կարգի մրցումները անցկացվում են 6 տարեկանից: Բայց հանրահայտ Ալինա Կաբաևան ռիթմիկ մարմնամարզության է եկել երեք տարեկանում, սակայն, ինչպես ինքն է ասում, դա ոչ թե մարզադպրոց էր, այլ սպորտային ակումբ, մի հատված, որտեղ թվում էր, թե պարզապես խաղում էին երեխաների հետ, բայց շեշտը դնելով. ճկունության զարգացում և ռիթմի զգացում սերմանելը:

Որտեղի՞ց է առաջացել ռիթմիկ մարմնամարզությունը: 1913 թ Սանկտ Պետերբուրգ. Արվեստի շարժման բարձրագույն դպրոցի բացումը. Նրա ուսուցիչները միավորվեցին և միաձուլեցին «գեղագիտական», «ռիթմիկ», «պարային» մարմնամարզությունը և «ազատ պար» Իսադորա Դունկանը: Այսպես ծնվեց ռիթմիկ մարմնամարզությունը։ ԽՍՀՄ-ում ռիթմիկ մարմնամարզությունը որպես սպորտ առաջացել է 1940-ական թվականներին և իր տեսքը պարտական ​​է հանրահայտ Մարիինյան թատրոնի բալետմայստերներին։ 1941 թվականի ապրիլին տեղի ունեցավ գեղարվեստական ​​մարմնամարզության Լենինգրադի առաջին առաջնությունը։ Այնուհետև Մեծ Հայրենական պատերազմի պատճառով զարգացման երկար ընդմիջում և 1948 թվականին՝ ռիթմիկ մարմնամարզության ԽՍՀՄ առաջին առաջնությունը: Կին մարզուհիների նրբագեղությունը, նրբագեղությունը, նիհարությունն ու գեղեցկությունը գերել էին ներկաներին։ Բոլոր աղջիկները ցանկանում էին զբաղվել ռիթմիկ մարմնամարզությամբ։ Բացվում են գեղարվեստական ​​մարմնամարզության ավելի շատ բաժիններ և դպրոցներ։ 1960 թվականին Սոֆիայում կայացավ Բուլղարիա - ԽՍՀՄ - Չեխոսլովակիա առաջին պաշտոնական միջազգային հանդիպումը, իսկ 3 տարի անց Բուդապեշտում անցկացվեց առաջին պաշտոնական միջազգային մրցումը, որին մասնակցեցին 10 երկրների 28 մարմնամարզիկներ։ Աշխարհի առաջին չեմպիոնը մոսկվացի Լյուդմիլա Սավինկովան էր։ 1967թ., Կոպենհագեն - խմբային վարժությունների աշխարհի առաջին առաջնությունը, որտեղ խորհրդային թիմը նվաճեց ոսկե մեդալներ:

1992 թվականից ի վեր աշխարհի և Եվրոպայի առաջնություններն անցկացվում են ամեն տարի, չէ՞ որ սա ռիթմիկ մարմնամարզության հսկայական ժողովրդականության ցուցանիշ չէ:

Առաջին օլիմպիական խաղերը, որտեղ ներկայացվել է ռիթմիկ մարմնամարզությունը, անցկացվել են 1984 թվականին Լոս Անջելեսում։ Ռիթմիկ մարմնամարզության առաջին օլիմպիական չեմպիոնը կանադացի մարզուհի Լորի Ֆանգն էր։ Խորհրդային Միության հավաքականը (ինչպես որոշ այլ երկրներ) խաղերին չմասնակցեց քաղաքական տարաձայնությունների պատճառով։ Այնուհետև (բացառությամբ 1996 թվականի Ատլանտայի, որտեղ Ռուսաստանը ԽՍՀՄ-ի փլուզումից հետո առաջին անգամ հանդես եկավ որպես անկախ թիմ և որտեղ չեմպիոն դարձավ ուկրաինուհի Եկատերինա Սերեբրյանսկայան) - մեր «արտիստների» համար օլիմպիական հաղթանակների անկասելի կասկադ. Սեուլ. 1988 - Մարինա Լոբախ, Բարսելոնա 1992 (Հանդես է գալիս ԱՊՀ միացյալ թիմը) - Ալեքսանդրա Տիմոշենկո, Սիդնեյ 2000 - Յուլիա Բարսուկովա, Աթենք 2004 - Ալինա Կաբաևա, Պեկին 2008 - Եվգենիա Կանաևա, Լոնդոն 2012 - կրկին Եվգենիա Կանաևա։

Հատկապես ընդգծենք՝ 2000 թվականից օլիմպիական խաղերում հաղթել են միայն մեծ մարզիչ Իրինա Վիներ-Ուսմանովայի սաները, առանց չափազանցության։ SDYUSSHOR-ի մարզչական շտաբը Մոսկվայի ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի «Մոսկոմսպորտ» քաղաքային ֆիզկուլտուրայի ասոցիացիայի ռիթմիկ մարմնամարզության մարզչական շտաբը Իրինա Ալեքսանդրովնայի ղեկավարությամբ, բացի վերը նշված մարզիկներից, մարզել է այլ աշխարհահռչակ «արտիստներ»: Գերազանց պայմաններ են ստեղծվել մարմնամարզիկների մարզումների համար. Բացի որակյալ մարզչական անձնակազմից, մարմնամարզիկների հետ աշխատում են լավագույն բժիշկները, մերսող թերապևտները և թիմային հոգեբանները:

Նրանց թվում են Ամինա Զարիպովան՝ աշխարհի և Եվրոպայի բազմակի չեմպիոն, Իրինա Չաշչինան՝ Աթենքի 2004 թվականի արծաթե մեդալակիր, աշխարհի և Եվրոպայի չեմպիոն, Վերա Սեսինան և Օլգա Կապրանովան՝ աշխարհի և Եվրոպայի բազմակի չեմպիոններ, Դարիա Կոնդակովան՝ աշխարհի և Եվրոպայի բազմակի չեմպիոն, հաղթող և մրցանակակիր։ - Աշխարհի և Գրան Պրիի գավաթների հաղթող, Դարիա Դմիտրիևա - 2012-ի Լոնդոնի օլիմպիական խաղերի արծաթե մեդալակիր, 2011-ի ունիվերսիադայի չեմպիոն, աշխարհի չեմպիոն, Եվրոպայի չեմպիոն, Ալեքսանդրա Մերկուլովա - 17-ամյա մարզուհի, սպորտի միջազգային վարպետ, բացարձակ չեմպիոն: 2010 թվականի պատանեկան օլիմպիական խաղերը։

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը սիրված է ամբողջ աշխարհում։ Նա ավելի ու ավելի շատ նոր տարածքներ է նվաճում: Եվ չնայած ռուսները լավագույնն են այս մարզաձևում, բառացիորեն իրենց կրունկների վրա (և երբեմն էլ նրանց պատվանդանից հրելով) տաղանդավոր մարզիկներ են Ուկրաինայից, Բելառուսից, Ադրբեջանից, ինչպես նաև Իսպանիայից, Կանադայից, Իտալիայից, Ճապոնիայից, Ֆրանսիայից և Իսրայելից: Դա բացատրվում է նրանով, որ շատ նախկին չեմպիոններ աշխատում են այլ երկրների թիմերի հետ, որոնք մրցում են Ռուսաստանի հավաքականի հետ։

Պետք է ասել, որ ռիթմիկ մարմնամարզությունը բավականին սուբյեկտիվ մարզաձև է։ Ներկայիս 20 բալանոց վարկանիշային սանդղակով պայքարը բառացիորեն ընթանում է բաժնետոմսերի հարյուրերորդականի համար։ Մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիան բազմիցս փոխել է տեխնիկական կանոնակարգը և բալային սանդղակը հօգուտ կատարման տեխնիկական տարրերի՝ գնահատումների սուբյեկտիվությունը նվազեցնելու համար։ Մարզիչներն իրենք են խոստովանում, որ «նախկինում մի փոքր այլ մարմնամարզություն կար՝ ավելի շատ գեղեցկություն և զգացմունքներ...»: Բայց դատավարության փոփոխվող կանոնները և որակավորման ծրագրի բարձր տեխնիկական պահանջները զարգացնում են ռիթմիկ մարմնամարզությունը որպես ամբողջություն: Կոմպոզիցիայի տարրերի բարդությունը և դրանց անթերի կատարումը շատ տպավորիչ են թվում: Մարմնամարզիկները երբեմն իրենք են հանդես գալիս յուրահատուկ տարրերով, դրանք կատարելով կոմպոզիցիաներում և բոնուսներ ստանալով հիմնական կետերին:

Հսկայական թվով աղջիկներ զբաղվում են ռիթմիկ մարմնամարզությամբ։ Մարմնամարզության դպրոցները գործում են Ռուսաստանի Դաշնության 63 մարզերում, տարածքներում և հանրապետություններում։ Սա հիմք է ապագայի համար, «աստղային արվեստագետների» նոր գալակտիկա է մեծանում: Համաշխարհային ամենահեղինակավոր մրցումներում կարող ենք վստահորեն հուսալ ռիթմիկ մարմնամարզության հավաքականի չեմպիոնությանը։