Olyan kávézót keresel, ahol gyorsan és ízletesen étkezhetsz? Nem akarod elrontani az egészséged egészségtelen gyorsételekkel? „Normál emberi táplálékot” akar? Meghívjuk Önt a „Kroshka-Kartoshka”-ra!
A városi élet ritmusa folyamatosan felgyorsul, egyre több időt töltünk munkával és úton. Az otthoni étkezés ma már luxus. De továbbra is mindenki otthoni ételre vágyik. Ezért népszerű és kedvelt a „” gyorsétteremlánc.
A szövetségi kávézólánc fő gondolata az, hogy ne csak gyors, hanem egészséges ételeket is készítsen. Sok irkutszki lakos, aki Moszkvában vagy más nagyvárosokban találkozott Kroshka-Kartoshkával, arról álmodozott, hogy a lánc Irkutszkban fog megjelenni. A kívánság teljesült: most szülővárosában megvásárolhatja kedvenc töltött burgonyáját.
Hogyan készítjük el jellegzetes ételünket
A „Kroshka-Potato” jellegzetes ételünk elkészítéséhez csak válogatott, kalibrált burgonyát használunk. Egy adag 1 300 grammos burgonyát vagy 2 egyenként 200-300 grammos burgonyát tartalmaz (képzeld el, milyen nagy és kielégítő adag ez!).
Először a burgonyát egy speciális sütőben 250 fokon sütjük. Ezután eldobható tálcára fektetjük. A csípős gumót félbevágjuk. Belül vendégeink választása szerint egy vagy több töltelék kerül: vaj, napraforgóolajos friss kapor, reszelt sajt, füstölt hús vagy gomba - és mindent kézzel habverünk. Így válik a természetes burgonya lágy, étvágygerjesztő pürévé és megőrzi a maximális jótékony tulajdonságait.
Ezután a vendégeknek salátákat kínálnak, amelyeket egy adag burgonya tetejére helyeznek. Lehet hűtött vörös hal, ecetes gomba savanyúsággal, kolbász mustáros szószban, hússaláta és egyebek. 12-14 saláta közül lehet választani, amelyek remekül passzolnak sült burgonyához.
A rendelés pillanatától kezdve elkészül egy adag burgonya csak 3 perc. Nagyon finom, kielégítő és ami a legfontosabb, egészséges étel lett!
Tények a burgonyával kapcsolatban:
Mielőtt bekerülne a kemencébe, a burgonya nagyon szigorú szelekción esik át, hasonlóan a filmek főszerepeinek megválasztásához. Röviden leírva, száz, a szántóföldön kiásott krumpliból körülbelül tíz kerülhet a „öntésre”, és tízből csak egy kerül a mi kemencébe, majd az Ön asztalára.
A sült burgonya sokkal egészségesebb, mint a sült vagy főtt héj nélküli.
100 gramm burgonyapüré mindössze 75 kcal-t tartalmaz, vagyis az ember napi szükségletének 1/27-ét. Ezért még a kiadós sült burgonyát is nyugodtan könnyű ételnek nevezhetjük. Összehasonlításképpen: 100 gramm sült krumpli 276 kcal-t tartalmaz, vagyis a napi szükséglet 1/7-ét. Éppen ellenkezőleg, ez az egyik legtöbb kalóriatartalmú étel.
200 gramm burgonya a napi C-vitamin-szükséglet közel felét tartalmazza (ugyanannyit, mint a citrusfélék). A legtöbb vitamin a bőrben található, ezért a burgonyát megfelelően kell főzni, hogy megőrizze a tápanyagokat.
A C-vitaminon kívül a megfelelően főzött burgonya 9 vitamint tartalmaz: A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 és 15 ásványi anyagot (magnézium, kalcium, vas és mások).
Vannak burgonya nélküli ételek a Kroshka-Kartoshkában?
Étlapunkon szerepelnek még levesek, előételek, saláták, melegszendvicsek, desszertek, hideg-meleg italok. 3 havonta szezonális újdonságok kerülnek fel az étlapra, mellyel az üzletlánc igyekszik megörvendeztetni látogatóit. Idén nyáron hűvös ayran leves, gombaöntet krumplihoz és frissítő tárkonyos limonádé.
Ezen kívül van egy kiváló ajánlat, amely sok vendégünknek tetszett - ebéd 195 rubelért. Az ár tartalmazza az Ön által választott levest, egy adag sült burgonyát salátával és egy hűsítő morsik. Az ebédajánlat minden napon (hétvégén és ünnepnapokon is) érvényes, időbeli korlátozás nélkül.
Hogyan találhat meg minket?
Irkutszki címeink:
július 3., 25. „Modny Kvartal” bevásárlóközpont, 4. emelet, étterem;
- Verkhnyaya Naberezhnaya, 10, "KomsoMALL" bevásárló- és szórakoztató komplexum, 3. emelet, étterem;
A hét minden napján 10:00-22:00 óráig dolgozunk.
99 kcal - 300 g adagonként. sült krumpli gombával? Amikor ételt rendel a Kroshka Potato-nál, nemcsak a termékek kalóriatartalmára kell összpontosítania, hanem a kompatibilitásukra is. Ha fogy, nem ehet állandóan a Kroshka Potatoes-ban. A Kroshko Potato" egy kávézólánc, ahol nagyon finom falatokat fogyaszthat. A Kroshko-burgonya éttermek egész lánca.
A Kroshka-Kartoshka kávézólánc 1998-ban kezdte meg működését Moszkvában. Történt ugyanis, hogy a burgonya egyértelműen kitaszított a gazdák étrendjében. Előnyben részesítik a rizst, a hajdinát, a hüvelyeseket és még a tésztát is. A Kroshki-Potatoes logó az „ízletes” és az „egészséges” szavakat tartalmazza. A második pedig nem ok nélkül. A legegészségesebb burgonyát a kabátjában főzzük vagy sütjük. Az „egyenruhában”, a héjában van sok C-vitamin. A C-vitamin pusztulásának megelőzése érdekében a burgonyát főzés után azonnal el kell fogyasztani.
Mivel magában a kávézóban nincs információ az ételek kalóriatartalmáról, figyelmesen elolvastuk a „Kroshka-Kartoshka” hivatalos webhelyét (a „hello a 90-es évek végétől” stílusban készült). Kibírjuk, de az olvasók mindenképpen elítélik az ipari majonéz használatát még ilyen apró mennyiségben is. A heringes változat 333,6 kcal-ra jött ki, 15,85 g fehérjét, 19,7 zsírt és 23,7 szénhidrátot tartalmazott. Mindketten nem voltunk jóllakva, és nekünk sem ízlett különösebben. De egy nem túl éhes ember számára snackként a „Kroshka Potato” nagyon alkalmas.
Lehet-e hízni a burgonyából, és hogyan lehet csökkenteni a kalóriatartalmát?
Igen, valószínűleg 100 grammról beszélünk, és nem az egész burgonyáról. Az elfogyasztott élelmiszerek kalóriatartalmának számolása egyszerűen szükséges olyan esetekben, amikor egy személy fogyni szeretne. Ehhez figyelnie kell az étrendet és növelnie kell a fizikai aktivitást. Így például a nők számára az optimális kalóriabevitel napi 2500-3000 Kcal. Férfiaknál ez a szám 3000-3500 Kcal. De ezek az értékek átlagoltak.
Általánosan elfogadott, hogy a gyorsétteremben felszolgált ételek károsak az egészségre és az alakra. A szakértők azonban biztosítják, hogy az ilyen létesítményekben meglehetősen tisztességes, alacsony kalóriatartalmú ételeket találhat. Ezekben a létesítményekben vásárolhat szendvicseket, sült burgonyát különféle töltelékekkel, salátákat, koktélokat és üdítőket. Az ebben a láncban felszolgált ételeket kiváló íz és meglehetősen elfogadható árak jellemzik. Még az átlagos jövedelműek is rendszeresen látogathatják ezt az intézményt.
A külön táplálkozás elveinek megfelelően nem ajánlott fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket egyszerre fogyasztani. A burgonya belsejében lehet ömlesztett sajt, szalonna, darált hús és egyéb termékek. A sült burgonya kalóriatartalma körülbelül 98 Kcal 100 gramm termékben. A vajjal és szalonnával sült burgonya kalóriatartalma már körülbelül 165 Kcal 100 grammonként. Minél magasabb a hústöltelék tartalma, annál károsabb az edény az alakra nézve.
A "Kroshka Potato" cég több mint 10 éve létezik. Ez idő alatt vezetőinek több mint 300 pontot sikerült megnyitniuk Oroszország-szerte. A legtöbb városban a Kroshka Potato kávézók nem külön helyiségekben, hanem bevásárlóközpontokban találhatók. Ahhoz, hogy mindig karcsú és szép maradjon, figyelnie kell az elfogyasztott étel minőségére és kalóriatartalmára.
A kisfia apjához jött
Ebben az esetben ellenőrizni kell a termékek kompatibilitását és energiaértékét. Goji. Rengeteg reklám van róluk az interneten, de kevés az igazi vélemény és használati tapasztalat. Sokáig kerestem, hol lehet igazi tibeti Goji bogyót vásárolni, és végül ITT rendeltem, az oldal bogyói biztosan működnek...
Házi chips a mikrohullámú sütőben: videó
Valamilyen mértékben mindannyian szeretjük vagy szerettük a McDonald's-t. Igen - gyors (főleg egy nagyvárosban, ahol 15 perc alatt kell falatozni), laktató és nagyon finom. Elég ritkán járok oda (évente 2-5 alkalommal), de miután ismét meglátogattam ezt a helyet, elgondolkodtam az ételek kalóriatartalmán. Tudtam, hogy a Mac étele magas kalóriatartalmú, de ennyire nem tudtam! Szuper! Vannak olyan ételek, amelyekről nem is tudtam, hogy ilyen kalóriadús... Természetesen mindannyian az egészséges életmódért vagyunk itt, és igyekszünk egészséges ételeket nassolni, de néha megesik, hogy valami károsat akar, nagyon akar. .
Javaslom a gyorséttermi ételek, kávézók és éttermek kalóriatartalmának közzétételét ebben a témában. A burgonya kalóriatartalma nem olyan magas, mint azt a diétázók hiszik. Kiderült, hogy a fiatal burgonya mindössze 66 kcal-t tartalmaz. 100 g-onként Ha helyesen készíti el, nagy előnyökhöz juthat. A burgonya a mi szélességi fokainkon minden asztalon tisztelt vendég. Az év bármely szakában fogyasztható. Annyira sok étel készül burgonyából, hogy szinte lehetetlen mindent egyszerre megjegyezni.
A burgonya kalóriatartalmát növelik azok a szószok is, amelyekhez ezt az ételt gyakran tálalják. A „morzsaburgonya” egyik legkielégítőbb finomsága a rákhús majonézzel. Ez vonatkozik a burgonyára is. A Kroshka Kartoshka gyorsétteremlánc jellegzetes étele a különféle töltelékekkel sült burgonya.
A Kroshka-Kartoshka kávézólánc 1998-ban kezdte meg működését Moszkvában. Azóta nagyon sok krumplit ettek, és még többféle tölteléket hozzá.
Méltatlanul megbántott krumpli
Történt ugyanis, hogy a burgonya egyértelműen kitaszított a gazdák étrendjében. Előnyben részesítik a rizst, a hajdinát, a hüvelyeseket és még a tésztát is.
És ennek oka nyilvánvalóan az élelmiszer-versenytársakhoz képest valamivel magasabb kalóriatartalom és kis mennyiségű fehérje. De a burgonya más alapvető tápanyagokat is tartalmaz, különösen, ha megfelelően főzik. A „Kroshki-burgonya” logója az „ízletes” és az „egészséges” szavakat tartalmazza. A második pedig nem ok nélkül.
A legegészségesebb burgonyát a kabátjában főzzük vagy sütjük. Az „egyenruhában”, a héjában van sok C-vitamin. A C-vitamin pusztulásának megelőzése érdekében a burgonyát főzés után azonnal el kell fogyasztani. A zöldség B2-, B3-, B6-, D-, P-, PP-, E-, U-vitaminban gazdag. Az U-vitamin egyébként segít a gyomorhurutban és normalizálja a magas savasságot.
A kisfia apjához jött
Mivel magában a kávézóban nincs információ az ételek kalóriatartalmáról, figyelmesen elolvastuk a „Kroshka-Kartoshka” hivatalos webhelyét (a „hello a 90-es évek végétől” stílusban készült). Onnan tudtuk meg, hogy a csillagászoknak a legjobb sült burgonyát gombával szedni, hiszen egy háromszáz grammos shiitake gombával, hagymával, sárgarépával, sampinyonkrémmel, petrezselyemmel, vargányalevessel, növényi olajjal és sóval töltött gumó mindössze 99 kcal-t tartalmaz. , 2,1 g fehérje, 3,9 g zsír és 14,2 g szénhidrát.
A gumóhoz kínált töltőanyagok összetételét alaposan áttanulmányozva szomorúan vettük észre, hogy a fehérje összetevőket nem fogjuk megkóstolni: ha egy salátában vagy meleg ételben van bármilyen hús vagy hal, akkor azt feltétlenül ízesítjük. mértéktelen majonéz.
Kibírjuk, de az olvasók mindenképpen elítélik az ipari majonéz használatát még ilyen apró mennyiségben is. Általában mindent elutasítottunk, ami majonézt tartalmazott és 80% feletti zsírtartalmú, és vettük:
Az ételünk pedig így nézett ki:
Kvaszt is vettünk, mert valaki túl sokáig lógott Montenegróban, és nagyon hiányzott az orosz ételek és italok.
Egyes töltőanyagok kalóriatartalmát magunk számoltuk ki, mivel a honlapon nincs róluk információ. A gombás és „snack food” és „grúz padlizsán” töltelékes burgonya durva számításaink szerint 287 kcal-t, 6,2 g fehérjét, 20 g zsírt és 21,2 szénhidrátot tett ki. A heringes változat 333,6 kcal-ra jött ki, 15,85 g fehérjét, 19,7 zsírt és 23,7 szénhidrátot tartalmazott. Mindenki 125 ml kvast kapott, ami további 37,5 kcal-t (8,4 g szénhidrátot) jelent.
