Brige i problemi tokom dana često vas sprečavaju da zaspite uveče, uskraćuju vam zdrav noćni odmor i izazivaju nesanicu. To pak dovodi do velikih zdravstvenih problema, pate nervni sistem i unutrašnji organi. Naravno, nedostatak sna utiče i na vaš izgled.
Svaka žena treba da se dobro odmori noću, inače će joj koža biti troma, a sjaj će nestati u očima. Da biste povratili svoju ljepotu, mladost i privlačnost, kao i zdrave živce i otpornost na stres, trebali biste meditirati.
Meditacija prije spavanja će vam pomoći da se dobro odmorite i napunite energijom, a ujutro ćete se osjećati energično i srećno.
pros
Prema istraživačima, svaka meditacija ima pozitivan učinak na tijelo, a takve prakse su posebno korisne za žene. Dame su suptilnije prirode, njihova psiha je izložena mnogo većim udarima vanjskog svijeta od muškaraca, a večernja meditacija pomoći će u oslobađanju od stresa i dobrom osjećaju.
Evo prednosti ove prakse:
- Opušta i dovodi vas u stanje mira, omogućavajući psihi da se odmori od briga i opsesivnih misli;
- Meditacija uveče vam omogućava da brzo zaspite i da se ujutro osjećate odmorno;
- Spašava vas od nesanice i noćnih mora, postavljajući vas za pozitivan talas;
- Ova praksa poboljšava nivo hormona i eliminiše zdravstvene probleme;
- Meditacija ispunjava žene energijom i čini da izgledaju bolje.
Ovo nisu sve prednosti meditacije nakon što je isprobate na sebi, odmah ćete primijetiti koliko vam je život postao bolji. Oni oko vas videće vas drugačije, a vi ćete sami osetiti duhovnu harmoniju i radost života.
Ali zapamtite da je glavno pravilo meditacije redovnost, ne biste trebali očekivati učinak ako ste je prakticirali samo jednom ili dvaput. Prije nego počnete meditirati, uvjerite se da ste potpuno opušteni i slobodni od bilo kakvih misli.
Za opuštanje
Spavanje vam možda neće doći iz nekoliko razloga – loše navike, slaba pokretljivost, stres i višak emocija. Meditacija će vam pomoći da se nosite sa svim ovim razlozima i vratite normalan san, ali zahtijeva pripremu i poseban stav.
Da biste se opustili, uključite mirnu muziku, bolje je ako su to zvuci prirode - zvuk surfanja, cvrkut ptica, šuštanje lišća. To će vam omogućiti da se odvojite od stvarnosti i krenete u sebe, zaboravljajući na brige i probleme.
Lezite što je udobnije moguće, ugasite svjetla ili ih prigušite. Dišite duboko, očistite glavu od svega nepotrebnog, koncentrišite se na disanje i opuštanje svih mišića.
Postoji nekoliko načina da meditirate o opuštanju prije spavanja.
1. Jedna od metoda se zove “ČAMAC”.
Otvorite prozor, pokrijte se toplim ćebetom, opustite se. Zamislite da ležite u čamcu koji pluta duž široke i mirne rijeke. Uskoro će svanuti, nebo već postaje sivo. Malo vam je hladno, ali se toplije pokrijete i osećate se veoma prijatno.
Čamac te ljulja kao kolevka. Magla je svuda oko tebe, cvrkuće cikade, šušti lišće. Vazduh oko vas je lagan i proziran, talasi lagano kucaju na stranu, zaista želite da spavate. Vi ste sigurni. Ne postoji ništa osim tebe, rijeke i čamca. Zvukovi postepeno nestaju, vi se opuštate i zaspite.
2. Druga meditacija uključuje mentalnu transformaciju. Morate leći i opustiti se, reći sebi da vam je mirno, toplo i udobno. reci:
„Osećam se dobro, prijatno i mirno, dolazi mi san.”
Zamislite da izlazite iz svog tijela i gledate ga odozgo, a sada zamislite kako se pretvarate u ono što želite, na primjer, u tekući potok čiste vode ili u drvo na obali bare. Ako odaberete vodu, onda zamislite kako ležite na morskoj obali, a valovi vas zapljuskuju, postaju topliji i opuštajući.
Vaše tijelo postepeno postaje prozirno, kao voda, slano, kao more. Sada i sami postajete voda i prskate po obali. Po analogiji, možete zamisliti da radite bilo šta, najvažnije je da vas to smiruje i opušta. Nakon nekog vremena ćete zaspati.
Čišćenje
Za žene je važno da se osjećaju čisto bez ovog osjećaja nemoguće je uživati u životu i biti sretan. Da biste se osjećali moralno očišćeni, uradite sljedeću meditaciju. Oslobodit će tijelo i dušu nagomilane negativnosti i ispuniti svijest svjetlošću i ljubavlju.
Zauzmite udoban položaj, opustite se, zatvorite oči. Osjetite kako napetost odlazi iz svakog mišića, iz svakog mišića - od glave do peta. Osjetite kako vam postaje lako i dobro, riješite se nepotrebnih misli. Koncentracija na disanje će pomoći u tome.
Čim se osjećate dobro i smireno, uđite u svoj unutrašnji svijet. Zamislite merdevine i spustite se, pažljivo stupajući na svaku stepenicu. Sada zamislite da ste došli na prelijepo mjesto na obali mora, i nije važno da li je dan, veče ili noć - sve ovisi o vama.
Prošećite plažom, udahnite slanu aromu, osjetite prskanje po licu, čujete zvuk surfanja. Zamislite da vidite daleku planinu sa pećinom i krenete ka njoj. Kada se približite, uđite u pećinu. Zamislite da se tamo nalazi prostrana dvorana, a u sredini je nacrtan krug.
Skinite se i uđite u krug, u njegov centar. Osjetite kako se iz središta zemlje diže snažan talas energije, koji kroz noge prodire kroz vaše tijelo, polako se diže i izbacuje iz vas sve zlo, loše i mučno. Negativnost izlazi iz vrha vaše glave, osjećate se lagano i dobro.
Energija izlazi sa njom, a onda se sa plafona pojavljuje svjetlosni mlaz koji prodire u vrh glave i ispunjava vas svjetlosnom zlatnom energijom. Osjećate se dobro, lako i želite letjeti.
Nakon toga napustite krug i zamislite da se pored vas nalazi kamena kupka. Može imati bilo koji oblik, ali unutar njega mora biti voda smaragdne boje iz koje izbija sjaj. Ovo je energija ljubavi. Sjednite u kadu, umočite se i opustite, osjetite kako vam je cijelo tijelo ispunjeno i prožeto ljubavlju.
Možete biti tamo koliko god želite, a onda morate izaći iz pećine i vratiti se u more. Sada možete otvoriti oči i pokušati zadržati osjećaj čišćenja što je duže moguće.
Iscjeljujući san
Ova meditacija će vam pomoći da dobro spavate i pomoći će vašem tijelu da se istinski odmori i izliječi dok spavate. Moći ćete vratiti energiju i opustiti svoje tijelo i um. Potpuno se opustite dok ležite na leđima u krevetu.
Ispružite noge i ruke ravno, stavite mali, nizak jastuk ispod glave. Zamislite kako napetost ostavlja sve vaše mišiće. Prođite kroz cijelo tijelo umnim okom, opustite svaku ćeliju, posebno na licu. Ako osjetite lakoću i integritet u svom tijelu, prijeđite na sljedeći dio meditacije.
Ljepota, zdravlje i ostvarenje svih želja u životu žene zavise od pune energije. Svakim danom ova dragocjena ženska snaga se iscrpljuje. Posao, briga o djeci, komunikacija sa neugodnim ljudima = brz gubitak energije. Stres i konflikti pogoršavaju situaciju. Dobro je da postoji ugodan način za obnavljanje unutrašnje snage - meditacija za žene.
Teško je povjerovati da jednostavna praksa može radikalno promijeniti vaš život. I ja sam tako mislio, dok nisam počeo da praktikujem različite tehnike. Ali sam život me je naterao da radim na sebi. Vrlo je teško promijeniti bilo šta u svojim navikama i načinu razmišljanja. Ali, koliko je čudno, negativni događaji u životu mogu potaknuti promjenu.
Prije četiri godine počeo sam imati loš niz. Kao da mi se cijeli život srušio. U to vrijeme nisam prihvatio svoj izgled - život u društvu donosi mnogo kompleksa ako se ne radi na tome. Psihičku nelagodu sam konzumirao uz slatkiše, sladoled i bilo koje slatkiše. Počeli su problemi sa kilažom, a za samo šest meseci sam se udebljala 7 kg. To uključuje probleme s kožom: lice mi je bilo prekriveno masom bubuljica i pustula. Osim toga, osjećao sam se iscrpljeno, kao da sam već imao preko 40, sa 24 godine. Problemi su počeli sa radom. I povrh toga, moj dečko me je ostavio (jer sam se jako ugojila)!
Bio sam usamljen, depresivan, činilo mi se da je život izgubio svaki smisao. To me je natjeralo da tražim načine da izađem iz depresije. Nakon što sam proveo mnogo sati tražeći nešto vrijedno na internetu, počeo sam prikupljati najkorisnije tehnike. Odmah sam ih sproveo u praksu, nije bilo vremena za odlaganje.
Zašto je za žene korisno da meditiraju?
Čini se da je meditacija korisna za žene. Za one koji nikada nisu probali meditaciju, to će izgledati kao gubljenje vremena. U stvari, ovo je put do sebe.
- Mir i spokoj u duši. Bez mira nema zdravlja i ljepote. Nemirne misli vam se uvlače u glavu; morate se potruditi da ih se riješite.
- Ženska moć. To je ista energija koja je potrebna ne samo djevojčici, već i cijeloj njenoj porodici (svojom energijom hrani muža i djecu). Shrvana djevojka, čak i ona najljepša, izgledat će loše. I obrnuto.
- Zdravlje. Zdravlje je usko povezano s hormonskim funkcijama tijela. Njihov rad je poremećen stresom i nezadovoljstvom životom. Pronalaženje mira tokom meditacije stvara osnovu za dobrobit.
- Ostvarenje ciljeva. Devojka puna snage sposobna je da čini čuda. Jednom riječju može privući sreću u svoj život i život svog muškarca.
- Samorazvoj. Bez svesti o sebi, svojoj prirodi, svom mestu u univerzumu, ne može postojati punopravna ličnost. Čovek je rođen da bi shvatio ko je i zašto je stvoren. Da razvijete svoje sposobnosti i pomognete drugima da učine isto. Ženska meditacija pomaže da se spozna ne samo kao tijelo, već i kao duša.
Svako može i treba da meditira, bez obzira na godine ili druge karakteristike. Glavna stvar je stvoriti ugodnu atmosferu, skloniti telefon i ukloniti iritantne faktore.
Tehnika 1. “Oslobađanje od bola”
Meditacija za žene ujutro nosi naboj energije za cijeli dan. I dalje nema brige, nema telefonskih poziva, situacija je najpovoljnija. Imao sam samo jedan problem sa jutarnjim treningom - ponekad sam zaspao. Ali sam pronašao način: odmah nakon buđenja, tuširao sam se kontrastnim tušem. Veoma je osvježavajuće, a vi više ne želite ni da spavate. Dakle, tehnika:
- Sedite ili lezite na pod i osećate se opušteno. Hodajte po cijelom tijelu, fokusirajući se na pojedine dijelove. Zaustavljajući svoj unutrašnji pogled na svakom organu, osjetite toplinu u njemu.
- Zamislite da se nađete u planinskoj dolini. Pred vama su pejzaži izuzetne lepote. Zelene livade, mjestimično snijeg i planinski vrhovi koji se protežu u nebo. Duboko udahnite čisti planinski vazduh. Osjetite dodir nježne trave na svojim stopalima.
- Hodajte naprijed stazom klizeći u daljinu. Vodila te je do jezera iscjeljenja. Najčistija voda jezera ima izvanredan učinak: uklanja negativnost i ispunjava je iscjeljujućom snagom. Uđite u vodu.
- Već ste do struka u vodi. Napravi još par koraka. Pogledajte sebe, postali ste providni. Voda otkriva bolesti i energetske stege u tijelu. Pogledaj svoj stomak: šta je tamo? Ogorčenje prema sebi, strah od života, bol od izdaje. Zamislite da se negativne emocije u predjelu trbuha pretvaraju u crni kamen. Sada je vrijeme da ga pustimo. Pazite kako se otapa u vodi. Kamen se raspada u crni pijesak, koji nestaje na dnu.
- Na isti način obradite područje solarnog pleksusa, grudi, grlo i glavu. Po želji možete duže ostati na određenom organu. Nakon čišćenja, zaronite glavom pod vodu. Sada će ona mjesta na kojima je ranije bilo napetosti i bolova biti ispunjena živom vodom. Ispuniće svaku ćeliju tela isceljenjem.
- Otvori oci. Protegnite se i započnite dan sa osmehom.
Tehnika 2. "Oprostiti sebi"
Lični razvoj prestaje kada doživi osjećaj krivice. Za mene je konstantno osjećanje krivice bila norma. Sada shvatam koliko je ova emocija štetna. Meditacija samoopraštanja je posebno korisna za žene, one češće krive sebe nego muškarce. Tehnika:
- Zauzmite udoban položaj. Zatvori oči. Pogledajte sebe svojim unutrašnjim pogledom, kakvi ste sada? Šta sam postigao i čega sam se morao odreći. Koliko vam se bora pojavljuje na licu?
- A sada da se vratimo u prošlost. Za 5, 10, 15 godina. Setite se koji su događaji bili toliko važni. Koliko sam bola morao da trpim tokom godina. Vratite se u vreme kada ste imali 5 godina. Pogledaj ovu devojčicu. Šta nosi, kako izgleda. Pogledaj je u oči. Šta ti ona govori? čega se on boji? O čemu sanja? Recite joj koliko je volite i spremni ste da uvijek budete s njom. Zagrlite bebu i recite joj da joj opraštate sve što radi u budućnosti.
- Pozdravite se sa djevojkom i obećajte da ćete je češće posjećivati. Otvorite oči, ispravite leđa i nasmiješite se u ogledalu.
Tehnika 3. “Oživljavanje samoljublja.”
Žena u bilo kojoj dobi bi trebala meditirati o samoljublju. Samo ako volimo sebe možemo računati na isti osjećaj od drugih. Muškarci intuitivno osjećaju nesigurnost i nedostatak samoljublja u svojoj voljenoj. Ne mogu pokazati topla osećanja dok ne dozvolite da budete voljeni.
- Zamislite da ste u čistoj beloj prostoriji. Ispred vas je stolić za kavu sa mnogo flaša na njemu. Različitih su boja i oblika. Uzmi jedan od ovih. Otvori bocu.
- Bočica sadrži eliksir mladosti. Sakupile su ga posebno za vas vile u dolini besmrtnosti. Namažite čelo eliksirom. Osjetite kako vam se koža zateže i zaglađuje. Zatim namažite lice, područje oko očiju i vrat. Tečnost se brzo apsorbovala. Sada vaša koža blista zdravljem i mladošću iznutra.
- Uzmi drugu bocu. U njemu je koncentrisana snaga ljubavi. Ružičasta je i sjajno sija u vašim rukama. Stavite ovaj eliksir u svoje srce. Neka se svakim taktom sve više puni ljubavlju i saosećanjem. Srce je takođe počelo da sija čistom ružičastom svetlošću. Usmjerite ovu zraku na bilo koji problem koji vas muči. Raspršiće se pod svetlom strujom ljubavi.
- Uzmi treću bocu. Zahvalnost je tu. Ovo je vaša energija koju možete dati bilo kome. Svijetli bijelo i svjetluca. Razmislite kome ste zahvalni u životu, ko je učinio toliko za vas. Dajte svakoj osobi nekoliko kapi ovog divnog eliksira. Posljednji dio zadržite za sebe. Na čemu ste sami sebi zahvalni? Koje akcije možete odobriti?
- Otvorite oči, duboko udahnite.
Tehnika 4. “Ispunjavanje snagom ženstvenosti”
Tekst o meditaciji za žene:
- Zauzmite udoban položaj. Zatvori oči. Mentalno prođite kroz cijelo svoje tijelo, kroz svaki njegov organ. Dok se fokusirate na dijelove, usmjerite snop svjetlosti na njih. Neka otkloni napetosti i nelagodu.
- Zamislite sebe na čistini beskrajne šume. Ptice cvrkuću i leptiri lete okolo. Povjetarac duva po vašem tijelu, donoseći hladnoću. Prošećite rascvjetanom livadom i skupite cvijeće. Odišu izvanrednom aromom, udišu je. Ruže, ljiljani, jasmin. Odaberite one koje vam se sviđaju. Utkajte ih u kosu. Daće im snagu, svilenkastost i blistav sjaj.
- Hodajte malo naprijed. Pred vama je vodopad u kojem teče voda svih duginih boja. Uđite u vodu i stanite pod tok vode. Voda lagano pada i nežno ispira celo telo.
- Žuta boja vas prožima vedrinom i dobrotom.
- Zelena – leči telo i dušu.
- Plava ispire sve pritužbe i iritacije.
- Crvena boja blista, kapi liče na plamen. U vama rasplamsava senzualnost i seksualnost.
- Plava - rastvara svu vašu bol koju ste morali da trpite tokom godina.
- Ružičasta je topla i bogata. Kada dođete u kontakt sa ružinom vodicom, čini se da vam cijelo tijelo procvjeta. Budite ispunjeni nežnošću, privrženošću i ljubavlju.
- Zadnja boja je svijetlo bijela. Sjaji i čisti cijeli prostor. Napunite se ovom bojom. Simbolizira čistoću.
Otvorite oči, osetite šta se promenilo u vama. Kako se stanje uma promijenilo. Kad god ste umorni, vratite se ovom izvoru života i napunite se njegovom energijom. Sada znate kako pronaći inspiraciju i kreativnu snagu u životu . Meditacije za žene će otkriti vaše najbolje kvalitete.
Svjetlost vaših očiju ispunjenih ljubavlju osvojit će srce svakoga. Sada znate kako da živite ispunjen život. Ne zaboravite da radite vežbe svaki dan. Koristite sve 4 tehnike, kada ih savladate, razvijajte se dalje. Na sajtu postoje mnoge druge tehnike. Zapamtite, vaša sreća i razvoj u životu zavise od vas.
Kako se očistiti? Kako pronaći sebe? Kako oprostiti? Kako voljeti...
Sa energetske tačke gledišta, informacije o prošlim partnerima pohranjuju se u našem suptilnom tijelu oko 7 godina. Nadalje, veza naglo slabi, ali da biste se konačno očistili, još uvijek se morate potruditi.
Svaki muškarac provede sedam godina astralno u suptilnom tijelu žene. Postoji potpuna razmjena suptilnih tijela, fuzija i razmjena karme. To znači da u roku od 7 godina nakon veze žena rješava ne samo svoje karmičke probleme, već i probleme svog prošlog partnera. Daje mu svoju žensku moć da riješi svoje zadatke i probleme.
Žene koje su imale mnogo veza osjećaju se energetski praznije. Jer svojom snagom hrane druge muškarce. Ne sećaš se ni kada je to bilo, ne znaš kako on živi, ali vitalna ženska sila odlazi i odlazi. Čak i ako ste imali samo jednu jedinu noć, vaša snaga ide njemu i više nije dovoljna za sebe, za vaš život. Da inspiriše sadašnjeg muža da pronađe porodičnu sreću i privuče dostojnog partnera, da ima decu i bavi se kreativnošću.
Zašto biti kreativan? Jer veliki broj partnera blokira drugu čakru – Svadhistanu. A ovo je kreativnost. Djeca. Zdravlje. Vitalna energija. Sposobnost uživanja u životu! Sposobnost življenja ovdje i sada.
Veliki broj partnera u prošlosti dovodi do:
- Osjećaj nedostatka energije
- Nedostatak radosti i optimizma
- Nemogućnost uživanja u životu
- Bolesti genitourinarnog sistema
- Uzroci neplodnosti i poteškoća sa začećem
- Problemi u razvoju novorođene djece
- Poteškoće u stvaranju braka i porodice
- Privlačenje "pogrešnog" partnera. Jer nema dovoljno
- Energetska ženska moć da privuče dostojne
- Ima problema i poteškoća u braku, razvoda.
Da biste povratili energiju prenesenu na muškarce tokom prošlih kontakata, morate se osloboditi veze koju ste imali.
čemu služi? Šta daje čišćenje od prošlih veza:
- Dobijte energiju za obavljanje svakodnevnih stvari
- Želja za glumom, ljubavlju, životom!
- Radost života se vraća
- Odnosi sa mužem se poboljšavaju, počinje novi "medeni mjesec".
- Ili se povećava šansa da privučete vrijednog muškarca
- Kreativne ideje i želja za Stvaranjem na ovom svijetu dolaze
- Počinjete više da shvatate šta i kako da radite na svom odredištu
- Želje se brže ostvaruju - jer energija ne ide bivšim muškarcima
Prednosti su očigledne. Pa počnimo brzo.
Najvažnije je pokajati se. Osjetite žaljenje zbog onoga što ste uradili u potpunosti svojim srcem.
Morate razgovarati sa Bogom i tražiti oproštaj. Objasnite da niste znali da to ne možete učiniti. Ili nije mogla odoljeti. Ili nešto drugo.
I da kažeš da si sada shvatio da se ne možeš tako lako potratiti, da treba da brineš o sebi. Osjetila sam težinu svojih postupaka i ne želim više da živim ovako. I tako se pokajete i tražite oprost.
Morate zamoliti Boga da vam ovo oduzme. Oduzmite sjećanja na prošle veze, oduzmite mentalne i emocionalne privrženosti bivšim partnerima. Zamolite da oslobodite svoju energiju za svog sadašnjeg (ili budućeg) muža.
Obavijestite Boga o svojoj namjeri da izvršite praksu čišćenja iz prošlih veza kako biste izbrisali informacije o prošlim muškarcima i bili potpuno očišćeni. Recite na kraju: „Neka praksa bude na dobrobit meni i svima na koje to utiče.“
Zatražite pomoć da sve prođe glatko i uspješno. Zahvalite se na prilici.
I preporučljivo je takvu komunikaciju s Bogom provoditi kroz cijelu praksu.
Koliko dugo traje praksa?
Idealna opcija je 108 dana, a ako je bilo nekoliko desetina partnera ili više, onda od godinu do tri uz obavezne posjete svetim mjestima.
Možete odabrati broj vaše kulture, to je 40 ili 64 ili najmanje 7 dana.
Ali želim da kažem jednu stvar. Ako, kada razmislite koliko dana vježba traje, počnete je odlagati, onda je bolje učiniti ovo: bolje jedan dan i jednom nego nikako. Bolje 7 puta sa pauzama nego ništa.
Ono što je ovdje mnogo važnije je iskrena želja i iskreno pokajanje.
Alternativno, uradite to jednom. Ako smatrate da niste imali dovoljno, ponovite ponovo, itd. Praksa se po pravilu mora ponoviti nekoliko puta. Sa pauzama od šest meseci ili godinu dana. Sve dok ne osetite potpunu obnovu svog suptilnog tela.
Dakle, tokom perioda čišćenja nosite SAMO CLEAN! Perite nekoliko puta dnevno. Molite se. Slušajte svetu muziku. Čitajte Sveto pismo, pazite na sebe i neka ČISTOĆA bude vaš moto!
Upravo je to cilj naše prakse. Poenta je da na kraju postanete čisti, a ne da se sećate svojih partnera, da padnete u očaj ili da krivite sebe.
Smisao prakse je da na kraju postanemo čisti i bistri. Nema više mučenja uspomenama. Vratite svoju djevojačku lakoću i spontanost, vjeru u budućnost i sposobnost da uživate u životu ovdje i sada.
Stoga, ako se pri sjećanju bivšeg partnera počnete kretati kroz dane svojih sastanaka, sanjati o muškarcu, mentalno se uroniti u njegovu atmosferu - prestanite! Vježba se ne odnosi na pamćenje čovjeka i još više vezanost za njega. Smisao vježbe je da se oslobodite sjećanja.
U nastavku ću dati čišćenje sa različitim elementima. Možete odabrati jednu ili očistiti svaki od njih redom.
Meditacija o čišćenju od prošlih veza:
Zatvorite oči i izgovorite ime čovjeka čiji energetski trag želite da izbrišete. Zamislite element i zamolite ga da izvrši ceremoniju čišćenja. Zamislite kako je veza spaljena/rastvorena/odnesena/isprana ovisno o elementu. Zamislite kako ulazite u elemente vatre, vode, zraka ili stojite na zemlji i tražite da vas očiste. Kako vam elementi pomažu. Zahvalite svom partneru, zamolite ga da ode i pustite ga s lakoćom u srcu. Ostanite u ovom stanju neko vrijeme. Hvala elementima na ceremoniji.
I na kraju, budite sigurni, ponavljam, zamislite u roku od 5-30 minuta da VIŠE NEMA veze! Da ste čisti. Vizualizirajte o svom srećnom životu, o svom zdravlju, o onome što vam je sada lako i dobro.
Zamislite unutrašnji osmeh i da on ispunjava celo vaše biće.
Zamislite da ste srećna i svetla Duša i da vas Bog blagosilja radošću i služenjem svetu.
Da ste slobodni i čisti.
Ovu vježbu morate raditi sa svakim partnerom. U isto vrijeme - ili svaki dan po jedan partner - ovisno o vremenu koje imate.
Zamislite da je vaša majka ponovo postala posuda ljubavi i da ste sada otvoreni za kreativnost i srećnu porodicu.
Zamislite da je vaš energetski centar Svadhisthana napunjen i dobro funkcionira. Ta energija sada slobodno teče...
Dakle, kako svaki od elemenata pomaže u čišćenju?
- Voda.
Tokom perioda čišćenja pijte svetu vodu. Ili sami čitajte molitve za vodu.
Kada se tuširate, tražite vodu da vas očisti. Stanite pod vodu sa rečima „Gde ima vode, tu je i prošlost“. I mentalno zamislite kako sve veze nestaju s vodom.
I važno je stajati još 5 minuta i zamisliti da VEĆ NEMA veze, da ste kristalno čisti, obnovljeni i blistate čistoćom iznutra.
Jer ako zamislite da su veze i dalje tu unutra, one će i ostati. Svakako morate zamisliti da više nema veza, uspomena i vezanosti. I sve je u redu i očišćeni ste.
- Vatra.
Vatra čisti veoma snažno. Upalite svijeću i mentalno zamolite vatru da vas očisti. Zamislite kako se veze spaljuju i nestaju. Takođe, samo neka svijeće gore što je češće moguće.
Tu takođe uključujem rad sa Suncem. Sunce takođe veoma čisti. Dobro je sunčati se svaki dan, barem mentalno. Spaljuje svu negativnu energiju. Zamislite da se sve loše osuši i izgori pod zracima Sunca.
Zatim zamislite da vas Sunce ispunjava ljubavlju, srećom i pozitivnošću. Svetlost ulazi u vas, čisti vas i ispunjava. Ako imate muža, onda mentalno zamislite da se vi i on zajedno kupate u zracima Sunca i to vas veoma zbližava.
- Zrak.
Stanite na vjetar i zamislite da je sve odneseno zajedno sa zrakom. Zamislite na kraju da vjetar duva u snazi da živite i stvarate i uživate u životu.
Tu također uključujem čišćenje zvuka. To znači da tokom perioda čišćenja morate svakodnevno čitati mantre i slušati blaženu muziku. I iz istog razloga je manje TV-a i nepotrebnih vijesti. Zvuk ima veliki uticaj na nas. I moćno je sredstvo za čišćenje i blagoslov.
- zemlja.
Ovdje ću uključiti sve što se tiče prirode. Možete stajati bosi na Zemlji i zamoliti je da odnese sve nepotrebno, da pomogne da se očisti i da joj blagoslov za budući srećan život - bez sjećanja iz prošlosti. Pričajte, tražite oprost, hvala. Zagrli drvo. Zamislite sebe na čistini ili u šumi i povežite se sa svijetom. Postanite dio toga. Svetao i čist, ažuriran deo.
Generalno, čitav period čišćenja od prošlih veza, na kraju, kada zamišljate da ste već čisti, dobro je zamisliti sebe ne samu, već sa svojim mužem. Zamislite da hodate držeći se za ruke, da je oko vas aura ljubavi i da ste jedno. Haves. Par. Voljeni muž i žena.
Za ženu je sve što je najvažnije pohranjeno u njenoj Čednosti. U svojoj Čistoti i Svetlosti. I, uprkos svim greškama iz prošlosti, svaka žena može u sebi da oživi onu Ženu koja će biti životvorni izvor ne samo njoj, već i svima oko nje, posebno svom Voljenom i Jedinom Muškarcu.
Članak je sastavljen na osnovu materijala sa interneta i predavanja Ramija Blekta.
Ova jedinstvena meditacija pročišćavanja omogućava vam da se riješite unutrašnjih blokova, negativnosti, strahova i nesigurnosti. Daje priliku ženi da otkrije svoju unutrašnju prirodu i u potpunosti izrazi svoju ljepotu i ženstvenost.
Kako mjesec utiče na žensko tijelo?
Žene su pod jakim uticajem Meseca. U davna vremena, sveštenice Afroditinih hramova¹ su vrlo dobro znale da je žena lunarno stvorenje i ako živi u skladu sa mesečevim ciklusima, njeno telo će dugo godina zadržati mladost i lepotu.
Kako iskoristiti moć mjeseca?
Drevne svećenice su uvijek koristile dane pomračenja da uklone ono što ih je mučilo u životu i da postave temelje za događaje i situacije koje su im bile potrebne.
Uz pomoć ove prakse, moderne žene se mogu riješiti navike pušenja, prejedanja, raznih kompleksa i slabosti.
Meditaciju treba izvoditi tokom pomračenja Mjeseca. U ovom trenutku sve naše emocije dostižu svoj vrhunac i upravo u tim satima možemo se osloboditi viška emocionalne energije koja ometa radostan i sretan život.
Drevna meditacija pročišćavanja
Tehnika:
1. Sat vremena prije pomračenja žena se istušira i pali svijeću.
2. Zatim sjedne ispred svijeće i zapiše sve čega želi da se riješi.
3. Pola sata prije pomračenja, praktičarka leži na podu sa glavom okrenutom prema sjeveru, raširenih nogu i ruku, dlanova okrenutih prema gore.
Tokom meditacije trebate disati na sljedeći način: udahnite kroz nos, izdahnite na usta.
4. Zatim, praktičarka zatvara oči, duboko udahne i izdahne tri puta. Ona opipa pod, mesta gde telo dolazi u kontakt sa odećom, sa vazduhom.
5. Tada žena počinje da lagano udiše kroz nos i izdiše kroz usta. Ona osjeća svoj dah i potpuno se koncentriše na njega. Disanje je meko, lagano, koherentno, bez zastoja.
6. Nakon što je postignuto stanje potpune opuštenosti, praktičar počinje da zamišlja kako se kroz tjemenu „udiše“ lagana, bijela svjetlost koja sa svakim udahom prodire dublje u tijelo, ispunjavajući ga svjetlošću i ugodnošću. opuštanje.
Dok izdišete, sve napeto, sve mračno, nepotrebno ide u zemlju, teče dole.
Blagi dah i lagana prijatna svjetlost ispunjavaju glavu, opuštaju je, peru je i uklanjaju sve nepotrebne misli. Uz izdisaj, sva napetost, poput vode, odlazi u zemlju, gdje će se prerađivati u svjetlo i drago kamenje.
Postepeno, blagi udisaj kroz tjemenu i lagano ugodno svjetlo ispunjava ramena, ruke, tijelo, donji dio trbuha, kukove, noge, stopala. Svetlost pere sve delove tela, opuštajući ih i uklanjajući sve mračno, napeto i nepotrebno. Postepeno se cijelo tijelo čisti i puni svjetlošću.
7. U ovom stanju svjetlosti, ugodnog abdesta i čišćenja, praktikantica se sjeća onoga što je zapisano prije meditacije, čega bi željela da se riješi.
To može biti bilo šta - višak kilograma, tjelesni defekti, unutrašnja napetost, strah itd.
8. Zatim, praktičarka pokušava da osjeti u svom tijelu čega se želi riješiti. Možda će se unutrašnja iskustva i strahovi osjetiti kao težina, bol ili nešto drugo. Važno je zamisliti negativna osjećanja, možete im dati određeni izgled.
9. Praktičarka sebi dozvoljava da zamisli i osjeti u tijelu čega se želi riješiti. Ona pokušava da shvati zašto joj je potreban ovaj ili onaj osećaj, ovaj ili onaj nedostatak, šta to daje. Možda štiti od nečega? Važno je slušati sebe, pronaći unutrašnji osjećaj za sva pitanja.
10. Tada žena koja izvodi ovu tehniku zahvaljuje ovom negativnom osjećaju za lekcije i šalje mu ljubav i svjetlost. U svojoj mašti, praktičarka vidi kako se ova ili ona negativna senzacija ili nedostatak počinje mijenjati, pretvarajući se u prekrasno cvijeće, drago kamenje, ugodne simbole ili svjetlost.
Slanjem svjetla i ljubavi, praktičarka transformiše ono čega se želi riješiti u nove kvalitete, prikazujući ih što je moguće svjetlije.
Meditacija pročišćavanja se izvodi sve dok se ne javi unutrašnji osjećaj da je negativni osjećaj nestao i da se na njegovom mjestu pojavila poželjnija kvaliteta.
11. Nakon toga, praktičarka otvara oči, nježno se proteže i zahvaljuje silama mjeseca za transformaciju..
ENERGETSKE PRAKSE, REIKI, PRANIČNO DISANJE, KOREKCIJA GRUDI, MEDITACIJE PROTIV STARENJA I više ovdje
Osjećati se dobro fizički i psihički ometaju unutrašnji problemi - svjesni i skriveni strahovi, pogrešna uvjerenja, sumnje. Morate odmah da se prilagodite dugotrajnom radu na sopstvenoj ličnosti. Unutrašnja negativnost se godinama nakupljala kao bolest. Svi znaju da je izlječenje spor proces. Postoji jedna pozitivna stvar - iscjeljenje fizičkog tijela se odvija sporije. Duševni mir se može postići mnogo brže. Glavna stvar je trenutak razumijevanja problema i prihvatanja situacije. Meditacija čišćenja omogućava vam da postepeno prevladate negativne emocije, stanje neizvjesnosti ili agresije.
Prednosti meditacije čišćenja?
Svoju vlastitu energiju možete očistiti na sljedeći način:
- negativne misli;
- neprijatne emocije;
- oštećenja;
- destruktivni programi.
Meditacija, čišćenje negativnih misli i emocija je jedan proces, budući da su emocije nastavak misli. Evo nagoveštaja: rad sa mislima je lakši jer su one podložne umu. Razmišljanje se može kontrolisati, ali ako želite nešto promijeniti. Neće raditi drugačije.
Utjecaj se može vršiti izvana traženjem pomoći od psihoterapeuta. Ovo će usporiti proces. Nisu svi ljudi u stanju da otkriju svoje misli strancu. Mnogo vam je lakše priznati prisustvo negativnosti. Stoga počnite sami, koristeći meditativne prakse. Meditacija pomaže:
- približiti se višoj energiji;
- očistiti svest, a potom i podsvest;
- poboljšati energiju čakri, što se prvo mora osjetiti;
- prilagodite svoj um pozitivnim promjenama, osjetite sposobnost da samostalno utičete na događaje, programirajte ih.
Povjerenje u negativan utjecaj drugih dovodi do potrebe za meditacijom:
- zlo oko;
- oštećenja;
- prokletstvo.
Ovi problemi se mogu riješiti, ali treba vremena da se shvati zašto je negativnost došla do ove osobe i koliki je stepen njene krivice.
Priprema
Početku rada prethode duga razmišljanja o životu, okolnostima, sudbini, uspjehu. Potreba za meditacijom o čišćenju od negativnosti proizlazi iz poređenja sa nečijim pozitivnim dostignućima.
Faza pripreme za početak rada na sebi uključuje:
- čitanje literature;
- identifikovanje sopstvenog problema;
- vjerovanje u potrebu za meditacijom, povezivanjem s višim silama i traženjem pomoći od njih.
Malo ljudi zna da je energija Univerzuma otvorena za sve ljude. Može se uzeti u bilo koje vrijeme kada postoji potreba. Mnogi ljudi traže pomoć, ali se boje da je prime. Trebalo bi to učiniti drugačije: uzmite i zahvalite se. Strah od korištenja opće energije skriveni su strahovi koje treba prevladati dok ne postane navika.
Psihički se pripremiti za ovo je najveći problem. Mnogo više od samog tehničkog procesa. Želja za promjenom, a time i mijenjanjem svog života i događaja oko sebe, govori o duhovnoj zrelosti osobe i spremnosti da prihvati odgovornost.
Zatim slijedi proces savladavanja tehnike meditacije čišćenja. Lakše je i brže savladati. Dovoljno je provesti sesije nekoliko puta, opustiti se i omesti. Tada će se ovaj proces pretvoriti u svakodnevnu potrebu, želju za poboljšanjem.
Postepeno će unutrašnji algoritam djelovanja (utjecaj podsvjesnih negativnih programa) slabiti. Na njegovo mjesto doći će novi plan koji će vam omogućiti da se približite onome što želite, da osjetite unutrašnju udobnost, samopouzdanje i spokoj.
Neki psiholozi savjetuju da se oslobodite starih emocija, zamjenjujući ih novim osjećajima. Riječima je jednostavno. Prvo treba da odlučite šta tačno da otpustite - napravite prvi korak. Odaberite hitan problem i počnite ga rješavati. Nećete moći da uradite mnogo odjednom – ne morate da pokušavate. Poređenja radi, osoba koja želi da podigne 200 kg nikada se ranije nije bavila sportom snage.
Kako raditi s meditacijom
Prije nego započnete meditaciju čišćenja, morate se potpuno opustiti. Potpuna samoća je važna, posebno za početnike kojima će svaki zvuk omesti. Isključite telefon i zatvorite zavjese kako biste stvorili sumrak u prostoriji. Možete sjediti u lotos položaju ako ne uzrokuje bolove u zglobovima. Prve lekcije treba da budu kratke - 5-10 minuta.
Bitan! Ne pokušavajte da uradite mnogo odjednom. Svaki dobar poduhvat zahteva vreme.
Učenje mentalne tišine je prvi korak ka uspjehu. Važno je da naučite da zaustavite svoje misli tokom meditacije. Ovaj način vam pomaže da osjetite kretanje emocija iznutra. Često ljudi sami sebe prekidaju: čim se pojavi neka smjela misao, osoba u strahu pokušava ili razgovarati s njom ili je prekinuti drugim mislima. Tačan odgovor iz Univerzuma dobija se samo potpunim isključivanjem svijesti:
- ne govorite naglas;
- ne govori mentalno.
Ako prvi put možete da "ćutite" na minut, odlično. Sljedeća sesija će biti bolja.
Kada prođe vrijeme - tjedan ili dvije - možete početi uključivati molitvu i apelovati na više sile. Neophodno je mentalno kontaktirati kada se postigne stanje smirenosti. Trebalo bi da počnete sa zahvalnošću.
Kada molitva djeluje
Većina ljudi nema pojma šta je molitva, šta ona znači ili kako ispravno pitati. Energija ne razumije riječi. Čovjek se povezuje s energijom samo energetski – to je univerzalni jezik komunikacije svih živih bića. Sve genijalno je jednostavno – ispunjavajući se pozitivnim osjećajima koji se ne odnose posebno na materijalni ili duhovni svijet, ljudi se oslobađaju kompleksa i čiste auru.
U procesu učenja umjetnosti pozitivnosti (ovo nije ništa drugo do umjetnost ili kreativnost), ne možete razmišljati o materijalnim vrijednostima. Glavni zadatak meditacije (molitve) je pronaći ugodno euforično stanje i pokušati ga održati duže.
Drevni monasi su svoje stanje nazivali stanjem molitve i stalno ga održavali. Može se samo zamisliti kako su se divno osjećali. Takvi ljudi su se nalazili u svim religijama - pravoslavcima, budistima, muslimanima. Koncept meditacije dolazi iz budizma. Mantre su molitve, tekstovi koji pomažu da se riješite problema. Mantre, kao i molitve, ne rade bez posebnog stanja ljudske energije.
Svako ko jednom oseti ispunjenje svoje suštine pozitivnom energijom više neće želeti da se rastane od nje. Takva osoba je bio Učitelj Kuthumi, osnivač Teozofskog društva. Obrazovana, načitana osoba. Povukao se u tibetanski manastir i vodio izolovan život. Povremeno se dopisivao sa predanim studentima.
Savjetovao je da se koristi tvrdoglavost kako niko ne bi skrenuo čovjeka s pravog puta - znanja i radosti. Radost je prirodno ljudsko stanje za koje se mora boriti.
Kako ukloniti negativne emocije
Nije moguće jednostavno ukloniti negativnost. Treba ga zamijeniti nečim pozitivnim, kako bi bilo ugodnije i ugodnije za osobu i njegovu okolinu. Kada postoje prvi rezultati, želite da nastavite.
Negativne misli i emocije prvo se moraju prepoznati: osloboditi se, zaoštriti konflikt u sebi. To je značenje kršćanske ispovijedi. Pitanje je koliko se iskreno čovek ispoveda sebi ili drugom. Moramo pokušati da ovo uradimo što je moguće poštenije. Možete se smiriti činjenicom da u prostoriji nema nikoga, niko neće čuti. Važno je čuti sebe. Postoje različite vrste reakcija:
- mentalna bol;
- depresivno raspoloženje;
- suze;
- očaj.
Ovo je znak da je proces čišćenja započeo. Čišćenje traje 2-3 dana.
Bitan! Meditaciju treba obavljati dok sedite, pokušavajući da se ne pomerate. Ponekad se ljudi moraju prisiliti da sjednu, jer svijest dolazi s naletom adrenalina, zbog čega osoba ili plače ili se snažno kreće.
Prvih nekoliko sesija meditacije mogu biti prekinute zbog izliva emocija. Kada se takve emisije počnu smanjivati, to znači da je osoba prevladala većinu svojih skrivenih problema, oslobodila se blokova i stezanja povezanih sa potiskivanjem svog višeg ja.
Ne treba se tješiti mislima da je meditacija nešto jednostavno, lako, dostupno svima. Sve je to karakteristika gluposti koja se može obaviti lako, jednostavno, brzo. Sve što je vrijedno postiže se snagom volje, razumom i željama.
Priziv višim silama
Svaka osoba doživljava više sile na svoj način. Za neke je to Bog, drugi znači ljubav. U stvari, najvišu moć treba smatrati jednom jedinom senzacijom, dostupnom bilo kom entitetu u Univerzumu. Morate ga pronaći i kultivisati u sebi.
Najtužnije je što ljudi decenijama traže ovaj osjećaj. Da biste to učinili brže, morate ovo raditi češće:
- koncentrat;
- penziju;
- mijenjati emocije, pokušavajući zadržati pozitivnost, čak i ako situacija zahtijeva suprotno.
Problem kod početnika je što se drže i dobrih i loših. Kako ovo razumjeti? Kada treba otvoreno da se izjasnite o svojim pravima, da branite svoje stavove, osoba se plaši da to uradi. Kada dobije dozvolu, plaši se da je uzme i upotrebi.
Uspješni ljudi su impulzivni kada je u pitanju njihovo blagostanje i spremni su da se bore za svoja prava. Neuspješni ljudi su uvijek nesigurni, ali svoj karakter demonstriraju bliskim ljudima, koji zbog toga često pate.
Pomoć sebi je zadatak broj jedan za početnika koji odluči isprobati meditaciju. Nije dovoljno pokušati. Cilj treba postaviti više - naučiti meditirati. Više sile će početi da pomažu kada se osoba poveže s njima, češće puni i održava napunjenost, kao dobra baterija - barem jedan dan.
zaključci
Meditacija zahtijeva svjestan pristup, pažnju i koncentraciju na vlastitu ličnost. Nepažnja prema sebi prvi je neprijatelj meditacije pročišćenja. Početnici bi trebali meditirati prema unutrašnjoj privlačnosti kada osete nalet energije.
