स्वास्थ्य 10/17/2016
प्रिय पाठकों, आज ब्लॉग पर मैं दीर्घायु की घटना के बारे में बात करना चाहता हूँ। मानव शरीर की क्षमताओं का अध्ययन करने में शामिल जेरोन्टोलॉजिस्ट और अन्य विशेषज्ञ दावा करते हैं कि हम आपराधिक रूप से कम समय तक जीवित रहते हैं। मानव शरीर जन्म से ही 100-120 वर्षों के लिए न केवल अस्तित्व के लिए, बल्कि सक्रिय अस्तित्व के लिए क्रमादेशित होता है। यानी हम प्रकृति द्वारा आवंटित समय से औसतन 30-40% कम जीते हैं। क्यों? कारण तो बहुत सारे हैं लेकिन अभी हम इनके बारे में अप्रत्यक्ष रूप से ही बात करेंगे। अद्वितीय लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोगों के उदाहरण का उपयोग करते हुए, हम देखेंगे कि लोगों को इतने लंबे समय तक और अक्सर फलदायी रूप से जीवन जीने की ताकत क्या मिलती है।
दीर्घजीवी किसे माना जाना चाहिए?
कारेल कैपेक के नाटक पर आधारित पुरानी फिल्म "द मैक्रोपोलोस रेमेडी" याद है? लेखक ने एक दार्शनिक प्रश्न उठाया: क्या अमरता हमारे लिए इतनी अच्छी है, जिसके लिए लोग कभी-कभी लापरवाही से प्रयास करते हैं? ख़ैर, शायद अमरता तो नहीं, लेकिन बहुत लंबे समय तक जीवित रहना भी कभी-कभी भारी बोझ होता है। "बुढ़ापा कोई खुशी नहीं है," सेवानिवृत्ति की उम्र के लोग कभी-कभी आह भरते हैं।
दीर्घायु के "चैंपियंस" के दृष्टिकोण से, गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स से दुनिया के शताब्दी वर्ष, वे बहुत युवा हैं, लेकिन जीवन से थक गए हैं। हालाँकि, 30 साल के बच्चों में भी ऐसे "बूढ़े आदमी" बहुत हैं। इसलिए, हम यहां सबसे पहले बात करेंगे, सामान्य रूप से लंबे वर्षों के बारे में नहीं, बल्कि इस बारे में कि कैसे व्यक्तिगत लोग लगभग असंभव को पूरा करने में कामयाब होते हैं: 100 साल की उम्र में और अधिक उन्नत उम्र में स्पष्ट दिमाग और शारीरिक स्वास्थ्य में बने रहना। .
आरंभ करने के लिए, यह तय करना उचित है कि किसे दीर्घजीवी माना जाता है?
आमतौर पर इस श्रेणी में 90 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को शामिल करना स्वीकार किया जाता है। यह आंकड़ा WHO वर्गीकरण में निहित है।
मुझे कहना होगा, दुनिया में ऐसे कई लोग हैं। यहां तक कि हमारे देश में, जहां परंपरागत रूप से कम जीवन प्रत्याशा के लिए आलोचना की जाती है, लगभग 350 लोग इस आयु सीमा को पार कर चुके हैं। और हर साल "बुजुर्गों" की संख्या बढ़ती जा रही है।
दूसरा आवश्यक बिंदु: क्या व्यक्ति के पास उसकी जन्मतिथि की पुष्टि करने वाले आधिकारिक दस्तावेज हैं। यह अधिक कठिन है; आखिरकार, पिछली शताब्दी में दुनिया ने दो वैश्विक युद्धों और कई अन्य प्रलय का अनुभव किया है, और विशुद्ध रूप से पारिवारिक समस्याएं कभी-कभी ऐसे कागजात के नुकसान का कारण बनती हैं। इसलिए, दुनिया के तथाकथित सत्यापित लंबे-लंबे लोग और अनौपचारिक, सट्टा वाले हैं। उत्तरार्द्ध को अपने रिकॉर्ड के कुछ अप्रत्यक्ष साक्ष्य प्रदान करने होंगे।
एक निर्विवाद तथ्य: पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक लंबी आयु तक जीवित रहती हैं। यह बात आज भी वैज्ञानिकों को हैरान करती है. हालाँकि आम तौर पर "मज़बूत" सेक्स की जीवन प्रत्याशा उनके निष्पक्ष आधे की तुलना में लगभग सार्वभौमिक रूप से कम होती है। इसके काफी वस्तुनिष्ठ कारण हैं। मुख्य बात सतह पर एक है: वे बुरी आदतों के साथ और कभी-कभी अत्यधिक काम के बोझ के साथ अपने जीवन को अधिक परिश्रम से छोटा करते हैं।
स्थान की घटनाएँ: जापान, इटली में गाँव और भारत में एक जनजाति
यह घटना इलाके से कैसे संबंधित है, यह सवाल भी दिलचस्प है। कुछ देशों और कुछ क्षेत्रों में लोग दूसरों की तुलना में अधिक समय तक क्यों जीवित रहते हैं? पारिस्थितिकी, चिकित्सा का स्तर और सामाजिक लाभ, खाद्य परंपराएँ - शोधकर्ता इन्हें और कई अन्य कारकों को ध्यान में रखते हैं। लेकिन ये आँकड़े सटीक और व्यापक उत्तर नहीं देते हैं। रहस्य अभी भी बना हुआ है.
यह सर्वविदित है कि बहुत अधिक उम्र के बहुत से लोग ग्रह के पहाड़ी क्षेत्रों में रहते हैं (लेकिन बहुत ऊंचे नहीं, जहां हवा पहले से ही बहुत पतली है)। जॉर्जिया, अजरबैजान, अब्खाज़िया और पूर्व यूएसएसआर के अन्य क्षेत्रों को इस लाभ से चिह्नित किया गया है, और दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले कई लोग जापान में रहते हैं।
उगते सूरज की भूमि में, 40 हजार से अधिक नागरिकों ने 100 वर्ष का आंकड़ा पार कर लिया है। संयुक्त राष्ट्र ने भविष्यवाणी की है कि 2050 तक, यदि रुझान जारी रहा, तो इस देश में 10 लाख शतायु लोग होंगे। इससे सत्ता में बैठे लोगों में भी चिंता बढ़ गई है: राष्ट्र बूढ़ा हो रहा है, और कुल जनसंख्या में बुजुर्ग जापानियों का प्रतिशत लगातार बढ़ रहा है।
86% आयु रिकॉर्ड धारक महिलाएं हैं, और जापान कोई अपवाद नहीं है। यदि हम विश्व में आधिकारिक शतायु व्यक्तियों की सूची देखें तो हमें इस देश के कई प्रतिनिधि दिखाई देंगे। मान लीजिए कि मिसाओ ओकावा का पिछले साल 117 साल और 27 दिन की उम्र में निधन हो गया। और अब जीवित नबी ताजिमा 16 अक्टूबर 2016 को 116 साल और 72 दिन की थीं।
इटली के वैज्ञानिकों ने हाल ही में एक्सियारोली गांव के निवासियों की घटना के बारे में शोध परिणाम प्रकाशित किए। वहां 300 लोग 100 साल से अधिक उम्र के हैं। इसके अलावा, वे सक्रिय रूप से काम करते हैं और जीवन जीते हैं, यौन सहित जीवन की सभी खुशियों का आनंद लेते हैं! आप इसके बारे में पढ़ सकते हैं और यहां आप बहुत सी दिलचस्प बातें सीख सकते हैं कि कैसे आधुनिक चिकित्सा उन सभी की मदद कर सकती है जो अपनी सांसारिक यात्रा को आगे बढ़ाना चाहते हैं।
लेकिन वैज्ञानिक अभी भी जिस रहस्य को नहीं सुलझा सके हैं। हम शायद रिकॉर्ड की किताब में दुनिया की सबसे लंबी आयु वालों की रैंकिंग में इसके प्रतिनिधियों के नाम नहीं पाएंगे, उनके पास औपचारिकताओं से निपटने का समय ही नहीं है; लेकिन, 110 से अधिक वर्षों तक जीवित रहने (सभी!), इन मूल निवासियों की दृष्टि उत्कृष्ट है, दांतों में क्षय के कोई लक्षण नहीं हैं, और आम तौर पर वे अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं।
एकमात्र रहस्य जो नग्न आंखों को दिखाई देता है वह जनजाति के सदस्यों की आहार संबंधी आदतें हैं। वे फल और कच्ची सब्जियाँ खाते हैं, मांस केवल प्रमुख छुट्टियों पर खाते हैं। वे भविष्य में उपयोग के लिए जूस तैयार करते हैं, उन्हें सबसे कठिन समय में पीते हैं, जब नई फसल या मौसम समय पर नहीं आता है, प्रकृति अप्रिय आश्चर्य प्रस्तुत करती है।
हुंजा की एक और विशिष्ट संपत्ति निरंतर शारीरिक गतिविधि, सख्त होना, ठंडे पानी में तैरने की आदत से प्रेरित होना है। जनजाति की 60 वर्षीय महिलाएं शांति से स्वस्थ, मजबूत बच्चों को जन्म देती हैं और शब्द के पूर्ण अर्थ में, हमेशा के लिए खुशी से रहती हैं। वैसे, यह उनके लचीलेपन का सबसे महत्वपूर्ण कारक हो सकता है: अभेद्य आशावाद!
शतायु लोगों की संख्या के मामले में अन्य रिकॉर्ड तोड़ने वाले देश
यही नियम आज दुनिया के सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले अब्खाज़िया में रहने वाले लोगों द्वारा भी उपयोग किया जाता है। वहां, लंबी जीवन प्रत्याशा किसी को आश्चर्यचकित नहीं करती है; लगभग 3% आबादी के पासपोर्ट में पिछली शताब्दी की शुरुआत की जन्मतिथि है। "दुष्ट लोग अधिक समय तक जीवित नहीं रहते" अब्खाज़ की आम कहावतों में से एक है।
संयुक्त राज्य अमेरिका में भी 80 हजार से अधिक लोग शतायु हैं। यहां सब कुछ अलग है: शानदार पर्यावरणीय संकेतक नहीं, अपरिहार्य तनाव के साथ अस्तित्व की उच्च गति। लेकिन देश सामान्य रूप से जीवन स्तर और विशेष रूप से चिकित्सा के बहुत ऊंचे स्तर का दावा कर सकता है।
क्यूबा का उदाहरण तो और भी प्रभावशाली है. यहां, 11 मिलियन की आबादी के लिए, 3,000 शतायु हैं और जो इस आयु सीमा को पार कर चुके हैं। फिर, रहस्य स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर राज्य का पूरा ध्यान है।
ताइवान को लंबे समय से "दीर्घायु का केंद्र" माना जाता रहा है। एक छोटे से देश में 100 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 1,200 से अधिक लोग हैं। यह, जाहिरा तौर पर, पोषण और इत्मीनान से जीवन की पूर्वी परंपराओं और दुनिया के प्रति दार्शनिक दृष्टिकोण से संबंधित है।
दुनिया की किंवदंतियाँ: अनिर्दिष्ट "चैंपियंस"
चीन में एक ऐसा चरित्र रहता था: ली चुंग-यान। 1933 में उनका निधन हो गया और उन्होंने दावा किया कि उनका जन्म वर्ष 1680 था, यानी वे 253 साल जीवित रहे। उन्होंने अपनी जीवंतता के मूल को नहीं छिपाया: शारीरिक गतिविधि, विशेष साँस लेने के व्यायाम और... प्राच्य समभाव। उन्होंने अपने आस-पास के लोगों को सिखाया, "आपको अपना दिल शांत रखना होगा और पिछली बार की तरह सोना होगा।"
ऐतिहासिक तथ्य इस बारे में क्या कहते हैं? पुरालेखपालों को ऐसे दस्तावेज़ मिले हैं जिनमें चीनी सम्राट द्वारा ली चुंग-यांग नाम के एक व्यक्ति को बधाई देने की बात कही गई है. और सर्वोच्च शासक ने उन्हें 150 और 200 वर्षों की गौरवशाली वर्षगाँठ पर बधाई दी। क्या यह वही व्यक्ति है या पूरा हमनाम, 20वीं सदी के किसी लंबे-जिगर का रिश्तेदार, यह एक बड़ा सवाल बना हुआ है। लेकिन मैं वास्तव में विश्वास करना चाहता हूँ!
दुनिया के अन्य लंबे-लंबे जीवों ने अलग-अलग तारीखें बताईं: उदाहरण के लिए, हंगेरियन ज़ोल्टन पेट्रास और पेट्र ज़ोरताई ने दावा किया कि वे क्रमशः 186 और 185 वर्ष जीवित रहे। पाकिस्तानी महम्मद अफ़ज़िया - 180, साथ ही अन्य देशों के कई प्रतिनिधि।
सोवियत संघ ने मुखमेद इवाज़ोव के सम्मान में एक डाक टिकट भी जारी किया। 1959 में लगभग 151 वर्ष की आयु में उनका निधन हो गया।
यहां अंग्रेजी पुरावशेष विशेषज्ञों की एक शिक्षाप्रद कहानी है। 1935 में, किंग चार्ल्स ने किसान थॉमस पार्र को लंदन में आमंत्रित किया, जिन्होंने दावा किया कि वह 152 वर्ष के थे और 9 राजाओं से अधिक जीवित थे। कार्ल ने शानदार समारोहों में कोई कंजूसी नहीं की। लेकिन एक शानदार दावत के बाद, अनोखे मेहमान की मृत्यु हो गई। आधिकारिक तौर पर यह घोषणा की गई कि वह निमोनिया से पीड़ित थे और उन्हें वेस्टमिंस्टर एब्बे में सम्मान के साथ दफनाया गया था। लेकिन अधिकांश वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि दुखद अंत का असली कारण शाही मेज पर सामान्य भोजन करना था।
दीर्घायु के लिए विश्व रिकॉर्ड धारक
यदि आप विकिपीडिया द्वारा प्रस्तावित सूचियों को देखें, तो वे ग्रह के 100 सबसे "दीर्घकालिक" निवासियों को सूचीबद्ध करते हैं, जिनकी मृत्यु के समय सिद्ध आयु 114 वर्ष से अधिक थी। 100 वर्ष और उससे अधिक उम्र के "युवा" लोगों की सूची बहुत लंबी है।
और यहां हमारा फिर से रहस्यों और विरोधाभासों से सामना होता है। यदि कहीं सभ्य रहने की स्थिति किसी को वर्षों का आनंद लेने में मदद करती है, तो कोई मैगी पॉलीन बार्न्स की घटना को कैसे समझा सकता है, जो 115 साल 319 दिन (1882 से 1998 तक) जीवित रहे। यह वास्तव में अद्वितीय है: वह दुनिया के शताब्दीवासियों का एकमात्र प्रतिनिधि है जो गुलामी में पैदा हुए थे।
गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स की उल्लिखित सूचियों और उदाहरणों में अमेरिकी महिलाओं बेसी कूपर, एलिजाबेथ बोल्डेन, जापानी महिला ताने इकाई, इक्वाडोर की प्रतिनिधि मारिया कैपोविला और दर्जनों अन्य "चैंपियंस" के नामों का भी उल्लेख है, जिन्होंने 116 साल की रेखा पार कर ली है। जीवन प्रत्याशा। और सारा नोज़ की मृत्यु के समय उनकी उम्र 119 वर्ष से अधिक थी (वह संयुक्त राज्य अमेरिका से हैं)।
जापानी ताने इकाई ने कहा कि उनकी सफलता समुद्री भोजन के प्रति उनके प्यार से जुड़ी है, जिसे वह हमेशा अपने आहार में पसंद करती थीं। लेकिन कनाडाई मारिया लुईस मेलर सुरक्षित रूप से 117 वर्ष और 230 दिन की उम्र तक पहुंच गईं, लेकिन अपने पूरे जीवन में उन्होंने अथक परिश्रम और कठिन परिस्थितियों में काम किया। दो पति, 10 बच्चे. इसके अलावा, मारिया ने एक या दो गिलास वाइन लेने से इनकार नहीं किया और अपने 90वें जन्मदिन पर धूम्रपान छोड़ दिया।
इस गौरवशाली दल में बहुत कम लोग हैं। विश्व शतायु लोगों की श्रेणी में, गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स ने एक जापानी व्यक्ति का नाम दर्ज किया, जो 116 साल से थोड़ा अधिक जीवित रहा। यह जिरोमोन किमुरा है। क्रिस्चियन मोर्टेंसन, एक डेन जो संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रवासित हुआ, ने 115 वर्ष और 252 दिनों तक जीवन का आनंद लिया। प्यूर्टो रिको के एमिलियानो मर्काडो डेल टोरो भी कुल 115 वर्ष 163 दिनों के साथ रिकॉर्ड धारकों में से एक हैं। कई "जूनियर" चैंपियन हैं।
जीन कैलमेंट: उग्र फ्रांसीसी महिला
कई वर्षों तक, 122 वर्ष और 164 दिन (1875-1997) के अभूतपूर्व परिणाम के साथ, दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोगों की सूची में जीन-लुईस कैलमेंट शीर्ष पर थे। ज़रा कल्पना करें: वह राइट बंधुओं की पहली उड़ान देख सकती थी, दो विश्व युद्धों और विश्व इतिहास की कई अन्य महत्वपूर्ण घटनाओं से बच सकती थी।
मैं उनके और हमारे ग्रह के शीर्ष 10 शतायु लोगों के बारे में एक वीडियो देखने का सुझाव देता हूं।
यह पता चला है कि उसकी सफलता का नुस्खा निरंतर शारीरिक गतिविधि है। एक साइकिल, और मनोरंजक नहीं, वह रेसिंग में लगभग माहिर थी! और 85 साल की उम्र में उन्होंने शालीनता से बाड़ लगाना सीखा। अपने अंतिम दिनों तक, उनका दिमाग और याददाश्त साफ़ थी और उनमें हास्य की उत्कृष्ट भावना थी। और अच्छे कपड़ों का शौक!
लुईस कलमैन ने एक सरल नियम का पालन करने की अपनी क्षमता से अपने रिकॉर्ड को समझाया: "जब समस्याओं का समाधान नहीं किया जा सकता है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।"
वैसे, उन्मत्त फ्रांसीसी महिला ने अमृत और अमृत बिल्कुल नहीं खाया। क्या आप जानते हैं कि जब उसने खुद को हर दिन एक गिलास पोर्ट पीने के आनंद से वंचित कर दिया था? 117 साल की उम्र में! एक बदकिस्मत नोटरी ने 92 वर्षीय जीन-लुईस को आजीवन वार्षिकी का भुगतान करने का वचन देकर "आशीर्वाद" देने का फैसला किया। वह अगले 30 वर्षों तक जीवित रहीं, उस नोटरी से भी अधिक समय तक जीवित रहीं, जो कभी भी उनके साधारण अपार्टमेंट को देखने नहीं आया।
अंतिसा खविचावा: कड़ी मेहनत का एक उदाहरण
लेकिन पूरे इतिहास में, कम से कम आधुनिक इतिहास में, दुनिया में आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाला व्यक्ति किसे माना जाना चाहिए? यह एंटिसा खविचावा है, जो एक सामान्य जॉर्जियाई महिला है, जो सिर्फ 133 साल की है। उन्होंने 85 वर्षों तक चाय बागानों में काम किया।
1880 में उसके जन्म की प्रामाणिकता की पुष्टि करने वाले दस्तावेज़ मौजूद हैं। इसे गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के विशेषज्ञों द्वारा मान्यता दी गई, जिन्होंने जॉर्जियाई को संबंधित प्रमाणपत्र जारी किया।
अंतिसा खविचवा अनपढ़ थी, इसलिए उसने कई मेहमानों को अपनी विशिष्टता की उत्पत्ति के बारे में कुछ भी बताने का उपक्रम नहीं किया। लेकिन वह नवीनतम विज्ञान में रुचि रखती थी और कंप्यूटर चलाना सीखना चाहती थी। उनके मन की जीवंतता और स्वाभाविक जिज्ञासा उनकी आखिरी सांस तक उनके साथ रही।
लंबी उम्र के रहस्य के बारे में वैज्ञानिक क्या जानते हैं?
आइए कुछ परिणामों को संक्षेप में बताने का प्रयास करें। वे कौन हैं, दुनिया के दीर्घजीवी: स्व-निर्मित लोग या भाग्यशाली लोग, भाग्य के प्रिय?
बेशक, स्वास्थ्य देखभाल के समग्र विकास और पूरे देश और लोगों की जीवन प्रत्याशा में वृद्धि के संदर्भ में बहुत कुछ किया जा रहा है। शिशु मृत्यु दर कम हो रही है, और ऑन्कोलॉजी और हृदय प्रणाली के रोगों के इलाज के नए तरीकों की खोज के संदर्भ में बहुत कुछ किया गया है। लेकिन वे अभी भी सबसे अधिक मानव जीवन का दावा करते हैं, आंकड़ों में अपने काले संपादन जोड़ते हैं।
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शरीर रचना विज्ञान के प्रोफेसर लियोनार्ड हेफ्लिक ने एक दिलचस्प पैटर्न की खोज की: मानव जीवन प्रत्याशा और मस्तिष्क के वजन और शरीर के वजन का अनुपात आनुपातिक रूप से संबंधित है। यह जितना निजी होगा, जीवन उतना ही लंबा होगा। उनके अनुसार, बुढ़ापा तब शुरू होता है जब हम बढ़ना बंद कर देते हैं। दरअसल, लगभग 30 साल पुराना, या उससे भी पहले का। लेकिन शार्क, गैलापागोस कछुए और कई अन्य जीव बहुत धीरे-धीरे बूढ़े होते हैं, क्योंकि अपने पूरे जीवनकाल में वे आकार में थोड़ा बढ़ते हैं।
इस बीच, पेरासेलसस को विश्वास था कि एक व्यक्ति 600 साल तक जीवित रह सकता है। उनके रूसी सहयोगियों इल्या मेचनिकोव और अलेक्जेंडर बोगोमोलेट्स ने हमें 160 साल का कार्यकाल दिया।
हम कह सकते हैं कि यह प्रक्रिया आनुवंशिकता से प्रभावित होती है, और यह आंशिक रूप से सच है। पारिस्थितिकी, पोषण, स्वस्थ जीवन शैली - ये सभी प्रभावित करने वाले कारक हैं। लेकिन उपरोक्त उदाहरणों से भी यह स्पष्ट है कि "हमारे" शताब्दीवासी देवदूत प्राणी नहीं थे। वैसे, कुछ ने शराब पी, कुछ ने काफी शालीनता से भी, कुछ ने धूम्रपान किया या लापरवाही से धूम्रपान किया, और कुछ ने कॉफी का दुरुपयोग किया।
आयरिश जमींदार ब्राउन, जिनके बारे में माना जाता है कि उनकी आयु 120 वर्ष थी, ने अपने लिए एक समाधि का शिलालेख लिखवाया। यहाँ उसका पाठ है: "वह हमेशा नशे में रहता था और उसकी हालत इतनी भयानक थी कि मौत भी उससे डरती थी।"
यहां हम सभी के लिए विचार हैं... लेकिन आख़िरकार, एक चीज़ समान है जो दुनिया के सभी शतायु लोगों को एकजुट करती है - यह जीवन और आशावाद के प्रति अटूट प्रेम है। वे लंबे समय तक जीवित रहे क्योंकि वे ईमानदारी से जीवन से प्यार करते थे। और उसने जवाब दिया.
मैं हम सभी के स्वास्थ्य और जीवन की सरल खुशियों की कामना करता हूँ। हम सभी को लंबी उम्र वाले लोगों से कुछ न कुछ सीखना है: वही सकारात्मकता, कड़ी मेहनत और तनाव के प्रति शांत रवैया।
और आत्मा के लिए हम आज सुनेंगे वोल्फगैंग एमॅड्यूस मोजार्ट। पियानो कॉन्सर्टो नंबर 23 , एक प्रमुख, दूसरा आंदोलन एडैगियो। पियानो: व्लादिमीर होरोविट्ज़. ऐसे अद्भुत संगीत को अधिक बार सुनें। मोज़ार्ट प्रकाश, पवित्रता और बस आध्यात्मिक आनंद है।
यह सभी देखें
सबसे पुरानी किताब कहती है कि एक व्यक्ति "...70 साल, और अधिक ताकत के साथ, 80 साल..." जीता है। औसत आंकड़ों के मुताबिक यह आंकड़ा काफी कम है, लेकिन नियमों के अनोखे अपवादों के बारे में क्या कहा जा सकता है? उन लोगों के बारे में जो दूसरों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं। उन लोगों के बारे में जो व्यक्तिगत अनुभव से जानते हैं कि सौ साल बाद जीवन कैसा होता है।
ऐतिहासिक आंकड़ों के अनुसार, दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाला व्यक्ति चीन में रहता था। उसका नाम ली क्विंगयुन था। इस व्यक्ति का जन्म 1677 में हुआ था और उसकी मृत्यु बीसवीं सदी की शुरुआत (1933) में हुई थी। कुल मिलाकर, वह 256 वर्ष जीवित रहे, और प्रत्यक्षदर्शियों के अनुसार, वह 50 वर्ष छोटे दिखते थे। वह इतने लंबे समय तक जीवित रहने में कैसे कामयाब रहा? अपने जीवनकाल के दौरान, उनसे अक्सर यह प्रश्न पूछा जाता था, और उन्होंने मुख्य रूप से उचित पोषण और व्यायाम पर ध्यान दिया।
यह ज्ञात है कि वह शारीरिक रूप से इतने मजबूत थे कि 70 वर्ष की आयु में वह चीनी मार्शल आर्ट सेना में शिक्षक बन गए। पोषण और व्यायाम के अलावा, बचपन से ही उन्होंने औषधीय जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने और उनका अध्ययन करने में बहुत समय बिताया, जिससे वे अक्सर स्वास्थ्य को मजबूत करने वाले अर्क बनाते थे। इसलिए, मानव जाति के आधुनिक इतिहास में, यह सबसे अनोखा व्यक्ति है जो सबसे लंबे समय तक जीवित रहा।
आज शतायु
संयुक्त राष्ट्र के निर्णय के अनुसार यदि किसी व्यक्ति की आयु 90 वर्ष से अधिक हो तो उसे शतायु माना जा सकता है। पूरी दुनिया में आप ऐसे लोगों को पा सकते हैं जो सबसे लंबे समय तक जीवित रहते हैं, लेकिन कुछ देशों में उनकी संख्या विशेष रूप से बहुत अधिक है। उदाहरण के लिए, जापान में लगभग 50 हजार शतायु हैं, और ये केवल वे हैं जो शताब्दी के अंत तक जीवित रहे। इनमें से लगभग 87% महिलाएं हैं, जिनकी औसत आयु इस देश में लगभग 86 वर्ष है।
विशेष रूप से उत्कृष्ट व्यक्तियों को गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल किया जाता है। अब इसमें 115 साल की जापानी महिला मिसाओ ओकावा भी शामिल हैं। उन्हें दुनिया की सबसे बुजुर्ग महिला माना जाता है। उनसे पहले कोटो ओकुबो थे, जिनकी इस साल की शुरुआत में 115 साल और 19 दिन की उम्र में मृत्यु हो गई थी।
जहां तक लंबे समय तक जीवित रहने वाले पुरुषों का सवाल है, सबसे बुजुर्ग अब लगभग 116 वर्ष का है। वह दुनिया के सबसे बुजुर्ग जीवित व्यक्ति हैं। वह क्योटो (जापान) में रहता है और उसका नाम जिरोमोन किमुरा है। वह दो बार गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स धारक बने और 1897 में पैदा हुए, उन्होंने अपने जीवनकाल में तीन शतक बनाए। उनके जीवनकाल के दौरान, लोगों ने टेलीविजन, कार और इंटरनेट का आविष्कार किया। जब तक वह जीवित रहे, ब्रिटेन में 6 सम्राट, संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 राष्ट्रपति, जापान में 5 सम्राट हुए, सोवियत संघ का पतन हुआ और इसके साथ ही साम्यवादी शासन भी हुआ।
यह अद्भुत व्यक्ति 40 वर्षों तक डाकिया और 90 वर्ष की आयु तक किसान रहा। उनका एक बहुत बड़ा परिवार है: 7 बच्चे (उनमें से दो जीवित रहे), 14 पोते और पोतियां, 25 परपोते और पहले से ही 13 परपोते। उनके अनुसार, जीवन प्रत्याशा भोजन में संयम पर निर्भर करती है। इसलिए, वह सलाह देते हैं कि कभी भी आवश्यकता से अधिक न खाएं, भले ही व्यंजन बहुत स्वादिष्ट हो।
अतीत में शतायु
अन्य सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोग जो पहले ही मर चुके हैं वे भी ध्यान देने योग्य हैं। उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, इसलिए उन्हें नीचे सूचीबद्ध किया जाएगा।
दीर्घजीवी महिलाएं:
- जीन कलमैन 122 वर्ष और 164 दिन जीवित रहीं (02/21/1875-08/04/1997);
- नोज़ सारा 119 वर्ष और 97 दिन जीवित रहीं (09/24/1880-12/30/1999);
- हाना लुसी 117 वर्ष और 248 वर्ष जीवित रहीं (07/16/1875-03/21/1993);
- मारिया लुईस मेलर 117 वर्ष और 230 दिन जीवित रहीं (08/29/1880-04/16/1998);
- मारिया एस्तेर डी कैपोविला 116 वर्ष और 347 दिन जीवित रहीं (09/14/1889-08/27/2006);
- इकाई ताने 116 वर्ष और 175 दिन जीवित रहे (01/18/1879-07/12/1995);
- एलिज़ाबेथ बोल्डन 116 वर्ष और 118 दिन जीवित रहीं (08/15/1890-12/11/2006);
- बेसी कूपर 116 वर्ष और 100 वर्ष (08/26/1896-12/4/2012) तक जीवित रहे।
दीर्घजीवी पुरुष:
- क्रिश्चियन मोर्टेंसन 115 वर्ष और 252 दिन जीवित रहे (08/16/1882-04/25/1998);
- एमिलियानो मर्काडो डेल टोरो 115 वर्ष और 156 दिन जीवित रहे (08/21/1891-01/24/2007);
- ब्रूनिंग वाल्टर 114 वर्ष और 205 दिन जीवित रहे (09/21/1896-04/14/2011);
- चुनानजी युकिची 114 वर्ष और 189 दिन जीवित रहे (03/23/1889-09/28/2003)।
हर व्यक्ति समय को धोखा देने का सपना देखता है: युवाओं को लम्बा खींचना, बहुत लंबा जीवन जीना। ऐसे लोगों की एक पूरी सूची है जो सफल हुए हैं। उनमें से कई को उनके जीवनकाल के दौरान गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल किया गया था।
विश्व के आँकड़े हमें बताते हैं कि पुरुष महिलाओं की तुलना में कम जीवन जीते हैं। इस संबंध में यह भी तर्कसंगत है कि दुनिया की सबसे बुजुर्ग व्यक्ति भी एक महिला ही है।
1875 में फ्रांस के दक्षिण में आर्ल्स शहर में पैदा हुए। उनके माता-पिता भी लगभग सौ वर्ष तक जीवित रहे। हालाँकि, ये गुण उसके वंशजों को नहीं दिए गए। अपने जीवनकाल के दौरान, उन्होंने अपनी बेटी और पोते को खो दिया।
जीन-लुईस छोटी उम्र में ही विंसेंट वान गॉग से परिचित हो गई थीं, जो अक्सर अपने चाचा की दुकान पर जाते थे। बाद में उन्होंने कहा कि वान गाग बहुत अप्रिय, असभ्य व्यक्ति थे। उन्होंने दो विश्व युद्ध देखे और एफिल टॉवर का निर्माण देखा। 4 अगस्त 1997 को उनका निधन हो गया। उस समय वह 122 वर्ष की थीं।
कलमैन के बाद - एक महिला भी। अमेरिकी सारा नोज़ का जन्म 1880 में हुआ था। वह 119 वर्ष तक जीवित रहीं। उसके जीवन के बारे में व्यावहारिक रूप से कोई जानकारी नहीं है। जो ज्ञात है वह यह है कि 1990 में एक नर्सिंग होम में उनकी मृत्यु हो गई थी।
दुनिया के सबसे बुजुर्ग व्यक्ति (2012) बेस कूपर हैं। उनका जन्म 1896 में अमेरिकी राज्य टेनेसी में हुआ था और वह तीसरी संतान थीं। सफलतापूर्वक स्कूल पूरा करने के बाद, वह बेटविन शहर चली गईं, जहाँ उन्होंने एक शिक्षक के रूप में काम किया। 28 साल की उम्र में उनकी शादी हो गई. वह वर्तमान में 116 वर्ष की हैं। उनके चार बच्चे, बारह पोते-पोतियां, पंद्रह परपोते और एक परपोता है।
दुनिया के सबसे बुजुर्ग पुरुष का जन्म 1897 में जापान में हुआ था। उसका नाम जिरोमोन किमुरा है। उन्होंने लगभग चालीस वर्षों तक डाकिया के रूप में काम किया। सेवानिवृत्ति के बाद उन्होंने खेती करना शुरू कर दिया। जब वे 90 वर्ष के हुए तो उनका स्वास्थ्य ख़राब हो गया। आज वह बाहर कम ही निकलता है. हालाँकि, वह हर दिन व्यायाम करता है और व्यायाम बाइक चलाता है। किमुरा को अखबार पढ़ना पसंद है. मेहमानों का स्वागत करता है, राजनीति और सूमो में रुचि रखता है।
"दुनिया के सबसे बुजुर्ग आदमी" का खिताब संक्षेप में क्रिश्चियन मोर्टेंसन को प्रदान किया गया था। उनका जन्म 1882 में हुआ था और 1998 में 115 साल की उम्र में उनकी मृत्यु हो गई। क्रिश्चियन का जन्म डेनमार्क में हुआ था। उन वर्षों की जनगणना के बाद जो दस्तावेज़ सुरक्षित रखे गए थे, उनमें उनके जन्म की तारीख और यहाँ तक कि उनके बपतिस्मा की पुष्टि करने वाले दस्तावेज़ भी शामिल हैं। जब क्रिश्चियन 21 साल के हुए तो वह अमेरिका चले गए। उन्होंने कई बार नौकरियां बदलीं. उनकी शादी हुई थी, लेकिन ज्यादा समय तक नहीं। मेरे पूरे जीवन में कभी बच्चे नहीं हुए। यह ज्ञात है कि वह धूम्रपान नहीं करते थे और अन्य पेय पदार्थों की तुलना में पानी को प्राथमिकता देते थे। 90 वर्ष की आयु में, मोर्टेंसन स्वतंत्र रूप से एक नर्सिंग होम में चले गए, जहाँ वे अपने दिनों के अंत तक रहे। अपने जीवन के अंत में, क्रिश्चियन ने अपनी दृष्टि खो दी और केवल एक गार्नी की मदद से चल-फिर सका। उनकी मृत्यु के बाद कोई भी करीबी रिश्तेदार नहीं मिल सका। जाहिर है, इस समय तक वे जीवित नहीं थे। आज, "दुनिया के सबसे बुजुर्ग आदमी" की उपाधि अब नहीं रही, हालाँकि, वह डेनमार्क के एकमात्र मूल निवासी हैं जो इतनी उम्र तक जीवित रहे।
ये तथ्य हमें विश्वास दिलाते हैं कि मानवीय क्षमताओं की कोई सीमा नहीं है। प्रत्येक पीढ़ी के साथ व्यक्ति की अधिकतम आयु बढ़ती है।
प्रत्येक व्यक्ति यथासंभव लंबे समय तक जीवित रहना चाहता है, इसलिए वह उन शतायु लोगों को प्रशंसा की दृष्टि से देखता है जिन्होंने अपने जीवनकाल में बहुत कुछ देखा है। एक नियम के रूप में, यदि हमारे दोस्तों और परिचितों में ऐसे रिश्तेदार हैं जो 95 वर्ष की आयु तक पहुँच चुके हैं, तो वे गर्व और करीबी ध्यान का विषय बन जाते हैं। वहीं, ऐसे लोग भी हैं जिनकी जिंदगी निश्चित रूप से कई लोगों के लिए ईर्ष्या का विषय होगी।
आज की शीर्ष 10 रैंकिंग दुनिया के सबसे बुजुर्ग लोगों को समर्पित है, जो 110 साल से अधिक जीवित रहे। उनमें से कई को जीवन भर कोई बुरी आदत नहीं थी, कुछ ने लगभग पूरी जिंदगी धूम्रपान किया या शराब से इनकार नहीं किया। किसी भी मामले में, नीचे प्रस्तुत शतायु व्यक्तियों में से प्रत्येक दीर्घायु का अपना रहस्य जानता था। दुर्भाग्य से, अब कोई जीवित लोग नहीं बचे हैं।
10. क्रिश्चियन मोर्टेंसन | 115 वर्ष 252 दिन (1882-1998)
क्रिश्चियन मोर्टेंसनआधिकारिक तौर पर पंजीकृत, अब तक के सबसे उम्रदराज़ पुरुष शताब्दी के रूप में मान्यता प्राप्त है। 16 अगस्त 1882 को जन्मे रिकॉर्ड धारक अपने जीवन के पहले 11 साल डेनमार्क में रहे, फिर अमेरिका चले गए। शताब्दी वर्ष की शादी को केवल 10 साल हुए थे, और दीर्घायु का रहस्य "महान सिगार, दोस्तों, शराब छोड़ना, गाना और बड़ी मात्रा में उच्च गुणवत्ता वाला पानी पीना" मानते थे। क्रिश्चियन मोर्टेंसन का 1998 में निधन हो गया।
9. मैगी पॉलीन बार्न्स | 115 वर्ष 319 दिन (1882-1998)
मैगी पॉलीन बार्न्स, गुलामी में जन्म लेने वाले एकमात्र दीर्घायु व्यक्ति बने (03/06/1882)। उनके जीवन के बारे में बहुत कम जानकारी है, लेकिन बार्न्स अपने 15 बच्चों में से 11 जीवित रहे। लंबे समय तक जीवित रहने वाले इस व्यक्ति का 1998 में निधन हो गया।
8. बेस्सी कूपर | 116 वर्ष 102 दिन (1896-2012)
अमेरिकन बेसी कूपर 26 अगस्त 1896 को जन्मी, वह लगभग पूरी जिंदगी एक शिक्षिका रहीं, विधवा होने के बाद (बेस्सी उस समय 68 वर्ष की थीं), वह एक खेत में रहने चली गईं, जहाँ वह 105 वर्ष की होने तक रहीं, उसके बाद जिसे वह एक नर्सिंग होम में ले गई। सभी दीर्घजीवियों की तरह, कूपर के पास भी दीर्घायु होने का अपना रहस्य था: "मैं अस्वास्थ्यकर भोजन नहीं खाता, और मुझे अन्य लोगों के रहस्यों में कोई दिलचस्पी नहीं है।" बेसी कूपर की 2012 में मृत्यु हो गई।
7. एलिजाबेथ बोल्डन | 116 वर्ष 118 दिन (1890-2006)
एलिजाबेथ बोल्डन 15 अगस्त, 1890 को टेनेसी, अमेरिका में मुक्त दासों के एक परिवार में जन्म। उल्लेखनीय है कि उनकी मृत्यु के समय तक उनके 500 से अधिक वंशज और 75 परपोते थे। इस समय तक, उसके सात बच्चों में से केवल दो ही जीवित थे।
6. तने इकाई | 116 वर्ष 175 दिन (1879-1995)
जापानी तने इकाईएशिया के सबसे बुजुर्ग प्रतिनिधि के रूप में पहचाने गए। ताने का जन्म 18 जनवरी, 1879 को जापानी शहर कान्सेई में हुआ था। इकाई का पसंदीदा शगल प्लास्टर और कढ़ाई था। जापानी महिला पारंपरिक जापानी पोषण, जिसका आधार समुद्री भोजन की प्रचुरता है, को दीर्घायु के रहस्यों में से एक मानती है। इसके अलावा, ताने इकाई सभी शतायु लोगों में से एकमात्र हैं, जिनकी पोस्टमार्टम शव-परीक्षा की गई (जिससे पता चला कि जापानी महिला की मृत्यु का कारण गुर्दे की विफलता थी)। इकाई अपने सभी 4 बच्चों से अधिक जीवित रहीं; रिकॉर्ड धारक की 1995 में मृत्यु हो गई। फोटो में वह 115 साल की थीं.
5. मारिया कैपोविला | 116 वर्ष 347 दिन (1889-2006)
बहुत समय तक रहनेवाला मारिया कैपोविला 14 सितंबर, 1889 को इक्वाडोर में पैदा हुए और बाद में दक्षिण अमेरिका के सबसे उम्रदराज प्रतिनिधि बन गए। मारिया का जन्म एक धनी सैन्य परिवार में हुआ था। 99 साल की उम्र में कैपोविला अचानक बीमार पड़ गईं और डॉक्टरों को भी उनके ठीक होने की उम्मीद नहीं थी। हालाँकि, उन्होंने बीमारी पर काबू पा लिया और ठीक होने के बाद वह अपने दम पर चलने में सक्षम हो गईं। अपने पूरे जीवन में महिला सक्रिय थी और उसमें कोई बुरी आदतें नहीं थीं। जब उनकी मृत्यु हुई, तब तक कैपोविला के तीन बच्चे 80 वर्ष से अधिक उम्र के थे।
4. मेलर मारिया लुईस | 117 वर्ष 230 दिन (1880-1998)
रिकार्ड धारक का जन्म स्थान मेलर मारिया लुईसकैनेडियन क्यूबेक बन गईं (08/29/1880), 30 साल की उम्र में वह ओंटारियो चली गईं। मेलर ने तर्क दिया कि दीर्घायु निरंतर काम का परिणाम थी, जो उसे दो विवाहों के साथ-साथ दस बच्चों द्वारा प्रदान की गई थी। लंबे जिगर वाली ने इस तथ्य को नहीं छिपाया कि वह समय-समय पर शराब पीती थी, और 90 साल की उम्र में धूम्रपान को अलविदा कह दिया! मारिया लुईस की 1998 में मृत्यु हो गई।
3. लुसी हन्ना | 117 वर्ष 248 दिन (1875 -1993)
इसके अलावा लुसी हन्नावह अब पृथ्वी पर सबसे बुजुर्ग लोगों की सूची में तीसरे स्थान पर हैं, और वह सबसे उम्रदराज अफ्रीकी-अमेरिकी महिला भी हैं। 16 जुलाई, 1875 को अमेरिकी राज्य अलबामा में जन्मी हन्ना आठ बच्चों की मां बनीं।
2. सारा नोज़ | 119 वर्ष 97 दिन (1880-1999)
अमेरिकी मूलनिवासी सारा नोज़(09.24.1880) और लंबे समय तक जीवित रहने वाला ग्रह सात अमेरिकी युद्धों, महामंदी का प्रत्यक्षदर्शी बन गया। उनकी बेटियों ने उन्हें एक अविश्वसनीय रूप से शांत व्यक्ति के रूप में वर्णित किया - कोई भी चीज़ सारा को क्रोधित नहीं कर सकती थी। जब नोज़ को बताया गया कि वह अमेरिका की बूढ़ी औरत है, तो उसने पूछा, "तो क्या?" लंबे समय तक जीवित रहने वाले इस व्यक्ति की 1999 में मृत्यु हो गई।
1. झन्ना कलमन | 122 वर्ष 164 दिन (1875-1997)
21 फरवरी 1875 को जन्म हुआ। झन्ना कलमनआंतरिक दहन इंजन के निर्माण, राइट बंधुओं की पहली उड़ान और मानव इतिहास की कई अन्य महत्वपूर्ण घटनाओं का समकालीन था। ज़न्ना सौ साल की होने तक नियमित रूप से साइकिल चलाती थी और धूम्रपान करती थी। उनका मानना था कि दीर्घायु का रहस्य बेहद सरल है: "जब समस्याओं का समाधान नहीं किया जा सकता है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।" कलमन का 1997 में निधन हो गया।
ध्यान दें कि हमारी रेटिंग में शामिल सभी लोगों की उम्र की आधिकारिक पुष्टि हुई थी। हमने जानबूझकर शिगेचियो इज़ुमी जैसे लोगों को शामिल नहीं किया, जिनकी उम्र अनुमानतः 120 वर्ष है, या शिराली मुस्लिमोव, एक अज़रबैजानी चरवाहा, जिनकी आयु 168 वर्ष है, क्योंकि उनकी उम्र की पुष्टि करने वाले कोई आधिकारिक दस्तावेज़ नहीं हैं।
