A napi gondok és problémák gyakran megakadályozzák az esti elalvásban, megfosztják az egészséges éjszakai pihenéstől, és álmatlanságot okoznak. Ez viszont komoly egészségügyi problémákhoz vezet, az idegrendszer és a belső szervek szenvednek. Természetesen az alváshiány is kihat a megjelenésére.
Minden nőnek pihennie kell éjszaka, különben a bőre lomha lesz, és a fénye eltűnik a szeméből. Ahhoz, hogy visszanyerje szépségét, fiatalságát és vonzerejét, valamint egészséges idegeit és ellenáll a stressznek, érdemes meditálnia.
A lefekvés előtti meditáció segít kipihenni magát, feltöltődni energiával, reggel pedig energikusnak és boldognak fogod érezni magad.
profik
Kutatók szerint minden meditáció pozitív hatással van a szervezetre, és az ilyen gyakorlatok különösen hasznosak a nők számára. A hölgyek finomabb természetűek, pszichéjük sokkal nagyobb csapásoknak van kitéve a külvilág részéről, mint a férfiak, az esti meditáció pedig segít a stressz oldásában és jól érzi magát.
Íme ennek a gyakorlatnak az előnyei:
- Ellazít és a béke állapotába helyez, lehetővé téve a pszichének, hogy szünetet tartson a gondoktól és a rögeszmés gondolatoktól;
- Az esti meditáció lehetővé teszi, hogy gyorsan elaludjon, és reggel kipihentnek érezze magát;
- Megkímél az álmatlanságtól és a rémálmoktól, pozitív hullámra késztet;
- Ez a gyakorlat javítja a hormonszintet és megszünteti az egészségügyi problémákat;
- A meditáció energiával tölti fel a nőket, és szebbé teszi őket.
Ez nem minden előnye a meditációnak, miután kipróbálta magát, azonnal észreveszi, mennyivel jobb lett az élete. A körülötted lévők másként fognak látni téged, és te magad is érezni fogod a lelki harmóniát és az életörömöt.
De ne feledd, hogy a meditáció fő szabálya a rendszeresség, ha csak egyszer vagy kétszer gyakoroltad, akkor ne számíts hatásra. Mielőtt elkezdené a meditációt, győződjön meg arról, hogy teljesen ellazult és mentes minden gondolattól.
Pihenésre
Előfordulhat, hogy az alvás több okból nem jön be – rossz szokások, alacsony mobilitás, stressz és túlzott érzelmek. A meditáció segít megbirkózni ezekkel az okokkal és helyreállítani a normális alvást, de felkészülést és különleges hozzáállást igényel.
A kikapcsolódáshoz kapcsoljon be nyugodt zenét, jobb, ha a természet hangjai – a szörfözés hangja, a madárcsicsergés, a levelek susogása. Ez lehetővé teszi, hogy elszakadjon a valóságtól és mozogjon magában, megfeledkezve a gondokról és problémákról.
Feküdj le a lehető legkényelmesebben, kapcsold le vagy halványítsd el a lámpákat. Lélegezz mélyeket, tisztítsd meg a fejed minden feleslegestől, koncentrálj a légzésre és az összes izom ellazítására.
Számos módja van a lefekvés előtti ellazulás meditációjának.
1. Az egyik módszer neve „BOAT”.
Nyissa ki az ablakot, takarja le magát egy meleg takaróval, pihenjen. Képzeld el, hogy egy csónakban fekszel, amely egy széles és nyugodt folyó mentén lebeg. Hamarosan hajnalodik, már szürkül az ég. Kicsit hidegnek érzed magad, de melegebben takarod be magad, és nagyon jól érzed magad.
A csónak úgy ringat, mint egy bölcső. Köd van körülötted, kabócák csiripelnek, levelek susognak. A levegő körülötted könnyű és átlátszó, a hullámok finoman kopogtatnak az oldaladon, nagyon szeretnél aludni. Biztonságban vagy. Nincs más, csak te, a folyó és a csónak. A hangok fokozatosan elhalnak, ellazulsz és elalszol.
2. Egy másik meditáció mentális átalakulást foglal magában. Le kell feküdnie és pihennie kell, és azt kell mondania magának, hogy nyugodt, meleg és kényelmes. Mond:
„Jól érzem magam, kényelmesen és nyugodtan, jön az alvás.”
Képzeld el, hogy kilépsz a testedből, és felülről nézed, most képzeld el, hogyan alakulsz át azzá, amit szeretnél, például tiszta víz folyó patakká vagy fává egy tó partján. Ha a vizet választod, képzeld el, hogyan fekszel a tengerparton, és a hullámok átjárnak rajtad, egyre melegebbek és pihentetőbbek.
A tested fokozatosan átlátszóvá válik, mint a víz, sós, mint a tenger. Most te magad válsz vízzé és csobbansz a parton. Hasonlattal el tudod képzelni, hogy bármit csinálsz, a lényeg, hogy megnyugtat és ellazít. Egy idő után elalszol.
Tisztítás
Fontos, hogy a nők tisztának érezzék magukat ezen érzés nélkül, lehetetlen élvezni az életet és boldognak lenni. Ahhoz, hogy erkölcsileg megtisztuljon, végezze el a következő meditációt. Megszabadítja testét és lelkét a felgyülemlett negativitástól, és megtölti a tudatot fénnyel és szeretettel.
Vegyen kényelmes pozíciót, lazítson, csukja be a szemét. Érezze, hogyan távozik a feszültség minden izomból, minden izomból – a fejtől a sarkáig. Érezd, milyen könnyű és jó lesz neked, szabadulj meg a felesleges gondolatoktól. A légzésre való koncentrálás segít ebben.
Amint jól és nyugodtan érzed magad, lépj be saját belső világodba. Képzelj el egy létrát, és menj le, óvatosan lépj fel minden egyes lépcsőfokon. Most képzelje el, hogy egy gyönyörű helyre érkezett a tengerparton, és nem számít, hogy nappal, este vagy éjszaka van - minden tőled függ.
Sétáljon a tengerparton, lélegezze be a sós aromát, érezze a fröccsenést az arcán, hallja a szörfözés hangját. Képzeld el, hogy látsz egy távoli hegyet barlanggal, és elindulsz felé. Ha a közelébe ér, lépjen be a barlangba. Képzeld el, hogy van ott egy tágas terem, és egy kör van a közepén rajzolva.
Vetkőzz le, és lépj be a kör közepébe. Érezd, ahogy a föld középpontjából felszáll egy erőteljes energiahullám, amely a lábadon keresztül hatol be a testedbe, lassan emelkedik és kiszorít belőled mindent, ami gonosz, rossz és gyötrelmes. A negativitás kibújik a fejed búbjából, könnyűnek és jól érzed magad.
Kijön vele az energia, majd a mennyezetről egy fénysugár jelenik meg, ami áthatol a fejed tetején, és könnyű arany energiával tölt el. Jól érzed magad, könnyen és repülni akarsz.
Ezek után hagyd el a kört és képzeld el, hogy van melletted egy kőfürdő. Bármilyen alakú lehet, de benne smaragd színű víznek kell lennie, amiből ragyogás árad. Ez a szeretet energiája. Ülj le a fürdőben, ázd magad és lazíts, érezd, ahogy egész tested megtelik és átitatódik szeretettel.
Ott lehetsz, ameddig csak akarsz, aztán ki kell jutnod a barlangból, és vissza kell jutnod a tengerbe. Most kinyithatja a szemét, és megpróbálhatja fenntartani a tisztulás érzését, ameddig csak lehetséges.
Gyógyító álom
Ez a meditáció segít abban, hogy jól aludj, és segít a testednek igazán pihenni és gyógyulni alvás közben. Képes lesz visszanyerni az energiát és ellazítani testét és elméjét egyaránt. Hanyatt fekve az ágyban teljesen ellazuljon.
Nyújtsa ki egyenesen a lábát és a karját, tegyen egy kis, alacsony párnát a feje alá. Képzelje el, hogy a feszültség elhagyja az összes izmát. Menj végig az egész testeden lelki szemeddel, lazíts el minden sejtet, különösen az arcodon. Ha könnyedséget és integritást érzel a testedben, folytasd a meditáció következő részével.
A szépség, az egészség és az összes vágy megvalósulása egy nő életében attól függ, hogy tele van-e energiával. Ez az értékes női erő minden nap kimerül. Munka, gyermekgondozás, kellemetlen emberekkel való kommunikáció = gyors energiavesztés. A stressz és a konfliktusok rontják a helyzetet. Jó, hogy van egy kellemes módja a belső erő pótlásának - a nők meditációja.
Nehéz elhinni, hogy egy egyszerű gyakorlat gyökeresen megváltoztathatja az életét. Én is így gondoltam egészen addig, amíg el nem kezdtem különböző technikákat gyakorolni. De maga az élet kényszerített arra, hogy dolgozzam magamon. Nagyon nehéz bármin is változtatni a szokásaidon és a gondolkodásmódodon. De furcsa módon az élet negatív eseményei változást hajthatnak végre.
Négy éve rossz sorozatom volt. Mintha az egész életem összeomlott volna. Abban az időben nem fogadtam el a megjelenésemet - az élet a társadalomban sok komplexust hoz, ha nem dolgozol rajta. Édességgel, fagylalttal és bármilyen édességgel fogyasztottam lelki kényelmetlenséget. A súlyproblémák kezdődtek, és mindössze hat hónap alatt 7 kg-ot híztam. Ilyenek voltak a bőrproblémák is: az arcomat pattanások és pustulák tömege borította. Ráadásul kimerültnek éreztem magam, mintha már elmúltam volna 40 évesen, 24 évesen. A problémák a munkával kezdődtek. És ráadásul a barátom kidobott (mert sokat híztam)!
Magányos voltam, depressziós, úgy tűnt számomra, hogy az élet minden értelmét elvesztette. Ez arra késztetett, hogy keressem a módját a depresszióból való kilábalásnak. Miután sok órát töltöttem az interneten valami értékes kereséssel, elkezdtem összegyűjteni a leghasznosabb technikákat. Azonnal gyakorlatba is vittem őket, nem volt idő halogatni.
Miért előnyös a nők számára a meditáció?
Úgy tűnik, hogy a meditáció hasznos a nők számára. Azok számára, akik még soha nem próbálták ki a meditációt, időpocsékolásnak tűnik. Valójában ez az önmagadhoz vezető út.
- Béke és nyugalom a lélekben. Béke nélkül nem lesz egészség és szépség. Nyugtalan gondolatok kúsznak a fejedbe, erőfeszítéseket kell tenned, hogy megszabadulj tőlük.
- Női erő. Ez ugyanaz az energia, amelyre nemcsak magának a lánynak, hanem az egész családjának is szüksége van (energiájával táplálja férjét és gyermekeit). Egy tönkrement lány, még a legszebb is, rosszul fog kinézni. És fordítva.
- Egészség. Az egészség szorosan összefügg a szervezet hormonális funkcióival. Munkájukat megzavarja a stressz és az élettel való elégedetlenség. A meditáció alatti béke megtalálása megteremti a jólét alapjait.
- A célok elérése. Egy erővel teli lány csodákra képes. Egyetlen szóval szerencsét vonzhat saját és férfija életébe.
- Önfejlesztés. Önmagunk, a természetünk, az univerzumban elfoglalt helyünk tudatosítása nélkül nem létezhet teljes értékű személyiség. Az ember azért született, hogy rájöjjön, ki ő és miért jött létre. Hogy fejleszd képességeidet, és segíts másoknak ebben. A női meditáció segít abban, hogy ne csak testként, hanem lélekként is megvalósuljon.
Kortól és egyéb jellemzőktől függetlenül mindenki tud és kell is meditálnia. A lényeg az, hogy kellemes légkört teremts, tedd el a telefont, és távolítsd el az irritáló tényezőket.
Technika 1. „Fájdalomtól való megszabadulás”
A nők reggeli meditációja egész napra energiát hordoz. Továbbra sincs gond, nincs telefon, a helyzet a legkedvezőbb. Egyetlen problémám volt a reggeli gyakorlatommal – néha elaludtam. De megtaláltam a módját: ébredés után azonnal kontrasztzuhanyoztam. Nagyon frissítő, és már aludni sem akarsz. Szóval a technika:
- Üljön vagy feküdjön a padlón, és lazítson. Sétáljon végig a testén, az egyes részekre összpontosítva. Belső tekintetét megállva minden szerven, érezze benne a meleget.
- Képzeld el, hogy egy hegyi völgyben találod magad. Ön előtt rendkívüli szépségű tájak. Zöld rétek, helyenként hó, és az égbe nyúló hegycsúcsok. Vegyél egy mély levegőt a tiszta hegyi levegőből. Érezd a gyengéd fű érintését a lábadon.
- Menj előre a távolba sikló ösvényen. Elvezetett téged a gyógyulás tavához. A tó legtisztább vizének rendkívüli hatása van: elveszi a negatívumot, és gyógyító erővel tölti fel. Lépj be a vízbe.
- Már derékig a vízben vagy. Tegyen még pár lépést. Nézz magadba, átlátszóvá váltál. A víz betegségeket és energiabilincseket tár fel a szervezetben. Nézze meg a hasát: mi van ott? Önbántalom, életfélelem, árulás okozta fájdalom. Képzelje el, hogy a negatív érzelmek a hasi területen fekete kővé válnak. Most itt az ideje, hogy elengedje. Figyeld meg, hogyan oldódik vízben. A kő fekete homokká morzsolódik, ami alul eltűnik.
- Ugyanígy dolgozza meg a napfonat, a mellkas, a torok és a fej területét. Kívánt esetben hosszabb ideig tartózkodhat egy adott szerven. Tisztítás után merüljön fejjel előre a víz alá. Most azok a helyek, ahol korábban feszültség és fájdalom volt, megtelnek élő vízzel. A test minden sejtjét gyógyítással tölti fel.
- Nyisd ki a szemed. Nyújtsa ki, és indítsa a napot mosolyogva.
Technika 2. „Megbocsátás önmagadnak”
A személyes fejlődés leáll, amikor bűntudatot érez. Számomra az állandó bűntudat volt a jellemző. Most már értem, mennyire káros ez az érzelem. Az önmegbocsátó meditáció különösen hasznos a nők számára, gyakrabban hibáztatják magukat, mint a férfiak. Technika:
- Vegyen kényelmes pozíciót. Csukja be a szemét. Nézz magadba a belső tekinteteddel, milyen vagy most? Amit elértem és amiről le kellett mondanom. Hány ránc jelenik meg az arcodon?
- Most pedig kezdjünk vissza a múltba. 5, 10, 15 évre. Emlékezz, milyen események voltak olyan fontosak. Mennyi fájdalmat kellett elviselnem az évek során. Menj vissza 5 éves korodba. Nézd ezt a kislányt. Mit visel, hogyan néz ki. Nézz a szemébe. Mit mond neked? mitől fél? Miről álmodik? Mondd el neki, mennyire szereted, és készen állsz arra, hogy mindig vele legyél. Öleld meg a babát, és mondd meg neki, hogy megbocsátasz neki mindent, amit a jövőben tesz.
- Búcsúzz el a lánytól, és ígérd meg, hogy gyakrabban meglátogatod. Nyisd ki a szemed, egyenesítsd ki a hátad és mosolyogj magadra a tükörben.
Technika 3. „Az önszeretet újjáélesztése”.
Egy nőnek bármely életkorban meditálnia kell az önszeretetről. Csak önmagunk szeretetével számíthatunk ugyanerre az érzésre mások részéről. A férfiak intuitív módon érzik a bizonytalanságot és az önszeretet hiányát kedvesükben. Nem mutathatnak meleg érzéseket, amíg nem engeded meg magad, hogy szeressenek.
- Képzelje el, hogy egy tiszta fehér szobában van. Előtted egy dohányzóasztal, rajta sok üveggel. Különböző színűek és formájúak. Vegyél egyet ezek közül. Nyissa ki az üveget.
- Az üveg a fiatalság elixírjét tartalmazza. Kifejezetten neked gyűjtötték össze tündérek a halhatatlanság völgyében. Kend be a homlokodat az elixírrel. Érezd, hogyan feszül és kisimul a bőröd. Ezután kenje be az arcát, a szem környékét és a nyakát. A folyadék gyorsan felszívódik. Most bőröd belülről ragyog az egészségtől és a fiatalságtól.
- Vegyen még egy üveget. A szeretet ereje összpontosul benne. Rózsaszín és fényesen világít a kezedben. Helyezze ezt az elixírt a szívébe. Hagyja, hogy minden egyes ütemre egyre jobban megteljen szeretettel és együttérzéssel. A szív is tiszta rózsaszín fénnyel kezdett izzani. Irányítsa ezt a sugarat minden olyan problémára, amely zavarja. El fog oszlani a szeretet fényes folyama alatt.
- Vegyük a harmadik üveget. A hála ott van. Ez a te energiád, amit bárkinek adhatsz. Fehéren világít és csillog. Gondold át, kinek vagy hálás az életben, ki tett oly sokat érted. Adjon mindenkinek néhány cseppet ebből a csodálatos elixírből. Az utolsó részt tartsa meg magának. Miért vagy hálás magadnak? Milyen intézkedéseket tud jóváhagyni?
- Nyisd ki a szemed, vegyél mély levegőt.
Technika 4. „Töltés a nőiesség erejével”
Meditációs szöveg nőknek:
- Vegyen kényelmes pozíciót. Csukja be a szemét. Mentálisan járd át az egész testedet, annak minden egyes szervét. Miközben az alkatrészekre fókuszál, irányítson rájuk egy fénysugarat. Hagyja, hogy eloszlassa a feszültséget és a kényelmetlenséget.
- Képzelje el magát egy végtelen erdő tisztásán. Madarak csiripelnek, pillangók repkednek. A szellő végigfújja a testét, hűvösséget hozva. Sétálj át a virágzó réten és gyűjts virágokat. Rendkívüli aromát árasztanak, lélegezzék be. Rózsa, liliom, jázmin. Válaszd ki a neked tetszőket. Fűzze be őket a hajába. Erőt, selymességet és csillogó fényt adnak nekik.
- Menj előre egy kicsit. Előtted van egy vízesés, amelyben a szivárvány minden színű víze folyik. Menj a vízbe, és állj a víz áramlása alatt. A víz lágyan esik, és gyengéden mossa az egész testet.
- A sárga szín vidámsággal és kedvességgel hatja át.
- Zöld – gyógyítja a testet és a lelket.
- A kék elmos minden sérelmet és irritációt.
- A vörös szín csillog, a cseppek lángnak tűnnek. Felgyújtja benned az érzékiséget és a szexualitást.
- Kék - feloldja minden fájdalmát, amelyet az évek során el kellett viselnie.
- A rózsaszín meleg és gazdag. Amikor kapcsolatba kerülsz rózsavízzel, úgy tűnik, hogy az egész tested kivirágzik. Légy tele gyengédséggel, ragaszkodással és szeretettel.
- Az utolsó szín élénk fehér. Ragyog és tisztítja az egész teret. Töltsd fel magad ezzel a színnel. A tisztaságot szimbolizálja.
Nyisd ki a szemed, érezd, mi változott meg benned. Hogyan változott a lelkiállapot. Amikor fáradt vagy, térj vissza ehhez az életforráshoz, és töltsd fel magad annak energiájával. Most már tudod, hogyan találhatsz ihletet és kreatív erőt az életben . A nőknek szóló meditációk felfedik a legjobb tulajdonságaidat.
Szemed szeretettel teli fénye bárki szívét meghódítja. Most már tudja, hogyan éljen teljes életet. Ne felejtse el minden nap elvégezni a gyakorlatokat. Használja mind a 4 technikát, ha elsajátítja őket, fejlődjön tovább. Az oldalon sok más technika is található. Ne feledje, hogy boldogsága és fejlődése az életben tőled függ.
Hogyan tisztítsd meg magad? Hogyan találd meg önmagad? Hogyan kell megbocsátani? Hogyan kell szeretni...
Energetikai szempontból a múltbeli partnerekkel kapcsolatos információkat körülbelül 7 évig tároljuk finom testünkben. Továbbá a kapcsolat élesen gyengül, de ahhoz, hogy végre megtisztuljon, még erőfeszítéseket kell tennie.
Minden férfi hét évet tölt asztrálisan egy nő finom testében. A finom testek teljes cseréje, a karma összeolvadása és cseréje zajlik. Ez azt jelenti, hogy a kapcsolat után 7 éven belül egy nő nemcsak karmikus problémáit oldja meg, hanem korábbi partnere problémáit is. Női erejét adja neki, hogy megoldja feladatait és problémáit.
Azok a nők, akiknek sok kapcsolatuk volt, energetikailag üresebbnek érzik magukat. Mert erejükkel etetnek más férfiakat. Nem is emlékszel, mikor volt, nem tudod, hogyan él, de a létfontosságú női erő elszáll és elmúlik. Még ha csak egyetlen éjszakád volt is, az erőd neki megy, és már nem elég magadnak, az életednek. Inspirálni a jelenlegi férjet, hogy megtalálja a családi boldogságot, és méltó partnert vonzzon, gyermeket szüljön és kreativitással foglalkozzon.
Miért legyünk kreatívak? Mert a nagyszámú partner blokkolja a második csakrát – a Svadhisthanát. Ez pedig a kreativitás. Gyermekek. Egészség. Vital energia. Az élet élvezésének képessége! A képesség, hogy itt és most éljünk.
A múltban nagyszámú partner a következőkhöz vezet:
- Energiahiány érzése
- Az öröm és az optimizmus hiánya
- Képtelenség élvezni az életet
- Az urogenitális rendszer betegségei
- A meddőség és a fogamzási nehézség okai
- Fejlődési problémák újszülötteknél
- A házasság és a család létrehozásának nehézségei
- A „rossz” partner vonzása. Mert nincs elég
- Energikus női erő az arra érdemesek vonzására
- A házasságban, válásban vannak problémák és nehézségek.
Ahhoz, hogy visszanyerje a férfiaknak a múltbeli kapcsolatai során átadott energiát, meg kell szabadulnia a kapcsolattól.
Mire való? Mit ad a múltbeli kapcsolatoktól való megtisztulás:
- Szerezzen energiát a mindennapi dolgok elvégzéséhez
- A vágy, hogy cselekedj, szeress, élj!
- Visszatér az életöröm
- A férjhez való viszony javul, új „nászút” kezdődik
- Vagy megnő annak esélye, hogy méltó embert vonzzon
- Jönnek a kreatív ötletek és az Alkotni vágyás ebben a világban
- Kezd jobban megérteni, hogy mit és hogyan kell csinálni az úticélodban
- A kívánságok gyorsabban teljesülnek – mert az energia nem megy a volt férfiakhoz
Az előnyök nyilvánvalóak. Tehát kezdjük gyorsan.
A legfontosabb a bűnbánat. Sajnáld meg, amit a szíveddel tettél.
Beszélned kell Istennel, és bocsánatot kell kérned. Magyarázd el, hogy nem tudtad, hogy ezt nem tudod megtenni. Vagy nem tudott ellenállni. Vagy valami más.
És azt mondani, hogy most rájöttél, hogy nem pazarolhatod el magad olyan könnyen, hogy vigyáznod kell magadra. Éreztem tetteim súlyát, és nem akarok tovább így élni. És ezért megbánod és bocsánatot kérsz.
Kérned kell Istent, hogy vegye el ezt tőled. Vegye el a múltbeli kapcsolatok emlékeit, távolítsa el a mentális és érzelmi kötődéseket a korábbi partnerekhez. Kérd, hogy szabadítsd fel az energiádat jelenlegi (vagy leendő) férjed számára.
Tájékoztassa Istent arról a szándékáról, hogy a múltbeli kapcsolatokból való megtisztítás gyakorlatát hajtja végre, hogy törölje a múltbeli férfiakról szóló információkat, és teljesen megtisztuljon. Mondja a végén: „Legyen a gyakorlat az én és mindenki javára, akit érint.”
Kérjen segítséget, hogy minden gördülékenyen és sikeresen menjen. Adj hálát a lehetőségért.
És tanácsos ilyen kommunikációt folytatni Istennel az egész gyakorlat során.
Mennyi ideig tart a gyakorlat?
Az ideális lehetőség 108 nap, és ha több tucat vagy több partner volt, akkor egy évtől háromig, a szent helyek kötelező látogatásával.
Kiválaszthatja a kultúra számát, ez 40 vagy 64 vagy legalább 7 nap.
De egyet szeretnék mondani. Ha arra gondol, hogy hány napig tart a gyakorlat, és elkezdi halasztani, akkor jobb, ha ezt teszi: jobb egy nap és egyszer, mint egyáltalán. Jobb hétszer szünetekkel, mint semmi.
Itt sokkal fontosabb az őszinte vágy és az őszinte bűnbánat.
Alternatív megoldásként tegye meg egyszer. Ha úgy érzi, hogy nem volt elég, ismételje meg, stb. Általában a gyakorlatot többször meg kell ismételni. Hat hónapos vagy egy éves szünetekkel. Amíg nem érzed finom tested teljes megújulását.
Tehát a tisztítási időszakban CSAK TISZTÁT viselj! Mossa meg naponta többször. Imádkozik. Hallgass szent zenét. Olvasd a Szentírást, vigyázz magadra, és a TISZTASÁG legyen a mottód!
Pontosan ez a gyakorlatunk célja. A lényeg az, hogy végül tisztává válj, és ne emlékezz a partnereidre, ne ess kétségbe, vagy magadat hibáztasd.
A gyakorlat lényege, hogy végül tisztává és fényessé váljunk. Nem gyötörnek többé az emlékek. Nyerd vissza kislányos könnyedségedet és spontaneitásodat, a jövőbe vetett hitedet és az életet itt és most élvezni való képességedet.
Ezért, ha a volt partneredre emlékezve elkezded görgetni a találkozóid napjait, álmodozol egy férfiról, mentálisan elmerülsz a légkörében - állj meg! A gyakorlat nem arról szól, hogy emlékezzünk egy férfira, és még jobban kötődjünk hozzá. A gyakorlat célja, hogy megszabaduljon az emlékektől.
Az alábbiakban egy tisztítást adok különböző elemekkel. Kiválaszthat egyet, vagy megtisztíthatja mindegyiket.
Meditáció a múltbeli kapcsolatoktól való megtisztulásról:
Behunyod a szemed, és kimondod annak az embernek a nevét, akinek az energianyomát el szeretnéd törölni. Képzeld el az elemet, és kérd meg, hogy végezzen egy tisztító szertartást. Képzeld el, hogyan égetik el/oldják fel/lefújják/mossák el a csatlakozást az elemtől függően. Képzeld el, hogyan lépsz be a tűz, víz, levegő elemeibe, vagy állsz a földön, és kérsz, hogy tisztítsanak meg. Hogyan segítenek az elemek. Köszönd meg párodnak, kérd meg, hogy menjen el, és engedd el nyugodtan a szívedben. Maradjon ebben az állapotban egy ideig. Köszönet az elemeknek a szertartásért.
És a végén mindenképpen, ismétlem, képzelje el 5-30 percen belül, hogy MÁR NINCS kapcsolat! Hogy tiszta vagy. Képzeld el boldog életedről, egészségedről, arról, ami most könnyű és jó neked.
Képzelj el egy belső mosolyt, és az egész lényedet betölti.
Képzeld el, hogy boldog és ragyogó lélek vagy, és Isten örömmel és a világ szolgálatával áld meg.
Hogy szabad vagy és tiszta.
Ezt a gyakorlatot minden partnerrel el kell végeznie. Egyszerre - vagy minden nap egy partnerrel - attól függően, hogy mennyi időd van.
Képzeld el, hogy édesanyád ismét a szeretet edényévé vált, és most nyitott vagy a kreativitásra és egy boldog családra.
Képzeld el, hogy a Svadhisthana energiaközpontod energiával rendelkezik és jól működik. Ez az energia most szabadon áramlik...
Tehát hogyan segítik az egyes elemek a tisztítást?
- Víz.
A tisztítási időszak alatt igyon szenteltvizet. Vagy olvass el imákat a vízért.
Amikor zuhanyozik, kérje meg a vizet, hogy megtisztítsa. Állj a víz alá a következő szavakkal: "Ahol víz van, ott a múlt." És képzeld el gondolatban, hogy minden kapcsolat elszalad a vízzel.
És fontos, hogy állj még 5 percig, és képzeld el, hogy MÁR nincsenek összefüggések, kristálytiszta vagy, megújulva és belülről tisztaságtól izzó.
Mert ha azt képzeled, hogy az összefüggések még mindig ott vannak belül, akkor azok is maradnak. Határozottan el kell képzelnie, hogy nincs több kapcsolat, nincsenek emlékek és nincsenek kötődések. És minden rendben van, és megtisztult.
- Tűz.
A tűz nagyon erősen tisztít. Gyújtsa meg a gyertyát, és mentálisan kérje meg a tüzet, hogy tisztítson meg. Képzeld el, hogyan égnek el és tűnnek el a kapcsolatok. Ezenkívül a lehető leggyakrabban égjen otthon a gyertyák.
Ide tartozik a Nappal való munka is. A nap is nagyon tisztít. Jó minden nap napozni, legalább lelkileg. Minden negatív energiát eléget. Képzeld el, hogy minden rossz kiszárad és kiég a Nap sugarai alatt.
Ezután képzeld el, hogy a Nap szeretettel, boldogsággal és pozitívsággal tölt el. A fény behatol hozzád, megtisztít és betölt. Ha van férjed, képzeld el gondolatban, hogy te és ő együtt fürödnek a Nap sugaraiban, és ez nagyon közel hoz téged.
- Levegő.
Állj a szélben, és képzeld el, hogy a levegővel együtt mindent elfújnak. Képzeld el a végén, hogy a szél fúj az erőben, hogy élj, alkoss és élvezd az életet.
Ide sorolom a hangtisztítást is. Ez azt jelenti, hogy a megtisztulási időszakban minden nap mantrákat kell olvasni és boldog zenét hallgatni. És ugyanezért kevesebb a tévé és a felesleges hírek. A hang nagy hatással van ránk. És ez egy erős tisztító és áldásos szer.
- föld.
Ide sorolok mindent, ami a természettel kapcsolatos. Mezítláb állhatsz a Földön, és megkérheted őt, hogy vigyen el mindent, ami felesleges, segítsen megtisztulni, és adjon rá áldást egy jövőbeli boldog életre – múltbeli emlékek nélkül. Beszélj, kérj bocsánatot, köszönöm. Ölelj meg egy fát. Képzeld el magad egy tisztáson vagy egy erdőben, és kapcsolódj a világhoz. Legyen részese. Világos és tiszta, frissített rész.
Általánosságban elmondható, hogy a múltbeli kapcsolatoktól való megtisztulás teljes időszakának végén, amikor azt képzeled, hogy már tiszta vagy, jó, ha nem egyedül képzeled magad, hanem a férjeddel. Képzeld el, hogy kézen fogva sétálsz, a szeretet aurája van körülötted, és egy vagy. Feleket. Pár. Szeretett férj és feleség.
Egy nő számára minden, ami a legfontosabb, a tisztaságában van elraktározva. A maga tisztaságában és fényében. És minden múltbeli tévedés ellenére minden nő felélesztheti magában azt a Nőt, aki életet adó forrás lesz nemcsak saját magának, hanem mindenki számára, aki körülötte, különösen a Szeretett és Egyetlen Férfi számára.
A cikk az internetről származó anyagok és Blekt Rami előadásai alapján készült.
Ez az egyedülálló tisztító meditáció lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a belső blokkoktól, a negativitástól, a félelmektől és a bizonytalanságoktól. Lehetőséget ad egy nőnek, hogy felfedje belső természetét, és teljes mértékben kifejezze szépségét és nőiességét.
Hogyan hat a hold a női testre?
A nőket erősen befolyásolja a Hold. Az ókorban Aphrodité templomainak papnõi¹ nagyon jól tudták, hogy a nõ holdi lény, és ha harmóniában él a holdciklusokkal, akkor teste hosszú évekig megõrzi fiatalságát és szépségét.
Hogyan használjuk a Hold erejét?
Az ókori papnők a napfogyatkozások napjait mindig arra használták, hogy eltávolítsák életükből azt, ami zavarja őket, és megalapozzák azokat az eseményeket és helyzeteket, amelyekre szükségük volt.
Ennek a gyakorlatnak a segítségével a modern nők megszabadulhatnak a dohányzás, a túlevés és a különféle komplexusok és gyengeségek szokásától.
A meditációt holdfogyatkozáskor kell végezni. Ilyenkor minden érzelmünk eléri a tetőfokát, és ezekben az órákban szabadulhatunk meg a felesleges érzelmi energiáktól, amelyek megzavarják az örömteli és boldog életet.
Ősi tisztító meditáció
Technika:
1. Egy órával a napfogyatkozás előtt egy nő lezuhanyozik és gyertyát gyújt.
2. Aztán leül a gyertya elé, és felír mindent, amitől meg akar szabadulni.
3. Fél órával a napfogyatkozás előtt a gyakorló a padlón fekszik, fejét észak felé fordítva, széttárt lábakkal és karokkal, tenyerével felfelé.
A meditáció során a következőképpen kell lélegeznie: lélegezzen be az orron keresztül, lélegezzen ki a szájon keresztül.
4. Ezután a gyakorló behunyja a szemét, vesz egy mély lélegzetet, és háromszor kilélegzi. Érzi a padlót, azokat a helyeket, ahol a test érintkezik a ruházattal, a levegővel.
5. Ezután a nő elkezd lágyan belélegezni az orrán keresztül, majd a száján keresztül kifújni. Érzi a leheletét, és teljesen rá koncentrál. A légzés lágy, könnyű, koherens, szünetek nélkül.
6. A teljes ellazult állapot elérése után a kezelő elkezdi elképzelni, hogyan „lélegeznek be” egy könnyű, fehér fényt a fej búbján keresztül, amely minden egyes belégzéssel mélyebbre hatol a testbe, könnyedséggel és kellemességgel töltve meg. kikapcsolódás.
Kilégzéskor minden megfeszül, minden sötét, felesleges a földbe kerül, lefolyik.
Lágy lélegzet és könnyű kellemes fény tölti be a fejet, ellazítja, megmosja és elvezet minden felesleges gondolatot. Kilégzéskor minden feszültség, mint a víz, a földbe kerül, ahol könnyű és drágakövekké alakul.
Fokozatosan lágy belégzés a koronán keresztül és könnyű kellemes fény tölti meg a vállakat, karokat, testet, alhasat, csípőt, lábat, lábfejet. A fény átmossa a test minden részét, ellazítja azokat, és eltüntet mindent, ami sötét, feszült és szükségtelen. Fokozatosan az egész test megtisztul és megtelik fénnyel.
7. Ebben a fényes, kellemes mosdás és megtisztulás állapotában a gyakorlónak eszébe jut, hogy mit írtak le meditáció előtt, mitől szeretne megszabadulni.
Bármi lehet - túlsúly, testhibák, belső feszültség, félelem stb.
8. Ezután a gyakorló megpróbálja érezni a testében, hogy mitől szeretne megszabadulni. Talán a belső élmények és félelmek nehézségként, fájdalomként vagy valami másként fognak érezni. Fontos elképzelni a negatív érzéseket, bizonyos megjelenést kölcsönözhet nekik.
9. A gyakorló megengedi magának, hogy elképzelje és a testében érezze azt, amitől meg akar szabadulni. Megpróbálja megérteni, miért van szüksége erre vagy arra az érzésre, erre vagy arra a hiányosságra, mit ad ez. Talán véd valami ellen? Fontos, hogy hallgass magadra, minden kérdésben megtaláld a belső érzést.
10. Ezután az ezt a technikát végző nő megköszöni ezt a negatív érzést a leckékért, és szeretetet és fényt küld neki. A gyakorló képzeletében azt látja, hogy ez vagy az a negatív érzés vagy hiba hogyan kezd megváltozni, és gyönyörű virágokká, drágakövekké, kellemes szimbólumokká vagy fénnyé válik.
Fényt és szeretetet küldve a gyakorló új minőségekké alakítja át azt, amitől meg akar szabadulni, és a lehető legfényesebben mutatja be azokat.
A tisztító meditációt addig végezzük, amíg fel nem támad egy belső érzés, hogy a negatív érzés elmúlt, és egy kívánatosabb tulajdonság nem lépett fel a helyére.
11. Ezt követően a gyakorló kinyitja a szemét, finoman nyújtózkodik és megköszöni a Hold erőinek az átalakulást..
ENERGIA GYAKORLATOK, REIKI, PRÁNIKUS LÉGZÉS, MELLKORREKCIÓ, ÖREGEDÉSGÁTLÓ MEDITÁCIÓK és egyebek itt
A testi és lelki jó közérzetet belső problémák – tudatos és rejtett félelmek, helytelen hiedelmek, kétségek – hátráltatják. Azonnal rá kell hangolódnia a saját személyiségén végzett hosszú távú munkára. Az évek során felgyülemlett belső negativitás, mint egy betegség. Mindenki tudja, hogy a gyógyulás lassú folyamat. Van egy pozitív pont: a fizikai test gyógyulása lassabban megy végbe. A lelki békét sokkal gyorsabban lehet elérni. A lényeg a probléma megértésének és a helyzet elfogadásának pillanata. A tisztító meditáció lehetővé teszi a negatív érzelmek, a bizonytalanság vagy az agresszió fokozatos legyőzését.
A tisztító meditáció előnyei?
Megtisztíthatod saját energiádat a következőképpen:
- negatív gondolatok;
- kellemetlen érzelmek;
- kár;
- romboló programok.
A meditáció, a negatív gondolatok és érzelmek megtisztítása egy folyamat, mivel az érzelmek a gondolatok folytatásai. Íme egy tipp: a gondolatokkal könnyebb dolgozni, mert azok alá vannak vetve az elmének. A gondolkodás irányítható, de ha változtatni akarsz valamin. Nem fog másképp működni.
Pszichoterapeuta segítségét kérve kívülről is lehet befolyásolni. Ez lelassítja a folyamatot. Nem minden ember képes felfedni gondolatait egy idegen előtt. Sokkal könnyebb önmagadnak beismerni a negativitás jelenlétét. Ezért kezdje el egyedül, meditatív gyakorlatokkal. A meditáció segít:
- közelebb kerülni a magasabb energiához;
- megtisztítja a tudatot, majd a tudatalattit;
- javítja a csakrák energiáját, amelyet először érezni kell;
- hangolja elméjét a pozitív változásokra, érezze az események önálló befolyásolásának képességét, programozza azokat.
A mások negatív befolyásába vetett bizalom a meditáció szükségességéhez vezet:
- gonosz szem;
- kár;
- egy átok.
Ezeket a problémákat meg lehet oldani, de időbe telik, hogy megértsük, miért jött ez a személy a negativitás, és milyen fokú a bűntudata.
Készítmény
A munka megkezdését hosszú elmélkedések előzik meg az életről, a körülményekről, a sorsról, a sikerről. A negativitástól való megtisztuláson való meditáció igénye abból fakad, hogy valaki más pozitív eredményeivel összehasonlítjuk.
Az önmagunkon végzett munka megkezdésének előkészítési szakasza a következőket tartalmazza:
- irodalom olvasása;
- saját problémájának azonosítása;
- a meditáció szükségességébe vetett hit, a magasabb hatalmakhoz való kapcsolódás és segítség kérése.
Kevesen tudják, hogy az Univerzum energiája minden ember számára nyitva áll. Szükség esetén bármikor bevehető. Sokan kérnek segítséget, de félnek megfogadni. Másképp kellene csinálni: vedd el és köszönd meg. Az általános energia használatától való félelem rejtett félelmek, amelyeket le kell győzni, amíg szokássá nem válik.
Az erre való lelki felkészülés a legnagyobb probléma. Sokkal több, mint maga a technikai folyamat. A változás vágya, ezáltal megváltoztatva az életedet és a körülötted zajló eseményeket, az ember lelki érettségéről és felelősségvállalási hajlandóságáról beszél.
Ezután következik a tisztító meditációs technika elsajátításának folyamata. Könnyebb és gyorsabb elsajátítani. Elég, ha néhány alkalommal ülést tartunk, lazítunk, és eltereljük a figyelmet. Aztán ez a folyamat mindennapi szükségletté, a fejlődés vágyává válik.
Fokozatosan a cselekvések belső algoritmusa (a tudatalatti negatív programok hatása) gyengül. Helyette egy új terv jön, amely lehetővé teszi, hogy közelebb kerülj ahhoz, amit szeretnél, hogy belső kényelmet, magabiztosságot és nyugalmat érezhess.
Egyes pszichológusok azt tanácsolják, hogy engedjék el a régi érzelmeket, és cseréljék ki őket új érzésekkel. Szavakkal ez egyszerű. Először is el kell döntened, hogy pontosan mit engedj el – tedd meg az első lépést. Válasszon ki egy sürgető problémát, és kezdje el a megoldását. Nem fogsz tudni sokat csinálni egyszerre – nem kell próbálkoznod. Összehasonlításképpen: aki 200 kg-ot akar megemelni, az még soha nem sportolt erőt.
Hogyan dolgozzunk meditációval
Mielőtt elkezdené a tisztító meditációt, teljesen ellazulnia kell. A teljes magány fontos, különösen a kezdők számára, akiket bármilyen hang elvon. Kapcsolja ki a telefont, és csukja be a függönyöket, hogy félhomályt teremtsen a szobában. Lótuszhelyzetben ülhet, ha nem okoz ízületi fájdalmat. Az első leckéknek rövidnek kell lenniük - 5-10 perc.
Fontos! Ne próbáljon meg sokat tenni egyszerre. Minden jó próbálkozáshoz idő kell.
A mentális csend megtanulása az első lépés a sikerhez. Fontos, hogy megtanuld megállítani a gondolataidat meditáció közben. Ez a mód segít átérezni az érzelmek mozgását belülről. Az emberek gyakran félbeszakítják magukat: amint megjelenik egy merész gondolat, az ember félelmében megpróbál vagy beszélni vele, vagy félbeszakítani más gondolatokkal. A helyes választ az Univerzumtól csak a tudat teljes kikapcsolásával kapjuk meg:
- ne beszélj hangosan;
- ne beszélj gondolatban.
Ha először tudsz egy percig "csendben lenni", nagyszerű. A következő ülés jobb lesz.
Az idő elteltével - egy-két héttel - elkezdheti imádkozni és a magasabb hatalmakhoz fordulni. Mentálisan kapcsolatba kell lépni, ha a nyugalom állapota elérte. Hálával kell kezdeni.
Amikor az ima működik
A legtöbb embernek fogalma sincs, mi az ima, mit jelent, vagy hogyan kell helyesen kérni. Az energia nem érti a szavakat. Az ember csak energetikailag kapcsolódik az energiához – ez az összes élőlény univerzális kommunikációs nyelve. Minden zseniális egyszerű - azáltal, hogy pozitív érzésekkel töltik fel magukat, amelyek nem kifejezetten az anyagi vagy szellemi világhoz kapcsolódnak, az emberek megszabadulnak a komplexusoktól és megtisztítják az aurát.
A pozitivitás művészetének elsajátítása során (ez nem más, mint művészet vagy kreativitás) nem gondolhat az anyagi értékekre. A meditáció (ima) fő feladata, hogy megtalálja a kényelmes eufórikus állapotot, és megpróbálja azt hosszabb ideig fenntartani.
Az ókori szerzetesek állapotukat imaállapotnak nevezték és folyamatosan fenntartották. El lehet képzelni, milyen csodálatosan érezték magukat. Ilyen embereket minden vallásban találtak - ortodox, buddhista, muszlim. A meditáció fogalma a buddhizmusból származik. A mantrák imák, szövegek, amelyek segítenek megszabadulni a problémáktól. A mantrák, akárcsak az imák, nem működnek az emberi energia különleges állapota nélkül.
Aki egyszer úgy érzi, hogy esszenciája pozitív energiával tölt meg, többé nem akar megválni tőle. Ilyen személy volt Kuthumi tanár, a Teozófiai Társaság alapítója. Művelt, olvasott ember. Visszavonult egy tibeti kolostorba, és elszigetelt életet élt. Alkalmanként levelezett odaadó diákokkal.
Azt tanácsolta, hogy használjon makacsságot, hogy senki ne tántorítsa el az embert az igazi útról - a tudásról és az örömről. Az öröm természetes emberi állapot, amelyért küzdeni kell.
Hogyan távolítsuk el a negatív érzelmeket
Nem lehet egyszerűen eltávolítani a negativitást. Helyettesíteni kell valami pozitívra, hogy kellemesebb és kényelmesebb legyen az embernek és környezetének. Ha megvannak az első eredmények, akkor folytatni kell.
A negatív gondolatokat és érzelmeket először fel kell ismerni: elengedni, súlyosbítani a konfliktust önmagában. Ez a keresztény hitvallás jelentése. A kérdés az, hogy valaki mennyire őszintén vall magának vagy a másiknak. Meg kell próbálnunk ezt a lehető legőszintébben megtenni. Megnyugtathatod magad azzal, hogy nincs senki a szobában, senki sem hallja. Fontos, hogy meghalld magad. Különböző típusú reakciók léteznek:
- lelki fájdalom;
- depressziós hangulat;
- könnyek;
- kétségbeesés.
Ez annak a jele, hogy a tisztulási folyamat elkezdődött. A tisztítás 2-3 napig tart.
Fontos! A meditációt ülve kell végezni, próbálva nem mozdulni. Néha az embereknek kényszeríteniük kell magukat, hogy üljenek, mert a tudatosság egy adrenalinhullámmal jár, ami vagy sírásra készteti, vagy erőteljesen mozog.
Az első néhány meditációs ülés megszakadhat érzelmek kitörése miatt. Amikor az ilyen emisszió csökkenni kezd, ez azt jelenti, hogy az ember túljutott a legtöbb rejtett problémáján, megszabadult a felsőbb énje elnyomásával kapcsolatos blokkoktól és szorítóktól.
Nem szabad azzal vigasztalni magát, hogy a meditáció egyszerű, könnyű, mindenki számára elérhető dolog. Ez mind a könnyen, egyszerűen, gyorsan elkészíthető hülyeségek jellemzője. Minden, ami érdemes, akaraterő, ész és vágyak kifejtésével érhető el.
Fellebbezés magasabb hatalmakhoz
Mindenki a maga módján érzékeli a magasabb erőket. Egyesek számára Isten, mások a szeretetet jelentik. Valójában a legmagasabb erőt egyetlen szenzációnak kell tekinteni, amely az Univerzum bármely entitása számára elérhető. Meg kell találnod és művelned magadban.
A legszomorúbb az, hogy az emberek évtizedeket töltenek ennek az érzésnek a keresésével. Ennek gyorsabb elvégzéséhez gyakrabban kell ezt tennie:
- sűrítmény;
- visszavonul;
- érzelmek megváltoztatása, pozitivitás megőrzése, még akkor is, ha a helyzet az ellenkezőjét kívánja meg.
A kezdőkkel az a baj, hogy ragaszkodnak a jóhoz és a rosszhoz is. Hogyan kell ezt megérteni? Amikor nyíltan ki kell jelentenie jogait, meg kell védenie álláspontját, az ember fél megtenni. Amikor megszerzi a jogosítványát, fél elvenni és használni.
A sikeres emberek impulzívak, ha jóllétükről van szó, és készek harcolni a jogaikért. A sikertelen emberek mindig bizonytalanok, de bemutatják jellemüket a közeli embereknek, akik gyakran szenvednek emiatt.
A saját maga segítése az első számú feladat egy kezdő számára, aki úgy dönt, hogy kipróbálja a meditációt. A próbálkozás nem elég. A célt magasabbra kell kitűzni - megtanulni meditálni. A magasabb erők akkor kezdenek segíteni, ha valaki csatlakozik hozzájuk, gyakrabban tölt és fenntartja a töltést, mint egy jó akkumulátor – legalább egy napig.
következtetéseket
A meditáció tudatos megközelítést, odafigyelést és a saját személyiségre való koncentrálást igényel. Az önmaga iránti figyelmetlenség a tisztító meditáció első ellensége. A kezdőknek a belső vonzalom szerint kell meditálniuk, amikor energiahullámot éreznek.
