Zanjabil limon va asal retseptini tayyorlang. Limon va asal bilan zanjabil - immunitet va vazn yo'qotish uchun foydali retseptlar

Madaniy o'simlik zanjabil butun dunyoda uzoq vaqtdan beri ma'lum. U pishirishda, kosmetologiyada va xalq retseptlarini tayyorlashda qo'llaniladi. Hozirgi vaqtda zanjabilning o'ziga xos xususiyatlari olimlar tomonidan isbotlangan. Ular mahsulot tarkibidagi ko'plab foydali moddalarga bog'liq. Zavodda inson immunitetiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab kimyoviy elementlar mavjud.

O'simlik shuningdek, inson tanasi uchun zarur bo'lgan vitaminlar, yog'lar va turli xil aminokislotalar bilan ta'minlangan. Ushbu mahsulotning asosiy moddalari shakar va kraxmaldir. Zanjabil tarkibida gingerol ham mavjud bo'lib, unga o'ziga xos ta'm beradi.

Bugungi kunda o'simlik shifo uchun ishlatiladi, zanjabil va limon ko'pincha immunitet uchun tayyorlanadi.

Immunitet tizimiga ta'siri

Immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash uchun bu o'simlikning ildizi eng yaxshi vosita hisoblanadi. Zanjabilning boy tarkibi umumiy holatga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, virusli va sovuqqonlik paytida tanani qo'llab-quvvatlaydi. Mahsulot oshqozon-ichak traktiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, immunitetni yaxshilaydi, depressiya va stress bilan kurashishga yordam beradi va inert inson faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi.

Ushbu ziravordan foydalangan holda ko'plab xalq retseptlari mavjud. Ularning barchasi uyda mustaqil ravishda tayyorlanishi mumkin. Limonli zanjabil kasallikdan keyin immunitetni tiklashning eng samarali usuli hisoblanadi. Limon nafaqat S vitamini, balki ko'plab mikroelementlar, karotinlar va organik kislotalarning ombori hisoblanadi. Bu sitrus ko'plab kasalliklar uchun ajralmas davo hisoblanadi.

Shifolash aralashmasi antiseptik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, ildiz qonni tozalash va qon oqimini normallashtirishga qodir. Immunitet uchun limonli zanjabil komponentlarning yoqimli hidi tufayli kattalar va bolalar tomonidan zavq bilan ishlatiladi.

Aralashmaning ta'mini yumshatish uchun unga asal qo'shiladi, bu ham ko'p afzalliklarga ega. Ushbu dori turli yuqumli va o'tkir shamollash bilan mukammal yordam beradi. Zanjabil ildizi ham profilaktika maqsadida keng qo'llaniladi.

Uzoq vaqt davomida zanjabil va limon kabi mahsulotlarni o'z ichiga olgan dorivor retsepti ularning umumiy holatini mustahkamlashi kerak bo'lgan bemorlar orasida eng ko'p tarqalgan. Kattaroq samaradorlik uchun mutaxassislar aralashmani to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan birgalikda ishlatishni tavsiya qiladi. Ushbu davolash kursi organizmga stress bilan kurashishga yordam beradi va immunitet tizimining faoliyatini yaxshilaydi. Ushbu preparat kattalar va bolalar tomonidan qo'llanilishi mumkin, agar ulardan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Dorivor ildizdan foydalanganda to'g'ri dozaga rioya qilish muhimdir. Agar o'simlik idishlar uchun ziravor sifatida ishlatilsa, unda oz miqdorda mahsulot ishlatiladi. Shuning uchun, dozani oshirib yuborishdan kelib chiqadigan nojo'ya ta'sirlar haqida tashvishlanishning hojati yo'q. Biroq, zanjabilga toqat qilmasligingizni unutmang.

Ikki yoshgacha bo'lgan bolalar uchun zanjabilli ichimliklar tayyorlash tavsiya etilmaydi. O'simlik oshqozon yarasi yoki gastrit bilan og'rigan bemorlarga foyda keltirmaydi. Zanjabilni operatsiyaga tayyorlanayotgan bemorlar ishlatmasliklari kerak. Zanjabildan tayyorlangan aralashmalar va ichimliklarni qabul qilish qonni suyultiruvchi vositalar bilan, shuningdek, yuqori harorat va qon ketish bilan mos kelmaydi. O'simlik homilador ayollar tomonidan faqat shifokorning ruxsati bilan ishlatilishi mumkin.

Immunitet uchun zanjabilni qanday tayyorlash mumkin: aralashmalar uchun retseptlar va foydalanish usullari

Darhol ta'kidlash kerakki, butun o'simlik emas, balki faqat uning ildizi ishlatiladi. Unda insonning barcha organlari va tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadigan barcha foydali moddalar to'plangan. Siz o'simlikning ildizini deyarli barcha do'konlarda sotib olishingiz mumkin. Siz bu hosilni o'zingiz ham etishtirishingiz mumkin, ammo bu juda ko'p vaqtni oladi.

Davolashning inson salomatligiga foyda keltirishi uchun siz immunitet uchun zanjabilni qanday pishirishni tushunishingiz kerak. Bundan tashqari, siz ushbu sabzavotni tanlashning ba'zi sirlarini bilishingiz kerak. Ildiz tizimi shikastlanmasligi va silliq bo'lishi kerak, bu uning yangiligini ko'rsatadi. Cho'zilgan shaklga ega mahsulot ko'proq vitamin va mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Zanjabildan individual foydalanish haqida unutmang.

Ingredientlarni qanday tanlash kerak

Zanjabil immunitet tizimini iloji boricha tiklashga yordam berishi uchun uni boshqa ingredientlar bilan birlashtirish kerak: limon, asal, quritilgan mevalar, dorivor o'tlar. Ushbu tabiiy mahsulotlarning barchasi kuchli immunitetni kuchaytiruvchi xususiyatlarga ega.

Ushbu ziravorlardan aralashmalar va ichimliklar ko'pincha uyda mustaqil ravishda tayyorlanadi. Kasallik tugaganidan keyin immunitetni oshirish uchun, shuningdek, profilaktika maqsadida qo'llaniladi. Zanjabil ildizi bilan retseptlar antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Saqlashdan keyin faqat uch hafta ichida ildizdan foydalanish tavsiya etiladi.

Voyaga etgan bemorlar uchun immunitetni yaxshilash uchun spirtli ichimliklarga asoslangan zanjabil damlamasi tayyorlanadi. Ko'pgina bemorlar ushbu samarali davolash usulini afzal ko'rishadi. Buning uchun 300 g oldindan ezilgan mahsulot uchun 400 g spirt kerak bo'ladi. Har bir narsani aralashtiring va etti kun davomida infuz qilish uchun salqin va qorong'i joyda joylashtiring. Preparatni kuniga 2 marta ovqatdan oldin olish kerak.

Immunitetni oshirishi mumkin bo'lgan zanjabil va quritilgan mevalar bilan ichimlik ham salomatlikni mustahkamlash uchun foydalidir. Bunday quruq mevalarga mayiz, quritilgan o'rik, o'rik va anjir kiradi. Barcha maydalangan komponentlar qaynoq suv bilan quyiladi va infuz qilinadi. Ichimlik ovqatdan 30 daqiqa oldin iliq holda iste'mol qilinadi.

Qanday pishirish kerak

Immunitet uchun zanjabilni qanday pishirish kerak, shunda zanjabil ildizini tayyorlashda u shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotmaydi. To'g'ri tayyorlangan dori nafaqat immunitetni tiklashda, balki ko'plab kasalliklarni davolashda ham yordam beradi. Mahsulotni spirtli ichimliklar bilan to'ldirish yoki yoqimli ichimlik qilish mumkin. Agar choyga limon qo'shsangiz, u yanada ko'proq foyda keltiradi.

Sovuqni oldini olish uchun kuz-qish davrida zanjabil choyini ichish tavsiya etiladi. Ildizning kerakli qismi pishirishdan oldin tozalanadi. Bundan tashqari, teri yupqa qatlam bilan kesiladi, chunki uning ostida efir moylari to'planib, ichimlikka ajoyib hid beradi.

Dori tayyorlashdan oldin o'simlikning ildizi mayda tug'ralgan va qaynatilgan suv bilan quyiladi. Tayyor infuzionga limon qo'shiladi va shirinlik uchun - shakar, lekin asal yaxshiroqdir. Ular ichimlikka yoqimli ta'm va hid beradi. Bundan tashqari, ushbu tabiiy mahsulotlarning kombinatsiyasi immunitet tizimini va insonning umumiy holatini tiklashga ta'sir qiladi. Barcha komponentlar retseptlarda tavsiya etilgan kerakli nisbatlarda olinishi kerak.

Tayyorlangan mahsulotning kichik bo'laklari har qanday choyga tashlanishi mumkin, keyin u aromatik va undan ham foydali bo'ladi. Bundan tashqari, avval uni maydalab, o'zingizning zanjabil ichimligingizni tayyorlashingiz mumkin. Ildizni taxminan 15 daqiqa davomida qaynatish kerak va undan ko'p emas, uni termosda 30 daqiqa davomida bug'lash tavsiya etiladi. Achchiq ildizning bo'laklari og'iz bo'shlig'ini dezinfektsiyalash uchun shunchaki chaynash mumkin.

Bolalar va kattalar uchun formulalar retseptlari

Immunitet tizimining normal ishlashini tiklash, shuningdek, turli kasalliklarning, ayniqsa bolalar va kattalardagi shamollashning oldini olish uchun eng samarali vosita limon qo'shilishi bilan zanjabil ildizi hisoblanadi. Ushbu retsept yillar davomida sinovdan o'tgan va juda mashhur. Biroq, bunday retseptlardan doimiy foydalanish uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Ziravorlar shifobaxsh aralashmalar, ichimliklar, infuziyalar tayyorlash uchun ishlatiladi va nafas olish uchun ham ishlatiladi. Zavodning ildizi turli xil idishlarni tayyorlash uchun ham ishlatiladi, bu esa bemorning farovonligini yaxshilaydi. Yangi sabzavotlardan foydalanish tavsiya etiladi, chunki ular kattalar va bolalarning sog'lig'ini tiklashga yordam beradigan moddalarni ko'proq saqlaydi.

1. Ichish. Ikki santimetr zanjabil ildizini tozalang va maydalang. Keyin pulpani 2 litr suyuqlikda pishiring. 10 daqiqa davomida past olovda pishiring. Ichimlik limon va shakar qo'shilishi bilan ertalab va kechqurun bir stakan ichish mumkin.
2. Dorivor aralashma. Zanjabilning tanaga ta'sirini kuchaytirish uchun u xuddi shunday ta'sirga ega bo'lgan ovqatlar bilan birlashtiriladi. 200 g tug'ralgan ildiz, qobig'i bilan birga maydalangan ikkita limon, 100 g mayda tug'ralgan quritilgan o'rik va anjir, 200 g kızılcık oling. Barcha mahsulotlar birlashtirilgandan so'ng, 200 g asalni to'kib tashlang va tarkibini yana yaxshilab aralashtiring. Preparatni 1 choy qoshiqda, tercihen choy bilan oling.
3. Ohangni yaxshilash va immunitet tizimini mustahkamlash uchun vaqti-vaqti bilan zanjabil va limon bilan bir stakan choy ichish foydalidir. Choy barglariga 3 tilim tozalangan ildiz va bir necha tomchi limon sharbati qo'shing. Agar xohlasangiz, ichimlik stakaniga shirinlik qo'shishingiz mumkin.
4. - 100 g, quritilgan mevalar to'plamda yoki bitta turdagi (mayiz, o'rik) - 100 g, yong'oq- 200 g, tabiiy asal— 250 g. Barcha komponentlar maydalanib, yaxshilab aralashtirilishi kerak. Keyin aralash shisha idishda yopiladi va qorong'i joyda 7 kunga qoldiriladi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, zanjabil, limon va asal kabi kombinatsiyani bolalarga faqat 5 yildan keyin olish mumkin. Bundan tashqari, bola uchun bunday aralashmaning dozasi kuniga 1 choy qoshiq, kattalar uchun esa kuniga 1 choy qoshiq ichish mumkin. Agar zanjabil bu aralashmadan chiqarib tashlansa, u 3 yoshdan boshlab bolalar uchun ishlatilishi mumkin.

Bu kombinatsiya tasodifiy emas. O'z-o'zidan, bu uch komponent allaqachon juda ko'p foydali xususiyatlarga ega va ular birgalikda hayratlanarli darajada samarali tabiiy doridir. Bundan tashqari, bu kompozitsiya umumiy shamollash va virusli infektsiyalar uchun, antipiretik, diaforetik va antitussiv sifatida, shuningdek immunitetni oshirish uchun foydalidir.

Zanjabil ildizi o'z-o'zidan yoki limon bilan birgalikda ko'ngil aynish, oshqozon va ichaklar bilan bog'liq turli muammolarni bartaraf etish, qondagi yuqori qon bosimi va xolesterinni kamaytirish uchun ham ishlatiladi. Zanjabilning kuchli yallig'lanishga qarshi ta'siri uni bronxit uchun, shuningdek, tish va bosh og'rig'ini yo'qotish uchun ajralmas qiladi.

Kompozitsiyaga asal qo'shilishi yallig'lanishga qarshi ta'sirni kuchaytiradi. Asal bakterial va virusli infektsiyalar bilan faol kurashishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu ajoyib antioksidant bo'lib, tanani tiklash va mustahkamlashga, uning yoshligi va sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Shuningdek, u turli xil neoplazmalarga qarshi kurashda samarali bo'lib, antitumor ta'sirini ta'minlaydi. Bu yurak-qon tomir tizimi va miya faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, yurak xuruji va qon tomirlarining boshlanishini oldini oladi.

Asal va limon bilan zanjabil o'z tanasi va sochlari go'zalligi haqida qayg'uradigan ayollar uchun foydalidir, chunki zanjabil ko'plab choylarga kiritilgan vazn yo'qotish uchun. Limon va zaytun moyi bilan birgalikda yuz va bo'yin uchun tetiklantiruvchi va tonlama niqobi uchun ajoyib xom ashyo hisoblanadi. Zanjabil sharbati yolg'iz yoki limon sharbati bilan aralashtirib, sochlarga mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi va uning yog'liligini kamaytiradi. Zanjabil choyi ham hayz paytida og'riqli kramplarni kamaytirishga yordam beradi.

Erkaklar uchun asal va limonli zanjabil erkaklar salomatligi sohasida ajralmas "shifokor" hisoblanadi. Axir, zanjabil choyi jinsiy istakni kuchaytiradi va erektsiyani kuchli va barqaror qiladi.

Bolalar uchun bu kompozitsiyani o'tkir respiratorli virusli infektsiyalar, o'tkir respiratorli infektsiyalar, gripp va bronxit uchun, shuningdek, ko'ngil aynish belgilarini kamaytirish uchun foydalanish mumkin.

Limon, zanjabil va asal ichimligi nafaqat shifo berishga, balki kelajak uchun kuchli immunitetni shakllantirishga ham qodir. Sovuq havoning boshlanishi arafasida, nafas olish kasalliklari epidemiyasi paytida va shunchaki tanani vitaminlar va mikroelementlar bilan to'yintirish uchun profilaktika sifatida ichish mumkin. Ushbu kompozitsiya, ayniqsa, organizm uchun himoya va shifobaxsh funktsiyalarni faollashtirish uchun zarur bo'lgan vitamin C va magniyga boy. Magniy inson tanasida sodir bo'ladigan 350 dan ortiq jarayonlar uchun muhim element hisoblanadi. Ko'pgina inson organlari va tizimlarining normal ishlashini qo'llab-quvvatlaydi.

O'zingizga zarar yetkazmang

"Asal va limonli zanjabil" deb nomlangan mo''jizaviy vositaning inson tanasi uchun foydasini ortiqcha baholash mumkin emas. Ammo individual komponentlarning xususiyatlari bilan bog'liq ba'zi kontrendikatsiyalarni hisobga olish kerak.

Tabiiy dori-darmonlarni tashkil etuvchi mahsulotlar kuchli alerjendir va bu o'z-o'zidan davolanishni boshlashdan oldin e'tiborga olinishi kerak. Agar sizda ovqat hazm qilish muammolari bo'lsa, yuqori kislotali gastrit tashxisi qo'yilgan bo'lsa yoki qonda qand miqdori past bo'lsa, zanjabil bilan dori-darmonlar siz uchun kontrendikedir. Qon bosimi past bo'lgan odamlar, shuningdek, uyqusizlikdan aziyat chekadiganlar, bu vosita bilan davolanishga murojaat qilishda juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Har qanday tarkibdagi zanjabil homiladorlik va emizish davrida foydalanish uchun tavsiya etilmaydi.

Gemorroy, gepatit, qandli diabet kabi kasalliklar, shuningdek, oshqozon-ichak traktida yaralar, buyrak va jigar toshlari, bachadondan qon ketish va yurakning ayrim kasalliklari zanjabil, asal va limondan tayyorlangan formulalarni qo'llashga qarshi ko'rsatma bo'lishi mumkin. . Shuning uchun, ushbu davolash usuliga murojaat qilishdan oldin, ko'rinadigan foydalar yashirin, ammo sog'liq uchun jiddiy zararga aylanmasligi uchun umumiy amaliyot shifokori bilan maslahatlashishga arziydi.

Asal, limon va zanjabil bilan retseptlar

Biz mashhur zanjabilga asoslangan tibbiyotning ko'rsatmalari va kontrendikatsiyasini aniqladik, ammo bu hali bu masalani oydinlashtirmadi. zanjabilni limon va asal bilan qanday tayyorlash mumkin turli vaziyatlarda dori sifatida foydalanish.

Keng tarqalgan trio: zanjabil, asal va limon darmonsizlik belgilarini davolashda olingan sovuq uchun yoki yuqumli respirator kasalliklar. Ko'pincha preparatning ushbu tarkibi choy qaynatishda ishlatiladi. Ushbu shifobaxsh ichimlikni tayyorlash uchun bir nechta variant mavjud. Ammo ularning har biri ma'lum bir tarzda tayyorlangan uchta komponentni o'z ichiga oladi.

Zanjabil choyini davolaydigan aniq nisbatlar yo'q. Zanjabil, asal va limon har qanday kombinatsiyada foydalidir Uchun rag'batlantirish immunitet va mahsulotlarning nisbati qanday bo'lishidan qat'i nazar, u tanaga umumiy salomatlik ta'siriga ega, sovuqqonlik bilan kurashishga yordam beradi.

Odatda siz ma'lum miqdorda zanjabil olasiz (bir marta ichimlik tayyorlaysizmi yoki bir necha stakan uchun tayyorlanasizmi), 1 dan 4 gacha limon va asalni tatib ko'ring. Zanjabil ildizi tozalanib, keyin siz uchun qulay bo'lgan tarzda maydalangan bo'lishi kerak. Bu kichik kublar, gruel yoki sharbat bo'lishi mumkin.

Asal tabiiy shaklda olinadi. Agar sizning asalingiz qalin bo'lsa, uni suyuqlik qilishning hojati yo'q, chunki har qanday isitish uning samaradorligini pasaytiradi va foydali xususiyatlarini kamaytiradi. Asalning tarkibi muhim emas, garchi jo'ka asal shamollashdan kuchliroq ta'sir qiladi degan mashhur e'tiqod mavjud.

Siz limonni tilimga kesib olishingiz yoki yangi tayyorlangan sharbatdan foydalanishingiz mumkin. Aytgancha, limonni tozalash yoki uni qobig'i bilan ishlatish kerakligi haqida ham maxsus ko'rsatmalar yo'q. Bu o'zingizga bog'liq. Limon qobig'i, albatta, ichimlikka biroz achchiqlik qo'shadi, lekin u juda ko'p miqdordagi S vitaminini o'z ichiga oladi - bizning immunitetimiz qurilish materiali. Shuning uchun, avval qaynoq suv quyilgandan keyin terini tark etish tavsiya etiladi. Meva ichidagi urug'larga kelsak, ularni olib tashlash yaxshiroqdir.

• Variant 1. "An'anaviy". Bir choy qoshiq tug'ralgan zanjabilni limonning kichik bo'lagi bilan maydalang va qaynab turgan joyga bir stakan suv qo'shing. Choyni sovutib oling va ehtiyotkorlik bilan torting. Ichimlik bir oz iliq bo'lsa yoki xona haroratida asal qo'shing. Shunday qilib, biz ushbu ajoyib asalarichilik mahsulotining barcha shifobaxsh xususiyatlarini saqlab qolamiz.
• Variant 2. “Zanjabil ichimligi”. 2 osh qoshiq aralashtiramiz. limon va zanjabil sharbati, aralashmaga 1 choy qoshiq qo'shing. asal va yana aralashtiramiz. Tarkibi qaynatilgan va 70 o C ga sovutilgan suv bilan 1 litr miqdorida suyultiriladi. 15 daqiqadan so'ng "asal va limonli zanjabil" shifobaxsh choyi tayyor.
• Variant 3. “Vitamin”. Ezilgan zanjabil ildizi qaynoq suv bilan quyiladi va yarim soat davomida pishirishga ruxsat beriladi. Keyin filtrlang va ta'mga limon (sharbat yoki bo'laklar shaklida) va asal qo'shing.
• Variant 4. “Qayta foydalanish mumkin”. Tozalangan zanjabil ildizi va limonni mayda bo'laklarga kesib oling (yoki blenderdan foydalaning) va toza shisha idishga soling. Aralashmani asal bilan to'kib tashlang, idishni mahkam yoping va muzlatgichga qo'ying. Ushbu damlamani muzlatgichda yoki podvalda uzoq vaqt davomida saqlash mumkin, bir necha oydan keyin uning samaradorligi pasaymaydi, lekin hatto ortadi, shuning uchun uni oldindan tayyorlash mantiqan. Choy tayyorlash uchun 1 choy qoshiq kifoya qiladi. 1 stakan qaynoq suv uchun aralash.

Shamollash uchun zanjabil bilan mazali vositalar

Iliq choy shaklida asal va limon bilan zanjabil yo'tal va sovuqni davolash uchun ishlatiladi. Zanjabil ildizi tarkibidagi efir moylari shifobaxsh antibakterial ta'sirga ega bo'lib, bronxlardan shilimshiqni olib tashlashga yordam beradi. Zanjabil choyining o'zi tanadan zararli toksik moddalarni olib tashlaydi, isituvchi ta'sirga ega, bronxlarni tozalaydi va nafas olish qiyinligini engillashtiradi.

Aytgancha, sharbat shaklida tayyorlangan kompozitsiyadan limon va asal bilan zanjabil iste'mol qilish mumkin Yo'taldan, hatto suv bilan suyultirmasdan. Bolalar, ayniqsa, bu mazali dorini yaxshi ko'radilar, lekin zanjabildan juda achchiq bo'lmasligi uchun nisbatlarni tanlash kerak. Siz kompozitsiyani 1 choy qoshiqda olishingiz kerak. Kuniga 2-3 marta. Ammo uni 2 yoshgacha bo'lgan bolalarga berish tavsiya etilmaydi. Ha, va allergik reaktsiya paydo bo'ladimi-yo'qligini kuzatib, keksa odamlarga ehtiyotkorlik bilan berilishi kerak.

Gruel yoki sharbat ko'rinishidagi bir xil tarkib gripp yoki boshqa virusli kasalliklar epidemiyasi paytida profilaktika sifatida ishlatilishi mumkin. Kasalliklarning oldini olish va immunitetni oshirish uchun aralash kuniga bir marta, bir choy qoshiqda olinadi. Agar buni qila olmasangiz, choy tayyorlang yoki toza suv bilan iching. Har qanday holatda shifobaxsh ta'siri bo'ladi.

Limon, asal va doljin bilan zanjabil- bu nafaqat profilaktika vositasi, balki shamollash, ARVI yoki gripp uchun aniq terapevtik ta'sirga ega. Ushbu dorini tayyorlash uchun siz o'rtacha zanjabil ildizi (taxminan 300 g) va 1 limon (150-180 g) olishingiz kerak, uni tozalang, sitrusdan urug'larni olib tashlang va barchasini go'sht maydalagichdan o'tkazing (yoki go'sht maydalagichdan foydalaning) blender). Olingan gruelga 5-6 osh qoshiq qo'shing. l. asal va 1 osh qoshiq. doljin kukuni, hamma narsani aralashtiring. Muzlatgichda shisha idishda saqlang. Kuniga 2-3 marta bir choy qoshiqda oling.

Ushbu retseptda siz do'konda sotib olingan tayyor doljinni kukun shaklida yoki tayoqchalarda ishlatishingiz mumkin. Ikkinchi variant afzalroqdir, chunki doljinni saqlashning bu usuli bilan ko'proq ozuqa moddalari saqlanib qoladi. Yagona kamchilik shundaki, tayoqlarni qo'lda maydalash kerak bo'ladi va aralashmadagi doljin kukun shaklida emas, balki kichik bo'laklarda bo'ladi.

Asalli dolchinning o'zi ko'plab kasalliklar uchun ajoyib davo bo'lib, zanjabil va limon bilan aralashtirilganda, u haqiqatan ham ajoyib isituvchi va antibakterial ta'sirga ega bo'lgan mo''jizaviy vosita bo'lib, har qanday (hatto surunkali) yo'tal va burunni samarali davolashga imkon beradi. tirbandlik.

Zanjabil, limon, asal va doljinli choy aralashmaning o'zi bilan bir xil xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, iliq shifobaxsh choy tomoqning shilliq qavatiga yumshatuvchi va isituvchi ta'sir ko'rsatadi, bu esa og'riq belgilarini kamaytiradi va og'riqni engillashtiradi.

Kuchli antiviral vosita sifatida siz quyidagi kompozitsiyani tayyorlashingiz mumkin: sarimsoq, limon va asal bilan zanjabil. Ushbu aralashmaning barcha 4 elementi viruslarga qarshi kurashda ajoyib qobiliyatga ega va ular birgalikda har qanday farmatsevtik antiviral vositaga qarshilik ko'rsatishi mumkin.

Bunday aralashmani tayyorlash uchun avvalgi retseptdagi doljin kukunini 5-6 dona tug'ralgan sarimsoq chinnigullar bilan doljin bilan almashtirish kifoya. Ushbu tabiiy antiviral vositani kuniga 2 marta qabul qilish tavsiya etiladi: ertalab och qoringa va kechqurun yotishdan 2-4 soat oldin, 1 choy qoshiqda. Siz uni oz miqdorda iliq suv bilan ichishingiz mumkin.

Sovuqni yaxshi isituvchi va tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega. yalpiz, limon va asal bilan zanjabil. Ushbu kompozitsiya issiq choy shaklida tayyorlanadi va olinadi. Buning uchun tilimga kesilgan mayda zanjabil ildizi 1-2 stakan qaynoq suv bilan quyiladi va taxminan 5 daqiqaga qoldiriladi. Keyin infuzionga bir novda yangi yoki quritilgan yalpiz qo'shing va uni yana 15-20 daqiqaga qoldiring. Ichimlik iliq bo'lganda (30-40 o C), bir bo'lak limonni stakanga soling va ta'mga ko'ra asal bilan shirin qiling.

Kilo yo'qotish uchun zanjabil bilan retseptlar

Darhol ta'kidlash kerakki, asal va limonli zanjabilga asoslangan yuqoridagi barcha retseptlar yallig'lanishga qarshi ta'sirga va immunitet tizimini rag'batlantirishga qo'shimcha ravishda samarali vazn yo'qotishga yordam beradigan ajoyib xususiyatlarga ega. Shuning uchun ularning qomatini kuzatadiganlar ular haqida bilishlari va eslashlari kerak va vazn yo'qotish uchun sintetik choylar o'rniga tabiat bizga beradigan tabiiy ichimliklardan foydalaning.

Asal va limon bilan zanjabil asab tizimini tinchlantirish, organizmdagi metabolik jarayonlarni kuchaytirish va ishtahani kamaytirish qobiliyatiga ega, bu juda muhim vazn yo'qotish uchun. Shu bilan birga, qattiq dietalarsiz vazn yo'qoladi va organizm barcha kerakli vitaminlar va ozuqa moddalarini oladi.

Ayniqsa, vazn yo'qotish uchun parhez ovqatlanishda mashhur zanjabil, limon va asal bilan yashil choy. Uni tayyorlash uchun siz yangi zanjabil ildizini yoki tayyor zanjabilni olishingiz mumkin. Qadoqlangan emas, yaxshi, sifatli yashil choyni qabul qilish yaxshiroqdir.

Ezilgan zanjabil choy bilan birga qaynoq suv bilan pishiriladi va taxminan yarim soat davomida infuz qilinadi. Sovutilgan yoki hali ham iliq ichimlikka limon bo'laklari va asal qo'shing. Siz uni issiq ham, sovuq ham ichishingiz mumkin. Asalni shakar bilan almashtirish mumkin.

Ushbu ichimlikdagi yashil choy tonik ta'sirga ega va organizmdan toksinlarni samarali olib tashlash qobiliyatiga ega, bu boshqa komponentlarning ta'sirini kuchaytiradi. Bundan tashqari, bu choy sizning kayfiyatingizni mukammal darajada ko'taradi va letargiya va dangasalik bilan kurashadi.

Kilo yo'qotish uchun samarali vosita hisoblanadi , Tibet rohiblarining retsepti bo'yicha tayyorlangan. Ushbu dori taxminan bir yil davomida saqlanadi, chunki alkogol (aroq, moonshine) konservant sifatida ishlaydi. U uzoq vaqt davomida zanjabilning foydali shifobaxsh xususiyatlarini mukammal darajada saqlaydi.

Damlamani tayyorlash uchun siz umumiy og'irligi taxminan 400 g bo'lgan yangi, suvli zanjabil ildizlarini tanlashingiz kerak.Ulardan qobig'ini olib tashlashning hojati yo'q, chunki u ko'plab foydali moddalar va mikroelementlar manbai hisoblanadi. Ildizni dog 'va axloqsizlikdan tozalash va ustiga qaynoq suv quyish kifoya. Keyin zanjabil go'sht maydalagich yoki blender yordamida eziladi va 500 g yaxshi spirt quyiladi. Aralashmani iliq joyda mahkam yopilgan shisha idishda saqlang. 14 kun davomida infuzion qiling, shundan so'ng damlamani og'iz orqali, suzishdan keyin iste'mol qilish mumkin.
Ta'mni yaxshilash va shifobaxsh xususiyatlarini oshirish uchun zanjabil damlamasiga yangi tayyorlangan limon sharbati (5 ta o'rta limon) va bir necha qoshiq gul asal qo'shishingiz mumkin.

Aytmoqchi, zanjabil, limon va asal bilan damlamasi nafaqat dietologiyada keng tarqalgan. Uning yordami bilan tomoq va bronxlarning yallig'lanish kasalliklari, ovqat hazm qilish kasalliklari davolanadi. Tomoq og'rig'i uchun ajoyib yallig'lanishga qarshi va bakteritsid ta'sirga ega bo'lgan zanjabil spirtining suvli eritmasini (1 choy qoshiq damlamani ½ stakan iliq suvda) qiling.

Ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 2 marta bir choy qoshiq zanjabil damlamasini olish odatiy holdir. Og'irlikni yo'qotish uchun damlamasi qisqa tanaffus bilan ikki oylik kurslarda qo'llaniladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar haqida unutmang va bu dori bolalikda va alkogolizmga moyil bo'lgan odamlarni davolashda qo'llanilishi mumkin emas. Bunday hollarda zanjabil choylari va limon, yalpiz, asal, sarimsoq va doljinli aralashmalarga ustunlik berish yaxshidir.

Zanjabil aralashmalari yordamida tanani samarali davolash

Asal va limonli zanjabil samarali an'anaviy tibbiyotdir. Ammo bu hamma joyda o'ylamasdan qo'llanilishi kerak degani emas. Birinchidan, birini boshqasini "majruh qilmasdan" davolash uchun ushbu dori-darmonlarni qo'llashga qarshi barcha kontrendikatsiyalarni hisobga olish kerak. Va bu holatda mutaxassis shifokor bilan maslahatlashish shunchaki almashtirib bo'lmaydi.

Ikkinchidan, ma'lum kasalliklar mavjud bo'lganda, xalq davolanish usullaridan butunlay voz kechish kerak emas, balki faqat dozani sozlash kerak. Va shunga qaramay, mumkin bo'lgan asoratlardan qochish kerak.

Uchinchidan, siz ba'zi kasalliklarning mavjudligini bilmasligingiz mumkin. Shuning uchun siz vaqti-vaqti bilan shifokorlar tomonidan ko'rikdan o'tishingiz va sog'lig'ingizni kuzatib borishingiz kerak.

Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, butun yil davomida zanjabil choyi bilan tanangizni davolay olasiz. Misol uchun, tonik ichimlik asosidagi foydalanish yalpiz, limon va asal bilan zanjabil, chanqoqni mukammal darajada qondiradi va tanani kuch va energiya bilan to'ydiradi.

Uni tayyorlash uchun yaxshi yalpiz to'plamini oling va aniq xushbo'y hid paydo bo'lguncha uni maydalang (maydalang). 2 limondan sharbatni siqib, oz miqdorda (10-15 g) tug'ralgan zanjabil ildizini qo'shing va 2 litr sovuq, oldindan qaynatilgan yoki tozalangan suvni quying. Aralashmani shisha idishga o'tkazing, yalpiz qo'shing, qopqog'ini yoping va 3-4 soatga qoldiring. Bu vaqtdan keyin ichimlikni filtrlang va ta'mga asal qo'shing.

Kilo yo'qotish haqida gap ketganda, siz faqat zanjabil aralashmalariga tayanmasligingiz kerak. Faol turmush tarzi, yomon odatlardan voz kechish va jismoniy faollik ortiqcha vazn muammosini tezroq va samaraliroq engishga yordam beradi. Va zanjabilli ichimliklar boshqa omillar ta'sirini sezilarli darajada oshiradi.

Asal va limonli zanjabil ajoyib shifobaxsh vosita bo'lib, undan oqilona foydalanilganda ajoyib shifobaxsh ta'sirga erishish mumkin. Ammo uni o'ylamasdan ishlatish sizning sog'lig'ingizga va yaqinlaringizning sog'lig'iga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun, hushyor bo'ling va o'z-o'zini davolash qilmang.

Ushbu maqolada biz kuz-qish davrida immunitetni mustahkamlash haqida gapiramiz, siz zanjabil, limon va asal aralashmasini qanday tayyorlashni o'rganasiz.

Kuz fasli yetib keldi va kuz tabiatining go‘zalligi bilan bir qatorda turli shamollash va virusli kasalliklar ham bizga yashirincha kirib kela boshladi, bu esa, albatta, kayfiyatimiz va umumiy farovonligimizga salbiy ta’sir qiladi.

Zanjabil, limon va asal aralashmasini qanday tayyorlash mumkin, kuz-qish davrida o'zingizni mavsumiy kasalliklardan qanday himoya qilish kerak? Men sizning e'tiboringizga limon va asal bilan zanjabildan tayyorlangan haqiqiy vitamin bombasini taqdim etaman - bu immunitetni oshirish va salomatlikni mustahkamlash uchun tabiiy vositadir.

Limon va asal bilan zanjabil - immunitetni yaxshilaydi

Sovuq mavsum boshlanishi bilan har yili biz muntazam ravishda o'tkir respirator virusli infektsiyalar va grippga duchor bo'lamiz. Kuz-qish davrining bu noxush hamrohlari bizga muntazam ravishda qaytib keladi va bolalar va kattalar uchun juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi.

Shuning uchun har birimiz uchun sog'lig'imiz va immunitetimiz haqida g'amxo'rlik qilish muhim va ustuvor vazifaga aylanadi - biz immunitetni qanday mustahkamlashni bilishimiz kerak. Bu, ayniqsa, shahar aholisi uchun to'g'ri keladi. Zaif yoki zaif immunitetning sabablari ko'p:

• sifatsiz mahsulotlar;
• muvozanatsiz ovqatlanish;
• yomon ekologiya;
• haddan tashqari ruhiy stress va stressli vaziyatlar.

Ushbu salbiy omillarning barchasi natijasida inson immuniteti noto'g'ri ishlay boshlaydi - bu sovuq havoning boshlanishi bilan mavsumiy shamollashlar soni keskin ko'payishida namoyon bo'ladi.

Bu vaziyatni qanday hal qilish va o'zingizni viruslardan himoya qilish kerak? Yaxshiyamki, bizning tanamizning himoya kuchlarini mustahkamlashga va bizni har qanday infektsiyalar va viruslardan himoya qilishga yordam beradigan va virusli yuqumli kasalliklar to'lqinlariga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradigan samarali xalq usullari mavjud.

Bugun biz bir ajoyib sog'liq retsepti - limon va asal bilan zanjabil haqida eslaymiz va gaplashamiz.

Eslatma!

Zanjabil, asal va limondan tayyorlangan vitamin bombasi turli usullar bilan tayyorlanadi. Shuni bilish kerakki, ushbu aralashmaning asosiy tarkibiy qismlari miqdorining ozgina o'zgarishi uning asosiy xususiyatlarini o'zgartirmaydi.

Siz zanjabil, limon va asaldan dori tayyorlashning bir nechta variantini sinab ko'rishingiz va o'zingiz uchun aralashmaning tarkibiy qismlarining optimal nisbatini tanlashingiz mumkin.

Ba'zilaringiz uchun ushbu vitaminli vositani tayyorlashda qanday limon yoki asal turini ishlatishingiz muhim bo'lishi mumkin.

Zanjabil, asal va limon - bu tabiiy mahsulotlarning shifobaxsh triosi, biz ularni bolalikdan bilamiz. Bu tabiiy ingredientlar birgalikda sog'liq uchun uch karra foyda keltiradi.

Zanjabil, limon va asaldan tayyorlangan dori ajoyib shifobaxsh xususiyatlarga ega, u immunitet tizimini mustahkamlashga, shamollashning oldini olishga va paydo bo'ladigan kasalliklar va kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi.

Asal bilan zanjabil-limon aralashmasi juda mazali, aromatik, vitaminlar va turli mikroelementlarga boy. Bu tanangizning umumiy ohangini yaxshilashga yordam beradi, tanangizga kuch va aqlning ravshanligini beradi, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlashga va qon tomirlarini tozalashga yordam beradi.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, bu shifobaxsh vositaning ta'mi doridan ko'ra aromatik noziklikni eslatadi.

Zanjabil, asal va limon bizning immunitetimizni mustahkamlash uchun juda samarali va uyg'un kombinatsiyani hosil qiladi. Kuz-qish davrida inson salomatligini saqlash uchun tabiat ushbu uchta tabiiy komponentni maxsus yaratganga o'xshaydi, ular birlashganda bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi va to'plangan charchoq yoki depressiyani engishga yordam beradi.

Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu mahsulotlarning barchasi birgalikda va har biri o'z-o'zidan foydalidir. Keling, ularning har birining afzalliklarini qisqacha ko'rib chiqaylik.

Asalning sog'liq uchun foydalari

Tabiiy asal barcha asalarichilik mahsulotlari kabi eng qimmatli salomatlik davosi bo'lib, o'zining juda yaxshi shifobaxsh xususiyatlari bilan qadim zamonlardan beri mashhur bo'lgan shirin tabiiy mahsulotdir. Asal tabiiy antiseptik bo'lib, mukammal yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.

Asal immunitet tizimini mustahkamlaydigan va virusli hujumlarga qarshi kurashadigan interferonning faol ishlab chiqarilishiga yordam beradi. Asal ovqat hazm qilish va oshqozon-ichak trakti uchun juda foydali, u tanani mustahkamlaydi va tonlaydi, kuchli antibakterial ta'sirga ega va antikonvulsant sifatida ishlatiladi.

Asal organizmdagi triglitserillarning tarkibini sezilarli darajada kamaytiradi va bu yurak va yurak-qon tomir tizimining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. U shamollash uchun klassik vosita sifatida tanilgan, u yo'tal va isitma bilan kurashishga yordam beradi va gemoglobinni normallantiradi. Asal yarani davolovchi vosita sifatida ishlatiladi.

Agar siz bir stakan suvga bir choy qoshiq asal qo'shsangiz, siz asal suviga ega bo'lasiz, uni muntazam ravishda iste'mol qilsangiz, sog'lig'ingizni ajoyib holatda saqlaydi.

Zanjabil va limon bilan birgalikda asal tanangizga energiya beradi va ko'plab kasalliklarni engishga yordam beradi.

Limonning sog'liq uchun foydalari

Limon mashhur tabiiy antioksidantdir. Askorbin kislotaning haqiqiy ombori, immunitetni mustahkamlash vositasi. Limon isitmani engillashtiradi, tanani mukammal darajada tonlaydi va umumiy mustahkamlovchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Tropik meva yurak mushaklarini mustahkamlaydi va tanani energiya bilan to'ldiradi, qon ketishini to'xtatishga qodir, chanqoqni mukammal darajada qondiradi va stressga qarshi turadi.

Zanjabilning foydali xususiyatlari

Zanjabil ildizi o'ziga xos shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan tabiiy o'simlik mahsuloti bo'lib, u o'ziga xos hidga, o'ziga xos o'tkir ta'mga va juda ko'p dorivor xususiyatlarga ega. Bu immunostimulyator, diaforetik, mikroblarga qarshi, og'riq qoldiruvchi va ekspektoran ta'sirga ega. Zanjabil ovqat hazm qilishni normallashtirishi, yallig'lanishni bartaraf etishi va tabiiy antiallergik va tinchlantiruvchi vositadir.

Zanjabil ildizi shamollash va tomoq kasalliklarini davolashda muvaffaqiyatli qo'llaniladi, u ishtahani oshiradi, ko'ngil aynishini yo'q qiladi va migren bilan kurashadi. Shifolash ildizi gormonal darajasini normallashtirishga yordam beradi va sovuq havoda ajoyib issiqlikni ta'minlaydi, qonni tozalaydi va to'qimalarni tiklaydi va miya faoliyatini yaxshilaydi.

Zanjabil tabiiy antioksidant bo'lib, organizmdan zaharli moddalar va zaharlarni olib tashlashga yordam beradi, shuningdek, yomon xolesterolni kamaytiradi.

Zanjabil ildizi tarkibidagi asosiy vitaminlar va ularning foydalari:

Retinol (A)- immun tizimining faoliyatini rag'batlantiradi, shilliq pardalarning himoya xususiyatlarini oshiradi, tirnash xususiyati va shikastlanishdan keyin epiteliyning tiklanishini yaxshilaydi, kuchli antioksidant bo'lib, tanani erkin radikallarning zararli ta'siridan himoya qiladi;

Tiamin (B1)- oqsillarni, yog'larni va uglevodlarni energiyaga qayta ishlash uchun javobgar;

Riboflavin (B2) - gemoglobin sintezi uchun zarur, epiteliya to'qimalarining (shilliq pardalar va teri) salomatligini saqlaydi;

Nikotinik kislota (B3 yoki PP)- lipidlar almashinuvi uchun zarur, shuningdek, oqsil sintezi va parchalanishining metabolik zanjirlarida ishtirok etadi.

Zanjabil ildizi mineral tarkibiy qismlarga ham boy, shuningdek, ichak motorikasini yaxshilash uchun zarur bo'lgan tanamiz uchun zarur bo'lgan tolani o'z ichiga oladi.

Limon va asal bilan zanjabil - retseptning sog'liq uchun foydalari

Derazalaringiz tashqarisida sovuq va nam ob-havo bo'lganda, ushbu foydali retseptdan - asal va limonli zanjabildan foydalanish oqilona. Ushbu mahsulotlar birlashtirilganda, bir-birining shifobaxsh ta'sirini to'ldiradigan va kuchaytiradigan maxsus effekt beradi.

Zanjabil-limon-asal aralashmasining shifobaxsh xususiyatlari tanangizning himoya to'sig'ini mustahkamlaydi va uning boshqa barcha tizimlariga foyda keltirishi uchun muloyimlik bilan ishlaydi.

Aralashmada birlashtirilgan ushbu tabiiy ingredientlar sog'lig'ingizga quyidagi yordam beradi:

• tanadagi metabolik jarayonlarni yaxshilash;
• antiviral ta'sirga ega bo'ladi va immunitet tizimini faol ravishda rag'batlantiradi;
• zararli mikroorganizmlarning ta'sirini yo'q qilish va to'xtatish;
• zarur vitamin va mineral tarkibini ta'minlaydi;
• ARVI grippining yoqimsiz og'riqli hislarini olib tashlaydi;
• shamollash va tomoq og'rig'i paytida haroratni pasaytiradi;
• Ular sizni sovuq havoda isitadi, tanangizni tozalaydi va kerakli energiyani beradi.

Limon va asal bilan zanjabil tananing himoya kuchlarini kuchaytirishdan tashqari, yurak, buyrak va jigar faoliyati uchun juda foydali bo'ladi. Bu shifobaxsh aralash qonni juda yaxshi tozalaydi, miyani kislorod bilan to'ydiradi va ichak faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.

Asal, limon, zanjabil - vazn yo'qotish uchun!

Agar sizda ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda siz ushbu sog'lom mahsulotlarning kombinatsiyasi vaznni normallashtirish va vazn yo'qotish uchun ishlatilishi mumkinligini bilishingiz kerak.

Zanjabil, limon, asal - immunitetni mustahkamlash uchun sog'liq uchun retseptlar

Salomatlik, uzoq umr ko'rish va immunitet tizimini mustahkamlash uchun zanjabil, limon va asal bilan ikkita klassik retsept mavjud. Bu sog'lom vitamin aralashmasi va isituvchi ta'sirga ega zanjabil choyini mustahkamlaydi.

Vitamin aralashmasi ham, shifobaxsh ichimlik ham bir xil shifobaxsh ta'sirni ta'minlaydi va sog'ligingiz uchun, ayniqsa, kuz va qishda, shamollash va gripp viruslari epidemiyasi paytida juda foydali bo'ladi.

Atrofingizdagi hamma kasal bo'lib, yo'talib, aksirish boshlaganda, siz ushbu vitamin aralashmasi yordamida immunitetingizni va sog'lig'ingizni mustahkamlashingiz mumkin va bu sizning afzalligingiz bo'ladi. Siz tanangizning himoya kuchini oshirasiz va o'zingizni viruslar, bakteriyalar va shamollashdan himoya qila olasiz.

Asal va limon bilan zanjabil uchun retsept

Turli manbalar juda ko'p turli xil retseptlarni taklif qilishiga qaramay, zanjabil, asal va limonning shifobaxsh aralashmasini tayyorlashning bir nechta umumiy tamoyillari mavjud:

• aralashma uchun siz har doim unga kiritilgan ingredientlarni taxminan bir xil miqdorda olishingiz kerak;
• avval zanjabilni limon bilan aralashtirib, keyin asal qo'shishingiz kerak;
• Tayyorlangan vitamin aralashmasi shisha, keramika yoki loy idishda saqlanishi va uni qopqoq bilan mahkam yopilishini ta'minlash kerak.

• tabiiy asal - 250 g;
• zanjabil ildizi - 250 g;
• limon - 2 dona.

Eslatma!

Aralashmani tayyorlashni osonlashtirish uchun suyuq jo'ka asalidan foydalanish tavsiya etiladi, ammo asalni tanlash sizning afzalliklaringizga qarab amalga oshirilishi kerak. O'zingizga yoqqan har qanday turdagi asalni olishingiz mumkin, eng muhimi u tabiiy va sifatli bo'lishidir.

Shifolash aralashmasini tayyorlash:

Bir kunda zanjabil, limon va asaldan tayyorlangan dori tayyor bo'ladi. Bu shifobaxsh kokteyl bo'lib, biz o'z maqsadi uchun - immunitetni mustahkamlash, shuningdek, mavsumiy shamollashning oldini olish yoki davolash uchun foydalanamiz.

Eslatma!

Zanjabilning limon va asal qo'shilgan vitamin aralashmasiga bir nechta turli ziravorlar qo'shishingiz mumkin. Misol uchun, bu bir choy qoshiq doljin yoki zerdeçal yoki bir nechta chinnigullar bo'lishi mumkin. O'zingizning ta'mingizga bir nechta o'tlarni qo'shib, siz vitaminli shifobaxsh aralashmani mazali va xushbo'y qilishingiz mumkin!

Asal va limon bilan vitamin zanjabil aralashmasini qanday olish mumkin

Shamollash va grippning oldini olish uchun kuniga bir osh qoshiq shifobaxsh aralashmani iste'mol qilish kerak. Buni ertalab, nonushta qilishdan yarim soat oldin qilish yaxshidir. Keyin bir stakan iliq suv bilan vitaminli murabbo ichish kerak.

Shu bilan bir qatorda choyga yarim choy qoshiq zanjabil aralashmasini qo‘shib, bu ichimlikni kun davomida uch marta ichish mumkin.

Eslatma!

Zanjabil, limon va asalning vitamin aralashmasi issiq emas, balki iliq choyga qo'shiladi, chunki yuqori harorat ta'sirida foydali vitamin C yo'q qilinadi.

Ushbu tabiiy qo'shimcha sizni energiya bilan to'ldiradi, gripp va shamollashdan himoya qiladi, qon tomirlarini tozalaydi va sovuq mavsumda butun tanangizni qo'llab-quvvatlaydi.

Agar siz shamollash yoki grippning birinchi alomatlarini sezsangiz, aralashmani shu tarzda oling:

1. Ertalab ikki osh qoshiqni bir stakan iliq suvga quying. suv taxminan 60 daraja bo'lishi kerak, juda issiq emas, balki salqin ham emas.
2. Peshindan keyin choy tayyorlang, unga ikki osh qoshiq shifobaxsh zanjabil aralashmasi qo'shamiz.
3. Kechqurun biz yana shifobaxsh choy tayyorlaymiz yoki ertalabki versiyani takrorlaymiz.

Ushbu aralashmaning diaforetik ta'sirga ega ekanligini bilish juda muhim, shuning uchun uni qabul qilgandan so'ng darhol tashqariga chiqmaslik tavsiya etiladi, ayniqsa sovuq mavsumda. Uyda qolib, normal davolanishdan o'tish yaxshiroqdir, agar sizda bunday imkoniyat bo'lmasa, shifobaxsh zanjabil aralashmasini faqat kechqurun oling.

To'g'ri ingredientlarni qanday tanlash kerak

Zanjabil, limon va asal sog'ligimiz uchun juda foydali, ammo ularni iste'mol qilish uchun juda ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak.

Bitta oddiy qoidaga e'tibor bering - siz faqat o'zingiz ishongan yangi mahsulotlarni olishingiz kerak.

Zanjabil- uning tanlovi juda muhim. Eng muhimi, aniq ajinlarsiz mustahkam, yangi ildizni qidiring. Agar u cho'zilgan, ko'rinadigan tomirlarsiz, aniq xushbo'y hidli bo'lsa yaxshi bo'ladi. Vitamin aralashmasi yoki choy tayyorlash uchun maydalangan zanjabil sotib olmasligingiz kerak.

Asal- tabiiy sotib oling, agar u asalarichilikdan kelgan bo'lsa. Shirin asalarichilik mahsulotini sotib olish uchun ishonchli, ixtisoslashgan do'kon ham mos keladi. Suyuq asalni olish yaxshidir, u bilan vitamin aralashmasini tayyorlash ancha qulaydir. Akasiya asal yaxshi ishlashi mumkin, u sekin kristallanadi va juda foydali.

Limonlar- zich, buzilmagan, yaxshi po'stlog'iga ega bo'lishi kerak. Aniq qorong'u joylarsiz ochiq sariq, yorqin soyani qidiring.

Vitamin aralashmasini qanday saqlash kerak

Zanjabil, limon va asal aralashmasi tayyorlangandan so'ng, idishga quyiladi, qopqoq bilan vidalanadi va muzlatgichda yoki salqin va qorong'i joyda juda yaxshi saqlanadi.

Zanjabil, limon va asal - mazali zanjabil choyini tayyorlang

Shifobaxsh ichimlikni tayyorlash uchun bizga kerak bo'ladi:

• o'rta kattalikdagi zanjabil ildizi, taxminan 30 gramm;
• limon - ¼ qism;
• tabiiy asal - 1 osh qoshiq. qoshiq.

Shuni ta'kidlash kerakki, toza suvdan foydalanish eng yaxshisidir, chunki biz sog'lig'imiz haqida qayg'uramiz va bizning maqsadimiz immunitetni mustahkamlashdir.

1. Boshlash uchun biz zanjabil ildizining ingichka terisini kesib tashlaymiz. Agar ildiz yosh bo'lsa, unda bu muammo bo'lmaydi, chunki qobiqni pichoq bilan osongina tozalash mumkin.
2. Zanjabil ildizini tozalaganimizdan so'ng, uni mayda ingichka bo'laklarga kesib tashlang. Shu bilan bir qatorda, siz ildizni maydalashingiz mumkin, ammo bu ko'proq vaqt talab etadi.
3. Biz limonni iliq suv bilan yuvamiz va uni 4 qismga ajratamiz. Choy tayyorlash uchun oladigan zanjabilning 30 gramm miqdori uchun biz limonning to'rtdan birini olamiz va undan sharbatini siqib chiqaramiz.
4. Zanjabil va limon tayyor bo'lgach, oddiy choynak olib, ichiga maydalangan zanjabil soling va limon sharbati qo'shing.
5. Keyin aralashmaning ustiga qaynoq suv quying. 30 daqiqa davomida shifobaxsh ichimlikni quying.
6. Iliq zanjabil choyiga 20 yoki 30 gramm tabiiy asal qo'shing. Shunisi e'tiborga loyiqki, agar siz allaqachon choyga asal qo'ygan bo'lsangiz, unda shakar qo'shishning hojati yo'q.

Eslatma!

Asalni issiq suvga qo'shib bo'lmaydi, chunki u foydali xususiyatlarini yo'qotadi.

Zanjabil choyi ko'plab tayyorlash variantlari va retseptlariga ega. Asal bilan bir qatorda siz ichimlikka doljin qo'shishingiz, limon balzam yoki yalpiz bilan pishirishingiz va hatto qora qalampirdan foydalanishingiz mumkin - bu sizning ta'mingizga bog'liq.

Shuningdek, siz ushbu choyning nisbatlarini o'zingizning xohishingiz va ta'mingizga ko'ra o'zgartirishingiz mumkin, komponentlarning kerakli ideal kombinatsiyasiga erishasiz.

Ushbu shifobaxsh ichimlik sizga kuch beradi, sizni virus va shamollashdan himoya qiladi va shamollashning dastlabki belgilarida tezda tiklanishingizga yordam beradi.

Eslatma!

Profilaktika maqsadida asal yoki choy bilan zanjabil aralashmasini taxminan 20 kun davomida olish kerak. Keyin dozani oshirib yubormaslik va allergik reaktsiyaga duch kelmaslik uchun uni qabul qilishdan tanaffus qilishingiz kerak.

Sovuqqonlik va immunitetni mustahkamlash uchun zanjabil bilan retsept

Pishirish uchun ingredientlar:

• Zanjabil ildizi - 100 g;
• tabiiy asal - 200 g;
• limon - 4 dona;

Tayyorlanishi:

1. Zanjabilni tozalang, so'ngra maydalagich yoki blender yordamida maydalang.
2. Limonlarni yuving va qobig'i bilan birga mayda choping. Tug'ralgan zanjabilni tug'ralgan limon bilan aralashtiring.
3. Yana bir marta zanjabil-limon aralashmasini blender yoki go'sht maydalagichdan o'tkazing, so'ngra asal qo'shing.

Qanday ishlatish:

Agar siz o'zingiz yoki bolangizda sovuqning dastlabki belgilarini aniqlasangiz, unda siz kechasi tayyorlangan aralashmani kattalar uchun bir osh qoshiqdan olishingiz kerak. Bolaga bir choy qoshiq bering. Zanjabil aralashmasi uch yoshdan keyin bolalarga berilishi mumkin.

Immunitet tizimini mustahkamlash, shamollashning oldini olish, tanangizning ohangini va himoya kuchlarini oshirish uchun siz bir xil kompozitsiyadan foydalanishingiz mumkin, ammo siz uni biroz boshqacha ishlatishingiz kerak: hafta davomida bir choy qoshiqda bir stakan iliq suv ichish kerak. unda eritilgan zanjabil aralashmasi.

Dori-darmonlarni qabul qilgandan so'ng, siz issiq to'shakda yotib, o'zingizni adyolga o'rashingiz va dam olishingiz kerak.

Shamollash uchun zanjabil choyi

Zanjabil, asal va limon qo'shilgan bu shifobaxsh choy shamollash xavfini kamaytiradi va kasal bo'lib qolsangiz, kasallik belgilarini engillashtiradi.

Komponentlarning aniq nisbati yo'q, chunki ularning barchasi ta'mga qarab tanlanadi.

Choy quyidagicha tayyorlanadi:

1. Zanjabil ildizini tozalang va ingichka bo'laklarga bo'ling.
2. Limonni ikki qismga bo'linib, urug'larni olib tashlang va har bir yarmidan sharbatini siqib oling.
3. Zanjabil bo'laklarini choynakka joylashtiring, limon sharbati qo'shing va butun aralashmani qaynoq suv bilan to'kib tashlang.
4. Qopqoq ostida 40 daqiqa davomida zanjabil choyini pishiring.

Tatib ko'rish uchun allaqachon iliq ichimlikka ozgina tabiiy asal qo'shing yoki asalga allergiyangiz bo'lsa, ozgina shakar qo'shing.

Eslatma!

Tomoq og'rig'i, yo'tal, isitma va burun oqishi yo'qolguncha zanjabil choyini kuniga 2-3 marta ichish tavsiya etiladi. Ushbu shifobaxsh vositani qabul qilganingizdan so'ng, siz isinish va terlash uchun, albatta, issiq adyol ostida yotoqda yotishingiz kerak. Bu shifo jarayonini tezlashtiradi.

Asal, limon va zanjabil nafaqat shamollash uchun ishlatiladi, ular asosidagi shifobaxsh choy charchoqni ketkazishga, migrenlarni tinchlantirishga, tananing himoya va ohangini oshirishga yordam beradi.

Zanjabil, asal va limon jeli

Bu xushbo'y zanjabil-limon jeli doimo muzlatgichda, ayniqsa sovuq va nam mavsumda tayyorlanishi kerak, chunki uning tarkibiga kiritilgan ingredientlar bu zanjabil jelini haqiqiy dori qiladi. Tomoq og'rig'i uchun uni qabul qilish tavsiya etiladi va umuman olganda, u har qanday sovuq uchun ideal vositadir va ayni paytda juda mazali.

Pishirish uchun ingredientlar:

• zanjabil ildizi - 100 gr.;
• tabiiy asal - 100 ml;
• 1 limon.

Tayyorlanishi:

1. Biz jele uchun idishni tanlaymiz, odatda mahkam yopiq qopqoqli shisha idish. Limonni tilimga kesib oling, so'ngra yana ikkita yarmiga bo'ling. Zanjabilni tozalang va maydalang.
2. Uni toza, yuvilgan bankada qaynoq suv bilan to'kib tashlang, so'ng ichiga maydalangan limon va maydalangan zanjabilni soling va ustiga o'zingiz yoqtirgan asal qo'shing.
3. Kavanozni burab, saqlash uchun muzlatgichga qo'yamiz. Jelly 3 hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida infuz qilinishi kerak. Saqlash vaqtida kavanozdagi massa jele ko'rinishini oladi.

Zarur bo'lganda, bir qoshiq zanjabil jeli oling, uni bir stakan suv yoki choyga soling va oddiy ichimlik sifatida iching. U suyultirilmagan holda ham ishlatilishi mumkin. Zanjabil, limon va asaldan tayyorlangan jele sizni sovuq havoda isitadi, immunitetni mustahkamlashga yordam beradi, shamollash va ularning alomatlarini engillashtiradi.

Bolalar uchun zanjabil asal va limon

Tabiiy ingredientlar tufayli limon va asal bilan zanjabil dorisi bolalar tomonidan olinishi mumkin, lekin faqat uch yoshdan boshlab. Gap shundaki, bu yoshga to'lmagan chaqaloqlar va bolalarning immun, ovqat hazm qilish va endokrin tizimlari hali bunday kuchli preparatni qayta ishlashga tayyor emas.

Limon va asal bilan zanjabil aralashmasi - bolalar uchun foyda:

• immunitetni rivojlantirishni qo'llab-quvvatlash, asosiy bolalar kasalliklaridan himoya qilish;
• virusli va bakterial infektsiyalarning oldini olish;
• oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilash.

Boladagi kasallikning dastlabki belgilarida aralashmani sof shaklda berish tavsiya etilmaydi, sog'lom ichimlik tayyorlab, uni chaqaloqqa berish yaxshidir.

Ko'pgina hollarda, tiklanish uchun chaqaloqqa kuniga ikki marta 200 ml shifobaxsh ichimlik yoki bir choy qoshiq shifobaxsh aralashmani qo'shib iliq choy berish kifoya.

Bolalar uchun zanjabil ichimlik retsepti

Ushbu retseptda zanjabil va limon pulpaga maydalanmaydi, ulardan sharbat siqib chiqariladi va iliq choy yoki suvga qo'shiladi.

Bolalar uchun zanjabil bilan shifobaxsh ichimlik tayyorlash uchun siz quyidagi ingredientlarni olishingiz kerak:

• zanjabil sharbati - bir choy qoshiq;
• tabiiy asal - 1 choy qoshiq;
• yangi siqilgan limon sharbati - 1 choy qoshiq.

Tayyorlanishi: barcha komponentlar aralashtiriladi va bir stakan iliq suvda eritiladi. Shundan so'ng, shifobaxsh zanjabil ichimligi foydalanishga tayyor.

Zanjabil, asal, limon - vazn yo'qotish uchun retseptlar

Zanjabil tarkibida qon aylanishini oshiradigan, tanamizni ichkaridan isitadigan va ortiqcha yog 'birikmalarini parchalashga yordam beradigan komponentlar mavjud. Shuning uchun o'zlariga zanjabil choyini pishiradigan odamlar ortiqcha vazn yo'qotishlarini, vazn yo'qotishlarini va ingichka bo'lib qolishlarini payqashadi.

Sizning e'tiboringizga vazn yo'qotish uchun zanjabil choyi retseptlarini keltiraman.

Retsept № 1. Tug'ralgan zanjabil ildizi - 1 choy qoshiq, 1 stakan qaynoq suv quying. Zanjabil ichimligi quyilib, ozgina soviganida, unga 1 tilim limon va 1 choy qoshiq asal qo'shing.

Retsept № 2. Uch osh qoshiq maydalangan zanjabil ildizini qaynoq suv bilan termosda pishiring. 2 litr suv uchun termosni oling. Zanjabil choyi qaynatilgandan so'ng, uni termosdan stakanga quying va iliq haroratgacha sovutib oling. Keyin ta'mga asal va limon qo'shing.

Kilo yo'qotish uchun zanjabil choyining ta'mi shirin va nordon, baharatlı zanjabil aromati bilan bir oz achchiqdir. Zanjabil ichimligi isituvchi ta'sirga ega, qon aylanishini yaxshilaydi va metabolik jarayonni normallantiradi.

Zanjabil, limon va asal qo'shilgan choy metabolizmi sekin bo'lganlar uchun foydalidir. Agar siz bu choyni ovqatdan oldin ichsangiz, u ochlik tuyg'usini susaytiradi va siz ortiqcha ovqatlanmaysiz va bu sizning raqamingizga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.

Kilo yo'qotish uchun zanjabil kokteyli retseptlari

Kilo yo'qotish uchun zanjabil ildizi, asal va limondan kokteyllar va aralashmalar uchun juda ko'p turli xil retseptlar mavjud, ularning barchasi ortiqcha vaznni yo'qotish uchun samarali qo'llaniladi. Ular faqat ingredientlarning nisbati va qo'shimcha komponentlar mavjudligi bilan ajralib turadi.

Bunday mo''jizaviy ichimliklarning asosiy afzalligi shundaki, ulardan foydalanish paytida siz hech qanday qattiq dietaga rioya qilishingiz shart emas.

Foydali maslahatlar!

Biroq, kerakli natijaga tezda erishish va vazn yo'qotish uchun siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz va undan tez karbongidratlarni olib tashlashingiz kerak. Bundan tashqari, kuniga kamida 2 litr toza suv ichish kerak.

Kunni 15 ml makkajo'xori yoki zaytun moyi bilan boshlash tavsiya etiladi va nonushta uchun bo'tqa iste'mol qilish kerak.

Kilo yo'qotish uchun oddiy aralashmaning retsepti

1. Limonni tozalang va mayda maydalang, tug'ralgan limonni yangi, tozalanmagan zanjabil ildizi bilan teng nisbatda aralashtiring. Bizga har bir komponentdan 150-200 g kerak bo'ladi.
2. Keling, zanjabil va limonni go'sht maydalagichdan ikki marta o'tkazamiz.
3. Zanjabil-limon aralashmasiga 200 ml tabiiy asal qo'shing va hamma narsani yaxshilab aralashtiring.
4. Olingan vitamin aralashmasini kavanozga o'tkazing, qopqog'ini yoping va 12 soat davomida muzlatgichga qo'ying.

Kilo yo'qotish uchun bu aralashmani ovqatdan 20 daqiqa oldin kuniga bir marta 5 g dan olish kerak. Avval uni bir stakan iliq choy yoki suvda suyultirish mumkin.

Klassik zanjabil ichimligi

1. 35 gramm zanjabil ildizini ingichka tilimga kesib oling va tug'ralgan ildizga bir litr suv qo'shing.
2. Aralashmani past olovga qo'ying va zanjabilni 10 daqiqa qaynatib oling, so'ng suzing va salqin.
3. Zanjabil buloniga 1 limon sharbati va 30 ml tabiiy asal qo'shing.

Asal va limon sharbati issiq suvga qo'shilmasligi kerak, chunki ular foydali xususiyatlarini yo'qotadi.

Zanjabil bilan mashhur vazn yo'qotish uchun retsept

1. Go'sht maydalagich yordamida 75 g tozalangan zanjabil ildizi va bitta o'rta limonni maydalang.
2. Zanjabil va limon ustiga 1,5 litr qaynoq suv quyib, salqin, so'ngra torting.
3. Ichimlikka 50 ml tabiiy asal qo'shing.

Olingan kokteyl kuniga ikki marta, 200 ml ichish kerak. Birinchi qism ertalab nonushta qilishdan yarim soat oldin, ikkinchisi yotishdan oldin, lekin uyqu sifatini buzmaslik uchun 21 soatdan kechiktirmasdan olinishi kerak.

Kurs davomiyligi 14 kun, siz vazn yo'qotish kursini bir oy ichida takrorlashingiz mumkin.

Hatto eng sog'lom mahsulotlar ham muayyan holatlarda kontrendikatsiyaga ega bo'lishi mumkin. Ko'pincha, ma'lum bir mahsulotga yoki uning tarkibiy qismlariga individual intolerans yuzaga keladi.

Asal bilan zanjabil-limon kombinatsiyasi, ba'zi hollarda, foydalanish uchun kontrendikatsiyaga ega, chunki u noqulaylik yoki zarar keltirishi mumkin - bu quyidagi kasalliklar bilan sodir bo'lishi mumkin:

• gastrit, oshqozon yarasi;
• jigar kasalliklari, gepatit;
• ba'zi yurak kasalliklari;
• Yuqori bosim;
• hemoroid;
• aralashmani tayyorlash uchun ishlatiladigan mahsulotlarga allergik reaktsiya va allergiya.

Eslatma!

Zanjabil, limon va asal qo'shilgan choyni soat 21:00 dan keyin ichish tavsiya etilmaydi. Buning sababi shundaki, bu ichimlik sizni juda tetiklashtirishi mumkin va siz osongina uxlay olmaysiz. Bundan tashqari, 20 kundan ortiq bo'lmagan davrlarda muntazam ravishda vitamin aralashmasi yoki choy ichish kerakligini bilishingiz kerak.

Qabul qilganingizdan keyin sizni bezovta qiladigan yoki sizni xavotirga soladigan alomatlar bo'lsa, albatta shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Boshqa barcha jihatlarda limon va asal qo'shilgan zanjabil - bu sovuq mavsumda va yomon ob-havo sharoitida sizga hayotiy energiya beradigan va sizni makkor kasalliklardan himoya qiladigan salomatlik retsepti.

Tabiat bizga hadya etgan bu shifobaxsh uchlik yomon ob-havoda sizni isitadi, qonni tezlashtiradi, tana tonusini oshiradi, virus va shamollashdan asraydi, charchoqni ketkazadi, kayfiyatingizni ko'taradi. Bu sog'lom, xushbo'y va juda mazali.

Sog'lom mahsulotlar juda ko'p, lekin ba'zida odamlar bir-birini ko'p marta to'ldiradigan va yaxshilaydigan ularning kombinatsiyasini topadilar. Zanjabilning asal va limon bilan aralashmasi bu juda foydali vositalardan biri bo'lib, uni qanday tayyorlashni dietologlar aytib berishadi.

Limon va asal bilan zanjabilning qanday foydalari bor?

Hatto individual ravishda asal, limon va zanjabil faol moddalarga juda boy. Asal samarali tabiiy antiseptik, tiklovchi va tonik moddadir. Zanjabil - isitadi, qonni tozalaydi, teri kasalliklarini davolaydi, metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi, xotirani yaxshilaydi. Limon - vitaminlar, kislotalar, minerallar va tolaning kuchli dozasini o'z ichiga oladi.

Zanjabil, limon va asal aralashmasi immunitetni mustahkamlash va ayrim kasalliklarni davolash uchun foydalidir. Ushbu vosita ko'pincha shamollash, gripp va tomoq og'rig'i alomatlarini yo'qotish uchun ishlatiladi. Shifolash aralashmasi tananing himoya funktsiyalarini kuchaytiradi va viruslar va bakteriyalarning hujumlarini qaytaradi, isitmani pasaytiradi, tomoq va mushaklardagi og'riqni yo'q qiladi, nafas olishni osonlashtiradi va yallig'lanishni engillashtiradi. Bundan tashqari, zanjabil, asal va limondan tayyorlangan dori yurak va yurak-qon tomir muammolari, buyrak, jigar va o't pufagi kasalliklariga yordam beradi.

Zanjabil, limon va asal aralashmasi ham vazn yo'qotish uchun almashtirib bo'lmaydi. Ushbu mahsulot kuchli termal ta'sirga ega va metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, buning natijasida yog 'birikmalari tezroq yoqiladi. Bundan tashqari, vitamin aralashmasi mukammal kuch beradi, shuning uchun mahsulotni qabul qilgandan keyin mashg'ulotlar uzoqroq va samaraliroq bo'ladi.

Ammo zanjabilning limon va asal bilan aralashmasi ham kontrendikatsiyaga ega. Qon ketish, gastrit, ochiq oshqozon yarasi yoki gipertenziya xavfi bo'lgan odamlar tomonidan foydalanilmasligi kerak. Mahsulotni homilador ayollar va allergik reaktsiyaga moyil bo'lgan shaxslar ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari mumkin.

Limon va asal bilan zanjabilni qanday qilish kerak?

Zanjabilni asal va limon bilan aralashmasi uchun ko'plab retseptlar mavjud, vazn yo'qotish uchun har qandayidan foydalanishingiz mumkin - ularning barchasi juda samarali. Ortiqcha vazn yo'qotganda, mahsulotga asal qo'shishdan qo'rqmaslik kerak - tezlashtirilgan metabolizm olingan uglevodlarni juda tez ishlatadi va ular yog 'olishmaydi.

Shifolash aralashmasini tayyorlash uchun siz 400 g yangi zanjabil ildizi, 4 limon va 200 g asal olishingiz kerak. Zanjabil ildizini tozalash va maydalash kerak, limonni tozalamasdan tilimga kesib tashlash kerak. Ushbu ingredientlar blender yoki go'sht maydalagichda maydalanadi va keyin asal bilan aralashtiriladi. Keyinchalik, hosil bo'lgan mahsulot bir hafta davomida mahkam qopqoqli shisha idishga joylashtirilishi kerak. Ertalab zanjabil, asal va limon aralashmasini oling - nonushta qilishdan yarim soat oldin bir osh qoshiq, salqin suv bilan yuvib tashlang.

Zanjabil, asal va limondan tayyorlangan ichimlik ham vazn yo'qotish va salomatlikni yaxshilashga ajoyib ta'sir ko'rsatadi. U biroz boshqacha tarzda tayyorlanadi: bitta zanjabil ildizini tozalash kerak, go'sht maydalagich orqali limon bilan (po'sti bilan) mayda tug'ralgan. Bu vitamin aralashmasidan 1 osh qoshiq bir stakan qaynoq suv quyib, sovib ketguncha qoldiring. Shundan so'ng, ichimlikka bir choy qoshiq asal qo'shing. va ichish. Asal bu ichimlikka sovigandan so'ng qo'shiladi, shunda u foydali xususiyatlarini yo'qotmaydi.

Zanjabil, asal va limonning shifobaxsh xususiyatlariga asoslangan aralashma va ichimlik maksimal samaraga ega bo'lishi uchun siz to'g'ri ingredientlarni tanlashingiz kerak. Zanjabil ildizi suvli va yangi bo'lishi kerak, limon och sariq rangda, nozik qobig'i buzilmagan bo'lishi kerak. Ishonchli sotuvchilar yoki ixtisoslashgan do'konlardan shifobaxsh maqsadlarda asal sotib olish yaxshiroqdir. Ushbu asalarichilik mahsuloti suyuq bo'lishi maqsadga muvofiqdir va qishda faqat akatsiya asali qoladi, qolgan barcha navlar kuzda kristallanishni boshlaydi.

Sovuq havoning boshlanishi bilan butun oila uchun vitaminlar va virusli infektsiyalarning oldini olish haqida g'amxo'rlik qilish kerak. Men limon va zanjabil qo‘shilgan asalni eng yaxshi uy davolaridan biri deb bilaman – salqin oylarda mening shkafimda doim shunday bo‘ladi. Har bir sanab o'tilgan mahsulot alohida-alohida juda foydali va ular birgalikda vitaminli shifobaxsh "bomba" yaratadilar.

Qanday ishlatish . Olingan aralashmani ovqatdan 20 daqiqa oldin, kuniga 3 marta, 1 choy qoshiqda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, qaynatilgan iliq (issiq bo'lmagan) suvga bir necha osh qoshiq zanjabil asal quyib, undan ajoyib ichimlik tayyorlashingiz mumkin. Yashil, qora yoki o'simlik choyi va hatto qahvaga qo'shilishi mumkin. Bu ajoyib issiqlik agenti, ayniqsa sovuq kunlarda qimmatlidir. Va vazn yo'qotish uchun limon va asal bilan zanjabil choyi retsepti yaxshi ma'lum va har doim mashhur.

Ingredientlar

• asal 0,5 litrli bankaning ½ yoki ¾ qismi
• zanjabil ildizi 50-60 g
• katta limon 1 dona.

Limon va zanjabil bilan asalni qanday qilish kerak

Eslatmada

• Zanjabil va limon bilan asal aralashmasi asalarichilik mahsulotlari va tsitrus mevalariga alerjisi bo'lganlar uchun kontrendikedir.
• Immunitet tizimini mustahkamlash uchun bu massani och qoringa iste'mol qiling, lekin undan oldin bir stakan suv iching.
• Asalni quruq, qorong'i joyda saqlash kerak, chunki namlik va quyosh nuri ushbu mahsulotning foydali xususiyatlarini yo'q qiladi. Saqlash harorati -5 dan +20 darajagacha.
• Ishlatishdan oldin asalni qolgan ingredientlar bilan aralashtirish kerak, ular odatda ajralib turadi.