DOM Vize Viza za Grčku Viza za Grčku za Ruse 2016: da li je potrebna, kako to učiniti

Kako napraviti Milkshake od banane bez blendera. Kako napraviti smoothie od banane Smoothie od banane bez blendera

Smuti od banane omiljena je poslastica za odrasle i djecu. Od dostupnih sastojaka poslastica se može napraviti kod kuće bez puno truda. Pogledajmo tradicionalni koktel od banane i njegove moguće varijacije. Svako će pronaći odgovarajući recept za sebe.

Smuti od banane: klasik žanra

  • mleko - 125 ml.
  • led - 200 gr.
  • banana - 2 kom.
  • med - 20 gr.
  • kremasti sladoled - 45-60 gr.
  • bademi (mljeveni) - 8 kom.
  • ekstrakt vanile - po želji
  • dodatne komponente (voće, bobice, začinsko bilje, sušeno voće, itd.).
  1. Banane nasjeckajte bilo kojim redoslijedom i stavite ih u zdjelu blendera. Kuvari preporučuju da ih zamrznete unaprijed, tada će vam trebati manje leda nego što je propisano u receptu.
  2. Naseckanom voću dodajte led, najbolje zdrobljen. Tada će proces ići brže, a koktel će ispasti ukusniji. Umutite sastojke dok sipate mleko.
  3. Ako pazite na svoju figuru, možete uzeti niskokalorični mliječni proizvod. Glavnim sastojcima dodajte sladoled i ponovo sve izmiksajte blenderom.
  4. U ovoj fazi možete dopuniti recept, na primjer, svojim omiljenim sirupom, napitkom od kafe, puterom od kikirikija i drugim dodatnim sastojcima.
  5. Unaprijed ispecite i izgnječite bademe i dodajte ih u posudu blendera. Bademe možete zamijeniti bilo kojim drugim orašastim plodovima ako ne volite ovaj sastojak.
  6. Da napitak od banane dodate tvist, dodajte ekstrakt vanile ili vanilin šećer po ukusu. Ovdje dodajte med ili neki drugi zaslađivač (ne morate ga dodavati).
  7. Kada se sve komponente pošalju u kućanski aparat, pretvorite ih u homogenu bazu. Pazite da u napitku ne ostanu velike čestice leda. Sastojke mutite blenderom 2-2,5 minuta.
  8. Pripremite visoke čaše ili šolje i stavite ih u zamrzivač na neko vrijeme da se ohlade. Ovo je tačno ako je svrha napitka da utaži žeđ. Zimi ovaj korak možete preskočiti.
  9. Sipajte napitak u posude za serviranje, ukrasite strugotinama čokolade ili kakaom u prahu u kombinaciji sa mljevenim orašastim plodovima. Ovaj recept čini 2 porcije; po želji proporcionalno povećajte sastojke.

Koktel sa kivijem i bananama

  • mleko - 220 ml.
  • kivi - 1 kom.
  • banana - 1,5 kom.
  1. Ako niste ljubitelj preterano slatkih pića, svoj koktel prelijte kivijem. Glavna stvar je odabrati meke, umjereno zrele plodove, a ne prezrele primjerke.
  2. Ogulite kivi, isperite i osušite na peškirima. Isjeckajte na kockice. Isto uradite sa bananom, stavite sastojke u posudu blendera.
  3. Sameljite da dobijete homogenu masu. Ulijte ohlađeno mleko i u isto vreme umutite. Po želji dodajte granulirani šećer ili med za slatko. Spremni!

Smoothie od banane i ananasa

  • banane - 2 kom.
  • mleko - 245 ml.
  • sirup od ananasa - 30 ml.
  1. Imate nekoliko opcija šta dodati u vezi sa ananasom. Možete dodati svježe voće ili pulpu iz konzerve, a možete koristiti i gotov sirup.
  2. Slično svim prethodnim metodama, isjeckajte bananu i sameljite je pomoću blendera. Ulijte mleko i sirup, ponovo sve dobro promešajte.

Koktel sa breskvom i bananom

  • breskva ili nektarina - 1 kom.
  • banana - 1,5 kom.
  • punomasno mlijeko - 240 ml.
  1. Ako želite slatko piće, odaberite breskvu. Ako vam je potreban koktel koji nije previše zašećeren, dajte prednost nektarinama. Operite, uklonite košticu, nasjeckajte na kockice.
  2. Ogulite bananu i narežite na male kriške. Sada, zajedno sa breskvom, stavite sastojke u šolju blendera da se samelju. Pretvorite ga u pulpu.
  3. U tankom mlazu sipajte mleko, prethodno ohlađeno. Možete dodati malo prirodnog zaslađivača, na primjer, med. Nakon mućenja sipajte i odmah probajte.

  • sladoled - 40 gr.
  • mleko sa 2,5% masti - 240 ml.
  • banana - 1,5 kom.
  • tamna čokolada - 50 gr.
  1. Ako smatrate da volite slatko, razmislite o smutiju sa dodatkom čokolade. Glavna stvar je da prvo ohladite pola pločice, a zatim je naribajte.
  2. Isjeckanu bananu stavite u zdjelu blendera i dodajte sladoled ili bilo koji drugi sladoled. Umutiti, dodati rendanu čokoladu i mleko.
  3. Sve sastojke dovedite do homogene konzistencije; na vrhu bi se trebao pojaviti pjenasti čep. Sipajte u čaše, pospite kakaom, probajte!

Koktel od banane i jabuke

  • zelena jabuka (velika) - 1 kom.
  • kivi - 1-2 kom.
  • banana - 2 kom.
  • mleko - 320 ml.
  1. Oslobodite kivi od paperjastog dijela, operite pod vodom, a zatim osušite na ručnicima. Sameljite i stavite u šolju blendera.
  2. Ogulite jabuku od jezgre, možete dodatno ukloniti koru (po vlastitom nahođenju). Umiješajte kivi.
  3. Izaberite broj banana po želji. Voće je potrebno iseckati i staviti u blender sa ostalim sastojcima.
  4. Prvo isjeckajte svo voće 40-60 sekundi. Zatim dodajte mlijeko i promiješajte, dodajte granulirani šećer (po želji). Spremni!

Smuti od banane sa suvim voćem

  • urme - 4 kom.
  • sušene kajsije - 3 kom.
  • grožđice (bez sjemenki) - 20 gr.
  • mleko - 260 ml.
  • banana - 1 kom.
  1. U odvojenim posudama urme i suhe kajsije prelijte kipućom vodom. Ostavite 20 minuta, a zatim izvadite koštice iz hurmi. Stavite u blender.
  2. Potopite grožđice u vruću vodu ili ih jednostavno oparite da uklonite prljavštinu. Dodati drugom sušenom voću.
  3. Bananu nasjeckajte i stavite u blender. Sve sastojke sameljite dok ne bude što glatkije. Ulijte mlijeko i ponovo umutite. Spremni!

Smoothie od banane lako je napraviti i sami. Odaberite recept koji vam se sviđa i slijedite upute. Klasična verzija je pogodnija za vrući ljetni dan. Ali možete izostaviti led za odlično zimsko piće. Prijatno!

Video: vrući smoothie od banane sa čokoladom

Irina Kamshilina

Kuhanje za nekoga je mnogo ugodnije nego za sebe))

Sadržaj

Domaći milkshake sa zrelim bananama je osvežavajući, okrepljujući, hranljiv napitak za celu porodicu koji se lako priprema u blenderu za samo nekoliko minuta. Ispada da je lagan, umjereno sladak i fantastično ukusan, savršeno gasi žeđ i popravlja raspoloženje. Mliječni šejk će donijeti više koristi za tijelo od čaja ili jake kafe sa šećerom, visokokalorične sode, kupljenog soka s dodatkom boja i konzervansa.

Recept za mlečni šejk od banane

Klasičan način da napravite milkshake od banane je vrlo jednostavan. Mlijeko i krupno isjeckano voće se izmiksaju u posudi blendera dok ne postanu glatki, a dobijena smjesa se sipa u čaše. Po želji se u kompoziciju mogu dodati med, zobene pahuljice, svježe ili smrznuto bobičasto voće, kolačići, likeri, čokolada, agrumi, kakao prah, vanilin šećer, voće, sladoled i drugi proizvodi. Gotov koktel se ukrašava grančicom mente ili prstohvatom cimeta i služi ohlađen. Sve ovisi o receptu, dostupnim sastojcima, preferencijama okusa i raspoloženju.

Classical

  • Vrijeme: 5 minuta.
  • Broj porcija: 2 osobe.
  • Kalorijski sadržaj jela: 69 kcal na 100 g.
  • Težina: lako.

Niskokalorični milkshake sa bananom i zrelim kivijem je ukusno svetlozeleno piće sa zadivljujućom tropskom aromom i prijatnim ukusom egzotičnog voća. Kivi je prirodni antioksidans koji jača imuni sistem i snižava holesterol. Ovo jedinstveno voće podstiče proizvodnju "hormona dobrog raspoloženja" serotonina. Po želji se može zamijeniti drugim sastojcima - dinja, breskve, komadići svježeg ananasa, hurme, kruške, kajsije. Važno je uzeti u obzir da će dodavanje novih komponenti utjecati na kalorijski sadržaj proizvoda.

Sastojci:

  • banane – 1,5 kom.;
  • kivi – 100 g;
  • mleko – 1,5 kašike.

Način kuhanja:

  1. Mlijeko, kivi i banane izmiksajte u posudi blendera dok ne postanu pjenasti.
  2. Sipajte u čaše.

Sa sladoledom

  • Vrijeme: 5 minuta.
  • Broj porcija: 2 osobe.
  • Kalorijski sadržaj jela: 96 kcal na 100 g.
  • Težina: lako.

Hladni milkshake od banane sa kremastim sladoledom najbolja je alternativa zamorno slatkoj i visokokaloričnoj gaziranoj soci sa visokim sadržajem šećera. Pomoći će vam da se osvježite, brzo utažite žeđ i lakše podnesete ljetne vrućine. Po želji, kremasti sladoled se može zamijeniti bilo kojim drugim, na primjer, voćnim, mliječnim, šerbetom, sladoledom, creme bruleeom. Koktel će dobiti ukusniju boju ako mu dodate šaku svježih ili smrznutih bobica - borovnice, trešnje, crne ili crvene ribizle, jagode, šumske jagode, maline, kupine.

Sastojci:

  • banane – 1,5 kom.;
  • sladoled – 150 g;
  • mleko – 1,5 kašike.

Način kuhanja:

  1. Ohlađeno mleko, sladoled i banane izmiksajte u blenderu.
  2. Sipajte u čaše.

Čokolada

  • Vrijeme: 5 minuta.
  • Broj porcija: 2 osobe.
  • Kalorijski sadržaj jela: 106 kcal na 100 g.
  • Težina: lako.

Mirisni čokoladni milkshake sa bananama i prirodnim jogurtom zdrav je i veoma ukusan napitak u kojem će uživati ​​i odrasli i deca. Po želji jogurt možete zamijeniti kremastim, čokoladnim ili mliječnim sladoledom. Boja pića će biti tamno smeđa, bogata, sa svijetlim crvenkastim notama, ako date prednost visokokvalitetnom alkaliziranom kakao prahu. Gotov koktel dekoriše se šlagom, komadićima marshmallowa, koktel višnjama, marshmallowima ili rendanom čokoladom.

Sastojci:

  • banane – 1,5 kom.;
  • mleko - 1,5 kašike;
  • prirodni jogurt – 50 g;
  • kakao – 3 kašike. l.

Način kuhanja:

  1. Pomiješajte mlijeko, kakao prah, banane i jogurt u činiji blendera.
  2. Sipajte u čaše.

Sa kolačićima

  • Vrijeme: 5 minuta.
  • Broj porcija: 2 osobe.
  • Kalorijski sadržaj jela: 127 kcal na 100 g.
  • Težina: lako.

Za pripremu izdašnog milkshakea od banane sa kolačićima koristite pekare od lisnatog tijesta, šećera, ovsenih pahuljica, čokolade, peciva, badema ili bilo kojeg drugog tijesta. Po želji u mlijeko dodajte kašičicu džema od voća i bobica, zaslađivač ili malo granuliranog šećera. Količina zaslađivača se prilagođava u zavisnosti od slatkoće peciva i voća. Mliječni napitak će biti prekrasan, kao na slici, ako svaku porciju ukrasite šlagom, a prelijte je cijelim štapićem cimeta, savoiardi keksom ili okruglim keksom.

Sastojci:

  • banane – 1,5 kom.;
  • mleko - 1,5 kašike;
  • kolačići – 100 g.

Način kuhanja:

  1. Stavite kolačiće u plastičnu vrećicu, zgnječite ih oklagijom ili jednostavno razbijte rukama.
  2. Pomiješajte mlijeko, banane i mrvice kolačića u zdjeli blendera.
  3. Sipajte u čaše.

Sa narandzom

  • Vrijeme: 5 minuta.
  • Broj porcija: 2 osobe.
  • Kalorijski sadržaj jela: 74 kcal na 100 g.
  • Težina: lako.

Koktel sa svježe iscijeđenim sokom od pomorandže, sladoledom i zrelom bananom je okrepljujući, vitaminima bogat napitak s jedinstvenim citrusnim okusom. Trećinu porcije soka od narandže možete zamijeniti grejpfrutom, limunom, mandarinom ili limetom, što će dodati ugodnu kiselost. Preporučuje se da se mleko ohladi u frižideru ili zamrzivaču pre nego što ga pomešate sa preostalim sastojcima u posudi blendera. Zahvaljujući tome, mliječni sladoled se neće prerano otopiti, a gotov koktel će dobiti gustu, baršunastu teksturu.

Sastojci:

  • banane – 1,5 kom.;
  • mleko - 1,5 kašike;
  • pomorandže – 2 kom.;
  • mlečni sladoled – 200 gr.

Način kuhanja:

  1. Pomiješajte mlijeko, sok od pomorandže, banane i mliječni sladoled u činiji blendera.
  2. Sipajte u čaše.

Sa jabukom

  • Vrijeme: 5 minuta.
  • Broj porcija: 2 osobe.
  • Kalorijski sadržaj jela: 67 kcal na 100 g.
  • Težina: lako.

Mliječni šejk od banane sa jabukom je opcija za lagani doručak ili kasnu niskokaloričnu večeru koju možete priuštiti čak i tokom stroge dijete. Preporučuje se da se daje prednost voću slatko-kiselih sorti, koje sadrži više vitamina i antioksidansa. Po želji, pola porcije mlijeka može se zamijeniti fermentiranim pečenim mlijekom, mliječnim ili krem ​​sladoledom, nemasnim kefirom ili prirodnim jogurtom. Originalni mliječni napitak postat će još ukusniji ako uz jabuke dodate začine koji se dobro slažu, poput komorača, đumbira ili vanilije.

Sastojci:

  • banane – 1,5 kom.;
  • mleko - 1,5 kašike;
  • jabuka – 1 kom.

Način kuhanja:

  1. Ogulite jabuku. Uklonite stabljiku i jezgro.
  2. Narežite na kockice ili kriške.
  3. Pomiješajte mlijeko, banane i pulpu od jabuke u posudi blendera.
  4. Sipajte u čaše.

Sa likerom

  • Vrijeme: 5 minuta.
  • Broj porcija: 2 osobe.
  • Kalorijski sadržaj jela: 87 kcal na 100 g.
  • Težina: lako.

Za pripremu alkoholnog milkšejka od banane koristite liker od jagode, anisa, kafe, trešnje, limuna, mente, pomorandže, karamela, malina ili bilo koji drugi liker po ukusu. Ovo piće će biti najbolja alternativa kupljenim analogama sa sumnjivim sastojcima, možete ga ponuditi prijateljima na zabavi. Bogatog je ukusa, lagane voćne arome i svetle boje. Prije serviranja koktel se može ukrasiti koricom citrusa, mente ili limete, koje treba isjeći na tanke krugove i lagano posuti šećerom.

Sastojci:

  • banane – 1,5 kom.;
  • liker – 100 ml;
  • mleko – 1,5 kašike.

Način kuhanja:

  1. Pomiješajte mlijeko, liker i banane u činiji blendera.
  2. Sipajte u duguljaste ili bačvaste čaše.

Sa jagodom

  • Vrijeme: 5 minuta.
  • Broj porcija: 2 osobe.
  • Kalorijski sadržaj jela: 63 kcal na 100 g.
  • Težina: lako.

Zdrav smoothie od jagode i banane napravljen sa ohlađenim mlekom ima prelepu svetloružičastu boju i delikatan ukus bobica. Jagode su izvor pektina i vlakana, a bogate su gvožđem, kalijumom, magnezijumom i fosforom. 100 grama ovih bobica sadrži samo 33 kcal. Ako je potrebno, zamijenite svježe jagode smrznutima bez prethodnog odmrzavanja. Gotov mliječni napitak ukrašava se grančicom estragona, mente, laticama badema, slatkim kukuruznim pahuljicama, šlagom ili zvijezdom slatkog i kiselog karambola.

Sastojci:

  • banane – 1,5 kom.;
  • mleko - 1,5 kašike;
  • jagode – 250 g.

Način kuhanja:

  1. Ogulite jagode i izgnječite ih.
  2. Dobijeni pire od jagoda prebacite u posudu blendera.
  3. Dodajte mlijeko i narezane banane. Prekini.
  4. Sipajte u čaše.

Dijeta sa ovsenim pahuljicama i medom

  • Vrijeme: 5 minuta.
  • Broj porcija: 2 osobe.
  • Kalorijski sadržaj jela: 111 kcal na 100 g.
  • Težina: lako.

Odgovarajući dijetalni jelovnik ne bi trebao biti samo niskokaloričan, već i uravnotežen, inače će svaka dijeta brzo dosaditi, a tijelo će patiti od nedostatka vitamina. Hranjivi mlečni šejk od banane sa ovsenim pahuljicama i medom je opcija za laganu užinu koja će vam dugo vremena pružiti osećaj sitosti. Gusti, ukusni, umjereno slatki mliječni napitak koji možete ponijeti sa sobom u školu ili na posao. Prije nego što pomiješate zobene pahuljice sa ostalim sastojcima u posudi blendera, možete ih preliti mlijekom i ostaviti da odstoje nekoliko minuta.

Sastojci:

  • banane – 1,5 kom.;
  • mleko - 1,5 kašike;
  • ovsene pahuljice - 4 kašike. l.;
  • tečni med – 1 kašičica.

Način kuhanja:

  1. Mlijeko, zobene pahuljice, med, banane pomiješajte u posudi blendera.
  2. Sipajte u čaše.

  • Vrijeme: 5 minuta.
  • Broj porcija: 2 osobe.
  • Kalorijski sadržaj jela: 107 kcal na 100 g.
  • Težina: lako.

Banana eggnog je bijeli desertni koktel napravljen od sirovih žumanjaka i pasteriziranog mlijeka. Veruje se da ne samo da ima delikatan ukus, koji posebno vole deca, već pomaže i kod prehlade i upale grla. Po želji u piće dodajte med, vanilin šećer ili granulirani šećer, liker, voćni ili bobičasti sok, kolačiće, kakao prah. Čašu se ukrašava mentom, prstohvatom mljevenog cimeta ili čokolade, koje je potrebno ohladiti u frižideru i narendati na najkrupnijem rendu.

Sastojci:

  • banane – 1,5 kom.;
  • mleko - 1,5 kašike;
  • jaja (žumanca) – 2 kom.;
  • vanilin šećer - po ukusu.

Način kuhanja:

  1. Sirova žumanca umutiti mikserom sa mlekom.
  2. Dobijenu smesu sipajte u posudu blendera.
  3. Dodajte vanilin šećer, bananu. Prekini.
  4. Sipajte u čaše.

Tajne pravljenja ukusnog milkšejka

Originalni smoothie od banane s mlijekom u blenderu bit će posebno ukusan, ukusan i zdrav ako znate određene tajne njegove pripreme i kreativno pristupite procesu dizajna. Nekoliko korisnih savjeta i trikova pomoći će vam da iznenadite svoje najmilije savršenim milkshakeom od banane:

  • Domaći koktel od mlijeka i banane svaki put će "zvučati" novo ako u njegov sastav dodate aromatične začine - cimet, kardamom, vanilin šećer, kurkumu, vanilin, đumbir.
  • Prije nego što sipate piće u staklene čaše, možete ih ukrasiti. Da biste to učinili, rubovi posuda su podmazani sokom od limuna ili narandže, a zatim uronjeni u tanjurić sa šećerom ili šećerom u prahu.
  • Hladne koktele se preporučuje servirati sa slamkom. To će pomoći da se izbjegnu prehlada i nelagoda koja se javlja kod visoke osjetljivosti zuba.
  • Milkshake su ukrašeni koricom citrusa, ovsenim pahuljicama, mentom, laticama badema, orašastim plodovima, kao i raznobojnim plastičnim štapićima na koje su nanizane kriške voća ili cijele male bobice.
  • Dijetalni šejkovi se mogu pripremiti sa obranim ili sojinim mlijekom.

Video

Pronašli ste grešku u tekstu? Odaberite ga, pritisnite Ctrl + Enter i sve ćemo popraviti!

Smuti od banane priprema se vrlo jednostavno: voće se pomiješa sa mlijekom ili sladoledom, sirupom, a verzija za odrasle uključuje i alkohol. Ovaj set sastojaka uvelike zasićuje buket okusa i stvara ugodnu aromu. Budući da banana sadrži i endorfine, ovaj napitak značajno popravlja vaše raspoloženje.

Kako napraviti smoothie od banane?

Koktel od banane je stekao popularnost kao sredstvo za mršavljenje i izgradnju mišićne mase, jer je skladište vlakana. Pravljenje pića je vrlo jednostavno, ali važno je imati na umu neke tajne:

  1. Prije upotrebe, bananu morate držati u zamrzivaču 2 sata.
  2. Koktel "voli" samo zrelo voće, nezrelo voće vezuje ukus.
  3. Nutritivnu vrijednost povećavaju sjemenke lana i goji bobice.
  4. Pahuljastu pjenu stvara razmućeno sirovo jaje.
  5. Kravlje mlijeko možete zamijeniti sojinim, bademovim ili kokosovim mlijekom.
  6. Sirupi daju izraženiji ukus.
  7. Prvo se voće izgnječi, a zatim se dodaje tečnost.
  8. Koktel možete umutiti i mikserom, ali prije toga voće dobro izgnječite viljuškom.
  9. Ako nemate svježe voće, možete napraviti smoothie sa sirupom od banane.
  10. Koktel morate popiti odmah, jer potamni na zraku, oksidira i izgubi okus.

Smuti od banane sa mlekom u blenderu


Koktel od banane i mlijeka smatra se odličnom užinom, jer voće sadrži puno fosfora, a mlijeko je bogato kalcijumom. Tijelo prima u jednoj porciji sve tvari potrebne za aktivnost, i to bez dodatnih kalorija. Stoga se ovaj recept naziva idealnim za dijetu. Umjesto mljevenih oraha možete koristiti zobene pahuljice ili kinoju.

Sastojci:

  • banana – 1 komad;
  • led - 1 kašika;
  • mleko – 150 ml;
  • orasi - 1 kašičica;
  • vanilija – 1 kesica.

Priprema

  1. Sitno nasjeckajte bananu.
  2. Ulijte mlijeko.
  3. Dodajte orahe ili zobene pahuljice i vaniliju.
  4. Umutiti dok ne postane glatko.

Alternativa za sladokusce bio bi koktel od sladoleda i banane, koji posebno okrepljuje na vrućini. Djeca vole opciju s dodatkom kakaa; tako hranjivo piće će ih napuniti energijom za cijeli dan. Ako se delikatesa čini nezaslađenom, u nju se ne dodaje šećer, već med koji dodaje slatki začin.

Sastojci:

  • sladoled – 200 g;
  • mleko – 400 ml;
  • med - 1 kašika. l;
  • banana – 1 kom.

Priprema

  1. U blenderu izmiksajte četvrtinu mlijeka sa bananom. Morate početi s malim brzinama, a zatim ići na maksimalne brzine da dobijete pastu.
  2. Dodati sladoled, umutiti.
  3. Po potrebi dodajte mlijeko i med.

Još jedan smoothie od banane je recept za one koji žele smršaviti bez bolnih napada gladi. Majke ga obožavaju, jer im napitak omogućava da nahrani svoju djecu porcijom zdrave, ali ne omiljene ovsene kaše, a mnoge dodaju i jučerašnju kašu. Napitak možete dopuniti voćem ili kakaom.

Sastojci:

  • banana – 1 komad;
  • zobene pahuljice – 2 kašike. kašike;
  • cimet - 1/5 kašičice;
  • limun - 0,5 plodova;
  • mleko – 1 čaša;
  • sladoled – 80 g;
  • med – 1 kašičica.

Priprema

  1. Smuti od banane sa ovsenim pahuljicama priprema se od kaše sa mlekom, sipajte žitarice i kuvajte nekoliko minuta. Dobro promiješajte kako biste izbjegli grudvice. Cool.
  2. Narežite bananu i na nju iscijedite limunov sok. To će spriječiti da voće brzo potamni u zraku.
  3. Stavite kašu, banane, cimet i med u blender i izmiksajte dok ne postane glatka.
  4. Dodati sladoled, dobro umutiti.
  5. Ukrasite kriškama banane.

Banana nije ništa manje ukusna, vrlo je lako pripremiti u blenderu. Što se tiče nutritivne vrijednosti, zamjenjuje mliječnu kašu koju većina djece ujutro, kao i zobene pahuljice, ignorira, a ovaj recept će pomoći u rješavanju problema. Kefir se može zamijeniti i jogurtom, mnogi barmeni u piće dodaju cimet ili suhi đumbir, a umjesto šećera med.

Sastojci:

  • kefir - 0,5 l;
  • banana – 2 kom;
  • šećer – 1-2 kašike. l;
  • vanilin šećer – 1 kašičica.

Priprema

  1. Ogulite bananu, isecite je, stavite u blender.
  2. Dodati šećer i kefir. Stir.
  3. Umutiti u homogenu masu.

Domaćice koje žele iznenaditi goste neobičnim pićem trebale bi naučiti kako napraviti koktel od banane sa čokoladom. Ovo je odlična opcija za dečiji sto, jer se ova opcija smutija servira topla. Veoma je važno da se pridržavate recepta, napitak treba da bude gust, tako da nije preporučljivo dodavati tečnost preko navedene količine.

Sastojci:

  • banane – 375 g;
  • mleko – 100 ml;
  • šećer – 25 g;
  • kakao - 2 kašičice;
  • sok od limuna – 1 kašika. ili 1 kašičica, po ukusu.

Priprema

  1. Banane narežite na komade, umutite u blenderu.
  2. Dodajte pola mlijeka, šećer i kakao. Dobro umutiti.
  3. Ponovo razblažite mlekom. Stir.
  4. Pospite komadiće čokolade preko smutija od banane.

Mnogi poslastičari koriste recept koktela od banane za pravljenje sladoleda; ovo voće je dostupno u bilo koje doba godine, jeftino je i dobro se slaže s drugim voćem. Iskusni stručnjaci preporučuju uzimanje malo prezrelih banana, sa blago pocrnjelim korama, one su najmrvivije i najslađe.

Sastojci:

  • banane – 2 kom;
  • mleko – 400 ml;
  • šećer – 1 kašika. l;
  • sladoled od vanile – 100 gr.

Priprema

  1. Banane sameljite u blenderu.
  2. U mleko dodajte šećer i sladoled i umutite.
  3. Prelijte preko banana i promiješajte.
  4. Sipajte u čaše.

Koktel sa bananom i svježim sirom


Da bi napitak bio gust i aromatičan, potrebno je koristiti kultivirane sorte banana, koje garantuju bogat okus. Ljubitelji originalnih recepata stvorili su tako neobičnu opciju kao što je koktel s bananom u blenderu, uz dodatak svježeg sira. Za dijetalni doručak, možete dodati zobene pahuljice u svoju porciju.

Sastojci:

  • banane – 200 g;
  • mlijeko – 1 l;
  • svježi sir - 200 g;
  • zobene pahuljice – 4 kašike. l;
  • med – 50 g.

Priprema

  1. Bananu nasjeckajte, dodajte žitarice i mlijeko. Beat.
  2. Pomiješajte svježi sir i med.
  3. Povežite sve komponente.
  4. U blenderu dovedite do homogene mase.

Koktel sa likerom od banane


Priprema se u 2 verzije: “Banshee” - na bazi likera od bijelog kakaoa i “Buble-gum” - na bazi amaretta. “Blue Temptation” uključuje votku, likere od banane i Blue Curaçao. Iskusni barmeni savjetuju da se čaša ohladi u zamrzivaču prije točenja pića, tada će aroma biti bogatija.

Sastojci:

  • liker od banane – 15 ml;
  • Amaretto – 15 ml;
  • krema - 15 ml.

Priprema

  1. Likere i kremu sipajte u šejker, dodajte kakao.
  2. Kada se promeša, dodajte mrvljeni led i snažno umutite.

Banana Daiquiri koktel - recept


Izmišljen je za poznavaoce rafiniranih pića. Zahvaljujući slatko-kiselkastom ukusu limete, brzo je postao poznat širom sveta. Sok od limete može se zamijeniti sokom od limuna, a višak kiselosti u okusu uspješno se gasi šećerom. Mnogi poznavaoci dodaju i bobičasto voće, a ako je voće zamrznuto, možete bez mrvljenog leda. Ovaj smoothie od banane treba servirati samo u čašama za martini.

Sastojci:

  • rum – 45 ml;
  • šećerni sirup - 5 ml;
  • limeta – 2 kriške;
  • banana – 0,5 plodova.

Priprema

  1. Sameljite bananu u blenderu.
  2. Ulijte rum, sirup i sok od limete.
  3. Miješajte dok ne postane glatko.

Koktel od Xu-Xua i banane


Ako želite napraviti neobičan koktel od banane, najbolje ga je koristiti. Njegov vrhunac je kombinacija pirea od bobičastog voća sa votkom, što piće čini privlačnim ne samo ženama, već i muškarcima koji manje vole slatki alkohol. Za romantičnu večeru često se bira koktel jagoda-banana, koji se uspješno nadmeće sa šampanjcem.

Sastojci.

Mliječni šejk sa bananom je jednostavan i brz napitak za pripremu, ali je istovremeno izuzetno ukusan, zadovoljavajući, osvježavajući i zdrav. Pokušajte ga pripremiti koristeći razne aditive.

Kako napraviti milkshake po klasičnom receptu? Vrlo jednostavno!

Sastoji se od samo dvije komponente i neće vam trebati više od pet minuta za pripremu.

Potrebni proizvodi:

  • jedna zrela banana;
  • 400 mililitara mleka.

Proces kuvanja:

  1. Trebat će vam prilično velika banana ili uzmite dvije male. Ogulite ih, narežite na komade i stavite u blender.
  2. U to ulijte mlijeko (najbolje da bude hladno), uključite uređaj i umutite napitak dok ne postane glatka i pjenasta.
  3. Sipajte koktel u visoke staklene čaše i poslužite sa slamčicom.

Kuvanje sa sladoledom u blenderu

Mliječni šejk sa sladoledom i bananom je najbolja kombinacija.

Uzmite sladoled ili sladoled od vanilije - ovi ukusi se dobro slažu sa bananom.

Ovaj napitak savršeno osvježava po ljetnim vrućinama.

Potrebni proizvodi:

  • dvije male zrele banane;
  • pola litra mleka;
  • 200 grama sladoleda.

Proces kuvanja:

  1. Ogulite banane, narežite ih na kriške i stavite u blender.
  2. Ulijte malo mlijeka, uključite uređaj i umutite sastojke do lagane pjene.
  3. Dodajte navedenu količinu sladoleda u piće i ponovo pokrenite blender.
  4. Kada smesa postane skoro homogena, dodajte preostalo mleko i još malo miksajte dobijenu smesu.
  5. Koktel sipajte u odgovarajuće čaše i poslužite. Po mogućnosti zajedno sa slamkom.

Slatki napitak sa jabukama

Potrebni proizvodi:

  • oko 130 mililitara mlijeka;
  • jedna velika banana;
  • jedna jabuka;
  • 300 grama sladoleda.

Proces kuvanja:

  1. Uklonite kožu sa banane i jabuke. Prvo voće narežite na komade i stavite u blender.
  2. Isjeckajte i jabuku. Uklonimo tvrdu sredinu, pulpu pretvorimo u male kockice i dodamo je banani.
  3. Voće prelijte mlijekom i dodajte navedenu količinu sladoleda. Prije izmiksanja u blenderu možete malo izmiješati sastojke.
  4. Pokrećemo uređaj i dovodimo piće dok ne postane glatko i pjenasto.
  5. Poslužite odmah hladno sa slamčicom za koktel.

Kako napraviti milkshake od banane i kivija

Potrebni proizvodi:

  • 200 mililitara mlijeka;
  • jedna velika i zrela banana;
  • dvije velike kašike sladoleda;
  • kivi - jedan komad.

Proces kuvanja:

  1. Kivi ogulimo i narežemo na male kriške da se lakše istuče.
  2. Sa banane skinite koru, a pulpu nasjeckajte na komadiće.
  3. Pripremljeno voće stavite u blender, dodajte mlijeko i blendajte oko 30 sekundi. Potrebno je da sadržaj postane gotovo homogen.
  4. Nakon toga dodajte sladoled i ponovo uključite uređaj. Dovedite piće do željenog stanja pjenom, sipajte u čaše i Poslužite dok se ohladi.

Sa dodatkom ananasa

Za piće možete koristiti svježe i konzervirane komadiće ananasa. Predloženi recept ne uključuje sladoled, ali ako želite, u skoro gotov koktel možete dodati oko 50 grama sladoleda.

Potrebni proizvodi:

  • dvije male banane;
  • 200 mililitara mlijeka;
  • 200 grama ananasa.

Proces kuvanja:

  1. Obavezno nasjeckajte ananas, tako da ćete ga lako izmiksati u blenderu.
  2. Ogulite banane i narežite na tanke kriške.
  3. Stavite ananas i banane u činiju, dodajte mleko i mutite oko minut dok ne postane glatko.
  4. Ako nije dovoljno slatko, možete dodati malo šećera, meda ili sladoleda. Ako je napitak pregust, možete ga razrijediti mlijekom i ponovo umutiti.
  5. Prilikom serviranja koktel sipajte u staklene čaše, pospite rendanom čokoladom i ubacite slamčicu.

Recept sa breskvama

Ovaj koktel s dodatkom breskve ispada posebno aromatičan ako uzmete vrlo zrelo voće.

Potrebni proizvodi:

  • dvije svježe breskve;
  • 400 mililitara mlijeka;
  • dvije srednje banane;
  • sladoled po želji.

Proces kuvanja:

  1. Breskve ogulite, izvadite košticu i narežite meso na komade. Ako se ne želite zamarati voćem, možete uzeti konzervirani proizvod.
  2. Ogulite banane, nasjeckajte ih i stavite svo voće u blender.
  3. Napunite ih navedenom količinom mlijeka. Ako želite piće sa sladoledom, onda ga dodajte u ovoj fazi - biće dovoljno 70 - 100 grama.
  4. Uključite uređaj i miješajte sadržaj oko jedne minute. Smjesa treba da postane homogena, sa "kapom" od pjene na vrhu.
  5. Sipajte koktel u prelepe čaše i odmah poslužite. Po ukusu, piće možete posuti rendanom čokoladom ili šećerom u prahu.

Čokoladni milkshake sa bananom

Piće ispada nevjerovatno ukusno, ali kalorijski sadržaj milkshakea prema ovom receptu je prilično visok. Ako vas ovo ne plaši, onda se svakako počastite ovom nevjerovatnom poslasticom.

Potrebni proizvodi:

  • šest velikih kašika sladoleda, po mogućnosti sladoleda;
  • dvije zrele banane srednje veličine;
  • 60 grama crne čokolade;
  • 100 mililitara mleka.

Proces kuvanja:

  1. Banani skinite koru, izlomite je na male komadiće i stavite u blender.
  2. Napunite polovinom navedene količine mlijeka i dodajte samo tri kašike sladoleda.
  3. Uključujemo uređaj i tucimo smjesu neko vrijeme dok se banana ne isjecka.
  4. Zatim ulijte preostalo mlijeko, dodajte još tri kašike sladoleda i na kraju čokoladu. Potonje se prvo mora izlomiti na male kriške.
  5. Ponovo uključite blender i miksajte sadržaj još minutu ili još malo. Rezultat bi trebao biti piće ujednačene konzistencije s pjenom na površini.
  6. Koktel sipajte u prelepe čaše, stavite u slamčicu i poslužite.

Mliječni šejk sa bananom može se umutiti od raznih vrsta voća i bobica, na primjer, sa jagodama - također odlična kombinacija. U to stavite med, šećer, pavlaku. Eksperimentišite i pronađite savršeni ukus ovog pića samo za vas.

Stručnjaci su odavno dokazali da slatka gazirana pića ne gase žeđ tako dobro kao što se čini na prvi pogled. Istovremeno, mnogi imaju živo sjećanje iz djetinjstva na ugodnu hladnoću ledeno hladnog milkshakea. A ako ga dopunite nekim voćem, onda i takav napitak može postati koristan. Lako se priprema. Na primjer, smoothie od banane sa mlijekom može se napraviti u blenderu za nekoliko minuta. Ali prvo morate sami da shvatite nekoliko važnih pitanja.

sa bananama

Neki ljudi pogrešno vjeruju da se voće može jesti u svom prirodnom obliku, ili se može koristiti i za pravljenje salate, svježeg soka ili smoothieja. Međutim, postoji ogroman broj složenih pića u kojima ovi proizvodi djeluju kao glavni sastojak. Uzmite, na primjer, bananu. Odličnog je ukusa sa mlekom. Zajedno čine delikatnu, aromatičnu i veoma zdravu mešavinu. Lakše je napraviti koktel sa mlijekom u blenderu. Za ovo će vam trebati 1 (115 grama) i samo 260 grama svježeg mlijeka.

Tehnologija pripreme takvog pića je izuzetno jednostavna. Proces se odvija u tri faze:

  1. Prvo ogulite bananu, a zatim isecite pulpu na komade i stavite ih u čašu.
  2. Dodajte mlijeko.
  3. Proizvode umutiti blenderom. Rezultat bi trebao biti što homogenija masa.

Smoothie od banane sa mlekom možete pripremiti u blenderu za samo nekoliko minuta. Nakon toga, ostaje samo da napitak sipate u čaše. A kako bi gotovo jelo izgledalo impresivnije, možete pričvrstiti malu krišku banane na rub posude. Ovaj koktel je bolje piti kroz slamku.

Sa ukusom kreme

Smuti od banane sa mlekom u blenderu se može pripremiti uz dodatak sladoleda. Zbog ove komponente piće poprima ugodnu kremastu aromu. Za rad će vam trebati: 2 banane, 1,5 šolje (300 mililitara) mleka i 120 grama sladoleda.

U ovom slučaju, koktel se priprema malo drugačije:

  1. Oguljenu pulpu banane nasumično podijelite na komade i stavite ih u posudu blendera.
  2. Tu dodajte i sladoled. Za takvo piće bolje je koristiti sladoled. To će pomoći da konzistencija smjese bude ujednačenija.
  3. Uključite uređaj na nekoliko minuta. Masa ne smije sadržavati pojedinačne komade ili bilo kakve inkluzije.
  4. Ulijte mlijeko.
  5. Ponovo uključite blender. Smjesa bi trebala postati homogena, a na njenoj površini će se formirati mala prozračna pjena.

Sada se gotovo piće može bezbedno sipati u čaše i uživati ​​u njegovom bogatom ukusu, delikatnoj aromi i prijatnoj hladnoći.

"Gogol-mogol"

Kako drugačije napraviti smoothie od banane sa mlijekom u blenderu? Recept s dodatkom jaja mnogima je poznat pod nazivom "mogol-mogol". U tom slučaju trebat će vam sljedeći set sastojaka: čaša svježeg mlijeka, 50 grama granuliranog šećera, 1 banana, 1 jaje, malo cimeta i kašičica vanilin šećera.

Priprema ovog pića je prilično jednostavna:

  1. Sve sastojke (osim cimeta) stavite u posudu blendera.
  2. Umutiti smjesu dok se ne pretvori u homogenu plastičnu masu.
  3. Gotov proizvod sipajte u čašu i pospite malo cimeta.

Kao i obično, komad banane služi kao dodatni ukras. Ne postoje stroga pravila za ispijanje ovog pića. Zato je za svaki slučaj bolje poslužiti sa slamčicom. "Gogol-mogol" nije samo neverovatan desert, već i veoma zdrav proizvod. Obogaćen vitaminima, mineralima i raznim aminokiselinama, idealan je za rješavanje problema vezanih za respiratorni trakt. Osim toga, ovaj napitak se smatra odličnom preventivom protiv raka i svih vrsta srčanih oboljenja. Takođe jača koštano tkivo, poboljšava stanje kose, zuba i noktiju.

Energetska vrijednost

Osobe koje su sklone gojaznosti često bi trebale za sebe da spremaju smoothie od banane sa mlekom u blenderu. Kalorični sadržaj takvog pića je relativno nizak. Istina, u svakom pojedinačnom slučaju potrebno je uzeti u obzir njegov sastav prema receptu. Na primjer, 100 grama gotovog proizvoda koji sadrži samo mlijeko i bananu sadrži samo 71 kilokaloriju. Ovaj desert, zapravo, može zamijeniti jedan od vaših obroka tokom dana. Ali ovdje morate biti veoma oprezni. Bolje je ne piti pića napravljena u kafićima. Tamo se za njihovu pripremu često koriste punomasno mlijeko (3,6 ili 2,5 posto) i sladoled za stvaranje željene konzistencije.

Kao rezultat toga, sadržaj kalorija u gotovom proizvodu značajno se povećava. Postaje nesigurno za one koji pokušavaju da paze na svoju figuru. Preporučljivo je da ih kuvate kod kuće. Ovdje možete kontrolirati sadržaj masti svake komponente i isključiti neželjene proizvode. A ako farma ima blender, onda ovaj proces neće trajati mnogo vremena.

sa bananom

Uz dodatak čokolade možete napraviti odličan smoothie od banane sa mlijekom u blenderu. Recept sa fotografijama jasno pokazuje svaku fazu ovog jednostavnog procesa. Prvo morate prikupiti sve potrebne sastojke: 200 mililitara punomasnog mlijeka, 1 bananu, 100 grama sladoleda, 18 grama kakao praha i prstohvat vanilina.

Nakon ovoga možete početi sa radom:

  1. Prvi korak je da uzmete svježu bananu i ogulite je. Preostalu pulpu narežite na komade i stavite ih na dno posude blendera.
  2. Dodajte sve ostale komponente jednu po jednu. Možete ih unijeti bilo kojim redoslijedom. To ni na koji način neće utjecati na konačni rezultat.
  3. Uključite uređaj i dobro umutite smjesu. Ovisno o snazi ​​uređaja, to će trajati od 30 sekundi do nekoliko minuta.
  4. Gotovu smjesu sipajte u čaše (ili čaše).

Napitak treba popiti neposredno pre nego što se zagreje. Prozračna pjena koja se stvara na površini ugodno hladi i daje dodatni efekat.

Tajna hlađenja

Kada je napolju vruće, uvek želite da popijete nešto osvežavajuće. U ovom slučaju, mnogi ljudi preferiraju mliječne i voćne koktele. Ali postoji jedan problem. Sladoled se često koristi u ovim pićima za efekat hlađenja. Što ako je, na primjer, osoba na dijeti i ne može sebi priuštiti korištenje takvog sastojka? Kako napraviti smoothie od banane sa mlijekom u blenderu bez sladoleda? U stvari, sve je vrlo jednostavno. Za rad će vam trebati najjednostavniji set sastojaka: 2 banane, 50-75 grama šećera (opciono), čaša mlijeka i 5 kockica leda.

U tom slučaju morate koristiti sljedeću metodu za pripremu pića:

  1. Prvo treba da sipate mleko u blender, dodajte mu seckanu pulpu banane i dobro umutite ovu smesu.
  2. Dodajte preostale sastojke.
  3. Nastavite da mutite dok smjesa ne postane homogena.

Ovdje led obavlja dvije funkcije:

  • hlađenje pića;
  • sredstva za ravnomerno mešanje.

Rezultat je gotovo prozračan slatki koktel prijatne voćne arome, koji ima prekrasan rashladni i tonik efekat.

Nutritious desert

Ima ljudi koji drugačije percipiraju, ali se slažu da je bolje pripremiti smoothie od banane sa mlijekom u blenderu. Recenzije takvih pristalica zdrave hrane svode se na činjenicu da bi ovo mogao biti hranjiv i prilično kaloričan desert. Štaviše, ne mora biti hladno. Kao primjer, vrijedi razmotriti prilično zanimljivu verziju koktela, koja koristi sljedeće sastojke: 1 banana, 4 kolačića, mljeveni cimet (na vrhu noža) i čašu svježeg mlijeka.

Za pripremu ovog deserta potrebno vam je:

  1. Izmrvite kekse, a zatim ih izmiksajte sa kriškama cimeta i banane u zdjeli blendera. Trebali biste dobiti malo gustu plastičnu masu.
  2. Dodajte toplo mlijeko.
  3. Ponovite mućenje dok smjesa ne postane potpuno glatka.

Ovaj desert će biti idealan doručak za one koji vode računa o zdravoj ishrani. Jedna čaša ovog krepkog proizvoda dovoljna je da brzo utažite glad i ne osetite neprijatnu težinu u stomaku. U ovom slučaju koktel se smatra hranom, a ne bezalkoholnim pićem. Ali svako treba da ima svoje gledište o ovom pitanju.